妈妈们在哺乳期如何保持心情愉悦

　育儿知识是涵盖孩子各年龄段在育儿时遇到的各方面问题所需要的知识，是对新生婴儿更好的照顾，更好的呵护所需要学的一种知识。因为每个不同月龄的宝宝的生理及心理都有不同的特点需要不同的呵护及教育方式。从宝宝及母亲双方的角度关注育儿生活，涉及儿科疾病、幼儿保健、孕妇保健、孕期保健、育儿教育等方面。

　有的产妇在分娩后7天内常出现“一过性”忧郁状态，主要表现为郁闷、易落泪、哭泣、不安、易疲劳、轻度情绪紊乱或焦躁等。这种抑郁状态如果轻微，一般无需用药都能安全度过产褥期。但当产妇出现较严重的忧郁时，泌乳素分泌会明显低于正常产妇，而母乳分泌不足将会直接影响孩子的健康成长。所以，我呼吁，处于哺乳期的妈妈们要控制情绪，尽量保持心平气和。

　一、生气时母乳喂养的危害

　造成产后抑郁的原因有很多，我们暂且不去追究，但是处于哺乳期的妈妈在愤怒、焦虑、紧张、疲劳时，容易造成肝郁气滞，甚至产生血淤，使得奶水量少甚至变色。在这种情况下，宝宝喝了妈妈的奶心跳也会随着加快，变得烦躁不安，甚至夜睡不宁、喜哭闹，并伴有消化功能紊乱等症状。

　妈妈经常生气发怒后，体内就分泌出有害物质。若“有毒”乳汁经常被宝宝吸入，会影响其心、肝、脾、肾等重要脏器的功能，使宝宝的抗病能力下降，消化功能减退，生长发育迟滞。还会使宝宝中毒而长疖疮，甚至发生各种病变。宝宝喝了这样的母奶，经常会变得烦躁，莫名其妙地啼哭。严重者甚至还会导致死亡。

　我建议，哺乳期妈妈不要在生气时或刚生完气就给宝宝喂奶。哺乳期的妈妈要保持充足的乳汁，除了要有充分的睡眠和休息外，还要避免精神和情绪上的不稳定，多听听音乐、读一些好书、做一点运动，通过各种方式稳定好自己的情绪，尽量保持平和的心情，这对保证乳汁分泌的质和量都会起到较好的作用。

　二、如何保持哺乳期心情愉悦

　试想一下，如果妈妈因为心情影响了乳汁的分泌，直接导致宝宝发育迟缓、喂养不足是多么严重的后果，新生宝宝最直接的粮食来源就是乳汁，所以为了宝宝的健康成长，无论什么事情都应该尽量克制自己的心情，使自己的状态调整到最佳，这样才可以完成哺乳这项艰巨而又伟大的任务，那么如何调节心情呢

　1、克制自己

　当发生不愉快的事情时，一定要克制，不要发脾气，尽可能的让自己冷静下来，当人处在冷静和不冷静的状态时处理问题的态度是不一样的。

　2、找到倾诉对象

　找可以谈心的人，随时发泄心情的不满情绪，倾诉对象也许是自己的爱人，也许是家人，或者是网络上结交的同为新妈妈的网友。人的抑郁就是缺少沟通，当人们把心中的怒火发泄出去之后，心情也就舒畅多了。

　3、试图改变自己

　让自己的状态调整到一个做妈妈的状态。当改变不了别人的时候就要改变自己，调整自己，只有学会自我调整，才有可能改变现状，例如照顾宝宝很辛苦，但是如果能想到宝宝的可爱，想到这是自己用生命换回来的小生命，是值得辛苦付出骨肉，明白自己已经是宝宝的妈妈，就会产生一种责任感和幸福感，就不会觉得那么委屈了。

　三、气在头上如何解决宝宝温饱问题

　烦心的事情不是一朝一夕就能够解决，如果作为妈妈的你一直都是心情烦躁生气，那宝宝岂不是没有东西可以吃呢

　1、奶粉

　母乳并不是宝宝唯一的粮食，妈妈可以选择用奶粉来喂养宝宝。不过，奶粉喂养时妈妈要做的事情比较多。你要注意一定要按照奶粉上面的比例给他喂，不要过多或过少，还要两次奶粉中间要喂水，预防容易上火和便秘，还有吃剩的奶粉不要再给宝宝吃了，容易变质的，奶瓶要经常消毒。

