小众书单推荐！豆瓣高分治愈温暖催泪！

以下是一些豆瓣高分、治愈、温暖、催泪的小众书单推荐，供您参考：

1 《一个人的好天气》（作者：张嘉佳）：这是一本短篇小说集，其中包含了一些温馨、治愈、温暖的篇目，比如《一只狗的大学时光》、《家有儿女》等。张嘉佳的文字温暖而幽默，读起来让人感到非常舒适。

2 《岁月的针脚》（作者：张丽钧）：这是一本散文集，作者用细腻的笔触描述了自己的人生经历，以及她对生活、人性、情感的思考。书中的篇目如《母亲的心》、《父亲的眼泪》等都非常感人，让人不禁落泪。

3 《解忧杂货店》（作者：东野圭吾）：虽然这本书并不是小众书，但它的治愈、温暖、催泪的特点仍然值得一提。这本小说讲述了一家位于东京的杂货店，店主能够为人们解决各种烦恼和问题。书中的情节反转让人感到非常温暖和感动。

4 《山茶花》（作者：陆苏）：这是一本诗歌集，作者以山茶花为主题，写出了许多优美的诗歌。陆苏的诗歌不仅具有优美的语言，还富有深刻的哲理，读起来让人感到非常治愈和温暖。

5 《一个人，听海》（作者：李瑞腾）：这是一本散文集，作者用清新、温暖的文字描述了自己在海边的生活和思考。书中的篇目如《海边的风》、《沙滩上的画》等都非常治愈和感人，让人感到非常舒适和放松。

希望这些推荐能够给您带来一些阅读的灵感和感动！

有的事情一子就过去了，有的事情很久也过不去。——《似水流年》

2也许一个人在真正无可奈何的时候，除了微笑只好微笑了。《家明与玫瑰》

3真正有气质的淑女，从不炫耀她所拥有的一切，她不炫耀她读过什么书，去过什么地方，有多少件衣服，买过什么珠宝，因为她没有自卑感。《圆舞》

4如此情深，却难以启齿。原来你若真爱一个人，内心酸涩，反而会说不出话来，甜言蜜语，多数说给不相干的人听。《她的二三事》

5能够说出的委屈，便不算委屈，能够抢走的爱人，便不算爱人。《开到茶蘼》

6无论做什么，记得 为自己而做，那就毫无怨言。《流金岁月》

7 为你，千千万万遍！《追风筝的人》

8已去之事不可留，已逝之情不可恋，能留能恋，就没有今天。《花常好月常圆人长久》

9失去的东西，其实从来未曾真正地属于你，也不必惋惜。《玫瑰的故事》

10人生短短数十载，最要紧是满足自己，不是讨好他人。《美丽新世界》

11 一个人只要有意志力，就能超越他的环境。《马丁伊登》

12上天让我们习惯各种事物，就是用它来代替幸福。《叶甫盖尼奥涅金》

13人最宝贵的是生命，生命对于我们只有一次。人的一生应当这样度过:当他回首往事时，不会因虚度年华而悔恨，也不会因碌碌无为而羞耻。这样，临终前他就可以自豪地说:“我已经把自己整个生命和全部精力都献给了世界上最壮丽的事业——为人类的解放而奋斗。”《钢铁是怎样炼成的》

14宽宏大量，是惟一能够照亮伟大灵魂的光芒。《巴黎圣母院》

15水里照出的是自己的脸，内心反映的是自己的为人。《圣经旧约》

16现在时过境迁，一切都在好转，那又何必用今日的春风去祭奠昨日的萧瑟。《向着光亮那方》

17当一个人需要光亮的时候，他是积极的；当一个人找到光亮的时候，他是无畏的；当一个人追逐光亮的时候，他是可敬的；当一个人给予别人光亮的时候，他是温暖的。《向着光亮那方》

18 抱怨身处黑暗，不如提灯前行。愿你在自己存在的地方，成为一束光，照亮世界的一角。《向着光亮那方》

19每个人都要学着长大，要明白总有一些事早就注定了结局，而你想要的只是过程而已。《向着光亮那方》

十本优美文字的书籍

　读一本文笔绝佳的小说就像是在欣赏一位美人，无论她做何姿态都觉得美艳动人，仪态万分，令人愉悦。从来，我们都抵挡不住对美的追求，美人、美景和美文。以下是我为大家整理的十本优美文字的书籍，希望对你有所帮助！

