体育价值观的体育健康价值观

在现代社会里，体育的价值以前所未有的速度增长，体育的科学性也大大提高。随着体育对人健康价值提高的同时，其内容也得到充实，过去主要用它来解决人的体质问题，后来发现许多身体的疾患来自心理，于是体育的价值便又在心理调节方面得以表现，现在又用体育来解决可能导致身心疾病的社会问题和生产方式问题。现代控身题的创始人、德国医学博士范·阿肯说：“在我们这个社会里只要有钱，就能买到你想要买的东西，但只有一样东西你买不到，这就是健康，健康的得来需要付出一定的代价——顽强的意志，克服贪图安逸的惰性，艰苦的锻炼和流汗。”运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能代替运动。体育运动已成为现代人生活中不可缺少的重要内容，是健康长寿的一大法宝，养成运动能力和习惯是终身健康的投资。 健康的价值观随着体育大量介入发生了变化，人们传统的营养观也发生了变化，以食品价格评价营养价值观转变为以合理的膳食结构评价营养的价值观。坚持体育运动与合理营养相结合，才能真正增强劳动者的体质，提高抵抗疾病和适应各种环境能力，使身体健壮，精神充沛，从而提高劳动生产效率。

一、体育新课标与体育教学大纲比较

　　1教学目标的比较

　　（1）体育教学大纲的教学目标主要体现为：

　　体育健康的教学以育人为宗旨，与德育、智育和美育相结合；促进少年儿童身心全面发展；为培养社会主义建设者和接班人作好准备。

　　（2）体育与健康课程标准的教学目标主要体现为：

　　增强体能，掌握和应用基本体育与健康知识和运用技能；培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯；具有良好的心理品质，表现人际交往的能力与合作精神；提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。

　　（3）突破：

　　课程标准确立了课程目标层次体系:课程目标；领域目标；水平目标。

　　从而使课程目标更明确、更具体、更具有操作性，避免了以往习惯用的客话和套话。

　　2．教学内容的比较

　　（1）体育教学大纲教学内容规定:

　　必修：基本运动、游戏、基本知识、田径、体操、武术；

　　限选：球类、韵律体操和舞蹈、游泳；

　　任选：民族、民间传统体育项目、现代科学的健身方法，新兴体育项目；

　　必修：内容的提高与拓宽，可由学校置换其他内容。

　　（2）体育新课标教学内容：

　　没有规定具体的内容,只是划分了五个学习领域：既运动参与领域；运动技能领域；身体健康领域；心理健康领域；社会适应领域。

　　（3）突破：

　　新课标突破了以往大纲的规定性,实施目标管理模式；改变了以往以竞技运动项目为主的内容体系；拓宽了体育课程的内容范畴有助于挖掘课程资源。

　　3教学评价的比较

　　（1）体育教学大纲：

　　评价与遗传因素相关较大的体能项目为主；强调体育与健康知识的记忆和文化素养；强调掌握运动技术水平；重视考勤、必修、限选内容的评价；以教师评价为主，重结果评价。

　　（2）体育新课标评价：

　　强调五个学习领域目标的等同评价；强调与教学过程较为相关的态度行为等；强调对体育与健康知识的理解与运用；既重视终结性评价，又重过程评价和进步幅度评价；强调了学生在学习中的自我评价、互相评价及教师评价的结合。

　　（3）突破：

　　课程标准突破了评价内容的规定性，改变了以运动技术、身体机能为重点的评价，强调了运动参与、心理健康、社会适应能力和对技术和知识的应用能力评价；突破了以往注重终结性评价而忽视过程评价的评价方式；重视学生参与评价过程，改变了以往教师为主的"盖棺式"评价方法。

