焦虑与自我防御机制
弗洛伊德认为，人有三种焦虑：第一种是现实焦虑，它是人觉察到周围环境中存在的现实危险所产生的内心的紧张、不安和恐惧。第二种为神经质焦虑，它是由于担心失去对奉我控制而产生的潜在危险所引发的，这种焦虑不是对本我自身的恐惧，而是害怕它不分青红皂白的冲动带来受惩罚的结果。第三种焦虑称为道德焦虑，它是由于意识到自己的思想行为不符合道德规范而产生的良心不安、羞耻感和有罪感。道德焦虑是伴随着超我的形成而来的，超我不成熟的人很少体验到道德焦虑。
不管是哪种焦虑，都是人内心的一种紧张状态。而人具有一种解除紧张状态的先天倾向，因此，焦虑本身会起到一种动力的作用。同时，焦虑也起到对人的行为的控制和引导作用。因为它警告我们，如果继续以那种方式行动或思考，我们就会处于危险之中。焦虑对人有积极的一面，但是，若焦虑程度太高，持续时间太长，那么人是无法忍受的，严重的焦虑往往会导致人格的分裂和精神病。为了减轻或消除人格内部的冲突，降低或避免焦虑，以保持人格的完整和统一，自我创造了许多保护性的机制，弗洛伊德称之为自我防御机制。
弗洛伊德认为，几乎所有的自我防御机制都有两个共同点：①它们是无意识的，即说人总是不知不觉地、无意识地采用它们。②它们往往否定、歪曲或虚构实际情况，具有与现实相脱离的特性。自我的防御有很多种，这里，我们只讨论几种主要防御机制。（压抑、否认、投射、反向作用、合理化、替代、升华)
压抑( repression)。压抑是自我最基本的防御机制，因为它先于其他任何防御机制而产生，别的防御机制的运行要以它为基础。压抑是自我防止引起焦虑的思想观念进入意识领域的一种有法。通过它，那些会带来焦虑的观念和欲望被禁闭在本我之中，人意识不到它，焦虑自然会大大减轻。压抑有两种情况：一种是对本我中的先天本能冲动和原始欲望的压制；另一种是对个人后天生活中的痛苦经验和不良欲望的压抑。人们往往回忆不起早年创伤性的生活经验，因为这样的回忆会使人痛苦。通过压抑，自我将它们压抑在本我之中，不能上升到意识水平，从而减少了个人焦虑。
弗洛伊德认为，压抑的机制很重要，压抑使那些引起焦虑的思想和欲望不能在意识中显露，但它并没有消除那些观念欲望对人格的影响。那些观念与欲望仍在无意识中活跃着，不时通过某种扭曲的形式表现出来。比如，某位夫人忘记自己的结婚戒指放在什么地方了，不管怎么找也找不到。这件事表而上看来是偶然的，其实它不过是这位夫人对丈夫的不满情绪和离婚欲望被压抑在无意识中，从而通过一种扭曲的形式在意识和行为中的表露。
否认( denial)。否认是最早形成的自我防御机制之一。据说它伴随着痛苦感情一起产生，是为了减轻痛苦的一种保护性机制。通过这种机制，人不相信、不承认对自己不利的、带来痛苦的现实情况。一些人在亲人逝世的噩耗传来时，大叫道：“不！不！这不是真的！我不相信！”这类情况就是自我否认机制在起作用。否认使人进离现实，是一种解决问题的消极办法。它只不过是通过对令人痛苦的现实闭上自己的眼睛，假定那种现实情况不存在来回避使人痛苦的现实问题。
投射( projection)。它是一种拿别人做“替罪羊”的方法。利用这种方法的人，不承认自己身上有某种不良品质和思想感情，而把这些不良品质、思想感情投射给别人，看成是别人具有的东西。既然那些不良品质与思想感情不是自己的，而是别人的，那么，自己就不会感到不安和焦虑。现实中我们大多数人或多或少利用过这种防御机制。例如，一个男子可能会对妻子说：“你并不真心爱我，”并坚信自己的话是真实的。然而事实上，他早已不爱自己的妻子了，而被别的女子所吸引，他只不过是把自己的不良品质投射到了自己妻子身上。
反向作用( reaction formation)。这是一种人努力表现出自己不良品质和情感的对立面来减轻焦虑的方法。例如，刚刚步入青春期的少男少女们有一段时间相互对抗、怀有敌意，这种意识上的对抗和敌意是一种假面具，掩盖了潜意识中对异性的好感和倾慕。又如，一个母亲无意识中潜藏着对养育子女的厌恶感情，但在她行为上却表现出对子女的过分关心和保护。
合理化( rationalization)。合理化又可称为文饰作用。通过这种机制，人对自己的不良行为或者内心想要却未能得到的痛苦经历编造出一个似乎合理、自己能接受的解释，一个中学生因没有考上大学而懊丧不已，为了解脱自己，他说：“为什么要读大学？寒窗之苦还没受够吗？我再也不想读书了。”鲁迅小说中的阿Q在挨揍时，口里念叨着“儿子打老子”，皮肉受苦，可心里舒坦。这些都是人利用合理化的防御机制原谅自己、保护自尊的例子。
替代和升华( displacement＆sublimation)。弗洛伊德认为本我中聚集的大量能量总是力图通过各种渠道发泄出来（弗洛伊德称之为精神发泄）。而满足本能欲望、发泄能量的直接方式往往为超我的道德规范或现实要求所不容，因而会遭受自我和超我的抵制与压抑（反精神发泄）。这些受抵制的力比多不得不转换对象和改变方向，企图以间接的方式发泄出来，这就是自我的一种防御机制，即“替代”。例如，本我的性需要所激起的力比多要求即时发泄，而超我的反精神发泄作用要禁止性需要的满足，自我的反精神发泄主要表现为拖延战术，延迟性需要的满足，直到找到一种活动既能满足本我性欲，又不违反超我戒律为止。图2-4表示性需要能量的发泄、反发泄和替代的一系列过程。通过一系列替代，超我和自我的反发泄作用消失，性需要得到间接的满足，人内心的紧张得到减缓。虽然发生了一系列替代，但性本能的来源、目的和动力都保持不变，只是性本能的对象变化了。
弗洛伊德认为，如果力比多发泄的直接与原始的方式是被社会赞许的、高尚的间接方式所替代，就称为升华。弗洛伊德曾对一些著名文学家、艺术家和科学家进行分析，认为他们的伟大成就与原始欲望的升华有关。例如，歌德青年时期钟情于一个女子，可受到阻碍不能如愿。他痛苦万分，几乎自杀。后来，歌德将这种强烈的爱欲转化为创作冲动，写出了《少年维特之烦恼》。此后，他内心平静了，痛苦消失了。因为通过创作活动。他的力比多得到了发泄，从而解除了内心的紧张和烦恼。弗洛伊德特别强调升华的作用，他在《文明及其不满》—书中指出文明和文化的进步依赖于力比多的升华。
霍妮关于神经症人格的理论
霍妮的学说与弗洛伊德学说的根本区别在于，弗洛伊德重视个体的内在因索，而霍妮重视个体的外在社会环境因索；弗洛伊德强调先天的生物本能，而霍妮强调后天的社会经验。
霍妮的研究是围绕着神经症的病理学而展开的。她把神经症分为情境性神经症和人格性神经症。前者仅仅是病人对特定的困难悄境暂时缺乏适应能力，但未表现出病态的人格，他们可以很快治愈；后者则是由人格的变态引起的，就是说患者具有某种神经症的人格结构，这是神经症的实质问题所在。
霍妮抛弃了弗洛伊德的生物本能说，主张从文化中去探求个体人格成长和神经症的产生根源。霍妮虽然认为自己不是文化人类学家，但她采纳了文化人类学研究的现点，把文化看做是复杂的社会过程的产物，正是文化的这种性质决定了个体心理的性质，更进一步说，正是文化困境的性质决定着个人冲突的性质。她认为导致神经症患者内心冲突的社会文化基础是现存的文化矛盾。第一种矛盾是竞争、成功与友爱、谦卑的矛盾；第二种矛盾是人们不断被激起的享受需要与人们在满足这些需要时实际受到的挫折之间的矛盾；第三种矛盾是个人自由与实际受到的各种限制之间的矛盾。这些社会文化困境使人们陷人难以调和的内心冲突之中。因此，她得出神经症是时代与文化的副产物的结论。