　1、《边城》

　沈从文

　武汉出版社

　2013年08月

　内容推荐：

　《边城》是作者最负盛名的代表作，凭此书一举奠定了其在文学史上的重要地位。书中寄托着作者关于“美”与“爱”的美学理想，是最能表现人性美的一部作品。

　小说以20世纪30年代川湘交界的边城小镇茶峒为背景，以兼具抒情诗和小品文的优美笔触，描绘了湘西边城淳朴的世道民风和天然的生活状态。全书共二十一个章节，每个章节都似一幅或浓或淡的水墨画，以古朴清新的语言，表现出一种“优美、健康、自然而又不悖乎人性的人生形式”。

　经典优美文字语录：

　1、这个人可能永远都不会回来了，也可能明天就回来

　2、他们生活虽那么同一般社会疏远，但是眼泪与欢乐，在一种爱憎得失间，揉进了这些人生活里时，也便同另外一片土地另外一些人相似，全个身心为那点爱憎所浸透，见寒作热，忘了一切。

　3、黄昏那样的温柔，美丽和平静。但一个人若体念或追究这一切时，也就照样的在这黄昏中会有点薄薄的凄凉。于是，这日子成为痛苦的东西了。

　2、《枕草子》

　清少纳言

　上海人民出版社

　2015年04月

　内容推荐：

　全书共有305段，分为类聚、日记、随想三大内容。类聚是受唐朝李义山《杂篡》的影响，罗列生活中不同性质与类别的事物，如“山”、“海”、“扫兴的事”、“高雅的东西”，涉及地理风貌、草木花鸟、内心情感、生活情趣等等，非常丰富地体现出作者清少纳言细腻的观察和审美趣味。日记记录了作者在宫中的生活，其中有反映她与皇后藤原定子感情深笃的经历，以及她在宫中生活的片断，这部分内容深映古典风貌，可从中了解日本平安时代皇室贵族的生活状态和品味素养。随想则是对自然与人生的随感，尤其可见作者明快、自由的生活态度。

　经典优美文字语录：

　1、同是一个人，没有了感情，便简直觉得像别个人的样子。

　2、春天是破晓的时候‘最好’。渐渐发白的山顶，有点亮了起来，紫色的云彩微细的横在那里，这是很有意思的。

　3、前途无望，却一味地老老实实、厮守着虚幻的幸福而安然度日的女人，使人感到心中郁闷，理应予以鄙视。 大概每个人都有这么个时段，有点玛丽苏，认为自己总是例外，是特别的。不同的是认清事实的机遇早晚不同。你可以是例外是特别的，前提是你是否付出对等的努力。

　3、《飞鸟集》

　（印度）泰戈尔

　中华书局

　2012年05月

　内容推荐：

　《飞鸟集》是泰戈尔的代表作之一，也是世界上最杰出的诗集之一，它包括300余首清丽的小诗。白昼和黑夜、溪流和海洋、自由和背叛，都在泰戈尔的笔下合二为一，短小的语句道出了深刻的人生哲理，引领世人探寻真理和智慧的源泉。初读这些小诗，如同在暴风雨过后的初夏清晨，推开卧室的窗户，看到一个淡泊清透的世界，一切都是那样的清新、亮丽，可是其中的韵味却很厚实，耐人寻味。

　经典优美文字语录：

　1、人人心中都有一股泉水，日常烦乱的生活也许埋藏了它流动的声音，当在半夜醒来，你会从你的心灵深处听到突然的声音，那是你的心在流出潺潺的泉水。

　2、当我们是大为谦卑的时候，就是我们最于伟大的时候。

　3、如果你因失去太阳而流泪，那么你也将失去群星了。

　4、《滚滚红尘》

　三毛

　北京十月文艺出版社

　2011年09月

　内容推荐：

　本书是三毛全集中唯一的一部剧本，也是她的最后一部作品，并且被改编拍成**。当时，这部**在社会上产生了很大的影响，可以说轰动一时。故事以旧上海为背景，讲述的是在战乱中能才与韶华、月凤与革命男友之间的爱情故事，同时也为读者分析了几个人物的性格以及他们之间最后的归宿。

　经典优美文字语录：

　1、韶华，你没有披肩，我没有灵魂。

　2、其实我们什么都没有，只是因为曾经拥有过，所以你认为是属于你的。

　3、命运的悲剧，不如说是个性的悲剧。

　5、《你是人间的四月天》

　林徽因

　北京联合出版公司

　2014年12月

　内容推荐：

　有人崇拜她，把她当做女神、偶像；也有人放出话来，“喜欢她的女人，品行有问题；喜欢她的男人，脑子有问题。”她是缺乏优娴品德的女人，她喜好与人辩论，她用诗句表达她的哀愁，她精通文理，学贯中西。

