抑郁症会导致思维迟钝、记忆力下降吗？为什么？

很多人只以为抑郁症是不开心，是没兴趣，是消极悲观，其实这就是我们整个 社会 对抑郁症这种医学疾病认知的偏差，比如你说的思维迟钝，记忆力下降，就是抑郁症三大核心症状之一，思维迟缓的典型表现。

你对抑郁症的认识真的正确吗？

一个有趣的现象，网上回答抑郁症问题最多的是广大心理咨询师，但看了他们的回答总算明白国家为什么要立法（《中华人民共和国精神卫生法》）规定咨询师不得参与任何精神障碍或疑似精神障碍患者的诊断和治疗工作，因为他们真的不知道什么是抑郁症，不了解抑郁症的症状，用单纯的心理学去解释一种复杂的医学疾病显然他们还做不到。

抑郁症的核心症状之一就是 思维迟缓 ，像题主说的，感到这段时间脑袋很沉，感觉人变得很迟钝，就是因为他的思维联系速度出现了明显的下降，反应迟钝、思路闭塞、思考问题变得很困难，仿佛“脑子像生锈的机器”或是“被涂了层浆糊”一样。整个人变得优柔寡断、犹豫不决、甚至日常的一些小事情都难以想个明白，也难以决断。

至于你说的“这段时间的记性越来越差，很多事情一下子就忘记了，看书都无法专注”，其实是典型的认知症状。因为抑郁症的 情感 低落会直接影响到人的认知功能，而认知功能受损的主要表现就是近事记忆力下降，注意力障碍，抽象思维能力差，学习困难，空间知觉、眼手协调性及思维灵活性减退等等表现。认知功能的受损在一般情况下是暂时性的，随着 情感 低落的改善，也会逐渐恢复正常，但如果抑郁症长时间得不到有效控制，认知功能的损害是有可能成为永久性的不可逆的损害，这就是抑郁症为什么可能致残的主要原因，认知功能的不可逆损害，就是残疾的主要原因。

抑郁症需要什么样的正确治疗？

心理治疗在抑郁症的治疗中当然很重要，很多抑郁症患者确实也存在一些 社会 心理因素，但不管是在我国，还是在全世界范围内，抑郁症最重要的治疗方式，都是抗抑郁药物治疗。自从上世纪60年代以来，抗抑郁药物的陆续上市，帮助了全世界以亿来计算的罹患抑郁症的患者们，无数的人在抗抑郁药物的帮助下重新回归了原本的正常生活。在医生指导下进行的药物治疗，是安全的，高效的，完全不用担心可能出现的不良反应，因为你的医生会帮助你改善你遇到的一切不良反应。

心理治疗的功效也不容忽视，现在我的精神科同行们也越来越重视在治疗中的辅助心理治疗，但心理治疗和咨询师的心理咨询师完全两码事，咨询的对象是没有疾病的普通人，这样的人全国有100w，治疗抑郁症的精神科医生全国只有越35w人。

另外我们大众对于抑郁症的认知确实有很多偏差的地方，这是一种复杂的医学疾病，有着明显的生物学特征，绝对不是什么单纯的心理作用，所以你的一堆大道理和说教不会有任何的作用，反而可能耗光患者最后的耐心……

希望更多的人能花一些时间多了解一下真正的抑郁症，有机会可以真正的帮助到身边的朋友或者家人，不要给她们不必要的二次伤害。

抑郁过来人来回答一下。

一、身体方面。我当时抑郁的时候，因为精神亢奋但身体疲惫，导致几乎每天只能浅睡两三个小时，这种情况持续了一年，期间身体根本吃不消，所以记忆力和思维能力变差是必然的。

二、精力方面。虽然并非每个抑郁的人都像我一样睡眠质量那么糟糕，但多多少少会存在精神亢奋的情况，感觉自己很清醒，大脑在飞速旋转，各种乱七八糟的碎片在脑子里闪过，精力很容易透支。这种状态下，注意力集中是很难的。

解决的方法很简单：

第一，不要排斥吃药，不要认为吃药没效果。抑郁不是人们所误解成的纯粹的“精神”上的疾病，吃药有利于改善身体机能。比如神经递质的传输会通过改变生物电流而让人们产生各种机能和感觉，而抑郁症常用的一些镇静类的药物就会影响神经中枢的状态从而产生治疗效果。

第二，不要非得给治愈加上一个时间限制。比如有人会觉得我都吃了这么久的药了怎么还不见好转。要知道，吃药的效果和见效时间因人而异，按照医嘱放下心来磕药就行。

第三，抑郁是人生中的一场磨练。这场磨练很苦，甚至会让你有轻生的念头，但你要相信，如果这么大一场考验你都过去了，前途必将一片光明。

第四，抑郁基本治愈以后，有兴趣的可以去学学马克思主义哲学。强烈安利马哲，我曾经是一个纯种理工男，对文科的东西根本不愿靠近，自从为了考研学了马哲后，感觉这简直就是人生的真谛啊。其中有个否定之否定规律，简而言之就是说万事万物都是螺旋发展的。当你处在低谷的时候，你的高峰也就不远了。道理虽然总结成这样，但真正去学习的时候，会有一种洗髓的真理大道的感觉。马哲能让人很科学的认识实际情况，因此也就能为避免再次抑郁提供一定科学化的帮助。

