每次回家父母都在吵架，我该怎么办？

1、理解吵架的本质，学会接受这种激烈的沟通方式

争吵并不可怕，如果在争吵后还能够彼此理解，表达对对方的欣赏和爱慕，那么争吵分歧带来的负面影响就会慢慢消融。

心理学中有一种现象叫“菜格尼克记忆效应”，指的是人们对未完成的事情往往记忆更加深刻。在生活中，如果矛盾发生时反而刻意回避甚至逃走，只能让问题升级、堆积，带来的伤害只会更加深刻。所以父母能够吵架，将心里的话说出来也是一种好事。

2、学会自我分化

一个家庭，存在着三组关系：夫妻关系；父子关系；母子关系。父母吵架，代表着夫妻关系出现了问题，在这种情况下，孩子会很自然的卷入，起着缓解父母间冲突或焦虑的作用，进而维持整个家庭的平衡。

这就是家庭治疗理论讲的“情感融合”，而解决这种家庭问题的主要任务就是“自我分化”。所谓“自我分化”，就是个体将自己从家庭的情感混乱中部分的解放出来，即使面对焦虑，个体也不会对内在和外在的情感压力做出自发的反应，而是能独立思考与反思，从而灵活的应对。

也就是说，自我分化程度高的个体，其行为可以不受或少受家庭混乱情感的影响。所以，自我分化意味着家庭成员的健康成长，意味着家庭关系的和谐。

上面这段话用大白话表达出来大体是这样的：父母吵架，那是他们之间的事情，作为孩子的我们如果掺和进去，不仅对父母之间矛盾的解决不利，对我们自身的成长也不利。我们所要做的，是不受或少受父母吵架的影响，把我们的分内之事做好，比如照顾好自己，把学习搞好。

首先在吵架之后，你应该意识到自己存在的一些问题是什么，无论如何作为大人你都应该先去主动的和孩子道歉。

其次在道歉完之后，应该理性的向孩子分析这件事情，为什么妈妈和你会吵架，是因为什么才导致我们两个人要吵架。最后两个人都应该达成一致的解决方法，将妈妈和孩子之间的关系重新修补好。

1、向孩子坦诚你的错误

其实所有父母和孩子之间的矛盾的矛头都是父母引起的，因为孩子有时候是淘气，但这些都是小事，做父母的稍微教育一下就行，所以在吵架后，主动向孩子说明原因，像孩子道歉，这样会消除孩子心中的委屈。

2、问问他，你想妈妈下次怎么办，和孩子真诚沟通

孩子其实也有自己的想法和尊严，当你真诚的沟通时，孩子会有种被尊重的感觉，有利于和谐的亲子关系。

例如“当妈妈很生气时，如果以这件事来说，你希望妈妈怎么说，你才会了解呢？”“下次发生同样的事情，你不想妈妈发脾气，你要怎么做呢？”

3、谢谢孩子的原谅

小孩子一般都会在父母主动道歉、沟通后抱着妈妈，也就是原谅妈妈，所以作为父母的你，要及时向孩子表示感谢。

和孩子沟通，解决矛盾这无疑是最好的办法。

在这样的家庭里长大的孩子，往往会更懂得如何控制好自己的情绪，表达自己的想法，更懂得尊重。和孩子产生矛盾通过双方的积极沟通去解决会培养孩子积极向上，温和有涵养，尊重和感恩的性格。

所以，和孩子吵架了，千万不要骂孩子打孩子或者和孩子冷战，要沟通，沟通才是最好的解决办法。

1、主动向母亲道歉

无论谁对谁错，作为成年人，你都该主动向母亲道歉，因为她不是别人，是你自己的亲妈，生你养你，最爱你的至亲。

无论谁对谁错，都没有怄气的必要，也不要计较过多，家和才能万事兴，什么都掰扯得清清楚楚，家里哪还有什么亲情可言。

2、反思自己的为人处世之道

你已经成年，却经常跟母亲发生争执，就一定要深刻反思自己，特别是自身的为人处世之道，很可能你陷入了一个盲区。

母亲肯定有自己的立场，也有自己的认知，但她的所有出发点都是希望你好，而不是千方百计想要害你。

3、倾听母亲的声音

我们可以对陌生人，对朋友做到耐心倾听，却鲜少能静下心来倾听母亲的声音，体谅母亲的难处。

无论我们走多远，长多大，在母亲眼里始终是个孩子，她也习惯了这样的思维，在惯性使然下，对我们做出一些难以理解的行为，也是很正常的事情。

你在成长的时候，母亲可能并不知道，这时，不妨多听听母亲的想法，不要盲目武断，也不要一味否定对方。

4、站在母亲的角度理解问题

和母亲产生了争执，我们反思的同时，也要改变自己，尽可能地站在母亲的角度思考问题，理解她为何做出这样的行为和决定。

人与人之间的矛盾，很多都是可以调和的，更何况是与自己的母亲，当你能主动为对方着想时，母亲情感的需要就会得到极大的满足，这对于你们的母子/女关系有积极的促进作用。

5、不要想着改变母亲

千万不要想着改变母亲，她在自己的认知圈里生活了几十年，从来没有想过打破自己的认知，你也不可能改变她。

与母亲相处，就是在差异的基础上找到共同点，让彼此有共同的目标，为共同点而妥协。

你的母亲不仅是自己的母亲，也是一个独立的女人，尊重她的行为习惯，理解她的世界，比你强加给她观念、思想更有意义。

这种现象时有发生，很难处理。

从所见到的事看总终的结果，要么母子分家，要不就是丈母娘不再进女儿门。家庭分裂的是多数。能够和解的几乎没有。作为儿子和女儿，只能是各自劝各人母 。可以平息冲突，不能和解如初。从此两亲家母行同路人。

