想挽回一段失去的感情，有哪些很实用的办法呢？

一、稳住情绪

感情决裂之后的第一件事，除了解释之外，就是稳住对方的情绪。甚至在大多数时候，稳住情绪，比解释更重要。为什么？

决裂的感情，必然存在冲突点，而最终造成决裂这种严重的结果，也必然是对方在情绪上出现极端的认识，所造成的后果。

正因为情绪极端，很激动，这种时候往往你的解释，会有一种“火上浇油”的效果。

比如友情，如果你的朋友是那种冲动型或偏执型人格，会导致你说的越多，在他看来，反而是一种“挑衅”行为。

所以，先稳住对方，先认错，或者先做出一些妥协的行为和态度，然后慢慢地，慢慢地，引导对方冷静下来，把问题之中最核心的矛盾点，接受并妥协，让对方在情绪上没有更多发泄的机会，减少冲突，避免正面的对抗，让问题冷却，这样矛盾才会有解决的空间。我看过一些文章，其中在讲述解决矛盾的时候，会强调要据理力争，但其实从实际的角度出发，大家都在气头上，都不服软，冲突就会越来越严重，越来越难以控制，到头来，每个人都有理，每个人都有坚持，大家都寸步不让的结果，就是散伙，彻底的散伙，甚至还有可能成为仇人。因此，稳住对方的情绪，是表达出你想解决问题的态度，当对方气消了，或者说至少能够冷静的听你去解释，去剖析你们可能存在的误会，去让对方理解你行为的合理性，以及自己做的不够周全的种种时，他愿意听，就是一个真正开始解决问题的信号。

在我们这个社会，不仅是友情，其实很多事情在冲突发生的时候，都需要我们先降温，再去解决问题本身：因为，愤怒不会解决问题，愤怒只会激化问题。

二、基于坦诚的表态

感情发生矛盾，最起码一方是有错的，甚至有些时候，是两方都有错。

那么作为想要解决问题的您，不管您是受害者，还是过错方，想挽回感情，最重要的就是用坦诚的态度，来强调你们彼此的交际价值，重于矛盾本身带来的影响。

除非原则性问题，我们解决矛盾的第二步，就是态度要好，态度好了，对方看到了一个最根本的诚意，这样才能谈下去，那么第三步呢？就是要解决最核心的矛盾。我们还是以友情为例，比如你们之间，是因为某个社会新闻所导致的观念对立，那么在这个时候就要弱化对立的冲突性，去强调友情的重要性，“我们之间有各自看待这个问题的想法，但这并不妨碍我们做朋友。”“国与国之间存在冲突，尚有搁置争议的做法，更何况我们普通人。”等等类似的说法背后，是强调了比冲突更为重要的事情：我们的关系，是朋友。

是好朋友，是做了很久很久的好朋友。又比如说，对方因为你的做法不妥，对他造成了伤害所以要跟你决裂，那么这种时候就要让他知道，你的做法确实错了，但是你是为了对方好，“我承认我的做法确实不妥，这也是为了让你得到XX（比如幸福），我知道我鲁莽了，但是我的心真的是向着你的。”“伤害了你真的很对不起，其实我的本意是想让你开心，因为我们是朋友。”那么类似的说法背后，一方面强调自己确实错了，一方面强调自己的本意是好的。

其实这种好朋友之间所出现的大多数矛盾，都不是那种绝对解不开的心结，关键，还是在于解决问题的诚意：一句对不起，说者有意，听者，才能有心。

三、什么样的问题不值得挽回

那么有些矛盾是不能挽回的，或者说的直白点，不值得挽回。比如对方又蠢又坏，你们看似是朋友（恋人），其实你只是他发泄的工具，他以侮辱你为乐，以你的缺点为开心的源泉，这样的人，断交了其实对你有好处，还有一种，就是原则性的错误，比如对方抢了你的伴侣，这样的关系就不要想着维系下去了，他今天可以抢你的伴侣，明天就可以抢你的工作，后天甚至就可以在你的朋友圈里臭你，因为如果他真的重视你们的感情，他必定会尊重你的选择，尊重你的状态，所以有些感情，不要挽回，不要妥协，因为妥协了，委屈的是自己：本来错的是他，你去挽回，就好像错的是你一样，当你失去了这样的感情时，你要做的不是悲伤，而是庆幸。

