学习人工智能有哪些就业方向？

人工智能技术关系到人工智能产品是否可以顺利应用到我们的生活场景中。在人工智能领域，它普遍包含了机器学习、知识图谱、自然语言处理、人机交互、计算机视觉、生物特征识别、AR/VR七个关键技术。

一、机器学习

机器学习(MachineLearning)是一门涉及统计学、系统辨识、逼近理论、神经网络、优化理论、计算机科学、脑科学等诸多领域的交叉学科，研究计算机怎样模拟或实现人类的学习行为，以获取新的知识或技能，重新组织已有的知识结构使之不断改善自身的性能，是人工智能技术的核心。基于数据的机器学习是现代智能技术中的重要方法之一，研究从观测数据(样本)出发寻找规律，利用这些规律对未来数据或无法观测的数据进行预测。根据学习模式、学习方法以及算法的不同，机器学习存在不同的分类方法。

根据学习模式将机器学习分类为监督学习、无监督学习和强化学习等。

根据学习方法可以将机器学习分为传统机器学习和深度学习。

二、知识图谱

知识图谱本质上是结构化的语义知识库，是一种由节点和边组成的图数据结构，以符号形式描述物理世界中的概念及其相互关系，其基本组成单位是“实体—关系—实体”三元组，以及实体及其相关“属性—值”对。不同实体之间通过关系相互联结，构成网状的知识结构。在知识图谱中，每个节点表示现实世界的“实体”，每条边为实体与实体之间的“关系”。通俗地讲，知识图谱就是把所有不同种类的信息连接在一起而得到的一个关系网络，提供了从“关系”的角度去分析问题的能力。

知识图谱可用于反欺诈、不一致性验证、组团欺诈等公共安全保障领域，需要用到异常分析、静态分析、动态分析等数据挖掘方法。特别地，知识图谱在搜索引擎、可视化展示和精准营销方面有很大的优势，已成为业界的热门工具。但是，知识图谱的发展还有很大的挑战，如数据的噪声问题，即数据本身有错误或者数据存在冗余。随着知识图谱应用的不断深入，还有一系列关键技术需要突破。

三、自然语言处理

自然语言处理是计算机科学领域与人工智能领域中的一个重要方向，研究能实现人与计算机之间用自然语言进行有效通信的各种理论和方法，涉及的领域较多，主要包括机器翻译、机器阅读理解和问答系统等。

机器翻译

机器翻译技术是指利用计算机技术实现从一种自然语言到另外一种自然语言的翻译过程。基于统计的机器翻译方法突破了之前基于规则和实例翻译方法的局限性，翻译性能取得巨大提升。基于深度神经网络的机器翻译在日常口语等一些场景的成功应用已经显现出了巨大的潜力。随着上下文的语境表征和知识逻辑推理能力的发展，自然语言知识图谱不断扩充，机器翻译将会在多轮对话翻译及篇章翻译等领域取得更大进展。

语义理解

语义理解技术是指利用计算机技术实现对文本篇章的理解，并且回答与篇章相关问题的过程。语义理解更注重于对上下文的理解以及对答案精准程度的把控。随着MCTest数据集的发布，语义理解受到更多关注，取得了快速发展，相关数据集和对应的神经网络模型层出不穷。语义理解技术将在智能客服、产品自动问答等相关领域发挥重要作用，进一步提高问答与对话系统的精度。

问答系统

问答系统分为开放领域的对话系统和特定领域的问答系统。问答系统技术是指让计算机像人类一样用自然语言与人交流的技术。人们可以向问答系统提交用自然语言表达的问题，系统会返回关联性较高的答案。尽管问答系统目前已经有了不少应用产品出现，但大多是在实际信息服务系统和智能手机助手等领域中的应用，在问答系统鲁棒性方面仍然存在着问题和挑战。

自然语言处理面临四大挑战：

一是在词法、句法、语义、语用和语音等不同层面存在不确定性;

二是新的词汇、术语、语义和语法导致未知语言现象的不可预测性;

三是数据资源的不充分使其难以覆盖复杂的语言现象;