　2、辅食

　如果你的宝宝已经到了可以喂辅食的年龄，辅食也是一个不错的选择。但是要注意要由少量开始，逐渐增多。当宝宝愿意吃并能正常消化时，再逐渐增多。如宝宝不肯吃，就不要勉强地喂，可以过2-3天再喂。辅食要由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序渐进逐步增加，要使宝宝有一段逐渐适应的过程。

　要根据季节和宝宝身体状态来添加辅食，并要一样一样地增加，逐渐到多种。如宝宝大便变衡不正常，要暂停增加，待恢复正常后再增加。另外，在炎热的夏季和身体不好的情况下，不要添加辅食，以免宝宝产生不适。

　我提示：

　有了以上知识，妈妈们一定要注意保持平常的好情绪，常常打开窗看一看外面这么好的天气，有什么理由不去快乐呢

怀胎十月只为一朝分娩，从离开妈妈身体、吃奶断奶到自己进校门口，无处不存在着孩子成长的印记。在孩子的生命旅程中，“妈妈”一直都是那个充满特殊色彩和温暖的称呼。下面给大家分享一些关于妈妈表达爱孩子的说说，37度母乳结束了文案 。

37度母乳断奶文案 ：

1、为期12个月的哺乳生涯，已结束哺乳，体会到了断开37°链接的失落感，不舍你长大，但又习惯你长大。

2、从夜奶频繁到自主入睡，成长是一场关于独立的华丽蜕变，妈妈为你骄傲，我见过凌晨一二三四五点的星光，也见过你在我怀里满足的样子！纵然辛苦但不后悔。

3、成功断奶的第x天，由于断奶比想象中的简单许多，让老母亲开始怀念哺乳期的时光，虽然累，但心总是被幸福装满。

4、终于还是结束了为期x个月的哺乳时光，老母亲的心情五味杂陈，不舍得你长大，但妈妈陪你慢慢长大。

5、如果脐带断开是第一次分别，如今的断奶就是第二次。妈妈由衷地祝贺你的独立，妈妈永远会爱你，给你永远的陪伴和回应、理解和尊重，给你远超母乳带来的安全感 。

描述母爱的句子 ：

1、我们总能看到一些母爱瞬间，平凡而日常，母爱就是这样默默无声，却时时刻刻无处不在。

2、大概人间没有天使，所以有了您的存在。您养我长大，我陪您变老！长长的路，我们慢慢的走。

3、小时候最想做的事就是快快长大，而长大后最想做的事是希望你慢慢变老。妈妈也是小女孩，时间你对她温柔点。

4、世界上的一切光荣和骄傲，都来自母亲。

5、宇宙洪荒，生命浩瀚无垠，但只有妈妈和我真正分享过心跳，我爱妈妈。

6、妈妈收起了自己的仙女羽衣，放在箱子里，从此满身烟火。

关于戒奶可以根据实际情况来进行。如果你目前的情况允许，比如时间允许，身体状况，心理状况都允许，还是建议延长母乳喂养时间。还记得九妹是11个月戒奶的，当时是因为一直高烧不退，才迫于无奈，断掉的。

戒奶以后的感触最深的就是失落了一阵子，九妹吃奶的时候我感觉是一种爱的链接，每一次她在怀里幸福的吮吸着，我也感觉到了幸福，那是爱在交融。等她断奶以后，如果没有好好的沟通交流，让她形成依赖，就比较难有这样的链接。

为什么要晚一点断奶，主要是以下几个方面

1营养方面，还是母乳更 健康 ，各方面的营养元素更完善。特别是母亲体内的一些抗体，也是可以增强宝宝的抵抗力。

2心理方面，更能让宝宝和你的爱持久保持，宝宝的安全感更足。因为年龄越小断奶，孩子们的焦虑压力就越大，不能很好调节，从这个角度来看，大一点再断奶可以更好的利用其他方式沟通爱，如果太小家长操作起来就比较难。

