周杰伦的《圆游会》；里面的女主角是谁

柏妍安

艺人类别：影视演员

性别： 女

出生日期：6-5

身高：168cm

现在签约公司： 多利安

(演艺经历)电视作品：

麻辣鲜师

大爱剧场—夏日精致八点档

电视剧-乒乓

电视剧-风中战士

广告作品:

Moto v66手机CF＋平面

伯朗咖啡 卡布奇诺CF

香港夏士莲洗发精CF

内地雅涛宝心洗发精CF

奥黛莉—素体美人CF＋平面

LG手机CF

PIZZA HUT—吵架篇CF

维力炸酱面—美女篇CF

香港电讯—one2Free“碰碰车篇”平面广告＋CF、“追逐篇”平面广告＋CF

MV作品

Energy－拉面song MV

潘玮柏－Just when I needed you most MV女主角

杨家成－共同体MV女主角

周杰伦－游园会MV女主角

(兴趣爱好)喜欢的音乐：RB , Hip-Hop

喜欢的食物：巧克力

喜欢的颜色：白，粉色系

兴趣：上网，唱歌，跳舞，听音乐

宝宝学在线少儿英语之前做什么接下来小编精心挑选了十部适合英语初学者的初级美剧，保障大家在尽情享受美妙的剧情同时，不知不觉学会初级英语。

久伴英语，一对二同伴式在线少儿英语欧美外教课，适合孩子学英语的固定同伴式在线课堂，全程固定欧美外教授课，精选国际教材二次研发，英语图标+场景项目式课程设计，孩子更爱学，英语提升快，持续就读率高!

1、FRIENDS（译名：老友记）

经典的美剧，也是被大家推荐烂了的最适合学习英语的初级美剧。《老友记》整部剧都是人物间日常对话，把常用的口语句型几乎全部收录了，而且这些句子大都十分简短，词汇也相对简单，都是风趣幽默、生活化的对白和流行的口语表达。对于达到英语初级水平或以下的朋友来说，《老友记》是他们作为听力和口语练习的比较好的选择。

2、good luck chalice（译名：查莉成长日记）

《查莉成长日记》是迪士尼出品的搞笑情景剧，讲述的是一个“超生”家庭的故事，人物塑造非常棒，有天然呆的哥哥PJ，优秀的姐姐Teddy，腹黑的Gabe，蠢呆可爱的老爸，还有一个怀有着明星梦的老妈，以及负责卖萌的查莉和托比。每个人都是笑点和萌点十足，配角也是性格非常有趣的。这部剧轻松搞笑，对话简单，口语很生活化，非常适合初学者，并且每集只有二十几分钟，观看起来完全没有压力。

3、The Suite Life Of Zack & Cody（译名：小查与寇弟的顶级生活）

同《查莉成长日记》一样，这也是一部比较小众的迪士尼情景剧。在剧中，查克和寇弟是一对活泼可爱的双胞胎兄弟，他们的母亲凯莉是波士顿“顶上饭店”的驻唱歌手，所以他们一家也因为这层关系住在饭店最顶楼的套房里。该剧讲述的是这对双胞胎在这家饭店里发生的有意思的故事。这部剧也是非常适合英语初学者用来学习口语和听力。

4、This Is Us (译名：我们这一天）

这部剧讲述了同一天生日的人们他们不同的生活，通过叙述各种琐碎的生活小事，最后串联起一个家庭的悲欢离合。该剧的拍摄手法比较纪实，将生活里的小事真实地、细腻地拍摄出来，让观众感觉身临其境，仿佛自己也正在经历一般。并且里面的对话很生活化，是一部了解美国人日常生活、学习常用口语的佳剧，十分适合初学者。

5、2 Broke Girls（译名：破产姐妹）

这部剧讲述的是讲述两个身份背景完全不同的都市女孩在一起打工的故事。这部剧很现实，很贴近生活。而且剧中有很多场景其实都是拍主角聊天的场景，语言十分简短，词汇也非常简单，很容易学习，非常适合初学者。

6、Modern Family（译名：摩登家庭）

这部情景喜剧采用了“伪记录片”的拍摄形式，讲述了极具代表的三个典型的美国家庭复杂而混乱的日常生活和情感世界，是一部很有意思的美剧。这部美剧的难度和老友记差不多，词汇也相对简单，都是风趣幽默、生活化的对白和流行的口语表达，非常适合英语初学者用来学习口语和听力。

7、The Big Bang Theory（译名：生活大爆炸）

一直有同学有这样的误区，觉得大爆炸不合适，觉得从大爆炸里面学习英语是一件困难的事情，其实不然，生活大爆炸是非常适合学习英语的。小编的英语有一个大飞跃，就是看了大爆炸第7季，第8季，学完之后，立即发现自己的词汇量上来了，很多美剧都能听懂个五六十。毕竟大爆炸里有近一半的词都是生活中常用的，几个宅男也是要吃饭泡妞的，所以平时order个pizza，play个video game也是要的，而且Sheldon那么喜欢吃中餐，平时点个宫保鸡丁，炒面，煎饺啥的都是常事，还有一集（第1季第17集），Sheldon还自学了mandarin（普通话），去和中餐老板吵架。所以，这部剧没有大家想的那么难，也是十分推荐给初学者的。

8、The Vampire Diaries（译名：吸血鬼日记）

这部剧呀，其实就是披着吸血鬼外衣的青春偶像剧，所以，不要被吸血鬼之类的吓到，认为单词有多生僻，其实一点也不难，平均1个片段也才10个生词，真的和老友记差不多难度级别。偶尔会有一些单词会稍微难一点，但也只是和吸血鬼相关的单词，也是属于出镜率非常高的，即使一开始不认识，出现的多了自然也就记住了，所以不用有心理负担哦。这部剧的语速和清晰度都比老友记好，而且里面的发音没有较多的连读，吞音，其实听起来会更舒服一些，十分推荐初学者。