四是语义知识的模糊性和错综复杂的关联性难以用简单的数学模型描述，语义计算需要参数庞大的非线性计算

四、人机交互

人机交互主要研究人和计算机之间的信息交换，主要包括人到计算机和计算机到人的两部分信息交换，是人工智能领域的重要的外围技术。人机交互是与认知心理学、人机工程学、多媒体技术、虚拟现实技术等密切相关的综合学科。传统的人与计算机之间的信息交换主要依靠交互设备进行，主要包括键盘、鼠标、操纵杆、数据服装、眼动跟踪器、位置跟踪器、数据手套、压力笔等输入设备，以及打印机、绘图仪、显示器、头盔式显示器、音箱等输出设备。人机交互技术除了传统的基本交互和图形交互外，还包括语音交互、情感交互、体感交互及脑机交互等技术。

五、计算机视觉

计算机视觉是使用计算机模仿人类视觉系统的科学，让计算机拥有类似人类提取、处理、理解和分析图像以及图像序列的能力。自动驾驶、机器人、智能医疗等领域均需要通过计算机视觉技术从视觉信号中提取并处理信息。近来随着深度学习的发展，预处理、特征提取与算法处理渐渐融合，形成端到端的人工智能算法技术。根据解决的问题，计算机视觉可分为计算成像学、图像理解、三维视觉、动态视觉和视频编解码五大类。

目前，计算机视觉技术发展迅速，已具备初步的产业规模。未来计算机视觉技术的发展主要面临以下挑战：

一是如何在不同的应用领域和其他技术更好的结合，计算机视觉在解决某些问题时可以广泛利用大数据，已经逐渐成熟并且可以超过人类，而在某些问题上却无法达到很高的精度;

二是如何降低计算机视觉算法的开发时间和人力成本，目前计算机视觉算法需要大量的数据与人工标注，需要较长的研发周期以达到应用领域所要求的精度与耗时;

三是如何加快新型算法的设计开发，随着新的成像硬件与人工智能芯片的出现，针对不同芯片与数据采集设备的计算机视觉算法的设计与开发也是挑战之一。

六、生物特征识别

生物特征识别技术是指通过个体生理特征或行为特征对个体身份进行识别认证的技术。从应用流程看，生物特征识别通常分为注册和识别两个阶段。注册阶段通过传感器对人体的生物表征信息进行采集，如利用图像传感器对指纹和人脸等光学信息、麦克风对说话声等声学信息进行采集，利用数据预处理以及特征提取技术对采集的数据进行处理，得到相应的特征进行存储。

识别过程采用与注册过程一致的信息采集方式对待识别人进行信息采集、数据预处理和特征提取，然后将提取的特征与存储的特征进行比对分析，完成识别。从应用任务看，生物特征识别一般分为辨认与确认两种任务，辨认是指从存储库中确定待识别人身份的过程，是一对多的问题;确认是指将待识别人信息与存储库中特定单人信息进行比对，确定身份的过程，是一对一的问题。

生物特征识别技术涉及的内容十分广泛，包括指纹、掌纹、人脸、虹膜、指静脉、声纹、步态等多种生物特征，其识别过程涉及到图像处理、计算机视觉、语音识别、机器学习等多项技术。目前生物特征识别作为重要的智能化身份认证技术，在金融、公共安全、教育、交通等领域得到广泛的应用。

七、VR/AR

虚拟现实(VR)/增强现实(AR)是以计算机为核心的新型视听技术。结合相关科学技术，在一定范围内生成与真实环境在视觉、听觉、触感等方面高度近似的数字化环境。用户借助必要的装备与数字化环境中的对象进行交互，相互影响，获得近似真实环境的感受和体验，通过显示设备、跟踪定位设备、触力觉交互设备、数据获取设备、专用芯片等实现。

虚拟现实/增强现实从技术特征角度，按照不同处理阶段，可以分为获取与建模技术、分析与利用技术、交换与分发技术、展示与交互技术以及技术标准与评价体系五个方面。获取与建模技术研究如何把物理世界或者人类的创意进行数字化和模型化，难点是三维物理世界的数字化和模型化技术;分析与利用技术重点研究对数字内容进行分析、理解、搜索和知识化方法，其难点是在于内容的语义表示和分析;交换与分发技术主要强调各种网络环境下大规模的数字化内容流通、转换、集成和面向不同终端用户的个性化服务等，其核心是开放的内容交换和版权管理技术;展示与交换技术重点研究符合人类习惯数字内容的各种显示技术及交互方法，以期提高人对复杂信息的认知能力，其难点在于建立自然和谐的人机交互环境;标准与评价体系重点研究虚拟现实/增强现实基础资源、内容编目、信源编码等的规范标准以及相应的评估技术。

