我想知道，两夫妻吵架时说的话能不能当真

夫妻吵架时说的话不必当真，吵架时生气，话赶话，说话过激是不可避免的。说起来是谁也不怕谁，谁离开谁也都没什么了不起的。但是俗话说得好:一日夫妻百日恩，百日夫妻一辈子亲。耍相互关心，相互爱护，相互信任，相互理解，相互尊重，相互宽容。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。

　感情再深的夫妻，也是会有吵架的时候的，但是很多夫妻在吵完后还是能够和好如初，但是有些夫妻却是关系越来越恶化呢这很多原因是因为夫妻一吵架就是翻旧帐、戳痛处，口无遮拦，甚至说一些绝情的话，所以我们夫妻吵架也是需要很好的掌握一些禁忌的。

　 1、夫妻吵架切莫攻击对方“软肋”

　我们每个人都是有自己的弱点的，我们的爱人又不是敌人，我们的吵架呀、打闹呀只能是“对事不对人”，不能抓住不放，更不能以“揭短”为撒气的手段口无遮拦的戳痛处，否则一些小矛盾导致成了严重的问题了。

　 2、吵架要有针对性，勿牵扯其他事情

　有的夫妻总将小事升级化，吵架时往往把目标扩大，“新仇旧恨”统统拿出来算账。经常如此就会超出吵架的范畴，易促成立场分明的敌我态势，从而令感情出现裂痕。

　 3、意识不清醒千万别吵架

　人在意识不清醒的时候，往往会做出冲动的事情，比如饮酒、情绪极度低落，受到打击等等。此刻如果产生矛盾，即使面对爱人，也可能将其视为“敌人”，甚至会出现暴力行为。所以，遇到这种情况千万别吵架。

　 4、吵架动口不动手

　夫妻吵架有利于磨合感情，而动手打架却不具备这种效果，反而令感情步入绝境。因此，吵归吵，万万不能动手。

　 5、吵架不能存有胜负心理

　婚姻中的矛盾不能以“胜负”来判定，如果将它当作衡量家庭地位的工具，那么吵架就不能促进感情，反而让夫妻“划清界限”，出现对峙情况。

　 6、不要以分居、出走“惩罚”对方

　不少夫妻吵架后，某一方会以离家出走，或分居的形式来“惩罚”对方。如此孩子气的行为不会得到爱人的妥协，只会加深两人的隔膜，甚至出现冷战，更有可能促发新的危机。

　以上就是为大家介绍的，我们夫妻双方在吵架的时候需要很好的注意的一些禁忌，我们夫妻吵架是一件非常正常的事情，但是我们如果是口无遮拦，不为对方着想，这是很可能造成心里的伤害的，所以这些内容我们也是要很好的牢记的。

正确吵架，关系越“吵”越好。

不好的吵架，会消耗两个人的感情。正确的吵架方式，让关系越来越好。关于正确吵架的姿势，有3个重点和1个沟通流程给你。

1脑子里复述一遍刚刚你看到的内容，回看遗忘的内容。

2和恋人或者爱人制定一个吵架的约定,仔细想想这个约定是什么，并和讨论。

3回想你们最近吵架的情景，想想吵架背后他背后的需要，或者自己背后的需要。

吵架背后积极的一面我们习惯了把争吵当作一个消极的事情，但是它背后还有积极的一面。吵架代表着我们重视双方的情感，在乎对方，也愿意袒露自己的想法、需要，愿意和对方沟通交流，只是这种方式比较激烈。同时，也是双方对关系的信任，才会使用这种激烈的方式尝试解决问题。背后最终的目的是我们要解决两个人之间的问题。

一前篇争吵的例子女朋友:我发现你最近都很晚回家，回到家就是一个人玩手机，好怀念以前我们一起逛街、陪我说话的时候啊，我感觉我有个假男朋友，我感觉我面对的是空气。男朋友:我上班已经很累了，我回到家就想给自己放松放松，你自己做得怎么样呢

我回家很晚的时候，都听不到你的一句关心，更不用说有夜宵了。女朋友:你都不主动关心我，我怎么给你关心、给你弄夜宵啊要有付出才有回馈吧。男朋友:我认真工作就是付出，是为了我们的未来啊。