挽回爱情是一个非常复杂的过程，因为每个人的情况都不同，所以没有一种通用的方法可以适用于所有人。然而，以下是一些可能有用的方法，可以帮助你在恋爱中更好地处理分手和挽回爱情：

承认错误：在分手后，首先要承认自己的错误。你需要思考自己的行为是否对对方造成了伤害，以及如何改正这些行为。

保持冷静：在分手后，情绪可能会非常激动和难以控制。因此，要保持冷静，避免做出过激的行为或说出伤害对方的话。

建立联系：在分手后，尝试与对方建立联系。通过打电话、发短信或约会，重新建立你们之间的关系。如果对方不愿意与你联系，尊重对方的决定。

坦诚相待：在挽回爱情时，要坦诚相待，避免掩盖或粉饰事实。要让对方知道你的真实想法和感受，以便更好地了解对方的需求和期望。

接受过去：分手是一种过程，而不是结局。要接受过去的事实，不要沉迷于过去的伤痛中。尝试放下过去，让自己成长，才能更好地迎接未来的机会和挑战。

设定目标：设定一些具体的目标，如改善自己、提高自信心、学习新技能等等，以帮助自己成长并重新获得吸引力。

调整心态：挽回爱情需要时间和耐心。要调整心态，不要急于求成或者抱有不切实际的期望。接受自己的情况，相信时间可以治愈一切伤痛，也相信对方值得你去尝试。

最后，挽回爱情是一项复杂的任务，需要不断努力和耐心。记住，每个人都有自己的故事和经历，所以不要试图复制别人的方法或者期望找到一种万能的方式来处理每种情况。坚持实践并接受经验教训，让自己变得更加强大和灵活。