目前虚拟现实/增强现实面临的挑战主要体现在智能获取、普适设备、自由交互和感知融合四个方面。在硬件平台与装置、核心芯片与器件、软件平台与工具、相关标准与规范等方面存在一系列科学技术问题。总体来说虚拟现实/增强现实呈现虚拟现实系统智能化、虚实环境对象无缝融合、自然交互全方位与舒适化的发展趋势

　斯坦福大学是美国的名校之一，它在世界上的排名也是很前面的。要申请斯坦福大学需要具备哪些要求呢？就让来给大家讲讲斯坦福大学的留学条件。

一、斯坦福大学留学条件

　1、本科

　斯坦福大学是没有要求报考本科的国际生递交TOEFL成绩的，也没有规定最低的TOEFL分数要求，但是被本科录取的学生TOEFL的成绩平均在100分以上，而且该校的本科是不接受IELTS的成绩。报考本科的学生需要递交SAT或者是ACT的考试成绩，SAT需要在10月份之前考出来并且递交成绩到学校，ACT需要在9月份考出来并且递交成绩到学校。该校的本科对学生的SAT要求是最低要考到1470分，以往被录取的学生SAT的分数在1470-1590分之间。建议报考的学生ACT的分数最低要达到27分，该校的总分录取范围在31-34分，阅读、数学以及写作的单项录取范围在32-35分，31-35分和29-32分之间（转 载于 月亮岛 教育网： 斯坦福大学留学申请条件2021）。高中的GPA最低分数要考到35分，通常被录取的学生GPA要达到37-40分。

　2、研究生

　报考该校的研究生要求学生在国内的正规大学本科毕业并且拿到本科的学位，除了工程学院的部分硕士专业之外，所有的硕士专业都要求学生的TOEFL的分数不能低于100分，是没有单项分数的要求的，研究生也不接受IELTS的成绩，报考工程学硕士的学生要求TOEFL的分数不低于89分就可以，也没有单项的分数要求。该校的研究生没有规定学生的GPA最低分数要求，所有的专业都需要有GRE的成绩，报考该校法学院的学生需要有LSAT成绩，报考医学院的学生需要递交MACT成绩，报考商学院的学生需要有GMAT的成绩。

　3、商学院

　报考该校的商学院要求学生的TOEFL的分数考到580分以上，GMAT的成绩达到680分以上，本科GPA的成绩在30分以上。

二、专业设置

　1、设计

　设计系课程包括了视觉传达基础、色彩与设计，对于课程领域逐渐深入学习。

　2、艺术实践

　艺术实践系课程包括了**制作、绘画、数字艺术与设计实践、油画基础、摄影、雕塑、黑白暗室、街头艺术、影像合成介绍、艺术游戏设计、交互艺术、声音艺术、装置艺术、数字设计、数字艺术。

　3、**媒体研究

　**媒体研究系课程包括了**制作、剧本写作、脚本分析、图像与声音：数字时代**制作、**研究介绍、世界**历史、动画艺术、**技术分析基础、动作图像理论、科幻**、喜剧介绍、纪录片介绍、恐怖**、**拍摄手法等。

　4、传播设计

　斯坦福大学传播学本科课程探讨社会大众传播的基础和影响。课程涉及的理论与方法领域涵盖的主题范围从选举新闻的历史作用的错综复杂的虚拟社区和社交媒体。虽然本科培养学生作为社会科学家，而不是作为记者，几个实习课教学生如何读，写，和报道新闻。

　对于未来的记者，研究生课程在新闻写作提供了一个密集的一年写作教学相结合的课程，促进批判性思考，这意味着什么实践新闻学在不断变化的媒体景观。知名的我和作家，专注于公共事务新闻，并在硅谷的位置，其核心的知名度，该计划有近百分之100的安置率为其创业，媒体精明的毕业生。