9、Gossip Girl （译名：绯闻女孩)

很多同学也许会说：“哎呀，这部剧不适合学英语啊！”错！其实这部剧非常适合初学者学习。这部剧其实没有太多的生词：1个片段也就10个生词不到，可是为什么会有人会觉得这部美剧不适合学习呢？最主要原因是因为这部剧太过口语化，而且还有不少的俚语，加上角色较快的语速，然后几位主演讲话也会略显懒散，所以，给大家造成了不适合学习的印象。可是当你真正认真看进去的时候，你就会非常吃惊，原来这些单词其实你是认识的，并且对白也是十分简单直白，一点也不妨碍你练习口语。至于听力，听多了就会习惯了。所以大家不要排斥这部美剧，一起重温经典吧！

10、Girl Meets World（译名：女孩成长记）

女孩成长记这部美剧可能大家不是很熟悉，她是迪斯尼频道推出的一个讲述两个初中小女生的美剧。这部剧中两个女孩不仅清纯可爱，而且这也是一部非常好的学习英语的美剧。本剧主要内容是关于两个女孩的家庭，校园生活故事。很多单词都是英国学校日常会用到的，这部美剧也不是很难，难度和老友记差不多，并且这部美剧经常会以课堂的形式普及：历史，经济，政治，文化等内容，内容十分丰富。其实这部美剧的语速是比较快的。其实这是很正常的，因为这部剧大部分都是他们用口语来表达，所以说起来非常顺口，自然就会很快，所以推荐看过较多的美剧的同学观看。

菲尔普斯臂长达到207米。迈克尔·菲尔普斯(Michael Phelps)：

别名：菲鱼

外号：巴尔的摩子弹

身高：193M(6英尺4英寸)

体重：91KG

鞋码：48码（US 14）

出生地：马里兰州-巴尔的摩市(Baltimore-Maryland)

训练地：密歇根州-安娜堡市(Ann Arbor,-Michigan)

出生日期：1985年6月30日(巨蟹座)

俱乐部：密歇根人俱乐部(Club Wolverine)

大学：密歇根大学（2008届）

教练：鲍伯·鲍曼(Bob Bowman)

泳姿：蝶泳、个人混合泳、自由泳、仰泳

所学专业：体育管理

家庭成员：父亲弗雷德(Fred)是一名警察，母亲德比(Debbie)是一位老师，两个姐姐希拉里(Hilary)和惠特尼(Whitney)(1995年世界锦标赛美国国家游泳队成员)

昵称: MP

宠物：宠物狗，名叫Herman

爱好：电玩，看电视 ，睡觉

放松方式：睡觉

最依赖的人：母亲和两个姐姐

最喜欢的车是:凯迪拉克

最想去的地方：澳大利亚

最喜欢观看的体育项目：美式足球

喜欢做的运动：篮球

最喜欢的**：《小鬼汤米》(Tommy Boy)

最喜欢的电视节目：体育世界(Sports Center)

最喜欢的食物：比萨（Pizza）

最喜欢的男演员：丹泽尔·华盛顿(Denzel Washington)

最喜欢的女演员: 卡梅隆·迪亚兹(Cameron Diaz)

最欣赏的运动员: 迈克尔·乔丹(Michael Jordan)

最喜欢的乐队：50分(50 Cents)，The Fray

最喜欢的赛前餐：麦片和能量棒

最喜欢的零食：脆饼干和巧克力棒

最喜欢的谷类食品:幸运护身符(Lucky Charms)

最喜欢的著作: 《杀死一只知更鸟》 作者：哈波·李(《To Kill a Mockingbird》,by Harper Lee)

最难忘的事:与拳王阿里会面

赞助商：速比涛(Speedo), 威士(Visa), (Argent Mortgage), 欧米茄(Omega), 能量棒(Powerbar), (Matusnichi), 朝日新闻(TV Asahi)

训练状况：每周6—7天 ,每天练三堂课，共6小时——早午晚

曾出自传：《Beneath the surface》（2005年出版）

编辑本段菲鱼的故事

迈克尔·菲尔普斯已经被一些人视为他所从事的运动历史上最伟大的全能运动员。在2004年的美国选拔赛中，菲尔普斯取得了6个单人游泳项目的雅典奥运会参赛资格，这些项目包括了每种可能的游泳姿势。他最终获得了6枚奥运会金牌，2枚铜牌。如果菲尔普斯能在雅典或在2008年的北京达到马克·施皮茨保持的纪录，他就能从赞助商那里得到100万美元的奖金。

雅典奥运会时

迈克尔·菲尔普斯出生于1985年6月30日。他的父亲曾是一名优秀运动员，并将这种才能传给了自己的孩子们。尽管开始时十分犹豫不决，但迈克尔最终还是跟随他的两个姐姐走入了游泳池。他的教练察觉到迈克尔的恐惧，便允许他仰在水上四处飘浮毫不奇怪，他最先学会的游泳姿势就是仰泳。

迈克尔的教练对迈克尔的母亲说，她的儿子是罕见的游泳天才。凭借自己修长的四肢和大大的手脚，他能很好地领会指导，喜欢刻苦训练，且在比赛中似乎从不感到紧张。人们都说，他的体型天生就是做游泳运动员的料。他的大手大脚就像是水中的桨，虽然蝶泳是他的拿手项目，但他在各项项目中都表现了自己的优势。事实上，迈克尔唯一的“短处”就是长得太快。有一段时间，这曾致使他感到疲劳。

