夫妻吵架冷战该怎么和解 注意这些细节让感情越吵越深

夫妻吵架约法三章

妻子总希望能够与丈夫讨论问题，而不是丈夫一味地顺从苟同。她渴望丈夫有主动性，遇事能拿主意，指出妻子哪些做法不妥当，应当怎样改进等等。如果妻子觉得自己是家里惟一主事的成年人，而丈夫和孩子都是靠不住的，那么她就会在心理上觉得累极了，没有安全感，紧张、无奈。如今，确实有些丈夫在家里和在工作场所都显得很“面”。有人说，我们这个时代产生了许多“大男孩”，而真正的成熟男子汉却越来越少见。难怪，人们惊呼“阴盛阳衰”。

丈夫们聚在一起时，也总是流露出自己与妻子相处的苦涩与无奈。他们知道自己未能让妻子满意，但又不知究竟错在哪里。虽然婚姻关系的不和谐并不是件令男人高兴的事，但是男人一般习惯于忍受现实，也就是“既来之，则安之”吧。但是忍受并不能解决问题，男人“没脾气”也并不总是好事。有些夫妻，彼此连架都吵不起来，意味着谁对谁都没了兴趣，失去了热情。“悲大莫过于心死”，这种“冷藏”式的关系也够折磨人的。

男人需要知道，结婚并不意味着从此可以把生活的重担全交给妻子，自己可以高枕无忧了。有些男人，正是把结婚视为完事大吉而出了错。要知道，妻子可能做错事，不成熟，太保守，固执，有偏见，咄咄逼人等等，这就需要男人用智慧和行动去补救因妻子的缺欠而在家庭关系中造成的困难。而有时候，夫妻发生矛盾冲突并非由于谁对谁错，只是彼此看问题的角度不同。本来嘛，“男人来自火星，女人来自金星”，两个星球的代表难免互不理解。女人常常不懂男人的心，这很自然，因为男人很少把心扉敞开让她们看个究竟。传统文化逼着男人保持沉默，但要知道，沉默绝不是和睦，假装同意不如坦率地争论呢。

不少女性向咨询员这样诉说：“我丈夫从不与我争吵，从不争论是非，他一见我不高兴就躲开。”也许，丈夫这种退却的办法是幼年时代从其父亲那里模仿来的。这种男人，多半曾有个苛求的母亲或软弱的父亲，他所知道的惟一办法就是退却。然而，回避、退却都于事无补。要想建立幸福的婚姻关系，恰恰需要男人能够表白自己的观点，争论是非，直到问题得以解决。丈夫要让妻子知道自己的内心感受，这比隐瞒实情要好得多。事实上，妻子的“歇斯底里”往往来自丈夫的沉默、隐瞒和回避。妻子不了解丈夫的真实情况和内心感受时，总是要“歇斯底里”地抱怨和止不住伤心委屈，从而引起误会。

曾有报道说，某对夫妻一辈子相敬如宾，从不吵架，甚至彼此未红过脸。我想，这当属奇迹。就我所知，夫妻在同舟共济、相依为命的漫长婚姻旅途中，吵架不仅是可能，而且是必需。“吵吵闹闹几十年，到头还是好姻缘”，这是普通百姓婚姻生活的真实写照。

夫妻吵架，不外乎两大类原因，一是外因，二是内因。外因即与婚姻无关的原因。例如，事业挫折、工作压力、人际冲突、丢财遇灾等等导致心情沮丧、生气、忧虑、压抑之类的不良情绪，这类情绪一般不会自动消失，总要找机会宣泄出来。而最安全的宣泄场所当然是家里，最合适的宣泄对象则是配偶。因为每个人只有在家里的“肆无忌惮”才总是能得到宽恕，在配偶面前更适宜暴露出真实的内心；每个人在家里有最充分的安全感，在配偶面前不必那么顾及“形象”和面子。因此，家就常常成为人们把在外面形成的积郁带回来进行“转移性宣泄”的场所。在心理学家看来，情绪宣泄是心理保健的良方，因而主张“家庭要成为心理急救站，夫妻要互为心理医生”。从这个意义上说，夫妻吵架犹如即将泛滥的洪水冲开了一个安全阀，从而消除了灾祸隐患。试想，一个人的心理压力日积月累，在工作场所和家里都得不到排解，可能导致什么后果呢？所以，当你的配偶回到家莫名其妙地找岔儿发火，你首先应想到：他（她）是否在外边遇到了什么麻烦事？这时，夫妻间的体贴、关怀、耐心、接纳、容忍是最好的表现。