在抑郁症当中所体现出的思维迟钝，记忆力下降是大部分患者较为突出的症状，相对于患者来说悲伤，对愉快或不愉快的事件都会反应迟钝，动机降低兴趣和快乐上是 情感 ，缺乏空虚感， 情感 平淡，焦虑，紧张，易激惹举，耽改，愤怒以及更多上思维慢半拍的状态是常有的，抑郁症患者的记忆力下降，倒不如说记忆力已经产生弥散性的状态似乎是想的太多又都记不住，而记住的也是辗转的或计时的往往看了某些东西，片刻之间，也就不在记忆当中存在了，这也是抑郁症患者很突出的一个症状。

比如许多抑郁症患者思考困难表现在难以对某一件事情做出决定，思维反刍，注意力保持困难，所阅读的或者交谈的内容具有一定的分散性，而难以在大脑中形成记忆，这主要是与患者在思维当中所产生的持续性的时间有直接的关系，思维云集，思维奔逸，思维难以停止，让患者感到头脑中充满了许多思绪，新思绪不断的涌现，导致思维混乱，这是抑郁症患者思路模糊混杂，缺乏中心的一个主要表现。

其实许多抑郁症患者从表面看起来是思考困难和思维缓慢，甚至是迟钝，实际上是因为思维缺乏组织，而非思维本身的迟缓所致，再有就是患者将他们的注意力不集中描述为好像思维被夺走了许多，较为严重的患者在阅读时只能看几行字，如果是看电视只能坚持几分钟，最多也就10多分钟，同时也不能和其他人进行有效的交谈，这些都是抑郁症症状的特征

因此抑郁症患者不能集中自己的思维，头脑就感觉到沉重，思路茫然而混乱杂章无序。有时并不单纯的是记忆力下降，更会产生记忆力丧失的现象，在许多抑郁症患者出现的丧失记忆，也是常见的患者不能运用过去的自己所学到的知识或者一些经验性的东西来运作自己的生活和工作，比如常常忘了自己东西放在什么地方，这些思维方面的困难与不断加重的丧失感，相互作用，甚至是相互促进的，使患者在每一时刻都充满了沮丧之感，对任何事或问题难以作出决定，比如就是一些很简单的事情，患者都表现得犹豫不决或者是完全没有反应。

抑郁症会导致思维迟钝、记忆力下降吗？为什么？

无论是成人，还是青少年，患上抑郁症的原理是一样的，都是对自己的能力和将来的过度担心造成的，心理学上，把担心成为焦虑，抑郁症是长期高焦虑形成的。

焦虑是抑郁症的引起，并且伴随发病全过程，焦虑给人带来的麻烦很多，如躯体症状，胸闷气短、头痛头晕、心慌心悸、尿频尿急、注意力不集中，记忆力下降，大脑经常性的发蒙，甚至一片空白。焦虑还会使内分泌失调，造成神经递质减少，女性月经不调，没有食欲，吃不下东西，时间长了体质变弱，免疫力下降，行为退缩，能力下降，人际交往出现障碍等等。

所以抑郁症会导致思维迟钝，记忆力下降，这是因为焦虑，治疗抑郁症，也是消除焦虑，不焦虑了，就是不担心了，科学的看待自己的能力，理性的评估困难程度，大胆实践，就可以走出来，并且其他症状都会消失。

你的这些症状，不一定是抑郁症引起的，

研究这些症状没用，不如去培养 健康 的生活习惯

对于抑郁症，不要纠结自己为什么得抑郁症，抑郁症有什么症状，自己某些针状是不是抑郁症，这些都没什么用，有用的是： 根据你想过的生活，去培养 健康 的生活习惯 。比如你心情不好，老想也没什么用，每天跑步一小时，心情自然就好。等等，以此类推。

抑郁当然会导至思维迟钝，记忆力下降。

思维郁积于某一胡同，不能自拔，无法走出。思维越是处于死胡同，越会占用大量时间，用于思索没有答案的为什么。

思维被某一二件事，长期大量占用时，电脑死机卡顿现象，几乎是必然。

当然，思维在长期郁积中经过‘干锤百炼’，只要‘主动’走出死胡同，思维强度强大率会增加。被动走出或随波而流，就不一定了。

最好的心理医生是我们自己，这是刚刚在网上看到一句话。推荐给所有爱思考的朋友。

抑郁症，必须具备思维迟钝，记忆力下降。

不然抑郁症不是患者而是医生了。

为什么患上抑郁症之后，一个人会变得想问题变得更慢，并且总是会忘事儿？

其实人得抑郁症，从心理层面上讲，就是 人在一个极度无助，或者迷茫或者危险的处境之下(这些是主观感知到的），挣脱无能而迫不得已选择的反应 。

人遇到危险的时候，要么起来战斗，要么去逃跑，要么僵住假死。

当一个人发现我面对此时的环境，战斗也赢不了，逃跑也跑不掉，那么我就选择假死。

从我们心理疾病上来看，假死就是一个人得了抑郁症——躺着，什么都不想动。

抑郁症，从某种程度上来说是以最低的能量去保持生命，让自己活下来 。

我动也不想动，我也不会有很多的精力去玩，因为我是企图消耗最少的能量，让我自己能“活下去”。

所以你说抑郁症它是病，从某种程度上来说，这种病，它是在我们找不到其他方法的情况下的无奈之举。

当一个人他要花最低能量活下去的时候，他为什么还需要去动脑子思考 去动脑子去记东西？我们大脑是很聪明，它会关闭掉那些对目前的生存没有太多作用的功能 。

那么当然了，我们从大脑里面一些神经递质的改变，传递的一些障碍上也可以解释。那我今天只是从一个新的视角去解读，让我们能更好理解这个群体。

抑郁症肯定会导致思维与记忆力能力下降。因为心是人精气神的中枢和起因。心的毛病，迟早会导致人全身上下无舒适之处。就像 一个油壶，口子导入的油质量有问题，那么整壶油都肯定不好了，日子久了油壶也会受到腐蚀。