霍妮十分重视焦虑对于神经症的作用，把焦虑看做是神经症的动力根源。她把焦虑分成两类：一是显在焦虑，这是对显在危险的反应；二是基本焦虑，这是对潜在危险的反应。前者产生情境性神经症，而人格性神经症则以基本焦虑为前提。
霍妮把神经症看做是人际关系失调所引发的，这种失调往往首先存在于抻经症病人童年的家庭成员之间，特别是亲子关系之间。儿童必须得到成人的帮助才能满足需要，如果父母不能给予儿童真正的爱，就会造成儿童的不安全感。霍妮将这类父母行为称为基本罪恶。一个儿童的父母如果经常表现出这类行为，就会使儿童产生敌意，霍妮称这种敌意为基本敌意。这样儿童就陷入一种既依赖父母又敌视父母的不幸处境之中。由于无能、无助之感与恐惧感，以及敌意导致的内疚感等，使他不得不压抑对父母的敌意。这种对父母的矛盾情感被压抑在无意识中而不能化解，使人陷入焦虑，这被霍妮称为基本焦虑。基本焦虑使儿童把对父母的基本敌意泛化到一切人甚至整个世界，从而感到世间的一切事物和一切人都潜伏着危险，它成了滋生神经症人格的肥沃土壤。
敌意和焦虑导致了更深的恐惧感和痛苦，为了减轻基本焦虑，就会形成一些防御性策略。这些策略是一些潜意识的驱动力量，霍妮称为神经症需要。她列举了十种这样的需要，并且认为正常人也有这样的需要，但与神经症患者不同的是，正常人的这种需要可以随现实条件的改变而灵活变动，而且各种需要间不易产生冲突，因而能比较好地获得满足；而神经症患者往往执迷于其中一个需要，而且满足这一需要的方法也是脱离实际的，以致难以获得满足，产生更高的焦虑，以致恶性循环，成为刻板性与强迫性的神经质需要。这十种神经症需要就是：①友爱与赞许；②生活伴侣；③狭窄空间；④权力；⑤剥削；⑥社会认可；⑦自我赞许；⑧成就；⑨自主；⑩完美主义。
霍妮继承了弗洛伊德的人格动力学的观点，认为需要决定人格，神经症的需要决定神经症的人格。她从十种神经症需要中归纳了三种神经症的人格类型：
趋向他人（依从型）：这种人对友爱和赞许、生活伙伴或狭窄空间有神经症需要。其主要特征是甘居从属地位，常感到自我渺小、可怜，总认为别人比自己强，倾向于以别人的看法来评价自己。这种人的人生哲学是“如果我顺从，别人就不会伤害我”。
反对他人（敌对型）：这类人对权力、社会认可、剥削、自我赞许和成就怀有神经症需要。其主要特征是将生活视为一种搏斗，适者生存，必须控制别人以掌握主动权； 一心想超群出众、事事成功以至功名显赫；千方百计地利用他人，给自己带来好处；好斗但输不起；努力工作但不真爱工作；压抑感情，不愿为感情而“浪费时间”。这种人的人生哲学是“如果我有力量，就没有人能伤害我”。
逃避他人（退缩型）：这类人对自主、完美怀有神经症需要。其主要特征是，为逃避紧张关系而离群独居，与他人保持距离，不与他人发生感情上的联系；孤立自已，超然物外，与世无争；凡事力求完美，以避免他人的帮助或指责。这种人的人生哲学是“只要我退避三舍，就没有什么人能伤害我”。
关于心理健康的案例分析
心理健康的案例分析
我们这里主要为大家介绍一则关于 小学心理 健康方面的案例，希望能够对大家有所启发。这是一个三年级小学生，由于父母到外地打工，心理状况发生严重变化的真实案例，下面来看一下具体情况。
关于心理健康的案例分析：
个案基本情况：
林林，10岁，三年级学生。该生一至二年级，品学兼优。自从升入三年级，他发生了很大变化，成为问题学生。究其原因：林林的父母去年暑假都到深圳打工，由于工作忙，一直没时间回家看望儿子。虽大还小的林林跟随着年迈的奶奶一起生活，由于奶奶教育观念落后，对林林的生活与学习照顾的不如父母那样周到。
辅导方法及成果：
1、消除敌意，建立信任感。
2、帮助提高，增强自信心。
（1）心理引导。在上课时只要林林听课，读书，我就不断激励、表扬，使他的学习积极、主动意识增强。一点做的好，通过表扬，树立他的自信心，使他有追求更高目标的意愿。
（2）辅导功课。他很厌恶做作业，特别是作业较多时就非常的不愿意做，我将他独自留下，一个一个指导他，当他写对了的时候及时肯定鼓励，他表现出了不同寻常的认真，速度也快了许多。
（3）营造温暖的集体环境。每当林林有了点滴进步时，我就在全班极力表扬，让全班同学改变看法，愿意和他做朋友。让同学们也越来越关注他的变化。
3、与家长沟通。我多次与他的父母沟通，委婉地建议，希望他们多抽些时间陪陪孩子。林林的父母接受了我的建议，都回来看望林林，林林重新感受到了父母的关爱与温暖，性格又回到了以前。
经过几个月细心辅导林林已经有了明显的变化，学习成绩稳步提高，与同学的关系也融洽了许多，慢慢的容入到集体生活中。
通过以上这则关于心理健康的案例分析，我们可以看到，对一个小学生来说，父母的关爱是多么的重要。因此，我们也希望广大的家长朋友们，在工作之余，能够抽出更多的时间来关心孩子、爱护孩子，让孩子身心健康的成长。
小孩动不动以死相逼！专家快救救我们吧，该怎么办？
只要一提写作业，9岁男孩就要跳楼!
“乖儿子怎么会变成这样”困惑的妈妈刘女士求助本报。
“没招，儿子还和全家对着干”
陶陶(化名)在沈阳市沈河区一所小学读二年级，在上学前，他一直是妈妈眼中的乖孩子。
“我儿子小时候很听话，邻居们都夸他!”昨日，陶陶的妈妈刘女士说，可上二年级后，这个乖孩子却性情大变。
“干脆就不写作业了，咋说、咋奖励也不行……老师发8张卷子，他一个字都不写，还把卷子卷成团扔了……老师以为他没卷子，就帮着复印，结果他一看到卷子，就气得脸通红。
”刘女士说，9岁的儿子聪明，学习成绩也还可以，可是在学校，他却是老师们公认的淘气包，不听讲宁可出门罚站!
不过，最让刘女士无法忍受的是，这孩子经常寻死觅活!“一让写作业，就暴跳如雷，用玩具砸脑袋，拿菜刀抹脖子，头往墙上撞，还气得朝窗户跑，抬腿就要跳……”刘女士说，儿子的这种行为让她不知所措。
刘女士还告诉记者：“因为学习，儿子没少挨打，现在我一打他，他还敢动手打我呢，还和姥姥对着干，骂爸爸，简直是不像话!”
分析 ： 孩子内心封闭渴望被呵护
昨日9时许，记者陪着刘女士和陶陶来到了沈阳市心理研究所。
陶陶告诉记者，他上课也说话，他不爱学习，一提学习，心里就难受。“但我没办法，我爸总打我，我比别人慢写两行，他就打!”
在近半个小时的交谈中，沈阳市心理研究所心理专家发现，陶陶的自我保护意识非常强!不想把自己内心深处的想法说出来。心理专家让陶陶在一张白纸上画两幅画(一张是自我发挥，另一张是要画出人、房子和树)。
在第一张画上，记者看到陶陶画了太阳、大海、海鸥、鱼，还有蝴蝶。“这是小鱼，后面两条鲨鱼，他们想吃它，后面3条小鱼是来救的……”陶陶解释着。
通过两张图画，心理专家分析：“这个孩子的想法很多，心思细腻，画中能表现出他虽然很阳光，但自己心是封闭的!并且希望得到呵护。”
支招 ： 换种方式和孩子沟通
通过和陶陶的交流，专家说：“早期生长环境造成孩子行为偏差!”