　《你是人间四月天》是林徽因的一本小说、诗歌、散文、剧本集，几乎收录了林徽因所有的经典文学作品。其散文成就颇大，虽然数量不多，但风格独特，知识性强。诗歌尤多，其诗作融人中国古典诗歌和西方唯美派的一些表现手法，每篇文章都是她灵动思绪和满腹才华的凝结。她的语言温婉淡雅，如行云流水，又如拂面的春风。可以说。她的文字拥有超越时间的魅力。笔下流露出令人惊讶的对民间百态的深谙。

　经典优美文字语录：

　1、你是一树一树的花开，是燕在梁间呢喃。你是爱，是暖，是希望，你是人间的四月天。

　2、记忆的梗上，谁不有，两三朵娉婷，披着情绪的花

　3、你是爱，是暖，是希望，你是人间的四月天！

　6、《朝花夕拾》

　鲁迅

　天津人民出版社

　2014年12月31日

　内容推荐：

　《朝花夕拾》精选鲁迅先生48篇优美有趣的散文，全书分为四部分：第一部分《朝花夕拾》，儿时美好记忆牵挂一生；第二部分，选取鲁迅先生随手拈来美文小品，余闲时，赏玩风筝、秋叶、江南雪；第三部分，看先生风趣妙谈古今历史；第四部分，记忆中的那些人那些事，在先生笔端随波荡漾，静谧安好。请阅读这些鲜活的文字，认识一位活生生的鲁迅，欣赏他的好玩，丰富，优美，温柔。

　经典优美文字语录：

　1、生活是一部大百科全书，包罗万象；生活是一把六弦琴，弹奏出多重美妙的旋律：生活是一座飞马牌大钟，上紧发条，便会使人获得浓缩的`生命。

　2、人生是美好的，又是短暂的。有的人生寂寞，有的人生多彩，不同的人有着不同的人生追求；人生是一条没有回程的单行线，每个人都用自己的所有时光前行。

　3、它的性情就和别的猛兽不同，凡捕食雀、鼠，总不肯一口咬死，定要尽情玩弄，放走，又捉住，捉住，又放走，直待自己玩厌了，这才吃下去，颇与人们的幸灾乐祸，慢慢地折磨弱者的坏脾气相同。

　7、《莲花》

　庆山

　天津人民出版社

　2016年07月

　内容推荐：

　《莲花》是安妮宝贝具有标志性的转型之作。以其亲身徒步墨脱的亲身经历为基础，讲述穿越雅鲁藏布江大峡谷的一段艰难的徒步长旅。有人说，众生如同池塘中的莲花。有的在超脱中盛开，其他则被水深深淹没沉沦于黑暗淤泥中；有些已接近于开放需要更多的光明。

　这本书，写到不同种类的生命，就如同写到不同种类的死亡、苦痛和温暖。他们的所向和所求，以及获得的道路。莲花代表一种诞生。一个超脱幻象的新世界的诞生。

　经典优美文字语录：

　1、死亡是真相，突破虚假繁荣。它终究会让你明白，别人怎么看你，或者你自己如何探测生活，都不重要。重要的是你必须要用一种真实的方式，度过在手指缝之间如雨水一样无法停止下落的时间。你要知道自己将会如何生活。

　2、我不相信有持久而坚定的快乐存在，因为它总是很短暂，很微弱，仿佛水波荡漾时闪烁的阳光，不能够使人信任。

　3、有生必有死，人人莫不过如此。不要执着这个生命，纵令你执持不下，你也无法长留世间，除了得在此轮回之中流转不息之外，毫无所得。不要依恋，不要怯懦。

　8、《你的孤独，虽败犹荣 》

　刘同

　中信出版社

　2014年07月

　内容推荐：

　“很长一段日子里，我靠写东西度过了太多的小无聊，伪伤感，假满足与真茫然？。我在意细节，算敏感。但知道体谅，算善良。我说喜欢便是喜欢，我不想回答便是真的不知道如何作答。有时我佯装镇定或笑得开心，心里总觉得自己与这个世界格格不入。不停对抗，学着顺从，冷静旁观，终明白我们都不应该是别人世界的参与者，而是自己世界的建造者。