抑郁症者易多思成疾，思虑使他们的大脑和心得不到应有的休息。这些思虑包括对过去的追悔或强留，对未来的害怕或担忧，使心无法安于现在，因此无法集中精力，无法专注做好手上的事情。长此以往，人不迟钝才怪。

因此，重点就在于 做断舍离： 将心安在当下，清空头脑中的虚幻不实的思维，使其单纯清澈。努力专注于一件事情，这样才能头脑清晰、记忆力提升。

可以通过饮食、运动、日常活动辅助心做断舍离。吃得清淡，多吃快乐食物如**的香蕉等；多做让头脑得到放松的运动如瑜伽冥想；多户外；在家开展慢生活：一次把一件事情慢慢做好。养成习惯，就能收益。改善头脑与心脏的毛病。

是的！抑郁症患者会思维迟钝，记忆力下降，这是抑郁症患者的一个病理症状，还会情绪低落，意志力下降，当了解到这些症状，就可想而知，对今后的人生之路会有多大的影响。

你问为什么会导致思维迟钝和记忆力下降，试想一下，一个人正常的理想状态下的 情感 需求是快乐，做快乐的事，想快乐的事，坚持快乐的事，做到这些谈何容易？

人们往往在做一件事情的时候，会遇到各种各样的困难，挫折，挑战，有些人执着的想办法解决问题，问题解决了，就很有成就感。有些人怎么也解决不了问题，知道自己这方面不擅长，去寻找自己擅长的事情去做了。还有少数人就纠结这件事情，会抱怨，自责，后悔等各种不良情绪反应。

人的大脑思维也是需要快乐来营养的，大脑思维也是需要休息的，当大脑太兴奋，就会影响睡眠和正常的生活，长此以往，就会形成精神疾病。抑郁症已经是精神疾病，其中一个重要原因，在受到心理创伤时，错误的认知在左右着自己，导致 情感 不能自我控制，痛苦不堪，整个思维都被负面的情绪所左右，不能停止，大脑非常疲乏，又休息不下来，自然思维就会迟钝，记忆力也随之下降。

要想改变这种状态，行动起来，做一些力所能及的事，不断的肯定自我，逐渐的建立起自己的自信心，这样才不会被病态的心理和情绪所控制，相信你一定能够 健康 起来！

确定患上抑郁症的病人对周围的人和事提不起兴趣，没有爱的表现，也没有爱的能力。

抑郁症病人除 情感 低落、思维迟钝、语言动作减少三主症外，也常伴有较多的躯体症状。常见的有，睡眠障碍，表现早醒和入睡困难；消化功能低下；性欲减退，在女性，可出闭经等。长时间的睡眠障碍和情绪低落，使人的精力大大下降。终日疲乏倦怠。根本不想做事，不愿见任何人、包括自己最喜欢的人，对家人、朋友的关爱无所表示。遇到高兴的事也高兴不起来，甚至什么情绪都没有，就是以前感兴趣的事现在一点儿兴趣都没了。再加上疾病伴发的性欲减退，病人就丧失了爱的欲望。

患者一定要接受忧郁症，认识忧郁症，同时还要感谢忧郁症，让自己变得更强大。忧郁症是属精神病的一种慢性心里疾病，它跟一般的心里病不一样，说白了忧郁症既是心理有病，精神更有病而不正常。而心里有病的人，精神正常。所以，忧郁症不是一般的医生就可以治疗的，所谓的心里治疗师谈都不要谈，他们无资格治疗忧郁症！何况歪门邪道，只有精神病医院就诊治疗，病重者有必要中医调理，巩固治疗。患者在认识忧郁症的同时必须接受治疗，可能复药期间，患者会出现负作用，随着药量的减少和调配，症状可以慢慢的缓解。忧郁症复发的原因就是不坚持服药，认为越吃越傻，这种说法是错误的，也是不可能的，一定要有信心。

患者只有调整心态坚持服药，才能恢复正常，这是每个患者必须经过的心路历程，经过这种艰难康复期你会越来越好。康复期自我心里调理很重要！别人帮不到你，唯独自己，反问自己为什么会得病？孩子为什么比大人笑得开心？你为什么不爱自己？是不是自己心眼小？想法多？欲望多？孩子笑得开心是因为天真，纯洁，而大人比孩子有更多的企求而不开心。生命不属于你私有的！生命是属于父母、家人、亲朋友共有的，你若轻易抛弃生命你是全世界最自私，最众叛亲离不负责任的罪人！所以，爱自己胜过爱别人，人一定有自信，而不是他信，再完美的人总有人说坏话，你也说我不好，他也说我不好，我觉得自己挺好，就更好。一句话打开心结，让心情充满喜悦，走起来，动起来，加强锻炼身体，让生命更加觉醒，感恩生命，感恩每个相遇的人，唤醒身体强大的治愈功能，远离忧郁症，同时也感谢忧郁症让你更加清醒而难得糊涂，学会感恩。