夫妻吵架的另一类原因则与婚姻生活本身有关。两个来自不同性别、不同家庭背景和有着不同成长经历的人，结为朝夕相处的夫妻后，矛盾冲突是不可避免的。不知要经过多少争吵与和解、斗争与妥协，才能达到夫妻之间的某种默契。这就是所谓的“调适”过程。

夫妻在彼此相处中，总会发现对方的某些缺点甚至错误，如果能及时批评、沟通，就能化解矛盾，避免冲突。但多数夫妻并未形成良好的沟通习惯，平素那些小小的不满存积在心头，越积越多，终于在某个时候爆发出来，发生激烈争吵。这也不足为奇。这种争吵向婚姻生活亮起了红灯，说明彼此的关系中有什么问题确实需要解决了。配偶跟你吵架，说明对你还抱有热情和希望，还十分在意你的言行举止；怕的是双方连吵架的兴趣都没有了，“悲大莫过于心死”，夫妻感情在双方的沉默与冷漠中枯萎，这恐怕是最危险的信号和最折磨人的情景。从这个意义上讲，夫妻吵架应被看成是出于积极的动机，是一种急切的沟通要求，是改善夫妻关系、提高婚姻质量的好机会。

当然，对那些富于知识和理性、平素又有良好沟通习惯的夫妻来说，用不着通过吵架而达到沟通的目的。吵架毕竟是一种非和平的沟通方式，显得不那么文明礼貌。但夫妻吵架又是普遍发生着、难以完全避免的现象。那么，是否需要给夫妻吵架制定某些“游戏规则”，以防不良后果呢？有以下几条规则可供参考。

第一，不留积怨。即双方在吵完之后冷静地把问题谈清楚，把是非弄明白，力求达到真正的和解，越快越好。

第二，不以拒绝性生活去惩罚对方。历来有“夫妻吵架不过夜”之说。因为夫妻性生活是最好的和解机会，而性惩罚却容易伤害对方的自尊，并可能导致沉闷的僵局，甚至把对方推到婚姻之外去寻求“补偿”。在这方面，那些操纵“房事大权”的妻子更应注意。

第三，不翻旧账。夫妻吵架只说当时、当次的问题，不要把陈芝麻、烂谷子都翻腾出来，过去的事就让它过去。

第四，不要当着孩子的面吵架。面对父母争吵，孩子要扮演旁观者、裁判者、参与者的复杂角色，这是他们无法承受的。父母在争吵中那些不文明、不礼貌的言语，会损坏父母在孩子心目中的形象，降低威信，给日后教育孩子增添困难。

第五，不要把姻亲关系牵扯进来。夫妻吵架要解决的是自身矛盾，各自去娘家“搬兵”是有害无益的。夫妻吵架扩及到姻亲关系，问题就会复杂化。

第六，决不动武。“君子动口不动手”，这应是铁的规则。气头上出口不逊可以理解，但动拳头、施暴力就触犯了法律。而且，盛怒之下，拳头是不长眼睛的，打出个三长两短，必将追悔莫及。

总之，夫妻吵架事出有因，但吵架也是一门艺术，把握得好，就能把坏事变好事。

建议不要想太多

想多了累这样的提问是没有任何意义的

12星座的吵架开场白

12星座的吵架开场白，每个星座的个性特点也都不一样，星座的运势还是有很多门道的，关心星座并不是什么奇怪的表现，经常看看运势就不容易招致祸端，我精整理了12星座的吵架开场白，希望对你帮助。