　这本书里记录了33种孤独感，希望能让你想起自己某种忘我无形的成长。

　经典优美文字语录：

　1、愿你比别人更不怕一个人独处，愿日后想起时你会被自己感动。

　2、你的脸上云淡风轻，谁也不知道你的牙咬得有多紧。你走路带着风，谁也不知道你膝盖上仍有曾摔伤的淤青。你笑得没心没肺，没人知道你哭起来只能无声落泪。要让人觉得毫不费力，只能背后极其努力。我们没有改变不了的未来，只有不想改变的过去。

　3、孤独之前是迷茫，孤独之后是成长。

　9、《草房子》

　曹文轩

　天天出版社

　2015年03月

　内容推荐：

　男孩桑桑在油麻地小学度过了六年刻骨铭心、终身难忘的校园生活，亲眼目睹或直接演绎了一连串看似寻常但又催人泪下、震撼人心的故事：少男少女之间纯洁无瑕的情意，不幸少年与厄运相拼时的悲怆与优雅，残疾男孩对尊严的执著坚守，在死亡体验中对生命的深切而优美的领悟，垂暮老人在人生的最后瞬间闪耀出的人格光辉，大人们之间扑朔迷离且又充满诗情画意的情感纠葛……这一切，清楚而又朦胧地展现在少年桑桑的世界里。

　这是一部富有品位、格调高雅的儿童长篇小说，叙述风格浅易而又深刻、谐趣而又庄重，自始至终洋溢着一种淳朴的美感，荡漾着一种悲悯的情怀——这种情怀在人与人的关系日趋疏远、情感日趋淡漠的当今世界中，显得弥足珍贵、格外感人。

　经典优美文字语录：

　1、秋天的白云，温柔如絮，悠悠远去，梧桐的枯叶，正在秋风里忽闪忽闪地飘落。

　2、微风翻卷这荷叶，又把清香吹得四处飘散。几只尚未绽开的荷花立在月色下，像几只硕大的毛笔，黑黑地竖着。

　3、美的力量绝不亚于思维的力量。一个再深刻的思维都可能变为常识，只有一个东西是永不衰老的，那就是美。

　10、《狼图腾》

　姜戎

　长江文艺出版社

　2014年11月

　内容推荐：

　本书由几十个有机连贯的“狼故事”一气呵成，情节紧张激烈而又新奇神秘。读者可从书中每一篇章、每个细节中攫取强烈的阅读快感，令人欲罢不能。那些精灵一般的蒙古草原狼随时从书中呼啸而出：狼的每一次侦察、布阵、伏击、奇袭的高超战术；狼对气象、地形的巧妙利用；狼的视死如归和不屈不挠；狼族中的友爱亲情；狼与草原万物的关系；倔强可爱的小狼在失去自由后艰难的成长过程——无不使我们联想到人类，进而思考人类历史中那些迄今县置未解的一个个疑问：当年区区十几万蒙古骑兵为什么能够横扫欧亚大陆？中华民族今日辽阔疆土由来的深层原因？历史上究竟是华夏文明征服了游牧民族，还是游牧民族一次次为汉民族输血才使中华文明得以延续？

　经典优美文字语录：

　1、燃烧人生并不是一味地透支，即使是再强壮的身体也有疲劳的时候，劳逸结合是一种生存的策略。身体是生存的本钱，休息是狂奔的前奏。

　2、自然是神圣伟大的，生活在这万能自然之神的庇护下本身就需要很强的能力，如果不能改变自然，就只有适应自然。

　3、伤痛不会让我消沉，只能激发我更强的斗志！

　拓展内容

　推荐十部全球公认好看**

　1、《肖申克的救赎》

　《肖申克的救赎》由弗兰克·达拉邦特执导，蒂姆·罗宾斯和摩根·弗里曼主演。这部**改编自斯蒂芬·金的《四季奇谈》中的同名小说，涵盖了整部**《希望》的主题。整部**通过强行剥夺自由和高度强调纪律的特殊背景，展现了人们对“时间流逝和环境改造”的恐惧。

　《肖申克的救赎》是一部看完就想再刷一遍的**。结局震撼，剧情完美，台词没完没了。

　2、《 凶手不太冷 》

　《这个杀手不太冷》于1994年上映，由法国导演吕克·贝松编剧并执导，让·雷诺、加里·奥德曼和娜塔莉·波特曼主演。这部**主要讲述了一个职业杀手和一个小女孩的故事。