　　二、比较结果分析

　　1、体育新课标的课程目标具有层次性

　　新课标的课程目标结构有别于传统的目标结构，即原体育大纲规定总的学科目标,直至划分到各个学期,是一种垂直目标体系。这种目标体系单一、机械，具有对教师教学实施的极强的指令性和约束性，教师在教学中缺乏自主调控和创造空间。课程标准的目标体系是从促进学生健康发展的视角所形成的立体化目标结构体系，并具有调控性和创造性。这一特点决定了在课程目标的实施计划中，必需要教师个体自己去搭配，选择并确定整体落实课程目标。这给体育教师带来了新的挑战并提出了更高的要求。作为课程的主体之一体育教师，不再只是课程和教材的被动执行者，而是一个主动的决策者和建设者，同时也是专业知识的发展者。

　　2、体育新课标的教学内容具有选择性

　　新课程教材构建体系有别于原有教材模式。教材的不规定性，尊重了体育运动的客观规律，体现了以学生为本的理念。唤起学生的主体意识，教学的重点由过去传授向全面发展转变，使学生在学习过程中既学习掌握知识技能，又得到情操的陶冶、智力的开发和能力的培养，同时形成良好的个性和健全的人格为理念。尊重了教师和学生对教学内容的选择权，扩大了教材资源的开发和利用，为体育教学带来了生机。

　　新课程教材不规定具体的教学内容，是一种目标管理。这种目标管理，最重要的不是选择什么内容，而是所选择的内容要有助于激发学生的体育学习兴趣，有助于提高学生的身心健康水平。新课程不是教教材，而是用教材来实现课程的不同目标，即通过教材媒介达到教育功能，促进学生的全面发展。因此，教学内容的可选择性，使体育教师由被动执行教学大纲向主动参与课程教材建设决策的转变，在一定程度上成为课程的开发者。初中、高中体育教材各仅一本，对教师如何把握、分布、选择以及教材资源的开发，提出了更高的要求。也是实践操作中急待解决的课题。

　　3、体育新课标的教学评价具有多元性

　　课程标准改变了原大纲的评价体系，强化了评价的激励性和发展性功能。淡化甄别与选拔，重视综合评价。在新课程教学评价中，不仅关注学生体能的增强、知识与技能的掌握，还要关注学生体育行为、态度、情感、价值观的养成，也要重视竞争与合作意识的培养，以发挥体育教学评价的综合功能。强调评价方法的多样性，不仅注重结果性评价，而且重视过程的评价，以及充分考虑学生进度幅度和态度的评价。强调评价主体的多元化，形成了以学生自我评价、互评和教师评价为一体的评价方式，改变了传统的盖棺式评价。新课程评价的特点，给教师实施学生体育成绩评价的设计和操作提出了一个新的课题。

　　三、实施策略

　　从体育新课标与体育教学大纲的比较中可以看出：新课标与大纲主要突破表现为：课程目标的层次性，教学内容的选择性，评价体系的多元性，根据上述比较分析的结果，建议实施以下策略，仅供大家参考。

　　1、对体育新课程目标的实施策略

　　（1）合理安排目标

　　新课程目标的层次性的特征，决定了在落实中要合理分配领域目标和水平目标。依据课程整体目标，根据不同年级的特点，充分考虑目标的层次性、可接受性并合理的划分安排在各个学年及学期里。这些目标的划分都需要执教者个体去操作。这对于普通的教师也是一个很大的难题。因此，在施教前必须认真研究和落实领域目标以及水平目标。这也是一个比较大的工作量，而且是必须做好的一项工作，作的如何将对后续的教学有直接的影响。

　　安排领域目标应全面考虑分布情况。要均匀的贯穿在在各个学年及学期里并适当的侧重某些领域目标。在水平目标的选则上，应根据难易程度考滤渐进的原则。如选择运动参与领域目标教学时，应先考虑落实积极参与体育活动的低级目标，再考虑安排如何科学锻炼方法的高级目标。使教学目标有秩序地逐步实现。

　　（2）兼顾五个学习领域目标

　　新课程五个学习领域目标不同。在落实各项学习目标时，各项目标要有机结合，相互促进。课程规定了五个领域目标，而不同领域目标又不是孤立的，彼此之间是有联系的，在特定教学实践中，在突出特定目标的同时要考虑兼顾发展其他目标。如在落实心理健康领域目标时，选择耐久跑教材的教学，就应兼顾运动技能领域和身体健康领域目标。通过耐久跑的教学，既可提高心肺功能，发展体能增强体质；又可学习掌握长跑的动作技术；还可通过教学过程培养学生的吃苦耐劳的精神和坚忍不拔的意志品质。实现以某个目标为主兼顾其它目标的原则。