1、由于误会造成的原因。　如果是由于误会而造成感情失去的话，那就好办多了，你可以找一个适当的机会，把造成误会的原因，给对方说一下。如果对方是个通情达理并且很爱你的人，我想一定会原谅你，并且还会待你如初。　 2、失去的原因是对方造成的。　假如这段感情失去的原因是对方不怎么爱你而提出的分手。我想就没有挽回的必要了。即使你用尽心思挽回了这段感情，你也会因此而卑微，他也会更不把你放在心上。　 3、失去的原因在你自己身上。　如果这段感情失去的原因是由于你自己，你知道对方还深爱着你，并且你也在为失去而后悔。那么挽回这段感情还是有必要的。　那么你就找一个机会接近对方，表明你的心意。一个爱你的人是会包容你的一切的。但是，你也要珍惜对方的爱，不要以对方爱你为理由肆意玩弄，再狂热的爱也经不起敷衍。如果你不好好珍惜，总有一天他也会累，也会离去。　怎么挽回失去的感情2　 沟通　如果自己真的想挽回一段感情，最好的办法就是沟通。一定要清楚，对方是什么态度。两个人最好能谈谈，了解对方的想法。如果对方总是不理不睬的话，那么没必要再继续下去。　 不要强行挽回　面对你们的分开，不要去强行挽回，那样是没有任何意义的，如果你坚持这么做，那么我只能说你们之间只能渐行渐远，还有，有的人喋喋不休，甚至哭哭啼啼问对方到底为什么，为什么分开。其实你认为你这样的追问会得到真正的答案么？这样会给对方更大的压力和更大的反感，而这种态度也更加给你心灵上的重创！“放弃挽回”，那么对方会觉得你是没有威胁的，同时也可以让对方形成心理落差，如果配合二次吸引的自我提升，那么还会让对方对你重新产生好奇和兴趣。　 用事实说话　一切要用事实说话，把事实都摆在眼前。给自己一种崭新的生活。面对自己的心，不要自欺欺人，用最真诚的态度去解决问题。如果对方还在乎你，心中还有爱，那么幸福的日子可以重来。　 坦然接受过去　我们必须承认一点，没有人是完美的，但糟糕的是，我们虽然认识到这是很正常的，却从来不试着去接受，去改变。事实上，唯一不会变的就是改变。如果我们想要去改善和前任的关系，为什么不试着改变自己，尝试变的更好？为我们自己定下目标并为之努力直到完成，这样不仅可以建立自信，而且可以让你的前任知道你正在改变自己的缺点。行动的力量是语言的10倍。你的行动会让你的前任疯狂的爱上你。　 照顾好自己　重新找回快乐，做任何能让自己积极面对生活的事情，可以做个发型，学习瑜伽，或者去旅游。当你感觉到沮丧时，用最快的速度去做让你兴奋的事情，这个效果是很惊人的，当你一直享受快乐的时候会吸引到很多人。　怎么挽回失去的感情3　 一、想要高位挽回，提升价值必不可少　分手后想挽回成功，价值是核心内容，自身价值多少占据挽回成功的比重非常大。所以分手后必须要做好自身建设，自身建设包括外形建设和内在建设。外形价值顾名思义就是把自己的形象打扮得精致，有吸引力一点，让前任下一次见到你的时候感觉焕然一新，外形的改变也会让对方觉得你心态上的转变。外形改造是挽回操作中简单快捷有效的方法之一。　另外，自身建设还包括内在建设，内在建设意思就是提升你的恋爱等级，思想层次，情商等等。这些不是一蹴而就的，是不断循序渐进，不断迭代升级的过程。在做提升之前，你应该先好好审视自身在这段关系中主要的问题是什么，为什么对方会提出分手，总结出缺点，把缺点改掉是其它提升的大前提，不然，即使挽回成功了，这些缺点没改，以后也会分手。　 二、真正的降压方法，你知道吗　降压其实是一个涵盖范围很广的词，总的来说就是分手之后让你们之间的关系压力降低，矛盾点减少。在实际的操作当中有很多方法，例如，你可以用合理化错误行为的方法实行有效降压，在分手后，你应该要合理化之前自己在这段关系中错误的行为，让对方产生对你的理解。　其次，构建起共同性，意思是当对方提出要分手的时候，要同意对方的决定，你可以说：其实我也觉得我们不他合适，我尊重你的选择。最后要迅速建立假性友谊区，所有的分手后的朋友关系我们都定义为假性友谊，进入假性友谊区之后可以最大程度的保留下你们之间的联系交集，不让挽回空间压缩。　 三、构造精彩积极的生活模式　分手以后你还得要一改以往的生活模式，使自己的生活变得充实，阳光，积极，精彩。因为这里潜在一个心理逻辑：分手后的生活过得比之前好，早知如此，也就是说应该提出分手的人是你，而不是对方。分手后，发现了更好的自己，这个手，是否分得太“迟”了。这样一来，选择权就会重新掌握在自己手里。　其实，当分手后，对方看到你的生活变得越来越好的时候，他也会觉得奇怪，为什么你会这样呢难道在一起的时候真的是“阻碍”了你的进步当他产生好奇的时候，就会对你关注，关注会使感情投入增加，最终实现二次吸引。　结语：想要放下真的不容易，如果彼此之间还有感情，那就改变彼此，好好在一起!

5个实用的挽回感情的技巧，助你挽回爱情

在情绪恢复方面，不是每个人都有办法。挽回感情的技巧有哪些？因为“当局者迷，旁观者清”。但如果不采取适度的方法，就很难再留住对方。一旦错过对方，就能感受到缺陷。既然人生的道路是最珍贵最亲密的，如果能和深爱的人结婚，那将是一件幸福的事。这里有五种简单易用的方法来帮助你挽回感情。怎么挽回感情的注意事项有哪些？

