缺爱的人，都有哪些心理症状呢？

大概就是永远都没有办法真正去爱谁，也没有办法感知别人的爱吧。

我一直觉得，缺爱的人是没办法真的去爱谁的。不是不想，而是没有那个能力。如果从小缺爱的人都能够做到无条件地倾尽真心地去爱别人，那她的那些爱意和真心是来自哪里呢？

自然而然吗？可那些温暖明明是她自己都不曾得到过的东西。

长时间积累的不安、无助、绝望，与人相处的时候会不定时窜出来，一遍一遍提醒自己永远不被人爱的事实。

这些东西让缺爱的人与人相处越来越难过，性格也会走向各种极端。

那个我不被爱的念头，渐渐变成我不配被人爱，并且本身真的接受了这个定位。

自我认知出现偏差，断定自己根本就是不值得被爱的，这个念头根深蒂固扎在血液里以后，再多的甜言蜜语都化不开。

当有人告诉你你很好很喜欢你的时候，根本不会觉得开心，也不会相信。

哪怕好不容易建立起亲密关系，在相处过程中里也会一路走下坡。

无论对方评价说你多优秀，始终都无法正确认识自己的价值。

我真的不好，连个普通的正常人都比不上，也根本就不配得到丝毫的关心和善意。

安全感跌到负数，敏感，对人充满不信任。

真的遇到不爱自己的人的时候，那些伤害让心里的由来已久的毒瘤慢慢变成癌，心里的小人会跳出来说：看啊看啊，早说了你就是个被嫌弃的人，你就是不招人喜欢啊。你什么都不好，什么没都没有，什么都做不好，你活该一直被嫌弃，怪不得人家不喜欢你，你不配。

而一旦遇到一个愿意爱自己的人，不管对方对自己多好，心里的小人又会跳出来:假的假的都是假的啊。不信你看看再过一个月，再过一年他会不会继续喜欢你。对方只是没发现真实的你有多讨厌啊，他眼里看到的你的好都是假象而已，你自己有多差劲自己不清楚么。

