静默观想

早上起来，最好离开你的床，下地走动一下，或着清扫一下（可以想象这个行为代表着清理你的事业、生活和意识），洗漱完毕，补充一些水分，然后找一个安静的地方，坐下来，脊柱挺直，双手朝上，盘腿或者像平常坐在椅子上那样双脚着地，闭眼或睁眼保持虚视，坐上1-2分钟，确保舒适，习惯静默的感觉。这种静默的状态就像进入一种梦幻或白日梦的状态，抑或类似聆听你最喜爱的音乐时的状态（你的思绪自由飘荡，身体静止而放松）；

然后把意识引到呼吸上，先呼气再吸气算一次，持续十次缓慢深长的呼吸，每天15-30分钟；

此时，把意识专注于今天你为自己选定的冥想对象上（特定的问题）：积极主动、深思熟虑地处理那些导致你生意或个人生活失败的问题，具体如下：

1）首先回想你上周或之前遇到这一问题的具体情形：观想具体哪天，在哪，什么时间段---看见你所处的房间，你和谁坐在一起，旁边又有谁站着，仔细观想事情是怎么发生的。回想对方说话时的面孔及你的感受。注意此时你需要一定的自制力，防止再次伤心难过或怒火中烧，所以观想时谨慎为妙。

2）接下来回顾这个情境中蕴含的空性或潜能：记住要在脑海里不停地回顾，当事件展开时，不同的人是如何看待这个事件的。很显然，对方并不在乎你的困境。实际上，他们很可能不认为这是个问题。可你却不一样，在你眼里这是天大的麻烦。（P176）

这意味着，这个问题其实并非本身就是个问题，问题本身是空的、中性的，这只能说明问题是源于我们自己的意识。但问题并非我们凭空捏造的，且不是说你决定不把某事看作一个问题，它就不是问题了，因为无论你如何许愿，它仍然是个问题，且会让你尝尽苦头。

此时，你沉浸其中，去寻找问题的根源。现在你知道这是因为过去某一时刻你给别人制造了同样的麻烦，在意识里烙下了一个铭印。当你遇上显著事件时，这个铭印就会让你带上有色眼镜看待问题，甚至完全创造了你的知觉。

3）现在把你的意识带到未来，试着预想明天将要出现的类似情境：

试想你坐在哪里，可能跟谁在一起，当事情发生时，想象对方会说些什么话；然后在意识里做一个演练：观想你之前如何应对同样的情境（你是怎么想、怎么做的）。“正常”的反应大多是以牙还牙，而这与正确的反应背道而驰。当你因没有得到帮助而报复、拒绝他人时，你就在意识里烙下一个新的铭印，让你在未来看到自己求援被拒。实际上，你应该反其道而行之：你想要烙下一个铭印，让你看到自己下回得到他人的配合。而这只能通过自己单方面积极主动配合他人得来：哪怕对方拒绝伸出援手，你也要倾力相助。

静修时在意识里做演练，不仅是一种高尚的情怀，而更是一种深思熟虑的训练，这和运动员在体育馆里进行常规训练很相似。当你静修的功夫越发炉火纯青时，你的意识以及你经营事业的能力，就好比一名专业运动员一般，圆融、敏捷、强健。这会带给你生意或个人生活中的成功。当未来一两天的某个时间，你所料想的情境真的发生了。这时你已经有所准备了。通过反复回顾这个情境，和计划你该如何反应所形成的行为模式就会在此派上用场。

事件发生了，你开始遵循旧有的模式；可是你在静修期间持续不断的练习让你停下来，记得要采取新的方式加以应对。此时，恶性循环被断绝：你拒绝让人生的失败重演，你拒绝烙下新的铭印，让你再次看到类似事件发生。

