和朋友吵架了(怨念~)

和朋友吵架了(怨念~),第1张

在我们的一生中,会遇见许多的坎坷,也许在你经历了大风大浪之后,你就会觉的吵架是件很小的事情!试着把自己的心静下来,许多事情并不是你想的那样,不要太敏感!有时候时间能解决很多问题,也许过一阵就会好的,试着放宽心!

吵吵更健康!

我相信大多数朋友都非常害怕和伴侣有矛盾,害怕闹别扭,害怕吵架。其实吵一吵,闹一闹可以增进夫妻感情。

看到这,有朋友就会说,你这是谬论,我家吵架怎么越吵越冷,越吵越远呢?其实你只是没有抓到吵架的精髓。

尤其夫妻之间的吵架往往是 因为你对对方有期待,有需求,你在乎对方 。因为在乎才会有情绪,而情绪梳理不好就会吵架。

吵架表面上往往都是因为你做了让我不爽的事,让我生气的事,我们有了分歧,有情绪。事实上是有渴望,有期待。 你要清晰的看懂你的期待以及对方的期待。就可以让吵架吵的有艺术感。

老公很晚才下班,整天在外面应酬,不能陪你,整天在外面忙于工作。这时候随便来点导火索可能就要爆发一场大战了。

一般选手之间的吵架是这样的 :

女 :你个死鬼!天天死外面,不回家,就知道喝酒。以后别回家了,喝死外面算了。这个家不需要你。

你天天不回家,也不能陪我,还得让我天天等你这么晚,你考虑过我的感受吗?你是一个男人吗?

男 :你这个臭女人,我天天在外面喝成烂泥,我为了谁啊?你不多照顾照顾我,理解我,还这样指责我。我们别说话了,我不想和你说话。

如果按照上面的情形继续吵架,不是冷战几天,或者吵着吵着鸡犬不宁,就要闹离婚了。

我们一起翻译一下刚才的吵架内容, 双方背后的声音是什么?

其实妻子是在担心老公的身体,她不放心老公回家很晚,一直在等老公回家,同时渴望老公能多回回家,多陪陪她。

而老公呢?老公知道自己回家晚,可是他要养活这个家,为这个家努力工作,其实老公在呼唤妻子的理解。

可是如果他们按照前面的方式吵架,宣泄情绪,表达情绪,就有可能这个过程就变成互相捅刀子了,两个人就会遍体鳞伤,两个人距离更远了,心越来越冷。

吵架锦囊:

第一步,表达情绪而不是情绪的表达。

第二步,表达内心的脆弱。

第三步,表达内心的渴望,和需求。

还是刚才那个情形, 正确的吵架操作应该是这样的:

女 :老公,你天天在外面喝酒这么晚才能回家,我很生气生气,我有情绪了。(表达情绪)。

你总是这么晚回家,作为你的妻子,我非常担心你的身体。每天晚上等你这么晚,我一个人会孤单会害怕。(表达脆弱,和恐惧)

老公,我知道你很忙,是为了咱们这个家。可是我是你的女人,作为女人,她需要她男人的陪伴。所以老公以后你可以不可以早点回家,少喝点酒,身体最重要。家里需要你,你是咱家的顶梁柱,你要是垮了,咱家可怎么办啊!(表达需求和渴望)

如果老公听到妻子是这样表达,一定会更理解妻子,也会感受到自己被需要,可能真的就会更早回家。

这个时候画风可能会突变:

男 :我知道你委屈,你需要我的陪伴,可是咱们不是情况不允许吗?我也是个人,我也会需要你的陪伴。同时,我也需要你多包容我理解我好吗?我也会努力创造属于我们的时间。

其实当你可以理解自己感受,理解自己的期待,可以把自己的感受,表达出来,情绪表达出来。对方会更了解你深层次的需求和渴望,两个人会有更多的理解和包容。而不是被情绪带跑,变成互相攻击。

第一个动力是,对方在你心里很重要。

两个人还会吵架,是因为两个人是非常在乎彼此的,同时不满足于现状,渴望有改变,渴望有新的阶段。

你是不会对你不在乎的人产生期待,产生情绪波动的。

第二个动力是,吵架是渴望沟通,渴望产生连接。

如果你们经常吵架,很可能有一方觉得你们两个人的沟通是不够,是渴望有深层次沟通。所以选择用激烈的方式产生碰撞,让彼此更重视。

当你学更智慧的吵架,你就可以借由吵架让两个人更理解彼此,让两人关系更进一步

今天你学会智慧吵架了吗?

祝福大家,越吵越开心 !

