吵架有好处的，能够释放心理压力，对吗？

一个朋友跟领导吵架，事后又觉得后悔，心有余悸地跟我说：我是不是要完犊子了？我说：未必，其实有时候吵架是一种沟通方式，而且是一个重建彼此底线的过程。

有些人从来不跟人吵架，跟人说话都和和气气的，这样修养自然是很好，涵养也显得不错，但是别人也就永远不知道你的底线在哪里。时间久了别人会认为你是个没有原则的人，是个老好人，也就意味着他们可以随便随时侵犯你的边界。

在我看来，吵架有几个明显的好处。一是压力的释放，释放出来的压力就不是自己的了。二是锻炼身体，在吵架的时候心率会迅速提升，肺活量也会增加，鲁迅不是没说过吗：饭后吵得久，活到九十九。三是让别人知道自己的底线，提醒对方不要碰，否则后果很严重。

但是吵架也是有技巧的，以我多年跟太太吵架的经验，我想跟你分享三个要点：

首先一定要牢记，吵架是一种可以选择的沟通方式。我们的沟通方式有很多，比如我们可以请对方吃饭用非正式的方式进行沟通，我们也可以开个会以公开的方式进行沟通，我们也可以用吵架的方式进行沟通。这是你沟通方式中的一个选择，是你认为在这种情况下，吵架最有效果的，最能让对方更知道自己态度，因此你选择了吵架的沟通方式。

听起来有点似懂非懂是不是？有一次课间我教的MBA班的一个学员对着电话骂人：你个傻X，我怎么会有你这么号员工，你是没长脑子吗？一而再再而三在这件事情上犯错，你赶紧给我滚蛋！我问她：你是真的生气，还是在用生气跟员工沟通呢？

她问：什么区别？

我说：你的员工犯了错，如果这件事让你非常生气，对方逼得你没办法，所以你只能发火，这是真的生气。如果你听完员工的汇报后，觉得无法再用正常的方式沟通，而用生气发火的方式最能让对方长教训，这是在用生气跟员工沟通。

前者说明一个人情商很低，容易伤身。后者说明一个人情商很高，见招出招。

其次吵架的时候必然会表达情绪，但是一定不要忘记随后表达诉求。很多人在吵架的时候，忘记了初心，你吵架到底是为了什么？难道仅仅就是为了发泄吗？吵架是手段，目的可能是为了解决某个问题。牢记使命，莫忘初衷。

吵架的公式是：发泄情绪+表达想法+明确目的。比如：卧槽，你还是人吗？当着那么多人的面给我下不来台。记得明天去买个包。发泄情绪，是让对方知道他冒犯了你。表达想法，是让对方搞清楚哪里冒犯了你。明确目的，是为了让对方知道你为什么要吵架，对方也要知道如何弥补。

最后不要总是吵架。偶尔吵架会有震慑性，但是总吵架别人也会很混乱，以为你是跟马景涛配戏的演员。说正经的，一个人总是喜欢吵架，你的底线就不值钱了，因为说明你过于敏感，对方就不会觉得是自己的问题了，只会觉得你很让人厌烦，事实也的确是这样。

不到万不得已不要吵架，但是只要一吵架，就要让对方怀疑人生，此所谓，行家一出手，便知吵架能力有没有。

“吵架”是指剧烈“争吵”。那么“争吵”又是什么呢？

“争吵”是指因意见不合而大声辩驳，互不相让。这里含有“吵”的意思，即大声表达自己的观点，同时含有“争”的意思，就是互不相让。

所以，剧烈程度比较低的叫做“争吵”，程度较高的就是“吵架”了。

那么人们为什么会吵架呢？

我认为吵架需要至少满足以下三个条件：

1首先，要双方或多方的观点不同且执着于自己的观点，这是吵架的一个必要但不充分条件；因为当双发表达清楚了自己所持的观点后，就终止了谈话，那么就不会吵起来；这种类似于相互交换了观点，但各自保留了意见；

2其次，不能中途离场，必须争论下去，而且至少一方企图说服另外一方或几方，而另外一方拒绝被说服，且各执己见，所以有反馈或者说反驳才能构成争吵，所以这是另外一个必要但不充分条件；因为如果大家的争吵停留在一人一句，有来有往的过程中，也不构成吵架，可以称其为辩论，而绝非“吵架”；