心理专家分析，老师在教育孩子过程中，有时可能是不经意间使孩子产生挫折感。而家长打骂孩子，望子成龙心切，对孩子提出不切合实际的要求也会使孩子干什么都没兴趣，甚至出现逆反。
“孩子要跳楼，往往是想向家长示威，让家长担心。大人不再过多地要求，孩子的目就达到了，他们就以为找到了获胜方式。”专家说，“这个年龄段的孩子想独立，想展示自我，但又缺乏是非观念，久而久之就会产生行为偏差。
专家给刘女士支招：“别轻易激怒孩子，找到孩子的亮点，多鼓励他。此外，家长要和老师勤沟通，引导孩子带着兴趣学习，别强行逼他写作业，换一种孩子容易接受的方式。”专家还建议陶陶做心理疏导和行为训练，彻底解决“低自尊”问题。
一种最优的迎考心态
众多考生的实践表明，迎考的最好心态就是在塑造并保持一种不骄不躁的平和心态。以下，心理专家给出五条措施帮助你调整自己的心态。
1．正确评价自己对知识的掌握情况。可以把以前的卷子拿出来看看，主要是看那些答错的题，并根据此判断哪些是已经掌握的知识点，哪些是自己不会且短期不能学会的知识点。由此做到对自己的水平心中有数。
2．期望要合理。根据自己的客观评价，确定一个正常发挥的分数标准，并给予上下20分的浮动空间，作为自己允许的波动范围。期望过高会加重你的焦虑，不利于考场正常发挥，期望太低会影响你大脑的兴奋程度，也不利于挖掘你的潜力。
3顺其自然的心态。告诉自己，现在，我只需要去做自己能做的事，至于考试结果，是以后的事。将注意力集中到当前的事情上来。
4 重温成功的体验，排除杂念，培养自信心。自信可以唤醒个体成功的愿望和动机，可以赋予个体冷静的头脑和积极的自我暗示。所以在考前，有意识的用过去的成功体验来激发个体的自信心有助于考试发挥。
5 注重细节和答题过程。在考试过程中，专注于答题过程和细节，有助于个体忽略外界的环境变化和内心的情绪体验，这样可以最大程度排除干扰，做到超水品发挥。考生在考前一周就要有意识地训练自己关注细节、关注过程的能力。
如何做到上课不走神？
在学习中，同学们也常有分散注意力的现象出现。比如，老师在课堂上讲课，有的同学却偷偷地玩玩具，或者想着未完成的作业，想着**、电视中的情节，想着运动场上激烈的比赛。结果，当老师课堂提问到他时，就往往站起来答非所问，弄得哄堂大笑。要知道，注意是心灵的'警卫，学生上课时分散注意力，就等于注意这个警卫失职了，它将该接收的信息拒之门外，而让不该接收的信息闯入人心灵，使正常的学习受到了影响。
导致学生走神的原因因人而异，也有很多是由于突发事件引起，从一般情况来看，来自学生自身的原因主要有：
一是对学习内容不感兴趣。上不喜欢或感到乏味、没用的课程时，学生听课的注意力容易分散，动辄走神;而遇到那些内容新、感觉好的课，则学起来容易跟上老师的思路，不分神、听课效率高。
二是学习上存在困难。有的学生难以真正理解和掌握老师讲授的内容，对知识点的理解和反应比较慢，思想容易“开小差”。
三是过重心理压力造成的。在工作中发现，学生中的走神现象大都是消极心理造成的。比如，有的学生父母离异或病重、有的学生与同学和老师的人际关系处理不当等，此类心理因素也会造成走神现象。四是学生自身性格因素使然。自卑感强烈的学生总觉得己不如人，再努力也没用。心理上顾虑太多使他们不仅在学习上分心走神，而且在成长过程中容易走向自我封闭。盲目自大的学生恰好相反，总以为自己什么都胜人一筹，甚至把老师都不放在眼里，不容易安心听课。
那么，怎样克服上课分散注意力的毛病，专心致志地听好课呢
第一，要重视45分钟的听课时间。小学生的学习主要是通过课堂教学来完成的，但是有些同学没有把握好这一重要的学习机会，他们往往寄希望于课后自己看书来解决老师所讲的问题。因而在这种思想支配下，他们上课也就没有要求自己集中精力去认真听课，结果将宝贵的时间白白浪费掉。因此，希望同学们懂得珍惜上课45分钟的宝贵学习时间，保证将注意力集中到课堂上来。
第二，明确听课的具体任务。一节课刚开始时，老师往往会将本节课所要完成的任务和要求达到的目的明确提出。这时同学们一定要一一记住。并根据这些要求认真听好老师的课。这样，带着一定的任务听课。注意力就容易集中了。
第三，打好知识基础，扫除听课障碍。有些同学学习基础不够扎实，知识缺漏多。造成听新课困难和听不懂，这样就很难集中精神往下听了。这些同学解决上课分心的首要任务是扎扎实实打好基础，及时补好知识缺漏，形成学习上的良性循环。
第四，加强意志锻炼，提高自我控制能力。上课坐45分钟难免会辛苦，也难免会有内外的干扰，这时，同学们要凭意志力来自我约束、自我监督、自我控制。把注意力自始至终集中到听课上来。
第五，生活要有规律，要按时作息，并且要克服看电视或玩游戏机到深夜的习惯，不要让无聊的事耗费宝贵的精力，以保证有充沛的精力来满足学习的需要。
识别小学生的性格缺陷
小学生常见的性格缺陷的表现有：
1)敏感：青少年自我意识强烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，当他们意识到某种威胁自尊的因素存在时，就会产生强烈不安、焦虑和恐惧，当自尊心受到伤害时，就会生气、愤怒，常常神经过敏，多疑。
2)叛逆：由于小学生正处于成长过渡期，其独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱家长和老师的监护，反对成人把自己当成小孩子，同时，为了表现自己的与众不同，易对任何事情持批判的态度。
3)嫉妒：这是对他人的优势地位在心中产生不愉快的情感。当别人比自己强(如学习、相貌、人缘等)，表现出不悦、自残、怨恨、愤怒甚至带有破坏性的负面感情。
4)失落：小学生抱有许多的幻想，希望将其变为现实，他们会付出种种努力甚至刻意的追求。当这种需求持续得不到满足或部分满足，就产生了挫折，多表现在学习、吃穿、玩高档的玩具等方面。这容易给中小学生带来紧张、恐惧、忧郁和失望。
5)自卑：它是一种印过多的自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。对自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感觉。在人际交往中对自己的能力过低评价，心理承受能力脆弱。谨小慎微，行为萎缩，瞻前顾后等。
6)孤独：通过调查发现有些学生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，性格孤僻，不愿意与人交往，却抱怨别人不理解自己，不接纳自己。心理学把这种心理状态称为闭锁心理，由此产生的一种感到与世隔绝，孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。
由性格缺陷导致的心理疾病处理起来较为棘手，但是并非与生俱来，更不是不可救治的。关键在于要以人为本，从学生自身的特点出发，对症下药，才能收到积极的成效。在实践中，可从消除孩子的逆反心理入手，与孩子多沟通交流。比如，培养学生的社会适应能力，磨练自己的思想意志，树立正确“三观”，多从积极层面去开导孩子，让他们从心理上自己说服自己，而不是一味的说教式的灌输孩子心理健康知识。如果孩子因为性格缺陷导致抑郁症、焦虑症等精神疾病，应尽快接受专业心理治疗。
贪玩的孩子是聪明还是笨
淘气、调皮的孩子总是贪玩，他们不停地摆弄着各种各样的物品、玩具，从许多相近似的物品中形成概括力；他们喜欢“逮猫猫”捉迷藏，认真观察排除假象寻找目标，养成细致的思维习惯；他们能把一根竹竿当成骏马、火箭、飞机、机关枪，把眼前子虚乌有的东西想象得活灵活现；他们玩耍时激动、舒畅、愉快的情绪激发和调动着大脑神经的高度活动能力。
