男朋友很老实跟我说感情对他已经麻木了,跟不跟我都无所谓，之前有过伤害，我要有防备

他这么对你说，你感觉公平吗？他受过伤害那是他以前的事情，现在是和你谈恋爱，即使他受过伤害他也不应该这么对你说出来，很明显不负责任不成熟的表现，你男朋友我估计年龄不是很大。劝你不要太依赖他。“如果你来跟着我，我会对你好”这句话真是一句笑话。

感情麻木可以指在感情方面比较木讷，不善于和他人进行感情交往。另外也可以指内心缺乏感情。前者是一种性格特点，可以通过努力去锻炼自己得到相应的改变。后者则是一直心理缺失情感障碍，一部分可以通过心理疏通得到治疗。

失去所有情绪或者说情感麻木是一种非常负面的情感状态，会给人带来很大的负面影响，长期的麻木感也会对身体和心理产生损害。这种情况不容忽视，需要我们深刻反思、认识自己和及时采取有效的措施来改变。

一、深入思考背后的原因 了解自己心理麻木的背后原因，是改变情感麻木的第一步。通常情况下，情感麻木可能与心理创伤、抑郁症、焦虑症、忧郁症、消沉等问题有关，也可能是因为日常生活中长期的极端工作压力、交往圈子的缩小，或是缺乏爱、关注和支持等等。通过深入思考原因，我们可以更好地认识自己的情感状态和需要，以便在治疗过程中找到正确的方向

二、接受自己的情感状态 情感麻木的人通常会感到孤独、沮丧、困惑和无助等负面情绪。如果你对这种情况感到苦恼和压抑，试着接受自己的情感状态，不要抗拒和避免它，因为这种负面情绪是你自己的一部分。只有认识到自己的情绪，才能更好地掌握和处理自己的情感。

三、寻找信任的人交流 情感麻木会使人封闭、疏远和孤立，所以与亲近的人交流是非常重要的。找到信赖的家人、朋友或专业的心理医生，坦诚表达自己的内心感受，感慨心绪，这样有助于情绪的宣泄与释放。同时，也可以从他们的回复和建议中得到启发或拥有其他解决问题的方法，让自己更好地面对和处理自己的负面情绪。

四、运动和音乐疗法 情绪状态的调整不仅通过口头交流，还可以利用自己的身体和自然环境来进行调适。运动和音乐疗法都是非常有效的，它们能够有效缓解心理压力，释放压抑情绪并带来放松和愉悦的感觉。运动可以选择个人的体育活动或健身，也可以选择户外跑步、徒步等活动；音乐疗法可以选择听轻松的音乐或演奏乐器，如钢琴、吉他等等。

五、离开熟悉的环境 情感麻木的情况可能与日常生活环境的压力有关，离开熟悉的环境，到陌生的环境中去，可以改变原有的情绪状态，当我们对环境有新的发现和认识时，有利于心态的调节和平衡。

六、寻求专业心理支持 如果情感麻木的情况非常严重、持续时间较长，并且以上方法都无法改善，那么建议寻求专业的心理治疗。心理治疗师会根据你的情况，制定相应的治疗方案，并给予专业的指导和帮助，加速情感状态复苏。 在一段时间的治疗后，要逐渐将自己逐渐适应更多的生活方式，如接触新的事物、观念、文化等等，从而让自己逐渐走出情感麻木的状态。建立健康的人际关系和规律的生活节奏也可以帮助我们更好地处理负面情绪，持续地让自己感到振奋心情的活动和兴趣爱好等，都是非常有利于情绪恢复的。

最后，提醒大家，情感麻木并不是小问题，需要我们高度重视和及时采取有效措施处理。情感麻木也不是异于人，人们都可能面临这一情况，如果情感麻木的问题很长时间无法解决，就需要及时去寻求专业的心理治疗师，让我们真正地自我关爱，走出困境，过上更好的生活。

对现实的认知程度残酷的现实往往能增强一个人的斗志，心理学角度分析残酷的现实是一件事情的因果关系那因是什么就是产生残酷现实的那件事。这件事可能是好事变坏事还有可能本质就是坏事其结果就是坏事。但是哲学观点分析事都有两面性一面是阴而另一面都是阳，阴就是坏事的总称自然阳就是好事宇宙讲阴阳互补事情自然也同理俗话说“塞翁失马，焉知非福”。残酷的现实会把人的情感变得麻木前面说的是事情的两个面不同的面会带来不同的情感，好事自然兴高采烈但是坏事情绪就会麻木和低落可是你想过嘛。

既然坏事已经铸成不可改变为什么不能把坏事变成好事呢俗话说“好事多磨”就是这个道理，坏事虽然已经发生但是那也是你的一个必不可缺少经历而已。并不代表你人生将会一事无成也侧面验证失败不是偶然而是不够努力的才成为坏事，从而只要勇敢面对惨酷的现实继续努力既然你都失败啦，难道还怕再一次失败嘛古话有句“塞翁失马，焉知非福”坏事也可能变成好事。你可以去翻一翻历史，可以去问一问当下事业如日冲天的成功人士。你就会相信，在他们成功的背后都一样曾经遭遇过许许多多难以想象的残酷现实。残酷的现实，可以励志人生。只有残酷的现实，才能最大限度地激发人的斗志和潜能。

一开始每个人都是一张白纸，遇到自己心动的人是会很激动的，你竟然走到没有感觉的这种地步，那可想而知你是对爱情没有信任还是在感情中受到伤害，或者你根本就不喜欢这个人，你跟她在一起肯定没有感觉啊！每个人的心里都是不一样的没有人是渴望得不到爱情，谁不想有自己的爱情，谁不想让自己每天过着幸福的生活，谁不想找个人宠或者被宠，这就是世界上每个人都会有的七情六欲，如果你对爱情失去了感情，我想那是最痛苦的事情了，没有哪个人不想得到真正美好的爱情的。