8个月大女婴确诊，疫情期作为家长，我们该如何给孩子做好防护？

1月3日，北京新增一名小龄确诊，女婴，8月龄，曾经在确诊前打过防疫针，目前已确定密切接触者8人，均已进行集中隔离观察。

8月龄的女婴行程轨迹如下：

2020年12月17日-22日，居家未外出。

2020年12月23日，下午2点左右，随父母到南彩卫生院免疫门诊打针。

2020年12月24日-30日，居家未外出。

2020年12月31日她的妈妈确诊，转去集中隔离，她由父亲照顾。

本以为小龄宝宝不易感染，可是没有想到她还是未能逃过这一次，最终被确诊。

其实很多人不知道，在这个8个月婴儿妈妈被确诊隔离的时候，在爸爸照顾期间，因为第一次离开妈妈，强制断母乳，孩子变的非常焦虑，紧张，一直哭闹。

在陌生的环境里，再加上见不到妈妈，强制喂奶粉，宝宝强烈抗拒奶粉。8个月的宝宝如果长时间得不到营养的补充，非常容易引起低血糖，严重的话还会危及生命。

这个时候令人感人的一幕又出现了，有关部门就做了大量的工作，顺义上演了全城母乳接力，25个镇街的妇联干部立即开始全城寻找哺乳妈妈。

终于母乳被送到了隔离酒店，奇怪的是小宝宝竟然用奶瓶喝起了母乳，就这样越来越多的哺乳期的妈妈，也加入到母乳接力中。

8个月的宝宝让全城喂母乳的妈妈惦记着，她既是不幸的又是非常幸运的，目前已经有多位宝妈为宝宝预存母乳，保证孩子能满足一天的母乳量。

在昨天孩子确诊后，也被及时转至她的妈妈隔离处，通过广大爱心人士的帮助，目前婴儿病情平稳可控，家人也情绪稳定，表示非常感谢在隔离期间 社会 各界的关心和帮助，这也是我们值得高兴的事情，希望这个女宝宝和家人早日康复。

对于婴幼儿和儿童来说，保障他们的 健康 ，避免出现感染，是全家乃至全 社会 的责任。去年疫情我们已经有过一年的经验，今年随着寒冬的到来，随着节假日马上来临，也慢慢的又有新增的病例，作为家长，我们应该如何做好自己孩子的防护呢？

父母情绪稳定是给孩子最好的榜样，我们作为一个成年人，知道明白这次病情的危险性，也应该理智的看待，帮助自己和孩子应对外出少压力，在孩子的心里种下一颗懂得自我保护的种子。

尤其在特殊时期，家人情绪稳定，积极的面对生活，对孩子来说是最好的强心剂，孩子往往会通过父母的情绪，反应来感知世界，父母的情绪越稳定，孩子受到的影响就越小，孩子才能建立起安全感。

01，少出门多锻炼

这期间最好的防护就是少出门，少出门可以减少感染机率，少出门，不聚集，少去一些人员密集的场合，少去出门聚餐，生活中要积极应对，早睡早起，多锻炼，在生活习惯上保持好良好的状态，对于孩子来说是最好的一种状态。

02，必须带孩子出门的时候，我们这样做防护

儿童口罩的选择， 家长一定要注意，尽量给孩子选择儿童专用的口罩，不能使用大人的，否则没有办法更好地敷贴宝宝的脸颊，会让细菌病毒有缝隙侵入，有条件的应先选择儿童N95防病菌口罩。

另外，尽量避免孩子触摸公共场合的物品，像栏杆，地上捡的东西等等，不随意扯口罩，不随意的吐痰，出门记得带上消毒湿巾，如果孩子触摸到不干净的东西，及时的给孩子擦擦。

03，孩子需要打预防针时

北京康复医院劳模 健康 管理中心护师范晓华说：适当的推迟接种时间不会影响疫苗的整体预防效果，只是宝宝在延迟接种的期间可能会有感染疾病的风险，家长只要在适当的时候尽快补种就可以了。

有些需要连续接种的疫苗也是可以中断的，后期哪一剂迟种了，及时补上也是没有问题的，并不会因为暂时的中断而导致前期疫苗白种了。

像这个8个月的宝宝平时不出门，但是没有确诊的时候也去打预防针了 ，密切接触了8个人，如果当时有离得近的宝宝，也是有感染的可能性的，所以我们每次接种都要尽可能的注意。