所以贪玩的幼儿多智慧。对此，成长心理学家做了大量的研究。
生物心理学家马克——罗森茨威格在他的实验室里选择了一批遗传素质一致的老鼠，把它们任意分成三组。
第一组三只老鼠被关在铁笼子里一起喂养，此为“标准环境”；第二组老鼠被单个隔离起来，只身处在三面不透明的笼子里，光线昏暗，几乎没有刺激，这叫做“贫乏环境”；第三组十几只老鼠一起被关在一只大而宽敞，光线充足、设备齐全的笼子里，内有秋千、滑梯、木梯、小桥及各种“玩具”，此所谓“丰富环境”。
经过几个月的环境熏陶后，“丰富环境”的老鼠最“贪玩”，“贫乏环境”的老鼠最“老实”。将老鼠的大脑摘出解剖分析，发现三组老鼠在大脑皮层厚度，脑皮层蛋白质含量，脑皮层与大脑的比重，脑细胞的大小，神经纤维的多少，突触的数量、神经胶质细胞的数量以及与智力有关的脑化学物质等方面存在着明显的差异。“丰富环境”组的老鼠优势最为显着。实验揭示，环境越丰富，玩耍得越充分，大脑的发育就越好。
玩，有助于孩子智力发展，也有助于许多非智力因素的发展。玩耍满足了孩子们的欲望，同时也激发了他们的求知欲、好奇心和探索精神。和同伴们一起玩耍，完善了孩子的个性、发展了相应的社交能力。所以，幼儿的早期教育只能是在玩中学，切莫只学不玩或多学少玩，就违背了 小学教育 学和儿童行为科学的规律。
;每当提到“危机”这个词，我们总会想到焦虑和压力。而在孩子3岁前成长的过程中，从出生、学爬、学步到和父母分离去上幼儿园，孩子也在经历各种成长的危机和挑战，面临许多人生变化的里程碑。如果父母能够积极了解，并以一定“容纳”的姿态引导孩子，那么成长的危机将会成为孩子人生中积极的转折点，助力孩子以自信的面貌顺利进入下一个崭新的阶段。
整体来说，3岁前孩子会经历以下3个危机：
母亲怀胎十月，生命的时刻表蕴含着神奇的力量。这个力量会告诉我们，什么时候婴儿会出生来到我们的身边。
出生，是孩子经历的第一个危机。孩子必须与母亲配合，通过狭窄的产道、漫长的生产历程，才能来到这个世上。
通常婴儿会在40周出生，也有提前或错后两周的情况，但如果婴儿比预产期推后两周依然没有要任何出生的迹象，就会比较危险。因为“过熟儿”体积过大，容易造成自身摄氧不足，同时也会对母亲的生命带来危险。
在大约7、8个月时，原本谁都可以抱的孩子，突然变得躁动不安，开始有了“陌生人焦虑”：一看到陌生人就把头埋进妈妈的怀里；他们变得十分黏父母，只要父母一走开，就嚎啕大哭。
这个阶段，孩子的认知发展进入了全新的里程碑，他们开始自我保护、辨别父母和陌生人，同时他们也会焦虑：爸爸妈妈离开了，眼睛看不见，是不是就是永远消失不见了？爸爸妈妈还会来吗？
家里有2岁孩子的父母一定深有感触：孩子成了“说不“大王。给孩子拿来干净的衣服，孩子不要，非得自己选；替孩子穿上了鞋子，孩子马上把鞋子脱了，”不要你帮我“，非得自己穿；当他在外面和其他孩子玩耍，看到了别人的玩具，也想拿过来玩。
不断地说“我的！”“不要！”变成了孩子的口头禅，他们开始自我意识的觉醒，需要通过不断与他人的互动了解“自我”与“他人”的区别，以形成自己独立的人格。
而在孩子25岁后，开始入托、入园，从家庭走向幼儿园的小 社会 ，和熟悉的照料人分开，而很大一部分的孩子也会出现分离焦虑， 他们需要不断的确认“自我”与“环境“的关系，确保自己是安全的。
在这三个危机里，每一个危机结束时，孩子就会进入一个全新的阶段。那么孩子经历的这些。焦虑、危机都是“洪水猛兽”吗？在危机中，除了危险还意味着什么？
我们的生命如果没有改变，就没有进展。
正如出生，除了蕴含危机，同时还提供了一个更加宽广的舞台，让母亲和孩子经历更不同却更亲密的亲子关系；而见到陌生人害怕、焦虑，是为孩子下一阶段的认知里程碑做好了积极的准备。
看到妈妈不见了哭泣，是因为他们与父母建立起了依恋关系。当他们看到父母重新出现的时候，他们就会感到安心、快乐，这也为下一阶段的独立埋下良好的间接准备。 危机如果能顺利过渡，就可以成为下一阶段成长的转机。
0～3岁的孩子不仅生理变化巨大，同时心理也需要做出不断调试和准备，才能渡过危机、茁壮成长。
1出生危机时的“生理我”与“心理我”。
比如婴儿的出生危机，为了顺利过渡，他们在怀孕的第七个月就开始打包“行囊”，准备出生：
a婴儿开始累积来自母亲的抗体，因为他“知道”子宫外的世界存在病毒和细菌；
b婴儿开始储存未来6个月所需要的铁质，因为他“知道”将近6个月后将才能吃母乳外的食物；
c婴儿的胎动变得更加密集且频繁，母亲在孩子出生前还会“见红”
这些都是婴儿用他们的方式提醒母亲：嘿，妈妈，准备好迎接我了吗？我要出生了 ！孩子不断用“生理我”和“心理我”的智慧工作，帮助自己与母亲共同渡过危机，迎接生命的挑战。
2否定危机时的“生理我”与“心理我”。
一个不断说“不“的2岁小孩，心理正在快速的成长。2岁的孩子拥有人类一生最多的大脑神经元和突触连接，他和我们成人一样，有丰富的情绪和思想。然而在生理上，他们仍然是一个2岁孩子。
因此他需要不断地通过移动自己的身体 探索 世界，去到一个新环境，你和孩子说“不要碰”，他偏要；你和孩子说“不要跑”，他们跳的更欢。 如果我们不能给予孩子一个丰富的环境，孩子便会自己创造环境玩耍。孩子正是通过移动、 探索 来发展他们的“生理我”。
生命是如此的神奇，没有人告诉孩子应该去发展“生理我”，他们就是这么去做了，因为他们内在有一股成长的驱动力，这种力量英国生物学家Percy Nunn称为策动力。而著名的教育学家蒙特梭利博士在她的书中也曾描述过“荷尔美”，一种孩子生命的内在推动力。她说：
孩子的生命是以自我为驱动的，在这个过程中存在着生理与心理系统的平行双重发展。人的许多心理特点当然是与身体一起成长的，这种天生的内驱力是一个自然成熟的过程，它引导孩子成为更好的自己。
如果我们能看到孩子这些内在的秘密，了解自然界创设的精密的规则，我们会对生命更加敬畏，会更加臣服于大自然的准则，减少对孩子不必要的干预。
我们也会更好的了解孩子，并且看清自己，知道如何做才能帮助孩子渡过每一次的危机，实现更和谐的亲子关系和生命状态。
正如生产的危机，我们会减少不必要的医疗干预，以自然分娩的方式迎接孩子的到来。当我们了解到孩子也在为出生做出如此大的准备，他们也在配合母亲，努力让自己被生出来， 我们的心态也会变得更加接纳。
放松、和谐的身心状态，可以使肌肉松弛，不致与子宫收缩相对抗，使分娩过程更加顺利。
因此，0～3岁孩子的发展过程中，“生理我”和“心理我”都需要不断做出准备和调试，才能更好的应对人生的危机和挑战。而在这个过程中，如果父母有能有“全情接纳”的心态，将会使孩子的成长过渡更加顺利。
当我们提到全情的接纳孩子，不得不让人想起法国心理学家比昂曾经提出的"容器"理论。他曾指出：当外界的危机可能对孩子造成较大冲击时，好的父母需要具备良好的"容器"功能。即：
在我们家孩子3岁的时候，有一个晚上风雨交加、电闪雷鸣，孩子从睡梦中惊醒，吓的哇哇大哭。
孩子爸见状，本能地一把将孩子搂入怀里，安慰他：外面下雨了，这个很响的声音是在打雷。你感觉有点害怕是吗？孩子猛的点点头。孩子爸继续说：爸爸在呢，你在屋里是安全的。来，爸爸帮你捂住耳朵吧。就这样，孩子爸捂着孩子的耳朵，尽管外面雷声依旧不断，两个人却都恬静的沉沉睡去了。
在这个过程中，孩子爸正是充当了容器功能，巧妙化解了孩子的危机感和焦虑感。 根据比昂的容器理论，我们可以把孩子面对外界本能的负面情绪和反应比做β元素，而父母的的接纳、引导比做α元素：
孩子爸并没有说“不就是打雷吗，没什么好怕的”，而是 肯定、容纳孩子的情绪，客观的说明事实，并将孩子的情绪命名为“害怕”，最后转换积极的语言和动作，告诉孩子“你是安全的。”他也通过自己的行动（捂耳朵）让孩子加强安全感。这就是从β元素转换到α元素，容纳、消化和置换孩子危机焦虑的过程。
