我和我妈妈吵架我一气之下把卧室的门砸了一个洞该怎么办

你好，已经做了就等你妈消气了以后再去认错吧！和你妈吵架的原因是什么？是你的原因还是你妈的原因，要是你的原因话还是主动认错，以后尽量改掉。想办法解决你遇到的问题，生气，吵架都不能彻底解决问题的。更不能冲动的去破坏东西，因为破坏了还是要再花钱买的。要是因为你妈的原因，建议等你们冷静了再和你妈沟通协商一起解决。要是心里不舒服时，建议看书，听音乐，做运动，做平时想做的事来发泄心中的不满，这样比较好，个人建议，谢谢！

如果你的老公在吵架后甩门离开，你可以考虑以下几种方法：

1 给台阶：在这个情况下，给对方一个台阶下是非常重要的。你可以通过表达你的意愿，例如告诉他你希望他能够回家，你们可以好好谈谈。这能够给他一些安全感，让他知道你愿意妥协，他也能够有空间来表达他的想法和感受。

2 沟通：无论是你还是你的丈夫，都可以通过沟通来解决问题。你可以尝试与他进行沟通，了解他的需求和感受，同时也可以表达你的想法和感受。

3 以毒攻毒：如果你的丈夫是经常性的离家出走，而后隔几天又屁颠屁颠的回家了，那就要学会以毒攻毒。在下次吵架时，你先离家出走，让对方也体味一下另一半摔门而去到底是什么滋味。

4 一起出走：你也可以考虑和他一起出走。这能够表明你的态度，同时也能够让你更好地了解他的想法和感受。

无论选择哪种方法，都需要保持冷静和耐心，避免情绪化的行为。同时，也可以寻求专业心理咨询的帮助来更好地处理这类问题

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夫妻吵架了，老公摔门而去，你满腹委屈无处诉说，一个人默默的流泪的情况有没有？

就算不出门，但两人开始冷战，互不理睬，你难受，他却像没事一样玩游戏，你心里抓狂的情况有没有？

夫妻吵架：妻子难受，老公无视

次日，明明你在生气，他又像什么事情都不记得了，还理直气壮的问你：

"老婆，早餐做了吗？”这时的你，是不是有一平底锅往他头上盖去的冲动？

让你惹我，给你一锅

但不管你怎么生气，吵架和好后，夫妻的小日子还得继续，可是下一次吵架，同样的事又发生一遍，就这样周而复始，你会慢慢感觉到疲倦，感觉到老公不懂你、不疼你、不爱你

女人开始思考：老公不懂我、不疼我、不爱我了吗

所以，夫妻吵架，如果在开始的时候处理不好，那发生的后果难以估量。

心理学上有一个效应叫做“破窗效应”，意思就是，一件糟糕事情刚发生的时候，没有人去管，或者不想办法阻止，这件事情就会愈演愈烈，直到更坏的结果发生。

我们应该在吵架初期避免这种坏结果的发生，不至于后来产生“破窗效应”的结局。

这很难，因为女人感性，男人理性。

老婆吵架后生气，想的是：老公为什么不来哄我？吵架的原因和过程到给忘了。

老公吵架后，虽然也会生气，想的却是：我们吵架，这到底是谁的错？

作为女人，你当然希望老公向自己道歉，来哄自己，可现实中却是，老公想了很久得出结论：

“明明我没有错，为什么要道歉。”

恶性循环随之而来。

所以，我们解决的问题就变成：吵完架，老公主动老哄老婆？

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为了达到这个目的，我们先要弄清楚一个事情，老公哄老婆和道歉的区别，把这个弄明白，吃透了，以后再吵架，就可以让老公唱“征服”来哄老婆你了。

老公主动哄你

哄是逗你开心，高兴，让你消气，道歉是老公承认自己犯了错，但不一定会逗你开心。

男人都是死要面子的人，尤其是在女人面前，面子比什么都重要，所以要让他吵架后主动哄你还是要讲究方法：

一、洗脑+1，培养老公哄老婆的潜意识。

平时生活中注意收集夫妻之间吵架后，老公哄老婆的一切电视、**片段以及文章，不停的给自己的老公看，让他明白老公哄老婆不仅**、电视剧这么演，书上也这么说，让他潜意识中形成老公哄老婆是天经地义，男人都应该做的事。

这是初步洗脑，也就是心理学上所说的认知改变。

老公试图哄老婆

二、洗脑+2，给个甜枣，让老公尝试到哄你的好处

夫妻之间吵架后，有的老公还是会主动哄老婆的，这时候老婆得意啊，就不给老公好脸色，有的甚至变本加厉，借机再发一顿脾气，一次、两次还行，时间长了，老公心理就会形成一个潜意识：吵架了也没必要哄，哄了后果更严重。

正确的做法是什么呢？

一种是你原谅他，给他个甜枣，适当撒娇，让他意识到哄你的好处；

一种是你不原谅他，和他继续为吵架的事情讲道理，但情绪一定得有改变，要和他哄你之前区别开来。

把握一个原则，他不哄你就别理他，他若哄你就有好处。

久而久之，老公心中“吵架了哄老婆有好处”的潜意识就会逐渐加强，直至形成惯性。

给个甜枣

三、洗脑+3，“独家秘籍”，让老公唱“征服”

老公哄完你以后，你心里一定会暗暗高兴，一高兴就容易犯错，你不信对照一下。

你老公哄完你以后，你八成会问：“下次还敢不敢这样做？”

老公：“不敢了，下次不敢了。”

结果呢？

到了下一次，你老公同样的错误该犯还得犯，心里还会想：“小样，看把你能得，还不是两句话就给哄好了。”

那么正确的做法是什么呢？

让他认错。

不是让你将错误说出来让他认错，而是让他自己去说，自己去反省。

这里的认错和你让他真的认错是两码事情，

反正他只要肯认错，不管怎么说，只要挨边你都可以接受，并且加上小惩罚（比如唱征服），让他知道吵架了是要被罚的，而且他自己承认错误，比你说出他的错误更容易让他记住。

老公认错，给个笑容，但别忘了惩罚

结语：

百年修得同船渡，千年修得共枕眠，夫妻之间一辈子，不可能一帆风顺，大家相互理解，共同扶持，才是维系夫妻感情的好方法。不要有“大难临头各自飞”的心理，要有“风风雨雨同扶持”的担当，夫妻二人必定可以白头到老。