12星座的吵架开场白1

12星座的吵架开场白

白羊座

吵架开场白：“你确定是要这样做？”“不惜一切代价么？”

白羊座个性火爆，说话直接，而且不喜欢掩饰自己的情绪，有什么不爽都会立即表现在脸上。因此他们的吵架开场白都是很直接的，一开始就把自己的不满说出来，但同时还会给对方一个选择的机会，然后再开骂。

金牛座

吵架开场白：“那你难道就能这样？我们是不是应该考虑到道德层面？”

金牛座性格比较内敛、保守，在吵架之前他们不会立马开骂，其实他们有很多考虑，也尽量不用一些粗俗的语言。而且在吵架之前都会把所有思想道德用语用到吵架对白上面，可能他们想要以此来感染对方吧！

双子座

吵架开场白：“我对你那么好，你怎么？”

双子座不但能言善辩，而且还很懂得人心。在吵架之前，他们是为自己叫屈，不但把自己的所有不满都说出来，还要把所有的好事情都往自己身上揽，力证自己是好心人，这样自己才有可能赢。

巨蟹座

吵架开场白：“那你要是这么说的话。”

巨蟹座为人性格善良、乐于助人，但这并不代表巨蟹一直都是那个被欺负的人哦！巨蟹很懂得保护自己，一旦有人攻击自己的话，巨蟹绝对不会客气，立即张牙舞爪地与对方抗战，直接开骂，完全不会给你留面子。

狮子座

吵架开场白：“你凭啥说我啊”

狮子座一直都是斯文、大方得体的，懂得什么场合说什么话。但是人总会有火气，一旦狮子忍无可忍的时候一定会立即开骂，而且最生气的时候还会爆出一两句脏话呢！狮子座绝对不是好惹的！

处女座

吵架开场白：“什么？”

处女座其实不太相信外面的谣言，总是忠于自己。可是当有自己不喜欢的事情或是不喜欢听到的话的时候，他们的第一反应首先就是不太相信，先来个反问，接下来就是一直在抱怨，碎碎念地在骂了。

天秤座

吵架开场白：“无语”

天秤座吵架并没有什么习惯的开场白。情绪是不定的，当遇到让自己生气的人或事，天秤会根据当场的情况而定，吵架是根据情绪走的，当时想说什么就说什么，哪有什么事先的开场白呢？

天蝎座

吵架开场白：“上次你就说”

天蝎座的人报复心很重，因此在吵架的时候他们则喜欢翻旧账哦！你以前说过什么做过什么都有可能出现在吵架中，而且天蝎觉得这种行为也会让对方尽快认错，知道自己原来是这么不讲理的人。

射手座

吵架开场白：“哟，怎么着？你还来劲啦”

射手座在对待很多事情上面都是玩的心态，戏谑的态度。因此在吵架的开场白也是喜欢用一些语气词之类的，让人顿时感到害怕的同时也知道做错事，这种玩味性质的吵架开场白其实还蛮有效的！

摩羯座

吵架开场白：“不管怎么说”

摩羯座喜欢息事宁人，大事化小。因此在吵架之前都会尽量用一些让步的开场白，希望能够化解问题，而且这种开场白也能让摩羯给人一种相当谦让，但是对方却咄咄逼人的感觉，这招实在是高啊！

水瓶座

吵架开场白：“呵呵”

水瓶座总是让人猜不透想什么，他们的吵架开场白也是如此。吵架之前，虽然水瓶已经很愤怒了，但是一句“呵呵”则让人感觉到他们的怒气已经不可收拾了，接下来就是骂的不可开交了。

双鱼座

吵架开场白：“你怎么能这样”

双鱼座这个人自我认知能力有点差。在自己做错事的时候依然能指责是别人的错误，因此在与别人吵架之前都会先用质问对方，让对方有种罪恶感，然后接下来就是双鱼在吵架中不断捍卫自己。