3成本方面，肯定是母乳性价比更高，省下每月不少的奶粉钱。

每一位妈妈都是超级伟大的，也是超级幸福的，让我们有机会和孩子用这样特殊的方式表达爱。

母乳妈妈不舍得戒奶的心情非常理解，是我们离不开娃，不是娃离不开大人。听过很多经验人士的建议：对于宝宝来说，戒母奶的话饿一两天不给吸母乳，基本第三天开始就会吸奶瓶了，后面慢慢忘记母乳。而对于妈妈来说，戒母乳期间宝宝一哭闹难受，看着宝宝不喝奶瓶就各种担心宝宝会不会饿，会不会不开心。

作为一个三个半月宝宝的奶爸，带宝宝去保健的时候，保健医生说过，半岁以内的母乳是自带很多抗体的，如果母乳不多的可以混合喂养到半岁，母乳多的，而且妈妈是不用急于外出工作的，可以坚持接着哺乳。半岁开始添加辅食，那就说明宝宝母乳的次数就会减少，而到一岁之后，母乳能给予孩子的营养已经远远不够宝宝的需求了，这时候的母乳，其实是给予宝宝一种依赖，一种习惯，也可以说是一种妈妈与宝宝感情的一种桥梁。如果日常中妈妈与宝宝的接触与互动够多，其实一岁之后是建议让孩子慢慢离乳的，因为一岁以后孩子的主观意识更强了，如果不干涉性让宝宝慢慢离乳，新闻常常有说幼儿园孩子需要奶睡，小学的孩子回家必须要母乳，其实这样的母乳对于孩子来说已经上升到心理的一种依赖，甚至会影响孩子的心理 健康 。

所以说，一岁之后建议与宝宝沟通戒母乳，但不建议强行戒，一天喂少一顿，对于有奶睡习惯的宝宝，建议培养宝宝的其它睡觉习惯，慢慢的宝宝就可以自然离乳，宝宝与妈妈之间的互动可以变成阅读或者通过玩具的小 游戏 来建立。

断母乳是妈妈和孩子第一次分离，需要妈妈做好充分的心理准备。如果妈妈思想上不坚决，断奶的时候就会不够果断，容易反复，孩子也比较遭罪。

断奶很多时候不是孩子离不开妈妈，是妈妈离不开孩子，妈妈不想放开被孩子需要的感觉。

如果下定决心想要断奶，就要想一想断奶对孩子的好处。比如妈妈和孩子在晚上都能休息的更好；比如白天孩子吃饭可能会吃的更好；比如孩子可能更独立，有利于他今后的性格成长；比如亲子关系可能更多元化，更多时间用来一起玩耍。

孩子一岁一个月，您提出这样的问题，可能在内心里是不想断奶的，但又因为周围的环境，使得你被动考虑断奶的事情。做孩子的妈妈，其实是很辛苦的，处处想为孩子好，又不知道怎样做才是对孩子好，有时候还要承受一些周围的压力。

个人觉得孩子在两岁之前断奶都是可以的，有几个问题要考虑。是不是影响妈妈和孩子晚上休息？是不是影响孩子平时正常的吃饭？如果影响，那就考虑断奶。妈妈要做好准备。

断奶不是生硬地不给吃，而是在不给吃的同时想办法转移孩子的注意力，断奶的那几天可能会很辛苦，需要家人分配好时间配合。但如果必须断，就果断执行，不要反复。因为很多时候二次断奶，可能会更难，持续时间可能更长。

断奶其实也是对妈妈的一种考验，因为很多人断奶就是突然间断掉了和宝宝的亲密联系，这种感觉就好像宝宝不再属于自己的了，而是属于帮忙带宝宝断奶的那个人。

很多时候看到那些断奶的妈妈说，宝宝在房间里哭，而自己却在另外一个房间哭，一次断奶就要和宝宝分离几天，这种又近又遥远的距离，是妈妈们很难逾越的一道障碍。

非常理解妈妈们不舍的给宝宝断奶的心情，毕竟朝夕相处了一年多，再辛苦再困难都已经熬过来了。每次喂奶看着宝宝满足的眼神和自己互动的眼神，当妈妈的都会油然而生起一种一定要保护好宝宝的想法，心里面也会有一个声音，好像在说着“宝宝，你慢慢的长大，妈妈慢慢的老去”。

