好心情心理咨询平台好不好，怎样能找到适合自己的心理咨询师？

其实这个不是线上线下的问题。线上有靠谱的，也有不靠谱的，线下也一样。找到合适专业的咨询师才是最重要的。在互联网时代，使用视频媒介进行线上咨询已经被业内所认可。而因为异地、异国、疫情，视频咨询成为大多数想要需求心理咨询的帮助的人的选择。好心情心理咨询中心有很多专长婚姻情感问题、情绪压力问题、亲子问题、职业规划问题的心理咨询师，可以随时为您提供帮助。在选择心理咨询师的时候，把握几个关键点，就能找到最适合自己的心理咨询师。

1、评估问题所属的领域首先，你需要大致评估自己的问题属于哪个领域，比如是情绪问题、婚姻关系问题还是职业发展问题等等，然后有针对性地去寻找擅长这个领域的咨询师，通常在咨询师的个人简介上会介绍Ta所擅长的领域。2、专业背景接下来就要看看Ta们的专业能力如何。系统的培训是专业素养的基础保障，可以看看这位咨询师受训背景中是否包括至少一个持续的培训经历，比如精神分析治疗的低、中、高级连续培训，或其他流派的连续培训，通常为2年或以上。3、实践经验可以从三个方面作为参考：首先，咨询师的实践经验很重要，个案时数是一个重要的衡量标准。其次，督导的累计时长是一个重要的信息。专业的咨询师都必须有被督导的经历，也就是在更有经验的咨询师的指导下来检视咨询中遇到的问题。另外，个人体验对咨询师的成长也同样重要。个人体验指咨询师接受心理咨询的过程，当Ta的人格更稳定健康，在工作中也更有利于中立地陪伴来访者。4、凭直觉选有时即使浏览了不同咨询师的专业简介，还是觉得无从判断，这时候我们不妨去相信“直觉”的力量。当我们看着某个咨询师的照片和文字介绍时，直觉会告诉我们Ta是否是让我感觉安全，是否值得我信赖，是否有能力帮到我……每个人其实都拥有强大的直觉力，你最有感觉的，往往就是最合适的。5、咨询费越高咨询师越好吗？咨询师年龄越大越有经验吗？不一定。咨访关系强调匹配，彼此合适才好。所以，可在咨询最初尝试几次访谈，互相感受一下，你们是否谈得来，是否可以找到安全的信任感。包括咨询师的个人工作风格，你是否喜欢，是否觉得有可能帮到自己。咨询费和年龄代表了从业年限、受训经历等基本情况，并不一定与咨询匹配度相关。咨询涉及人和人之间的情感接触、互动，咨询师工作中使用的最重要的专业工具，就是咨询师自己，包括Ta的思考、判断、感受和回应。我们也希望，来访者可以将咨询过程中各种互动经验带回现实生活，不断实践，调整，学习，再实践，如此反复。咨询不是纸上谈兵，而是源于生活，再回到生活。无论咨询师收费如何，年龄如何，咨询师都会努力做到尊重来访者呈现出的各种个性特点，生活方式，人生选择，尊重每个来访者不同的内心现实，力图通过咨询关系容纳你心里涌动的各种情感。6、男性和女性咨询师哪个更合适我？这要试了才知道。咨询过程中，咨询师会被无意识地当作任何人，比如父母，子女，亲友等，无论Ta本人的性别。不管男性还是女性咨询师，在咨询过程中都可以帮助你逐渐面对，处理与身边重要他人之间可能存在的关系困扰。我们每个人内心都同时包含男性和女性部分，通过咨询过程，也可以帮你学习如何真实面对，整合不同的性别角色。你可以按照直觉选择某个性别的咨询师，也可以在一段时间后，调换到另一个性别的咨询师。然后，看看性别对咨访关系有怎样不同的影响，是否有助于你进一步解决与同性，或者异性之间不同的关系困扰。所以，我们鼓励尽量坦诚地表达自己真实的想法和感受，发挥自己的主观能动性，由此，找到更合适自己的咨询师。7、如果咨询师没有跟我相同的经历，真的能理解我吗？咨询师未婚无孩子，我向TA咨询婚姻育儿问题是否可信？如果咨询师和你有同样的人生背景，在这方面的问题上，他和你探讨起来可能会比较容易。而咨询更深的逻辑是：咨询师通过倾听你，和你互动，帮助你更深刻更全面地认识自己，这时，他是否和你有同样的人生背景，就不再是最重要的了。咨询师个人情况和咨询内容关系不太大，未婚未育也可以做婚姻相关的咨询。如同咨询师性别如何，也未必影响咨询，专业受训背景和感同身受的能力才是核心。当然，如果你特别在意这一点，也可以尊重自己的这个判断，在介绍或擅长领域中看看是否有相关经历。8、没找到本地咨询师，远程咨询是否靠谱？远程咨询相较于面对面咨询，部分信息（如身体语言）的流失是不可避免的。随着网络越来越方便和发达，远程咨询的比例越来越多，很多来访者表示他们从远程咨询中获得了很好的心理咨询服务。如果你的情况不适合进行远程咨询，咨询师会向你提出，并一起探讨解决方案。咨询师的专业能力，和咨询师与来访者是否合适，这是更重要的因素。