　　（3）情感领域目标与实践相结合

　　体育新课程增加了运动参与领域；心理健康领域；社会适应领域目标。实际这些都属于情感领域。这些学习领域并安排了一定的理论知识的讲授内容。身体健康和运动技能领域也不例外，同样有理论知识内容。在实施这些目标时，一方面要加强理论课的讲授，使学生掌握科学锻炼身体的理论知识、运动与健康的基本常识和运动与情感的关系等；另一方面要在实践课教学中根据不同的教学内容，不同的运动特点，可将理论知识学习与运动技能的学习结合起来，合理地搭配，理论联系实际，并不断提高知识的运用能力。运动参与、心理和社会领域的大部分目标，只有安排在运动技能实践课中才能得以实现

　　2、对体育新课程教学内容的选择策略

　　（1）依据课程目标选择教学内容。

　　体育各个项目都有不同的运动特点、运动方式和锻炼价值。在教学内容的选择时，应根据不同年级学生的特点和接受能力；并根据不同的领域目标，去考虑恰当的选择教材以及其它教学资源的开发，确实选择有实用价值的并能为目标服务的教材。

　　（2）遵循实用性原则

　　认真研究体育教材，熟知教材，挖掘教材的内涵，掌握显形和隐性因素。要掌握教材的特点、知识点和教育因素，提高驾御教材的能力，才能与教学目标"对号入座"，选择教材时，还要以学生为中心，以活动为中心，以生活为中心，充分考虑是否受学生欢迎和贴近生活，遵循实用原则，真正实现教材的价值和发挥教材选择的作用。

　　3对体育新课程评价多元化的实施策略

　　（1）加强过程评价

　　新课程的评价体系强调了过程评价。实施中必须将评价贯彻在教学过程始终。新课程加强了过程评价，评价的内容较多，所以教师要在日常教学中，根据学习领域设计考核内容，制定考核方案，评价标准。并在平时加强评价数据的积累。从课堂参与态度、行为表现、技能提高等需随时进行评价，并投入学生成长记录袋为综合评定作好先前准备。

　　（2）注重前置性评价

　　新课程重视激励性、发展性评价，以有利于促进学生健康，有利于激发学生体育学习的积极性。因此，评价应加强前置性评价，注重对个体实施纵向比较评价，看进步幅度的提高，予以评价。充分体现以人为本，尊重差异，实现评价的激励性功能。

　　(3)评价形式多元化。

　　要改变过去教师为主体的评价形式，实现学生参与评价过程。加强学生自我评价、互评是新课程评价的一个重要改革。根据新课程评价多元化的特点，要认真研究自我评价，互评教师评价内容和标准的设计，尤其是运动性参与和情感领域，必须精心制定可观察、可操作的具体标准和评价量表。为学生学习成绩评定提供依据，这也是新课程教学评价环节中一个艰巨的任务。

　　纵上所述:体育新课标有别于体育教学大纲。课程目标的层次性，教学内容的选择性，评价体系的多元性是凸显的主要特征。由于以上的特征，决定实施新课程的对策。合理安排课程各领域目标、相互兼顾、全面落实，是对新课程目标的实施策略；依据课程目标选择教学内容"对号入座"、认真研究教材，加强针对性、以人为本，遵循实用性原则。是对新课程教学内容的选择策略。激励性、发展性评价是新课程的评价原则；加强过程评价、注重前置性评价、多元评价形式是对体育新课程评价的实施策略。

知识与技能 过程与方法 情感态度价值观 这是文化课上的三维目标

体育课上我也不太清楚 一般是：认知目标 技能目标 情感目标 一般是这三个

要在体育课上体现三维目标

我找了一些资料 希望对你有帮助

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在体育课中落实三维目标，把“知识与技能”是作为学生学习的内容，以学生经历的学习过程以及在学习过程中运用的方法为“过程与方法”，把“情感、态度与价值观”作为学生在学习过程中得到的认识和发展。