我家宝宝是1岁半断奶的，断奶后的一段时间里我也是很失落的，因为宝宝不再抱着我喝奶，宝宝不再缠着我要喝奶，甚至想让宝宝再喝喝奶都咬到宝宝的嫌弃。有时候回头想想母乳喂养的那段时间，都有点后悔给宝宝这么早断奶呢。

1宝宝一岁一个月还是可以继续母乳喂养的，妈妈如果不想断奶也是可以的，比如白天给宝宝喂点奶粉和辅食，晚上再喂母乳。

2慢慢的断奶，先断白天的，再断晚上的，这样妈妈和宝宝都有一个适应的过程，不会因为突然断奶而感到无所适从。

3断奶期间适当找点事情做，比如听歌、看书、逛街等，这样可以转移注意力，就不会老想着宝宝是不是也跟自己一样不想断奶。

4世卫组织是建议喂奶到2岁的，如果有条件，妈妈们还是喂到宝宝自然离乳吧。

总之:

断奶的过程是循序渐进的，妈妈们不想断奶也是正常的，毕竟每个家庭生活不同，给宝宝断奶的时间也是不同的，既然决定断奶，那就做好心理准备吧。

建议你坚持下去。母乳喂养可以根据宝宝在不同时段调整宝宝需要的营养。

就是纯粹的母爱啊。我的大宝是一周岁戒奶的，因为那时一直爱咬奶头，我是疼到受不了，捏她小鼻子迫使她放开嘴，就这样教她，教了好几天，都教不会，一狠心，就断奶了。后来一直觉得对不起大宝，因为我是全职主妇，还是有能力喂到两岁的（医院建议喂奶到两岁）。没多久就怀了二宝，二宝我喂到了两周岁才断奶。二宝也是一周岁左右开始一直咬，我也是用同样捏鼻子的方法教他，也是教了很久，自己咬牙坚持下来，后来他就不敢咬了。很庆幸坚持下来了。希望我的经验可以帮到您

是很正常的心态，是那份难舍眷恋的母爱，不仅妈妈舍不得，宝宝也舍不得啊。

哺乳是母子间 情感 建立沟通的桥梁，宝宝依偎在妈妈温暖的臂弯里享受香甜的乳汁，不仅仅满足的是食物的需要，更是精神上 情感 上的需要。而作为妈妈，把自己的爱倾注到一个幼小的生命上，哺育他长大，虽然辛苦但更获得了自我成长和令人鼓舞的成就感。

然而母子之间又必然是一个渐行渐远的过程，随着孩子长大，依赖越来越小直到独立。

诞生是第一次分离，断乳又是一次分离，上幼儿园是走向独立的开始。

所以怎么会舍得？但是又是必然的过程，也许每个宝宝、每个妈妈都是在这个过程里更加成熟，更加珍惜亲情的可贵。

不舍得要是不出去工作可以暂时不断，慢慢来，减少一顿，过一个月左右再减少，自然就断了，还不会看到宝宝那么期待的眼神。自己心里也能接受，两岁之前断了就好。在久就没必要了。我家宝宝都是两岁断完，一直睡在身边。我是一个标准的24小时在职妈妈！现在宝宝3岁从出生到现在总共感冒过2次。一次是1岁刚过自身免疫力下降的时候，一次是2岁多点，在老家夏天吹空调吹着凉了。宝宝健 健康 康就好，其他都不是问题。有什么疑问找我，知无不言，言无不尽！[玫瑰]

为什么不舍得？我在年前宝宝一岁两个月就计划断奶，结果赶上疫情没人帮忙带孩子，自己和宝宝天天在屋里窝着，只好暂时放弃！这两天开始他能自己入睡了，我果断试试了断奶行动(●°u°●)​ 」第一天晚上哭醒喝了奶粉，闹腾了一个小时睡着了！今天是第二天晚上，十一点醒来陆陆续续哭闹到两点，又睡着了！感觉希望就在前方！

