最近疫情失业，感觉自己要抑郁了，有什么地方可以看心理问题的？

感觉自己抑郁可以通过医院心理科医生来确诊，如果有抑郁症，需要采用心理治疗、药物治疗等方法治疗。

感觉自己抑郁的诊断方法：患者可以到医院挂精神科、心理科及情感障碍门诊进行挂号，医生会通过详细的病史采集，精神专科检查，相关量表检查等方法，在综合全面信息以后进行分析来做出诊断。

感觉自己抑郁的治疗方法：

1心理治疗：该病主要以心理治疗为主，需要找专科心理医生做咨询治疗。日常生活中有不良情绪及时抒发，做事不要冲动，也不要思虑过多，

2药物治疗：在医生的指导下，可以使帕罗西汀，氟西汀，氟伏沙明，舍曲林，西酞普兰，维拉法新，帕罗西丁等药物治疗。

抑郁症的症状：抑郁症会产生不愉快、没有兴趣、没有动力症状。会影响睡眠、食欲、精力、身体功能等。当患者抑郁程度严重时可能会有极端想法，会考虑生死、未来、生命的意义，这时可能会出现自杀的风险，抑郁症与自杀关联比较紧密。

请到位于五叉路口的广西龙泉山医院（广西脑科医院），国家三级医院。他们的心理咨询医师是柳州最好的，医院拥有广西大部分高级精神卫生专业技术人才。具有解决精神科急、重、难病例的诊疗能力及心理卫生综合服务能力。以治疗精神分裂症、情感性精神障碍、老年期精神障碍、心理测定、心理咨询、心理治疗、医学司法鉴定、各种神经症及药物、酒精依赖为专科优势，向社会公众提供优质的精神及心理专科医疗、护理及人文服务。院内康复尤具特色，开放式的工娱疗法，开设夜间心理咨询门诊等，彰显人性化管理。

关于收费，视情而定，如果仅是一般的心理咨询，只需花几块钱的挂号费就行了，如果需要治疗，费用要视情确定。

案例名称：一个脱离现实的自我否定和渴望认可的抑郁高智商男

督导老师：徐凯文（曾是精神科医生）

观后收获：

1 这是一个 长程个案 ，长达6年50+次咨询，中途咨询师两次生孩子，来访者依然没有换咨询师，咨访关系好。咨询师反思为何来访者没换咨询师，可能是来访者挑战咨询师时，咨询师接得住。督导老师还认为，咨询师因两次生孩子推掉了所有来访者，这让这个来访者看到了咨询师身为母亲角色时对自己孩子的爱的那种真实。

2 来访者对自己母亲有很多的愤怒却无法表达出来，总是被母亲贬低责骂，没有在母亲身上获得的肯定和认可，而在咨询师、妻子、前任领导那里获得了部分，还在寻找“终极拯救者”。再看来访者的母亲，她是被收养和嫌弃的。母亲对自己原生家庭的不满，投射到了来访者身上，可以看到 家庭关系模式的代际延续 。咨询师作为来访者可依赖的客体之一，让来访者看到他可以改变自己（改变不了父母，但可以通过经营婚姻、养育孩子中改变自己）

3 来访者越是回避不想谈及的部分，对这种阻抗继续挖掘越关键 ，咨询师不要因来访者不想谈就略过。比如这个个案中，来访者一提到母亲就说头疼不愿意谈，而恰恰看出母亲对他的影响是很值得探讨的。

4 有时候 童年创伤 比如被抛弃、贬低等也是一种财富，会发展出追求完美和创造性的力量来对抗，比如乔布斯，又比如这个拥有十几项个人专利、名牌大学本硕毕业、微积分考100分的高智商来访者。这个来访者 因长期被母亲贬低，形成了一种脱离现实的自我否定和对肯定的渴望 ，咨询师应多给予积极肯定。

5 这个来访者6年前有自杀想法，最近又出现了，诊断为抑郁为主。一般来说， 抑郁症病人因长期服药后期转躁狂的可能性是比较大的，这样就更容易诊断为双向情感障碍（双向：抑郁、躁狂两个极端）

6 双向情感障碍 ，属于 重性精神病 的一种，现在对这个的诊断标准放宽了，所以有些抑郁症病人也会被诊断为双向情感障碍。

7 双向情感障碍，心理咨询师和精神科医生看的点不一样。 精神科医生 关注症状，通过症状来诊断，配以药物治疗； 心理咨询师 没那么关注症状本身，而是关注症状背后的人。

8 法律禁止心理咨询师给精神病人做心理治疗。而心理咨询师可以给双向情感障碍患者提供心理咨询作为辅助。（区分 心理咨询 和 心理治疗 ）

咨询设置心理动力学流派的心理咨询每次50分钟，频率为每周1-3次，咨询方式为面对面咨询或者视频咨询，每周固定时段进行。

咨询阶段

1、初始访谈：

通常前3-4次咨询是评估阶段，咨询师会更多的提问来全面了解你，包括是什么让你来到心理咨询中，你当前的处境，对咨询的期待，以及重要的成长经历和人际关系等。在这个过程中咨询师和你会去评估彼此是否匹配，并共同制定咨询计划和方案。在这个过程中你可以了解咨询师的风格，并决定是否愿意与Ta一起工作。

