《天净沙·秋 》
白朴
孤村落日残霞
轻烟老树寒鸦
一点飞鸿影下
青山绿水
白草红叶黄花
注释:
①残霞：残余的晚霞。[宋]沈与求《石壁寺山房即事》诗：“画桥依约
垂柳外，映带残霞一抹红。”
②轻烟：轻淡的烟雾。寒鸦：寒冬的乌鸦；受冻的乌鸦。[宋]秦观[满
庭芳]词：“斜阳外，寒鸦万点，流水绕孤村。”
③飞鸿：飞行着的鸿雁。(南朝·宋]鲍照《数诗》：“四牡曜长路，轻
盖若飞鸿。”
④白草：本牧草。曲中系草名。[唐]元稹《纪怀赠李六户曹》诗：“白
草堂檐短，黄梅雨气蒸。”黄花：亦作“黄华”。诗词中或指**的花，或
指菜花、金叶菜。曲中指菊花。
译文:
遥看天际那一抹红霞,一座村庄孤独的坐落在夕阳下
那轻淡的烟雾下,只见几只受冻的乌鸦。
想起白天飞行着的鸿雁
飞翔着,飞翔在着青山绿水,白草红叶黄花之中
赏析一:
白朴这首曲子是以秋景作为写作的题材，我们从其中的修辞可以看出，他的文学涵养是极高的。通篇作品，全都由一些美丽的自然图景构成，而白朴本人，就好像是拿著这些自然拼图的艺术家，拼出一幅美丽中带著和谐的人生图画。
写秋景，自然难免要烘托出萧瑟的气氛，但是如果全以萧瑟气氛为全篇的写作大旨，又会令读者感受到沈闷而有压力。为了避免出现这种情况，白朴在选用语辞时，便颇费心神。前二句的「孤村落日残霞，轻烟老树寒鸦」，共用了六个图景：「孤村」、「落日」、「残霞」、「轻烟」、「老树」、「寒鸦」，而其中任何一个图景，都代表著秋日秋景的萧瑟气氛。为了要使这种萧瑟气氛活泼起来，於是作者接下来选用了「一点飞鸿影下」作为上半段的结语。如此一来，原本萧瑟的画面转成了活跃，寂寞的秋景彷佛也展现了另一种鲜活的生气。最后为了加强作者心目中秋景是美丽而有韵味的形象，因此再以「青山绿水，白草红叶黄花。」作为曲文的结束语。这两句用了「青」、「绿」、「白」、「红」、「黄」五种颜色，而且「白草红叶黄花」这三种颜色，是交杂在「青山绿水」二种颜色之中；「青山绿水」是广大的图景，「白草红叶黄花」是细微的图景，如此交杂相错，於是原本是寂寞萧瑟的秋景，突然变得五颜六色而多彩多姿。由此可见，白朴的散曲写作技巧有多麼高明了。
赏析二:
该曲虽和马致远的《秋思》有相似处，但却又自有特点。首二句以“孤村”领起，着意渲染秋日黄昏的冷寂。“一点飞鸿”给阴冷的静态画面带来了活力，造成曲子抒发情感的转移。接着诗人用青、绿、白、红、黄五色，以远及近、由高到低、多层次多侧面立体交叉式地描绘出秋日美丽的景象，使整个画面充满了诗意。此曲极富艺术张力，一笔并写两面，成功地将秋日迟暮萧瑟之景与明朗绚丽之景融合在一起，把赏心悦目的秋景作为曲子的主旋律，不失为又一篇写秋杰作。
嗨，大家好，我是虞上人。
由祥林嫂喋喋不休开始
鲁迅曾经写过一篇文章《祝福》，其中的主人公祥林嫂以“喋喋不休的讲阿毛事件”而被大家所熟知。由于第二个丈夫的死，特别是儿子阿毛的死，祥林嫂心理处于极度紊乱的状态，正常的精神在屡次的灾祸中不断受阻，只有依赖倾诉---反复絮叨她的”阿毛的故事“，来宣泄她那被压抑且痛苦的情感。
祥林嫂也是人，这种倾诉，更确切的说是宣泄，完全是创伤心理求得安慰的需要。
仔细思考，我们生活中是不是也经常会遇到这种一直说话的倾诉，表现的歇斯底里，甚至还有许多疯狂的举动，不就是因为遭遇了灾祸或者是不幸嘛，这就是对情绪的宣泄啊！
而且我们平时在生活中也会产生各种意愿，情绪，但最终能满足，实现的并不多，因此也需要情感的宣泄。
有的人可能也认为，对于那些未能实现的意愿，或者其他情绪，应该进行压抑，克制，不能发泄出来。
其实这种情绪是我们心理上的一种能量，如果不通过其他的方式发泄出来，而它自身又不会减少，物理学上有”能量守恒定律“，时间久了，说不定对心理也会产生不可弥补的创伤或者其他不好的影响。
王先生是某个公司的职员，有段时间经理总是批评他这里做的不对，那里做的不对。自己已经很努力了，可还是被扣上了”效率低“的帽子。不过谁叫别人是领导呢？王先生敢怒不敢言，在公司竭力压制自己，并在心理慰藉说”能忍的人情商高“。
可是，每次回到家里，他总觉得心里堵得慌。于是，他提起笔准备练字，想通过这种方式平静自己的心理情绪。可谁知道，当他写满一篇字的时候，才发现，除了写了经理的名字，剩下的全是”王八蛋“，”瓜皮”这种表达不满或者愤懑的话，连他自己都不敢相信。
我相信有的人可能都经历过上面这种例子，或者喜欢一个人，写出来全是喜欢别人的话。从这，我们就可以看出来，情感宣泄的时候，光靠自己的克制，是解决不了问题的，说不定不经意之间，还会流露出来。
及时疏导，别让情绪决堤
在生活中，我们难免会发生失败等不顺心的事情在我们身上，由此所产生的情绪，就像洪水一样，如果不把它泄出去，那么就会给我们心理的堤坝造成强大的压力。
对此，我们不能够采用堵的方式，因为随着水位的上升，堵塞只是一时的，到一定的程度就会“决堤”，，那么情况就更严重了。
