跟女朋友吵架怎么解决问题？

恋爱一开始的时候，甜蜜，浪漫，温馨，让人不知不 觉深陷幸福之中。但生活中总有许许多多的不容易，特别 是两个人在一起生活， 总免不了一些摩擦，有摩擦就有矛 盾就会争吵。那么如果两个人发生争吵怎么办？如何解决两恋爱中的矛盾？

一、和女朋友吵架了怎么解决问题

1、男女之间每次吵架不管谁对谁错， 最先认错的那 一方应该是男人，其实女人确实不讲理。其实他们 只是想要证明对方，在乎自己，而不是要证明自己 说的道理是对的。所以千万在争吵的时候不要跟女 人大吵打架， 这样会本末倒置。

2、吵架过后可以找一个好天气带他出去放松一天， 然后再找一个比较浪漫的地方歇歇脚， 就比如咖啡 厅或者是草地， 两个人沟通一下，就能够化解之前的矛盾。

3、 其实很多女生心中都知道两个人再怎么争吵，只 要男生先低头，那么问题就可以得到解决，这也是 很正常的事情。如果一个男人连最起码的服软都做 不到， 那么怎么能够尊重女方呢？

4、男人可以这么想，不就是道个歉嘛，又不能怎么 着，男人本来就应该宠着女人。所以说不管事情到 底是谁对谁错，也不管男人道歉，是不是出于真心 只要能主动对方就会原谅，所以这些事情都是有周旋的余地的，女生的观点就是男生理应先退让一 步。

5、女性都是柔性动物，但是生气的她会变得暴躁！男同 胞此时需冷静， 女生都是喜欢甜言蜜语的，男同胞应冷静 而亲热的说些讨她欢心的话。若她还是不消气，男生必须 要死缠烂打，女生最终会经不住男生的软磨硬泡。 一定要哄她 通过你的认错，你们应该可以正常交谈了。说点甜言 蜜语哄一哄， 说她是你最重要的人，只有她开心你才能开 心之类。总之，对方受用什么话你就说什么话， 选好的 说， 最好是直接一句话挽回女友的心。 进展到这个阶段， 你们的吵架就算表面平息了，吵架的不良后果已在可控范围。

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二、引起吵架的原因有哪些

1、让两个人吵架，性格不合是一个重要因素，因为 有的人天生不适合在一起生活，因为他们的性格相 差的太大了，而且生活当中又不愿意包容对方，所以导致吵架。

2、忽略了另一方也会使双方矛盾增加，因为生活当 中并不是只有谈恋爱这件事情，大家都要工作，有 时候因为工作疏忽了对方的感受，让对方感觉不到 温暖，毕竟现代人的生活压力都挺大的，所以会导致吵架。

正确吵架，关系越“吵”越好。

不好的吵架，会消耗两个人的感情。正确的吵架方式，让关系越来越好。关于正确吵架的姿势，有3个重点和1个沟通流程给你。

1脑子里复述一遍刚刚你看到的内容，回看遗忘的内容。

2和恋人或者爱人制定一个吵架的约定,仔细想想这个约定是什么，并和讨论。

3回想你们最近吵架的情景，想想吵架背后他背后的需要，或者自己背后的需要。

吵架背后积极的一面我们习惯了把争吵当作一个消极的事情，但是它背后还有积极的一面。吵架代表着我们重视双方的情感，在乎对方，也愿意袒露自己的想法、需要，愿意和对方沟通交流，只是这种方式比较激烈。同时，也是双方对关系的信任，才会使用这种激烈的方式尝试解决问题。背后最终的目的是我们要解决两个人之间的问题。

一前篇争吵的例子女朋友:我发现你最近都很晚回家，回到家就是一个人玩手机，好怀念以前我们一起逛街、陪我说话的时候啊，我感觉我有个假男朋友，我感觉我面对的是空气。男朋友:我上班已经很累了，我回到家就想给自己放松放松，你自己做得怎么样呢