对方越爱越关心，心里反而越不安，越不信，然后孜孜不倦地从蛛丝马迹里寻找对方不爱自己的证据，把一手好牌打的稀巴烂。

终有一天将对方折腾到忍无可忍，最终逃走,心里反而落得轻松。

然后继续告诉自己，看，我就是不值得被爱啊。

终其一生，都活在敏感，挣扎和痛苦里。

那个不被爱的执念，好像终生都不能放下。

因为缺爱，因为渴望得到温暖和关心，反而刻意隐藏自己对爱的需求，对爱人，对朋友，甚至对家人，什么要求都不敢提。

因为害怕失去，所以一味迎合。

性格好，是外人对这些女孩子最多的评价。

在别的女朋友口红包包满天飞的时候，心里羡慕那种理直气壮，但知道自己永远不会开口，因为觉得自己不配得到这些宠爱。

在别的女孩子炫耀1314，520的红包的时候，收到对方200以上的红包都会觉得惶恐，想着怎么买些对方需要的东西还回去。

不敢依赖，不敢无理取闹，平等的相处莫名其妙变成讨好。

极度渴望拥抱，渴望被稳稳牵着，极度害怕被推开，被拒绝，被无视。

努力去做到善解人意，忽略自己内心的需求去迎合，佯装开心和嚣张，只有自己知道嚣张的背后是自卑。

所以极端到前一秒张牙舞爪，下一秒谨言慎行小心翼翼。

不敢提自己的要求，生怕多说一句别人就不高兴了。

伸出去想碰触对方的手，捧着奉上的一颗心，如果被推开被嫌弃，会在心里重重捅上很多刀，然后，彻底离开，彻底畏惧任何亲密关系。

很想有那么一个人出现，一遍一遍告诉我：不要这么小心翼翼地活着，你可以任性一点，自我一点，在我身边你可以为所欲为，无论怎样我都会爱你。

但是，你知道的，这些话，我都不会信的。

1  不敢直视内心真正的欲望 。

缺爱的人由于童年或初入社会后多次遭遇“被拒绝”，于是这种种经历就会导致内心潜移默化地自我欺骗。

每当真正的喜好和欲望即将点燃的时候，都会惯性地加以压制，告诉自己，其实“我不需要”。

但事实上，这只是因为内心深处明白这些“欲望”没有满足的前提条件，所以与其空欢喜一场，不如扼杀于摇篮中。

想要的欲望有多强，扼杀欲望的狠手就下的有多重。

2   周围全部是乱七八糟的人。

很多人都不明白，

为什么自己身边那么多乱七八糟的人？

为什么那么多吸附自己正能量的人？

很简单，因为自己缺爱，想从别人身上贪求更多的爱，从而缺乏了构建自己边界感的勇气和力量，怕一个不小心就把人得罪了，自己就没有爱的源头了。

人一缺爱就喜欢把目光放在无用社交上，看起来是善于交际，但实则像垃圾桶一样向混杂的外界抛出容纳的地方，吸引能量乱七八糟的人

事实上，这只不过是对于交际关系的一种执念，感觉身边众人环绕，其实内里慌得一批。

3喜欢跪舔别人。

有一部分缺爱的人，喜欢习惯性跪舔他人，他们的目的不是真的为了别人好，而是想从别人身上获取复利回报。

这种跪舔换来的结果是，随着付出的增多，心里的小算盘越敲越快，他们就会开始变得烦闷暴躁、斤斤计较，吓得旁人悉皆远离，还在那做着白日梦想着能换来别人对自己的加倍优待。

事实上，这不过是镜花水月，终究空空，别人都被他们的患得患失吓跑了，怎么还会优待呢？

一段良性关系是对等付出的，一头冷，一头热，终归能量不守恒，是要出问题的。

4喜欢以外物的占有来弥补心中的缺陷。

当人心里有大量的爱欲无法被满足的时候，很容易过度索取外物，这种外物有可能是食物，有可能是物品。

譬如暴饮暴食是他们想用另外一种方式来弥补自己内心的缺口，但实则这样做却是用一种痛苦代替另一种痛苦，如此循环往复，到最后更加强化了内心的不安与恐惧。

又或者喜欢囤积外在的物品，实则是安全感不足所需要的感官满足，是内心需求的物化，一个人真正需求的其实并没有那么多东西。

5过度在乎情绪价值的索取。

缺爱的人在友情或爱情中缺乏权衡好坏善恶的能力，也缺乏保护自我权益的能力。

譬如，

对方拍拍她的头说"乖"，她就觉得对方很宠她。

对方画饼充饥，说说大话，叫一声亲爱的，她就觉得自己被爱着。

总而言之，特别容易被甜言蜜语和暖暖的关心打动，以情绪价值为养分和生命。

哪怕对方是个吸血鬼吃软饭的，她也觉得他是世界上最好的人。

6喜欢炫耀自己的“光辉情史”。

缺爱的人非常害怕别人知道自己“不被爱”。

为了证明自己是有价值的他们会喜欢向别人炫耀自己有过多少段情史，换对象有多快，备胎有几个。

事实上，不缺爱的人永远不会把这些拉低自己人格的荒唐关系作为炫耀资本，在他们的世界里，择一人以白首是最理想的。

7急于确立关系。

有人问我：

“我和ta拉手了我们现在是什么关系呢？”

“我和ta发生关系了我们现在是什么关系呢？”

总而言之，他们的意思就是自己已经和ta亲密接触了，而对方也不明确自己的位置和他们的关系，当自己逼问对方的时候，对方总是逃避不承认。

这种就是缺爱的表现了，如果真的自我圆满，不需要从别人身上汲取安全感，他们就当试个菜而已，试菜以后，再根据自己的需求考察考察，了解了解，看看是不是自己的口味，继续吃还是不吃，这是自己的事情。

反之没有安全感的人，总爱追问，结果越是追问，越是低位，还让别人觉得你好像没人要一样，觉得你上赶着倒贴，一个不小心就会用力过猛，投入的感情与对对方的了解度不成正比。

