夫妻如何沟通才能避免吵架

1、言行必须一致　沟通并不只是嘴上的功夫，比如，光嘴上说关心是不够的，如果真正关心对方，就应该思考自己是否真正理解对方的情感和需求，并给以必要的关注。如果夫妻某一方说的和做的不一致，也可从中发现婚姻问题的一些症结，以尽早予以解决，才能避免吵架。　 2、实事求是　在批评对方时，不能用“你从来什么家务也不做”，“你总是和我大声喊叫”等夸张、歪曲的表达方式，因为这样的责备式沟通只会造成夫妻吵架。对方可能会说：“我不是从来”，“我不是总是”，不但不承认被指责的事，而且还指责对方不讲理，并纠缠在到底做过多少的“次数”上以至于转移了主要问题。　 3、理解肢体语言　据专家研究，人与人之间的沟通65%是非语言的，人的一举一动，都包含着沟通的信息，如果夫妻之间能尽量体会、准确感觉到相互之间的`非语言信息，有助于夫妻之间的良好沟通也能有效理解对方的说话方式，避免吵架。　 4、真情表白　要让对方了解自己的心灵，只有将它表露出来，别人才能知道。不仅有助于体现表达者的自信，既不怕被评判，也有助于夫妻之间的真正亲密。可能有的来话者会说正是顾虑对方才隐瞒真正的感情，其实这种顾虑多半是为了自己，因为怕自己不是想象的那么好，以及其他。当然夫妻之间最需要沟通的，就是及时把美好的感觉告诉对方。　 5、选择时机　良好的语言沟通需要有较为合适的时间安排。在对方情绪比较好的时候谈一些棘手的问题，可能有助于减少冲突。在对方正处于比较紧张焦虑的工作或生活状态时，尽量与对方谈一些愉快的话题，这其实也在传达着对对方的尊重、体贴和理解的信息。时间和话题的选择本身就是一种良好的沟通方式。　 6、学会倾听　良好的沟通除了表达自己之外，同时积极倾听对方并给以反馈也是非常重要的。倾听不仅有助于了解对方，而且也是体贴尊重对方的表现，同时也是在向对方传达着这样一个信息：他也应该这样倾听自己的声音。）　 7、深入交流　不管是子女教育问题，还是夫妻的相互感情问题、性生活问题等等，双方都应有深入的交流，这样才能达到真正的相互理解沟通。　 8、就事论事　很多夫妻吵架喜欢旧事重提，本来只是小事情，结果因为沟通不好变成了大矛盾甚至影响了夫妻感情。所以就算是吵架，我们也要学会就事论事，不要抓住对方的缺点不放，作为每次攻击指责对方的“法宝”。　 9、赞美和表扬　不断鼓励和表扬对方，是夫妻良好沟通的有效方式，并且夫妻之间的相互赞美要多于指责，这非常有利于夫妻关系健康地发展。当然表扬时应具体，不论事大事小，只要对方做得好，就要不断给以肯定。这样做可使对方感到你真的很在意他，并会促使对方做得更好。　夫妻如何沟通才能避免吵架2　 倾听的时候别插嘴。　说到倾听，在很多人的固有认知中，是这样一个画面：一方悠悠诉说，另一方静静倾听。其实这只是倾听的其中一种展现，但凡别人在说话的时候，发表意见的时候，都可以用到倾听。　夫妻关系是一种特殊的人际关系，跟其他关系都不一样，需要把握好“亲密和距离”这两个要素，不要简单认为夫妻之间就该无话不说，情话方面可以无话不说，但伤人的话还是少说为妙，这就要求我们要懂得倾听。　这不难理解，夫妻中的一方在发火的时候，另一方静静倾听不插嘴，让对方把话说完，捕捉到对方话语中的重点，这既能让对方感觉被尊重，而且可以让他放下戒心，等他把想说的话说完之后，你让她歇歇，递给她一杯水，足以打消对方一半的怒气，之后再沟通就会很顺畅。　朋友亮亮在这方面做得很好，在他妻子因为婆婆欠钱不还而迁怒于他时，问他“婆婆欠我钱不还，你管不管”时，他静静倾听妻子把话说完之后，先是递给她一杯水让她润润嗓子，接着说：“事情交给我处理就好了，但我们能不能不吵架？”　 沟通的时候别冲动。　人们常说，沟通是建立人际关系的桥梁。这个观点常被人理解为“沟通是跟陌生人建立关系的桥梁”，这样是不对的，已经建立关系的人之间同样需要沟通，尤其像夫妻关系这种特殊关系，谁都不该因为彼此成了家人就懒得沟通。　很多夫妻之所以会无休止争吵，就是因为一直以来缺少沟通导致的结果，如果提前把很多事沟通好，像前文中提到的皮尔斯一样跟妻子有约定，就可以避免争吵。　夫妻之间的约定最好在婚前做，婚前有了约法三章，专门针对“争吵”这种事有约定，婚后就可以避免争吵，即便吵了，也可能按照约定去停止争吵，建立在约定基础上的沟通会很顺畅。　而如果婚前没有就“争吵”进行约定，婚后出现了争吵，最重要的不是停止争吵，而是如何避免以后不再无休止争吵，此时就应该借着争吵的契机建立约定。　前文中提到的亮亮就是这么做的，他在倾听完妻子的话之后，说“我们能不能不吵架”的时候，借势跟妻子沟通。具体的细节我们不过多赘述，只要两个人都是通情达理的人，单就“如何避免争吵”这个问题进行深入沟通，一定会有一个很美满的结果。