在1999年的美国少年运动会上,迈克尔打破了20岁年龄组200米蝶泳的纪录15岁时,迈克尔作为美国68年以来最年轻的奥运游泳选手参加了悉尼奥运会在西班牙巴塞罗那的世界游泳锦标赛期间,迈克尔成了泳坛的谈论中心他以杰出的表现6次获得奖牌,并创造了5项世界纪录迈克尔以新的世界纪录摘得200米蝶泳的金牌,并在100米蝶泳及200米个人混合泳两个项目中创造了新纪录---这些记录是在同一天创下的,这是世界游泳比赛史上的头一次

游泳事业之外，迈克尔是一名普通的少年。他通常与自己家的猫萨凡纳一起入睡，这只猫就蜷睡在他的旁边。他早上也不愿意起床，但一旦开始一天的工作，他就不会有丝毫疏懒。

迈克尔的目标不仅仅是在奥运会上获得荣耀，他要改变自己从事的体育活动，就像迈克尔·乔丹及泰格·伍兹这些伟大的运动员曾经做到的那样。

1996年，迈克尔·菲尔普斯11岁的时候，他的教练鲍曼发现他具有奥运冠军的素质。

鲍曼说：“你会看到他总是迫不及待地跳入水中，他给自己的压力远远超过别人对他的要求，我尽量做到不喜形于色，尽管我为他的表现感叹不已。”鲍曼注意到菲尔普斯能轻松学会别的少年所不能掌握得的技巧，这位教练知道他面对的是一位游泳天才，于是他对菲尔普斯的父母说：“迈克尔天赋极佳，他的潜力是无限的。”

游泳池外的菲尔普斯是个典型的随意少年，他喜欢嘻哈摇滚，玩电脑游戏，喜欢和朋友们闲逛。2003年，他从马里兰州的道森高中毕业，计划奥运会后上大学。

然而，菲尔普斯一跳入泳池就不再是那个平凡的少年了。他身高6英尺5英寸，体重185磅，浑身没有一丝赘肉，游起来像鱼一样在水中划过，他蹬腿动作非常有力，双腿好像装有发动机。

曾在2000年悉尼奥运会上获得三枚金牌的美国仰泳运动员伦尼•克雷泽伯格说：“我还从没有见过像他那样的人，没有人像他那样样样出色。”

菲尔普斯认为他的成功很大部分要归功于训练。从高中毕业后，大多数时间都是从早晨5点钟开始长达2个半小时的训练，中餐后稍稍打个盹，然后接着游，一直从下午3点半到6点。

总之，他每天游的距离多达12英里，他说：“我知道没有人比我训练更刻苦。”

菲尔普斯训练如此刻苦是因为他憎恨失败。他7岁开始游泳，但直到11岁教练鲍曼和他父母谈过以后才开始认真对待这项运动。他回忆说：“如果没有发挥自己的最佳水平，我就会不停地去想它，上学的时候想，和朋友在一起的时候想。这样会让我发疯的。”一次，12岁的菲尔普斯输给了一个和他同龄的男孩，他厌恶地抓掉对方的护目镜，一下子扔过游泳池的平台。教练鲍曼告诉他，下次如果再输给同龄孩子，他不允许出现类似的行为。鲍曼说：“他克服了这个坏毛病，因为从此他再也没有输给任何同龄的游泳选手了。”

迈克尔·菲尔普斯是当今泳坛最出色的全能型游泳选手。15岁时崛起世界泳坛，当时他成为入选美国奥运游泳队最年轻的选手，并在悉尼奥运会上获得200米蝶泳的第五名。之后，菲尔普斯就开始了在世界泳坛掠金夺银的惊人之旅。

2001年，菲尔普斯打破200米蝶泳世界纪录，成为最年轻的世界纪录保持者，并赢得了“神童”的美誉。 同年，他在福冈世锦赛上赢得了职业生涯中第一个世界冠军头衔。2003年，菲尔普斯在巴塞罗那世锦赛上五次打破世界纪录四次站在最高领奖台上，创造了在同一届比赛中的又一个壮举。他在比赛中成功卫冕了200米蝶泳冠军，同时还夺得了200米和400米个人混合泳金牌并创造世界纪录。此外，他还赢得了混合泳接力的金牌并在100米蝶泳的半决赛中刷新了世界纪录，但在决赛中输给了队友克罗克。凭借如此出色的战绩，菲尔普斯当之无愧地被评为2003年度世界最佳男子游泳运动员。

菲尔普斯在2007年墨尔本世锦赛上独揽七金，打破索普保持的一届世锦赛夺得六金的纪录，此外他还打破了五项世界纪录。截至2007年他在世锦赛上已经夺得20枚奖牌，超越澳大利亚选手哈克特成为世锦赛历史上夺牌最多的选手。

2008年北京29届奥运会男子400m混获得个人冠军

2008年8月9日，美国“游泳神童”菲尔普斯在400米个人混合泳预赛中，以4分07秒82的成绩获得第一名，并打破他本人在雅典创造的4分08秒26的奥运会纪录；在决赛中，又打破了世界纪录。

奥运会男子400米个人混合泳的预赛于2008年8月9日上午10时进行。预赛中，来自匈牙利的拉斯洛·切赫和意大利选手卢卡·马林是这位美国天才选手的主要竞争对手。

前美国游泳名将马克·施皮茨曾经在1972年慕尼黑奥运会上一人独得七枚金牌，对于打破已经沉寂了36年的单届奥运会七枚金牌纪录，菲尔普斯表示：“我已经说过，并且再次重申，我只想做第一个迈克尔·菲尔普斯，而不是第二个马克·施皮茨！”马克-施皮茨对菲尔普斯在北京奥运会上独得八枚金牌追平自己保持了36年的纪录这一表现只用了一句话来评价:史诗般的伟大。