3最后，需要通过情绪升级，用愤怒的情绪来表达对对方的不认同，或者不满意；最终只顾自己表达自己，而拒绝听取对方意见时，“争吵”才会升级成为“吵架”。

那么发生“吵架”的特点一般可以总结为：双方坚持各自意见，并认为自己的意见的正确性必须占领某一争论话题的制高点，需要迫使对方接受，听取、服从或者妥协。

那么“吵架”的一般结果有哪些呢？

我认为总体来讲应该分为三类：

1 一方妥协，退让到对方满意地地步。如果完全妥协，那就会将吵架降级为“教训”，“批评”或者“指导”；

2升级为“打架”，打到对方心服口服。按找冲突的升级次序，首先是攻击对方观点，然后是攻击对方的态度，再则攻击对方的人格，然后就是挑衅，对方仍拒绝屈服，接受挑衅之后就只能打架了；

3选择理性，给出解决方案。可以对对方的观点不屑一顾，但是要誓死捍卫他表达意见的权利。沉默一会儿，冷静下来，主动站在对方的立场上看看问题在哪里，若无原则问题，中止争吵，给出矛盾的解决方案。

人与人之间的冲突时刻都在发生，或强或弱，但这些冲突一般发生在熟人之间，夫妻，情侣之间的争吵更是频发。

所以我们应该如何面对突如其来的“争吵”或者“吵架”呢？我想应该做到以下三点：

1态度诚恳，吵得时候认真吵，吵到知道对方在吵什么的时候，停下来；

2冷静情绪，捋顺思路，找到吵架的起因，并分析起因背后的原因，主动站在调停者的角度来看待这一次争吵；

3一切吵架都要站在“团结-斗争-团结”的高度，来设法求全。如果亲密无间的伙伴，发生了意见上的分歧，就想着分道扬镳；修成正果的情侣因为偶然的矛盾就奔着劳燕分飞，那么是多么不值得，所谓且行且珍惜，放过别人，也放过自己。

一点思考，不知道自己说的对不对，请大家指正。

当你遇到吵架时，可能会感到尴尬或不知所措。以下是一些你可以采取的措施：

1 保持冷静：尽可能让自己保持冷静，不要轻易受到他人情绪的影响。试着弄清楚事情的来龙去脉，并冷静地分析自己的立场和态度。

2 尝试化解矛盾：如果争论双方都冷静下来，可以试着找到问题所在，站在对方的角度去思考问题，并尝试化解矛盾。要注意避免批评和指责，尽可能维持和谐的氛围。

3 跟别人寻求帮助：如果你觉得你无法控制这种情况，或者你感到很不舒服，可以尝试寻求他人的帮助。你可以向寻求附近的警察、安保人员或社区工作人员的帮助。

4 离开现场：如果争论双方都无法冷静下来或激烈的争吵已经影响到到他人，那么你可以离开现场，尽量避免冲突。如果你觉得有安全危险，可以寻求警方或专业人员的帮助。

无论面对什么情况，保持冷静并注意自身安全永远是最重要的。

吵架能解决问题吗

　吵架能解决问题吗，吵架是我们生活中很常见的一种行为，尤其是发生在情侣之间，争吵带给我们的并不只是只有坏处，也对我们其实是有一定的好处的，以下吵架能解决问题吗。

吵架能解决问题吗1

　吵架作为矛盾双方较为激烈的一种交往表现，虽然本身不能解决问题（因为吵架不是解决问题的实践），但却有可能是一种促使问题解决的契机。

　当事情还处于吵架而非大家阶段的时候，则问题仍处于双方的认识矛盾上，但是很多人会认为，沟通比吵架要好，其实很多时候不一定。从博弈的角度看，沟通也好，吵架也好，都是双方在认识方面的博弈，当未触及双方的原则和底线的时候，意味着妥协的沟通是可能也是一定会实现的

　但是触及了双方的底线，任意一方为了维护自己的底线，必然会采取更激烈的方式来回应对方，这种激烈的方式目的就是促使对方向己方的底线让步，否则就是自己的底线让步。而所谓的底线，也存在一定的层级，假如双方都坚守自己的底线，那么就会迎来更激烈的方式：打架。

　其实细想，有时候无论主观和客观，双方都不可能在原则和底线上让步，吵架甚至打架不可避免。其实无论是吵架还是沟通，都不能解决问题，因为都不是解决问题的实践，都是处于认识层面的博弈，因此并不存在吵架和沟通孰优孰劣的绝对评价。

　哪些所谓的佛系的“吵架不能解决问题，沟通才是办法”云云，他们或者是生活上的老好人，或者是安于现状的保守主义者，他们的目的也并非是解决问题本身，而是需要维持一个不争不吵的表面和平，进步和发展对他们而言并不是最重要的，只是打了一个解决问题的旗号，而巧妙地将问题暂时压下来，其结果从长远来看，反而是进步的阻碍着，矛盾的掩盖着，将来产生更激烈的冲突的罪魁祸首！