在一次次的经验中，孩子会更加了解自己，明白如何与他人、环境更好的互动。如果父母能够创造丰富的、完备的环境，孩子的成长就会更加顺利，减少与我们的对抗，这和比昂“从经验中学习“的心理学观点不谋而合。
比如说，对于处于否定危机的2、3岁孩子，我们的家庭生活环境需要注意安全，可以支持孩子自由的移动和积极表达，而不是这个不许碰、那个不许拿。家不仅是大人住的舒服的地方，我们还会考虑环境是否能帮助孩子，让他们也会有机会参与到日常生活的照料中。
a在洗手台下面加一个踩脚蹬，孩子就可以自由上下洗簌，而不需要成人驾着洗；
b使用小号的倒水壶，方便孩子双手抓握自己倒水喝；
c进门玄关安装矮的挂钩，孩子就可以直接脱下冬天的帽子和外套挂好；
d减少衣柜里衣服的储存量，孩子就会更容易管理自己的物品，更好的选择今天穿什么。
这些，都是帮助孩子发展出“自我”，通过“生理我”自主做事情，促进内在“心理我”的独立的人格养成，为下一阶段的成长奠定良好基础。
除了创设完备的环境，人的因素也十分重要，父母作为孩子人生的第一任老师，我们的格局决定了孩子的未来。
父母首先需要成为接纳自己的人，这意味着我们可以接纳生活中孩子成长的不完美。
比如孩子刚刚学走路时跌跌撞撞，经常摔跤。如果我们不能接纳这些不完美，心疼孩子，直接把孩子抱起来，或者给孩子绑上“护头枕”，（一种所谓的 育儿 神器）孩子确实不会受伤了，但是这也剥夺了孩子此阶段成长的体验和权利，没有这个阶段的坚实基础，下一阶段如何有能力面对更多的危机和挑战呢？孩子现在的“摔跤”，正是为了以后的“不摔跤”。
父母的心理容器包含了情绪和认知两个层面。
1情绪的容器，全情接纳孩子。
孩子3岁的时候，有一次我从房间出来，看到他和爸爸在赌气。孩子嘴巴嘟的像个油瓶。“我就是要买地球仪！”而孩子爸却说“不行，你玩具太多了。每次都是我帮你收拾，所以你不能再买新玩具了。”他们就这样陷入极端的对抗情绪中。
我走过去，蹲下来看着孩子的眼睛， “我注意到你对地球仪很感兴趣，你愿意和我说说你想要的地球仪是怎么样的吗？” 神奇的是：孩子原本僵硬的身体、愤怒的眼神突然变得柔软起来。他开始和我讲述幼儿园里的地球仪，还眉飞色舞地说驯鹿、猫、狗都住在地球仪上。（他最喜欢的动物）我听得很认真，最后我们也没有真的给孩子买地球仪，但是孩子对抗的情绪竟然自然消失了。
很多时候，孩子只是需要我们看到他们，接纳他们。
如果我们能成为孩子情绪的容器，孩子的外在和内在状态都会更加富足。
2认知的容器，引导心灵成长。
父母作为成人，比起孩子有更多的认知经验，如果我们能把 这些经验以合适的方式翻译给孩子，升级孩子的认知，这样也就充当了容器的作用，引导孩子心灵成长。
比如说孩子7、8个月龄时的物体恒存危机，我们可以通过 游戏 逐渐让孩子明白： 藏起来的物品看不见了，但仍然是存在的 。我们可以和孩子玩躲猫猫的 游戏 ，用手遮住我们的脸，再将手打开。 让孩子感受妈妈的脸消失到重新出现的过程。 我们还可以逐渐拉远距离，从孩子的房间逐渐走到另外一个房间。让孩子看不见你，但是还能听到我们的声音，这些都可以让孩子了解物体恒存的认知。
在生活中， 小抽屉和小球的 探索 也可以帮助孩子感受：物品塞进小洞里，从消失又重新出现的过程。这样的小 游戏 不仅可以增加孩子的认知，减少危机焦虑，同时可以让他们以更加积极的状态与环境互动。 父母的行为相当于孩子认知的容器，引导孩子心灵和身体更茁壮的成长。
0～3岁，孩子面临着身心巨大的变化，这种变化常常伴随着孩子成长的危机和挑战，同时也蕴含着成长无限的可能性。
如果在孩子3岁前，我们能够成为一个“容器型父母”，了解孩子，接纳孩子，为孩子创建丰富完备的环境，鼓励他自由的向上生长，那么就可以将危机转变为良好的发展契机，帮助孩子奠定坚实的人生基础，走向更加独立、丰盛的人生！
清华大学彭凯平教授所著的《孩子的品格》，是一本写给父母的积极心理学。
首先，彭教授阐述了积极心理学的问题和定义。
1998年，尊称为”积极心理学之父”的马丁·塞利格曼提出了积极心理学研究的三个问题:
第一，积极的主观体验，包括愉快、感恩、成就、爱和幸福。
第二，积极的个人特质，包括天赋、个性力量、兴趣、价值、自我实现等。
第三，积极的环境机构，如家庭、学校、社区和社会。
那么，到底什么是积极心理学呢？
另一位重要奠基人克里斯托弗进行人文性定义:积极心理学是一门研究生命从开始到结束的各个阶段的学科，它着重研究那些让生命更有价值和更有意义的内容。
所以，积极心理学旨在回答一个问题:如果我们不想挥霍生命，我们该做些什么。
由此可知，积极心理学所研究的，是个体的生命，即我们以一种乐观的态度面对未知的人生。
有一个故事便是最好的例证，沙漠的两个旅客，面对半杯水各有不同心理。乐观者说，啊，我还有半杯水。悲观者叹，唉，我只有半杯水。
从这个角度来看，积极心理学是有益于个体成长而有助于生命力量的。
诺贝尔经济学奖获得者埃德蒙德提出一个观点，认为很多富人致富的秘密，并不完全来自他们的运气和努力，而是一种积极阳光的心态。
所以，彭教授认为，积极心理学的真正内涵便在于:让每个孩子成为更好的自己。
作为父母，在此过程中，给予足够的鼓励和支持。
十大教育中常见的心理学规律
心理规律一：罗森塔尔效应
美国著名的心理学家罗森塔尔曾做过这样一个试验：他把一群小白鼠随机地分成两组：A组和B组，并且告诉A组的饲养员说，这一组的老鼠非常聪明;同时又告诉B组的饲养员说他这一组的老鼠智力一般。几个月后，教授对这两组的老鼠进行穿越迷宫的测试，发现A组的老鼠竟然真的比B组的老鼠聪明，它们能够先走出迷宫并找到食物。
于是罗森塔尔教授得到了启发，他想这种效应能不能也发生在人的身上呢他来到了一所普通中学，在一个班里随便地走了一趟，然后就在学生名单上圈了几个名字，告诉他们的老师说，这几个学生智商很高，很聪明。过了一段时间，教授又来到这所中学，奇迹又发生了，那几个被他选出的学生现在真的成为了班上的佼佼者。
心理规律二：超限效应
美国著名作家马克·吐温有一次在教堂听牧师演讲。最初，他觉得牧师讲得很好，使人感动，准备捐款。过了10分钟，牧师还没有讲完，他有些不耐烦了，决定只捐一些零钱。又过了10分钟，牧师还没有讲完，于是他决定1分钱也不捐。等到牧师终于结束了冗长的演讲开始募捐时，马克·吐温由于气愤，不仅未捐钱，还从盘子里偷了2元钱。
这种刺激过多、过强和作用时间过久而引起心理极不耐烦或反抗的心理现象，被称之为“超限效应”。超限效应在家庭教育中时常发生。如，当孩子犯错时，父母会一次、两次、三次，甚至四次、五次重复对一件事作同样的批评，使孩子从内疚不安到不耐烦乃至反感讨厌。被“逼急”了，就会出现“我偏要这样”的反抗心理和行为。可见，妈妈对孩子的批评不能超过限度，应对孩子“犯一次错，只批评一次”。如果非要再次批评，那也不应简单地重复，要换个角度、换种说法。这样，孩子才不会觉得同样的错误被“揪住不放”，厌烦心理、逆反心理也会随之减低。
心理规律三：德西效应
心理学家德西曾讲述了这样一个寓言：有一群孩子在一位老人家门前嬉闹，叫声连天。几天过去，老人难以忍受。于是，他出来给了每个孩子10美分，对他们说：“你们让这儿变得很热闹，我觉得自己年轻了不少，这点钱表示谢意。”孩子们很高兴，第二天仍然来了，一如既往地嬉闹。老人再出来，给了每个孩子5美分。5美分也还可以吧，孩子仍然兴高采烈地走了。第三天，老人只给了每个孩子2美分，孩子们勃然大怒，“一天才2美分，知不知道我们多辛苦!”他们向老人发誓，他们再也不会为他玩了!