我回家很晚的时候，都听不到你的一句关心，更不用说有夜宵了。女朋友:你都不主动关心我，我怎么给你关心、给你弄夜宵啊要有付出才有回馈吧。男朋友:我认真工作就是付出，是为了我们的未来啊。

3个解决问题的重点内容

第一，尝试说出自己的需要、委屈和感受。我们很多时候争吵都是在围绕着一些无关的小事在吵，但是却忽略了我们自己内心的感受、需要。因此，当我们陷入争吵时，尝试多表达自己的需要。

例子:上面的例子中，如果女朋友能直面表达自己的需要，比如说“宝贝，我需要你的陪伴，我想你陪我逛逛街、说说话”，要是这么说，男朋友又怎能拒绝呢内心里肯定会开始心疼自己的她，意识到自己的一些行为对她造成了伤害吧。也愤怒不起来，即使是不能满足她的需要，也会主动说明原因。这样双方的沟通，就陷入了良性循环中。

第二，停止为自己辩解，积极倾听，听出对方指责、愤怒背后的需要，尝试读懂她。当然对于指责的一方，当我们听到对方为自己辩解的时候，也要意识到对方是不愿接受自己的指责接受对他的否定，还是不想满足自己的需要。

第三，给台阶，递橄榄枝。适当的时候，当争吵得很激烈，情绪都比较紧张的时候，争吵过程中的一些逗乐、撒娇、揶揄，都能缓和紧张关系，走向关系的修复。

争吵解决流程如何解决争吵这个问题，我梳理了几个流程，希望当我们陷入争吵的消极循环时，我们脑子里能想起这几个流程，直接套用它，帮助我们实现良好的沟通。

第一步:一个3分钟。当我们发现沟通双方陷入了争吵中，吵得不可开交时，有意识地去中止争吵，和对方说冷静3分钟。冷静，有助于我们先消化掉情绪对我们的干扰，先解决了紧张激烈的情绪，也能帮助我们看到问题，更好的解决问题。

第二步:一个分析过程在冷静的过程中，我们尝试去问自己几个问题:“我们争吵的事情起因是什么”“她的指责、愤怒背后，隐藏着她的什么需要”“我是不是在指责，没有直接表达自己的需要”我是不是在为自己辩解我的辩解是不是加深了争吵，导致了两个人之间的抗

第三步:一个15分钟的积极沟通。在冷静过后，就需要回到解决问题当中。把自己认为的问题提出，进行良好的沟通，寻找好的解决方法。同时，把自己想到的对方的需要，表达出来，确认是否是她内心里真实的需求，承诺我们能满足她的需求，或给出不能满足的理由，渴望得到谅解。同时，也可以给出自己想要的行为诉求。

第四步:一个小礼物。有的时候，争吵太激烈了，让彼此都受伤了，这个时候采用一点“小礼物”能做好关系的修复。也通过这个小礼物，让双方就此事件翻篇。小礼物建议:一顿大餐、一次逛街、一个手办等。

第五步:一个吵架的约定。有的时候，吵架吵得不可开交，双方都没有办法冷静下来，就是无法控制自己的情绪了，这个时候我们该怎么办呢不妨，彼此之间通过一个行为的约定，来表示当一方做出这个行为时，就停止争吵，进入冷静3分钟状态。比如:一个拥抱，给对方吃一粒糖。

真的是每三到五天就会吵架吗这样无形拉大关系裂痕的，太危险了，现在不是你恼火的时候，当务之急，先转移两个人矛盾的焦点，先哄哄她，给她买东西，对她好才对。跟她讲道理、说事理要稍后，只要两个人都冷静点才好说话。你可不能老是把她定性为倔强的人，是可以努力，让两人达成共识和协议的。当然，你容易恼火想扇她，这很危险。看来你们两个人在相互理解、相互认识、相互谅解上还不够，继续加油，祝幸福