2008年8月13日第29届北京奥运会男子200米蝶泳决赛中，夺得奥运会上个人第10枚金牌。

2008年8月13日第29届北京奥运会男子4X200米自由泳接力决赛，美国队以6分58秒56书写下此项新的世界纪录。菲尔普斯也获得了本届奥运个人自己的第5枚金牌，也是他在奥运会上获得的第11枚金牌，成为奥运会历史上夺金牌最多的选手，之前的奥运会金牌总数纪录是由“飞行的芬兰人”努尔米在1920、1924和一1928年三届奥运会上创造的个人九金最高纪录。保持九金纪录的还有施皮茨、刘易斯和拉蒂尼娜。

2008年8月15日北京奥运会男子200米混合泳，他以1分54秒23的成绩打破自己保持的世界纪录，为个人本届奥运会第6金，个人第12枚奥运金牌。

2008年8月16日，10：10分，菲尔普斯在水立方以5058的成绩夺得男子蝶泳100米冠军，这是他在本届奥运会上获得的第7金，他这个成绩也又破奥运纪录。

2008年8月17日，北京奥运会游泳比赛水立方的收官之战男子4x100米混合泳接力决赛落幕，美国队在菲尔普斯的带领下获得金牌，菲尔普斯也成功地打破了前辈施皮茨单届奥运会获得七金的纪录，独揽八枚金牌，成为了水立方最大的赢家。

编辑本段辉煌的成绩

〖主要成绩〗

2000年悉尼奥运会200米蝶泳第五名； 2008年北京奥运会夺得8枚金牌

2001年世锦赛200米蝶泳冠军，并打破世界纪录(1:5458)；

2002年泛太平洋锦标赛200米、400米个人混合泳冠军，200米蝶泳亚军，4×100米混合泳接力冠军并打破世界纪录(3:3348)，4×200米自由泳接力亚军；

2003年世锦赛200米蝶泳、200米、400米个人混合泳、4×100米混合泳接力冠军，并5次打破世界纪录；

2004年雅典奥运会男子200米、400米个人混合泳，100米、200米蝶泳，4×200米自由泳接力和4×100米混合泳接力金牌，与名将施皮茨保持的一届奥运会夺7枚金牌的纪录擦肩而过，200米自由泳和4×100米自由泳接力铜牌；

2004年短池世锦赛男子200米自由泳冠军。

2006年泛太平洋赛男子400米个人混合泳和4×200米自由泳接力冠军，男子200米蝶泳冠军，4×100米自由泳接力冠军，并打破世界纪录(3：1246)，200米个人混合泳冠军并打破世界纪录(1：5584)。

2007年游泳世锦赛200米、400米混合泳冠军；100米、200米蝶泳冠军；200米自由泳冠军；4×100米、4×200米自由泳接力冠军。

2008年北京奥运会，在男子400米个人混合泳决赛中，以4分03秒84的成绩，打破自己创造的4分05秒的世界记录，夺取该项目金牌；北京时间8月11日，在男子4x100自由泳接力中，以3分08秒24的成绩再次刷新世界纪录，收获了第二块金牌；菲尔普斯再获200米自由泳冠军,斩获第三金，并再次刷新世界纪录；男子200米蝶泳决赛，菲尔普斯以获得了他在本次奥运会的第四枚金牌。男子4×200米自由泳接力，美国队以6分58秒56打破世界纪录并夺冠，菲尔普斯夺取个人本届奥运会的第五金。在男子200米个人混合泳决赛中，以1:5423的成绩打破世界纪录，菲尔普斯夺取个人本届奥运会的第六金。在男子100米蝶泳决赛中，以5058的成绩获得冠军，菲尔普斯夺取个人本届奥运会的第七金。 男子4×100米混合泳决赛,菲尔普斯和他的队友们以以3分29秒34的成绩刷新世界纪录,同时获得了菲尔普斯北京奥运会的第八枚金牌圆了自己的八金梦,打破施皮茨一届七金的纪录,创造了两届夺14金创造神话。

〖保持的世界纪录〗

截止2008年8月17日，菲尔普斯保持的世界记录有：

项目 时间 日期 地点

400米混合泳 4分03秒84 2008-08-10 北京

200米自由泳 1分42秒96 2008-08-12 北京

200米蝶泳 1分52秒03 2008-08-13 北京

200米混合泳 1分54秒23 2008-08-15 北京

此外还有3项团体项目：

4X100自由泳接力（美国队） 3分08秒24 2008-08-11 北京

4X200自由泳接力（美国队） 6分58秒56 2008-08-13 北京

4X100混合泳接力（美国队） 3分29秒34 2008-08-17 北京

编辑本段菲鱼的食谱

23岁的菲尔普斯每周训练30个小时，每天要消耗12000卡路里。为了补充在训练中损失的卡路里，他必须要在每日的饮食中摄取足够的热量。菲尔普斯也曾表示，他在饮食上并没有太多的限制，喜欢吃的东西，总是吃很多。他必须要尽可能地多补充他要消耗的卡路里。

菲尔普斯每天的食谱如下：

早餐：3个煎蛋三明治，2杯咖啡，5个鸡蛋饼，1碗玉米粥，3片法式吐司，3块巧克力煎饼

午餐：1磅意大利通心粉，2个火腿芝士三明治，能量饮料(1000卡路里以上)

晚餐：1磅意大利通心粉，1整个比萨，能量饮料(1000卡路里以上)