总之，患者爱自己更有利于康复。

不会，抑郁症只是精神状态不好时一些人对他们的命名，充实起来时一定还是比较正常的，爱一个一般都是不由自主的，弱智都会爱别人，抑郁症的人又不是白痴到不知道东西南北，根本不影响爱别人，除非做法让人无法接受。

会的。

一个分分秒秒活在惊恐，焦虑，忧虑，焦躁，不安中的人，还有能力去（关爱，照料）其他人吗，

做母亲的会连对孩子的情绪都控制不了。

错把江山看茫然，情到深处两避难。一起相信一起布惨，忘记自己是好商量，完全阻止自己，人生乱。梦不见俩完全身伤，爱的主意变唤，层层落乱，所以我认为抑郁症会让人丢去爱的能力。

这个问题问得很好。一个人抑郁了，最为根本的问题是对自己无能的攻击。他会认为，外面对他的爱已经一无所有了，何谈自己对他人的爱。

会的，抑郁症最终会导致患者对所有事物失去兴趣，更不要说爱及性爱的能力。患者全部注意力集中于自己身体的变化，并怀疑自己得了全身性疾病，即“疑病症”。患者会胡思乱想，把毫不关己的事件，过失揽在自己身上，这是正常人无法理解的。所以，不要问这种问题，应该把精力集中在如何防治抑郁症，如何战胜自我……记住！战胜了病魔，你就得到了升华！没有人比你出色！

不是抑郁症的人才失去爱的能力，是你失去了爱的能力后才抑郁的。千万别搞反了啊！所以让自己心中充满爱你就会永远快乐和幸福！

你好，我是心理咨询师尹绍雅，很高兴为你回答这个问题。

你知道吗？抑郁症的人有一个非常核心的症状，叫做克制不住的自罪感。

他们会认为自己是个废人，自己对不起亲人、朋友、爱人，不配活在这个世界上。

可以说，很多抑郁症的人自杀是因为这个自罪感。

我们剖开来看看，他们这个自罪感的背后是什么呢？

是对自己的愤怒，对吧？

为什么会对自己愤怒呢？

因为觉得自己没有能力好好爱别人。

但实际上，这种想要给出爱的动机，本身是不是一种爱呢？

其实，很多抑郁症的人对这个世界还是很友好的。

人们遇到挫折事件或者冲突的时候，通常愤怒有两个指向，指向自己或者指向他人。

而抑郁症的人，通常会用愤怒攻击自己，把不好的事情都归结到自己身上。

在我看来，这也算对这个世界的一份善意吧。

好啦，关于爱的个人理解说到这里了，接下来我想说的是：

如果怀疑自己是抑郁症，一定要去医院或者靠谱的心理机构去检查一下

如果已经严重影响到正常生活，那不要陷在这个状态中，一定要去医院。

也不要觉得抑郁症是神经病，更不要觉得服药会把自己吃傻了。

我接触到的很多抑郁症患者，服药+心理咨询结合的效果非常的棒。

一般两周就会有显著的改善，别害怕，别藏着，这是病，跟感冒一样的病，可以治好的。

精神疾病防控中心提醒您：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。

抑郁症可以表现为单次或反复多次的抑郁发作，以下是抑郁发作的主要表现。

1心境低落

主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。

2思维迟缓

患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。

3意志活动减退

患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”，“自己活在世上是多余的人”，并会使自杀企图发展成自杀行为。这是抑郁症最危险的症状，应提高警惕。

4认知功能损害

研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。认知功能损害导致患者社会功能障碍，而且影响患者远期预后。

5躯体症状

主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难，睡眠不深；少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、体重增加。

这个其实就和你恐惧的时候，感受不到喜悦笑不出来是一个意思。

普通心理学研究发现，右撇子在感受到愉悦的时候他的左半脑的脑电波会呈现出活跃状态，与之相反悲伤时有半脑的脑电波会更活跃。

抑郁症也是这样的到底，当人的有半脑的脑电波活跃程度远高于左半脑时，人的自然就除了悲伤和抑郁，其它的情感都感受不到了。

当然，这只是心理学的一个学派的解释。

生理学上会说因为人的大脑器质上发生了病变，分泌了更多抑制神经活跃的激素。从而导致人脑对其他情绪反应麻木。

目前，因为对脑部的研究并没有很透彻，所以同一个问题会存在很多种解释。

得了忧郁症的人有哪些反应

　得了忧郁症的人有哪些反应，大家常说的抑郁症，其实就是指抑郁症。过去人们对抑郁症的认知程度不高，导致很多焦虑症患者无法得到帮助。近年来，人们对抑郁症的认知越来越高。焦虑症患者首先要学会自我调节，获得他人的帮助是非常重要的。那么如果一个人得了抑郁症，主要有哪些表现呢？

得了忧郁症的人有哪些反应1

　1、心情长时间的忧虑

　一般抑郁症的人也摸不清自己的脾气，更加无法控制，而且每天都会很犹豫，总觉得会有很多麻烦事，而且觉得都无法解决，任何想法都很极端且不往好处想，那么这就可能是抑郁症传达出来的信号了！

　2、没有任何兴趣

　其实抑郁症的人基本上都没有什么兴趣，甚至连出门都不愿意了，因为他们觉得没有任何东西可以吸引他，不愿意和别人沟通，其实这很明显就是抑郁症的倾向，而且会发现自己懒，长时间有这种症状的时候，就应该注意这是抑郁症传达出来的信号！