在这个寓言中，老人的方法很简单，他将孩子们的内部动机“为自己快乐而玩”变成了外部动机“为得到美分而玩”，而他操纵着美分这个外部因素，所以也操纵了孩子们的行为。
德西效应在生活中时有显现。比如，父母经常会对孩子说：“如果你这次考得100分，就奖励你100块钱”、“要是你能考进前5名，就奖励你一个新玩具”等等。家长[微博]们也许没有想到，正是这种不当的奖励机制，将孩子的学习兴趣一点点地消减了。在学习方面，家长应引导孩子树立远大的理想，增进孩子对学习的情感和兴趣，增加孩子对学习本身的动机，帮助孩子收获学习的乐趣。家长的奖励可以是对学习有帮助的一些东西，如书本、学习器具，而一些与学习无关的奖励，则最好不要。
心理规律四：南风效应
“南风”效应也称“温暖”效应，源于法国作家拉·封丹写过的一则寓言：北风和南风比威力，看谁能把行人身上的大衣脱掉。北风首先来一个冷风凛凛、寒冷刺骨，结果行人为了抵御北风的侵袭，便把大衣裹得紧紧的。南风则徐徐吹动，顿时风和日丽，行人觉得春暖上身，始而解开纽扣，继而脱掉大衣，南风获得了胜利。
故事中南风之所以能达到目的，就是因为它顺应了人的内在需要。这种因启发自我反省、满足自我需要而产生的心理反应，就是“南风效应”。由此我们可以知道，家庭教育中采用“棍棒”、“恐吓”之类“北风”式教育方法是不可取的。实行温情教育，多点“人情味”式的表扬，培养孩子自觉向上，才能达到事半功倍的效果。
心理规律五：木桶效应
“木桶”效应的意思是：一只沿口不齐的木桶，它盛水的多少，不在于木桶上那块最长的木板，而在于木桶上最短的那块木板。一个孩子学习的学科综合成绩好比一个大木桶，每一门学科成绩都是组成这个大木桶的不可缺少的一块木板。孩子良好学习成绩的稳定形成不能靠某几门学科成绩的突出，而是应该取决于它的整体状况，特别取决于它的某些薄弱环节。因此当发现孩子的某些科目存在不足时，就应及时提醒孩子，让其在这门学科上多花费一些时间，做到“取长补短”。
心理规律六：霍桑效应
美国芝加哥郊外的霍桑工厂是一个制造电话交换机的工厂，有较完善的娱乐设施、医疗制度和养老金制度等，但工人们仍然愤愤不平，生产状况很不理想。后来，心理学专家专门对其进行了一项试验，即用两年时间，专家找工人个别谈话两万余人次，规定在谈话过程中，要耐心倾听工人对厂方的各种意见和不满。这一谈话试验收到了意想不到的结果：霍桑工厂的产值大幅度提高。孩子在学习、成长的过程中难免有困惑或者不满，但又不能充分地表达出来。作为母亲，要尽量挤出时间与孩子谈心，并且在谈的过程中，要耐心地引导孩子尽情地说，说出自己生活、学习中的困惑，说出自己对家长、学校、老师、同学等的不满。
孩子在“说”过之后，会有一种发泄式的满足，他们会感到轻松、舒畅。如此，他们在学习中就会更加努力，生活中就会更加自信!
心理规律七：增减效应
人际交往中的“增减效应”是指：任何人都希望对方对自己的喜欢能“不断增加”而不是“不断减少”。比如，许多销售员就是抓住了人们的这种心理，在称货给顾客时总是先抓一小堆放在称盘里再一点点地添入，而不是先抓一大堆放在称盘里再一点点地拿出。我们在评价孩子的时候难免将他的缺点和优点都要诉说一番，并常常采用“先褒后贬”的方法。其实这是一种很不理想的评价方法。在评价孩子的时候，我们不妨运用“增减效应”，比如先说孩子一些无伤尊严的小毛病，然后再恰如其分地给予赞扬……
心理规律八：蝴蝶效应
据研究，南半球一只蝴蝶偶尔扇动翅膀所带起来的微弱气流，由于其他各种因素的掺和，几星期后，竟会变成席卷美国德克萨斯州的一场龙卷风!紊乱学家把这种现象称为“蝴蝶效应”，并作出了理论表述：一个极微小的起因，经过一定的时间及其他因素的参与作用，可以发展成极为巨大和复杂的影响力。
“蝴蝶效应”告诉我们，教育孩子无小事。一句话的表述、一件事的处理，正确和恰当的，可能影响孩子一生;错误和武断的，则可能贻误孩子一生。
心理规律九：标签效应
在第二次世界大战期间，美国由于兵力不足，而战争又的确需要一批军人。于是，美国就决定组织关在监狱里的犯人上前线战斗。为此，美国特派了几个心理学专家对犯人进行战前的训练和动员，并随他们一起到前线作战。训练期间心理学专家们对他们并不过多地进行说教，而特别强调犯人们每周给自己最亲的人写一封信。信的内容由心理学家统一拟定，叙述的是犯人在狱中的表现是如何地好、如何改过自等。专家们要求犯人们认真抄写后寄给自己最亲爱的人。三个月后，犯人们开赴前线，专家们要犯人给亲人的信中写自己是如何地服从指挥、如何地勇敢等。结果，这批犯人在战场上的表现比起正规军来毫不逊色，他们在战斗中正如他们信中所说的那样服从指挥、那样勇敢拼搏。后来，心理学家就把这一现象称为“标签效应”，心理学上也叫暗示效应。
这一心理规律在家庭教育中有着极其重要的作用。例如，如果我们老是对着孩子吼“笨蛋”、“猪头”、“怎么这么笨”、“连这么简单的题目都不会做”等，时间长了，孩子可能就会真的成为了我们所说的“笨蛋”。所以，妈妈必须戒除嘲笑羞辱、责怪抱怨、威胁恐吓等语言，多用激励性语言，对孩子多贴正向的标签。
心理规律十：门槛效应
日常生活中常有这样一种现象：在你请求别人帮助时，如果一开始就提出较高的要求，很容易遭到拒绝;而如果你先提出较小要求，别人同意后再增加要求的分量，则更容易达到目标，这种现象被心理学家称为“门槛效应”。在家庭教育中，我们也可以运用“门槛效应”。例如，先对孩子提出较低的要求，待他们按照要求做了，予以肯定、表扬乃至奖励，然后逐渐提高要求，从而使孩子乐于无休止地积极奋发向上。
5月12日，宜昌一位抗疫医生，带着6岁的儿子自杀了。
警察在介入后表示，自杀源于家庭矛盾。
很多人好奇，疫情都扛过去了，什么样的家庭纠纷，会让这位父亲带着孩子，走上绝路？
事实上，这样的新闻不在少数，但大多数携子自杀的主角，都是母亲居多。
比如，在这之前，4月27日，长沙的一位妈妈，一位海归女博士，就带着才几个月大的女儿，从顶楼阳台一跃而下。
再往前推，去年福建漳州的一位28岁母亲，带着两个孩子自杀的新闻，也一度让人震惊心痛到说不出话。
这种父母携带孩子一起自杀的现象，并不是国内独有。
一位外国心理学家研究了几十位携子自杀的案例后，将这种自杀分为母体杀子和父体杀子。
是的，国外关于这种自杀的定性，主要是谋杀。
首先是犯了谋杀罪，剥夺了别人的生命权；其次才是自杀，自我决定放弃生命；最后，是伤害儿童罪，而伤害儿童，在国外是非常严重的罪行。
但如果不能换位思考，不能找到更深层次的原因，那么批评和定罪是无意义的。
所以，这位心理学家，从中总结了五种共同的心理动因，也许会给我们带来一些思考，也会让一些家庭保持警惕和预防。