编辑本段菲鱼的爱好

◇习惯戴两顶泳帽

某种意义上，这样的举动可能更多是出于一种心理暗示。菲尔普斯认为两顶泳帽可以让头部尽可能减少在水中受到的阻力。

◇最好的朋友是陪练

众所周知，菲尔普斯和洛赫特是好朋友，不过作为竞争对手，这两位泳坛健将间的话题，却永远不会涉及到游泳。其实，菲尔普斯真正的心腹知己，是自己近两年在密歇根的陪练埃里克·文特。在菲尔普斯运动生涯中最困难的时期，室友文特曾给予他相当大的帮助。

◇不同项目穿不同泳装

在自由泳项目中，Speedo LZR Racer泳衣是菲尔普斯的不二选择；在蝶泳比赛中，菲尔普斯通常只会穿LZR Racer泳裤。

◇自己的报道靠师傅收集

菲尔普斯从不关心有关自己的报道，不过他的教练鲍曼恰恰相反。任何与弟子有关的消息，他从不错过。

◇ipod里主打RAP

最近一周，来自新奥尔良的饶舌歌手韦恩成了菲尔普斯的最爱。Ross、Jeezy当然还有Jay Z，都是菲尔普斯热追的偶像。但菲尔普斯偶尔也会尝试古典音乐。

◇狂热的电子游戏迷

菲尔普斯常玩橄榄球游戏，最近，任天堂Wii成了他的新宠。鲍曼曾表示，菲尔普斯对电子游戏非常狂热。

◇靠击水次数判断距离

200米蝶泳比赛中，菲尔普斯的泳镜进水，视力受到严重影响。在这种情况下，菲尔普斯竟然依靠自己击水的次数来计算泳池壁与自己的距离。

◇开着电视机入睡

对于大部分时间在世界各地宾馆内度过的菲尔普斯来说，ESPN和探索频道传来的熟悉声音会让远离家乡的他感觉更舒适。

编辑本段成功的路程

天赋=肺活量+乳酸

身高193米，79公斤的菲尔普斯，肩宽腰窄，是典型的游泳选手的体格，但他却又是这典型中的另类，因为他的上肢特别长，而腿特别短，这使他在水中仿佛是一架又细又长的帆船。而且菲尔普斯天生拥有水性，“蝶泳腿好是菲尔普斯的杀手锏（闲），仰泳、自由泳和蝶泳的蹬腿动作有些类似。菲尔普斯在这方面有独特的技术，转身时，常常比其他选手浅，所以快。”前奥运冠军钱红这样解释菲尔普斯神奇的奥秘。而另一位奥运冠军罗雪娟似乎更仔细研究过菲尔普斯，“菲尔普斯肺活量达到15000，乳酸分泌却是正常人的一半，心脏供血量是30升，比正常人高一倍还多，所以不太容易疲劳。”成年男性的肺活量为3500左右，即使是刚刚夺得奥运会男子400米自由泳冠军的朴泰桓也只有7000，足见菲尔普斯是天生的游泳天才，菲尔普斯的脂肪含量比篮球巨星迈克尔·乔丹还低，从所周知，乔丹的脂肪含量是人类世界上最低的，只有4%左右，菲尔普斯还不到4%，这也使他更快，更有耐力。这点从他的饮食上也可以看出来

早餐：3个煎蛋三明治，2杯咖啡，5个鸡蛋饼，1碗玉米粥，3片法式吐司，3块巧克力煎饼

午餐：1磅意大利通心粉，2个火腿芝士三明治，能量饮料(1000卡路里以上)

晚餐：1磅意大利通心粉，1整个比萨，能量饮料(1000卡路里以上)

天才=刻苦+偏执

当然，仅有天赋而没有后天的努力是不会变成天才的，这一点菲尔普斯给出了最好的诠释。“如果你休息一天，实力就会倒退两天。”这是菲尔普斯的座右铭，也是他教练送给他的至理名言，菲尔普斯一直深信，“如果浪费两天的话，也许就再也追不回来了。”

一直以来，他都坚持早上5点钟起床训练的习惯，从未间断，这是不可想像的。他就是这样近乎偏执地坚持着，以至于菲尔普斯在美国游泳队被戏称为“启明星”。更让人惊叹的是菲尔普斯的毅力，他在过去的7年时间，2500多个日子中仅有5天没有下过水。正是在这样近乎偏执的努力下，菲尔普斯取得了令人仰视的成就。

菲尔普斯和塞尔维亚选手查维奇（Milorad Cavic）在最后冲刺时不分先后。在这紧要关头，菲尔普斯没有采用较为保险的滑行触壁方式，而是迅速短促地又划了一次水，然后再触壁。这是一个大胆的赌博。

最终，这位美国天才以5058秒的成绩获得金牌，仅比第二名快百分之一秒。

“当最后一次划水时我感觉这样会毁了我的比赛，”他说，“但是事实却正好相反。如果我滑行触壁的话，时间就会太长了。最后我的决定还是正确的。”

菲尔普斯还表示，自己一开始并不知道塞尔维亚队赛后向国际泳联上诉。但在观看比赛回放和获悉自己的第一名有效之后，他长出了一口气。

“我们俩太接近了，根本看不出来谁领先。001秒是体育比赛中最小的时间差。我只能说，太酷了。”

菲尔普斯还谈到了自己在这届奥运会上掀起的夺金狂潮。明天将进行男子混合泳接力的比赛，美国队很有希望夺得冠军。只要再拿到这枚金牌，菲尔普斯就会成为单届奥运会上夺得金牌最多的人。

“有时候我都以为这是梦境，甚至要掐一下自己才能确定这是现实生活。”他说，“我的教练就告诉我，‘只要有远大理想，什么事情都可能发生。’”