8自尊心过强，把自己的感情看得比金子还贵。

与上一种过度投入感情恰恰相反，另一种缺爱的人是过度吝啬自己的爱，把爱看得比金子还贵，容不得浪费一丝一毫。

譬如，

一定要对方先付出自己才会付出/

因为害怕失去，所以无论多喜欢ta都不会去争取/

因为害怕被抛弃，干脆提前远走高飞抛弃他人/

认为主动勾搭别人非常可耻。

总而言之，他们认为只有别人死皮赖脸求自己要的，才是主动给自己的，才是不会失去的，才是证明自己在这段关系里被呵护着的。

事实上呢，这是把自己放在被动的位置了，感情开始之初就以跪舔姿态呈现的，出于报复心理，以后最可能变成你追都追不回的白眼狼。

强行对你好的人，也是最有可能成为强行勒索你的人。

9拼尽全力优秀，认为优秀了就会被爱。

很多缺爱的人是活得很紧绷的，他们不敢停下来，怕一停下来就被人超越，也不敢在自己不够优秀的时候向别人提要求。

以上是因为童年时自己学习成绩不好或者别人家的孩子比较好，总被父母打压，所以自己潜意识里埋下了根深蒂固的焦虑。

以至于长大后依然觉得，之所以得不到别人的爱，是因为自己不够优秀不够完美，所以永远处于严格要求自己的状态。

也因为如此，永远戴着面具的他们很难与人真诚沟通、敞开心扉，他们会顾虑，一旦对方知道了自己不完美，就会失去对方的尊重与关爱。

咨询有感，以上九种都是缺爱人群最常见的外在表现。

但实则“缺爱”不是什么疑难杂症，基本上人人都缺爱，爱本身就是自我感官所产生的虚构情绪，只要自身圆满了，那就不存在“缺爱”这种症状了。

可以怎么做呢？

1   相信自己是被爱着的，是被命运眷顾的。

当下的不幸实则是为了锻炼心境，是上天另有安排，上天让你经历很多磨难，是为了提高你的智慧层次，把你的最大潜质激发出来。

因为，你的命途是要去往更远的地方，结交更优秀的人物。

而在此之前，需要你拥有更坚定的心境、更深刻的思想，以作为跳到更高层次的底牌。只是现在的你并不知道。

这不是鸡汤，这是我亲身所经历所得出的结论。

2承认自己“缺爱”，并找出“缺爱”的源头。

觉得自己“缺爱”的人不要试图把“缺爱”这件事情掩盖过去，应该坦然把它摊开来，看看自己缺爱的的源头在哪里。

譬如，你长期依附一个男人，他的离开让你痛苦，但实则你缺的不是他的“爱”，而是精神呵护或物质保障，只要你把这两个解决了，那么就不存在“缺爱”这个症状了。

总而言之，我们需要通过自我觉察的方式先发现自身问题，然后分析并直面问题所在，从源头处解决，这个问题才能被完满画上句号。

3传递祝福给外界。

很多时候，外界的种种实则是自己心境的投射。

所以要想获取更多的爱，便要学会给外界同等的爱与祝福。

譬如，可以通过静坐冥想，想几个对自己的祝福与愿望，然后传递给一个自己要感谢的人。

又或者喂养流浪猫狗，施舍钱财给需要帮助的人等等。

常怀施舍的心，能力范围内多帮助他人，会收获很多快乐。

当与外界产生爱的连接，自己的世界也会收到源源不绝的爱。

4构建自己的边界感，只和好交往的人打交道。

其实我们不要太过于在意人情，没必要过度粉饰人际关系，毕竟，你展示的是假欢笑，也就一定会遇到假迎合。说到底，孤魂只能遇到野鬼，最后也换不来什么真实有益的人际关系。

反之，一开始就坦诚相待，保护自己的立场，不在人际关系里反复吃亏和过分迁就，反而会换来如意的缘分。

真实的人才会遇到真正符合自身需求的关系。

5拒绝来势汹汹的甜言蜜语。

一个人在不是情侣关系的前提下，整天给你发想你，其实就是想让你主动送，而且连谎话都懒得编了，这个时候你千万要保持清醒，他不是追求你也不是喜欢你，而是在聊骚，在占便宜。

面对这种人，千万不要理他，一来保护自己的边界感，二来告知对方自己的底线在哪里。

6大大方方满足自己。

比如想买什么，在自己力所能及的范围内给自己买，当是工作的奖励。 千万不要觉得钱要用在爱的人身上才能体现价值。

实际上，人要先自爱才能更好地爱人。

7允许自己懒惰。

一空下来不要有罪恶感，要学会给自己留一片安住内心的小天地，看会儿书，泡泡茶，到户外走走接近大自然，或者静坐冥想，又或者就什么都不做，允许自己虚度光阴静静发呆。让紧绷的大脑有个空间放空一下。

8赞美自己。

学会赞美自己，譬如把自己的优点罗列下来，自恋一下，又或者照镜子的时候告诉自己，你是最棒的。

日积月累，“缺爱”的不安全感会大大改善，因为你自己已经能够给予自己足够的爱了，就不必从外界盲目索取了。

最后要说的是，我们每个人来到这个世界都是独来独往，无有代者，要自己学着长大，少些抱怨缺爱。

一个成年人，总要自己去飞，才能飞得更高更远。

以上内容，感谢阅读，期待您的点赞哦。

造成缺爱的原因有哪些

　　缺爱的成因，一般是曾经被人持续性得错误对待，要么是批评、打骂、虐待，要么是忽视、冷漠、孤立。这是长久以往造成的心理创伤，创伤可以分为单次简单创伤，和复杂系统创伤。缺爱的创伤，并不是单次的，而是长期累加的，过程中自我防御机制变化的复杂性和内心痛苦的深入性，都是造成缺爱的叠加性原因。