4）在结束静默前几分钟观想自己已经成为理想中的样子：

比如，观想自己通过学习本书及潜能和铭印法则，已经得到利益。你清楚地知道获得财富的原理，并知道如何让财富继续增长。此外，你完全了解如何让自己精神愉悦地享受这笔财富。你谨慎地记录“六时书”，清晨认真静修，问题产生即刻处理，并且杜绝新问题的产生。

藏族智者说过，上午的静默时光应该这样结束：尽情观想自己是最成功、最有智慧、最具慈悲心的人。在你起身之前，花几分钟努力观想自己未来的模样。这会在你的意识里烙下非常强大的铭印，有朝一日你将会变成那样子。你就拭目以待吧。现在你该一跃而起去上班了，你可能快迟到了！

近日，贵阳市发生了一起非常恶劣的事件，一名女子故意在送物资的车子面前下跪祈求，希望他们能够给自己和家长一些食物，甚至说自己快要饿死了，这则视频当时在网络上是引起了很大的轰动的，但是如今警方已经查明这名女子完全就是在哗众取宠，其实细心的网友也可以发现，这名女子当时的行为举止是有异常的，而她这么做毫无疑问就是为了赚取流量，现在的网络赚取流量就是赚钱，所以才会有这么多哗众取宠的人。

首先，不得不说现在的网络真的恶趣味有一些多，也正是因为人们喜欢看这些奇怪的东西，所以才导致了这些奇怪的东西能够火起来，继而导致越来越多奇怪的东西出现在网络上，就好比之前被封号的那名网红，完全就是没有素质、没有营养，也不值得大家去观看，但是大家似乎就是对她很感兴趣，不得不说现在的网络世界真的让人看不懂。

其次，这一次贵阳市的疫情是比较严重的，结果就有一些人开始利用疫情炒作了，当时这名女子就是跪在送物资的车子面前，哭诉自己和家人没有东西吃，还祈求大家救救他们，其实旁边是有人在专门给她拍视频的，拍视频的人拍完视频以后，那名女子还主动上前查看视频拍得好不好，发现视频质量还不错以后，两个人便离开了，这样的行为可以说是毫无下限。

最后，这名女子和拍摄的人的行为，显然是已经越过法律底线了，现在警方也已经查明真相了，希望能够将这两个哗众取宠的人抓起来，给他们应有的惩罚，本身疫情就已经让人心累了，结果还有这么多人搞事情，实在是不嫌事儿大。

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抖音

抖音，由字节跳动孵化的音乐创意短视频社交软件。该软件于2016年9月上线，是一个面向全年龄段的短视频社区平台。

2019年1月18日，中央电视台与抖音短视频举行新闻发布会，正式宣布抖音成为《2019年中央广播电视总台春节联欢晚会》的独家社交媒体传播平台。

2021年1月26日，抖音与央视春晚联合宣布，抖音成为《2021年中央广播电视总台春节联欢晚会》独家红包互动合作伙伴。这是继2019年春晚后，抖音第二次与央视春晚达成合作。

2021年8月20日，抖音宣布支持2K超清视频播放，短视频步入超清时代。

想要看清一个人的人品如何，不是看平日和善的样子，而是看在他生气时候的言行举止以及对他人的态度。

因为当一个人在生气愤怒的时候很容易忘记自己的伪装，从而暴露自己原本的样子，这个时候是有效地看清一个人本质的时候。

生气时，见一个人的涵养，见一个人的能力。

人品是一个看不见摸不着的东西，但是生气会让人的伪装褪去，这时便会将人品好坏呈现出来。

每个人都是有脾气的，没有天生的好说话，但是修养会改变一个人的处事态度，当自己达到一种境界的时候，外界的声音就再也不会引起情绪上的波澜。有能力的人，生气时不说话。

02、生气时不说话，先冷静情绪

有能力的人，遇事沉着冷静，不会因为对方的挑衅而乱了阵脚，善于控制自己的情绪，因为他们知道发脾气解决不了当下的任何问题。

生气的时候人的理智往往会占据下风，有些人控制不住自己的情绪就会随意发泄怒火，尽情释放自己的不满，完全不顾及周围人的感受，什么伤人的话都脱口而出。

有教养的人懂得什么场合说什么话，即使对方的言语有些地方刺激到了自己也会保持最基本的礼貌，能让理智占据上风，不会自顾自直接爆发。

这样的人不会给人极大的反差感，毕竟在生气的时候都能保持自己的修养，内心必定是豁达的，也是宽容的。

有能力的人，善于控制情绪者。

拿破仑说过：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”

