情感强度三大定律的情感强度第三定律

通常情况下，情感强度是一个随时间变化的量，这是因为：正向情感会驱使人不断向该事物增加价值投入规模，而使该事物的存在规模不断扩大，在“使用价值边际效应”的作用下，事物的价值率高差将逐渐下降，人的正向情感也将随之下降；负向情感会驱使人不断减少价值投入规模，在价值率边际规律的作用下，事物的价值率高差绝对值将逐渐下降，人的负向情感也将随之衰减。总之，无论是正向情感，还是负向情感，都有一个随时间不断下降并趋于零的趋势。可以证明（从略）：

情感强度第三定律（即情感强度时间衰减定律）：情感强度与持续时间成负指数函数关系，即：

μ=μoexp(-ktT) (1—24)

其中，μ为情感强度，μo为初始情感强度，kt为衰减系数，T为持续时间。

从绝对意义上来说，任何情感都不会无限趋近于零，因为事物的价值率高差是一个由众多随机变量决定的随机函数，情感强度是一个更为复杂的随机函数。这样，任何情感的强度一方面在“情感强度第三定律”的作用下不断趋于零，另一方面又在众多随机变量的扰动下不断偏离于零。

首先定义一下这三大元素。不难理解，激情是两人之间互相吸引，是爱情中浪漫感觉的来源。不过除了我们一般认识的性吸引力外，罗伯特对激情还包括了人其他原始的欲望，例如依赖、照顾、支配、服从、甚至自我实现等。情人之间独有的化学作用产生了这种爱情独有的激情元素。

罗伯特形容爱情里的激情像一种令人上瘾的物质（像咖啡因），一开始你未必需要它，但是尝试它后会产生一种强烈的愉悦感，然后会更渴望并增加这种感觉。在形成习惯后，我们可能不会像最初一样得到强烈的愉悦感，但是我们会继续追求激情或者咖啡因，以防止停用后的不良反应。

亲密

至于亲密元素是爱情中两人构成紧密联系的原因。当爱情中拥有足够亲密，你会希望对方幸福、重视对方、在需要的时候依靠对方、互相理解和沟通等。亲密反映了一个人在爱情里的情感付出，与激情不同，亲密元素并不容易被察觉。例如我们容易察觉自己被某人吸引，但是我们很难发现或是定义情侣之间由于亲密而带来的信任或是温暖的感觉。例如，一些夫妻未必平日非常恩爱，但是离婚或是丧偶带来的负面情绪比想象中多，就是因为恋爱关系中的亲密元素有时并不明显。 罗伯特提议我们可以透过短暂的分离（所谓小别胜新婚），或是转变平日生活的规律（例如一起去旅行），从而藉此感受和评核彼此的亲密元素。

承诺

三种爱情元素对于不同阶段的爱情的重要性并不同，激情是开展一段短期的恋爱关系的决定因素，但是承诺是长期关系不可缺少的。承诺可以分为短期和长期关系的承诺，例如在短期恋爱中确认彼此的恋爱关系，或是在长期关系中作出婚姻的承诺，与对方一起过下半生。同样地，我们也不容易察觉之间对一段感情付出的承诺/责任直至我们对感情的承诺受到其他事情动摇。

