恋人之间偶尔吵架也是正常的。但吵完架之后如何善后却是有讲究的。处理的好两人可以很快恢复如初，如胶似漆。处理不好则有可能导致分手。你俩吵完架后你选择回自己父母家里稍微有点进一步激化矛盾的嫌疑，但基本尚属正常反应。他直接拉黑你就明显反应过激。他要朋友圈约人喝醉说明他心理还很在乎你。但借酒浇愁更应该被看成是不成熟不理智的行为。我的建议是即使你感觉他心理仍然深爱着你，你也不易主动去找他。这样会使他今后更加任性妄为。更进一步直接选择与他分手也不是不可以考虑的选项。因为从这件事可以看出他的性格缺陷。这种人很容易做出偏激的事情。把自己的终生与这种人绑在一起是有风险的。
尽量别吵架。另外也要从自身找一下原因，你老公吵架后选择喝酒和离开你，说明他比较苦闷并且对你和家庭现状不满，不留恋。你应该调整自己，让老公不厌烦你，能依恋你更好，营造温馨的家庭氛围。如果他不是本质上有外心，慢慢会好转的。
你所挣扎对付的难题通常属于以下四类之一：
1、 你的丈夫只是喝酒过量。他常常喝酒，也可能只在某些场合喝得过多。纵酒正在使他身心状况下降，但他没有意识到。他总认为能控制饮酒，喝酒对他没什么伤害他认为喝酒是他做生意的需要，他甚至以能喝为荣。如果有人称他为酒鬼，他会觉得受了侮辱。这样的人，其中有相当一部分过不多久会变成真正的酒鬼。
2、 你的丈夫喝酒时常常完全失控。他的工作、事业可能受到了影响。他有时早晨喝酒，白天也喝，时刻借喝酒来兴奋自己以便消除紧张、低落和沮丧的情绪。严重的醉酒过后，他会追悔莫及，对你说他想戒酒，但他戒酒也是欲罢而不能。我们认为这些都是真正酒徒的特征。
3、 你的丈夫也许曾经和第二位一样，但后来越变越糟，几乎整日与酒为伴。朋友都离他而去，家庭几近破裂，职位也保不住。他承认自己无法像其他人那样饮酒，但欲戒酒而不能。
4、 你的丈夫可能让你完全失去希望。他已经不能正常工作，每天泡在酒中，曾被送往一个又一个医院。他醉酒时有暴力行为，或者表现出十足的疯狂，完全就像一个精神病人。有时他从医院回来，在回家的路上也喝起酒来，医生也摇头叹息。
对于这些深陷酒海无力自拔的男人，我们要怎么办呢。
成功的首要原则是，你绝对不可愤怒，帮助老公戒酒最需要的就是耐心和好脾气。
关于他喝酒的事，你绝不可对他过于唠唠叨叨，那样他可能会厌烦，并作为借口，变本加厉地纵酒。他会对你说，你不理解他，他可能会去找别人安慰他——不一定是男人。
应该确信，他需要你的陪伴和帮助。即使丈夫继续喝酒，你也不要为改造你的丈夫处心积虑。你应该不搭理他，当然，这只是我们行动的技巧——你在等待时机。
如果你能照此去做，你的丈夫可能会转而感激你的理智与忍耐。这为你们在他清醒的时候友善地谈论他的嗜酒问题打下了基础。设法让他主动进入这个话题。千万不可在这种讨论中批评他，而应该设身处地为他着想，让他看到你是想帮助他，而不是批评他。
一旦开始讨论时，你可以建议他参加戒酒吧和那些戒酒的酒鬼聊聊，或者读读AA的书，至少看看关于嗜酒问题的章节；告诉他你只是希望他照顾自己的健康。同时向他表明，你对他戒酒或适度节制的能力很有信心。这样，你可能成功地引起他对嗜酒问题的注意。
如果这个办法没能引起你丈夫的注意，最好先放下这个话题，但你们友善地交谈了一阵之后，你丈夫过不了多久通常会主动重开这个话题。
对于第二类丈夫，他很可能真想戒酒。，向他说明，这些资料的作者都是一些嗜酒者，他可能会有足够的兴趣继续阅读。
如果他不冷不热，自认为不是酒徒，我们建议你随他去。不要强迫，他的心里已经播下了种子——他知道，成千上万像他这样的人都恢复了健康。你可能迟早会发现，他已经自己在戒酒吧和别人沟通或者在看AA的资料。耐心等到他一再跌倒后确信自己必须行动，因为你越催促他，就越有可能延缓他的康复。