　在恋爱初期，男女两个人由于之间的相互吸引而选择走到了一起。对于刚刚尝到恋爱的甜蜜的两个人而言，在对方眼里都是那么的优秀和完美，这也正是我们所谓的热恋期。

　　但是随着时间的推移，当两个人相处了一段时间之后，很多男生发现，和女朋友的吵架的频率越来越高。而且很多时候都感到莫名其妙，上一秒还是有说有笑，下一秒女朋友的脸上就是阴云密布。这是后很多男生往往都是一脸懵逼的在心中对天呐喊：她怎么又生气了

　　因为随着两个人相处的时间慢慢变长之后，俩个人对彼此都更加的熟悉，随着时间的推移两个人最开始的那份火热澎湃的心也渐渐冷静下来。这时候，女生就会渐渐的发现男生的缺点，一些难以接受的性格或者习惯。生气和争吵也就慢慢变多起来。进入了磨合期。

　　在这个阶段中，有的情侣越吵感情越好，而有的则越吵越差，以致最终的分道扬镳。如果在你看到女朋友身上存在的问题之后依然像最初那样喜欢她，那么为了这份感情你就需要了解一下那些不利于维护两个人关系的因素。

　　一、彼此之间缺少沟通

　　沟通是两个人维系感情的重要一环，存在问题时，及时的沟通才是解决问题的最佳途径。而在平时，沟通也是增进两个人感情的重要途径之一，女人心海底针，你不去沟通永远猜不到她们内心的想法。

　　特别是矛盾这种东西，如果不及时解决，就如一颗颗定时炸弹一样埋在两个人中间，这样久而久之，炸弹变核弹，一旦爆炸什么都将不复存在。

　　二、女生的需求得不到满足

　　在这里女生的需求并不是物质上的需求，而是心理上的需求。作为女生，她希望得到男朋友的关注、体贴、理解、安慰等等。她们需要男朋友更懂她。所以当你的女朋友在无理取闹的时候，你首先要做的不是去责备她，而是应该好好考虑她内心的需求。

　　三、交往单调，缺乏色彩

　　两个人的在恋爱过程中，翻来覆去总是吃饭、看**，散步也总是那几个地点。久而久之，就会显得很枯燥乏味。两个人慢慢趋于平淡，没有丝毫激情。这样，慢慢的两个人的感情也就越来越淡薄。

　　在恋爱的道路上，不是一帆风顺的。作为一个男生，更需要去精心呵护这段感情。学会规避上述这些因素，将对你们之间的感情发展会有很大帮助。

恋爱初期

一般来说，这个时候是两个人最忌讳吵架的时候，因为感情不够稳定，很容易因为吵架而分手。和女朋友吵了一架，如果你想继续和她相处，那么你就要表现出耐心，保持微笑(伸手不打微笑的人)，一定要坚持到底，给她安全感。女生心里有你就会原谅你。

在恋爱期间

恋爱期间，其实女生吵架后没有理由生气。无非就是宠你，再加上一点任性，然后看你有多在乎她。女朋友生气了。这时候你一定要真诚的道歉，一定不能用空字骂人。感情需要两个人来维持。没有一些基本的信任和耐心，他们怎么能经得起时间的考验？

恋爱期间

吵架之后，不要无聊，也不要转身就走。这样只会让她觉得你不靠谱；你要学会主动承认自己的错误，不管是谁先错，你要明白，没有理由和女人说话；你也可以突然抱抱她，怎么折腾你不紊乱，不放手，说错话或者情话；当她在你怀里发泄完，就结束了。还有一点就是要知道:女生喜欢挖苦人。生气的时候不要较真。如果你是认真的，你会输，你可能会失去她。

有亲密关系。

如果你和女朋友的关系已经到了你我同居的地步，那么你就需要用心去呵护她了。对女人来说很重要；所以，如果你真的爱她，就要多关心她，要有耐心，要让她知道你对她的感情。切记不要用下半身思考。时间久了你可能会失去她。她生气的时候，可以抱抱她，说点甜言蜜语，或者亲亲她。女人的耳朵一般都比较软。以你的耐心和真诚，我相信他会原谅你的。