在我们短暂的一生中，我们总是在苦苦思索着，爱情到底是什么？又如何得到完美的爱情呢？

之前我们了解了生活中我们是如何孕育喜欢和爱的，相较而言，爱情要更复杂的多。

20世纪90年代，美国耶鲁大学的心理学教授罗伯特·斯滕伯格提出了爱情三角理论，尽管这个理论并不成熟，具有一定的局限性，但是还是能够很好的帮助我们理解爱情。

爱情三角理论

他认为，爱情是一个三角形，三角形的三个顶点分别为激情、亲密和承诺。

激情是爱情关系中情欲主导的一种情绪，是那种见到对方怦然心动的感觉，是由外界刺激引起的生理反应，进而唤醒的心理反应。

亲密是因生活中的一些事情或行为感受到的温暖以及满足。

承诺是为了表达爱而做出的短期或者长期的担保。

这三个顶点组成了一个稳定的三角形，三个顶点、三条边以及整个三角形构成了七种爱情：喜欢之爱、迷恋之爱、空洞之爱、浪漫之爱、愚昧之爱、相伴之爱和完美之爱。

喜欢之爱

更像是友谊一样的存在，当我们表白被“我爱你，但是我们不能在一起”这句话拒绝的时候，就证明对方对你没有激情，更不会做出承诺；

迷恋之爱

更像是我们的初恋，初恋的时候我们考虑的不多，只是追求着那种心动的感觉，深陷其中难以自拔。

空洞之爱

更多的是一种责任，就像是纯粹为了结婚而组成的家庭一样，但是实际上要更复杂一些，有研究表明，“包办婚姻”具有一定的成功性，因为婚后二人也同样能够产生激情与喜爱这两种爱情要素。

浪漫之爱

是情欲与喜爱的混合体，生理上的反应带动心理上罗曼蒂克的感觉，加上生活中的点滴温暖，更像是处于热恋中的情侣。

愚昧之爱

就像它的名字一样，激情之后的承诺，又有几个能够长久呢？

相伴之爱

更像是大多数的婚后生活，激情退去，平淡温馨，相知相伴。

完美之爱

实际上可以看成是相伴之爱加上激情这一要素，而大多数爱情一般都是由迷恋之爱慢慢转化为相伴之爱的。

我们都知道，爱情有三年之痛、七年之痒一说，实际上不过是激情退去的一种表现而已，想要获得完美之爱，就必须知道如何重燃激情。

“有研究表明：那些经常在一起做一些可以提升彼此兴奋度活动的夫妇，所报告的婚姻满意度最高。”

前面我们说了，激情是可以由外界刺激得到的，比如一起观看恐怖**、乘坐海盗船或过山车、进行一些趣味活动或者一起进行体育锻炼等都可以提升激情，因为肾上腺素会让两颗相爱的心更加贴紧。

美国心理学家斯腾伯格关于爱情提出爱情三角理论，他认为爱情是由激情、亲密和承诺三个基本成分组成的。其中激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷；亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验；承诺指维持关系的决定期许或担保。而这三种元素通过不同的组合又可以构成七种爱情，即喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情。

  喜欢式爱情

  当亲密程度高但激情和承诺非常低的时候，便会产生喜爱。喜爱发生在有着真正的亲近和温暖的友情中，但不会激发激情和你会与之共度余生的预期，简单来说喜欢这种关系出现在非常友好的朋友之间，严格地说，此种关系还不能纳入到爱情之中，但只要二者中的任何一方情感发生变化就会变化。

  迷恋式爱情

  即迷恋中有着强烈的激情，但缺乏亲密和承诺，只有热情因素。放在两性相处当中，即双方有强烈的性的吸引，但缺乏彼此的了解，缺乏彼此的信任。因此能否发展为稳定的情感，取决于是否会有亲密和承诺因素的形成。

  空洞式爱情

  顾名思义，即空洞的爱，没有亲密或激情。只有承诺。当两性之间的关系，只有承诺，没有亲密和热情时，表明二者只有责任和义务。常见于生活中的包办婚姻。

  浪漫式爱情

  当亲密和热情两因素的结合时，人们体验的就是浪漫的爱，双方的关系不需要承诺来维系时。

  伴侣式爱情

  亲密和承诺结合形成对亲密伴侣的爱，可以成为伴侣的爱。当两性之间的关系有亲密也有承诺，而缺乏性爱吸引时，彼此的关系已经升华为亲情式的信任和依赖，虽激情不再但亲情友情长存。

  愚蠢式爱情

  即缺失亲密的激情和承诺会产生一种愚蠢的体验，也叫虚幻的爱。当爱情没有以信任为基础的亲密因素时，随时都有变异的可能性。

  完美式爱情

  即亲密、激情和承诺三种因素都存在时，也叫圆满的爱。现实生活中，这种形式的按是很难长久坚持的。

爱情三角理论认为爱情包括的三个基本成分分别是激情、亲密和承诺。

其中激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷。亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验，承诺是指维持关系的决定期许或担保。首先定义一下这三大元素，不难理解，激情是两人之间互相吸引，是爱情中浪漫感觉的来源。