建议家长先查询接种医院电话，提前确定打疫苗医院工作时间，疫苗是否有货，在确保可以顺利接种的情况下再带孩子出门，以免来回跑路。

04，家庭做好日常消毒

随着冬季的到来，窗户通风的次数较少，室内也要做好定期的消毒，消毒的时候，一间一间分开来进行，先让孩子到另一个房间休息，等消毒通风完毕后再返回，相对比较保险和安全。

使用消毒水擦拭家具和地板以后，过一段时间再用清水擦拭一遍，避免消毒成分残留在家具和地板上，孩子不注意手的卫生的时候在吃嘴里，也是非常不好的。

05，孩子的玩具也要勤消毒

不加热煮沸的玩具，用酒精棉擦拭玩具表面，擦拭过后放一段时间，通风晾干后，才可以给孩子再次玩耍。孩子的奶瓶，餐具毛巾等，都可以采取沸水煮的形式进行消毒，煮沸5分钟，及时的晾干或者使用专门的蒸汽消毒机，

06，孩子正确的洗手，勤洗手

在家庭清洁的时候，用香皂，洗手液等有杀菌作用的洗手液，用温水给孩子仔细揉搓，洗净后，再用流通的水，给孩子冲洗一遍，平时需要注意的是在家里没有必要过渡的给孩子使用消毒湿巾，以免破坏孩子的皮肤。

在外出用免洗洗手液之后，不要让孩子吃手，和揉眼睛，到家之后需要第一时间清水洗净。

07，宝宝的饮食注意事项

小龄宝宝2岁以下的宝宝，每天的奶量要充足，和平时一样保证孩子足够的营养。

2岁以上能吃饭的宝宝，应注意适当增加蔬菜和水果的摄入，减少零食尽量每餐都要给孩子增加一点蔬菜，有利于提高免疫力，每天也要保证富含维生素C的水果。

如果是一天都不出门，孩子的运动量过少，在吃晚餐的时候可以提前一点点，睡前吃的过饱孩子容易出现积食，睡得也不安稳，时间久了就会容易生病。

另外要保证优质蛋白质摄入，肉、蛋、奶每日均需适宜摄入。另外孩子饮食也要注意清淡易消化，不做辛辣刺激性的食物，多蒸煮，少煎炸。

08，母乳期的宝宝，家人尽量少接触外人

母乳期间的宝宝抵抗力还是比较差的，而且母乳，口腔，粪便也是最容易传染的途径，所以在母乳期间的家人，一定要减少接触别人，让妈妈减少感染的概率，妈妈身体 健康 ，宝宝才能更好的成长。

09，需要吃保健品提高免疫力吗？

很多商家为了更好的卖产品，各种夸大的宣传，益生菌，乳铁蛋白，这些昂贵的保健品在他们的宣传下让家长不知道该怎么选择。

那么这些真的有用嘛，其实不是的，像益生菌只是起到对孩子肠胃有所调理的作用，如果孩子肠胃不舒服可以吃几天，但是好了就停了，毕竟孩子肠道能自己产生菌体。

乳铁蛋白确实是有提高免疫力的作用，如果孩子平时体质挺好的，没有必要再去额外补，如果孩子经常爱生病可以去选择给孩子补一段时间。

在选择保健品上不要过于盲目，平时多注意饮食，多给孩子适当的锻炼是最好的。

最后我们已经经历过一年，也知道它的可怕，随着节假日的逐渐来临，回国的学生，工作人员也越来越多，我们为了我们的 健康 ，在这个节骨眼上，我们更应该注意，希望今年都能高高兴兴的过个好年，希望不会再有孩子确诊。

今日话题：对于8个月的宝宝被感染，你觉得是谁的责任？

平时你们还经常出门聚餐吗？欢迎一起讨论

在我们的生活中，应该减少让幼儿出现在公共场合的次数，并且出门的时候一定要让幼儿佩戴口罩，也需要让幼儿保持良好的卫生状态，这样就可以有效的防止幼儿感染。

对于如何在生活中如何防止幼儿感染，我个人有以下几点看法：

一、减少让幼儿出现在公共场合的次数。

因为只有让幼儿减少或者是避免出现在公共场合，这样就可以减少幼儿和人群的接触，这样就可以让幼儿减少一定的感染风险。因为现在这种病毒人与人之间的传染性是非常强的，在一定程度上来说减少和外人的接触，可以有效的预防病毒感染。