　《黑仔不太冷》的导演是著名的法国吕克·贝松。影片充满了艺术气息，就连杀人的场景也像一件艺术品一样独特美丽，影片中导演对现实中一些丑恶的东西表达了更多的批判。为了利益，警察可以成为杀人犯。他们打着正义的旗号大肆屠杀，玛蒂尔德一家根本没有感情。最后，他们的贪婪毁了他们的生活。当然，这部**更多的是关于陌生人之间的友谊、关心、交融和对爱情的投入。

　3、《 美好的生活 》

　《美丽人生》是罗伯托·贝尼尼导演的一部戏剧，由罗伯托·贝尼尼、尼可莱塔·布拉斯基、乔治·坎塔里尼等人主演。1997年12月20日，该片在意大利上映。这部**讲述了一对犹太父子被送到纳粹集中营的故事。父亲用他的想象力撒谎说他们在玩游戏。最后，父亲让儿子的童心没有受到伤害，但他悲惨地死去了。

　美丽人生不是悲剧。从一开始圭多搞笑的样子就说明导演罗伯托·贝尼尼想要营造一种喜剧氛围，但绝对不是为了媚俗而弱化**的思想性。相反，导演这样做只是为了避免媚俗，表达更深层次的思想，防止观众沉溺于浅薄的情感。贝尼尼想通过这部**告诉所有真正热爱生活的人，噩梦是暂时的，美好的生活是永远的。即使在集中营里，圭多脸上也总是挂着笑容。

　4、 《放牛班的春天》

　讲述了世界著名指挥家皮埃尔·莫安琦重回法国故地出席母亲的葬礼，他的旧友佩皮诺送给他一本陈旧的日记，看着这本当年音乐启蒙老师克莱门特遗下的日记，皮埃尔慢慢细味着老师当年的心境，一幕幕童年的回忆也浮出自己记忆的深潭。

　5、《 辛德勒的名单 》

　《辛德勒名单》是根据澳大利亚小说家托马斯·肯尼利的《辛德勒名单》改编的。这是一部由史蒂文·艾伦·斯皮尔伯格在1993年执导的**。这部**再现了真实的历史事件:德国企业家奥斯卡·辛德勒和他的妻子艾米丽·辛德勒在第二次世界大战期间破产，以保护1200多名犹太人免受法西斯分子的杀害。

　《辛德勒的名单》是**史上的经典之作。1994年3月1日，**在德国法兰克福首映，德国总统亲自出席**首映礼。美国总统比尔·克林顿看完这部**后印象深刻，他在新闻发布会上喊道:“我紧急要求你看这部**。”之所以会有如此巨大的影响，如此深刻而痛苦的艺术魅力，与斯皮尔伯格的犹太血统和他童年遭受歧视犹太人之苦的经历，以及一系列不可回避的事实分不开的，比如他来自乌克兰的大家庭有17名成员在波兰纳粹集中营被杀害，他内心深处对犹太人的大恩人辛德勒是虔诚而感恩的。

　6、《千与千寻》

　这是一部由《千与千寻》宫崎骏其人导演和编剧，鲁米·希拉吉、入野自由、中村彰男和夏木真理配音，吉卜力工作室制作的动画**。2001年7月20日在日本上映。这部**讲述了十几岁的千寻意外来到超自然世界后，为了救父母，她经历了很多磨难的故事。

　《千与千寻》可能是宫崎骏非常“平淡”的作品。千寻的奇幻冒险如此平淡，以至于每个成年人都能从她的眼泪和笑声中看到他童年的记忆。

　7、《 机器人动员 》

　《机器人故事》是安德鲁·斯坦顿在2008年执导的一部科幻动画**。皮克斯动画工作室制作，华特·迪士尼**制片厂**公司发行。由安德鲁·斯坦顿执导，本·伯特、艾丽莎·奈特、杰夫·格尔林等执导。这部**于2008年6月27日在美国上映。故事讲述了地球上的清洁机器人遇见并爱上伊娃，并跟随她进入泰空探险的一系列故事。

　在《机器人故事》中，导演多次用手拉手来描述情绪，表现出敏锐的感知。手拉手是表面上的物理连接，而内在的是灵魂的封闭。它更像是一个爱的仪式，虽然简单但神圣而有意义。也许瓦力的故事证明了女神并不是那么高不可攀。只要她足够勇敢，足够真诚，技术宅男也能有春天。