新课程的“三维目标”指的是在知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观这三个维度方面的目标。知识和技能，过程和方法，情感、态度和价值观，三者有各自的内涵和特性，它们又密切相关、相辅相成。其中，知识与技能是教学目标的核心，它通过过程与方法，情感、态度与价值观目标的实现过程而最终实现；过程与方法是教学目标的组成部分和课堂教学的操作系统，它渗透在知识与能力目标的实现中而实现；情感、态度与价值观是教学目标的组成部分和课堂教学的动力系统，它伴随知识与能力、过程与方法目标的实现而实现。三维目标紧密联系在一起，只能作为一个整体来达成，不能分割。体育与健康课程针对新课程的三维目标，制定了“课程目标——领域目标——水平目标”这样一个三维体系目标，其中课程目标被分解为五个领域目标，每个水平级别，都定义了该水平在五个领域的水平目标，每个水平级别的五个领域都有各自的领域水平目标。领悟了这样一个三维体系目标，也就明确了教学思路，教学的设计、内容的选择与教法的运用也就会更加合理。那么，在体育教学中如何真正落实三维目标呢？

一、落实“知识与技能”目标，把“知识与技能”是作为学生学习的内容。

落实“知识与技能”目标，要求我们必须认真学习体育与健康课程标准，把握所教学生学龄段的学习领域目标、水平目标，根据目标体系及学生的生理心理特点、地区特点、以学生为主体来制定教学目标及教学内容，真正做到目标统领内容。学生在课中能认真学习教学内容，也就能真正落实“知识与技能”目标。

二、落实“过程与方法”目标，就是要学生了解和体验问题探究的过程和方法，并初步掌握发现问题、思考问题和解决问题的基本方法，真正学会学习即掌握经历的学习过程以及在学习过程中运用的方法。

在体育教学过程中，教师起主导作用，学生是学习的主体，教师在教学中要让学生掌握经历的学习过程以及在学习过程中运用的方法，就要充分发挥教师的主导作用，根据学生特点及教学目标、教学内容、场地、器材等来精心设计教学步骤、教学方法，还要考虑课堂中可能出现的生成，并能及时调整教学并加以引导。落实“过程与方法”目标，要注重激励学生自信、提高学生主动参与学习的积极性和创造性学习的能力，尤其要培养学生团队合作的精神，学会合作学习的方法。

三、落实“情感态度和价值观”目标，把“情感、态度与价值观”作为学生在学习过程中得到的认识和发展。其中培养学生高尚道德情操和健康的审美情趣，形成正确的价值观和积极的人生态度，是体育教学的重要内容。这就要求我们体育教师在教学中要关注每一位学生、关注学生的情绪生活和情感体验、关注学生的道德生活和人格养成。

总之，知识与技能是教学目标的核心，它通过过程与方法，情感、态度与价值观目标的实现过程而最终实现；过程与方法是教学目标的组成部分和课堂教学的操作系统，它渗透在知识与能力目标的实现中而实现；情感、态度与价值观是教学目标的组成部分和课堂教学的动力系统，它伴随知识与能力、过程与方法目标的实现而实现。

体育精神是体育的整体面貌、水平、公正、公开、特色及凝聚力、感染力和号召力的反映，是体育的理想、信念、节操及体育知识、体育道德、体育审美水平的标志，是体育的支柱和灵魂。

体育作为人类的一种社会活动，是在人们的社会生产和生活中产生和演变的。它与社会的政治、经济、科学、文化、教育、军事等密切相关。它以人的全面发展为研究对象，通过身体锻炼增强人的体质，通过体育的社会实践促进社会发展和文明进步。在体育运动中不断产生和积淀的规范人类行为和思想的体育文化是体育工作的指导思想和灵魂，是社会主义精神文明建设的重要组成部分。对提升人的道德素质、提高社会文明起到非常重要的作用。