作者:至朴心理胡珍珍,《珍珍话心理》专栏019期日更,至朴心理是一家专业的心理咨询平台。

心理咨询与商务合作请:可以留言您的****。

至朴心理祝福您,活出生命的绽放!

经营感情就是与队友肩并肩玩游戏打怪,眼前来一个怪就携手消灭一个障碍,一起作伴破关、升等、再破关、再升等…结婚只是大魔王关卡之一,并不是game over,若走入婚姻拥有新的身分,不仅会瞬间爆炸性的涌出怪,难度也会同时增加,你会随着每一个关卡的结束对各方面的想法有新的启发,受到影响进而改变的价值观就会微妙的牵动两人之间,瞬息变化的爱情没有终点关卡,你只能偶尔按个暂停缓一缓节奏,但感情稍停歇个脚步也会不进则退,「经营」从来都不是一件简单的事。

于是相爱的过程成了至关要点,热恋这眼里自带光芒的阶段就不必讨论了,尽情享受甜蜜、尽力制造永恒的回忆吧!等热恋过后可不只是会出现吵架相怼的负面情绪,就连要怎么让淡如水的感情重获 都成了棘手的问题,两个人相处在一起要维持幸福感成为灵肉合一的一对,就得要将彼此的种种差异沟通出一个个共识,生活已经够会冒出新的问题挑战你的人生了,谈感情也需要提升效率,让一样的摩擦无限重复轮回,到最后就只会徒增两人的无奈而增进不了爱了。

五个高情商对付争吵的步骤不只仅供参考,还请务必确实遵守。

1手腕高段的以退为进,最心机的双赢招数

如果即将要爆发的争吵只是件琐碎小事,那就请省略大动肝火的场面,除了这年头还是自个儿的健康最高,等事件落幕,你绝对会后悔莫及大叹「就为了这么一丁点鸟事伤害我们辛苦建立起来的感情!?」,真的是吵的太蠢太瞎太不值得了。

通常为了豆点大的原因就想开炮,多半是参杂八成以上的情绪因素,「其实他已经做了很多让你不爽的事才憋不住的!」或是「我现在的心情已经不怎么美丽了你就不能多包容我一点吗?」请牢记,让人感到莫名其妙的争吵是扼杀甜蜜感情最伤的一种!因为不是在针对事件的吵架那就是在针对人添上一笔仇!而对人添的仇一多你将会看他什么事都不顺眼,一旦眼中钉的标签被贴上,日后不管他做什么都将会是两人吵架的起火点!

既然争吵的来源出自于情绪,我们就来对症下手处理情绪。当你被他一句话一秒点燃时,想冲出口怒骂的话语请到喉头时就先硬生生的咽回去,趁深呼吸的那三秒钟努力挤出最后一丝理性来「换句话说」,改为问句是很好用的一个方式,去掉肯定句的指责转而给出温柔感多点的选择可以大幅降低浓厚的火药味,也是给对方再一次好好说话的台阶,若是操作得当就能顺利扭转剧情,那么在表面上不轻易起冲突的你则是一位得体的好伴侣,对方的内心里也会暗暗替你的贴心表现大加分,如此不著痕迹的以退为进让你的面子里子都双赢!

2口出恶言气死对方并不会换来你要的爱

「骂醒他」是处理两性关系的下下策,的确曾经奏效,但成功率极低,因为大多数人都不会爱上一个「欠骂」的人。不到万不得已、需要死马当活马医,请不要轻易有这个吃力不讨好的念头,不仅会把自己搞得像渣男泼妇,臭名上身,操作过当你也将引火自焚,从此让他拒你于千里之外。

其实口出恶言绝大部分都只是想替自己出一口气,仗着忠言逆耳之名行伤害对方之实,好似骂人的都赢得了这一局,哑口无言的一方就真的成了你的手下败将。然而在这种时候从口中钻出来的话语通常都只是气不过,也想要「引起对方的愤怒」或「纯粹只是想伤害」所放出的毒蛇,羞辱的、贬损的、扭曲事实的、恶意栽赃的,真心的程度虽低,却因双方的无的放矢咬的彼此伤痕累累,若不及时将体内留下的毒液吸干净,你们的关系必定也会随之慢性中毒。

你自己换个立场就清楚了嘛,若他曾经对你讲出难听到让你做恶梦的话,你还能毫不放在心上的用尽心力去爱他吗?再怎么憎恨都别说出违心之论,「我当下真的就是这种想法!」你当下早就被愤怒蒙蔽了好吗!你说这世界是一片漆黑是因为你当下被蒙住双眼,难道你平时看见的世界就都没有光明了吗?