二、幼儿出门的时候一定要佩戴口罩。

如果在一些特殊的情况下，幼儿必须外出。这种情况下幼儿需要佩戴口罩，因为通过佩戴口罩可以减少这种病毒的感染，所以佩戴口罩是非常重要的。而且让幼儿佩戴口罩，不仅可以减少被感染病毒的风险，还可以有效的预防一些传染病。

三、要让幼儿时刻保持良好的卫生状态。

在我们的日常生活中，一定要时刻让幼儿保持良好的卫生状态，这样可以在一定程度上增加幼儿的免疫力，就可以减少病毒感染的可能性。并且也能够让幼儿拥有一个比较良好的生活环境，对于幼儿是非常有利于健康成长的。所以我觉得幼儿在日常生活中的卫生状态是非常重要的，只有保持良好的状态，不仅可以有效预防病毒，还可以减少其它病毒的产生。

这就是我个人对在生活中如何预防幼儿感染的三种看法，最后也呼吁大家一定要保护好自己，并且要增加自己的个人安全意识，这样才能够减少被病毒感染的可能性。

疫情期间家长该如何照顾好幼童呢？你知道么？

我国新型冠状病毒肺炎儿童病例不多，但儿童仍是需要保护的重点人群。可从以下几方面做好防护：

一是家中观查。家里有新生婴儿，一定要留意检测新生婴儿的人体体温。新生婴儿一般不容易发烫，一旦发生发热症状一定要充足高度重视。照料者应学好精确测量小宝宝的耳温。当宝宝发热时，不建议家居观查，要马上到诊所就医。每日早中晚各测量体温1次，将体温记录出来，并纪录饲养及吸气状况。若小宝宝发生发烫或是喝奶差、气紧等病症，也应立即就近原则到隔离病房就医。

二是依据宝宝的年纪选择口罩。1岁下列儿童不建议佩戴口罩，1岁以上儿童出门时要佩戴口罩，父母要及早查验儿童佩戴口罩时吸气是不是畅顺。目前市面上有按年龄划分的1~3岁和4岁以上儿童适用的二种防护口罩。

三是搞好空气消毒工作中。玻璃奶瓶、奶瓶奶嘴等耐热的物件，可以浸入在锅中烧开30分钟消毒杀菌；不耐高温的玩具等物件，可以用酒精棉球擦洗玩具表层消毒杀菌；衣服或是绒毛玩具，可以用加有一定消毒液的水来清理、消毒杀菌。

四是催促小孩讲究卫生。小孩洗手消毒的时间段最好是做到30秒。通常用移动水和洗手消毒液或肥皂洗手15秒，可以带去手里90%的病原菌；不断洗手消毒30秒，可以将手里999%的病原菌带去。选择儿童免洗手消毒剂时，要保证消毒液的酒精浓度超出60%。酒精浓度在70%~80%的，消毒杀菌实际效果更好。应用免洗手消毒剂时，要用两手搓揉消毒液至手臂呈干燥情况，大概20秒，指缝间、手指尖也需要充足遮盖。针对应用过免洗手消毒剂的小孩，父母要照护其不必宝宝吃手、揉眼睛，以防酒精依赖。

五是尽量避免外出。务必出门在外，打的或是自驾游，少搭乘城市交通。路途近，徒步是最好的选择。成年人和小孩都需要戴好口罩，并确保立即拆换防护口罩，不必拿手触碰防护口罩外界，以防病原菌迁移到手里。

六是防止近距触碰。不必接吻小孩，不必冲着小孩咳嗽、打喷嚏、呼吸。嘱咐亲戚朋友防止近距触碰儿童，尤其是婴儿，防止接吻、逗笑等。

七是留意与病毒感染者防护。若母亲悲剧感柒新冠病毒，一般提议新生婴儿防护14天。一切有异常触碰史或临床表现类似的家庭主要成员，都应防止触碰照料者和新生婴儿。

现阶段尚不确定性奶水中是不是存有病毒感染，妈妈在受感柒或疑是感柒期内是不建议开展纯母乳喂养的。母婴用品防护期内，母亲应当按时挤压奶水，维持乳汁分泌，直到清除感柒很有可能或是痊愈后再修复纯母乳喂养。

秋季到来，天气忽冷忽热，许多医院的儿童门诊科迎来了不少患上了呼吸道感染疾病的儿童。面对这种情况，医生表示在秋季一定要谨防儿童出现呼吸道感染疾病。那么，作为家长的我们该如何保护孩子，让其免遭这类疾病的侵蚀呢？一起来看看相关的防护措施具体是怎样的吧。