体育精神是指体育运动中所蕴含着的对人的发展具有启迪和影响作用的有价值的思想作风和意识。体育精神是由体育运动所孕育出来的意识形态。它超出了体育运动本身，内化为人类心中的一种信念和追求。奥林匹克旗帜上的五个环象征着五大洲，展示一种世界大团结的精神。奥林匹克的口号“更高，更快，更强”，强调拼搏与进取的精神。中国申奥标志中的太极拳形象，展示中国文化与世界文化的相融。中国申奥口号“新北京，新奥运”。是在改革开放中富强起来的中国面向世界的宣言，每当五星红旗在奥运赛场上冉冉升起。多少中国人心潮澎湃，热泪盈眶，这些，就是体育精神。

中国元典中的体育观念包括：

1 “养生”或“颐生”运动，如《庄子》中提到的“吹呴呼吸，吐故纳新”。

2 武艺、武勇、游乐、消遣或游戏，如《老子》中提到的“揣而锐之，不可长保”，《管子》中提到的“齐桓公好服紫，一国尽服紫”等。

3 体育与德育、智育并举，如《孟子》中的“善养吾浩然之气”。

4 “以德立身，以身立德”的体育观念，如《大学》中的“修身齐家治国平天下”等。

以上是中国文化元典中的一些体育观念，这些观念强调了身体锻炼的重要性，并且将体育与道德修养相结合，形成了独特的体育文化。

#教案# 导语体育（physical education，缩写PE或PE），是一种复杂的社会文化现象，它以身体与智力活动为基本手段，根据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律，达到促进全面发育、提高身体素质与全面教育水平、增强体质与提高运动能力、改善生活方式与提高生活质量的一种有意识、有目的、有组织的社会活动。 准备了以下内容，供大家参考!

《背越式跳高》

试题剖析：

　背越式跳高，是由助跑、起跳、腾空过杆和落地组成的，初中阶段学生学习过了跨越式跳高，他们已经掌握了跳高的一般技术。而高中阶段学习的背越式跳高是在初中学习的基础上，改变了跳高姿势，的区别就是助跑起跳技术和空中的过杆技术。学习背越式跳高这个技术，可以帮助学生发展跳跃能力，感受成功过杆带来的快乐。助跑与起跳结合是教学的重点，过竿动作是教学的难点。

　动作要领：

　1助跑

　背越式跳高的助跑，包括直线助跑和弧线助跑两段。左脚起跳的人在右侧助跑，右脚起跳的人在左侧助跑。直线助跑段，一般跑4～5步，动作轻松、自然、有弹性，重心较高，后蹬、前摆的幅度较大;弧线助跑段，一般也是跑4～5步，身体稍内倾，以前脚掌着地，节奏鲜明，摆臂与弯道途中跑相似;倒数第二步，步幅稍大，用全脚掌着地，最后一步稍小，速度要快，两臂配合积极摆动，准备起跳;起跳点距横杆垂直面约70～100厘米。

　2起跳

　助跑倒数第二步时，支撑腿以全脚掌着地，步幅稍大，重心稍下降，同时摆动腿积极擦地面前迈，向前上方推送髋关节，上体稍后仰，保持内倾;起跳腿踏上起跳点时，摆动腿顺势上摆，同时摆臂向上;起跳腿迅速蹬伸髋、膝、踝关节，起跳腿的异侧臂上伸，躯干充分伸展，整个身体几乎与地面垂直。

　3腾空过杆

　保持起跳腿蹬伸、摆动腿沿起跳腿异侧臂方向向上摆动、躯干充分伸展的身体姿势，继续向上;离地后，身体转动成背对横杆，起跳腿下垂，摆动腿逐渐放下;当头和肩越过横杆后，迅速沉肩，两臂置于体侧，髋关节向上挺起，形成“背弓”;这时两膝自然弯曲、分开，小腿自然下垂;当髋关节过杆之后，肩继续下潜，稍抬头，收腹，抬大腿，小腿自然上甩，使整个身体过杆。