假如你的丈夫属于第三类，而你确信他想戒酒，可以给他介绍戒酒吧，并把AA的资料给他看。也许他没有你这样热切，但他几乎肯定会行动，而且可能立即开始实行戒酒计划。同样，你不能对他施加压力。让他自己作出决定。心平气和地看着他一再纵酒。只有在他提起话题时再跟他谈论他的情况。某些情况下，不妨让家庭之外的人来敦促他行动，以免引起反感。
你会以为第四类人一定是毫无希望的，但事实并非如此。谁都对他们失去了信心，失败已成定数。然而，只要我们充满信心的坚持实行前面的行动，这样的人却常常获得惊人有力的康复。因为跌落到谷底后，人们出于求生的本能，一般会努力向上爬。他们成功戒酒的可能性更大。
关于你自己，平时你可能担心别人议论，因而不愿见到朋友，甚至对自己的父母也不谈这个话题，你也不知道该怎么对孩子解释。
其实你不必跟别人详细谈论你的丈夫，但你可以悄悄地让你的亲人和朋友知道他的疾病的性质。不过，你得小心不要让你丈夫感到尴尬或受到伤害。
一旦你向这些人解释了他是病人，你和你朋友之间有过的隔阂，会随着同情理解的增进而消失。你不会再感到难为情，也不会觉得自己需要道歉，似乎丈夫品格不良。他可能有很多毛病，但绝不是品格不良。你的勇气和坦然的心态会为你的社会生活带来奇迹。
对待子女同样可以运用这些原则。除非孩子确实需要父亲的保护，如果他喝酒时与子女发生争吵，最好不要袒护任何一方。发挥你的能量，在自己周围增进理解气氛。这样，每个嗜酒者家里都有的那种紧张气氛会减轻一些。
丈夫喝醉酒的时候，你常常觉得有义务跟他的老板或领导和朋友说他生病了。如果他们有权利知道他在哪里、在做什么，你虽然想保护他，也不应对那些人撒谎。在他头脑清醒、情绪良好的时候问他如果再一次让你处于这种情况，你该怎么做，这样能让他看清自己的处境。
还有一种令人无可奈何的恐惧——你可能害怕丈夫会失去他的职位；说不定已经有过好几次了。如果再度发生，不妨坦然的用新的眼光来看待它。说不定这是因祸得福呢！因为巨大的压力可能会使你的丈夫下决心永远不再喝酒了。
嗜酒问题等待解决，如果你和你丈夫找到一条解决的出路，你们当然会很幸福。但是，任何问题都不会瞬间就得到解决。
你会遇到一些障碍，包括愤怒、受伤的感觉和怨恨。你的丈夫有时会不理智，你会准备批评他，家庭生活中的一点小事也可能酿成争吵的雷雨。这些家庭纷争相当危险，尤其是对你丈夫而言——切勿忘记，怨恨情绪对酒徒是一种致命的危害。当然你并不是要对丈夫言听计从，你只是需要小心避免用怨愤或指责的态度与他争辩。相互宽容是一条准则，如果你们双方都表现出补救缺点的愿望，就不需要彼此互相批评。
你的丈夫知道，他所欠你的不只是保持清醒。一旦他的嗜酒问题得以解决，他想成功地做人。但是你不能期望太高，他的思想和行为习惯是多年积累而成的。因此，你可能和你丈夫一样需要新的兴趣，需要重大的生活目标。你和你丈夫一样，应该想到自己能为生活贡献些什么，而不是能从中得到多少。这样做，你们的生活必然会更加充实。
也许你丈夫已经有了一个不错的开始，但就在一切如意的时候，他又醉醺醺地回家了，使你大为气馁。如果你确信他真想克服酒瘾，就不必惊慌。如果他从不复发，当然再好不过，但根据我们很多人的经验，有时出现复发并不一定是坏事——你的丈夫会立刻意识到，如果想治愈疾病，就必须加倍投入精神活动和持续的学习中。你无需向他提醒他在精神方面的缺点——他自己会知道的。
千万不可去安排他的生活。你为了他免受诱惑而对他约会或办事的任何引导意图，他都会察觉得到。应该让他感到绝对的来去自由，这一点很重要。如果他喝醉了，不要责怪你自己。然后，你和你丈夫可以立即注意根本问题。
总之，我们需要唤起男人们自己强烈的戒酒愿望，努力让他们自己改变观念，而一旦他们上路了，我们一定要抛弃继续做他们的拐杖的想法，因为戒酒毕竟是他们自己的事，而且是一辈子的事。
这里有些罗里罗嗦了，不过，我们所讲的都是自己痛苦经历的总结。我们付出了很多代价以艰难的方式学到了这些。正因如此，我们迫切希望你能理解，并且能避免这些不必要的艰难。
坚持，努力，并注意技巧，相信大多数的嗜酒者丈夫在妻子的帮助下都能获得成功