3恶情绪退散!快快接上你的理智线

无法避免起了冲突就只能先等双方的恶情绪散去,排干净了再下一步动作。有些人需要暂时离开现场,有些人则是要待在同一个空间保持沉默,不管是哪一种都是在使自己恢复正常,恢复正常也得要靠时间助力,若情绪过满过高涨激昂,无为而治可能会比较适合这时的你,就放空吧,发呆吧,用一片空白淘汰黑暗吧,先将自己缓和下,你的思绪才能重新活络过来。

也可以加速一下,推自己一把的过程也许会感到有些勉强,硬要将自己从臭泥淖中拔起,就是要在此刻立即换掉心情。该怎么做呢?善用你的感官,眼耳鼻舌身,去接收能引起你注意力的新感受,看部**,听点沙发音乐,点根香氛蜡烛,吃顿美味大餐,或是去运动,都好,都可以净化你原本乌云密布的心灵。

说来也神奇,我想这大概就是人性本善吧,在怒火中烧时你会怎么都想不起来对方曾经的好,等到理智线接上后一切才仿佛拨云见日,这个时候再仔细回想一遍刚刚的争吵,你会讶异怎么每一个细节的意义好像都不一样了?「他好像不是那个意思…」、「会不会其实只是这样?」这时脑袋里浮出的一幕幕都是过往他对你的好,「他其实也没那么坏…」充斥在心中的只有满满的不舍,心,又恢复原本的粉红色了。

4用不相干的事打破沉默,不委屈不勉强不尴尬

对很多人而言对不起三个字非常难说出口,毕竟刚刚才一阵恶煞凶猛的确很难画风突变,除非是问题还没获得解决,否则应该是谁都不想再提起那一场争吵,于是,只聊聊天气也很好。「下雨了,你有带伞出门吗?」、「天气很热,我买了两碗绿豆汤在冰箱里,你回来一起喝吧。」

对我而言对不起三个字并没有太大的感觉,咬牙切齿的吼出对不起就是发自内心的觉得对不起吗?逼人说出对不起就是在逼他承认错误,偏偏爱情里实在有太多非关对与错,关于的都是「你愿不愿意为了我?」,这个世界上最不该跟他争输赢的人就是你的伴侣,因为他是你的队友,你们「共荣共存」。

既然都找回理智了,有人开了让双方都不委屈不勉强不尴尬的起头,就请配合将话题延续下去,用不相干的事打破沉默,细细品味里头暗藏的关心吧,若问题真需要一个答案就在确保彼此都雨过天晴了再讨论吧。

5以共同兴趣为垫脚石,绝地反攻速回温

一起做着共同喜欢的事,彼此的心态都向着阳,两个人的好心情也会噗噗噗地快速往上窜升。着手做自己热爱的兴趣时会呈现出自己最真实的一面,没有任何一点虚假、没有任何一点装饰,甚至还会流露出孩子样的童心,你可以在他认真的脸庞上找回爱上他的初衷,也可以唤起你们在熟悉的兴趣里过去互相扶持的美好记忆,「你曾经的付出不会辜负现在的你」,曾经他做了些什么样的努力来帮忙过你?在你成功达阵时又是如何不怕羞的大力赞美过你?在你的成就里参和了多少比例的他啊,带着感激,珍惜这份专属于你们的革命情感,多装一点在心中,下一次有不一样的意见时就不会再这么容易吵架罗。

相信大家应该都知道,在谈恋爱的过程中,男生跟女生是避免不了吵架的。但是到底是因为什么原因而发生的争吵这就说不准了,有些时候可能真的是因为两个人有一些意见不合所以才导致的争吵,而有些时候则是因为一方的莫名其妙所导致的。如果真的是因为两个人有矛盾所导致的这也没有办法避免,但是如果是因为一方有一些特别奇怪的理由导致的,另一方应该都会感到特别的头疼吧。

在我看来大部分情况下会因为一些奇怪的理由而发生争吵的,大部分都是女生引起的。当然我并不是说女生不好,只是女生在很多时候真的就是比较不讲道理的,而且女生的脑洞也比较大,她们的思维跳跃也比较快,很多时候男生可能都 跟不上女生的思维跳跃 。因为我自己也是女生嘛,所以我还是比较能理解女生的一些思维的。接下来我就说一说女生会因为哪些奇葩的理由跟男生吵架。

 一、觉得男生不关心自己。

要知道女生大多情况下都是心思比较敏感的,男生对她们的态度稍微的发生一些变化,她们可能都会很明显的感受到,这个时候或许女生表面上并没有表现出来,但是心里可能已经想了很多的事情,就会想着男生是不是不关心自己,是不是已经不爱自己了,脑子里面就会联想出来一系列的场景。这种情况下女生就会越想越生气,很有可能就会直接去跟男生吵架。