12星座的吵架开场白2

最会吵架的星座

1、处女座

处女座的人牙尖嘴利，毒舌一个，心思细腻，在任何事物他都能找到许多问题，并且对其进行评论吐槽。他们一到吵架的时候，最好听他一个人说，你要是顶嘴吵架，他会抓住你的漏洞，进而对你进行更加的激烈的吐槽。

处女座的人，平时话不多，但要是被惹火了起来，还真是像个“炸药包”似的人，他们不是擅长吵架，只是嘴上不饶人，精通各种各样的道理，只要自己有一点是对的，就可以无限扩大，而且会把对方贬的一文不值。都说处女座的人言语比较刻薄，就是这个原因！

处女座的每一句话，说出来都是非常伤人的，这点他们自己意识不到，但其实句句话都很伤人心，只要是吵架，处女座就容易口不择言，所以几乎没人能他们相比，吵架就是输！

2、金牛座

金牛座看起来很老实，平常有什么问题也都是压抑在内心当中，越是憋闷压抑，他到吵架的时候就越厉害，就好像火山爆发一样，瞬间喷涌而出，要将心中怨气全部宣泄出来一样，那个时候金牛座的`人吵起架来你绝对没有插嘴的余地，他们根本停不下来。

和谁吵架都好，千万别惹金牛座，金牛座属于那种脾气不差，但是一旦发起火来就很夸张的人，他们非常的顽固，吵架水平非常高，因为平日里憋着不怎么说话，心里的火气会比别人大一些，吵架吵不过是正常现象。

金牛座的人十分细心，吵架的时候也喜欢翻旧账，只要是和自己有过恩怨纠葛的人，他们都记得一清二楚，随时可以翻旧账，把自己的道理再提高一个等级，因此和他们吵架，最终的结果可能就是自取其辱！

3、双子座

平日里双子就是爱说话的星座，三寸不烂之舌，八面玲珑，在吵架时更是反应机智灵敏，上下五千年天文地理都能成为吵架的素材，口水之多，滔滔不绝，爱好乘胜追击，你绝无招架之力。

双子座的人会吵架，强就强在他们的知识面太广泛，啥都了解一二，所以吵起架来绝对不会词穷，什么“借古讽今”、“含沙射影”都是他们最拿手的事情，谁要是遇上了双子座这样的人，若是发生了口角，就很难在言语上斗得过他们！

双子座吵架的功夫真可谓厉害非凡，他们不但用语巧妙，表达方式也是可以一针见血的，谁要是跟他吵架，不但会吵输，甚至还可能被套出不少话，受损失的只会是自己！

1、不能当面指责是哪位员工的不对；

2、两边都惩罚，且要让对方知道；

3、分别找双方谈话，为惩罚他的事实找一个合适的理由；

4、原则：胡萝卜加大棒。即“打一巴掌摸一下”。

我是一个很内向的人，平时交往的人很少，如果不是特别好的朋友，我几乎不会去参加什么那些无意义的社交，所以在不熟悉的人面前讲话，我会有点小害怕，这就导致了在和别人吵架的时候，自己一句话都说不出来。想说什么话通过大脑思考后说出来，不要有害怕自己说错话的心理。你想说什么利用你智慧所想到的说出来，不要被别人无理的话语把自己给打倒，就是要对自己自信。你自信的时候你的表现能力或者说话能力是最佳的。

着实想不明白，而且到现在都是懵的。然而，我不想理论，何用？只是气得从此不会叫他爹，有病了，我给他钱，带他去看病，一切还是尽自己晚辈应尽的义务。想不开，不理解那是自己的事。在生活中有不少因争执失控而酿成的悲剧，比如在马路上的超车，司机边开车边打嘴仗，激动时会把车停在一边，由嘴仗到动手而一收不可收拾，其结果是两败俱伤。