　3、没有食欲

　如果平时总觉得对生活不抱有希望，而且对美食也没有欲望，甚至在平时的时候会出现，不想吃东西或者突然性的吃很多，其实这样也是抑郁症传达出来的信号

　4、睡眠不好

　平时的睡眠质量特别的不好，而且自己的脑子里总是乱乱的，什么也想，长时间这样的话就会失眠，如果经常性这样的话，应该是抑郁症传达出来的信号！

　哪些人易患抑郁症

　过于追求完美的人：完美主义过度的人群：一般都比较认真固执，对周围的人或事物，包括对自身都有严格的标准和要求，在现实达不到自己预期想要的高度时，就会产生巨大的落差心理和负面情绪，心理压力过大的时候，极易促成抑郁症发生。

　过于敏感多疑的人：这类人群属于心思细腻，做事也细腻的人群，过度敏感的后果就是会容易对于周围人群的一言一行过分在意，每天都要承受巨大的心理压力和情绪起伏，当压力达到一定程度的时候，抑郁症就很容易发生。

　女性人群：在抑郁症患者中，女性比男性更容易患抑郁症，因为女性要面对月经，怀孕和生育等生理过程，这些都是与激素分泌有关的生理过程，会潜在的影响人的情绪，所以女性在孕期，产后患抑郁症的几率尤其大，资料统计表明，平均每十位，甚至更少的产妇中，就有一位患有产后抑郁症。

得了忧郁症的人有哪些反应2

　 一、什么是忧郁症

　忧郁症是神经官能症的一个症状，它是由于用脑过度，精神紧张，体力劳累所引起的一种机体功能失调所引起的疾病。它包含了失眠症、焦虑症、疑病症、恐惧症、强迫症、神经衰弱、神经性呕吐等多种病症。

　忧郁症多表现为入睡困难，有时可睡，但1~2小时后即醒，醒后再难入睡。也有的整夜不眠;坐卧不安，控制不住没有明确的对象或内容的恐惧，或提心吊胆的痛苦体验。有些人表现为情绪低落为主要症状，沮丧、忧伤、自卑，对日常活动兴趣显著减退，甚至丧失。有些人则多疑，总怀疑别人在说自己的坏话，很烦恼对健康不利，却不能自控。过分注意自己的身体(包括各种生理变化)。而有些患者则表现为强迫自己想某样东西或事情，无法控制自己。神经衰弱症状表现为精神疲乏、反应迟钝、注意力不集中、记忆力下降、工作学习不能持久，头痛、食欲不振、懒散等

　忧郁可能由下列因素造成：生活紧张、胃不舒服、头痛、营善不足、饮食不良、糖、单核白血球增多症、甲状腺疾病、子宫内膜炎(与妇女忧郁症有关)、任何严重的身体伤害、过敏症。有些人在冬天日短夜长时，会变得比较忧郁。忧郁症是一种周期性发作的疾病，在任何年龄段均可出现，但以中年早期较为常见，并且在老年人中尤为普遍。忧郁症起因于脑部管制情绪的区域受扰乱。大部分人都能处理日常的情绪紧张，但是当此压力太大、超过其调整机能所能应付的范畴，忧郁症可能由此而生。

　另外，忧郁症也与人的性格有密切联系，此病人的性格特征一般为内向、孤僻，多愁善感和依赖性强等。忧郁症对人的危害是很大的，它会彻底改变人对世界以及人际关系的认识，甚至会以自杀来结束自己的生命。

　忧郁症患者如果郁火满腔而又不及时去求医的话，其结果是约10%的患者有自杀倾向，有的病人甚至成为家庭暴力或儿童虐待事件的主角。但这并不是说忧郁症就一定是绝症，至少目前完全可以通过心态治疗、药物治疗等手段来治疗。

　 二、忧郁症早期有什么症状

　忧郁症对人们的日常生活带来很大影响，痛苦症带来的伤害不仅是身体上的，更多的是精神上的。所以了解痛苦症的早期症状，积极地预防痛苦症的发作很重要。那么，早期忧郁症的症状有什么表现下面专家为我们详细讲讲痛苦症早期症状：

　 忧郁症早期有什么症状？

　1、焦虑是痛苦症最为明显的症状：心烦意乱、坐立不安、双手摸索、搓手顿足或踱来踱去，甚至有大祸临头、末日将至之感，伴有植物神经功能紊乱。

　2、思维迟缓也可能是痛苦症的症状：患者思维联想速度缓慢，反应迟钝。主动言语减少，语速减慢，思考问题困难，甚至大脑一片空白。

　3、丧失兴趣是痛苦症的症状中常见的一个：丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。

　4、躯体症状：常见有睡眠障碍，食欲减退、体重下降、闭经、乏力、便秘、头晕头痛、胸闷心慌、身体任何部位的疼痛、麻木、跳动抽动。这些都是痛苦症的症状。

　5、人格解体：如灵魂出窍、自我的不存在、不真实、客观世界不真实、不生动、对配偶孩子无爱意不关心，自己也体验不到爱与关怀。个别病人可以有短暂的妄想。

心理老师左叔非常愿意回答你的问题。

我是一位从事心理学及心理 健康 教育工作的心理咨询师，在高校做学生的心理 健康 教育与咨询工作，对你提出的“抑郁的症状是什么？”的问题，也是我在做心理咨询工作中，有时来访者会问到的情况，我根据自己做心理咨询的经验来回答你的提问。