二、梦到男生背叛了自己。

当然还有一种、比较奇葩的理由就是女生做梦梦到了男生背叛自己,因为我身边真的有朋友出现过这样的情况。就是女生做梦梦到了男生,做了对不起自己的事情,醒来之后就直接跟男生大吵了一架,其实是梦里的事情但是她就把情绪带到了现实生活中,当时她男朋友被骂的时候真的是很懵。所以说女孩子吵架很多时候都是没有原因的。

首先,我会把已经吵架的两个孩子分开,避免冲突升级,和伤害到彼此。

然后尽量先安抚,帮助平复孩子的情绪,通常孩子动手后,不管是先动手的还是自保反击的,他们都会处于一个神经比较亢奋的状态中,此时什么讲道理什么沟通都是无效的,如果不先稳住孩子的情绪,场面会更混乱。

接着弄清楚吵架的原因,是因为玩具争抢?还是发生了什么别的矛盾吗?如果自己没注意到,可询问一下,语气和态度尽量保持平和。

如果是自己孩子的错,可以客观的描述一下刚才发生的事情,帮助孩子把此时心里的情绪说出来,带着孩子一同道歉,承认自己刚才的行为是不对的,自己为什么做了这样的事情,请对方原谅自己,或者说一下自己希望做点什么来弥补。如果是对方孩子的错,可以教孩子如何用语言或者其他方式来解决问题,而不是直接动手。

事后等孩子情绪稳定了,还可以在带孩子一起“复盘”,帮助孩子把事情的原因经过结果都好好的捋一遍,并讨论今后再遇到类似情况,能有哪些解决方案。

一般来说,两三岁的孩子对自己的行为是否会对他人造成伤害并没有意识,因此,大人应该时刻注意孩子的行为。

当孩子发生争吵的时候,暂且由孩子们自己去应对,有时候,他们的画风变得很快,上一秒还吵得面红耳赤,下一秒可能又乐呵呵地一起玩了。家长密切关注就行,如果升级为“动手”,立即把孩子拉开为好。

可以跟孩子聊一聊,在和朋友有意见分歧的时候,争吵、动手都不能解决问题,好好沟通才是正确的方法。小孩子之间吵吵闹闹很正常,但是要把握好度,这个时候家长的教育就起作用了。

结界师》不是一部以画风来取胜的漫画,至今已出了345话漫画,日文单行本7月份已出版至第27卷,已完结。线条利落流畅,虽说不是吸引人眼球的类型,但却是一部不可多得的好作品。作者田边伊卫郎独特的构思令人敬佩,形成《结界师》的最大亮点:故事与结界术。很多小故事中的妖怪都是很惹人心疼、喜爱、与感叹的。煽情煽得恰到好处,再过就腻了。至于 “结界术”,绝对让人耳目一新,在《结界师》里,结界术是一种灵活多变的战斗方式,有别于传统的肉搏和机械打斗,虽然主角强化,但决不是打不死的小强型。 “方围”、“定础”、“结”、“灭”或“解”,只是简单的四式,却可以用来攻击或防守,只是简单的几何图形,结合时机与地形,却能发挥巨大威力,颇具观赏性。情节的合理与巧妙配合结界术发挥了意想不到的效果。当然,良守和时音之间的羁绊也足以满足广大的喜欢姐弟恋的动漫迷们。

  本作由众所周知的SUNRISE公司担任制作,高达,新世纪GPX,舞姬……每部拿出来都可以砸死个把人。

  结界师·墨村家22代(预定)——墨村良守从小在爷爷的严格教育下进行结界师修练,虽然他颇具潜力,但他自己却厌恶这种枯燥的修行。直到有一天,同是结界师的雪村家的时音在一次除魔中救了良守,但雪村时音亦因此身受重伤!受此刺激,良守决心要变得更强,一晃五年过去了……空前绝后的超结界战斗故事拉开了序幕!!

  ABOUT:

  《结界师》是漫画家田边伊卫郎于2003年开始在第47期《周刊少年SUNDAY》(2006年10月22日发售)上连载的超大型妖异新连载,首期以封面加卷头彩页方式54页放送,故事讲述15岁的墨村良守,以自己修炼的结界术为战斗方式,来到了400年的宿业之地,挑战那里的夜之住人——“妖”!

  动画(TV52集已完结)由儿玉兼嗣担任监督,Sunrise公司第1工作室负责制作。在2006年秋季和《少年JUMP》的三大动画一同播出,接力《怪医黑杰克21》的档期。

  目前漫画更新到345话《最终章》,已完结。

  开始了结界师的连署活动,似乎只要在明年的2011年5月27日前只要数量达到1000人就会开始播出第二季了。

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