把专业的事交给专业的人去做没有什么不好，

因为面对婚姻、情感、择偶等问题，情感专家更专业。

专业的情感专家，可以给你心理辅导，以及一些有效的建议。

但是如果你找不到真正专业的情感专家，最好别去交智商税。

因为身处这个行业，我深知婚恋咨询行业的混乱。

随着近些年婚恋情感市场不断扩大，情感咨询师的缺口很大，

专业人士填补不了的缺口，就会出现很多非专业人员无证无经验上岗。

如果你找的是这样的情感专家，你就是在交智商税。

这个行业混乱是真，但是你也没必要一棒子打死整个行业，

因为专业的情感专家还是有的，

虽然是近几年才开始出现在大众的视线中，但是并不是近几年才有的。

婚姻情感和家庭咨询也一直是心理咨询领域一大方向。

所以说情感咨询领域之所以突然"火起来了"，直白点说因为人们有钱也有心去做情感咨询了。

为什么说人们对情感咨询的需求变高了呢？给你看一些数据你就明白了。

首先是一组恋爱相关的数据，某阅读集团发布的一份女性恋爱观报告中也表明：

6299%的"95后"恋爱经历为0；

48%的"00后"女性最短一次恋爱为期1周不到；

89%的"00后"女性最短一次恋爱在半年以内便告终。"

另外还有一些婚姻相关的数据，

据国家统计局和民政局数据显示，

2019年第三季度发布的数据中，全国离婚率高达4353%，最高省份有7056%。

2018年最高人民法院发布的《司法大数据离婚纠纷专题报告》说明，2017年全年：

7751%的夫妻因感情不和向法院申请解除婚姻关系；

其他的夫妻离婚原因为：家庭暴力（1486%），失踪或不归家、不良恶习和重婚或婚外情等；

且婚后2-7年为婚姻破裂高发期。

这些数据显示了情感的脆弱性，但人们对亲密关系的需求是强烈的，

对亲密关系需求强烈，但是亲密关系容易破裂，

这也是情感咨询行业诞生并一直发展至今的原因。

所以如果你真的有自己解决不了的情感问题，咨询情感专家这本身没什么问题，

问题在于你能不能找到真正的情感专业。

李军旗，男，出生于1968年11月3日，祖籍河北保定。河北医学院临床医学本科，学士学位；北京师范大学儿童发展与教育心理学，硕士学位；中科院心理研究所心理咨询与治疗，博士学位。

2000年工作环境发生了重大改变，从北京回龙观医院到中科院心理学工作，由精神科医学治疗逐步转移到心理咨询与治疗，从一个治疗精神疾病的医师变成了心理专家。转型过程是痛苦复杂的，在接待来访者时还是习惯将对方看成是病人，有时还出现执业医师的权威性态度，幸亏有导师郭念锋先生的多年如一日的教导才转型成功，有了在婚姻家庭、青少年教育、以及神经症等问题上的非凡成就。

主要擅长包括儿童青少年成长教育心理咨询、婚姻家庭情感心理咨询；神经症类心理治疗，包括强迫症、恐怖症、抑郁症、焦虑症、神经衰弱等各类神经质症的心理咨询与心理治疗、心理测评、心理教练等。

多年的心理咨询和治疗取得很多资质和社会职务，如精神科副主任医师，卫生部特色诊疗专家，国家职业心理咨询师和国家职业心理督导师；中华传统医学会专家委员，中华临床医学会会员，中国心理协会青少年心理成长教育分会专家委员；保定市世纪阳光心理咨询中心主任。

近年来，多次获得国家、省部委等表彰，2008年被中科院心理所评为“全国先进工作者”，其创建的世纪阳光心理咨询中心也获得“全国先进心理咨询机构”。很多学术著作也得到专家学者的盛赞，曾多次在中南大学《国际精神病学杂志》、中华医学会《中华精神科杂志》、中国心理协会《中国心理卫生杂志》、四川省绵阳市精神卫生中心《四川精神卫生》等多家杂志发表论文，多篇获奖；编著了《精神心理疾病3000问》、《心理治疗技术与运用》、《实用精神卫生学》等巨著作12部。