首先，我要介绍一下抑郁情绪，然后再说抑郁症的症状。

抑郁情绪，我们每个人都有，它是我们人类个人情绪 情感 的一种反应，也是我们的心理感受功能。当我们遇到不爽的事、遭遇挫折、或者家里亲人故去、事业受挫时就会出现情绪低落、不快乐，自我评价低、自卑、注意力集中困难等情绪反应，和抱怨、指责、自责、活动和兴趣下降、社交减少等行为反应，同时伴有睡眠减少或紊乱、疲乏、食欲减退等身体反应。但是，经过我们的自我调节、朋友帮助以后，过几天或十几天就又恢复到正常状态了。

其次， 如果上述抑郁情绪状态持续，时间超过两个月还没有恢复到正常状态，依然处于抑郁情绪之中或者抑郁情绪加重，那就有可能已经转化为抑郁症了。

因此，抑郁情绪与抑郁症之间是一个量变到质变的过程，抑郁情绪能不能调整好，关键在于自我调节、自我认知，以及其他人的帮助，特别是家人帮助非常重要，否则就会转化为抑郁症。

那么抑郁症有哪些症状呢？

抑郁症主要有以下六个主要症状，一是兴趣爱好减退甚至丧失；二是对前途感到悲观失望；三是无助感，对自己目前的处境感到无能为力；四是感到精神疲惫；五是自我评价下降，感到自己是个无用的人；六是感到生活或者生命本身没有意义，时常有自杀意念或者自杀行为。

我们在心理咨询中诊断抑郁症，必须上述六个症状都有具备，同时，还要考虑他的 社会 功能是不是受到严重损害，即患者能不能正常工作、学习、人际交往、自己料理生活。

再次感谢你的邀请！

心情不好、情绪低落是每个人都经常遇到的事情，大多数人出现抑郁等不良症状都与环境因素和外部刺激有关。只要让人烦恼的事情过去了，或者处境得到了改善，绝大多数人的心情就会得到改善。如果是这种情况下出现的焦虑、悲伤情绪，不能算作抑郁症的表现。

抑郁症的表现，指的是一种与人们所处的环境和外部刺激不相称的，而且是持续时间非常持久的一种情绪低落状态。这是区分抑郁症患者与普通人心情不好之间两个最大的区别。患有抑郁症的人会表现出郁闷、悲痛的情绪，同时会出现表情麻木，对外界刺激反应迟钝的症状；有些人还会有明显的焦虑和做事冲动的表现；症状严重的人，还会出现幻觉、妄想等症状。

抑郁症发生，有其非常复杂的内在原因。除了有一定的遗传倾向之外，还与体内多种神经递质的紊乱有关，如5-羟色胺，去甲肾上腺素、多巴胺、乙酰胆碱等。外部刺激，是抑郁症发生的触发因素，归结起来以下人群更容易罹患抑郁症：

1、 社会 经济地位较低，家庭收入低，生活靠 社会 救济的人；

2、受教育程度较低，低学历的人；

3、婚姻状况不佳的人，如离异、丧偶、两地分居的人；

4、老年人，特别是独居的老人；

5、身体 健康 程度欠佳，患有各种重大疾病的人；

6、自尊性较强的，做事力求完美，人际关系紧张的人；

7、儿童时期受到过虐待，缺乏家人和 社会 关爱的人；

8、生活中遭受到重大打击的人；

9、吸毒、酗酒、服用安眠药等有长期药物依赖的人等。

抑郁症的常见表现有：情绪低落、兴趣减退、没有快感、思维迟钝、运动能力减弱等，有些个别患者还会有较深的自责感、自罪感乃至自杀倾向。

抑郁症是一种神经系统递质传递障碍性疾病，同时又是一种精神疾患。因此，抑郁症的治疗需要从药物治疗和心理舒缓两个方面着手。

抑郁症快20年了，我一直在积极的给自己治疗。我脾气特别好，没发病的时候没人看得出来我有抑郁症。

以前可能有些事情的刺激，落下了病根，现在我已经很注意控制自己的情绪和心态，尽量不大悲大喜，过于激动，但是我仍然无法控制抑郁症时不时的发作。

我最不喜欢别人说你比很多人过得好了，有什么好抑郁的。我确实过得挺好的，我也很坚强，相信没有什么过不去的坎。但是有时候抑郁症发作的时候没有任何的缘由。它让你看到的世界变成了灰色，思维变得迟钝，说话都不利索了，浑身无力，手脚好像被束缚了一样，根本不听使唤，有时候头还会钝痛。各种痛好像并没有到无法忍受的程度，但是却难受得呼吸都无法顺畅。

身体的迟钝感让脑子很焦躁，它催促着我去做一些危险的事情来刺激身体的复苏，比如看见楼梯，它叫我滚下去；看见水，它让我把头浸到水里；看见药，让我全部吃掉，甚至在高楼上，它叫我跳下去……脑子里一种意识告诉我，这样做你就不会难受了，但是我又明白那些行为只会让自己送命。那种自己与自己拼命抗争的感觉，很绝望，绝望到眼泪会一直不受控的掉。

幸好家人和朋友在我的科普下越来越理解我的病症，在我犯病的时候，什么都不说，默默陪着我，带我晒太阳，给我找药吃，帮我承担我该做的工作，给我时间让我恢复。

只是今年以来犯病的频率越来越频繁了，经常吃的几种药效果也不明显了，我都不知道我会不会走到扛不下去的时候。

抑郁症的表现形式很多，偶尔的一次不高兴不叫抑郁症，要持续一断时间才叫抑郁，大致有以下症状才称之为抑郁症。

第一，轻度抑郁症的表现形式! 第二，重度抑郁症表现形式!