　8、《阿甘正传》

　《阿甘正传》是一部由罗伯特·泽米吉斯执导的**，由汤姆·汉克斯、罗宾·赖特等人主演。1994年7月6日在美国上映。该片改编自美国作家温斯顿·格鲁姆1986年出版的同名小说，描绘了一个先天智力低下的小镇男孩阿甘不断自强，最终“愚者有愚”并在多个领域创造奇迹的励志故事。

　《阿甘正传》的故事情节曲折，画面优美，演员生动，主题深刻励志。主演汤姆·汉克斯将《阿甘正传》演绎得精彩绝伦，感动了无数粉丝，当年获得奥斯卡最佳男主角奖更是对他演技的高度肯定。除了出色的表演，**中还有猫王、已故总统肯尼迪等名人。这些亮点都是由当时极其先进的CGI技术实现的，这也证明了**制作的技术性极强。

　9、《泰坦尼克号》

　《泰坦尼克号》是一部由美国20世纪福克斯**公司和派拉蒙**公司出品的浪漫**，由詹姆斯·卡梅隆执导，莱昂纳多·迪卡普里奥和凯特·温斯莱特主演。影片以1912年泰坦尼克号处女航时沉没在岩石和冰山上的游轮为背景，讲述了两个不同阶层的穷画家杰克和贵族少女露丝抛弃世俗偏见相恋的感人故事，最终杰克给了露丝人生的机会。

　泰坦尼克号是一艘大船，有两样东西，爱情和灾难。一点都不深，所以是跨民族、跨年龄、跨性别、跨文化的，任何一种观众都能理解，都能被感动。杰克和露丝之间的爱情故事，用现在的流行语来说，就是一个屌丝如何打败了高富帅，成就了一段刻骨铭心的爱情。所以即使是老片，也很贴近当下观众的心理和欲望。没有等级的爱情，超越世俗偏见的爱情，在任何时代都有催人泪下的效果。同时，面对灾难，最容易突出人性深处的东西，美与丑，更不用说百年前那是一场如此巨大的浩劫。有对生命的渴望和对死亡的恐惧。这部**的表现是，女人和孩子先走，男人像绅士一样平静地死去。

　10、《盗梦空间》

　《盗梦空间》是一部由克里斯托弗·诺兰执导，莱昂纳多·迪卡普里奥和玛丽昂·歌迪亚主演的**。这部游走于梦境与现实之间的**，被定义为“一部发生在意识结构中的当代动作科幻**”。影片讲述了莱昂纳多·迪卡普里奥饰演的梦想家，带领约瑟夫·戈登-莱维特和艾伦·佩吉饰演的特工队进入别人的梦境，从别人的潜意识中窃取秘密，重塑别人的梦境。

　《盗梦空间》空**《房间》是一部烧脑的**，细节丰富，叙事错综复杂，将观众带入了潜意识的迷宫。诺兰创造了一个超现实的惊悚世界，有点类似于荣格的理论，在现实和非现实的多个层面挑战观众。快速的剪辑和敏捷的叙事让超现实世界显得酣畅淋漓，而虚拟影像技术更是可以将人脑的意识展现到极致。

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书单栏目简介：

网上书单泛滥，但很少有让人满意的，多是罗列基本信息、复制黏贴官方简介的凑数之流。好的书单应该告诉读者： 为什么这本书值得我花时间看？它涉及哪个我可能感兴趣的议题？我会从阅读中获得哪种认知升级？它曾经给阅读者带来哪些改变？

深夜书桌书单栏目，想写有态度的书单，真正让人心动的书单。小墨每个月将围绕主题拟一份专属书单。

历史书单：

1月书单 | 过年是最好的增值期，我强烈推荐这10本书  

爱情是每个人都躲不开的人生命题，很多人在这件事上特别渴望指导，可是我觉得，想从某些情感鸡汤里获得指导，无异于饮鸩止渴。

最没有底线的，应该是那类为了迎合女性粉丝，不断变化立场的“情感导师”。他根本没有立场，只要粉丝爱听，他可以把黑的说成白的，也可以把白的说成黑的。

他一会儿告诉你只要心里有爱，距离不是问题，一会儿又告诉你感情靠相处，只有距离才是问题；他既可以告诉你很多爱情有始无终，缺的就是坚持，也可以告诉你爱情是不能坚持的，需要靠坚持才能维系的感情，不如分手。其状如骗子，怎么能听这种人胡诌呢？