“事实证明，不管你的梦想是什么、有多大，你都可以实现。任何事情都有可能。”

现在菲尔普斯已经平了施皮茨的纪录，他也立即获得了赞助商100万美元的奖励。虽然“钱景”一片光明，但他表示这从来不是自己的目标。

“我可不是为了钱，我只是在做自己喜欢的事情。当我还是个孩子的时候我就梦想成为奥运冠军。”

“如果教练和我是为了钱的话，我们早就不游泳了。我的大目标是改变游泳这项运动，让更多的美国孩子参与其中。”

编辑本段体坛的地位

北京奥运会之后，时年23岁的菲尔普斯已经拥有14枚奥运会金牌，远远超过马克·施皮茨、拉里莎·拉特尼娜、帕沃·鲁米与卡尔·刘易斯所创造的奥运会9金纪录，成为夏季奥运会获得金牌总数最多的运动员。这将是后来者难以逾越的一座高峰。

菲尔普斯在15岁时在悉尼奥运成为68年来美国最年轻的参加奥运会的男子游泳运动员。虽然他没有赢得金牌，但他已经开始在游泳界成名。悉尼奥运会的五个月之后，菲尔普斯在他15岁零9个月时打破了200米蝶泳的世界纪录，成为打破游泳世界纪录的最年轻的运动员。随后，他在日本福冈举行的世界游泳锦标赛又刷新了他自己保持的世界纪录(1分54秒58)。在美国佛罗里达州劳德代尔堡举行的全国运动会上，菲尔普斯再一次刷新了400米个人混合泳，美国100米蝶泳和200米个人混合泳的全国记录。

在2003年，菲尔普斯打破了他自己创下的400米个人混合泳的世界纪录(4分09秒09)。在同年六月，他打破了200米个人混合泳的世界纪录(1分56秒04)。接下来在 2004年7月7日，菲尔普斯在雅典奥运上再一次打破了他自己创下的400米个人混合泳的世界纪录（4分08秒41）。在雅典奥运上，他获得了6枚金牌和2枚铜牌，平了前苏联体操运动员阿列克桑德·季佳京在1980年莫斯科奥运会上创造的一届奥运会获8枚奖牌的纪录。

2003年菲尔普斯荣获有“美国体育界奥斯卡”之称的克莉丝汀奖。

1星露谷物语怎么结婚

星露谷物语结婚的方法

玩家与村民的好感度到达挚友水平（10颗心）时候，就能结婚了。无论是男是女，可结婚的对象在社交键中是“单身”状态。玩家若想恋爱，必须从皮埃尔的杂货店购买一束特别的花束，这种花束只有在玩家的好感度到达八颗心后有售。

好感度到达八颗心后，玩家必须送花束好感度才会继续上涨；可以一次送多个NPC花束，每个NPC的好感度之间不会受到影响，除非玩家已婚。给NPC送过花束之后，好感度列表中相应NPC的头像旁会出现花束的图标，并注明“男朋友”或“女朋友”。送完NPC花束后，若一段时间不送该NPC礼物，好感度会下降。

若想订婚，必须要送出美人鱼吊坠。玩家可以在海滩的老水手花5,000g买到美人鱼吊坠（用300木材修复木桥，并且至少升级一次农舍）。老水手仅在雨天出现（春夏秋），意味着冬季将看不到他的身影。

婚礼在求婚三天后的一大早举行。仪式结束后，玩家与配偶会回到农舍的走廊，时间为清晨6:00。如果有事件发生，婚礼则会被直接略过。

2stardew valley 怎么结婚

星露谷物语Stardew Valley要是和人物好感度达到一定的水平之后是可以结婚的，不过除了好感度的要求还有别的要求，下面就来给大家介绍一下星露谷物语Stardew Valley结婚方法流程及注意事项，希望能帮助各位玩家！

方法及流程一览：

首先得相互熟悉，每个星期都给对象送礼物。（比如说Sam最喜欢的是披萨pizza、仙人掌果Cactus Fruit，可以从Saloon那里买披萨）。然后就等触发剧情，选择最机智的回答。（以Sam为例，你必须告诉他真相，如果触发了其它一些未知情况，不要选责备他的选项就好。）

当你的好感度到9-10颗心后，确保他/她不会拒绝你。

好感度到10颗星之后，去“Pierre的杂货店”买“花束flower bouquet”，把它交给对象NPC，那么就会开始一段浪漫关系。

然后等到“下雨天”，去海滩上找那个老水手，花费5000金购买“美人鱼吊坠Mermaid's pendant”，把它交给NPC。

如果NPC接受了，那等个3天婚礼就可以举行了。全村的人来参加婚礼

看似简单，但实则还是挺麻烦的，特别是雨天去找老水手，得先花300个木材把断桥修理好，5000金的吊坠也是很贵的。在那之前还得不断送礼物。

3星露谷物语stardew valley怎么结婚 结婚有什么好处

星露谷物语（stardew valley）》包含了npc中男女性分别有5位可以进行结婚，想要攻略他们的话需要了解他们的喜好以及日常行程，多次触发红心事件后就可以成功结婚生子了，下面带来星露谷物语stardew valley结婚方法。