方法一:接受分手的客观事实，冷静下来，先思考。

分手，你哭得晕天暗地里，你苦苦挽留，或是你死皮赖脸都并不是最好的，由于这种总是加快另一方的青春期叛逆，进而更迫不及待地想放弃你。你何不静下来，接纳大家提出分手的客观事实，要从这一客观事实考虑，来换位思考一下，那样才可以渐渐地理一理大家中间的难题到底发生在哪儿，随后才可以对症治疗，进而把大家中间的关联解决好。（情感困惑加导师\/信 ，一对一免费分析）分手了，你哭得晕头转向又偷偷摸摸，你在苦苦挽留，或者你不是最好的，因为这总会加速对方青春期的叛逆，然后你就迫不及待的放弃了。不如静下心来，接受你们分手的客观事实，从这个客观事实来考虑，这样你就能逐渐明白你们之间的问题发生在哪里，然后你就能治疗症状，进而解决你们之间的关系。

方法二:关注一些关键点，想办法弥补这个不足

挽回感情的技巧有哪些？真正在情感上打败你的，大概是一些关键点的积累。就像电视剧《如果爱》，陈淑英和一切都离婚了。在刑事辩护律师面前，陈淑英谈了很多他无法体会的人生关键点爱情。比如我怀孕的时候特别想到芝麻饺子，讲了好几次。一切都做好了，我终于买了两个，但是一切都做好了，我自己的妹妹吃完了芝麻饺子。之后，她在心里留下了仇恨的种子。如果之前没有在意过沟通的要点，从现在开始，尽量把之前没有做好的地方补上，至少让对方觉得你在逐渐考虑她的经历！毕竟浪子是不会换钱的！怎么挽回感情的注意事项有哪些？

方法三:给她做一些出彩的制作，让她知道你很在乎她。

两个人互动的时候，如果一个人把工作和金钱看得太重，那么即使以后在一起，也不会觉得幸福。在你自己有意义的事情范围内，你必须在这里有所作为。即使月薪2000元，也可以用5元钱买一束玫瑰花。不要担心之后该怎么办。之后，会有方法。最重要的是你现在追求完美还不如她。大家都是从哪里来的？对于一个女生来说，最重要的是她能感觉到你爱她，这比什么都重要。和老公相处不好怎么办？0元获得专业分析！

方法4:让她最好的朋友和你说话。

人都是很敏感的，她接触的一些人对她有一定的影响。你需要找到她最好的朋友，想办法得到她的信任，让她知道你为你和她之间的感情所苦恼，想办法让她帮助你。毕竟大家都喜欢当和事佬。如果你和她能够复合，那么这个最好的朋友也会成为大家婚姻生活的见证人，这对大家都不是很好！

方法5:尽量创造沟通机会，当场给她留下深刻印象。

怎么挽回感情的注意事项有哪些？说“眼见为实”，试着去见她，表现出你的真诚，让她知道你真的爱你们之间的感情。你的日常生活中离不开她。如果对方舍不得你，会有一定的回复。即使不认同复合式，至少也要说出原因，这样才能知道你们中间的问题在哪里。如果两个人能够敞开心扉，畅谈过去和现在，一定能够解除彼此之间的芥蒂，和好如初。

挽回感情的技巧有哪些？如果你能掌握以上的保留方法，你就能逐渐化解我们所有人之间的误解和矛盾，进而解决我们所有人之间的关系。毕竟对于两个人来说，他们只需要心中有对方，一方在追他们。对方怎么会知道怎么走开？

教你几招如何挽回感情

教你几招如何挽回感情，出轨的男人是最没有责任心的，不愿意承担责任的男人是不能留的，面临这个问题的选择往往只有两种，无论是精神还是肉体都是一种背叛，以下是教你几招如何挽回感情的参考。

教你几招如何挽回感情1

1、重新确定你们情感的界限和原则

重新确定你们情感的界限和原则对于一段健康和有激情的恋爱关系是很有必要的。比如，限定你们在卧室裸露和亲密的时间就很重要。

所以，重新确定你们情感的界限和原则，并尊重你另一半的底线和原则，这将会让你们重新感受到恋爱的火花。

2、对待感情有合理的预期

很多情况下，一段情感遇到问题是由于不合理的预期。因此，有一个现实可行的预期去避免失望是尤其重要的。

举个例子，如果你期望你的另一半整天的时间都能陪你，说实话，这不大现实，那么你就应该迫切地去评估你另一半的角色，确定他真正可以花到你身上的时间有多少，即使你的愿望是一整天。但是现实合理的预期才不会让你失望。