一、注意衣物的增减。

到了秋季，早晚的气温变化是很大的，有的时候甚至会出现十几度的跨越。而在此期间，我们若是不懂得根据天气的变化而及时给孩子增减衣物的话，孩子很有可能会因为穿得太厚了导致热量不能及时发散，最终令身体出现又湿又热的情况。这样再来一道风吹一下，孩子很有可能就会因此而诱发感冒。所以，在照顾孩子的问题上，家长们最好能够多留心一下，注意孩子的穿着要时刻根据气温的变化而进行调整。

二、作息和饮食需注意。

秋季是一个气候干燥的季节，孩子在这个时间段需要维持健康的饮食，千万不要吃太多寒凉的食物，否则容易受凉而导致身体健康陷入危机。此外，孩子还需要保持充足的睡眠，多喝温开水，让胃肠道和肺部都得到较好的保养，这样就不容易遭遇呼吸道感染了。对于孩子而言，可以喝一点冰糖雪梨水以润肺，还可以多喝一点养生粥以确保身体的康健。

三、远离感染疾病的人群。

我们在带孩子外出时，应避免去到空气不流通的场所，尤其是一些密闭的公共场所。哪怕在带孩子外出时，也应该跟那些患上了呼吸道感染疾病的人群隔离开。有一点需要注意的是，在带孩子外出时需要佩戴口罩，一来可以预防新冠疫情；二来可以避免接触到呼吸道感染人群中传播开来的唾沫。另外，如若家里有人感冒了，孩子也应该远离感冒的家属，避免被传染。

自从冬季来临，似乎疫情起伏不定，各地都在为严防严控、紧锣密鼓地做着预防；可是，我们的孩子感冒、发烧、咳嗽并不会因为疫情而减少，对于家长来说，这并非选择题，谁也没法优先选择。只要是孩子生病整个家庭似乎都会乱成一团麻，算了吧，专业的问题就交给专业的人去解决，上医院找医生。

孩子发烧生病是家长最大的软肋，为什么总是我家宝宝反复感冒发热？按医生说的方法去做了，却总是不怎么奏效，而且，这病还总和我们展开车轱辘战；烧退了，又咳嗽，咳嗽没好，又发烧，就这样反反复复，哎，几近崩溃和无奈，什么时候是个头呀！

今天，我就分篇幅给家长清清楚楚介绍——小儿反复呼吸道感染，为的是家长少走弯路。

反复呼吸道感染不就是多次感冒吗？何必“绕口令”呢？其实并非如此。中华医学会儿科学分会呼吸学组和《中华儿科杂志》编辑委员会早在2007年《慢性咳嗽和儿童反复呼吸道感染的学术研讨会》，专家共识并提出 《儿童反复呼吸道感染》不是一个独立的疾病 ， 而是由多种病因造成的一类临床现象。小儿反复呼吸道感染是以反复性的鼻塞、流涕、咳嗽、咳痰、咽痛、喘息、发热等呼吸道症状为主的呼吸道症候群。 而将患反复呼吸道感染的儿童又称为“复感儿”。

《儿科学》将小儿反复呼吸道感染按不同年龄段发生的上、下呼吸道感染次数，标准为：

1、 2岁的婴幼儿： 每年上呼吸道（ 喉软骨以上鼻、咽、喉 ）感染 7次；或下呼吸道（ 喉软骨以下 气管、支气管、肺）感染 3次。

2、2 5岁学龄前儿童： 每年反复上呼吸道感染 6次；或下呼吸道感染 2次。

3、6 14岁学龄儿童： 每年上呼吸道感染 5次；下呼吸道感染 2次， 就可以确定为小儿反复呼吸道感染。

而确定小儿反复呼吸道感染应通过明确的病史，相应的症状、体征、胸片、病毒及细菌学检验等辅助检查明确诊断， 每次发病最少间隔时间不得少于1周， 否则就不能确定为反复呼吸道感染。

现在家长的质疑又来了，这是你们专业上讨论的问题，干我们什么事？既然诊断一个病有这么多条条框框，何必说给外行听来着？ 其意义何在呢？让我们回到开题，为什么孩子总是反复感冒？ 因为 此病具有病因复杂，病情反复迁延及顽固性，可造成非良性循环，从而影响儿童生长发育 ， 给孩子和家长带来极大的精神心理及经济负担。