　 三、留学优势

　1、斯坦福大学实习就业资源丰富

　斯坦福大学拥有非常丰富的实习和就业资源。很多大型企业会来斯坦福大学开校园招聘会，其中不乏Google、Apple、HP、Cisco、Nivda等的著名企业，因此斯坦福的招牌会往往会吸引哈佛、耶鲁、MIT和卡内基梅隆大学等名校的学生前来参加。

　斯坦福自身也自带了很多很好的实践机会。比如StartX就是斯坦福自己的创业组织，该组织会对校内的创业者提供资金，技术及商业管理方面的指导，斯坦福毕业生在创业后回学校招收新人也成为一个良性循环。同时斯坦福还设立了基金Stanford Management Company，以此提供职位给学生实习。

　2、斯坦福大学创业氛围浓厚

　在斯坦福创业氛围非常浓厚，在这里你可以看见走在路上的大部分学生都在讨论着如何创业，并且实际去做的人数比例也远远高于其他学校。这很大一部分原因在于斯坦福课程氛围非常强调实干，致力于培养学生的商业敏锐度和团队合作能力。很多project-based的课程都是与周围的大小企业合作，学生在上课时可以比较完整的接触到公司的运作过程。同时斯坦福还经常会有创业成功的毕业生回来进行交流分享，当你想到此刻在讲台上侃侃而谈的“成功人士”曾经也就坐在下面默默倾听，是不是也“刺激”了你想要一展身手的念头呢？

       时间管理，管理的并不是时间，而是我们自己和人生。如果时间管理有道、法、术的话，《掌控》这本书讲的更多是“道”的层面。作者认为 ，掌控必须是由内而外的。 每当我们面对生活抉择时，往往特别善于回答两个问题：“要什么”和“怎么要”。这种模式会导致我们看待生活角度的偏颇，容易被外物主导。我们最应该首先问的问题应该是： “为什么这样做？ ”知道了为什么，在我们真正做事的时候，才能忽视外界的阻力，专心做事。同时，我们的 判断会更果断，目标感会更强，内心会更满足 。所以，作者分享的掌控人生的秘籍 是内心主导法——了解我、活出真我、引导我 。

“了解我，活出真我，引导我”有三个基本问题支撑起来：

1从最本质上来说，我知道我自己是谁么？

2在日复一日的生活中，我究竟是谁？

3我真的能够引领我身边的人么？

        “你究竟是谁” 是一个非常重要的问题。当我们找到了这个问题的答案，就能顺应内心的意旨，活出真我了。因为我们会下意识地让外在地东西迎合我们的内心，从而达到内耗最小化。如果一个人的工作是他真正想做的，他就活出了真我。当你满怀使命感、幸福感和发自内心的积极性去追求事业时，就会表现得分外出色。

“如果你能做到最大限度地认识自己，你就会获得最大的成功机会，你的改进之旅也会因此少了很多艰难险阻。”

第一，要想了解我，首先要知道“我不是谁”，要识别和打破对我们身份的禁锢。我们往往认为“过去的经历塑造了今日的我”，但其实这句话误导了我们很多人。 我们的故事往往只记录了那些对我们产生深刻影响的事件，并且经过了我们的加工 。我们牢牢抓住过去的一些事情不能忘怀，尤其那些给我们带来特别负面影响的。但“ 如果你一直心怀怨恨，就等于让别人免费住在您的脑子里。 ”所以，我们记忆中的故事并不能直接证明“我是谁”。我们并非这些故事的主人公，而不过就是个讲故事的人罢了。 我们的过去其实毫无意义——不过就是一种已经发生过的客观事实罢了，是我们赋予了这些故事意义 。当我们回忆过去时，我们大脑的工作方式是建设型的，而不是复制型的。所谓记忆，是将来自大脑不同区域的回忆建设型的重组一番，然后储存起来。

