如何处理婚姻琐碎争吵?

1、不要非争出个谁对谁错

婚姻中的冲突往往不是因为有一个人对，另一个人错。许多夫妻在争吵时，心里面想的根本不是同一件事。所以吵架时，最好不要争出个谁对谁错，非要某个人认错赔罪才罢手。

2、避免指责对方

争吵一旦沦于互相指责控诉，沟通之门便从此关闭，对两人关系也产生莫大的伤害。所谓一只巴掌拍不响，当两人起争执，最好都能承认争吵是由两个人共同引起的，不能只要求对方道歉认错，自己也要反省，说不定是自己煽风点火才把争执弄得不可收拾。日落之前如果你们俩无法和解，至少可以找出自己犯错的地方，改变自己的态度，让争执不再恶化下去。

3、给双方台阶下

为了避免战火继续扩大，必须在争吵加温之前，降温灭火。心理研究发现，婚姻幸福的夫妻通常有一些方法来降降彼此的火气。这些方法包括：先离开争执现场一会儿，或是拿宠物当缓冲。通常这需要幽默感，例如做做鬼脸、吐吐舌头、说几个只有你们俩懂得的秘密笑话，用幽默的方式先让两个人冷静一下。

4、吵完懂反省越吵越亲密

如果吵完架，你觉得他简直是你这辈子最大的仇人，你们可能不太合适。如果吵完后你发现，原来对方对这件事很在乎，对方也会觉得，原来有些话还是要说出来比较好，你才会理解，这种吵架可以让人越吵越亲密，关系也更加稳定，你们是合适的结婚对象。

如果有一方要求道歉你也做了，这就代表你们找到了一个和睦相处的模式，当然这个模式并不代表每次都是这方道歉，如果100次都是一个人在道歉，只能说明另一个人缺乏爱人的能力。

5、先认错

当双方吵架后，一方气走是常有的事情，而留下的一方以为出走的一方不理自己了，是错误的。走的一方可能是出于气愤，也有的是暂时回避，不让对方生气。

当时解释什么都没有用，一方回避也是缓解矛盾的很好的方法，实际走出去的一方冷静后会反思和担心、惦记对方的。如果走的那方回来跟你说好话了，你还是气汹汹的，那可就是你的不对了，如果对方不生气是不会走开的。

你们之间的矛盾来自于生活中的小事，但是由于你每次都是你主动认错，让对方养成了习惯。所以每次都会发脾气，然后都等着你去哄回。

你们在有矛盾的时候，你不敢勇于发表自己的意见，每次都是唯唯诺诺的就过去了。这就是你懦弱的表现。你说你们之间经常吵架，那你有想过你们为何吵架吗？

你也许应该学会如何去处理好恋人之间的矛盾。

1、不要太快分清对错。

注意不要认为有冲突就一定要分出你对我错，这时最好先作个心理换位，先没身处地地从对方所处的位置和情境去思考和处理，体察对方的潜在动机，不要“以白我为小心”简单地看待问题，要清醒理智地思考及相互理解。

2、保持一定的心里距离。

平时要注意双方保持一定的心理距离，适当远一点就会多一点距离感和独立性，多一点心理自由，多了机会去感受对方的美好，少一点相互的肤力。

3、改变自己的心态。

当开始有分歧的时候，要吵起来了，给自己一个深呼吸，闭上眼睛，告诉自己，这样做值得吗？是因为什么事情引起的这个分歧，这个分歧不算啥，为什么要这样呢？

4、宽容对方。

谁都会有心情不好遇到事情的时候，此时的你就不要在去斥责或者批评他了，其实当你的爱人做错事情的时候，他心里早就后悔了，作为爱人的你就好好的安慰一下，如果他想静一静，那就不要打扰他，安静的守护在他身边就好，你要让他知道就算全世界都离开他，你也会勇敢的陪在他身边，因为你是他的爱人。

5、不要过分约束对方。

很多恋人喜欢让对方一整天都呆在自己的身边，想做什么都要提前告诉自己，其实对方何尝不知道你是因为爱他才这样的吗？给对方一个相对宽容的世界，但是不能放任不管，适当的交流，那么你们的爱情可就真谓是情比金坚了。

以上就是我的建议，希望对你有所帮助。

愿你早日解除烦恼，早日获得幸福，加油。

夫妻双方经常因各种小事吵架怎么办

01争吵是亲近的契机

01到底是在吵什么

为什么我们很少和陌生人争执，却总跟自己爱的人吵架呢

这其中暗藏一个特别积极的心理意义——相爱的两人吵架，其实是在给彼此的心，寻求融合、亲近的出口。

先来看夫妻吵架的两个场景片段：

片段1：

周六了，她想出去吃点，对他说：“晚上我们出去吃饭吧

“好啊，你想去哪儿”他应道。

妻子顿时兴奋起来了，“嗯我还没想好。”