1、儿童反复呼吸道感染是一种常见病、多发病 ： 据调查统计，我国儿科呼吸道感染占门诊患儿就诊率的60% 80%,其中30%为反复呼吸道感染,且发病率有逐年上升的趋势。这就影响了许许多多儿童家庭的正常生活。

2、病因复杂： 儿童反复呼吸道感染的病因非常复杂，容我先在此买一会关子，下面详细介绍。

3、反复迁延及顽固性： 由于人们普遍重视“反复”二字，但是并没有真正意识到反复感染的成因，因此 轻诊断、重治疗 ，这样就容易混淆基础疾病，如将过敏性疾病（慢性鼻炎）当反复感冒来对待，就会反复用控制感染的药物，而出现耐药性，疗效不好、病情反复、顽固和迁延不愈。

4、影响儿童生长发育： 反复呼吸道感染的小孩，容易引起呼吸道顺应性减低、甚至肺纤维化，孩子的免疫功能下降，体弱多病，营养不良，生长发育缓慢。

这才是我们今天想给家长兜售的主要内容，收藏好哟，越是低年龄组的孩子，越容易引起反复呼吸道感染。

1、小儿呼吸道特殊性： 年龄小的孩子呼吸系统的发育是极不成熟，原因非常简单，就是小孩子的呼吸道短而狭窄，右主支气管垂直，呼吸道黏膜柔嫩、血管丰富、呼吸道纤毛运动及屏障功能差；因此， 容易直接受病毒、细菌的侵袭，往往到达下呼吸道引起婴幼儿肺炎，尤其是腺病毒肺炎。

2、孩子免疫系统经验不足： 虽然孩子的免疫组织及器官出生后就基本建立，但是由于接触抗原物质少，机体缺乏 对抗原的免疫识别及应答，没有免疫经验，未产生相应抗体， 因此一般6个月 3岁的孩子经常会发热、咳嗽等呼吸道感染。

3、家长过度保护或穿衣不当： 孩子表皮体温调节能力差，皮肤对寒冷刺激缺乏寒战反应，环境温度变化的适应性较差，而家长对孩子往往有一种“感觉冷”的习惯， 让孩子长期像温室的花一样，好好地保护在室内恒温环境中， 甚至习惯室内“捂热”，盖厚被子、穿厚衣服，结果，经不起风吹雨打，出门就生病。

而有些孩子从小家长未给孩子 早期生活教育学会遇冷穿衣、出汗脱衣的习惯 ， 只要一上幼儿园就生病，在家呆着不生病。因为，孩子在幼儿园活动量大，出汗后衣服潮湿，就如同雨淋的感觉，那是最容易受寒感冒的。

4、诊断不明确、治疗不恰当： 许多家长习惯给孩子备“小药箱”，看吧，退热剂、感冒药、止咳药、腹泻用药、湿疹用药一应俱全，只要孩子发热、咳嗽，“套餐式”的用药就上去了，好些家长曾经问：孩子发热不用药真的可以吗？万一烧成肺炎怎么办？

其实，看病看病，先看病后治疗，家长毕竟不是医生，应先搞清楚诊断，弄明白是什么致病菌或病毒侵袭，才可以针对性地用药。

因为， 让孩子呼吸道感染的病原体真的非常多而复杂， 有各种病毒、细菌、支原体、真菌、结核菌等；如果我们不搞清楚这些病原体， 盲目用药的结果就是让孩子菌群失调、产生耐药性、以至无药可用，吃苦头的当然是孩子。

如果我们对孩子的身体素质不了解，疾病诊断不明确， 把一些慢性过敏性疾病，如慢性过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻后滴漏、咳嗽变异性哮喘或支气管哮喘、肺发育不良等当成普通感冒来治 ，那就大错特错了；以致原发疾病得不到及时准确治疗而被延误，反而形成顽固性疾病就比较棘手了。

5、个别孩子真有免疫缺陷： 真正有先天性免疫缺陷疾病的孩子其实是非常少的，比如一些先天性遗传代谢性疾病苯丙酮尿症、21－三体综合征、先天性心脏病、先天性肺发育不良等，这样的孩子是容易导致反复呼吸道感染的。