这个问题我是这样认为的，为什么人生气或遇到家里一件大事情，人会在很长一段时间想不过来，总是闷闷不乐整天垂头丧气提不起精神来，这个时候朋友之间会约你出去玩到kTV去唱唱歌，唱歌的时候会喝一点葡萄酒，啤酒也会抽烟，这是一种解气消气吧？这也是人的一种心情舒畅，开心快乐享受吧？因而人们会碰到许多不开心的事，抽一支烟喝一杯酒，会把不开心的事一扫而光轻装上阵，有一句俗语，饭后一支烟，赛过活神仙，烟酒不分家，出门办事全靠它。所以说；抽烟喝酒不要上瘾，抽烟有害身体 健康 ，喝酒上瘾伤肝脏功能，尽量少喝有益身体活血驱寒。每一项事有好有坏。大家自己合理安排吧？
有的人生气后，心里感觉极度不爽和郁结，但那种想宣泄一吐为快的心情却无人可以倾述。所以，他要借助于某种自身行动来达到释放目的。一酒解千愁，自古以来，喝酒就是一种男女通用的办法，看着辛辣的液体一点点喝进肚子里，肠胃慢慢燃烧，心跳加速，脑袋越来越迷糊，那时的自己，忘了自我，忘了烦恼，忘了一切的一切，生气什么的早到爪哇国去了，醉了的感觉真好，再加上几支闷烟，随着烟丝缕缕飘落，呼呼一觉睡到自然醒。生气呢？郁闷呢？？早都九霄云外啦！
的确是这样，看电视剧时经常看到生气的人拼命抽烟、喝酒喝到大醉。
我想，这大概是一种习惯，也是发泄吧，在烟雾中寻求那种刺激，麻痹自已，让自已暂时平息下来。
又把自已用酒灌醉，酒精的作用使人兴奋放纵自已，暂时忘掉一切不痛快和恼怒。
这也许是临时释放愤怒和痛苦的方法，最起码会得到一时心灵上的解脱。
可这是在饮鸠止渴，抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁。把自己弄得烟醉、酒醉，不仅解决不了问题，反而对自已身体进行一次腥风血雨的扫荡，伤肝、伤肺、伤筋动骨的摧残，人醒来似死过一回。
人生不易，生活更是累人。人与人相处有好坏之分，相投脾气多相处，不顺眼就少来往，不要整天把自已弄得遍体鳞伤。
做到忍辱不惊、忍辱负重那是高人。我们这些平常人惹不起躲得起，尽量让自已少生气就是了。
无处排解的忧伤，无处宣泄的愤怒，在不影响别人的情况下，抽烟，喝酒，用这种相对简单的方式，让自己有一种依靠，抽了烟，喝了酒，其实也未见得就真的给自己解决什么问题了，内心的苦闷我们毕竟要发泄一下，可能所有的道理我都懂，所有外在情绪也都可以掩饰，可我们终究是骗不了自己心情的，就像你在东北的冬天里，穿着单衣在室外，别人问你冷不，你可以很潇洒的说我不怕冷，可真冷不冷，你心里还没数吗。
生气的时候，喝点酒，喝酒的时候抽点烟，抽烟的时候听点伤感的歌，把自己笼罩在这样的氛围里，呵呵，你不喝多谁喝多，你不难受谁难受，可能酒醒以后你依然还是你，还要面对没有解决的一切，和不需要解决的事情，有时，我们需要的不一定是一顿酒，一只烟，可能是我们无处安放的不情愿的妥协。
有的人生气后，会想要发泄，这就需要一个发泄的途径，而每个人喜欢做的发泄途径是不一样的，比如有的人喜欢出门去跑步，有的人喜欢到健身房去健身，出了一身汗大汗淋漓，感觉心情就会好一些。
而有的人就喜欢吸烟或者喝酒，我们都知道烟草和酒精虽然都是有毒有害的物质，但是它们都有一定的成瘾性， 同时也可以让人暂时感觉到一些提神和放松。
在生气之后心中郁闷，有的人就想要追求一个发泄，但是违法乱纪的事情不能做也不敢做，成本太高的发泄手段又做不起，那就干脆借助烟酒，来让自己感觉到舒服一些，暂时忘掉不开心的事情。
不过有句话说的好，抽刀断水水更流借酒浇愁愁更愁，生气后依靠抽烟喝酒，最多也只能让自己的头脑晕晕乎乎，逃离片刻的放松，但是清醒之后，一切都是照旧，生活的烂摊子，你还是得照样收拾。
所以，你说这么做的人什么心理呢？我觉得只是暂时逃避的心理。不管怎么样，抽烟喝酒是解决不了问题的。
为什么生气后，喜欢吸烟或喝酒？
那是因为尼古丁（酒精）欺骗大脑产生积极记忆！