大家都知道，所有的母乳企业也知道，母乳是宝宝的天然粮食，但是实际上用母乳喂养，宝宝前六个月用母乳喂养就够了，后面开始可以用奶粉代替，为什么呢？

因为前六个月是宝宝的生长发育关键期，宝宝的肠道在生长发育，这个时候用母乳喂养最理想，另外前六个月的母乳营养物质最丰富，宝宝能更好的吸收母乳，后六个月开始，母乳里的营养物质慢慢就会减少，尤其是乳清蛋白和酪蛋白的比例在下降，等一年之后，母乳慢慢就会变成水，就没有营养物质了，所以后六个月开始完全可以用奶粉代替，不需要你去为母乳。

另外，长期喂母乳有一个不好的缺点，就是妈妈的乳房，会慢慢的变薄，变得不挺。现在有很多年轻 时尚 的妈妈，都不让宝宝吃母乳，全部是用奶粉代替，而有的是把母乳挤出来，放入奶瓶中，然后让宝宝吃。对于妈妈来说，尤其是冬天，把乳房拿出来，让宝宝吃奶，天还是挺冷的。有时夏天人多，也不方便喂养。

对于妈妈们来说，宝宝只要在前六个月没事就好了，做好前六个月，吃好前六个月母乳，可以用奶粉代替。

讲真，没有迈不过去的坎，没有熬不完的辛苦，没有放不下的执念。如果实在受不了了，那就放弃母乳喂养，这是我的建议。

先前有一位网友就担心，不想母乳喂养，因为自己快受不了，又怕被家人数落，说自己自私，说自己有奶不给孩子吃，不想孩子好之类的话，这是道德绑架。

正如你所想，追求纯母乳喂养宝宝，就是对宝宝负责，就是对宝宝好，这就是一种执念，让自己痛苦的执念。

我家宝宝也是母乳喂养，但我的奶水下来是在宝宝出生七天之后，现在都还忘不了开奶的痛，还有堵奶的痛，痛的酸爽。

过程中，宝宝出黄疸，停乳三天，奶水要用吸奶器吸出来，然后扔掉，心痛啊，看着宝宝吃奶粉，母乳还要扔掉，真恨死黄疸了。

记得在宝宝3个月的时候，我的奶水好像快没了，真的是把我吓坏了，急坏了，吸出来只有30几毫升。我这人有点倔，说白了就是死心眼，不想让宝宝吃奶粉，我要让宝宝享受到完全的母爱。

于是我用吸奶器天天吸，每隔三至四个小时就吸一次，终于把奶水抢回来了，直接的结果就是我乳头都快变形了，丑死了。好在后来就够宝宝吃了，现在8个多月，继续母乳喂养，已经添加辅食。