1、给孩子创造良好的生活环境： 平时家长一定要注重孩子生活环境的维护，要保持室内外环境干净、远离吸烟，室内空气清新和流通。家长要给孩子规律性地进行“三浴”， 即空气浴、水浴即日光浴。对呼吸系统要有意识地进行适当的寒冷训练，目的是适应环境变化，不要一味地将孩子“圈养”起来，一旦环境变化，孩子不适应则会生病。同时，家长从小就要教育孩子有生活自理能力，懂得冷热感觉和穿衣脱衣。

2、加强营养、提高孩子自身免疫力： 要加强孩子的膳食营养，出生后提倡母乳喂养，及时添加辅食，注意均衡营养，尤其蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及矿物质，要做到合理、均衡搭配。千万不可养成挑食、偏食的不良习惯。从而提高免疫力。

3、提高身体素质、加强 体育 锻炼： 孩子不可娇生惯养，要多见世面，到自然环境中接接地气，吸收新鲜空气，适当开展 体育 锻炼，从而增强体魄、提高身体素质，减少生病机会，即使偶尔感冒，也可自然病程，产生抗体，反而对孩子是一种锻炼。

4、树立科学正确的 育儿 观： 孩子如果经常感冒发热，家长要树立科学的 育儿 观，不要矫枉过正，即孩子哪怕偶然咳嗽一两声，就成了惊弓之鸟，赶紧的、必须吃药，前面我们也介绍了，要先看病、后诊疗。如果病情没有摸排清楚，盲目用药的后果可想而知了。

同理，孩子如果反复感冒发热，家长脑子里就要多一条弦，是不是医生给大家说过的反复呼吸道感染呢，这时候还是要及时去医院看专科医生。千万不要自己随意在药店买点药，对症一下这么简单。以免贻误病情，造成孩子不良预后。

5、按时预防接种： 这里，我们还真要敲敲黑板，重点来了，孩子一定要按期进行计划免疫，无论一类、二类疫苗，都应该及时性的按时令、年龄接种疫苗，毫无疑问，疫苗的的确确是对孩子最好的保护。除非孩子有严重的免疫缺陷。

最近，因为疫情的缘故，让孩子吃益生菌有用吗？听说维生素C 能预防病毒感染，是真的吗？

很遗憾，现在还真的没有什么预防的特效药，也没有所谓的超级食物，吃了就不会生病的。但我们确实可以在日常的饮食中增加营养，让孩子在特殊时期，免疫系统依然能保持强大。

中华医学会就针对疫情给出建议：高蛋白类食物（鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果），新鲜蔬菜和水果都应当在平时的基础上加量，特殊情况的老人或慢性病患者，还可以增加特医食品。

对宝宝呢，可以注意补充这几种营养物质：

维生素A

很多人以为，维生素A就是对眼睛好，防止夜盲症。但其实呀，维生素A还有另外一个重要功能，那就是维持呼吸道上皮细胞的完整性，协助免疫细胞发挥作用！

已经有不少研究发现，体内缺乏维生素A 的宝宝更容易反复呼吸道感染，而感冒、肺炎等疾病又会消耗体内的维生素A ……这样恶性循环，有些宝宝就会「一病未平，一病又起」。