（1）儿童心理咨询：注意力训练、行为异常、学习困难、性格缺陷、情感障碍、社交障碍等。

（2）青少年心理咨询：情绪管理、社交技能、青春期困惑、恋爱情感困惑、网络依赖、学习压力、厌学、考试焦虑等。

（3）婚姻家庭咨询：家庭教育、亲子关系、夫妻关系、婚姻情感咨询等。

（4）心理健康咨询：常见心理问题咨询、焦虑、社交恐怖、强迫、抑郁、躯体化障碍、神经性头痛、睡眠障碍、人格成长等。

（5）职场压力与职业生涯辅导咨询：职场心理健康咨询、人际沟通与自我成长咨询、职场压力调节、职业生涯规划等。压力太大，这是职场中的我们抱怨最多的一句话了。现代职场就像一个巨大的高压锅，，每个身处职场的人都能感受到压力的存在。工作量大，担心公司倒闭，裁员，减薪，人事复杂，工时过长，工作方向常常转变，职位角色含糊等，这些状况都使我们受压。严重者可导致我们出现精神问题。职场压力属于压力的一种压力是工作本身、人际关系、环境因素等诸多因素给我们造成的一种紧张感。虽然说人无压力轻飘飘，适当的压力可以使人充实和上进，但是，压力过大或者这种紧张感过于持久则会出现焦虑烦躁，抑郁不安等心理障碍，乃至心理疾病。 （1）团体沙龙活动/成长小组：“大学生人际关系团体”、“职业生涯规划团体”、“儿童青少年心智成长训练营”、“成人心灵成长沙龙”等。

（2）企业EAP：员工心理测评，企业员工压力调节、提高团队凝聚力团体训练。

（3）主题讲座、培训：“成功父母心理系列课程”、“婚姻家庭系列课程”、“爷爷奶奶心理课堂”、“ 学生学习与家长心理调节辅导系列”、“ 孕产妇辅导系列”、“ 心理健康与保健辅导系列”等各种主题的心理培训班、心理健康教育讲座（心理沙龙）。通过主题使人不断正确认识自我，增强调控自我，承受挫折，适应环境的能力，培养当事人健全的人格和良好的个性心理品质，对少数有心理行为问题和心理障碍的当事人，给予科学的心理咨询和辅导，是使他们尽快摆脱障碍，调节自我，形成健康的心理品质，提高心理健康水平。 秦艳鸿国家二级心理咨询师济南市清源心理咨询中心主任

咨询擅长：青少年心理咨询、婚恋情感咨询；神经症的咨询与治疗，尤其擅长强迫症、焦虑症、社交恐惧症的咨询与治疗。

团体心理咨询：心理成长小组；人际关系训练团体；职业生涯规划团体；解压团体等。

专业训练：接受精神分析、叙事疗法、认知行为疗法；沙盘游戏疗法、音乐心理治疗、图画心理分析等艺术表达性治疗方法；家庭治疗、团体心理咨询理论技术、NLP简快身心积极疗法等专业技术培训。

理论取向常用技术：精神分析、存在主义理论取向，结合认知、行为、绘画、沙盘游戏治疗等理论技术。 王维勋 山东省中西医结合学会临床心理专业委员会副主任委员；

山东省心理咨询师专家组成员

国家注册《心理咨询师》培训师；

山东省心理卫生协会理事。 主任

职称： 副主任医师

擅长： 强迫症等障碍的心理咨询与治疗以及精神分裂症诊治张伯全，男，1987年毕业于潍坊医学院。曾赴美国、韩国研修，2005年临床医学博士毕业于北京大学，副主任医师，中华医学会会员。从事精神科临床工作19年，积累了丰富的经验，尤其以强迫症等障碍的心理咨询与治疗以及精神分裂症诊治为专长。1987年以来，在省级以上国内外刊物发表学术论文30余篇，国外刊物（1）Chen X L, Xie J X, Han H B, Cui Y H, Zhang B Q MR perfusion-weighted imaging and quantitative analysis of cerebral hemodynamics with symptom provocation in unmedicated patients with obsessive-compulsive disorder Neuroscience Letters, 2004, 11 (370) ：206 ~ 211

（2）Kim J J, Crespo-Facorro B, Andreasen N C, O'Leary D S, Zhang B, Harris G, Magnotta V A An MRI-based parcellation method for the temporal lobe Neuroimage, 2000 ,11