（源于网络，侵权即删）

首先放下思想包袱。

不要以为自己有奶不喂宝宝，就是对不住宝宝，家人就会说自己自私之类的话。

这话，你听听就算了，别往心里，真的。

谁喂谁知道，不说堵奶，单说这晚上这夜奶，还有不抱不睡的崩溃，要么说女人当妈后伟大呢，最难熬的夜，她都能熬过来，能熬到崩溃，还能挺着继续熬。

（源于网络，侵权即删）

其次让自己身心愉悦，宝宝才能感受到幸福的样子。

产后有一种病，叫产后抑郁症，因为产后跳楼的还少吗？

每一个妈妈都爱宝宝，但照顾宝宝为什么能让人抑郁，就是身心俱疲，还得不到家人理解与支持。

谁都代替不了妈妈的角色，所以 必须保证自己身心愉悦，是对自己的生命负责，也是对宝宝的身心 健康 负责。

第三母乳是宝宝最好的口粮，但不是惟一的口粮。

宝宝在6个月之前，吃母乳就足够营养需求，但6个月后，要加辅食，被母乳中不足的铁，还有一直要吃的钙。而吃奶粉则不需要另补了。

还有，周边吃奶粉的宝宝，长得都挺好的，跟抵抗力差免疫力低没有直接关系。

只有一点不好，挺费钱的。便宜点的奶粉也要200元以上，贵点的要400、600一罐的。

最后对你说，母乳喂养，如果自己实在挺不住了，就喂奶粉，如果在母乳喂养过程中，能够感受到快乐，自心身心是愉悦的，那就为了孩子，坚持一下。

我女儿现在一岁了 纯母乳喂养 前几天把母乳彻底断掉了 算是自然离乳 我现在还很怀念给我女儿喂奶的时候 那是我们俩个人专属的亲密时光 她吃奶的样子真的太可爱了 但是喂母乳真的很辛苦 前六个月一直在追奶 经常奶就不够吃了 心里也很煎熬 只有不停的追奶 喝汤 吃肉 夏天不管多热 都得把孩子搂过来吃奶 冬天不管多冷 也得撩起衣服来给孩子喂奶 一喂奶 就很久保持一个姿势 浑身都酸死了 我是觉得孩子吃母乳更好一些 也不容易上火 才一直坚持的 虽然身体很累 但我的心情没有受太大的影响 如果你真的觉得心里很崩溃 想要喂奶粉 对于孩子来说也是一样的 喝奶粉长大的孩子那么多 对不对 都是很 健康 聪明的嘛 就是不能把自己逼得太崩溃 照顾好自己 才能更好的照顾宝宝

尽力而为，顺其自然。孩子六个月后也是要开始逐渐添辅食的，能多喂段时间母乳当然好，但是没必要死磕硬扛。从您的纠结中应该也是知道母乳喂养的好处的，如果因为母乳喂养而身心俱疲再搞得产后抑郁症，对妈妈和孩子都不好。还是因人而异吧！

必须放下这种执念，母乳喂养固然好，但并不是不可替代，妈妈如果不顾自己身心 健康 盲目坚持，弊大于利。

我家双胞胎吃母乳只吃了三个月，但我至今想起来都决的自己的行为无比正确，从未后悔过。

现在有时候说起来，我会跟孩子开玩笑地说你们当时喝的都是我的血，其实也并没有太夸张。两个宝宝吃母乳，这个才放下那个又抱起来，每天感觉就是在一直吃吃吃，宝宝才1个多月时我就受不了了，觉得身体都被他们吸干了，但为了让孩子多吃一段，我还是坚持着。

后来每到傍晚喂奶那会儿，我就会产生一种绝望感，再加上照顾孩子很累，整个人就陷入抑郁之中，并且有发展的趋势。

坚持 到三个月，个人感觉再坚持下去会崩溃，就下定决心不让宝宝吃了，而事实也证明我的选择是正确的，宝宝不吃了，母乳也自然没有了，根本没有断奶痛苦什么的，而宝宝也不排斥奶粉，虽然晚上起来泡奶粉累一点，但相对于吃母乳的身心俱疲，感觉还是好了很多。

母乳喂对宝宝好只是一个相对的概念，没有必要太固执，能母乳最好，不能母乳也不必过分纠结，只有妈妈好宝宝才能好。

如果母乳喂养已经让觉得身心俱疲，我建议还是考虑混合喂养或者直接吃奶粉吧，其实，比怎么喂养更重要的是，新手妈妈的情绪 健康 。因为没有什么比“新手妈妈”保持心情愉快更重要的事了。

民间有说法， 母亲生气的话，奶水就成了毒。 虽然说法不能当真，但是母亲的情绪 健康 跟哺乳确实密切相关。

很多妈妈都有这样的惨痛教训，生气了，就回奶了！一回奶，就更生气了，从而陷入了恶性循环不可自拔。

我自己也有类似的经历。 刚生完孩子以后，我根本连一点奶都没有。护士让孩子多吸，多刺激就会泌乳了，可是无论怎么吸，我还是不泌乳。

我有些焦躁了，甚至开始拒绝孩子来吮吸：我没有奶，不要让孩子白费力了！

直到差不多一周以后，我的心情开始慢慢恢复，我居然泌乳了。

所以，无论你做什么决定， 保持一个好的心情是最重要的前提。

一方面， 说不定你心情好了，又能重新母乳喂养了。

另一方面 ，只要是选择正规的渠道购买的，如今的配方奶粉各方面已经基本和母乳一致，奶粉喂养也没什么不好的。事实上，有相当一部分孩子都会因为各种原因而选择配方奶粉，完全没有影响 健康 成长。