我们的大脑通常将有利于我们生存发展的事件和当时的环境状况联系起来，以便于我们再次进行这项行为，从而使我们走向成功生活。 当我们做了一件不错的事情，大脑就会发送一次奖赏信号。 然后，尼古丁（酒精）借用了这种潜意识的大脑学习过程，使我们以为吸烟（喝酒）也是正面积极的行为。
当我们生气的时候，大脑的潜在记忆里面就会“投影”出与吸烟（喝酒）联系起来的愉悦环境状况，可能致使我们有强烈的吸上一口的欲望，从而刺激大脑分泌多巴胺、内啡肽等物质，产生轻松愉快的感觉，试图摆脱不良情绪的控制，如生气、低落、愤怒等。
有时候酒能将情绪扩大化，有助于发泄，至于烟纯属一种习惯、精神寄托。
不介意喝酒，喝带有情绪的酒很容易误事，而且过量饮酒对身体也不好。
对于生气后的人过分依赖烟酒根本解决不了实际问题，它只是麻醉了自己。
做为局外人建议生气后的人，要控制自己，找朋友多沟通多倾诉。想开了就过去了，学会放下。
人为什么会生气？为什么会有情绪？
所谓人生不如意十之八九。
人都有喜怒哀乐各种情绪产生。
为什么会有生气的情绪产生
事情的发展或其他人的行为没有按照自已的想法和意愿进行从而引起。
男人和女人是不同的个体
在有不良情绪产生时
女人比男人更感性纯粹更容易释放自己的情绪。
男人因为重视平衡，会努力不让它影响到其他事上。
更加压抑的内心，也需要情绪释放。
烟和酒成了转移注意力，和情绪思考释放的媒介。
因为酒具有一定的刺激性,这一点和吸烟类似,可以在一定程度上麻醉自己,让自己忘记生气的事情,有时也代表了一种潜在的沟通交流,抽烟的几分钟自己完全是自己的,没有复杂的人际关系,没有让人头疼的事情,能忘记不开心。
吸烟喝酒是 社会 现象，是社交文化的产物，吸烟没有任何好处，少量喝酒能增加血液循环，杀灭口腔有害细菌。
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有的人生气后，会想要发泄，这就需要一个发泄的途径，而每个人喜欢做的发泄途径是不一样的，比如有的人喜欢出门去跑步，有的人喜欢到健身房去健身，出了一身汗大汗淋漓，感觉心情就会好一些。
而有的人就喜欢吸烟或者喝酒，我们都知道烟草和酒精虽然都是有毒有害的物质，但是它们都有一定的成瘾性， 同时也可以让人暂时感觉到一些提神和放松。
男人都很苦，生活上的压力，事业上的压力，千斤重担一人担自己扛。又加上男人好面子，吃了苦，受了委屈，还要打肿脸来充胖子。又不能告诉别人，那怕是自己的妻子，所以只能是擦干泪与汗，撸起袖子继续干。
养成一个不良习惯可能只需要一个念头，但却想要戒掉一个坏习惯，就得付出坚强的意志和时间，这比喝醉酒趴到洗手间嗷嗷吐可要难得多。
我们在喜欢与不喜欢这个概念上没有弄明白之前，永远不要告诉自己，也别轻易说“喜欢”这个词语。因为它会让你很痛苦。就像我们知道抽烟百害而无一利，可是就无法快速地戒掉烟瘾。难道是我们不知道他的危害性么？不是的。是因为人们都有一颗侥幸的心理，总觉得那个吸烟得肺癌的那个人不会是我，那么多人都在抽着呢，他们都没事，我应该也不会有事。
也是因为我们看的不够远，不了解它真正的危害性。很多单身的男性都喜欢抽烟，为缓解工作的压力，排解孤独的忧愁，可是不知道等自己有天找到另一个人生伴侣的时候，自己的身体已经被香烟熏得千疮百孔，甚至都会影响到生殖能力，那时候就会想为什么自己会喜欢抽烟，可是为时已晚，神仙难救呀。
从很多社会现象来看，男人也好，女人也好，喜欢抽烟喝酒，都是因为内心的孤独感造成的吧，因为他们生活里面出现了“灰色”地带。这个“灰色”地带是让他们喜欢的某种事物的根本原因，尤其是一些能让人快速获得刺激，满足的一些东西。
其实生活还是很美好的，可以有更多健康的兴趣爱好，能使我们更快乐，活得更有意义。一个人充实了，这些东西真的就不那么重要了。
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