3、不要把小事不当回事，什么都想当然

从你们第一次约会去喝咖啡算起，欣赏、承诺、疼爱就不应该被遗忘。同样的'，即使你们之间的情感出现问题，欣赏和疼爱也不应该戛然而止，因为这样会阻碍你们关系的进一步发展。

与之相反，越是你们的情感出现了问题，你就越应该花费更多的时间去陪你的另一半，通过一些小事展示出你对他的爱和欣赏。不要错过任何机会给与你另一半鲜花和礼物，只要你感觉可以给他带去即刻的开心和快乐。

4、说实话、坦诚

说实话，在恋爱关系中没有什么比坦诚能更好的维护彼此之间的爱情。其实，并没有什么真正的方法可以修补你们之间的关系，但是可以改善。首先呢，你要学会坦诚的谈话，清楚你另一半的需求和感受，以至于你可以更好地站在他们的角度去思考你们之间的问题，从而最终找到一个切实可行的方法去挽回你们的感情。

同样的，在你们的谈话中，你也应该以轻松的、随意的方式说出你的感受和需求。表达和分享你愿意维护你们感情的强烈愿望，并且许下承诺会让你们两个拥有一个更美好的未来。

5、提升自己，让自己改头换面

通常来说，有些人会因为自己的卫生和个性而搞砸一段恋爱关系。你不能打扮得体，甚至连头发都不能梳理好。可能你没有意识到，这会把你的另一半从你身边越推越远。

因此，在恋爱关系中时刻保持穿着得体和行为优雅是极其重要的。如果有一些风格的服装和香水是你的另一半所喜欢的，那么确保自己经常使用它们吧，这对挽回你们的感情也是一个不错的方法。

教你几招如何挽回感情2

一、六招教你挽回感情的方法

1、返回一段感情就要用事实说话，把事实摆在两个人的面前，不要自欺欺人，用真诚的态度去解决问题。

2、每个人都不是完美的，多少都有一些毛病，这个时候要学会改掉自己的坏毛病，如果想要挽回就要保证自己不出错误。

3、给自己一些缓冲的时间，适当的放松心情，调整自己的状态，并且这个时候要改正自己身上的一些问题。

4、然后冷静处理两个人的关系，要让对方看到你的改变，了解你的心情，通过朋友圈让对方了解你的近况。

5、修复两个人感情，这个时候可以提升自己，在双方都冷静的这段期间里做好自己，改掉自己的不足，让自己的形象更好。

6、有时候挽回一段感情可以两个人重温往事，过去一定有美好的事情发生过，两个人心平气和的时候，可以想想以前美好的回忆。

二、怎么可以挽回一段感情

其实在一段感情当中遇到一些事情不必要去大吵大闹，两个人要学会沟通，一起想办法去解决，而不是指责对方。如果夫妻之间出现的矛盾是因为两个人身上的缺点造成的，这个时候就要去改变自己了，不过也要发现对方身上的优点。其实很多时候两个人之间的矛盾，用一句幽默的话，就能解决这种尴尬的氛围，所以很多时候都需要一些方法。

夫妻之间的矛盾需要用心去解决，最好先让对方感受到你的真心，然后看到你的改变。

生活当中感情是最难控制的，有着两个人的感情出现矛盾之后就会有一些麻烦。想要挽回一段感情就需要一些方法了，那么六招教你挽回感情的方法有哪些呢？我们都知道一段感情是需要经营的。想要挽回两个人的感情，这个时候就要摆正自己的态度，不要一味的觉得对方是错误的，你要认识自己的不足，然后去改正，或者先看两个人出现矛盾的原因，当知道原因之后再去解决，有时候两个人之间就是需要沟通的，如果缺少沟通，那么很容易出现大的问题，所以夫妻之间要多交流，不管是开心的事情还是不开心的事情，都要说给对方听，让对方分享自己的快乐，当然也要得到对方的安抚。