精神病学教授，兼心理学家Phillip Resnik，在报纸上看到一些母亲通常在自杀前，都会先杀了孩子，而一些父亲在自杀前，也会杀了孩子，或者杀了全家，这让他感到好奇，这些自杀前杀子的人，是出于什么心理要杀掉自己的孩子，并进而自杀？
于是，他追踪了很多携子自杀者，并对他们进行心理尸检，想要找到答案。
梅根·亨斯曼，在2015年认罪，她在几年时间内，勒死了6个婴儿，并将他们的尸体放在塑料袋中，存放在地上车库，直到她的丈夫在2014年发现。
在接受无期徒刑之前，她在法庭的一份声明中说： 我还没有足够强大的能力成为这些小婴儿的母亲。而且我想以某种方式避免我给他们带来的可怕生活。
珍妮特·米歇尔·霍斯，在2007年，将她3岁的女儿和1岁的儿子，锁在佐治亚州的一个加油站，并将他们刺死。她坚持认为自己的孩子被魔鬼所控制，她是为了帮助他们。
在审判中，她被检查为患有偏执型精神分裂症，并因精神错乱而被判无罪，送往精神病院。
迪安娜·兰妮，2003年在位于德克萨斯州的家中，用一块大石头砸死了年龄分别是8岁，6岁，和14个月的儿子。她是一位虔诚的宗教妇女，她坚称，上帝要她杀了自己的孩子，以此作为对信仰的检测。
她因精神病幻想而犯下罪行，被送往国立精神病院，2012年治愈后释放，余生痛不欲生。
安德里亚·耶茨，2001年在德克萨斯州的家用浴缸中，淹死了5个自己的孩子。她告诉精神病医生：我的孩子们不是正义的，他们注定要在地狱的火焰中灭亡。
她有抑郁症，产后精神病，精神分裂症和自杀未遂的历史，最终被判无罪。
苏珊·尤班克斯，与老公吵架后，在位于加利福尼亚的家中，枪杀了4至14岁的4个儿子，然后，她朝着腹部开枪杀了自己。心理医生说，她当时正处于离婚状态，杀了孩子是为了报复伤害自己的男人。
在给丈夫的信中，她写道： 你抛弃了我，我失去了所有我爱的人。现在，你该尝尝这种滋味了。
苏珊·史密斯，报警告诉警察，一名来自南卡罗来纳州的黑人，偷走了她的车子，并绑架了她的3个孩子，最小的孩子才14个月大。
她后来承认说，她的动机是她新认识的男朋友，她老板的儿子告诉她，之所以结束和她的关系，是因为她有三个麻烦的孩子。
多拉·布恩罗斯特罗，在位于加利福尼亚的家中，刺伤了9岁，8岁，和4岁的两个女儿和儿子。她被指控策划谋杀和伤害孩子。
在法庭上她承认，她伤害孩子的初衷是，报复他的前夫，并构陷他的前夫伤害孩子，只可惜没有实现。
弗朗西斯·牛顿，被指控枪杀了丈夫，7岁的儿子和21个月大的女儿。警察发现，在这之前，她为自己的丈夫和孩子，购买了保险。
在后来的审判中，她表示自己婚后生活痛苦不堪，她只是希望逃避失败的生活，渴望重新开始自己的人生。
西瑞·维斯特西尔，将自己16个月的女儿，放进了准备好的五加仑水桶中，活活淹死后，朝自己的头部开枪自杀。
警察在后来的调查中发现，她的生活陷入困窘，自觉无法给予孩子很好的生活，所以绝望的她选择带着孩子离开。
迪娜·施洛瑟，在2004年杀死了她11个月大的儿子，然后自杀，她说，儿子患有严重的慢性身体残疾，她受不了看着他痛苦的活着，所以选择杀了孩子后，陪着他一起离开。
在日记里，她写道： 我们将在天堂团聚，那里一切闪现着光辉和美好。
……
瑞斯尼克说，携子自杀从总体上来说，可以总结为这5个动机： 利他心理，急性精神病，意外，觉得孩子是障碍，以及报复配偶。
女性多集中在利他心理，和急性精神病。因为意外杀死孩子，不想要孩子，或者报复配偶的行为，只占据极少数的案例。
首先利他主义，是指母亲出现严重精神问题，或者生存困境，她们自觉无法照顾孩子，或者没有办法给孩子更好的生活，因为绝望，或者本着为孩子好的心理，她们会先杀了孩子再自杀。
著名的心理咨询师，埃里克森博士佐证了这种说法： 女性更有可能通过忽视或极端压力，甚至是误导的利他主义杀死孩子。
埃里克森说：在很多杀了孩子再自杀的母亲中，通常都充满着一种畸形的美德，一种变态的怜悯，一种非理性的情绪，她们认为孩子离不开自己，她们认为自己和孩子联结为一体，有权为孩子决定以后的人生。
女人经常把孩子视为自己的延伸，母亲自杀与谋杀孩子之间的界线因此变得模糊
而从文化上讲，人们期望妇女贤惠，孕产和养育。这是社会文化赋予女性的理想化气质，但很多女人在生产后，发现自己无法做到，无法达到期望和准则时，不仅让她们容易陷入自责，容易患上严重的心理问题，还容易因为对理想化母亲的偏执，让让自己走向对立面，做出完全相反的举动。
所以，从总体上而言，母亲携子自杀，更多是出于病态性利他心理，以及急性抑郁症，精神病等问题。
而男性携子自杀，却常常出于不同的原因。
2011年5月，26岁的盖里·莱尔莫，在位于爱荷华州的家中，枪杀了自己的两个小儿子，以及22岁的妻子，和妻子19岁的妹妹，并放火烧了自己的房子，然后开枪自杀。
在随后的调查中显示，他和妻子因为很多家庭矛盾和纠纷，才产生随后的犯罪行为。
2010年2月，尼古拉斯·培根开枪打死了8个月的儿子，随后开枪自杀。在留给妻子纳西的语音邮件里，他威胁要杀死儿子，然后自杀。妻子很快报警，但是晚了一步。
妻子后来表示，自己和丈夫的感情出现问题，正在协商离婚。
2008年8月，50岁的失落的百万富翁克里斯·福斯特，在睡觉时枪杀了他的妻子和女儿。然后砸毁了他们价值120万英镑的豪宅。随着大火吞没了这座房子，福斯特回到妻子和女儿身边，他后来死于大火。
心理咨询师后来研究说，这个做生意失败的商人，是在找回最后的控制权。
因为虽然他的生意失败了，但瘦死的骆驼比马大，一家人并不会因此就陷入绝境。
研究人员认为： 这是一种绝望的方式，而且是不正当的，因为在获得控制权的同时他也失去了自己的生命，但是这个人陷入了一种心态：如果我不能拥有，那么没有人可以。这是他最后掌握主动权的时候。
和母体杀子不同，父体杀子，大多集中于报复配偶，以及夺回控制权。
当男人发现自己失去财务，家庭和人际关系的控制权时，他们经常出于报复伴侣，或者最后一次掌握主动权和控制权，而选择杀害孩子和自己。
很多父亲会给妻子留下纸条：你现在不能拥有他们了，我已经把他们带走了。
当然，一定程度上，病态的利他主义，也是一种控制权的夺取，最后一次主导自己的命运。
例如很多母亲会留下遗言： 我和孩子们现在处于平和状态，我把他们带到更好的地方了。
对于很多父母而言，携子自杀，是一次夺回权力和控制权的绝望之旅。
很多时候，我们谈论男女平等，谈论父权制社会对女性的伤害，其实，父权制社会对男性的伤害也很大。
父权制文化下，很多母亲容易在产子后，因为社会理想期待和产后身体原因，以及承担主要的育儿职责，而出现严重的情绪和心理问题。
但是父权制文化下，很多男性，不仅不会表达和处理情感和情绪，甚至没有感受和分辨自己情绪的能力。