在我的印象中，丈母娘一直是通情理而又善解人意的老人，对子女的教育更是有一定的方式，从不骂人，更不打人，总是细心地去开导，耐心地去教导。

从而让自己的女儿起变越好，既有素质，更有素养，在家里孝敬公爹公婆，在外面与人相处融洽，湾里人和亲戚都很佩服，而我自己当然是心满意足了。

可见家有贤妻是宝中之宝，家有恶妻是惹祸的根苗。而这个贤字却并不是每一个女人都能去体现出来的。只有在她们自幼就受到过良好的熏陶和良好的教育下，才有可能做到，才有可能做好。

儿子成家后与母亲之间的争吵可能源于多种原因，以下是一些可能的解释：

1 母亲对儿子的期望过高：母亲可能仍然将儿子视为孩子，并期望他按照她的期望行事。这可能导致儿子感到束缚和不满，从而引发矛盾和争吵。

2 沟通不畅：母子之间可能存在沟通障碍，导致他们无法有效地表达自己的想法和感受。这可能导致误解和冲突，特别是在一些小事情上。

3 家庭角色和责任分配不清晰：在家庭中，如果角色和责任分配不清晰，可能会导致冲突。如果母亲仍然承担着过多的责任，而儿子没有意识到自己的责任，这可能导致冲突。

4 价值观的不同：母子之间的价值观可能存在差异，这可能导致他们在一些小事情上产生分歧。

5 个人问题：儿子和母亲可能存在个人问题，例如情绪不稳定、焦虑、压力等，这些问题可能会导致他们更容易发生争吵。

无论原因是什么，母子之间的争吵都是可以避免的。建议他们加强沟通，尊重彼此的想法和感受，明确家庭角色和责任，以及尝试寻求妥善的解决方案。同时，也可以寻求家庭咨询师的帮助来改善彼此的沟通和解决冲突。

看你说的情况，你的家庭估计是一个不太和谐的家庭，而且父母经常吵架你的母亲并没有养你是不可能的，你想，你刚出生的时候，除了母乳，其他的你都吃不下去，没有你母亲的母乳，你如何度过那段日子，你父母因为吵架彼此互相仇视，指责，你父亲说你母亲没有养你是错误的，你说你母亲打扰你的生活也是错误的，哪有父母年龄大了，不和儿女生活在一起，得到关心，照顾的道理，生而为人，就要承担起这个责任，你父母经常吵架，你应该解决他俩吵架的问题，这个问题解决了，就不会有，你们父子、母子互相埋怨，不满的事情了，家庭也就和谐了，家庭和谐了，一切都会好的。尽量减少和爸爸妈妈的吵架吧！他们都是爱你的，只是有时候的表达方式不一样。

在家庭生活中，因为一些纠纷发生矛盾，这也是经常性的事情。孩子因为在青春期比较叛逆，所以对于妈妈的说教总是持不赞成的态度，并且比较反感，就会导致母子俩的矛盾而吵架。那么和老妈吵架了，现在老妈不理我了，我应该要怎样做才能哄好她呢

我觉得母子之间是没有隔夜仇的。虽然因为你们的意见分歧导致了吵架，当时自己彼此的心里都气得不得了，但是你们互相爱对方的，是两个感情最深厚的人。老妈不理你了，说明她还在生你的气。作为她的子女，首先和自己的妈妈吵架是不对的。不管你们因为什么原因，也不要让你们之间的关系升级到吵架，那样会伤害彼此感情的。

你可以主动地去和妈妈说话，并且检讨自己的错误。表示下次不再犯同样的错误，你的妈妈就不会再对你板着脸了。你可以帮妈妈做一些力所能及的事情，或者是买一些妈妈喜欢吃的东西。这样妈妈就会知道你是通过这样的方式表达自己的错误。要知道妈妈对子女的爱是无私的，是甘愿奉献自己的一切。生气只是让你知道她的态度，并不会真生气不理你的。

作为子女我们一定要孝敬妈妈，毕竟她拉扯我们长大是很不容易的事情。我们尽量不要惹她们生气，即使与她们的观点有所不同，我们可以采用委婉的方法来辩解，而不是以吵架的方式让两人的矛盾升级，这样是最不理智的做法！只要采用正确的方法，家庭才会温馨和睦，让人眷恋不已！