因此，我们要 清理自己的鱼缸。 我们每个人犹如一条生活在鱼缸里的鱼。当我们出生时，被放进一个漂亮的鱼缸，盛满晶莹剔透的清水。但是随着年龄的增长，我们有了人生经历，并且用这些经历组成了我们的记忆。就如同我们开始在原本干净的鱼缸里拉屎一样。当我们拉了太多的屎在鱼缸里，导致我们看不到周围的世界。我们被强加了自己的记忆故事，对过去的怨恨和对未来的恐惧禁锢了我们，只好在一团团我们自己造出来的秽物中游来游去。所以，要改变我们的人生的话，必须把之前拉出的这些大便清除出去。

另外， 我们的思维和本尊之间有一条深深的鸿沟，我们的想法并不能代表我们 。我们无穷无尽的想法大多数是在无意识的情况下产生的。研究表明， 在大脑做出决定后7秒，我们才能感知到这一决定 。

同理，感情也不能代表我们。情感是一种生理反应，并通过思维表达出来。

综上，所谓“自我”是由我们的人生故事、过去经历、外貌、思维和情感构成的，但它们并不能够代表我们。真实自我是我们的意识，是嘈杂表面掩盖下的觉悟。

第二，我是谁？探索自己是一个反复的、不断发展的过程。

方法1：“SEE”法

将 马上可以给你带来快乐的事情、可以给你带来长期利益的事情、喜欢做的事情和擅长的事情 加在一起，就知道自己的意愿是做什么了。

方法2：九型人格

方法3：MBTI

方法4：高峰和低谷 。回忆事业攀上高峰，当时是如何做到的。回忆工作低谷时期，想想什么使自己如此不顺？

方法5：多说“是的，然后 ”。意味着我们不仅愿意接受，还愿意参与创造。可以缓解消极的生活方式，走出熟悉的框框。

方法6：写感恩日记。 记下值得记录的时刻，充满感激的写下五件值得感恩的事情。让自己培养出一种自我意识，搞清楚我们认为有价值和愿意高看一眼的东西是什么。研究发现，坚持写感恩日记的人焦虑度低，入睡快，睡眠时间长，睡醒后也更加神清气爽。写日记不是费尽心机地打造优雅的回忆录，而是要重视并注意反映我们的真实的核心自我。

方法7：冥想和正念。 “提炼正能量精华”——只需要呼吸三次，就可以让你拥有好奇心、平和宁静的心态、欢喜和创造力。冥想可以增加大脑海马体处、后扣袋回处和颞交界处的灰质密度，可以减轻压力、缓解焦虑、降低恐惧感，还能使人快乐，增强自我意识。

方法8：真实的反馈和周哈里窗。 通过从他人那里获得其对自己的印象，以及诚实的与他人讨论自己的方式，就可以增强对“公共区域”内自我的了解。

第三，我可以成为谁？

我们是自己人生的主宰，一定要知道自己人生的方向。要拥有自己的人生愿景，提出愿景，描述愿景并且充满热情的拥有愿景，并最大限度的实现愿景。寻找愿景看似很难，第一步可以澄清自己的核心价值观。作者提供了一些题目，帮助我们寻找核心价值观和内心意旨。

1描述你真正富有生命力的时刻

2这些“富有生命力的时刻”对你有何意义？

3在你的巅峰日子里，你是如何表现的？（给同事、家人、朋友呈现出什么样的愿景？）

4你最尊重和倾慕的两个人是谁？请描述一下你有多倾慕他们。

5如果你度过了自己真正想要的一生，那么在你生命即将结束的时候，别人会如何评价你呢？

6你想在你的墓碑上写点什么？

根据这些问题的关键点，可以总结提炼出我们的核心价值观。同时，我们要用C-V描述我们的核心价值观。 C-V描述 应符合以下规则： （1）清晰。 描述具体、清楚、简单易懂、观点明确，且具有行为指导性。 （2）引人注目。 C-V描述一定要能打动我们，鼓舞我们。“非凡之人的愿景也非凡”。 （3）简洁，无冗言。（4）符合现实情况。 写描述时，要让自己“活在当下”，这样描述的愿景才有意义。（5）对他人的影响。远景描述中一定要有超越自我的东西。