　4落地过杆后以肩和背部落海绵包缓冲

　教案：

　一、课题：背越式跳高

　二、教学目标：

　1知识与技能：能说出背越式跳高的技术要领和安全练习的方法，能正确做出背越式跳高动作。

　2过程与方法：通过教师的示范讲解和学生自主体验以及对同伴练习的观察与讨论，能进一步掌握背越式跳高的动作要领。

　3情感态度与价值观：培养学生的探究与合作学习能力;培养学生运动兴趣;增强协作精神和安全地进行体育运动的意识，增强自信心，体验学会技能时的喜悦。

　三、重点：助跑与起跳结合技术。

　四、难点：腾空过杆技术。

　五、教学过程：

　(一)开始部分

　课堂常规：1体委整队，报告人数;2师生问好;3教师宣布本节课的内容，同时说明教学要达到的目标以及课堂的纪律问题;4检查着装;5安排见习生。组织：成四列横队。

　(二)准备部分

　1热身活动：成两路纵队绕田径场慢跑1圈。

　2热身操：(2x8拍)

　1头部运动;2扩胸运动;3振臂运动;4体转运动;5腹背运动;6弓步压腿;7弓步侧压腿;8膝关节运动;9;手腕踝关节运动。组织：成体操队形散开。

　3专项准备活动：

　1成一路纵队结合口令沿跑规定圆形路线慢跑，跑5步用起跳脚(左脚或右脚)。

　2两人一组压肩;

　3两人一组下腰;

　(三)基本部分

　1导入：同学们!刚刚我们进行了一系列的热身活动，老师问大家一个问题：有一种运动它是征服高度的运动项目，是人类不屈不挠，勇攀高峰的象征，大家猜一猜是什么运动。对，是跳高，那跳高项目采用什么姿势可以跳的更高呢同学们都很聪明，是背越式跳高，我们今天就一起来学习背越式跳高技术，老师和大家一起来挑战高度。

　2新课讲授

　(1)首先，教师结合挂图讲解背越式跳高各技术环节的动作要领并示范。

　(2)助跑技术的练习，教师给同学们做动作示范。将学生分四组自主组模仿练习，直线与弧线相结合。教师强调助跑阶段的动作要领，并进行指导纠正。

　教师提问(预设)：同学们在练习过程中思考一下为什么助跑要采用直线加弧线的方式助跑学生回答(预设)：1提高起跳效果;2为起跳做准备。

　(3)起跳技术的练习，分四组自主进行原地起跳练习和助跑起跳练习，并强调助跑倒数第二步时，支撑腿以全脚掌着地，步幅稍大，摆动腿上提。

　(4)腾空过杆与落垫技术的辅助练习。

　1分四组借助海绵垫做原地倒肩、挺髋收腿辅助练习，小组同伴可帮助练习者提拉髋关节，根据自身体会，小组共同学习，探究。要点：背对海绵垫，起跳、仰头、倒肩、展体、挺髋成背弓，最后肩背落垫。

　2分四组借助海绵垫自主进行完整动作过橡皮筋辅助练习，帮助学生克服恐惧心理，根据自身体会，小组共同学习，探究，激发学习兴趣，提高技术。要点：挺髋，踢小腿。

　教师提问(预设)：同学们在练习过程中思考一下腾空过杆过程中身体那哪一部分最容易碰杆落垫时最先着垫的部位是哪里学生回答(预设)：最容易碰杆部位是臀部、肩部。最先着垫的部位是肩背部。

　3巩固提高

　跳高展示，挑战自我，同学们利用本节课所学的背越式跳高技术根据自身的情况选择适合自己的高度进行，积极参加比赛，超越自我(注重个体差异，发展技能)，学生自我分析评价。