开骂，别认怂。哈哈哈，开个玩笑，不会骂人也就是嘴笨，脑子反应也是有点慢了，因为我就是这样的，吵架从来没赢过。所以我一般避免和人吵架，从小就有阴影，读书的时候，别人嘴厉害的把我说的一愣一愣的，我就是不知道回嘴，所以一直一来我都不会吵架。速度要快，像周星驰在电视里对着大海开骂，就有些夸张了。简单的做法，我觉得可以练习绕口令。在看电视节目的时候，那些主持人的应变力、语言能力都很厉害，他们有时候会比赛念绕口令，看谁的速度快，发音清晰。我们可以向他们学习。

性格的问题靠锻炼强行改变真的收效不大，还不如老老实实做真实的自己，在生活中尽量避免暴露缺点，主动避开争执和矛盾，善良又吃亏的人至少永远不会良心不安，做人又何必要处处争强呢！

吵架是最愚蠢的沟通方式

吵架是最愚蠢的沟通方式，当我们发生争执的时候很多人选择吵架，吵架其实只是一种交流的方式，只不过是一种情绪最高点并且是最差体验的交流方式而已，以下分享吵架是最愚蠢的沟通方式。

吵架是最愚蠢的沟通方式1

不要一言不合就吵架

这其实是一个很常见的吵架原因，大多数人家庭都是一个孩子，很多都是从小被爷爷奶奶带大，况且不少女孩子会被爸妈惯养，形成公主病，凭什么你不让着我，凭什么我要让着你，由于一点点的小事情会爆发大战争，往往很多男生并不懂两性思维，所以会经常搞得战争扩大

其实两个人在一起就应该放下原有的架子，爱情面前我们都是平等的，没有谁让着谁，只有谁体谅谁，而你是否愿意体谅对方。一言不和就吵架其实是一种情商、恋商较低的表现，沟通能力缺失表现。有的时候换一种温柔委婉的说法，可能问题就能解决了。

不要用关系不平等来吵架

在两性关系、两个人谈恋爱中出现关系不平等其实很正常，在两个人建立关系之初，往往是男生迁就女生，到了中后期，会变成女生迁就男生，而正是因为中后期女生迁就男生一直会很累，虽然我爱你我愿意

但是时间久了，委屈疲倦就会一同爆发，爆发的时候通常歇斯底里，说一大堆，占据主导权的一方歇斯底里说着对方的不是，被动的一方肯定也不爽会反驳，从而爆发大战。

其实被动的一方应该好好想想，不要觉得他/她爱你就不会离开你！换位思考下，你要接受人家对你爱的方式，你也应该用像样的方式回馈给人家。对方一直付出会很累的，不要等到失去了才知道珍惜，才恍然大悟，明白这个道理。

不要在吵架中升级矛盾冲突

吵架的时候不要升级冲突。有的女生在吵架的时候，可能就会不自觉地升级冲突，也许只是男生做错了一件小事情，然而女生就会觉得是男生屡教不改，虽然可能是一件很小的事情，但也会进行冲突升级，升级到觉得男生一点都不在乎她，然后再升级到觉得男生根本就不爱她。

其实有的时候只是男生的生活习惯问题，比如东西爱乱放，衣服喜欢乱丢不爱整理，但是女生却一定要把它上升到爱不爱的层面。建议女生去看一下《男人说的，女人听的》《为什么男人爱说谎女人爱哭》这两本书，掌握一些两性差异的知识。才能避免此类事件的发生。

很多时候只是一个很小的问题，但是女生基本上最后都会认为：你已经不爱我了。这样的冲突升级，只会让战争一发不可收拾，而男生会觉得你简直不可理喻。

不要在愤怒的时候做决定

我们都知道吵架的时候人会被情绪给控制，往往被愤怒冲昏头脑，而不在愤怒的情况下做决定是一个人人皆知的道理，因为愤怒的时候人是不理智的，这个时候做的决定往往你以后都会感到后悔。

所以，在冲动愤怒的时候不要做决定，也不要做一些不理智的行为，这样做可能会伤害到你自己也可能伤害到对方，对你们双方都没有好处。许多情侣在吵架的时候容易冲动性的`提出分手，虽然当时说出这句话心里面很爽快