当一个女人在聚会中，遇到一个拿自己开玩笑的女性时，女人可以敏锐的感知并予以回击。
比如，一个皮肤黝黑的女孩，如果在聚会中，另一个皮肤白皙的女孩说，哎呀，真羡慕你，天然健康的肤色，出门都不怕太阳。
这个时候，这名肤色黑一点的女孩，可以迅速识别自己被嘲笑了，而旁边的女性也能在隐晦的表达的感受到对方言辞的不善，并明确表态，和站。但在男性群体中，这种意识很少见。
女性天生可以敏感的察觉嘲笑，讽刺，欺凌，迅速识别自己的情绪，并允许自己反唇相讥，厌恶对方，甚至背地里表达不满。
但是男性不行，父权制文化要求男性大度，勇敢，不拘小节，不表露情绪，不流露脆弱，甚至处于绝对的控制和领导地位。
后果是久而久之，很多男性在压抑自己的情绪，甚至根本察觉不到自己的情绪。
女性心理学家卡伦·霍妮在《婚姻心理学：婚姻是最后的修行》中，举过一个例子，一位妻子对丈夫说，为何你每次参加完同学聚会回来，心情都不太好。丈夫反问说：我心情不好吗？
他从大学毕业后，就每周都参加这个同城的同学聚会，风雨无阻却从来没有发现，自己参加完后心情会不好。在妻子的引导下，他才发现，他是因为讨厌聚会中的一个同学，但是奇怪的是，他还常常去见这个人。
后来在妻子的要求下，他不再去见这个人之后，心情也好很多。
这是因为男性不太去关注自己细微的情绪变化，在父权制文化中，男性因为细节性问题而生气，是懦弱和可耻的。
但其实，男人和女人，在本质上都是一样的，遇到讨厌的人和讨厌的事，都会下意识的生气，郁闷，规避。
但女性允许自己小心眼的发泄出来，甚至规避去见这个人，男性却因为压抑自己的感受，甚至于根本察觉不到自己的厌恶，而长期让自己陷入低气压。
女性朋友之间见面，通常会谈论对方最近心情怎么样，谈论我讨厌谁反感谁，男性见面通常会聊和自己无关的社会新闻和政治，心理学家认为，他们对政治等问题的关注，和喜好厌恶的明确表示，犀利的观点等，都是自身情绪的无形转移。
所以，男女两性关系中，很多时候需要来自女性的引导。当女性不愿意去引导时，关系往往会走向失控。
而父权制社会要求男人处于控制地位，导致他们往往会做出失控的举动，来夺回控制权。
当男性完全被父权制文化建构，却又无法满足父权制文化中对男性的要求时，他们会怎么办？
很多被这种文化建构的男人，会采用施暴来证明自己的力量，这可以部分解释，为何有些越是没有本事，在父权制社会一无是处的男人，越是倾向于殴打妻儿，通过暴力手段证明自己。
而发生在宜昌的这位抗疫医生身上的悲剧，最让我担心和难受的有两点。
首先，我害怕他在经历过疫情之后，存在心理创伤或抑郁等负面情绪，而他自己没有意识到，并最终在家庭矛盾的爆发中，走向了失控。
其次，如果他出于报复妻子的心理而携子自杀，那这是最让人难受的一点，因为这证明他还爱妻子，而赢回一个女人的心有无数种方式，处理家庭纠纷也有无数种办法，但他选择了最傻的方式。
有人曾问，为何心理咨询师们总是怀着悲悯之心。
大约因为在他们眼中，这个世界上，遍地都是受伤的人吧。
文 | 巴黎夜玫瑰
图 | 网络
心理学上有一个著名的“冰山理论”，该理论将人的全部精神活动比喻成一座浮在海面的冰山，浮在水下面的部分被称为无意识，占到了总体的百分之九十九，浮在水上面的部分被称为意识，仅占到总体的百分之十左右。
于是相对应的，近年来心理学家也很喜欢将人的 情感 模式比喻成一座浮在海面的冰山。
那么对于孩子的教养来说，父母要做的就是帮他构建冰山下面的那一块，因为对于一个成年人而言，冰山下面的那一块很难改变，而对于一个童年时期的孩子而言，培养或塑造他们的底层情绪逻辑，使得他们有一个更好的成长和发展是完全可能的。
著名心理学家，心理学界的开山鼻祖弗洛伊德认为童年时期习得的情绪经验会影响一个人的一生。就拿自卑这件事来说，对于一个成年人而言，他总是会在不同场合莫名其妙的感到自卑，这可能就与他童年时期遭受的经历有关。
在心理学名著《温暖的孩子》一书中作者认为，个体在童年时期被父母或其他大人这样对待，可能会在潜意识里留下更多自卑：1、语言上的贬低；2、 情感 上的忽视，甚至漠视；3、行为上的体罚。这三种经历分别来自语言上、 情感 上、行为上，会给一个人埋下一颗自卑的种子。
说到这里，不得不附上弗洛伊德的学生阿德勒说过的那句至理名言： 幸福的人一生被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。 阿德勒说的也是这个道理。
总之童年时期的经验，大都会汇集到冰山下面，成为一个人情绪人格的一部分，在日后的感受和行为中发挥重要作用。
谈到被爱的孩子更独立，我们就必须说到一个心理学名词——依恋。
心理学家MaryAinsworth将依恋类型分为三种，分别是：安全型依恋、焦虑-回避型依恋、焦虑-反抗型依恋。
安全型依恋的孩子在母亲在场的时候，他可以去 探索 游戏 ，自己去玩，他不会担心母亲离开；焦虑-回避型依恋的孩子在母亲在场的时候，他会去玩 游戏 ，对于母亲离不离开，他都感觉无所谓；焦虑-反抗型依恋的孩子会守在母亲旁边，不敢去玩 游戏 ，因为他怕母亲会抛下自己离开。
为什么孩子对母亲的依恋会出现这样的类型呢，就是因为这三种孩子的安全感建立的有所差别，在生命最开始的时候，比如一岁之前，孩子没有从母亲那里体验到足够的安全感，那么在他稍微大一些的时候，就不敢轻易离开母亲，去 探索 世界，因此会发展出不 健康 的依恋类型，如焦虑-回避型依恋。
当然如果在生命的早期，完全没有体验到来自母亲的安全感，孩子就会变得 情感 淡漠，发展出焦虑-回避型依恋，即完全不对人产生依恋，这样的孩子长大后会很难与人亲密，很难与他人建立关系。
所以心理学家认为只有在生命的早期被充分给予爱的孩子才会发展出更加 健康 的依恋，长大后也会更加独立，也会更容易建立自己的关系世界。
最新的脑科学研究表明，家庭温暖对孩子的脑部发育有至关重要的作用，一些研究脑神经的科学家专门对受虐孩子，即，经常被父母或其他人打骂，遭受语言和肢体上伤害的孩子做过脑部扫描，发现他们的脑部发育跟正常情况下的孩子有很大差别。
在这种荷尔蒙的刺激下，他们管理注意力和学习技能的脑部区域受到创伤，难以集中注意力，难以学习新的技能，由此看来，在孩子身心发育的关键期，给孩子情绪上的安全感是非常重要的。
此外心理学家还发现，不要说使孩子受虐，即使 让孩子经常目睹家里人争吵或者动手打架，也会给孩子的脑部发育造成与上述后果一样的创伤形态。
童年的经历构建一个人的情绪人格，所以作为一个成年人，或许改变我们自身的情绪人格比较困难，需要寻求专业的帮助，但是如果你要为人父母，或者已经在为人父母的路上，看了今天的文章。
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