（3）Baiquan Zhang, Guifang Zhao Effect of Penfluridol on positive and negative symptoms of schizophrenia Bulletin of Yongyin Psychiatric Institue,1996, 2：156 ~ 162。（4）271 ~ 288 主编《临床心理学》，参编《卫生专业技术资格考试指南精神病学专业》、《精神病学第四版》、《青年心理卫生共青团读本》。已承担省级科研课题一项，获山东省科技进步三等奖。济南心理咨询 许秀芹 -国家二级心理咨询师

有多年的医院工作经验，在山东省精神卫生中心进行过为期半年的针对强迫症、焦虑、抑郁、社交恐惧等神经症的进修学习。在实践中接过大量案例。

擅长方向：厌学、叛逆、早恋等青少年发展性问题。并在在亲子教育和婚姻家庭领域也有着多年经验。

专业训练：接受精神分析、叙事疗法、认知行为疗法、沙盘游戏疗法、音乐心理治疗、图画心理分析等艺术表达性治疗方法、家庭治疗、团体心理咨询理论技术、NLP简快身心积极疗法等专业技术培训。

理论取向常用技术：精神分析、存在主义理论取向，结合认知行为、森田疗法、绘画、沙盘游戏治疗等治疗技术进行咨询治疗，现为济南清源心理咨询中心专职咨询师。 美国华盛顿大学医学院（WUSTL）博士后访问学者哈佛大学医学院附属麻省总医院（MGH）疼痛研究中心 进修生

美国催眠协会和美国临床催眠疗法协会 注册催眠师 济南心理咨询-清源心理咨询专家

北大临床心理中心咨询部 北京国奥心理医院 业务副院长 特聘主任医师 首席催眠治疗师

北京清华大学附属玉泉医院神经内科 副教授、副主任医师、科主任。

研习我国著名催眠专家马维祥教授的催眠理论和技术方法，后来潜心研究和融合现代催眠大师Milton H Erickson的催眠体系，把催眠理论和技术同我国传统文化融会贯通，拥有独到的催眠理论和娴熟的催眠技术，近二十年以来利用催眠疗法处理多种心理问题、身心疾病以及交际沟通障碍，积累了丰富的临床经验。 高艳 咨询范围：婚姻情感 家庭关系 亲子教育

个人介绍：　　出于对心理学的热爱参加了心理学方面的系统学习、培训，接受长期的个人成长及督导。对婚姻家庭问题有深刻的感悟，对孩子的教育问题有切身的体会，愿意为正在为各类问题困扰的人提供帮助。咨询案例丰富，咨询风格亲和力强，以人为本，综合运用各种心理学方法进行治疗。　　　咨询方向：

1、婚姻家庭关系：恋爱婚姻指导、婚姻危机处理等；

2、家庭关系指导；

3、家庭教育指导、亲子关系指导；

4、青少年问题； 山东大学药学学士，国家二级心理咨询师。沙盘治疗师，国内著名“箱庭疗法第一人”张日升教授弟子，整合性团体导师。催眠治疗师、精神分析研修班高级学员、亲子沟通整合性团体导师、芳香艺术治疗师，济南清心理咨询中心咨询师。

专业训练：接受精神分析、认知行为疗法、沙盘游戏疗法、音乐心理治疗、催眠疗法、图画心理分析等艺术表达性治疗方法、家庭治疗、团体心理咨询理论技术、NLP简快身心积极疗法等专业技术培训。

咨询擅长：个人成长、潜意识整合、厌学、叛逆、早恋等青少年发展性问题，并在在亲子教育和婚姻家庭领域也有着多年经验。擅长婚恋情感咨询、心理健康咨询、社交障碍、职业生涯规划；轻度、中度神经症的康复期社会功能恢复咨询，如强迫、焦虑、社交恐惧、抑郁情绪等。

团体心理咨询：长期带领心理成长小组、人际关系训练团体、职业生涯规划团体、解压团体等。

理论取向常用技术：精神分析、存在主义理论取向，结合认知行为、森田疗法、绘画、沙盘游戏治疗等治疗技术进行咨询治疗 。 专业训练：

曾接受认知行为疗法，精神分析专业培训学习。师从我国著名心理学家意象对话创始人朱建军教授系统学习意象对话心理咨询与治疗，并定期接受心理专家督导，通过个人深层心理分析和情节探索、觉察，获得了对生命的深刻认识，济南心理咨询师

咨询擅长：

婚姻家庭、 亲子关系、 职场减压、职业规划、人际关系不良、个人成长咨询等。

心灵感言

爱是一种能力，接受别人的爱也是一种能力。

让我们一起学习爱、接受爱。

享受爱带给我们的幸福感吧。