0-3岁的婴幼儿时期，是父母与其建立安全的依恋关系的重要时期。

哈佛大学儿童发展中心的主任DrEdward Tronick在三四十年前就做过一项著名的Baby still face experimen（静止脸）实验。

实验的第一步，妈妈和一岁左右的孩子有交流，妈妈的表情十分生动，女儿也给予了热情的回应。

实验第二步，妈妈在两分钟内面无表情对待孩子，无论孩子怎么样，妈妈都保持不笑不怒不说话，孩子意识到了妈妈的不一样，开始尝试使用各种方式引起妈妈的注意，但是妈妈却始终没有任何反应，保持无动于衷。

最终，孩子情绪奔溃了。

实验第三步，妈妈又重回原来的样子，母女直接又重新正常互动。

这个实验也证明了， 孩子在很小的时候就已经开始对外界的反馈、周边世界表现得很敏感， 孩子的情绪也会随着母亲情绪的改变而改变，妈妈的情绪对孩子更是有着重要的影响。

所以，生儿育女，不是只给她吃饱穿暖就可以了，比这更重要的，还有来自妈妈的爱：孩子除了有心理需求，更有 情感 的需求，而孩子的 情感 发展也需要和母亲的互动。

当你有一天心烦气躁地推开孩子的时候，可想而知，孩子该有多绝望、多恐惧呀！

母亲是孩子不可替代的安全感来源， 所以，千万不要为了追求母乳让自己精神奔溃，那样会得不偿失。

对于孩子而言，吃饱就好，很多时候，不是孩子非要母乳，而是母亲要母乳喂养。

我正在断奶，已经断了亲喂，对于孩子而言就是断奶了。之前也是全母乳，因为要上班，想着要混合喂养，但是混合喂养没那么容易，他不吃奶瓶，饿了也要等我亲喂，为了他不饿肚子，只能训练他吃奶瓶。哭了喂奶瓶，不吃，喂母乳，如此反复，慢慢从一天一顿开始，到现在全部吃个奶瓶，这个过程真是折腾人。

我一开始很是矛盾，一方面，我想要孩子吃饱，想要他吃饱，必须吃奶瓶，母乳必然会少掉，另一方面我又有点舍不得那种亲密的喂养方式，所以当我看到他吃奶瓶时心里高兴又不舍得的，甚至因为我的不舍得，使得断亲喂过程进展很慢，后来一个狠心，只要吃奶瓶，就不给亲喂，看他吃完去挤奶，下一顿就母乳瓶喂，慢慢的他适应奶瓶，吃完后睡得香香，我却有点失落，呵呵……

后来我也逐渐调整心态，不再把心思放下亲喂的亲密行为中，更多的抱他与他说话。现在我也适应了，过去孩子半夜里会因为吮吸需要而不是真的饿而要吸奶，弄得我们都睡不安稳，现在好了，睡觉孩子也舒服，我也舒服。

对于母乳，我的看法是，有母乳，就给孩子吃，母乳不够，也不需要狠狠补，折腾半天人胖一圈奶也没多起来，就给添加奶粉即可，对于孩子，他吃饱就好，不需要自责，对于母亲，保持好心情更重要。

当妈妈的谁不知道母乳好，谁不想母乳喂养？可是，为了宝宝，为了纯母乳喂养，妈妈就要放弃自己，把妈妈们逼成精神病吗？

我在月子里因为母乳不够哭鼻子，总觉得那么小，我都喂不饱她，让她饿着直哭，我就会很内疚很自责。有时家人一看到宝宝哭就说是饿得，就是没吃饱，我就会更难过。老公安慰我说，没事，实在不够就给她吃奶粉，也是一样的。

后来每天喝很多水，什么甜酒鸡蛋汤、丝瓜汤，可是还是没什么大改变，勉强刚够宝宝吃，从第三个月晚上睡前就已经吃不饱老是哭，犹豫了几天还是给宝宝把睡前的母乳改成了奶粉。虽然刚开始几天哭闹不吃奶瓶，但是后来就适应了，吃的很好，也可以睡到半夜三四点在吃一次母乳。真的对我对宝宝都是一个正确的决定。

宝宝一直保持着白天母乳，晚上睡前奶粉的习惯，到快十一个月我的母乳就只喂早晨那一顿了，索性直接断掉了，真的是太少了，我也不会因为留恋宝宝在我怀里吃奶粉样子而让她吸那么一点点可怜的母乳。宝宝和妈妈们都要成长，适时放弃母乳。