“那我们去吃火锅”他提了个建议

“不，”妻子想了想，“今天想吃点什么不一样的。

他回，“好吧，那你想想我们早点定，早出发，不然高峰期排很久队。

02情境导入

“为什么总是我想，你不可以一起想吗”她觉得他太没耐心了，一点也不懂得关心人。

丈夫听到这，顿时不耐烦了，一句话也不想说

看着他这个态度，她也生气了，两人吵了起来。

片段2：

妻子提议，“我想让孩子学编程。”

“孩子才8岁，你给他报这个干嘛”他有些质疑

她顿时不开心了，指责“你哪里关心孩子了!孩子一直都是我在带，报这种兴趣班只有好处没有坏处。

“不要给孩子那么多压力，”丈夫很反对妻子的提议，他认为，“孩子这个年纪多睡觉、多运动，参加些户外活动就好，这样学习效率更高。

“你就会惯着孩子”，她立刻说，“上次去吃饭，说了不要让他喝饮料，你非要给他买。

丈夫听着起火了，“我惯着孩子就你教得好也没见你把孩子教到年级第一啊。”两人吵了起来。

03试图通过争吵进行沟通

这是生活中很常见的2个片段，当你深人复盘事情发展的全过程，就会发现夫妻的吵架是逐步升级的。

对话的刚开始，一方的内心需求其实很简单——希望对方听听自己的心声，从自己的角度考虑问题，给些支持

比如，片段1的妻子说“想吃点什么不一样的”，其实是想在做决定前，跟爱人一起分享、探讨些餐点、兴趣细节，再一起做决定。

这种协力、商量、再达成一致的过程本身，是她的期待。

丈夫当时的沉默，则是在表达“我不想跟你吵架，我想两人和平地相处、开开心心地去吃晚饭。

片段2的妻子说“孩子一直都是我在带”，其实是想表达，给孩子报兴趣班的决定，是她了解孩子的学习、生活节奏后，用心分析、考虑的结果，不是随意发言。

丈夫当时的反对，其实是在表达“我对这个家、对孩子也是用心，付出的。

之后，两个人的沟通演变为争吵，甚至越吵越厉害，是因为彼此都希望用“吵”来让对方听到自己话。

04争吵背后隐藏的期待

每一次争吵，究其核心，都存在着未得到满足的渴望。

想要正确吵架重点在于，两个人要在争吵中，发展出共同解决冲突的能力

这样每一次争吵中的“渴望”都得到满足，变成亲密感的基础。

02正确吵架的三个步骤

正确吵架，有以下三个步骤：

步骤一：分辨情绪

之前看过一句很有意思的话，大意是：永远不要在饿的时候逛超市，可能你会买不需要的东西；永远不要在孤独的时候开启一段感情，可能你会遇见错的人。

争吵也是如此，永远不要在情绪不明的状态下表达，可能你会让说出的话，到头来，都封住了自己的本意

比如，之前的举例中，有这样两句话，

“为什么总是我想，你不可以一起想吗”

“你哪里关心孩子了!孩子一直都是我在带。”

05沟通的假设与想象

一直、总是，这类极限化、绝对化的词，表达的是一种主观感受，而不是事实

当吵架中出现这样的词，其实是一方在宣泄情绪。

如果你是说的那方，那要即时识别出来，自己这么大的情绪下，有怎样的渴望或期待。(具体详见下文步骤三)

如果你是听的那方，那这时候你要做的，不是跟ta辩论事实真相，而是承认、接纳ta的感受，安抚ta的情绪。

只有把恶劣的情绪先缓和下来了，彼此才有沟通的基础

步骤二：理清事实补齐信息

事实有三个基本要素：主体、时间、空间

如果语焉不详，那我们听到的很可能不是事实。需要补齐信息

比如：之前的案例，妈妈想给孩子报编程时，说了这么一句话，“这种兴趣班报上只有好处没有坏处。"听完，爸爸马上反对"不要给孩子那么多压力”