补充维生素A注意事项：

◆ 6个月以内的宝宝，喝母乳或含有维A的配方奶，基本就够了。

■6个月~ 4岁的宝宝，推荐每日摄入300ug的维生素A ，大概相当于两片猪肝，或者半根中等大小的胡萝卜，或者一把菠菜。

除了这些，还有很多常见的**、绿色食物，比如西兰花、南瓜、哈密瓜等，都含有丰富的维生素A。

偏食、挑食的宝宝可以选择适量吃维生素A强化的配方奶或维生素A补剂，但最好严格按照说明书用量，防止使用过量引起维生素A中毒。

维生素 C

在这次疫情最初，就有谣言说维生素C有预防作用， 注意！维生素C是不能预防新型冠状病毒的！

不过，作为重要的营养元素，维生素C的确可以帮助身体维持正常的免疫力，提高人体对疾病的抵抗力和对寒冷的耐受力，还能减轻跌倒和擦伤时的淤伤，控制感染，促进伤口愈合。

补充维生素C注意事项：

◆ 6个月以内的宝宝，喝母乳或含有维生素C的配方奶，基本就够了；

■6个月~ 4岁的宝宝，推荐每天摄入50mg的维生素C ，大概相当于1颗新鲜的冬枣，或者1个橙子，或者二两蔬菜。

还有很多蔬菜水果中都含有丰富的维生素C 。不过，维生素C非常不稳定，很容易被破坏，一般蔬菜在高温下煮5 ~ 10分钟，就会损失70% ~ 90% 的维生素C ！

所以呀，我们推荐在做蔬菜的时候，注意这几点：

■先洗后切， 切后再洗会使蔬菜中的维生素和矿物质从切口处流失。

■急火快炒，在保证炒熟的基础上，缩短蔬菜的加热时间，可减少营养素的损失。

■水开后下菜， 维生素C对热敏感，沸水会破坏蔬菜中的氧化酶，降低维生素C的作用，水开后再下锅更能保持营养，还能软化膳食纤维。

益生元（能够提供益生菌养分的物质）

健康的宝宝，肠道内本身就有有益菌群，如果随便乱补，补进去的益生菌未必就是宝宝肠道里的「原住民」，说不定反而会破坏原有的肠道平衡。与其冒着这种风险，给宝宝乱吃益生菌，还不如给宝宝补充一点益生元。它就像益生菌的食物，通过 肠道有益菌的生长，来增强胃肠道屏障。

补充益生元注意事项：

益生元通常以低聚糖的形式存在，如低聚果糖 FOS 、低聚半乳糖GOS 、聚葡萄糖PDX 等就是比较常见的益生元种类啦。

日常生活中，低聚糖可以自然存在，像母乳、谷物等高纤维的食物中就含有天然的益生元。同时，益生元也可以作为膳食补充剂添加在饮料、食物和婴儿配方奶粉中。

对宝宝来说，母乳自然是首选的食物。喝配方奶的宝宝可以注意一下奶粉里有没有添加这个东西。

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乳铁蛋白

这个也有很多家长听说过，但是却饱受争议。

母乳是筑起宝宝抵抗力第一道防线的重要营养来源，可以明确的是，乳铁蛋白确实是母乳中的核心免疫蛋白，它能参与铁吸收与运输、抑制有害菌、帮助宝宝提升抵抗力。

中国营养学会妇幼营养分会发表的《乳铁蛋白婴幼儿健康效应专家共识》中明确指出：乳铁蛋白在预防和辅助治疗婴幼儿腹泻、新生儿坏死性小肠结肠炎、呼吸道疾病、新生儿败血症，改善婴幼儿贫血、促进宝宝生长发育方面都有一定作用。

国际著名期刊《儿科学杂志》上刊发一篇文章，以蓝臻奶粉配方为例，首次发现乳铁蛋白和乳脂球膜强强联合，帮助宝宝 18个月内呼吸系统感染次数比普通宝宝低15% ，腹泻发生率降低25% 。这种经过5年权威科学验证的配方，才能让妈妈们放心选。

这两种物质母乳中都有，所以我们一再建议大家6 个月内尽量母乳喂养，世界卫生组织（WHO）甚至建议喂到2 岁或更久。但如果确实没办法喂母乳，也可以选择成分更接近母乳的配方奶。

补充乳铁蛋白注意事项：

如果要买乳铁蛋白，一定要看清楚。乳铁蛋白的市场乱象太多，一些母婴店推荐的乳铁蛋白粉，并不是真正的「乳铁蛋白」，有的是乳清蛋白粉假冒的，有的是名字叫「乳铁」其实就是蛋白粉。

国家早就制定了《GB 14880 – 2012食品营养强化剂使用标准》，其中明确指出：允许添加乳铁蛋白的食品，只有婴幼儿配方奶粉、调制乳、发酵乳和含乳饮料。

所以呀，乳制品才是乳铁蛋白最好的载体。如果确实母乳不足，又想给娃最接近母乳的营养，不要买乳铁蛋白粉，可以直接买添加了乳铁蛋白的乳制品，同时也要关注其中乳铁蛋白的含量。

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超标肯定不行，太低了又浪费钱。对于婴幼儿配方奶粉，国家标准有更新，扩大了用量：泡好奶液后，乳铁蛋白含量不得超过100mg / 100ml 。

如果按照30g 奶粉泡200ml 奶液来算的话，每100g 奶粉中乳铁蛋白的含量大概不超过666mg / 100g（妈妈们可以看一下奶粉上的乳铁蛋白含量，注意不同奶粉的冲泡比例有所不同哦）。

冰冻三尺，非一日之寒。宝宝免疫力的形成，也不是靠某一天吃了某个神奇食物就行的。给宝宝的营养，必须落实到每一天的饮食当中。