大部分情感鸡汤呈现出来的“只谈权利，不谈责任”的倾向，本质也是在迎合女性受众。这种迎合让人心里很受用很舒服，但请保持自己的判断力。

女生可以说：“要找一个把你当女儿宠的男朋友谈恋爱”，那相对应的男生是不是也可以说：“要找一个把你当儿子疼的女朋友谈恋爱”，不能只许州官放火，不许百姓点灯吧？找一个对自己好的人，当然没问题，但是这种好是互相的，享受权利也要履行义务。

这个世界太喧嚣了，那么多声音，你到底应该听谁的？没有建立起系统认知的人，就会像草原上的草一样，随风摇摆，忽西忽东，没有自己。

今天推荐的5本书，可以帮助我们对建立和维持亲密关系，建立起系统认知。啃完它们，回过头来，你可能就再也不需要某些情感鸡汤了。

情人节快到了，本月书单主题： 爱情

身边有一类女生，明明心里渴慕爱情，但爱情对她们来说却遥不可及，像是发生在另外一个世界的事，她的爱来得那么艰难那么迟缓，她们甚至开始怀疑自己要孤独终老。

大龄没谈过恋爱男女很多，他们有一个共同特征：在异性，特别是陌生异性面前，浑身不自在，表情生硬、肢体僵硬，严重的甚至语不随意。他们触碰不到爱情，最大的问题是：性感缺失、拙于调情。

这次介绍的第一本书是《调情的艺术-人类交往的终生艺术》

这本书的难度介于专业学术和通俗读物之间，里面引用大量心理学研究以及真实心理咨询案例，既可以提供让人信服的结论，又比较通俗易懂。这本书对人的调情行为有深刻的研究，除了总结调情行为的规律，还回溯到人的家庭和成长环境中，分析不同的人在调情时如何呈现出来的不同的行为模式。

中国人谈“调情”色变，调情听起来是一件放荡轻浮的事。狭义的“调情”是以“性”为目的的，但这本书讨论的“调情”是广义的，它指的是一种积极的交流方式，一种建立进一步交往氛围、创造亲密关系的能力。

这本书可以告诉我们，在建立起亲密关系之前，男女之间发生的所有事。他们经历了哪些过程，是怎么一步步发生化学反应的？

比如相识之初，我们如何择偶？我们为什么选择这个人，而不选择那个人？我们如何判断一个人有魅力还是没有吸引力？

对人魅力的评判，其实是一个拼图游戏，外貌长相、谈话的相似点、社会地位、教育水平、地域、收入、才能、人格、品行诸多因素都是过滤器，调情的过程我们在收集信息，我们据此判断这个人是否值得交往。而所有因素中，外貌是第一信息，分秒之间，它要么引起兴趣，要么成为进一步交流的壁垒。

而男女择偶的优先级，是有区别。男人更注重女性的外在魅力，女人则更在意男人的地位（包括工资水平），两性的价值排序不一样。

又如，调情的过程中有什么忌讳？哪些表现会被讨厌？

再如，想和一个人进一步交往，如何含蓄地传达自己的好感信号，又如何破译对方的语言、表情、肢体语言，判断对方是否对自己有兴趣？

总的来说，这本书送给单身狗，特别是0恋爱经验的单身狗，愿你因某个人的出现而世界丰盈。

对了，这本书，之前我写过读书笔记，文章链接在这里： 你过来，我有个情想跟你调一下  

我越来越相信，获得幸福是一种能力，而不是一种运气。

我身边，曾经有一个朋友，飞蛾扑火一样地投身一段又一段的感情，可是每次都不得善终。其实我很想对她说，一次是遇人不淑，两次是遇人不淑，三次四次，是不是应该考虑那个不淑之人其实是你自己。一个喜怒无常、锱铢必较、自私寡恩，不懂得爱别人的人，无论遇到多好的人，对方都会感到不幸，然后弃你而去。

上一本书教我们如何建立亲密关系，但建立亲密关系是一回事，维系亲密关系又是另一回事。多少人建立一段亲密关系，然后又亲手毁掉它。

有的人爱的岁月静好，有的人却爱的鸡飞狗跳；有的人被宠溺一生，有的人却在不断受伤和逃离。恋爱初期的海誓山盟不算什么，相依相守的细水流长才考验爱的能力。开始一段感情不算成功，守住一段感情才算成功。

第二本书《爱的五种语言》教我们如何爱一个人。《爱的五种语言》帮我们梳理出爱一个人的五种方式：肯定的言语、精心的时刻、接受礼物、服务的行动、身体接触。我们可以衍生出无数种爱的行动，但万变不离其宗。