我觉得夫妻之间发挥各长，及时沟通能有效避免吵架。

谈恋爱的是我们觉得吵架是特殊的调情，可以增进彼此的感情。结婚后偶尔吵架也属正常，可以把平时积攒的不满发泄出来，是一种变相沟通。但是如果常常吵架就很容易伤害彼此的感情，甚至会威胁到婚姻。

避免吵架可以从几个方面注意：

第一，发挥各长，避免争权。

以前我们都是独立的个人，关于人生不需要去迁就他人，大小事都自己做主，不容他人置喙。但结婚后小到今天吃什么，大房子买多大的都需要两个人一起决定，就难免发生歧义，产生争吵。

我的经验是彼此发挥特长，在婚姻中掌管自己擅长的一方面，放弃自己不擅长方面的权利。

比如我自己，对财产的观念比较淡薄，不擅做资金规划，不愿在钱财方面精打细算。但我家爱人就对钱财观念掌控欲比较强。

结婚之初，他也如大部分男士，交出了财政大权，但是平时他常会因为我买东西贵，不理财等原因而常常吵架。

后来我思考下问题所在，决定交出财政大权，包括我自己的收入，全部上交。我不在乎他都把钱花到了哪，也不会过问家里的经济状况，他自己也会给我买很贵的我喜欢的东西，家里涉及到钱财的大事他都一力承担。他乐的掌握钱权，我乐的一身轻松，再没为此吵过架，反而因为让权加深了夫妻感情。

第二，有个共同的情感系带。

有时我们争吵的是很容易不管不顾，说些伤害的话语。这时就需要一个台阶，而常常觉得都是对方的错，不愿意先服软，就会造成矛盾越积越深，越容易吵架。

而孩子往往是最好的缓和剂。记得以前看一个娱乐节目，陈小春和应采儿就发生了争吵，彼此冷脸冷战。这是他们的孩子发来了视频，夫妻两瞬间变身恩爱夫妻，对着孩子笑脸相迎，好像刚刚什么都没发生，一切又回到了吵架之前。