重度抑郁症危害挺大，要多加注意，发现后要及时注意，及早干预治疗。主要有以下表现:1，有抑郁情绪，能看出悲哀迹象。2，失去了对周边活动的兴致，看不出喜欢的情绪。3，睡眠没保证，或者睡不着，或者沉睡不醒。4，活动缓慢丶变少，或经常焦虑、烦躁。5，食欲不振，体重变轻，或食欲旺盛，体重变重。6，容易疲劳，缺少热情。7，悲观、自责，生活无意义，有负罪感。8，注意力不集中，想法不统一，不能专注做事。9，常常想到死亡，想自杀。

以上现象有5项以上的症状，并且持续2周以上，并影响了正常生活，证明是比较重抑郁症。

善良的人，太在乎别人对自己的看法的人，内向的人，我们村有一个老阿姨，就是抑郁症，今年过年大年初一上吊自杀了。他的源头我给大家讲讲，就是他的儿子刚才是结婚以后，然后他儿子又跟我们本村的一个女的好上了，这是放在现在也没有什么，这说话得10年左右了吧，首先有个前提条件，这个老阿姨很要强，以前是在镇上政府部门工作过，感觉自己有头有脸的，突然儿子办了这么让她没脸的日子，感觉很逗人，自己一辈子这么牛逼，这么行，现在因为儿子被这些不如自己的土老百姓笑话，一下子受不了了，抑郁了。我可以奉劝这种类型的抑郁症患者大可不必，每个人都是爱自己的，你有多风光或者多恶心，跟我们有毛线关系啊！别把自己看的太重要了。

最近出了件骇人听闻的事件，某中学的学生因为没交作业，老师让他回家拿作业本，他居然跑到附近的超市楼顶往下跳，以此结束了自己年轻的生命。许多吃瓜群众由于不理解，责怪孩子太冲动，对家庭和自己太不负责任，

认为这只是偶发现象。事实上，这个孩子跳楼的举动并不是一时的冲动，他长期处于抑郁的心境，默默忍受着内心的煎熬，然而从外人看来，他是一个不惹事，喜欢独处安安静静的孩子。这样的孩子就在我们身边，数量不少，等待我们去帮助。

抑郁是怎么产生的呢？这和天生的气质和后天的环境息息相关，而后者起的影响更大。人的气质可以分为四类：胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质。抑郁质的人天生比其他三种气质拥有更多的抑郁因子。

后天的影响主要来自于家庭教养。若母亲若对抑郁质的孩子需求特别敏感、照顾得当，那么他在成长过程中会有安全感，心境也会随之变得逐渐开朗。

然而因为种种原因这些孩子得不到母亲的照顾，孩子就会开始变得焦虑，四处寻找母亲，在母亲回来后想方设法讨好母亲。当母亲再次离开，他认为是因为自己做得不够好，所以母亲再次离他而去，责怪自己如此无能。

自此在心里种下了抑郁的种子。

长大后，带着这种心境参加学习，遇到难题或考试考砸了就会很容易联想到是由于自己的无能造成的，辜负了父母的期待，对不起老师的教诲。

此时老师的训诫，父母的责怪更会加重他扭曲的认识，甚至得出他活着只是给关心他的人添麻烦的危险想法，认为与其活着那么痛苦还不如来一次彻底的解脱。

抑郁的人大都表现地很安静，尤其是在受到“重大挫折”之后，他会把自己关进自己的世界里，与内心的自我对话。

外人看来他不爱说话，不善交际，也许此时的他正与内心的自我在做激烈的斗争。如果有一天他变得特别开朗，和每一个人打招呼，话特别多时，那要格外注意了，这是一个极其危险的信号，那绝不是他真的变得开朗了，很可能是最后的告别。

若你身边也有抑郁倾向的人，请多给予宽容和关怀，鼓励他们生活中还有许多支持他的人陪他一起度过难关。

跑步疯狂跑步。

有人把抑郁比作“心理感冒”，也就说当“心理免疫力”下降的时候，或者自己的应对措施不当的时候，抑郁就有可能发生，但是另一方面我们也要记住，抑郁症绝不是简单的感冒，它无法通过自己的调整就得到治愈，需要寻求专业的治疗。

什么样的人会受到抑郁的侵袭呢？首先，可能存在先天易感性的影响，就好比有的人体质好，不容易感冒，有的人体质不好，容易感冒。研究发现抑郁症的遗传率为30—40%。基因解释了抑郁倾向的30%-40%。但不是说一个基因就导致了抑郁，而是一组调节脑内生化物质（尤其是调整脑内的5-羟色胺系统的基因，这一物质对情绪调节至关重要）的基因。接着， 脑内神经递质的失调也会影响抑郁，目前大多数的抗抑郁药物也是通过这些神经递质来调节情绪，比如5-羟色胺，去甲肾上腺素和多巴胺。其次，我们的神经内分泌系统也中介着我们对压力的应对能力和反应强度。当我们面临压力的时候，我们的下丘脑-垂体-肾上腺轴就会活动，促进肾脏分泌糖皮质激素，但在慢性的压力下，这一中轴长期活动，造成应激反应的持续活跃，皮质醇长期增高，甚至会对大脑造成影响，对我们的记忆和 情感 中枢造成萎缩和失调，引发抑郁。最后，抑郁的发生离不开环境因素和心理因素，这里心理因素包括个体本身的性格，应对方式等。童年时期的创伤、虐待、被忽视都增加了抑郁的风险。所以，抑郁的发生，涉及从基因，到神经递质，到内分泌系统，到 社会 心理等一系列综合因素。