感情挽回的办法有哪些

　感情挽回的办法有哪些，挽回一个离心的爱人真的值得吗？成年人会做出自己的判断，如果是因为出轨而导致的感情出问题，那么出轨多次的伴侣不必强留，破镜重圆之后也会留下裂痕，以下是感情挽回的办法有哪些，一起来看下吧。

感情挽回的办法有哪些1

　 感情挽回的办法

　很多人都会遭遇到感情破裂的问题，相爱的人突然间离自己而去，对于一个人来说都是难以接受的，挽回曾经美好的恋情因此也成为了很多年轻人想要迫切解决的一个问题。下面就给大家说一说一些感情挽回的办法，希望这个办法能够帮助到大家。

　保持稳定和深入的沟通是挽回感情生活的第一步，也是比较重要的一步。大多数的感情问题，其实终究来说也就是沟通的问题，你要相信在感情里面没有沟通解决不了的问题，因为相爱的人都互相了解，沟通能让你们的心灵距离更加接近。

　要给生活多一些情趣和浪漫，特别是男性朋友，一定要注意给自己这一段感情多一些的浪漫。没有一个女性是不喜欢浪漫的，因为浪漫和情趣能够让生活变得更加幸福和有滋味，也能够让一段原本破裂的感情从新变得有温度。

　要学会给对方准备一些小惊喜和小礼物，生活本身就是困难而裤子的，对于感情生活也是一样。双方有可能会因为生活的平淡无奇，导致矛盾的不断积累，根据对方的喜好准备一些小惊喜和礼物，会让对方看到你的用心和爱意，这个也是感情挽回的办法比较靠谱的一个。

　无论感情破碎的有多严重，都不要自暴自弃，不要变得颓废，一样要对生活充满信心，对挽回感情充满信心，因为你曾经的对象不会因为你的颓废就选择和你复合，那样的感情终究还是会破碎的`。

感情挽回的办法有哪些2

　 一、永远都不会管用的方法

　1、总是给对方保证。“我改了。我一定改。我再也不和你吵架了。我不说谎了。我不背着你跟那个人来往了。”等等。这个办法永远不会管用。

　2、不断和对方说“我爱你”。这个方法永远不会奏效。

　3、不断解释、辩论，让对方接受你。这个方法也永远不会奏效。

　 正确的做法是： 永远同意对方。

　如果你说对方错了，他们会更加错得离谱。如果你说对方对了，他们马上就会少错一点。大多数人不明白这个道理：如果你不解释、不辩护，只是真诚地同意对方，对方会改变自己的立场。

　对方说：“我要离婚”。你说：“好，我同意。”看上去你比对方更愿意离婚，但是你让对方思考自己要离婚的原因。因为你总是和对方唱对台戏，所以对方要离婚。可是你现在看上去很大度，又永远和对方观点一致，对方这时候为什么要离婚你这时候已经不是那个对方想要离开的人。

　对方不是要跟一个永远说什么都会引起对立情绪的人结婚。如果你说：“我们结婚了，你欠我的情。我们结婚了，你就得爱我一辈子。”这就大错特错了。因为表面上看起来不管你做什么说什么对方都会冷若冰霜。但是实际上你这时候的要求、施压、哭诉、哀求、抱怨和争论都加强了对方离婚的决心。

　 二、教你情感挽回的三大战略

　当一方要离婚或是分手，另一方不愿意，双方之间就有了争执。一个要离，一个要挽留。只要你的意愿和对方不一样，只要你们还在战争状态，你就永远不会让对方心情好起来。这时候，不妨试试柔道。