我们夫妻之间也从不会在孩子跟前争吵，有时冷战时爱人就会播放孩子在家玩乐的视频，我会瞬间忘了冷战，缓和关系去看孩子。

第三，要及时沟通排解负面情绪

我们都不会无缘无故发脾气，很多时候都是因为外界发生了一些事，负面情绪无处发泄，就会把矛盾积攒到爱人身上。

所以，当你因为其他事情郁闷的时候，应该会通知对方，让他了解你的状态和情绪，避免无缘无故的被埋怨而产生抵触情绪，从而开始喋喋不休地吵架。

结婚后经常吵架怎么办

结婚后经常吵架怎么办？夫妻双方能走进婚姻殿堂是一件很幸福美好的事情。但随着结婚和时间久了之后，夫妻之间也总是经常吵架。那么该怎么办？跟着我一起来看看有关结婚后经常吵架怎么办，希望对你有用！

结婚后经常吵架怎么办1

1、学会体谅对方

两个人结婚之后组成了一个新的家庭，一起生活，每天有很多时间在一起，因为在家里比较随便，这时候对方可能慢慢的会暴露自己的一些缺点，比如说有一方比较爱干净，另外一个人在家里又比较随意，这时候矛盾就出现了，两个人就很容易吵架，其实这个问题没有对错，所以双方都需要体谅一下对方，自己有精力的话可以收拾一下，要是比较累不想收拾就好好的跟对方说清楚，只要两个人的态度好一点，好好的很清楚，矛盾自然而然就会没有，这样子也就不容易吵架，所以结婚以后一定要学会体谅哦。

2、给对方一点空间

很多人感觉结婚以后，就不分你我，什么事情都要说清楚，自己今天一天做了什么，和谁在一起，都需要给对方说，刚开始的时候可能觉得这是一种关心，是你在乎我才会这样子，慢慢的时间长了就会感觉很压抑，有点喘不过气来，这时候只要有一点事情不如意，就会把脾气发在对方身上，就会吵架，所以结婚之后想要好好相处的话，给对方一点空间是很重要的。两个合适的人在一起，并不需要时时刻刻的在一起，我心里有你在你心里有我，彼此有独立的空间很重要。

3、家务要一起做

结婚之后最容易引发吵架的就是家务谁做，有些人可能从来没有做过家务，以前在家里都是父母把这些事情做好的，但是两个人结婚之后，是一个新的家庭，家庭里合理的分工是很重要的，刚开始结婚的时候浓情蜜意，我喜欢你，就想让你轻松点，又一方会把家务全包，长期这样子下去也会感觉很累，自己白天上班，回家洗衣做饭，想想就觉得很辛苦，所以为了避免吵架，双方要共同完成家务，比如说我做了饭，你就把碗洗一下，我洗了衣服，你就拖一下地，这样子家里的事情处理的井井有条，两个人是不怎么会吵架的。

4、要学会尊重对方

很多人会认为结婚之后，我们变成了一家人，是最亲密的人，所以就越来越随便，有些时候说话就比较随意，不知不觉间就伤害到了对方，一两次可能自己不会很在意，但是经常这样做的话，就会感觉很不舒服，慢慢的也能因为一点小事情吵起来，所以结婚之后学会尊重对方也是很重要的哦。很多人都习惯对陌生人友好有礼貌，但是对最亲密的人就随便无所谓，这样子是不对的，两个人想要好好的走下去，互相尊重是特别重要的，这一点超级重要，大家一定要记住哦。

结婚后经常吵架怎么办2

一、常常争吵的情侣婚后怎么样

完婚 ，反映的是两人即能学会思考又能充分考虑相互念头的工作能力。这件事情是真的不容易，并且一不小心就能升高到“爱还是不喜欢”的话题讨论。两人在一起时间久了，已过热恋，常常会闹些小分歧，每一次产生矛盾也都由于一些无足轻重的事儿。那麼常常争吵的情侣会怎样做，能够圆满地踏进婚姻呢？情感问题加上情感老师手机/信：，领到技术专业的情感分析

第一，彼此第一时间互换自身的期待和建议。例如：在两人提前准备双方父母见面前先说明自身对婚宴的期待；

第二，说明自身的财政局基本，并提早做好婚宴整体规划费用预算，并且彼此都认可。

懂得恰当体现自身的心态，让别人主观的体会到他的所做所干为自己产生的损害：我或许所做的个人行为有心态了，他说得话要我损伤，我很发火，也伤心欲绝，因此我想跟你争吵，我想给你明白你所作出的个人行为帮我产生了损害。