但是事情真正发生之后，当你回过神来的时候，往往都会后悔莫及，这不是作死么，最终还要来找我们挽回。所以，吵架归吵架，千万别轻易做决定。

解决吵架最重要的就是找出两个人存在的问题，共同寻找出吵架的原因，你要认真地问问自己，你愿不愿意为他/她改变，可能你的付出不一定是对方想要的，对方的付出也不一定会是你想要的

但是这些都是需要时间去磨合，需要时间意味着出现问题，所以需要两个人去改变，互相迁就，坦诚地去商量。两人相互理解，提升自己的情商，多懂一点两性思维差别，相互包容，才能为长期关系打下基础！

吵架是最愚蠢的沟通方式2

情侣之间有隔阂怎么办

解释

情侣之间产生隔阂，必定是因为某种原因，二人不要冷战，要主动找对方加以解释，把误会说清楚，有时，就是一句话的事，说清楚了，隔阂就没有了。

道歉

情侣之间有隔阂，如果你特别爱对方，无论是不是自己的错，都主动给对方道歉，尽快消除二人之间的紧张气氛，道歉要诚恳，要让对方感觉到自己的诚意，隔阂就会消除。

包容

情侣在一起，不一定非要说个谁对谁错，二人之间有了隔阂，只要双方念着对方的好，多一些理解和包容，一切隔阂都会化解，不会成为二人之间的屏障。

分手

如果情侣之间有隔阂，二人又都是不甘示弱的人，还不如分手的好，既然二人不肯因一点小事而低头，都想占上风，这样长此以往，矛盾还会越来越升级，在一起也成了互相折磨，这样，还不如果断分手，各自寻找自己的幸福。

吵架是最愚蠢的沟通方式3

任何两个人在一起都会出现矛盾，情侣之间应该学会换位思考，多去考虑对方的感受。

情侣之间吵架是人之常情，如果处理不好，到最后只会分道扬镳，再复合的话也会重蹈覆辙，情侣之间应该以包容和忍让为主，不要让矛盾淡化你们之间的感情。

我和老公出现矛盾时，他都会给我一个台阶下，从不会和我大吵大闹，而我也从不和他计较，不管再大的矛盾，我们也会和好如初。我觉得情侣之间出现争吵都时候，一定要学会调整自己的情绪。

第一，情侣之间吵架不可怕，可怕的是冷战，出现矛盾最好心平气和的沟通。

世界上不存在性格完全相同的两个人，既然你已经爱上了对方，就要学会接纳他的缺点，不要凡事斤斤计较。如果因为鸡皮蒜毛的小事就分道扬镳的话，那么爱情也会荡然无存。当你和爱人争吵时，一定要和颜悦色地和对方沟通，尽量不要冷战。

第二，多去反省自己，不要把所有的事情都归到对方身上。

在和另一半争吵时，不要揪着对方的缺点不放，要多去反省自己，如果事情因你而起，就要学会低下头给对方道歉。在爱情中我们要学会放下尊严和面子，多去考虑对方的感受。爱情没有绝对的对错，如果你非要争个输赢，恐怕只会输掉对方。

第三，爱情总是苦乐交织，唯有学会包容和接纳对方，才能缓解矛盾。

爱情总是让人欢喜让人忧，既然你选择和对方共度一生，那么就要做好同甘共苦的准备。情侣之间出现矛盾这是无法避免的，你们只有度过磨合期才能相伴一生，因此必须学会谅解对方，要用高情商去经营自己的爱情，不要轻言放弃另一半，这样才能收获完美的爱情。

夫妻双方经常因各种小事吵架怎么办

01争吵是亲近的契机

01到底是在吵什么

为什么我们很少和陌生人争执，却总跟自己爱的人吵架呢

这其中暗藏一个特别积极的心理意义——相爱的两人吵架，其实是在给彼此的心，寻求融合、亲近的出口。

先来看夫妻吵架的两个场景片段：

片段1：

周六了，她想出去吃点，对他说：“晚上我们出去吃饭吧

“好啊，你想去哪儿”他应道。

妻子顿时兴奋起来了，“嗯我还没想好。”