　 情感挽回的三大战略：

　1、停止追求、批评、抱怨、哀求对方。

　2、不管对方说什么、做什么，无条件赞成。

　3、对任何事情都保持快乐的心态

　快乐起来。享受你自己的空间。享受你重新获得的自由。告诉对方他们是对的，以前自己太放不开了，把分手看得太重了。不仅要同意对方，还要快乐地按照对方的意见去做。

　而且，你不能只使用这个方法一天，一个星期，一个月，然后又回到老样子去给对方施压。这会前功尽弃的。你也不能在谈话的时候一边施展柔道一边向对方解释你为什么这样做。

　你必须持之以恒。一点也不要给对方施压。当然，这不意味着和对方断绝联系。如果已经分手，你可以打电话问候。谈话要客气，要轻松。最好不要做严肃的长谈。严肃的长谈大多时候会伤害感情。小小的聊天，轻松友好的。尽量要简短。

分手意味着一段亲密关系的结束，这是毋庸置疑的。可很多人没发现的是，结束并不意味着，不能重新开始。如果最终你们经历挽回后让亲密关系再次建立，那么分手只是短暂的小别而已。

挽回是要讲究方法的，不同的感情状况，不同人的性格，需要对应不同的处理方式。但其中仍然有些绕不开的步骤，分手后如果你真心希望挽回，那么，以下几点是你须知道的。

1设立底线。

无止境的付出不会让前任感动，只会让你的付出显得廉价，甚至毫无价值遭到漠视。永远记住，不管你爱的是谁，爱的程度不要超过爱自己。

越是觉得失去了Ta就无法活下去的人，越是无法挽回感情。因为你的心态从开始就注定了是处在跪舔的地位，生杀大权全部交由对方，你能做的是什么？无非是利用低姿态去博取前任怜悯，求Ta再给你一次机会，承诺保证过往的错误不再犯。

付出再多的代价，把自己低到尘埃，也开不出花朵。如果你只会这一招，想必在这次分手前，也已经多次使用，在对方眼中，你的信用早就破产了，所以分手才那么拒绝不留任何机会。

死缠烂打只会让自己很难看，对方很厌烦。不是心甘情愿让Ta被你吸引回头的挽回，是不可能保持稳定长久的。

2明确分手的真正原因。

没有无缘无故的分手，但分手时对方说出的分手理由，未必是真正原因。挽回最怕的是，努力一场挣扎许久，最后才发现弄错了方向。

刚分手的时候，人都是不理智的，有时候不一定是对方隐瞒真实原因，而是Ta已经太累了，连理由都不想说，所以才随便找个理由搪塞你。

最方便的说辞是“三观不合”，最敷衍的借口是“不是你的错”。

但不管对方是怎么说的，你都要保持清醒去找出真正的分手理由。当然任何感情，最根本的分手理由都在于：你无法让Ta感觉幸福。

为什么？

可能是现在相处很累，矛盾太多，可能是父母反对，可能是忍受不了异地，可能是Ta找到了更好的替代你的人选，可能是快乐与痛苦并存，可压力和疲惫，已经超越了你们在一起时所得到的快乐。

可能的原因还有很多，找到关键点，那才算是找到了挽回真正的入口。

3解决矛盾，提升自己。

找到真正的分手原因后，先考虑问题是否可解决。分手原因有多个的情况下，考虑你能解决的有多少，需要多长时间去调整。

挽回是个跟时间竞赛的过程，分手后拖得时间越长，越多一分危险。争取时间把精力投入到解决问题上，对自我的提升也是需要同步进行的。当然如果两者是同一个问题，那么要解决也相对更容易，至少你的方向已经确定不再迷茫。

改变和提升不要只是做表面功夫。如果你是因为不够上进而被分手，那么调整自己作息时间，坚持做到早睡早起，并利用好早上的时间好好学习提升职业技能水平，比你发朋友圈假装读书要有用得多。

别自欺欺人。

最后想说明的是，爱情不是人生的全部。挽回的同时，要设立好止损线。不是说你要随时准备后退，或先备好几个备胎，而是不要把你的所有砝码，都寄托于挽回一段感情上。

追求飞蛾扑火的浪漫，其实不过是自我感动。得之我幸，失之我命，努力过无悔就好，永远保持着乐观心态面对感情，挽回反而容易成功。