所以，题主的执念也可以适时放下了，我们爱孩子的方式有很多，母乳只是一方面。如果因为纯母乳喂养让自己身心俱疲，那么还怎么能带好孩子呢？让宝宝成天面对着一个无精打采，郁郁寡欢的妈妈吗？那样的陪伴真的太没有价值了。亲爱的妈妈们，孩子是我们生命的延续，但绝不能成为我们完全放弃自我，压抑自己 情感 的理由。好好爱自己，才能把更多的爱传递给孩子。

根据自身条件，坚持不了就不喂，我也是妈妈，理解你的心情，别听一些母乳党吓bb，孩子固然重要，自己也不能忽视，孩子吃什么都能长大，跟随自己的心走！

我觉得当你坚持母乳喂养已经严重影响到自己的生活甚至有抑郁倾向时，可以不用那么执着。首先应该 正确地面对母乳喂养 。母乳喂养的确是一种天然的喂养方式，也的确有许许多多的优点，但这 首先需要建立在母婴双方都很愉快的情况下 。

如果母乳喂养让妈妈身心俱疲，那么换人工喂养也没什么不可以，这么多人工喂养的宝宝不也健 健康 康地长大了。

有些妈妈母乳喂养对自己是一个巨大的牺牲， 我们不应该用母乳喂养来绑架自己 。宝妈自己也是人，也会难过，也会辛苦。

现在很多人吹母乳喂养有多么多么好，确实，母乳是宝宝最好的口粮。但是，我认为这个前提是建立在妈妈自愿的前提下。有些妈妈可能不在乎这些疼痛，看到孩子吃奶就很开心、很幸福，但是母乳喂养对于一些妈妈来说真的很痛苦，我觉得我们在歌颂母爱伟大的同时，也要正视这些宝妈的痛苦。不要用“矫情”来形容他们，我认为有勇气生下宝宝的女人，都已经是非常伟大的了。

如果真的不能坚持下去，那也可以用奶粉的。

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精神要素对喂奶的影响是由于乳汁分泌要在繁杂的生殖系统内分泌系统软件作用下进行的，有很多种内分泌生长激素参与的繁杂主题活动，在其中泌乳素是维持奶水分泌的最重要的生长激素。那些生长激素在下丘脑垂体-脑垂体分泌，而抑郁症、焦虑情绪、睡眠质量较差等不良精神要素根据大脑皮层立即影响下丘脑垂体、脑垂体功能的，降低了泌乳素的分泌，造成奶水分泌降低。

因此孕产应积极开展心理调整，全方位地了解分娩全过程及对生完孩子情况的解决，做到清除临产前焦虑不安害怕的心理状态，克服心理障碍；家庭主要成员也要做好提前准备，解决好与孕妇相互关系，让孕产有一个充斥着温暖、和谐的家庭自然环境。哺乳期妈妈心理状态一定要宁静，假如脾气暴躁，起伏非常大还会影响奶水的分泌，不仅奶水会减少，还会继续影响到奶水的品质。

身体自身还是得小心，尤其是现在是一人吃两个人补的时期，你更需要好好补充维生素，保持乐观的心情。心情压抑，气愤，脾气暴躁待会分泌很多肾上腺激素，随后泌乳素能被抑止，奶水会减少或是奶堵等诸多问题。因此保持心情愉快，好的心态会有利于乳汁分泌。情绪,饮食搭配,睡眠质量这几方面不太好都是会影响奶水的量。

我之前跟老公吵架心情郁闷，影响奶水，立刻意识到了后，要尽快心态调整情绪，并多喝催奶汤水，一天的喂奶次数提升。慢慢就会修复奶水量。你们可以试试。除此之外便是母亲要会自我放松，当气愤、难过、郁闷的情况下，即使没有旁人的了解，也得自己理解自己，宽容自己，实在不行就疯狂购物呗，给自己买衣服裤子、买包包、买鞋子、买好吃的，或是给小宝宝疯狂购物，很多钱花不了就花小钱，或是和闺蜜调侃，总有一种方法能帮助舒缓情绪。