这两句话，都是在陈述各自大脑中的假设与想象，需要双方各自补齐事实信息

06沟通并不是单方面表达

妈妈可以说“我发现孩子对机器人特别感兴趣，前两次看邻居小孩XX在玩机器人编程，一直专注地站在旁边，不肯走。他现在学校课程不算紧张，我想给孩子报个兴趣班

爸爸的语言可以变成“我希望孩子在小学阶段，过得轻松、自由些，不要有太多压力，保证休息、多运动，再去报个兴趣班

这时候，你会发现，彼此的对话，变得更加共创、更加有建设性了。

步骤三：感受期待

什么是感受期待就是找出对方内心真正想要得到的东西。

不同的角色、身份，有不同的期待与隐性契约，这也是我们在生活的不同面。

比如：之前我的朋友和学妹，问了我同样的一个问题-

要不要学心理学

学妹的期待：问我职业规划，期待我作为心理行业的工作人员，给她一些职业发展建议。

07共同感受彼此的期待

朋友的期待：想学习相关知识来经营的家庭，让生活变得更幸福，希望从我这里得到肯定的答复与支持。

显而易见，同一句话，不同的人对你说，有不同的期待。

尤其是当对方用“争吵”的方式表达时，内含的是更加强烈的渴望。

在这个时候，我们要了解情绪、结合事实，来判断、回应。

弗洛姆在《爱的艺术》中说：“爱就是我们对所爱对象的生命和成长主动的关心，哪里缺少主动的关心，哪里就没有爱。

与亲密的人连接，是人类情感的基本需要。早在婴儿时期就已经存在。对大多数人来说，婚姻并不只是搭伙过日子，还想感受到尊重、理解和安全感，以及对自我价值的肯定。

如果长期得不到另一方的情感回馈，就会争吵不断

频繁争吵中的大部分人，会觉得是因为对方的错才导致争吵的。而这种思维也正是两个人关系出现问题的根本原因

08看待问题的角度不同

吵架者的基本心态是“这件事一定是我对，TA一定错了”。问题是当两个人都这样想时，吵架就层出不穷了。

事实上，家庭纠纷、夫妻争执等经常都没有固定的答案，纯粹是角度问题，而不是是非问题。

“会吵架”的人在争执的过程中，努力地去体会对方的真正意思，给予对方情感的满足，或比较两人之间的差距在哪里，找到能够达成一致的点儿

“不会吵架”的人，在争执的过程中会批判对方，极力地要驳倒对方，甚至进行人身攻击，只是要证明自己的“无误”，结果反而两败俱伤。

因此，当两个人发生了争吵，我们一定要告诉自己：这个事情，可能也有我自身的原因，TA可能是对的。

当我们跳出“我对你错”的思维模式，在言语中不批判、攻击对方时，矛盾才不会升级，真正的解决之道才能浮现出来。

如果长期得不到另一方的情感回馈，就会争吵不断。

毫无幸福可言。

再好的感情，也会消耗殆尽。

那么；就需要先反思一下，是不是都是类似的事情？是不是没有关注到对方的感受？是不是需要了解一下这类事情总是激发情绪，背后的成因？起码下次不用再吵架了。夫妻间不是针尖对麦芒，更不需要冷暴力，那是会影响夫妻感情的，再者说，你们的争吵会直接影响倒海的情绪，无论大人还是还都不想再争吵中生活。不要只顾自己的情绪，要多考虑一下家人的情绪。

你们之间一点小事分歧，对方都很在乎。吵架，是两个人行为习惯、事物看法、价值观点、处事原则等各方面的磨合，毕竟是要一辈子一起生活的人，将来也可能磨合的不再吵架，也可能一直吵到老。基本上两人之间相处有一方会是“不够好”，另一方是“不重要”，“不够好”的人是不喜欢被指责，被猜测，被挑剔，而“不重要”的人不喜欢被安排，被命令，不经允许擅自为他/她做主张；

有的夫妻因为一点小事就吵，吵后还记仇，这样的夫妻就得要好好考虑考虑是否适合做夫妻？这样吵架的他（她）你是否能原谅，能忍受？受不了的日子也没必要将就过，人生苦短，还是快乐最好。甚至主动认领错误，那都不是事。为自己爱的人多承担点唠嗑又如何呢？这事做为男人应要主动担当，当然作为女方，也要减少点唠叨，因为男人经不起太多啰嗦，真的会烦~双方共同进步，

如果每天都是鸡毛蒜皮的小事就吵，二人都不会好过的，属于相互折磨，最好就是二人同时改变，多为对面着想一下啊，换位思考去把日子过好，如果不能做到的话那只能是人生苦难，及时行乐，相互饶恕。其实不吵架的人冷战就更可怕了，说出来是一件好事，凡事多站在对方的角度思考一下，吵架会越来越少的