也许你还会问：“我把堤坝筑的更高不行嘛？”，然而，还真不能这样。如果你这样做了，势必会让人在心理上与外人隔绝，造成精神上的忧郁，孤独，苦闷，甚至窒息等不好的后果。同时，这股暗潮到达一定的程度，还会冲破心里的堤坝，甚至导致精神失常。
其实，在我们自己的国家，也开设了“情感宣泄”的课程，让学生走上讲台，讲述自己心中的苦闷，遇到的困难，或者其他想发泄的问题。这样不仅对孩子的情绪进行了疏导，为他们提供了宣泄的机会，其他的孩子还会一起想办法解决问题，出点子。使同学们在互相帮助中学会摆脱苦恼，增进互相间的理解，从而形成更好的人际关系。
同时，我们自身也要注意情绪虽然需要宣泄，但要注意合理性。这就好比我们用高压锅做饭，一方面要将气适当的放掉，另一方面也要保证把饭做好。如果只知道把气放掉，那么，拿掉整个锅盖就可以达到目的。这样，饭却是夹生的。
因此，情绪不仅仅要有建设性，还应该是无害的。
在宣泄情绪的过程中，尽量不要指责别人，而是用诉苦的方式，更容易博得别人的理解。也可以找个不影响别人的场合，好好哭一场，或者听音乐，做运动，自言自语，写写日记，养养鱼鸟，种植花木，找心理医生等等，都是很好的宣泄方式。
-End-
标题：慌乱喘息
声音急促的源头
人的声音会因为情绪、生理或环境的变化而有所不同。急促的声音，是人处于高度紧张、惊恐或激动的状态下所发出的一种特殊声音。它是一种无法控制的情感宣泄，可以从口鼻、胸腔、喉咙等部位发出，表达一种匆忙、仓促、慌张的心理状态。
声音急促的原因
声音急促的原因非常复杂；它可以来自于身体的疼痛、缺氧、心悸等生理因素，也可以是由于情绪的激动所引发的心理反应。当我们经历强烈的、不可控制的情感时，我们的身体会出现一系列的生理反应，从大脑释放催泪素到心率加快，这些反应会使我们产生一种声音急促的感觉。
声音急促的表现
声音急促可以表现在很多情境中，比如紧急情况、惊恐状态、惊喜或高兴等。在紧急情况下，人们往往会发出可听到的急促声音，如呼救或尖叫声，以获取帮助或引起注意。在一些惊恐状态下，声音急促则表现为呼吸急促、喘气、颤抖等表现形式来表达内心的慌乱和不安。当人们遇到高兴或惊喜的时候，声音也可以变得急促，这时候通常会表现出声音高亢、尖叫的状态。
声音急促的对策
对于声音急促的情况，我们可以通过各种方法来减轻和控制。在生理因素导致的急促声音时，我们需要进行全面的检查和治疗。同时，我们需要注意身体的健康和情绪状态，以避免在生理和心理上产生影响。在心理状态不稳定的情况下，我们可以通过呼吸调节、心理放松和情感宣泄等方式来减轻声音的急促。日常保持心态平和、合理安排时间和工作任务，也能有效减轻声音急促的情况。
总结
声音急促是一种重要的表达方式，可以反映人们身体和心理状态的变化。当我们感到慌乱和不安时，声音急促往往也会随之而来。了解声音急促的原因和表现形式，可以帮助我们更好地掌握情感和身体状态。对于急促声音的对策和控制，我们也需要从生理和心理两个方面分别调整，以达到求取舒适和平衡的目的。
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喜欢——欢喜 缓和——和缓 累积——积累
互相——相互 代替——替代 问询——询问
并吞——吞并 煎熬——熬煎 整齐——齐整
奋发——发奋 质朴——朴质 寂静——静寂
妒忌——忌妒 容颜——颜容 情感——感情
别离——离别 久远——远久 和平——平和
虚空——空虚 语言——言语 登攀——攀登
近义词的词语2
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舒服(舒适、畅快) 五颜六色(五光十色) 举世闻名(文明遐迩) 空闲(闲暇、休闲)
黎明(清晨、拂晓) 俊俏(俊秀、俏丽) 格外(分外、特别) 精彩(出色)
出现(显现、涌现) 光彩(光荣) 告别(辞别、辞行) 生机勃勃(朝气蓬勃)
近义词的词语4
奇怪(古怪、奇异) 刨根问底(追根究底) 聚精会神(全神贯注)
维修( 修理 、修整) 呼啸(咆哮) 释放(开释、保释) 巨大(庞大、宏大)
得意(满意、高兴) 镇定(镇静、稳定) 恳切(诚恳、关切) 生气(动气、发怒)
了不起(了不得) 损伤(伤害、受害) 忍受(忍耐、承受) 担心(担忧、忧虑)
苍白(惨白、灰白) 平静(安静、宁静) 勉强(将就、凑合) 愿意(情愿、乐意)
近义词的词语5
鸡鸣狗吠 狼心狗肺 虎背熊腰 獐头鼠脑 万紫千红
姹紫嫣红 花红柳绿 狂风暴雨 旁敲侧击 调兵遣将
见多识广 察言观色 高瞻远瞩 左顾右盼 粉身碎骨
千辛万苦 眼疾手快 生龙活虎 惊天动地 七拼八凑
胡言乱语 改朝换代 道听途说 不求甚解 长吁短叹
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