2、咨询过程：

咨询师和你会根据具体情况来共同决定咨询次数。短程咨询一般10-20次，咨询师和你会就一个具体的心理问题进行工作，缓解情绪，以及 探索 更好的应对方式。中长程咨询持续半年以上，可长达数年，你们会更深入的处理复杂的心理问题，比如长期人际关系模式，成长中的创伤经历，性格改善，自尊提升等。

我们每个人都有一个特别的应对这个世界的模式，它带着我们独特的个人 历史 ，其中包含与早期重要他人的互动体验，以及某些关键事件在我们生命中留下的印记。这个模式里可能有很多下意识的反应，有很多潜藏的动力，可能给你当下的生活带来困扰。也许你已经听了很多道理也试了很多方法，但收效甚微。这是因为光有知识是不够的，你的模式从体验中来，也只有在新的体验中才会真正改变。

在咨询中，咨询师会和你一起去讨论你的生活，你的困境，试图去理解你的感受、想法、行为背后的深层意义，并给你一些支持，缓解痛苦。同时Ta也会很重视你们之间的互动和体验，一些重要的人际互动方式与情绪反应模式，会在咨询中的此时此地呈现，你们会一起去觉察这些体验，并且去思考这些过程。你们会会一起去理解你核心的情绪/人际模式，去觉察和处理一些从未被看到情绪和愿望，去修复成长过程中受过的伤，在安全的关系中，尝试体验并巩固新的应对方式，为你的生活做出一些突破和改变。

这个过程可能不太容易，需要你们稳定的会面和足够的咨询时长，也需要忍受一些不确定，以及咨询带来的情绪起伏。这是一次的冒险，你们可以一起去面对过程中的种种困难。

3、结束：

在一段时间的咨询之后，你可以更了解自己，接纳自己，照顾自己，更自由的作出选择，更有能力爱与工作，更好的适应现实世界，拥有更满意人际关系和亲密关系，此时就到了你和咨询师分别的时候。

咨询的结束与开始同等重要，需要预留足够的时间进行充分的讨论。

即便结束咨询，你在咨询过程中的体验，那些洞察和彼此链接的瞬间，已经永远镌刻在生命中。

心理老师左叔非常愿意回答你的问题。

你提的这个问题我熟悉，我是一名心理学及心理 健康 服务工作者，从事的就是心理咨询一线实践工作。

第一次去看心理医生什么流程，我给你详细介绍介绍，也借此机会普及宣传一下心理咨询的常识，让更多的人在有了心理问题以后知道如何去求助心理咨询师或者心理医生。 第一次看心理医生的流程是：

第一， 无论是去医院心理门诊，还是 社会 上心理咨询机构，首先要挂号，如果你事先已经预约，就不需要再挂号；然后到给你安排的心理咨询师那里做心理咨询。

第二， 首次与心理咨询师见面，在心理咨询中叫初诊接待，心理咨询师都会使用礼貌语言来接待你，并请你填写一张心理咨询登记表。

第三，心理咨询师会 间接询问你（来访者）希望得到哪方面的帮助，“你来我们这里，希望在哪些父母得到我们的的帮助？”，不直接逼问“你有什么问题，说吧”，这样会吓着来访者或者加重来访者的防卫心理。

第四， 在询问以后，心理咨询师向来访者明确态度，能否为来访者提供心理咨询服务，因为有些来访者的问题不属于心理咨询的范围，例如神经症或精神分裂症等，要明确告知来访者或者家人，能不能提供心理咨询服务，并转介到精神病医院。

第五， 向来访者说明保密原则，保密原则是心理咨询必须的职业道德要求，要告诉来访者为什么需要保密，如何保密，或在什么情况下保密例外等。

第六， 向来访者介绍心理咨询的性质，什么是心理咨询，心理咨询如何进行，心理咨询能解决什么问题，不解决什么问题等；并向来访者说明心理咨询的成功主要取决于来访者的主动参与和行动，心理问题不可能一次两次就能解决，让来访者有充分的思想准备。

第七， 向来访者说明其权利与义务，来访者有权知道心理咨询师的资质、收费、咨询时间安排等情况，有权终止心理咨询。

第八， 正式咨询开始，每次心理咨询50分钟至60分钟，第一次咨询时间可以延长一些，大致90分钟，因为要完成初诊接待的一些程序性工作，要收集来访者的基本资料，故此时间会延长。以后每周一次，每次50分钟至60分钟。

以上回答仅供你参考，希望我的回答能对你有所帮助。

再次感谢你的邀请！

首次看心理医生，心理医生一般先了解你的基本信息，基础病史，让你了解咨询规则，保密规则，收费标准等。

如果你明确要看心理医生，就要相信医生并积极配合。

心理咨询不是一次就能达到你想要的结果，视情况而定需要几次咨询。

心理医生也不会帮你解决具体问题

心理咨询更多是引导帮助你更多的认识和了解自己，更客观对待自己的问题，然后自己做出调整。

你的主观投入和期待改变的内在更为重要

心理咨询师只是一个帮助引导者的角色，更多的还是要靠自己！

首先会有助手登记你的姓名、年龄、职业等个人基本情况。然后心理咨询师会询问来访者的症状， 社会 功能受损情况，持续时间等有关情况，根据来访者情况做一些相应的测试，判断何种症，严重程度，最后签订治疗协议。

不同医院或咨询师，流程都会有区别你可以尝试下。

会问话？

对了，我是心理咨询师

望闻问切

去看心理医生，要填写一份表格，方便咨询师整理罗列一些问题，当来访者与咨询师展开咨询时，咨询师会询问一些问题，但大多数都是倾听，去听来访者的陈述的