在婚姻中我们经常会因为各种各样的事情吵架，如果总是吵架肯定是会伤害感情的，那么究竟婚姻中如何处理吵架难题下面我们一起来了解一下吧。

婚姻中如何处理吵架难题

1、有原则

老公一吵架就说离婚是不可取的方法，双方都应该采取正确有效的方法来解决婚姻中的难题，而不是老公一吵架说提离婚。

2、不翻旧账

夫妻吵架自然是一场情绪的感性发泄，理性的话也就吵不起来了，但是就算在情绪宣泄的情况下，你也得拎的清：“你们是为了什么而吵架？”、“最低害最有效的解决方法是什么？”就事论事是解决问题的前提。

3、吵架后别搭理不饶人，见好就收

婚姻中不怕吵架，怕的是两个人都不肯让城池半步。如果这段感情值得，如果你们明明是如此的在乎并爱着对方，那就要学会退让，先抛出“橄榄枝”的那个不是输了，而是赢得了这段感情。

婚姻中经常吵架怎么办

1、冷静地坐下来聊聊

当夫妻两个吵架的时候，最忌讳的就是不愿意坐下来说说原因，一次两次可能就过去了，但是长时间下来怨气肯定会越积越深，到时候可能就不单单是吵架这么简单了。所以如果吵架的话，两人应该赶快调整好情绪，坐下来聊聊，整理一下吵架的根源，说不定只是一点小事，只要说开了就好了。

2、双方要多从自身找找错误

夫妻双方吵架确实避免不了，所以，要经常甚是审视自己，是不是自己的太无理取闹了，不管是谁对谁错，都不要直接把错误推到对方，那样只会让事态越来越严重，多多找找自身的原因，适当的自己批评一下自己，或许会好一点。

3、再生气都不要用言语攻击

夫妻毕竟是夫妻，如果在吵架的时候，从用言语上攻击的话，很可能让矛盾再次出现火热化，而且出言不逊的话本就是不尊重人的表现，如果两个人到了这种地步，那感情也算是走到尽头了，所以吵架后还是不要做出这样举动的好。

婚姻中经常吵架会怎么样

1、王女士 42岁

现在我们已经离婚了，结束了15年的婚姻，我们经常吵架，每次吵架，都会吵很长的时间，吵完之后，他也不会哄我。一次我们吵的厉害了一些，直到大打出手，最后我觉得这段婚姻也没有持续下去的必要了，所以我选择了离婚。虽然离婚后一个人有时候会孤独，但是我宁愿孤独，也不想待在一个整天争吵的家庭。其实我觉得女人都是希望通过吵闹，引起男人的注意和关怀，有时候男人偶尔不要面子哄一哄女人，女人就会开心了。

2、张女士 45岁

我们结婚已经20年了，不过分居也有三年了，我老公很喜欢喝酒，每次喝酒回家我都会和他吵架，每天看着他这个样子，我也感觉到有心无力。而且他很大男子主义，吵架后从来不认为自己错了，也从来不会哄一下我，后来，我受不了每天吵架的生活，就和他分居了，图个眼不见心不烦。分居这么长时间我生活过得也还算不错，最起码日子过得很清净，再也没有人惹我生气了，而他依旧还是以前那样子。

婚姻中如何预防吵架

第一种、留存自己的精力。我们都知道工作中需要耗费我们很多的精力，这是毋庸置疑的，但是也别忘了给自己家里的另一个人也留存自己足够的精力，因为他是需要和你共度余生的人，值得你用非常真心的态度来对待。所以在家里一定要留足精力来照顾她，温暖和关心她。

第二、方法就是自己多做一点家庭中的琐事。很多家庭之中的争吵都是因为家里面的琐事争吵起来的。所以只要两方都多做一些，相互退让，两个人之中的争吵就会少很多。而双方也就会更加体贴对方的辛苦，更加重视对方在家里和心里的地位。

第三种、让自己在家里变得更加的温暖。很多在外工作的人和在家里的状态是完全不一样的，那是因为他们把工作和生活完全分开了，在外面的他们过得风生水起，但是在家里就非常的温柔细致。这样的人家庭生活往往是非常和谐的，所以不管在外面怎么疲惫，怎么受人冷眼，在自己爱的人面前不如就放下自己的坚持，做一个温暖温柔的人。多跟自己的伴侣撒娇，互相体贴和关怀，这样的家也会是一个非常温暖的家。

每天都为琐碎的事情争吵，确实很让人反感，如果每天都这样，的确是婚姻维持不了多久，但是我觉得两个人都要思考一下，比如就像我的话，一开始也是这样子的，现在我慢慢的想开了，也感觉蛮幸福的哦，你老公也要也要想开，不然的话，你老公要斤斤计较的话，这样就是维持不了多久的