在极度生气或是愤怒的情况之下，所说的每一句话都有可能让局面陷入更加难堪的境地，不如保持沉默，寻求最佳的解决方案。

一时的落于下风并不重要，真正有能力的人不会计较一时的得失，而是更看重最终的结局，有了这份气魄，这份淡然，更容易获得成功。

03、生气时不说话，善于解决问题

弘一大师曾经说过：“人之谤我也，与其能辨，不如能容；人之侮我也，与其能防，不如能化。”

修养都是慢慢培养的，恶语不仅伤人还会自损，有些话说了就没有后悔的机会了，能控制情绪的人才是真正有修养有能力的。

电视剧《少年派》中，林妙妙知道了自己的父亲林大为的新工作是为逝者祷告，嫌弃他“丢人”了，在饭桌上对林大为恶语相向，甚至逼迫他立马辞职。

林大为知道这项工作很难被自己的家人接受，饭桌上的他沉默不语，任凭女儿发泄，他没有责骂女儿，因为这事根本说不清楚，最后用自己的坚持证明了这是一项有意义的工作，也得到了林妙妙的认可。

有能力的人，不指责，善于攻克问题。

生活中总会有人对自己指手画脚，但是用来吵架的时间去做有意义的事，约束好自己，把该做的事做好，把该走的路走好，问题其实很好解决。

很多时候两个人的想法不在同一层面上，总会有观念上的冲突。

如果强硬地让对方接受，用吵架的方式来获得认同，并不会收到意想的效果，更有可能会将两人的关系弄僵。

一个懂礼貌有能力的人，不会去指责别人，他们更有自我责任感，善于去解决问题，而不是只会争吵。

04、待对方冷静后，善于交心

生气时不说话，待对方冷静后，善于交心。不会在矛盾突出时，和人正面交锋。

胡适和江冬秀的婚姻曾经被张爱玲称作为“旧式婚姻罕有的幸福的例子”。那个年代，大部分婚姻都是父母之命媒妁之言，胡适的婚姻也是如此。

因为母亲的影响，胡适从小就是个性格柔软，温文尔雅之人，待人彬彬有礼，而妻子江冬秀文化程度低，性格也很暴躁。

因为两个人如此极端的性格特征，这段婚姻一度很不被人看好，但是每当妻子暴怒的时候，胡适都会找借口到卫生间漱口，避免与她发生正面的冲突，等到双方情绪都冷静了，再开始沟通。

有一回，江冬秀指责胡适给徐志摩做媒，为此说了很多过分的话，胡适没有与她争吵。

几日后，胡适在去俄罗斯的路上给妻子写了一封信：“我不愿把这件事长记在心里，所以现在对你说开了，就算完了……你知道我个人最难过的是把不高兴的事放在心里。现在说了，就没有事了。”