　　缺爱者父母自身可能也有情感障碍，或者处在假性亲密关系之中，所以缺爱的原因往往是跨代的。缺爱包裹的心理创伤导致的诸如自虐、疑心等常见情感关系问题也层出不穷。

造成缺爱的原因有哪些

女人缺爱有什么坏处

　　1痛经

　　如果女性长期缺乏性爱，会导致雌性激素的分泌变得稀少，导致内分泌系统的失常，影响到经期。导致女性经期的时候会出现痛经，经期不规律等现象。

　　2阴道炎

　　女性长期缺乏性爱，会导致阴道的细菌容易滋生，堆积。使得阴道的自净能力不足，使得阴道遭到感染，从而患上阴道炎等等多种妇科炎症。

　　3长痘

　　长痘是因为体内的雌性激素不足。长期缺乏性爱，会使体内的内分泌系统失调，产生的雌性激素会减少，从而使女性皮肤长豆，严重的时候会出现乳房炎。

　　4其他

　　30-40岁的女性如果长期缺乏性爱，体内分泌的荷尔蒙就会堆积，当达到一定的含量是，刺激神经系统，就容易出现失眠，多梦，烦躁，多汗等现象。

女人缺爱有什么坏处

男人缺爱有什么坏处

　　1、不想回家

　　男人最好的摆脱方式就是不回家，因为男人知道，即使是回家，依然是得不到任何的关心和呵护，也得不到妻子的理解和包容，开始不想回家，很多时候在外边的时间要大于在家的时间，这就是男人的普遍心里，其实男人有的时候真的怂，逃避是最好的方式，也是最直接的方式。

　　2、有不良嗜好

　　男人吸烟喝酒，有人说正常的，但是有一些男人以前是没有这些爱好的，没有家的感觉，没有爱的感觉，他们开始变得堕落，生活散漫，开始烟酒不离身，这些嗜好很多时候，在一次次悲伤绝望中养成的，因为再没有这些来的直接和快速了。

　　3、变得懒惰

　　男人为什么会懒因为他们没有了目标，在婚烟家庭中，没有值得他去努力和奋斗的东西了，也就开始变得懒散，这个时候他们会睡到很晚很晚才起来，因为心中的梦想没有支撑他起床，很多时候，女人会一直埋怨男人太懒散，其实女人不知道，男人为什么会懒散。

男人缺爱有什么坏处

       相信很少有人会去了解到这类症状的存在，有的人可能觉得自己天性凉薄，看待每件事都持无所谓心态。对于亲情、感情和友谊等并不像他人有那麼的的执念，反倒是情感淡薄。她们可能会意识到自己有这样的现象存在，却丝毫不清楚这也是一种症状，一种少有人了解的症状。

        1焦虑：人在无明显客观因素或充足依据的情况下，担心产生威胁自身安全和其他不良后果的心境。病人可表现为搔首顿足、坐立不安、唉声叹气、怨天尤人，有祸事降临之感，惶惶不安、不可终日，即便多方劝解也不能消除其焦虑。常见于焦虑症、疑病观念、更年期忧郁状态、神经衰弱等。

     2易激怒：指即便碰到极为轻度的刺激也易造成明显而不愉快的情感反应，持续时间较短。表现为非常容易生气、易激动、愤怒，甚至大发雷霆，和人争吵不止。多见于躁狂状态、癔症、神经衰弱、躯体性(如甲亢)或器质性精神障碍。

       3情感淡漠：对外部一切刺激均缺乏相应情感反应，即便一般能造成正常人的巨大悲伤或高兴愉快之事，如生死离别、久别相逢等，也谈笑自若、视而不见、表情呆板。对周边产生的事不闻不问、熟视无睹，脸部情绪冷淡呆板。

       4情感迟钝：指可以造成平常人鲜明情感反应的刺激，却不能导致病人相应的情感反应，心里缺乏情感体验，细致情感缺乏明显。如对家人不贴心，对工作中不尽职尽责，情感反应不鲜明，不栩栩如生。常见于精神分裂和一些脑器质性精神障碍。

       情感缺失症归属于一种心理性疾病，身患病症后必须及时与朋友家人多交流，摆脱冷漠。还可以多触碰大自然，吸气清新空气，消除心里的烦闷和忧郁，寻找可以使自己喜欢的事情，提高参与性。必要时及时就医，在医师的辅导下通过正规的心理治疗缓解病症。