抑郁绝不是一般的郁闷或者不开心，抑郁症的核心表现就是长期（超过两周，每天如此）的情绪低落，或者对以前感兴趣的事情不再感兴趣，并且影响到了自己的生活和工作能力。所以，当抑郁发生时，请一定寻找专业人事求助。

持续最少两周的 情感 低落表现，这是抑郁症最最基本的表现。我爱人患的是重症抑郁症，我在陪伴爱人康复的路上，对抑郁症有了一点点的了解。

抑郁症有一些相同的症状，例如上面我提到的持续最少两周的 情感 低落表现目光呆滞，对任何事物不感兴趣。另外，抑郁症则因人而异，症状也不尽相同。例如我爱人在抑郁症最严重的时候，他就有很强烈的自责感，病耻感，你和他交流任何话题，他都会归罪到自己。而且他不想让我告诉任何人，他患抑郁症的事情。后来他有过三次自杀行为，他想解脱，他觉得活着就是对别人的一种负担。

后来我们去北京三甲医院检测诊断出是重症雨之后，北京的医生一再提醒我，抑郁症这种病，一是如果特别严重，一定要及时吃药，二是家属一定要做好陪伴，三是引导抑郁症者和家属渐渐地了解抑郁症，学会接受疾病而不是与之对抗，因为抗争只能让病情越来越严重。

换了抑郁症，本身就是很糟糕的事情，需要及时诊治，但更糟糕的事情是抑郁症者和周围的人对抑郁症不能有正确的认识。

抑郁就像疼痛一样，对我们来说是有功能的，就像疼痛可以告诉我们某处正在受到伤害一样，轻度的抑郁是一种对于悲伤事件的适应性反应，也会让我们去面对我们平时试图避开的思考和感受。

很多时候悲伤是由“丧失”引起的，比如与朋友亲人的分离，考试的失败，工作的失意，同学的排斥，退休，离开妈妈上幼儿园，经济损失，以及新冠疫情造成的失业，周围人去世，康复后身体的损伤，甚至是居家不能外出……等等都是“丧失”。

当人们经历的这些超出可承受的范围时（每个人的阈限不同），会开始对外界发生的事情失去兴趣，而失去兴趣，是抑郁的表现之一。不过失去兴趣本身会保护我们避免再次受到伤害，这便是抑郁的功能之一。

这时有些人会沉浸在对过去美好的回忆之中，这个过程是很痛苦的，而不断的回忆，会让人渐渐的失去引发痛苦的能力，这又恰恰消除了痛苦反应。说抑郁的功能，是想说明凡事都有两面，别绝对的看问题。

那么到底什么程度才达到了抑郁症的程度呢？抑郁症的心境是一个长时间持续的情绪状态，并不是单单对某一件事情，是弥漫和广延的。如果超出一年，仍然长期处于抑郁状态中，就需要寻求专业的干预了。往往有以下的症状：

1心境低落

主要表现为显著而持久的 情感 低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者悲观绝望、度日如年。典型的会有晨重夜轻的节律变化。

2思维迟缓

反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。

3意志活动减退

被动、疏懒，不愿社交、整日闭门独居、疏远亲友。严重时连吃喝和个人卫生都不顾，甚至发展为不语、不食，称为“抑郁性木僵”，严重的会伴有消极自杀的观念或行为。

4认知功能损害

记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、思维灵活性等能力减退。

5躯体症状

有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等症状。自主神经功能失调的症状如恶心、呕吐、心慌、胸闷等也较常见。

当抑郁状态超出一年，就需要寻求专业的干预了。因为研究表明，被诊断为抑郁症的患者身上其实已经发生了 生理性的改变 ，比如内分泌系统中的肾上腺皮质激素升高，甲状腺激素变化，大脑中神经突触部位的神经传导物质浓度改变，睡眠周期的脑电图有异常（器质性改变），甚至是某些相关基因发生改变。

长期的心境问题，情绪问题，使我们的脑神经递质和内分泌系统长期处在异常的状态中，会导致一个恶性的循环，即使你自己想努力恢复情绪状态，身体内从前积累的异常变化，仍会维持恶劣的心境，并且加重身体里的不良变化。

身体内部的变化，可能会让你感到注意力不集中，思维能力减弱，没有精力，容易疲劳，食欲睡眠的改变，没有自信，自责，内疚。

这种状态就是在被别人评价“矫情”，或者被鼓励“加油”时，反而更加有无力感的原因，身体真的生病了，单凭人的意志努力，是不能解决问题的。

所以说，如果抑郁状态的时间久了，我们就很难自己调节，需要寻求帮助了。

而对于严重的抑郁症来说——吃药，是可以最快改善体内环境，打破循环的办法 。当然，如果还没有到被诊断为抑郁症的状态，如果很早就意识到问题，寻求心理支持，尽快改善心境，也可打破这种循环。

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年。

从你的描述来看并不属于抑郁症。如果处于青春期，有消极情绪产生是可以理解的，平常应当多与人交流，多看书来增强自己的心智。

睡眠不稳定，有可能是压力大导致，平常可以坚持每天锻炼，对于心情放松和解压有很好的作用。

另外，不要随便把自己的某些症状套入这个病那个病里，人类的生理机制还是很强大的，更何况心里疾病也不是那么容易就得的。