3个解决问题的重点内容

第一，尝试说出自己的需要、委屈和感受。我们很多时候争吵都是在围绕着一些无关的小事在吵，但是却忽略了我们自己内心的感受、需要。因此，当我们陷入争吵时，尝试多表达自己的需要。

例子:上面的例子中，如果女朋友能直面表达自己的需要，比如说“宝贝，我需要你的陪伴，我想你陪我逛逛街、说说话”，要是这么说，男朋友又怎能拒绝呢内心里肯定会开始心疼自己的她，意识到自己的一些行为对她造成了伤害吧。也愤怒不起来，即使是不能满足她的需要，也会主动说明原因。这样双方的沟通，就陷入了良性循环中。

第二，停止为自己辩解，积极倾听，听出对方指责、愤怒背后的需要，尝试读懂她。当然对于指责的一方，当我们听到对方为自己辩解的时候，也要意识到对方是不愿接受自己的指责接受对他的否定，还是不想满足自己的需要。

第三，给台阶，递橄榄枝。适当的时候，当争吵得很激烈，情绪都比较紧张的时候，争吵过程中的一些逗乐、撒娇、揶揄，都能缓和紧张关系，走向关系的修复。

争吵解决流程如何解决争吵这个问题，我梳理了几个流程，希望当我们陷入争吵的消极循环时，我们脑子里能想起这几个流程，直接套用它，帮助我们实现良好的沟通。

第一步:一个3分钟。当我们发现沟通双方陷入了争吵中，吵得不可开交时，有意识地去中止争吵，和对方说冷静3分钟。冷静，有助于我们先消化掉情绪对我们的干扰，先解决了紧张激烈的情绪，也能帮助我们看到问题，更好的解决问题。

第二步:一个分析过程在冷静的过程中，我们尝试去问自己几个问题:“我们争吵的事情起因是什么”“她的指责、愤怒背后，隐藏着她的什么需要”“我是不是在指责，没有直接表达自己的需要”我是不是在为自己辩解我的辩解是不是加深了争吵，导致了两个人之间的抗

第三步:一个15分钟的积极沟通。在冷静过后，就需要回到解决问题当中。把自己认为的问题提出，进行良好的沟通，寻找好的解决方法。同时，把自己想到的对方的需要，表达出来，确认是否是她内心里真实的需求，承诺我们能满足她的需求，或给出不能满足的理由，渴望得到谅解。同时，也可以给出自己想要的行为诉求。

第四步:一个小礼物。有的时候，争吵太激烈了，让彼此都受伤了，这个时候采用一点“小礼物”能做好关系的修复。也通过这个小礼物，让双方就此事件翻篇。小礼物建议:一顿大餐、一次逛街、一个手办等。

第五步:一个吵架的约定。有的时候，吵架吵得不可开交，双方都没有办法冷静下来，就是无法控制自己的情绪了，这个时候我们该怎么办呢不妨，彼此之间通过一个行为的约定，来表示当一方做出这个行为时，就停止争吵，进入冷静3分钟状态。比如:一个拥抱，给对方吃一粒糖。

生活当中，很多爸爸妈妈常会因为不愉快而发生争吵，但是你知道当着孩子的面进行争吵会有什么影响吗？

首先，它会破坏孩子的安全感。尤其是6岁以前的孩子，他们的思维水平决定了他们理解不了太复杂的事情。父母争吵时，他们首先感觉到的是：“爸爸妈妈生气啦！”，有些孩子甚至会觉得是自己造成的，从而感到害怕不安，不知所措。

其次，它会让孩子模仿。有这样一句话：父母是孩子的复印机，孩子是父母的复印版。孩子很多的行为都是从父母那里模仿来的。一对习惯在孩子面前争吵的父母可能会收获一个习惯大吼大叫的孩子，这样的孩子在遇到问题时容易指责他人、情绪失控，可能会把这种模式带到他与同伴的相处和今后的问题解决当中，不利于他的社会交往和人格发展。

最后，经常争吵的父母可能会忽视对孩子的照顾，让孩子感受不到家里的温暖，可能会导致他向外界或其他事物寻求安慰。有些孩子年纪轻轻就学着逃学、抽烟、迷恋网络游戏、加入不良团体等，他们中的很多人都来自于父母关系不和谐的家庭。