好感度 赠与鹈鹕镇村民礼物可增加好感度，每星期只能送给同一人两份礼物。 每一位村民根据自己的喜好厌恶对礼物的反应有所不同。

村民们有自己的固定行程。 婚姻 当好感度达到10心后可以缔结姻缘（没有性别限制），结婚后变为12心。

要开始一段浪漫的关系，首先需要给追求对象一把特别的花束（商店购买）。 订婚阶段，需要给追求对象一个美人鱼吊坠。

获得方法：花费300个木材修理好桥后，在暴风雨天气去找海滩上的老水手花费5000金币购入。（冬季不能结婚，因为它不下雨~）婚礼将在求婚的3天后举行。

婚姻候选人（共10位） 男：Alex,Elliott,Harvey,Sam,Sebastian 女：Abigail,Haley,Leah,Maru,Penny。

4星露谷物语怎么和Haley结婚 海莉提高好感度方法一览

海莉 Haley 生日：春天14日 住址：柳叶巷2号（镇中心左下褐色房子） 家人：姐妹：Emily艾米莉 富足且有人气的高中生活让Haley有些自负，这妹子乃外貌协会人士一枚。

要发现生命真正的意义永远都不会太晚，光鲜外表下其实是一个有趣、思想开明的年轻姑娘。 最爱 向日葵Sunflower（种植）、七彩碎片Pri atic Shard（采矿）、兔子的脚Rabbit's Foot、粉色蛋糕Pink Cake（甜瓜MelonX1，小麦粉Wheat Flour X1，糖Sugar X1，蛋EggX1烹饪）、水果沙拉Fruit Salad（蓝莓Blueberry X1、甜瓜MelonX1、杏子Apricot X1 烹饪）、椰子Coconut（沙漠拾捡） 喜爱 所有宝石、料理（除了煎蛋和面包）、工业品、花、咖啡Coffee（酒吧得）、苹果Apple杏子Apricot橘子Orange桃子Peach石榴Pomegranate樱桃Cherry（果树得）、枫糖浆Maple Syrup 不喜 所有手工艺品、矿产、建筑材料、肥料、装备、家具、打怪战利品、种子、洞穴胡萝卜Cave Carrot、浮木Driftwood、小麦粉Wheat Flour、油Oil、醋Vinegar、米Rice、野生的小吃Field Snack、橡胶树脂Oak Resin、松焦油Pine Tar、蛋、奶、蔬菜、水果、农作物、石英Quartz 厌恶 所有鱼、垃圾、鱼饵Bait、野草Weeds、树液Sap、干草Hay、海胆Sea Urchin、红蘑菇Red Mushroom、生锈的勺子Rusty Spoon、生锈的马刺Rusty Spur、生锈的齿轮Rusty Cog、牙签Chewing Stick、鲤鱼Carp、海藻Seaweed、绿藻Green Algae、白藻White Algae、蜗牛Snail、**Poppy、铜矿Copper Ore、铁矿Iron Ore、虫肉Bug Meat、粘液Slime、蝙蝠翅膀Bat Wing、大蒜油Oil of Garlic、粘土Clay、石头Stone、野山葵Wild Horseradish 红心事件 2心：成为普通朋友后，去海林家，她的家在SAM家右边 进屋发现她在和姐姐大吵，仅仅是因为一些家常小事 然后你有三个选择1指责她（降低好感2无所谓（好感不变3说服她（提高感情 4心：去她的房间，会在厨房一起做果酱，海林努力的打开一个罐子，可做不到，这时候会询问他们是不是很 难以被打开，然后选择是 帮助她打开罐子，增加少量好感 6心：去沙滩，在沙滩上你会和海林见面，她会告诉你他弄丢了祖母送她的手链，你可以帮他找回来吗，然后 去右边的艾利奥特家找到它 8心：这里开始你每天可以狂送海林这个物质妹花，好感会急速提升到10触发剧情也必须要送）（去玛瑞亚的 农场，海莉正在 和拍风景，他让你帮她拍照，去偷偷接近一头牛并狂笑然后离开，好感会增加 9心：注意这是9，去海莉的家里，他会带你去秘密房间 之后感情会立刻增加 然后BLABLA完，亲嘴 行程 星期一 10:00AM 在家里厨房吃早饭 11:00AM 去河以南的Marnies牧场拍照 04:30PM回家 20:00PM 进入房间，十点半睡觉 星期二到星期天 11:00AM 离家去社区活动中心munity center旁边的喷泉 04:30PM回家 20:00PM 进入房间，十点半睡觉 星露谷物语怎么和Haley结婚？ 当好感度达到10心后可以结婚（没有性别限制），结婚后变为12心。

要开始一段浪漫的关系，首先需要给追求对象一把特别的花束（商店购买）。 订婚阶段，需要给追求对象一个美人鱼吊坠。

获得方法：花费300个木材修理好桥后，在暴风雨天气去找海滩上的老水手花费5000金币购入。（冬季不能结婚，因为它不下雨~）婚礼将在求婚的3天后举行。

5星露谷物语男的能和男的结婚吗

可以。

好感度和婚姻 好感度 赠与鹈鹕镇村民礼物可增加好感度，每星期只能送给同一人两份礼物。 每一位村民根据自己的喜好厌恶对礼物的反应有所不同。

村民们有自己的固定行程。 婚姻 当好感度达到10心后可以缔结姻缘（没有性别限制），结婚后变为12心。

要开始一段浪漫的关系，首先需要给追求对象一把特别的花束（商店购买）。 订婚阶段，需要给追求对象一个美人鱼吊坠。

获得方法：花费300个木材修理好桥后，在暴风雨天气去找海滩上的老水手花费5000金币购入。（冬季不能结婚，因为它不下雨~）婚礼将在求婚的3天后举行。

婚姻候选人（共10位） 男：Alex,Elliott,Harvey,Sam,Sebastian 女：Abigail,Haley,Leah,Maru,Penny。

6星露谷物语Leah莉亚攻略大全 如何与莉亚结婚攻略

星露谷物语Leah莉亚背景介绍生日：冬天23日住址：镇子西边的一间小屋，在小路的南边朋友：Elliott艾利奥特Leah妹子独自生活在城外的小屋，喜欢在室外享受自然。