吵架能解决问题吗2

　 吵架并不是解决问题的方法

　人世间吵架是常有的事，人们也因这都说:“打是亲，骂是爱。”但也正因这句话，世间纠纷也就铺天盖地的袭来，纠纷中，人们不是打就是吵，但并没有应验那句话，反而更加会使关系越来越疏远。我想说——吵架并不是解决问题的方法。

　当然，人一生在世，也不可能不会拌嘴，就算关系再好，也会有不和的时候。仅仅是少数的，但大多数也都是隔三差五的吵两嘴，有的一些小问题或许会让吵架来化解，因为只要能吵，那谁都会找理由去搪塞对方，那就算没理也得让他变成有理，而这仅只是小事；

　出大事时，吵架也是无济于事，因为那气焰会冲昏头脑，使双方都丧失理智，甚至会让人暴粗口，破口大骂，这时冷战也就打响了，没个三天两天都是解决不了的，所以不能吵架，因为吵架只会让别人认为是一个会说话的小丑与傻子。

　这不，又开始了，妈妈一句，爸爸一句，两人的`脸也都被气的通红，肿胀，要手中有武器，且在一个平地，应该早就打起来了吧，我也庆幸这是在楼房，他们也怕扰民吧，再加上那滑稽的刚刚两岁半的妹妹，一会儿倾向妈妈这边，一会儿又帮助爸爸一点，那声音是越来越小，最终化无。

　我这爸妈也真是一对奇葩，不像别人家，至少焰火下了，还要打会儿冷战，不理对方，而他们确实与众不同，火气未下就早已和好如初了，他们也算得上是模范夫妻了吧。或许你们会认为吵架会增进夫妻双方的感情，会更好地认识对方的特点。

　但我又想说了，既然吵架可以解决，暴力可以解决，那何尝不尝试用别的方法解决问题？妈妈从小就教我一句话，让我牢记在心，我也难以忘却，心田随之喊出——忍一时，风平浪静；

　退一步，海阔天空。如果人人都可以换位思考，那世间还会有那么多的悲欢离合吗？社会岂不变得更加和睦与美好？这样又何乐而不为呢？但心胸狭小的人，往往没有那宽广的胸襟，那无名的火气也会使人猝不及防，谁都没有办法，忍，怼，犟……但这样也会给孩子造成一些幼时的心理阴影，这又何必呢？

　吵架并不是解决问题的方法，一方忍，一方退，只有这样才能调节关系。夫妻吵架，同学吵架，朋友吵架……各种各样的纠纷只会让人关系疏远，让人无话可说，人人都要做一个肚里可撑船的人，让世界更加美好。记住，吵架并不是解决问题的方法。

吵架能解决问题吗3

　 情侣之间吵架了应该怎么办？从自己和对方的角度，可以参考以下四点来解决。

　 1、控制自己的情绪，不能激动。

　无论是男生还是女生，吵架的时候情绪化激动起来，这个样子会让对方觉得好像没有真正了解你，像平时很温柔的一个人，吵起架来是这么不可理喻。

　比如吵架的时候，如果男生发脾气大声地把女生吼哭，女生肯定会以为不爱她了，吵架的原因本来是个小问题，互相发个脾气就好了，但是因为男生激动起来，这个事情就复杂了，他觉得是对方的问题，她会觉得他不爱自己了。

　如果一次次这样，感情的裂隙越来越大，两个人的关系很容易破裂，所以说不管是男生还是女生，一定要努力控制自己的情绪。

　 2、互相理解和换位思考。

　即使是情侣这样比较亲密的人，想法也很难能够完全相通，所以在沟通交流过程中一定要互相理解，从自己的角度来思考对方的观点也许是不合理的，可是有时候从对方的角度出发，当自己站在对方的角度思考时，或许也会有同样的想法。

　 3、不要用道理直接反驳，听完对方的话。

　像在吵架的时候，特别是感情上的问题，尽量不要正面反驳女生，因为女生是比较感性的，有时候也需要发泄一下，所以男生可以听完她的话，在她冷静以后再慢慢讲道理。

　 4、避免直接指责对方。

　在吵架的时候可以表达自己的情绪感受，例如“我觉得很难受、你这么说我很伤心，”但是不要一味地指责对方，人是很难避免犯错的，自己也会犯错，被指责的时候谁的心里都不好受。

　最后，吵架的时候无论是哪一方，都应该试着去解决问题，而不是单纯把问题抛给对方，毕竟如果是要在一起的彼此，互相帮助才能携手前行，共赴未来！