所以，建议各位爸爸妈妈不要当着孩子的面吵架。

假如这种事情真的发生了，建议您这么做：

夫妻两人可以提前做个约定：一旦有了争吵的苗头，至少要有一方迅速抽离当下的环境，并想办法调整情绪。爸爸可以去阳台上静静地站一会儿，妈妈可以去卧室安静地坐一坐，等到情绪平静了之后再去沟通和解决问题。通过这种方式，把争吵的程度降到最低。

如果已经当着孩子的面吵完了，那么父母要做好“善后处理工作”。首先，不管孩子的反应是什么，父母都要走到孩子跟前，为自己的失态行为给孩子道歉；然后，用孩子听得懂的语言跟孩子解释你们发生争吵的原因，一定要明确地告诉孩子不是他造成的，一定要表达出爸爸妈妈不管发生什么，都是爱他的；最后，爸爸妈妈要当着孩子的面和好。这个举动非常重要，除了让孩子亲眼看到爸爸妈妈重归于好，还让他学会一些社交技能------将来与人交往时能够不怕冲突，学会用合适的方式处理冲突。

总之，做父母的最好不要当着孩子的面吵架。如果真的忍不住吵了起来，事后也要正确处理，尽可能减少对孩子的不利影响。

对父母而言，激烈的争吵不过是漫长婚姻道路上的一个小小的波澜，更有甚者，吵架还总喜欢问孩子：“爸爸妈妈如果离婚了，你是跟爸爸还是跟妈妈？你觉得谁错了？”之类的问题。

这对孩子幼小的心灵来说，确实会造成不小的冲击！

也不要觉得宝宝小，听不懂大人在说什么，哪怕是小月龄的宝宝，也是能感受到大人的情绪的。不会表达的小宝宝，就会变得爱哭，食量减少，甚至影响大脑发育。

著名儿童发展专家马克·康明斯曾表示：父母在儿童面前吵架，对他们的影响比我们想象中大很多，特别是在婴儿时期。

可能有一部分父母知道不能当着孩子的面吵架，但是危害却说不出个123来，所以也不太在意，这是不行的！

我们先来看一下父母当着孩子的面吵架，会造成什么具体危害。

1与平日反差对宝宝造成强烈冲击

平时父母对孩子疼爱有加，亲切温柔，一旦吵架，却是换了副面孔，脸红脖子粗的，这种巨大的转变容易吓着宝宝，使他出现强烈的恐惧心理。

2让孩子多想，产生负面情绪

父母有时吵完架，顾不上孩子的情绪，双方冷战的同时，也无意间冷落了孩子，这让可能让孩子认为是自己做错了事情，爸爸妈妈不爱自己了，从而产生恐惧、焦虑、悲伤、无助等消极体验。

3使宝宝缺乏安全感

看着爸妈吵架，宝宝会担心爸妈会分开，然后不要自己了，怕没人管自己了，可能由此变得特别“粘人”，不容易哄。

如果父母吵架频繁，更会使宝宝整日担惊受怕，容易留下心理阴影，或者造成安全感极度匮乏，影响心理健康。

4影响孩子的个性发展，容易走入歧途

所谓不是一家人不进一家门，往往孩子的个性跟家长都很像，孩子在成长的过程中时刻在观察学习，父母的行为会让他耳濡目染，吵架时的神态、姿势、语气、用词他都有可能学到。如果家庭长期不和睦，孩子也会变得攻击性很强，性格发展会出现扭曲。

这样的家庭中成长起来的孩子往往冷漠，对他人缺乏信任，为人刻薄，爱挑剔，脾气暴躁，或者性格内向、压抑，变得退缩、自卑，与人交往时往往不自信、不主动，对外界事物丧失兴趣，不能建立良好的社交关系。长大后，也容易做事偏激走入歧途。

5在一定程度上影响宝宝以后的婚姻观

如果因为父母频繁的争吵，孩子体会不到家庭带来的温馨，也就感受不到家的意义，丧失对婚姻的美好期待。

知道严重性了以后，相信大家都会避免当着孩子的面吵架。