作为一个非常有才华的艺术家，在公众面前她总是太紧张。你能给她振奋信心吗？最爱七彩碎片Pri atic Shard（采矿）、兔子的脚Rabbit's Foot、沙拉Salad（酒吧售或韭葱Leek X1、蒲公英Dandelion X1、醋Vinegar X1烹饪）、蔬菜炖肉Vegetable Stew（番茄Tomato X1、甜菜 Beet X1烹饪）、**籽松饼Poppyseed Muffin（**Poppy X1、小麦粉Wheat Flour X1、糖Sugar X1烹饪）、小炒（洞穴胡萝卜Cave Carrot X1、普通蘑菇mon Mushroom X1、羽衣甘蓝Kale X1、油Oil X1）、酒Wine喜爱所有宝石、料理（除了煎蛋和面包）、工业品、蔬菜、花、咖啡Coffee（酒吧得）、苹果Apple杏子Apricot橘子Orange桃子Peach石榴Pomegranate樱桃Cherry（果树得）、枫糖浆Maple Syrup、蛋、奶、水果、农作物不喜所有鱼、手工艺品、矿产、建筑材料、肥料、装备、家具、打怪战利品、种子、洞穴胡萝卜Cave Carrot、浮木Driftwood、小麦粉Wheat Flour、油Oil、醋Vinegar、米Rice、野生的小吃Field Snack、橡胶树脂Oak Resin、松焦油Pine Tar、粘土Clay、石头Stone、海藻Seaweed厌恶所有垃圾、鱼饵Bait、野草Weeds、树液Sap、干草Hay、海胆Sea Urchin、红蘑菇Red Mushroom、生锈的勺子Rusty Spoon、生锈的马刺Rusty Spur、生锈的齿轮Rusty Cog、牙签Chewing Stick、鲤鱼Carp、绿藻Green Algae、白藻White Algae、蜗牛Snail、**Poppy、铜矿Copper Ore、铁矿Iron Ore、虫肉Bug Meat、粘液Slime、蝙蝠翅膀Bat Wing、大蒜油Oil of Garlic、面包Bread、披萨Pizza森女 艺术家最好的礼物 草莓 沙拉类 酒类 **食物 炖菜2心：丽芙成为普通朋友后，去她的家，她的家在牧场商店的下面，你进去后，会发现她正在耐心的做着一个雕塑，然后你可以夸她或者批评她的雕刻如何如何。

她向你诉说了用这些艺术品赚钱是否可以维持生计。你可以向他提出你的建议，然并卵。

4心：提前标注！！概率！免得有人看不到）去她家，有可能会看到她和自己前男友在吵架，她的男朋友想让他回到zz城，可她不像，然后他开始告诉你她的故事BLABLABLA6心：成为好朋友后 在农场中，丽芙会告诉你有一个礼物要送给你，然后收到了她送你的雕刻物然后在11点去和村长有俩腿的玛瑞亚那里 你会看到丽芙想摘树上的美味水果 可是他够不到 这时候你就抱着他让她弄到了果子，之后他会感谢你并加好感8心：你找丽芙谈话，丽芙想要邀请你去看城中心的艺术展，3PM到5PM之间就可以触发剧情 加好感10心：上午11点钟以后，去找你的心肝丽芙，交往才会正式触发 ，他会邀请你去野餐，为了感谢你支持她的艺术展览，然后。

亲你。这时候，关键点来了！他的前男友会出现，然后发生争执，丽芙生气的时候，你选择1暴打前男友2说服前男友，怎么办自己看着办吧哼！（￢︿？？￢）星期一11:00AM -- 离家去杂货店05:00PM -- 离开杂货店06:30PM -- 到家星期二06:00AM - 12:00PM -- 家里，12点开始走去西边的池塘01:00PM - 02:00AM -- 池塘那儿待着星期三06:00AM - 12:00PM --家里，12点开始走去西边的池塘02:00PM - ？？：？？？？ --钓鱼码头北边的海滩上星期四/五04:00PM -- 离家去酒吧11:40PM -- 离开酒吧01:00AM -- 到家--或者--12:00pm -- 离家去海滩星期六06:00AM - 04:00PM -- 在家04:00PM -- 离家去酒吧05:30PM -- ？？ - 酒吧里待着星期天06:00AM - 01:00PM -- 在家3:00PM () - 12:00AM （？) -- 屋子西边的池塘（关系达到2心才能进入Leah家。）

7《星露谷物语》全人物好感及结婚攻略 怎么结婚

攻略：女性NPC大都喜欢钻石。但是Abigail喜欢紫水晶。然后酒馆老板，渔具店老板喜欢钻石，艾欧利特喜欢兔子脚，村长喜欢辣椒。乔恩喜欢豆类火锅，皮埃尔喜欢那个章鱼饭。然后单身NPC好感度刷到一定程度在特定场景会触发特殊对话等等，到2 4 6 8分别有一次。8心事件过后，如果你的选择正确就会让单身NPC的状态变成 girlfriend/boyfriend，这个时候商店老板会卖花束，无限送，十个一颗心。十颗心后下雨天 在海滩右侧的小岛，买海螺项链，送给NPC就会会订婚。三天后就会结婚，这是npc会变成 wife / hu and 的状态。每天早上可以拥抱等，有时候NPC会做饭给你冰箱里有食材才能做饭。

然后可以从对话框里的红色小点，看到第十三颗心。然后，十三心NPC有概率给你星陨果实加你的体力上限。

最后，NPC也会吃醋，如果你再勾搭其他单身NPC就会降低好感度。