有修养的人，连生气时都能保持基本的素养，就算当时真的被气到了，也不会蹬鼻子上脸与对方恶语相向，这只会让事情变得越来越糟糕。

情绪上头说的话多半很伤人，任何事情都可以慢慢沟通，当头脑恢复清醒才意识到自己当初暴怒的样子是多么可笑无知的时候就晚了。

有能力的人，生气时不说话，却懂得换位思考，等待彼此情绪冷静后，修补感情。

05、结语

生气时不说话，但是行为中却藏着他的修养。

与人相处，不是用眼睛观察，而是用心，对于有修养的人来说，不会因为对方没有素质而忘记了基本的礼貌，越是生气的时候，越能在其他行为中看出人与人之间的差别。

没有教养的人，总喜欢事事压人一头，否则不肯罢休。

忍一时风平浪静，退一步海阔天空，管仲曾经这样说：“善气迎人，亲如兄弟；恶气迎人，害于戈兵。”有教养的人，即使被冒犯也会顾及当下的处境，话留三分余地。

冲动是魔鬼，有修养的人，内心成熟，遇事波澜不惊，所以人们说，弱者易怒如虎，强者平静如水。

一个人的能力不是看你有多大本事，而是在生气的时候能否控制自己的情绪。

生活中会遇到很多事情，没人不会生气，但是一味的发泄只是害人害己，生气时不说话，避免了口舌之争。

而是让自己的心情慢慢平复，保持理智来控制自己的行为，有修养的人绝对不会失了自己的风度。

8月26日，山西运城永济市报告1例阳性感染者。8月27日，永济市新冠肺炎疫情防控指挥部发布紧急通告。根据当前疫情形势，为严控疫情传播风险，尽快管控各类接触人员和风险点位，永济市自8月27日6时至8月30日6时，实行三天临时性全域社会面管控。管控期间，全市居民非必要不出永，原则上居家，实行交通管控。全市除保供、保产、保稳、防疫车辆外，不符合规定的社会车辆不运行、不流动。

山西永济全市静默管理究竟是怎么一回事，跟随我一起看看吧。

来源：央视新闻客户端

8月26日，山西运城永济市报告1例阳性感染者。

8月27日，永济市新冠肺炎疫情防控指挥部发布紧急通告。根据当前疫情形势，为严控疫情传播风险，尽快管控各类接触人员和风险点位，永济市自8月27日6时至8月30日6时，实行三天临时性全域社会面管控。管控期间，全市居民非必要不出永，原则上居家，实行交通管控。全市除保供、保产、保稳、防疫车辆外（凭证通行），不符合规定的社会车辆不运行、不流动。

（总台记者 贺威通）

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静默管理对上海暖通行业有哪些影响？

从3月下旬以来，各地均不同程度的受到疫情的影响，一些城市也按下慢行键，通过静默、封闭管理的方式来应对疫情。

3月27日晚间，上海市新冠肺炎疫情防控工作领导小组办公室发布消息：为遏制疫情扩散蔓延势头，保障人民群众生命安全和身体健康，尽快实现社会面动态清零，综合前几轮核酸筛查情况并经专家评估研判，市新冠肺炎疫情防控工作领导小组研究决定，在上海全市范围内开展新一轮切块式、网格化核酸筛查。

目前，上海处于静默状态已经将近一个月。静默管理期间也对上海暖通行业产生了较为明显的影响。

首当其冲的是，所有人员居家办公。上海是我国的经济中心，很多的跨国公司的总部、研发中心、财务等核心部分都设立在上海。根据艾肯网了解，目前暖通空调行业将总部设立在上海的品牌有江森自控约克品牌、开利、特灵、艾默生、大金、东芝、三菱重工、三菱电机、威能、林内、霍尼韦尔、松下等品牌。此外，几乎所有的品牌都在上海设立了办事处或者是分公司。根据不完全统计，在上海设立的总部的品牌数量超过万家。

静默管理期间，所有的人员都必须居家，这也使得所有企业的工作人员只能在家办公。根据艾肯网了解，这段时间内，虽然处于居家的状态，但是很多企业依旧处于工作和运行的状态。通过电视电话会议、视频会议的形式，各个品牌依旧在正常运转，部分品牌的开会力度，几乎涵盖了全天。