不过除了我们一般认识的性吸引力外，罗伯特指激情还包括了人其他原始的欲望，例如依赖、照顾、支配、服从、甚至自我实现等。情人之间独有的化学作用产生了这种爱情独有的激情元素，罗伯特形容爱情里的激情像一种令人上瘾的物质。

爱情的元素

一开始你未必需要爱情，但是尝试它后会产生一种强烈的愉悦感，然后会更渴望并增加这种感觉。在形成习惯后，我们可能不会像最初一样得到强烈的愉悦感，但是我们会继续追求激情或者咖啡因，以防止停用后的不良反应。

至于亲密元素是爱情中两人构成紧密连系的原因，当爱情中拥有足够亲密，你会希望对方幸福、重视对方、在需要的时候依靠对方、互相理解和沟通等。亲密反映了一个人在爱情里的情感付出，与激情不同，亲密元素并不容易被察觉。

情绪三因素学说是由美国心理学家沙赫特 70年代提出的。他把情绪的产生归之于刺激因素、生理因素和认知因素三者的整合作用。其中，认知因素中的对当前情境的评估和过去经验的回忆，在情绪形成中起着重要作用。

沙赫特等人将大学生试分为三组，各组都自愿接受同一种药物注射(肾上腺素，但被试不知)，注射时，主试向三组被试解释的药物效应各不相同。对甲组告之药物将使你心悸、手抖和脸部发热(这正是肾上腺素的反应)；对乙组告之药物将使你感到身上轻度发痒，手脚有点发麻；对丙组则不给予任何说明。药物注射后，让三组被试分别进入两种预先安排的情境：愉快情境和惹人发怒的情境(强行要求被试回答一些繁琐的问题，并吹毛求疵，横加指责)。按照这种设计得到六种不同结果。最终发现乙组和丙组的大多数被试在愉快情境中显示愉快的情绪，在发怒的情境中感到愤怒，而甲组不受情境的影响。虽然都受到同样外界环境，内部生理效应相同，但是情绪体验并不相同。由此说明外界环境不能决定情绪反应，内部生理机制也不能决定情绪反应，而个体对生理效应的认知性解释对情绪体验起决定性作用。即当现实事件与建立的内部模式一致时，也就是与过去经验相一致时，活动平稳进行，人不会出现明显的情绪反应，如甲组被试一样，他们遇到的生理效应与经验一致，因此没有明显的情绪反应。当现实事件与已建立的内部模式不一致时，也就是与经验不吻合时，已有的经验就会被打破，因此产生情绪反应。如乙组和丙组，他们遇到的生理效应在他们已有经验不存在，或者说不符合他们已有的经验，已有的经验必须被打破，并重新建立第二种经验，从而产生了情绪体验。因此，沙赫特认为情绪和情感是认知活动“折射”而产生的。

罗伯特·斯腾伯格认为，三大基石能够组合成不同类型的爱情。

　　基石1：亲密

　　亲密，包括热情、理解、交流、支持及分享等特征。

　　基石2：激情

　　激情以身体的欲望激起为特征。激情的形式常常是对性的渴望，但是，从伴侣处得到满足的任何强烈的情感需要都属于这一类别。

　　基石3：承诺

　　承诺，包括将自己投身于一份感情的决定及维持感情的努力。在本质上，承诺主要是认知性的，亲密是情感性的，而激情是动机性的。爱情关系的热度来自激情，温暖来自亲密，相形之下，承诺所反映的是一个决定，它完全不是情感性的。

　　在斯腾伯格的“爱情三元论”中，这三个成分被看做“爱情三角形”的三个边。每个成分的程度会由浅到深，所以三角形可能有着各种不同的大小和形状，实际上可能会产生数不清的形状。所以为了简化，我们将考虑几个相对纯粹的、当三个成分强弱不同时而产生的爱情类型。