情侣吵架后怎么和好？

首先，要明白两个人吵架的原因是什么。是性格？还是价值观？

通常我们吵架的原因是：

1我太敏感，把一件小事放大化，得出结论：你不爱我。

2他不敏感，自我反思了一下后认为只是一件平平常常的事情，并没有认识到我的敏感程度有多可怕。

比如：通着QQ语音电话时，因为我感觉他对我不耐烦，所以……

我说：“我生气了！我要挂电话！”心想：快留住我哄我！

他想了一会儿，反思了一下刚才的语气，确认自己并没有不好的语气，所以问我：“你怎么了呀？”语气挺温柔的

我生闷气：“哼，没什么。”我情绪被安抚了一点，心想：没什么你自己不知道呀！

他：“到底怎么了呀？”疑惑

我：“哼，就是没什么。”心想：怎么都不好好想一想呢！

他：“好吧，那挂吧。”他觉得语气很正常，我觉得他是生气的语气，至今都没有统一结论

我生气地挂了电话，本来好了一点的情绪，突然暴怒，比最开始还要生气。

后来他跟我说，他觉得我好像特别想挂电话，所以就让我挂电话了。我简直想暴打他一顿，我在清醒的时候对他说过一千八百遍，以后每次我说要挂电话，绝对不要让我真的挂电话，否则就会吵架！可他就是判断不出来我是因为生气要假装挂电话还是真的想挂电话。

我妈总劝我，别太敏感太小气。实际上，我清晰地明白，吵架的大部分过错在我身上，但是他不哄我，我就生气！╭(╯^╰)╮

这，就是恃宠而骄。

既然主要原因出在我身上，那么我们之间和好的最快办法，就是我先给他一个台阶。

因为，男朋友真的是个理智而温柔、却也很笨拙的人。

吵架后，他的确想要立刻安慰我，但总是越安慰，我越生气。但是只要我给他一个“如何安慰我”的方向，他就会顺着毛撸我。

打破了我们之间的冷战之后，我再抓住他哭诉我对他的不满。

他真的傻乎乎的，猜不出哪里让我难过。

我曾经想让他能够猜出我的想法，后来我放弃了，我必须主动告诉他我的想法，才能打破僵局。

既然他能包容坏脾气的我，我又何尝不能尽量改变我那别扭的性格来让我们相处的更加容易呢？

刚谈恋爱的时候，吵架是家常便饭。几年过去了，吵架次数大幅度减少。

因为我们互相为了对方而改变一点点的自己。

我占有欲变态，他把备注偷偷改成“我妻由乃”，然后默默地远离了一切可能让我吃醋的异性。同事邀请他一起看**，他第一个反应是，不行，我女朋友知道了会生气。

他心大，记不住很多事情，也许跟他说了什么，一小时后就忘了。我把备注改成“我家小金鱼”，以前以为他不在乎我而生气，现在习惯了时不时的提醒。有些回忆，我记住就好，等你忘了可以讲给你听。

所以，其实情侣相处核心原则，就是相互尊重，相互理解，相互扶持。

在这基础之上的一切，恃宠而骄也好，吵架也罢，不过是恋爱里不让人开心的情趣，绝不会成为我们相爱的绊脚石。

总结和好的最快方法：

1发现问题。

产生矛盾的根本原因是什么？

2解决问题。

可以两个人商量，可以袒露心扉，了解对方的“度”在哪里。

性格可以互相磨合，价值观可以相互影响。

要是发现对方的价值观太顽固，没有改变的余地，我劝分手。

因为结婚后总会有更多的事，你们无法融洽，长痛不如短痛。

3践行恋爱核心原则。

相互尊重、相互理解、相互扶持

吵架后和好,感觉回不到最初，这其中是多重因素的综合体现，我总结了以下6点原因供大家参考。

1 信任减少。吵架打破了原有的信任关系,让双方产生了疑虑和怀疑,这种信任的损害难以完全修复,总会留下一定的影响。

2 刻板印象。吵架时言语的攻击和诽谤会在双方心中留下不好的刻板印象,这会影响重新建立坦荡的关系。这种刻板印象不会随着和好完全消失。

3 害怕再次吵架。和好后,双方会对再次发生争吵产生担忧和恐惧,这会使人对对方有所保留,不愿意完全敞开心扉,难以恢复到最初的亲密状态。

4 成见难移。人们往往容易形成一定的成见,而成见一旦形成就难以改变。吵架给对方造成的痕迹,会在成见的影响下变得难以磨灭,这也是感觉回不到从前的原因。

5 情绪难平复。吵架时的愤怒、委屈等负面情绪不会随着表面和好就完全消失。这些压抑的情绪也会在一定程度上影响之后的交流,让人感觉不再像从前那样自然与轻松。

6 亲密度下降。吵架势必会给感情带来一定的伤害,减少亲密度。和好后,需要花时间恢复这种亲密度,但它很难完全回到吵架前的状态,所以总会有一种差异感。

综上所述,吵架必然会对关系带来损害,这种损害在和好后仍然存在,它表现在信任减少、刻板印象、复吵担忧、成见难移、情绪难平复以及亲密度下降等方面。这些方面造成的影响,让人在和好后依然感觉到一定的差异,难以完全回到最初的状态。但只要双方积极修复,这种差异也会逐渐缩小。

不知道你有没有其他的看法，欢迎评论区留言讨论！

吵架之后，不要做没有理智的事情。可以找一个安静的地方，带上耳机，听一些舒缓的歌曲，让自己放松、平静下来，不愉快的很快就会过去。我们要做聪明的人，做有智慧的人有慈爱又肯诚实对人对己的勇者，因为吵架而影响自己的心情是得不偿失的。

如何解决夫妻的吵架矛盾问题

2、倾诉

世上哪有不吵架的人，可不要因为吵架而做错误的决定！那里有不吵架的夫妻，肯留下来和你争吵的永远都是爱你的人！吵架之后，可以找几个好友聚聚，诉说自己的不愉快，说出来心情就会好一点，说不定大家也会一起帮助解决问题。吵架后怎么恢复心情

1、深呼吸对于缓解焦虑的心情很有效果，在吵架后心情烦躁不妨做几组深呼吸，这样有助于你冷静下来。

2、找个安静的地方听一听音乐，让自己的情绪稳定下来。

3、如果有条件的话，也可以找个无人的地方大神呼喊，这样有助于情绪的发泄。

4、唱歌，把烦闷的心情大声的唱出来也是发泄的一种方式。

5、找闺蜜或者亲人诉说。

二、和老公吵架心里憋屈怎么办

1、越憋越难受，找个合适的时间和他开诚布公的谈一谈。

2、冷静下来想一想，这件事情的问题出在哪儿，自己有没有什么做得不好的地方，如果有就坦然道歉，当他看到你的态度那他也会反省的。

3、跑步，通过这种方式让自己冷静下来，然后再去想解决问题的办法。

4、如果的确是对方的问题，让双方都冷静一下，然后用温和的态度和对方谈一谈。

总结：

在我们的生活中，总是有各种各样的矛盾让我们心情烦躁，这个时候需要找到正确的方法来宣泄情绪，从而避免伤害到自己和身边的人。以上就是关于吵架后怎么恢复心情的全部内容了，希望能帮到你。