　(四)结束部分

　1组织学生做身体放松运动，主要活动腰部和腿部肌肉。

　2教师集合学生，回收器材。进行总结以鼓励为主，为学生的终身体育意识奠定基础。

《跨栏跑技术》

一、教学内容

　跨栏跑技术

　二、教学目标

　知识与技能

　通过学生自身体验，学会跨栏步和栏间跑的技术动作，90%以上学生能完成跨栏技术动作。

　过程与方法

　通过跨栏技术动作的学习发展学生灵敏、力量、速度、耐力、协调、柔韧等身体素质，发展跨越障碍的能力，培养节奏感。

　情感态度与价值观

　学生建立自信、战胜自我、主动学习、勇敢顽强以及培养同学互助学习的优良品质。

　三、教学重难点

　教学重点

　适宜的起跨距离;起跨腿积极下压，摆动腿迅速提拉;起跨腿积极攻栏、下压。

　教学难点

　跨栏技术：固定起跨腿，掌握准确的起跨距离，控制身体的重心，不要跳栏。

　下栏着地技术：着地角度大，速度损失小，保持较高的重心位置。

　四、教学过程

　(一)开始部分(2分钟)

　课堂常规：

　1集合整队

　2师生问好，报告人数

　3检查服装

　4宣布本节课内容

　5安排见习生

　教学组织：四列横队

　要求：快、静、齐

　(二)准备部分(10分钟)

　1游戏——跨越障碍

　将1—4道每道分别摆放10个障碍物，放倒4个栏架、4块垫子、2根跳绳，班级所有学生分为实力均等的4组，每组的第一位同学听到老师的口令后开始跑动跨过障碍物，当第一位同学跑出10米后第二位同学跟上，以此类推直至最后一名同学跨越最后一个障碍，根据到达终点的先后顺序排出名次。教学组织：四列纵队要求：必须从障碍上方跨过，注意安全。

　2专项准备活动

　教师示范跨栏跑的专项准备活动，学生进行模仿练习

　(1)摆动腿攻栏

　(2)展示起跨腿提拉动作

　组织：四列横队

　要求：认真模仿动作，为接下来的学习奠定基础。

　(三)基本部分(28分钟)

　导入：

　展示刘翔获得奥运会110米栏冠军的并提问：大家知不知道这是谁他所进行的是什么运动项目

　学生回答：刘翔、110米跨栏跑。

　接下来我们要学习的正是这项运动项目的主要的技术动作起跨和攻栏。

　新课讲授：

　1学习栏侧过栏

　(1)教师进行示范，并提示学生观察折叠腿在整个过程中是如何完成动作的，并请学生进行总结回答，教师进行补充最终得出：

　折叠摆腿正确到位，下压积极加速。身体高重心、攻栏意识强、向前性好，上体及身体其他环节协调配合。

　(2)分组练习

　①行进间双腿交替摆压腿练习

　②上步攻栏练习

　③行进间走动摆动腿栏侧过栏

　④行进间跑动摆动腿栏侧过栏

　将学生分为不同的小组，进行组间互相评价，老师针对不同学生出现的错误进行个别指导。

　教学组织：分为人数均等的四组

　要求：认真完成动作，互相点评指正。

　2起跨腿栏侧过栏

　(1)教师示范，学生观察总结技术动作要点，教师进行补充：

　膝高于踝，以膝带踝，脚踝外上钩，大小腿折叠前拉至正前方下压放脚。上体、两肩正直，两眼前看。

　(2)分组练习

　①原地撑墙模仿起跨腿过栏练习

　②原地撑墙起跨腿纵栏提拉模仿练习

　③原地起跨腿横栏提拉模仿练习

　④行进间走动起跨腿栏侧过栏

　⑤行进间跑动起跨腿栏侧过栏

　将学生分为不同的小组，进行组间互相评价，老师针对不同学生出现的错误进行个别指导。

　教学组织：分为人数均等的四组

　要求：认真完成动作，互相点评指正。

　3竞速游戏——障碍跑

　将学生分为实力均等的4组，1～4道每道分别放置75厘米高的橡皮筋10条，四组学生分列四列横队站在四条跑道的起点处，第一名学生听到老师的口令后开始运用起跨腿栏侧过栏技术完成10个栏的跑动，第一名学生跑出10米后第二个人开始，直至所有同学完成比赛，最先到达终点的组获胜。