这本书送给已经恋爱和结婚的人，愿你和所爱“白首不相离”。

这本也写过读书笔记，文章链接在这里： 你真的知道怎样去爱一个人吗？  

作者是个资深的心理咨询师。一般人开始向婚礼咨询师求助，就是婚姻出现了问题了。所以这本书更像是问题分析，告诉你那些不幸的婚姻为什么不幸？

婚姻里要不得的，比如“交换心态”，你爱一个人，并不给你要求对方也爱你的权利。爱一个人只给你为对方做点事情的权利。所以“我这么爱你，你为什么这样对我？”，这种质问是没有道理的。

比如“托付心态”， 这种心态主要是女性持有。把照顾自己的责任、终生的幸福全都托付给男人。这种心态下，女性自身容易停顿，再没有成长提升；对两人的关系来说也是毒药。

打个比方，你报了英语班，老师提供指导，但归根结底还是要靠自己的努力的，但“托付心态”下的逻辑是，“我花了钱，就把英语学习托付给老师，老师要对我英语能力负责，如果英语能力没提高就是因为老师没教好”这样的心态下，责任永远是别人的，我是受害者。感情也一样，我的人生托付给你了，我就等着被照顾被爱，如果出现任何不好的状况，“我是无能为力的，我是受害者。”

正确的心态应该是：你有能力照顾好自己的人生，我也有能力照顾好自己的人生，但我们俩在一起，能得到独自一人无法获得的幸福快乐，所以我们选择共度人生。

再比如，把孩子当成巩固感情的工具，或者不分手的借口。 结婚，一开始都希望能一辈子，但结婚并不意味着永远不分手，既然两个人可以因为情投意合结合，也可以因为感情破裂分手，离婚是及时止损。

这本书更多的是，在普及爱情、婚姻里的一些常识，而这些常识很重要。薄薄的一本书，但对于已婚的或即将迈入婚姻的人，会很有启发。

这本书，很多粉丝应该都很熟悉了，我已经写过好几篇这本书的读书笔记了，因为这本书涵盖的内容实在太丰富了，随便抽出一节，都是一个值得讨论的议题。

建立关系、维持关系的能力，说到底就是沟通的能力。我们对沟通有两种误解，一种认为沟通能力好就是油嘴滑舌、长袖善舞，是不真诚、不可靠；一种认为沟通只要真诚就行，不需要任何技巧。

其实人的情感、情绪、行为是非常复杂，所以有效的沟通是特别精细的事情。沟通能力太重要了，有效的沟通可以帮我们扫荡生活一半以上的不快。

沟通牵涉到的东西太多，我们不仅要管理自己的情绪，还要处理他人的情绪；接收语言信息，还要解读语言之外的信息；我们要回应爱和依恋，也要着手解决冲突，你不仅要了解你自己，还要能站在对方的角度理解他人……

这本书分解了沟通中可能出现的不同情境，可以让你知其然，还知其所以然。你可能功利地只对能用在别人身上的技巧感兴趣，但这样你永远无法真正理解沟通。沟通不是单方面的事，而是我们与别人一起共同参与的过程。

复习一下之前的读书笔记，这本书我是准备作为深度阅读案例的，我才写到第二章，你们感受一下：

什么样的人，才有资格被称为沟通高手？  

你到底还要吃多少亏，才能学会交浅不言深？   

一个成熟的人应该有独立的“自我观”

这本书是书单里我唯一没看过，但它已经在我的待读书目里，躺了很久了。

打着心理学幌子的书很多，但这本是正儿八经的心理学，它对爱情有系统的论述。看一下两个联合作者的资历：

罗兰·米勒:美国休斯顿州立大学心理学教授，从事亲密关系教学25年之久

丹尼尔·珀尔曼：美国北卡罗来那州立大学教授，从事家庭问题研究长达30年，曾经担任人际关系国际研究学会主席。

这本书综合心理学多个分支的研究成果，总结人们在交往与沟通，爱情与承诺，婚姻与性爱，嫉妒与背叛等方面的行为特点和规律。关于爱情，世界上流传着各种各样的说法，不妨听听正规的心理学是怎么说的？

这期书单送给情人节，提前祝大家情人节快乐！

我是小墨，这二期的书单就是这样了。

李小墨

前海南特区报记者。我相信一个人的阅读史，往往就是他的思想成长史和能力发育史。每看完一本书，就写篇 独立思考的读书笔记 粗来，每月围绕主题，开一份高质量书单。