次之，讲出你自身的见解，让别人看重自身的见解，在争吵的全过程之中有见解的沟通交流：我不会认可你做的事儿，我不会认可他说的这种见解，而且我觉得他说的做的要我觉得有心态，我没法操纵我的心态，因此我想跟你争吵。

另一个，假如情侣中间常常争吵，仍想踏入婚姻，也要明白下列四点。

1、接纳不一样的生活方式、三观、性情差别。

2、你爱的是一个有短处的人，你自身都是。

3、所有人体现爱的方式不一样。

4、 相互之间留出私密空间。

两个人在一起生活要几十年的时间，长期在一起不发生矛盾，不发生争吵是不可能的。每个人的脾气秉性不同，所以发生争吵也是客观存在的事实，发生争吵没有关系，主要是争吵之后应该正确的对待。

首先，承认错误。如果两个人的争吵真的是我的错，我会主动跟对方承认自己的错误。是谁的责任就应该谁承担。我会找到对方，跟对方心平气和的说起这件事，告诉她这件事确实是我错了，因为我一时性急引起了这段争吵，我会接受你的批评，并且保证以后尽量不发生这样的事情，希望你不要再去计较这件事。

其次，反思自己。发现了自己的错误，就应该好好反思一下自己的言行。是不是有些事情做的有点过分了？引起了对方的不满，是自己对对方的要求太高了，同时，自己也没有顾及到对方的感受，也就是，你想一想自己哪方面做的不好，想好了之后就要在今后两个人的生活中，尽量避免同样的事情再次出现，要包容对方，尊重对方，理解对方。

第三，交流沟通。在争吵之后，要和对方心平气和的坐下来交流沟通。复盘一下争吵的过程，看到底是什么原因引起的争吵？值不值得？是不是改变一下说法就可以避免这种争吵？我想绝大多数的争吵，在经过这种沟通之后，双方的情绪都会得到缓和，也不会在揪住对方不放，会选择谅解。

这是我在和同伴发生争吵的时候，如果是自己错误，我会采取的一些方法，总之还是应该尽量克制自己的情绪，避免争吵，免自己的言行伤害到身边的人。

第一：不要把最坏的一面留给伴侣。很多时候夫妻都有一个疑问，明明对方在亲戚朋友眼里都礼貌有加，为什么在家里却任性无理？因为在外人面前我们总想着要留下一个好印象，而在家里总觉得夫妻是最亲密的人，我不需要对你掩饰什么，有脾气直接就随便发。但这确实是亲密关系里的一个误区，我们要搞清楚谁是真正对你好的人，你未来的漫长岁月无论酸甜苦辣都是他陪你共度，你最应该尊重理解的应该是你的伴侣，你应该把你的温柔你最好的一面贡献给婚姻。

第二：缩短生气的时间。人难免会生气，这是人之常情，但是请彼此尽量缩短生气的时间，深呼吸几次，然后跳出吵闹，思考问题的由来和解决方法，不要用刺激的语言激化矛盾，切记、切忌，其实过几天你就会发现是你上面说的小事而已，只是双方不服，很多夫妻一旦吵了，为吵而吵，赢了又如何？古人云相敬如宾，是极有道理的。

第三：要有一颗感恩的心。不要以为结婚了，对方就是自己的奴隶，做什么都是应该的。如果对方送你一点小礼物，不论贵贱喜欢与否，都要说谢谢，我非常喜欢，偶尔也来个礼尚往来，给对方一个小惊喜。这样会很大程度上避免夫妻双方发生争吵。

第四：多些理解与包容。两个人过日子少不了磕磕碰碰的时候，就看两个人怎么去面对，怎么去解决，其实两个人能多理解，多包容，遇到问题时，多换位思考，从对方的角度考虑问题，也就不会有那么多的争执或者吵架了。幸福的生活是每对夫妻都追求的，都渴望的，但也需要两个人齐心，才能幸福下去。