如果我们想要真正改进自己，如果我们想要成功的养成新习惯或者形成新的行为方式，我们必须首先确定自己想如何改变。首先，我们要坚定的相信“改变是可能的”。制定什么样的改变目标呢？有两种，大修目标——改变的大面额钞票，和四两拨千斤的微调目标——把生活目标定的更加合理也更有发展性。无论制定什么样的目标，都会让我们产生压力。因为从“认识到”到“着手做”之间，还有很远的距离，我们会被压力和目标吓垮。

微调目标的压力：

关注点1：我的目标不够宏伟。解答：不要忽视小改进的巨大力量。无论多小的简单改变，都可以对我们产生深远的影响。

关注点2：我的目标真心微妙，真的可行么？对策：在当前环境中一步步改变自己，无论哪个方面都行。同时，找到 “灵光一闪的改进” ——在过去某个时刻，情况忽然短时间内变得很好，令我们觉得人生和事业都有了意义和目标。

大修目标的压力：

关心点1：会不会太迟了？对策：只要我们肯付出时间改变自己的生活方式，重新审视自己的人生之路，并且想清楚过去我们那么有激情的原因是什么，那么任何改变人生的事情都有可能发生。在人生的任何时候，我们都可以转变自己的方向。

关心点2：薪水那件小事。对策：其实物质财富超出了我们的基本需求之后，我们就很难再从中获得更大的快乐和意义了。那些高于平均收入的人往往会对自己的物质生活满意，但并不会比其他人快乐——因为他们往往更加精神紧张，而且不会比别人花更多的时间去娱乐。

如何找到“灵光一闪的改进”？——奇迹问题和例外问题。

奇迹问题： 选择一处令你纠结的缺点。如果明天早上你睡醒了，发现自己的这个缺点改正了，那你觉得这缺点改变的第一个小征兆是什么？

例外问题：你最后一次体验这种神奇经历是什么时候？

奇迹问题让人展望并建立改进目标，例外问题给大家带来希望——改变是可能的。

改进：赢在“立规矩”

象与骑象人：人的情感犹如一只巨大的、走路咚咚响的大象，理智部分小很多，确是驾驭者——骑象人。每当骑象的人想要走某一条路时，他得先哄哄大象，然后引导它往那条路上走。当我们试图改进自己时，必须让理智的骑象人和情感大象一致起来，这样我们才能够成功。所以， 减少内在阻力其实是改变的第一步 。

我们应该尽量使自己改变的方式能够最大程度上减少因不习惯而带来的长期压力。做好的改变生活方式的方法，最好的活出真好的方式，就是根据自己的目标，学着来一次“为自我改进而立规矩”。 所谓“立规矩”，标志着我们设计了一种谨慎的、令人信服的、值得成为生活一部分的习惯性行为。 立规矩之所以可以起到督促我们的作用，因为他们具体且引人注目，而且具有可重复性。通过立规矩，将目标分解成小块儿，不断重复实现这些“目标碎块”，让它们成为我们日常生活中的习惯行为。

如何立规矩呢？

第一波：为骑象人绘制地图。立规矩的第一步是确定规定是正确的、明确的。即它要符合我们的自我改进目标，要让骑象人知道赶着大象往哪儿走。其次，在纸上写下立的规矩，并且贴到一个自己会经常看到的地方。研究表明，一旦人们把目标写下来，那么成功达成目标的概率会比没有写的高40%。