　教学组织：四列纵队

　要求：跨越障碍时运用所学技术，注意安全。

　(四)结束部分(5分钟)

　1放松操：拉伸练习。

　组织教学：四列横队，成体操队形散开。

　2教师小结

　教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生，提出希望。

　3宣布下课

　师生再见，收拾器材。

　组织教学：四列横队

　五、场地器材及预计负荷

　1场地器材

　田径场、挂图、障碍物、栏架、垫子

　2预计负荷

　预计练习密度：40%左右;预计平均心率：135～140次/分左右;练习强度：中等。

　在日常教案设计的学习中，我们对田径、三大球的内容比较熟悉，对健美操的内容接触较少。接下来，为大家带来的是高中《健美操运动—搏击健美操》的教案设计。

　一、教学目标

　知识与技能

　了解搏击操的基本知识、动作特点，学会观察、欣赏成套搏击操，熟练掌握搏击操基本动作，能流畅展示前2节的动作。

　过程与方法

　通过观察模仿、小组讨论、合作探究、游戏比赛等方法，发展肌肉力量(尤其是爆发力)、增强动作的灵敏性、协调性和节奏感，提高自主学习作的能力。

　情感态度与价值观

　学会观察、探究搏击健美操的特点、功能以及创编知识，培养合作意识，提高交往能力，激发参与练习的积极性，主动性。

　二、教学重难点

　重点

　直拳、勾拳，屈肘、隔挡

　难点

　“三快一防”：移动快、出手快、反应快、防守严

　三、教学过程

　(一)开始部分(3分钟)

　1课堂常规：集合整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，强调纪律安全，检查服装，安排见习生。

　组织教学：四列横队。

　(二)准备部分(8分钟)

　1“你说我猜”抱团游戏

　方法：所有学生以教师为圆心围成一个圆进行慢跑，教师提出问题，学生进行回答，通过学生回答字数进行抱团，如教师提问“中国男子短道速滑奥运金牌第一人”学生回答“武大靖”。学生根据答案数字进行抱团。

　2配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

　组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

　要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。

　(三)基本部分(30分钟)

　1示范导入：在音乐伴奏下教师进行全套操动作示范，让学生欣赏，了解全套操的内容、结构、风格特点及音乐节奏特点，引起学生兴趣和学习。

　2讲解

　(1)先组织学生看录像，并结合录像动作进行分析、讲解，启发学生思考、尝试、体验。

　(2)进行基本动作的示范讲解和前两节动作的示范讲解。

　3练习

　(1)基本动作：教师示范，学生模仿练习，并进行集体和个别纠错。

　(2)基本动作的强化巩固：老师喊出相应基本动作的名称，学生依据口令进行基本动作的展示。

　(3)第一节：直拳、勾拳动作的练习。教师领做，学生模仿练习。教师进行整体和个别纠错。

　(4)第二节：屈肘、隔挡动作的练习。教师领做，学生模仿练习。教师进行整体和个别纠错。

　(5)在音乐伴奏下进行第一节和第二节连贯动作的练习，教师进行纠错指导。

　(6)分小组进行第一节和第二节动作的练习。①观察录像，组内交流：如何做到“移动快、出手快、反应快、防守严”，教师进行巡视指导。②音乐伴奏下组内练习。

　(7)分小组展示第一节和第二节的连贯动作，小组间进行评价，教师进行总结讲评。

　4创意比拼——动作的创编

　在学习了基本动作的基础上，分小组进行1节动作的创编组合，并分小组展示，小组间评价。

　(四)结束部分(4分钟)

　1放松活动—配乐放松操

　组织教学：四列横队体操队形。

　要求：放松活动，身心充分放松。

　2课堂小结：从知识与技能、情感态度与价值观方面进行总结，表扬优生，激励全体学生。

　3宣布下课、师生再见、回收器材。

　四、场地器材

　体操馆、录音机、磁带。

　五、预计负荷

　练习密度：35%～40%;平均心率：130～135次/分;运动强度：中等。

　六、课后反思