众所周知，上半年是企业发布新品、拓展渠道、参加展会、举办会议、签订合作协议的密集期。居家办公以后，各品牌的会议方向主要是疫情应对、技术沟通、培训等多个方面。品牌方更多的关注疫情进展和解封进度，也会积极准备，为实现复工复产做好提前准备。

此外，根据艾肯网了解，在长三角一体化以及高铁时代的到来，很多品牌在江苏、浙江甚至是安徽等地的驻外办负责人都将家安在了上海，通常会在周五的时间回到上海。第二个影响是生产节奏和零配件供应问题。上海拥有大量的总部和工厂，负责华东甚至是整个中国市场的物资生产和供应。静默管理期间，所有的工厂都处于停工状态，这也对包含暖通行业在内的所有企业产生了深远的影响。其中，影响最大的当属汽车制造业。

相关资料显示，特斯拉上海超级工厂就已经因疫情防控开始停产，原定停产4天，但至今已停产长达20多天。根据乘联会数据显示，3月特斯拉中国销量为65,814辆。特斯拉上海工厂单月产能在65万辆以上，目前保守估计已损失超过4万辆。特斯拉上海工厂牵连的是整个长三角地区的汽车供应链。围绕零部件本土化率达90%以上的特斯拉上海超级工厂，众多汽车零部件企业在苏州、宁波、南通、无锡、绍兴、台州、南京、常州等长三角“包邮区”形成了大规模的产业集群。

以特斯拉为代表的车企的运营模式同样也体现在暖通行业，受到静默管理的影响，目前很多企业的生产都处于停工状态，有些开工的企业也会因为物流等方面的因素出现零部件短缺的情况。根据艾肯网最近的了解，截至4月21日，已经有部分暖通、壁挂炉企业实现复工复产，也有更多的企业正在积极准备复工。很多企业表示，都在和相关部分积极沟通，力争快速复工，尽最大可能降低这一个月的影响。

第三是影响是展会。每年初，上海都将举办多场大型综合型展会，涉及经济发展的方方面面。静默管理之后，这些展会纷纷取消或者延迟举办。与家电和暖通行业相关的AWE家博会、热泵展、供热展等展会都确定延迟，这也对行业有一定的影响。

某品牌负责人向艾肯网表示，展会的取消从很大程度上影响了企业年初制定宣传规划，无论是新产品发布还是企业品牌露出都产生了较大影响。目前，很多企业都调整了2022年度的品牌推广计划，也将更多的精力投放到渠道培训的方面。

第四个影响是上海本土消费市场。作为最强经济城市，上海拥有极强的本地投资和消费能力，这些投资和消费对于暖通行业都具有极强的带动作用。

疫情的出现造成了静默管理的状态对投资和消费产生了极大的负面作用。根据以往的经验，往年3月和4月都是上海房屋销售、房屋装修的旺季，但今年的情况却出现了极大地不同，金3银4已经不存在。面对这样的市场情况，各个品牌也与经销商一起携手应对。

大金是行业内首家对于经销商给予补贴的品牌。4月1日，大金空调发布通知，决定对经销商伙伴们进行补贴，具体政策包含3个方面，1、每个大金PROSHOP认定店的一个月租金相当的补贴；2、对于大金PROSHOP认定店业务员发放：上海地区：2000元/人的疫情补贴，华东其它地区：1500元/人的疫情补贴。

海信日立公司同样对合作伙伴进行了补贴。据了解，海信日立上海分公司除了给日立、海信、约克VRF等品牌专业店房租补贴外，还给予经销商受疫情影响产生的额外仓储进行补贴，并给予专业店认证的销售人员一定金额的生活补贴。此外，松下等品牌也不断给予员工防疫和生活物资，为他们渡过难关提供及时的帮助。

根据目前的情况来看，上海的疫情防控工作出现了极大地利好，一切都朝着回归正常的方向发展。艾肯网页希望各大品牌都能调整心态，积极应对，在复工复产之后实现最大程度的正常化，营造积极健康的市场氛围。(江南)