第二波：刺激大象。大象是我们身体中特别容易控制理智的那一部分，也是最固执保持现状不愿改变的那一部分，会坚持我们长期形成的习惯不想改变。“ 在我们每个人心里都有一个强大无比的内驱动力系统，这个系统一旦启动，就可以帮助我们实现任何愿景，让我们梦想成真 。” 怎么刺激大象呢？第一，用宏大愿景。 如果我们的愿景是基于核心价值观和真实自我，并且足够宏大炫目，那它就能吸引大象，让它不再安于现状，鞭策、刺激它改变。 第二，要直面恐惧。 恐惧不是一种负面或无用的情感，是我们的生存本能。不要让恐惧蚕食了提高自己境遇的机会。“ 请相信，生活的道路是由一点一滴的小事组成的，这些小事会给你信心，让你沿着自己内心的意愿走下去，而不是走上他人的老路。这会让你的人生因此而改变 。”。“ 当我们放射出自己的光芒时，我们会自然而然地赋予他人放射光芒的权利。这就意味着，我们一旦从恐惧中解放了自己，就会因此解放其他人 。” 第三，展望征途。 有效的预告情感大象“前面有什么好事”，会减少遇到困难时回头走上恶习老路的几率。 包括三个方面：（1）意念中的征途展望。 想象成功时刻的情景，改进自我的路上会遇到最大的挑战是什么？自己如何坚定不移的实现目标。意念中的征途展望可以帮助我们巩固新的神经通路，不断获得长期能量。 （2）预测精力和体力。 以不徐不疾的节奏，合理分配精力体力以完成任务。在按照新规矩做事时，在每次与每次之间留出时间间隔，这样大脑才会创造出新的神经细胞并将它们投入使用，从而形成长期记忆。 （3）找到行动动力。 行动动力可能以任何形式存在，就是所有可以优化你的环境，支持你完成任务的物事。一旦找到行动动力，就会不断在某一特定环境中按照新规矩做事，每做一次都是一次加强记忆的过程，从而更快建立长期记忆。同时， 我们还需要一些紧迫感。紧迫感，是鞭策情感大象改变的一根最重要的“鞭子” 。

“自我怜惜模式”： 在我们不断朝目标前进的过程中，我们会越来越快乐，也会对自己的人生越来越满意。但我们也应该承认，不断地进步是不太可能实现的。我们也会退步，甚至功亏一篑。这个时候，要对自己有怜惜之心，勇敢的承认自己的彷徨和挣扎，认识到人无完人。在自我改进的旅途中怜惜宽容自己，会使我们的努力更加有效。 没有了自责和妄自菲薄，反而会更容易直击目标 。

我们都是领导者，每个人都是自己人生的领导者。“只要你能够跟随内心的指南针前行，你就会拥有真正的领导力，人们也会自然而然地愿意和你接近。"想要真正领导他人，首先必须了解自己、了解他人，并且帮助他人了解他们自己。“如果您希望被信任，那您一定要诚实。如果您希望自己诚实，那您一定要待人真心。如果您希望做到待人真心，您一定要做自己。”

五项“培养信任的最基本行为”：

1了解下属。了解他人是提高领导力的重要方面。

2坚持信仰。这样才能在下属心里建立诚实可信的印象。

3热情沟通。语言就是你的一切！你所说的话，所写的文字，一定要被贯彻到底，一定要符合团队的真实意愿。

4以身作则。要做一位好教练，以身作则，通过自己的言行让别人接受你的价值观。

5战胜自己。

经理和领导的区别： 所谓经理，是指能够把事情做对的人；所谓领导者，则是晓得该做什么事情才对的人。“领导者不仅要有开阔的眼界，也要有确保盥洗室干干净净的细心 。”

皮格马利翁效应： 深信下属很有能力的领导，会不断鼓励、优待自己的下属，因此，他们的下属大多数会对自己高标准严要求，表现得更加出色。领导者要做的不是把下属变强大，而是要激发下属的强大能力。 你希望下属成为什么样，他们就会成什么样。

同时， 作为领导者要让下属对工作更加投入，以帮助他们找到工作的意义 。1一个员工应使出十八般武艺去完成一个工作。2一个员工应独立完成一份完整的工作。3员工应觉得自己的工作对他人是有影响力的。"如果宝宝是他们生的，他们当然会帮忙照顾宝宝。"

研究表明， 领导者总会高估自己为下属带来的福利。 所以，领导者一定要保证真的一直在努力，让下属工作更有意义。无论你认为自己该做多少，或者能做多少，都一定能够再多做一些。

作为领导者，要栽培下属 。怀着栽培下属的心态去与下属接触，会产生多方面的好处。一来，你会不断鼓励下属，提高他们的能力。二来，“栽培者”领导会使下属真正有“当家做主人”的感觉。第三，怀着“栽培下属”的心态去领导他们，下属会更听你的。第四，通过栽培的方式领导下属，会对你产生难以估量的影响。“ 这世上最美丽的补偿，就是无论你多么尽心尽力的帮助他人，其实收获最大的还是自己。 ”