“那我们去吃火锅”他提了个建议

“不，”妻子想了想，“今天想吃点什么不一样的。

他回，“好吧，那你想想我们早点定，早出发，不然高峰期排很久队。

02情境导入

“为什么总是我想，你不可以一起想吗”她觉得他太没耐心了，一点也不懂得关心人。

丈夫听到这，顿时不耐烦了，一句话也不想说

看着他这个态度，她也生气了，两人吵了起来。

片段2：

妻子提议，“我想让孩子学编程。”

“孩子才8岁，你给他报这个干嘛”他有些质疑

她顿时不开心了，指责“你哪里关心孩子了!孩子一直都是我在带，报这种兴趣班只有好处没有坏处。

“不要给孩子那么多压力，”丈夫很反对妻子的提议，他认为，“孩子这个年纪多睡觉、多运动，参加些户外活动就好，这样学习效率更高。

“你就会惯着孩子”，她立刻说，“上次去吃饭，说了不要让他喝饮料，你非要给他买。

丈夫听着起火了，“我惯着孩子就你教得好也没见你把孩子教到年级第一啊。”两人吵了起来。

03试图通过争吵进行沟通

这是生活中很常见的2个片段，当你深人复盘事情发展的全过程，就会发现夫妻的吵架是逐步升级的。

对话的刚开始，一方的内心需求其实很简单——希望对方听听自己的心声，从自己的角度考虑问题，给些支持

比如，片段1的妻子说“想吃点什么不一样的”，其实是想在做决定前，跟爱人一起分享、探讨些餐点、兴趣细节，再一起做决定。

这种协力、商量、再达成一致的过程本身，是她的期待。

丈夫当时的沉默，则是在表达“我不想跟你吵架，我想两人和平地相处、开开心心地去吃晚饭。

片段2的妻子说“孩子一直都是我在带”，其实是想表达，给孩子报兴趣班的决定，是她了解孩子的学习、生活节奏后，用心分析、考虑的结果，不是随意发言。

丈夫当时的反对，其实是在表达“我对这个家、对孩子也是用心，付出的。

之后，两个人的沟通演变为争吵，甚至越吵越厉害，是因为彼此都希望用“吵”来让对方听到自己话。

04争吵背后隐藏的期待

每一次争吵，究其核心，都存在着未得到满足的渴望。

想要正确吵架重点在于，两个人要在争吵中，发展出共同解决冲突的能力

这样每一次争吵中的“渴望”都得到满足，变成亲密感的基础。

02正确吵架的三个步骤

正确吵架，有以下三个步骤：

步骤一：分辨情绪

之前看过一句很有意思的话，大意是：永远不要在饿的时候逛超市，可能你会买不需要的东西；永远不要在孤独的时候开启一段感情，可能你会遇见错的人。

争吵也是如此，永远不要在情绪不明的状态下表达，可能你会让说出的话，到头来，都封住了自己的本意

比如，之前的举例中，有这样两句话，

“为什么总是我想，你不可以一起想吗”

“你哪里关心孩子了!孩子一直都是我在带。”

05沟通的假设与想象

一直、总是，这类极限化、绝对化的词，表达的是一种主观感受，而不是事实

当吵架中出现这样的词，其实是一方在宣泄情绪。

如果你是说的那方，那要即时识别出来，自己这么大的情绪下，有怎样的渴望或期待。(具体详见下文步骤三)

如果你是听的那方，那这时候你要做的，不是跟ta辩论事实真相，而是承认、接纳ta的感受，安抚ta的情绪。

只有把恶劣的情绪先缓和下来了，彼此才有沟通的基础

步骤二：理清事实补齐信息

事实有三个基本要素：主体、时间、空间

如果语焉不详，那我们听到的很可能不是事实。需要补齐信息

比如：之前的案例，妈妈想给孩子报编程时，说了这么一句话，“这种兴趣班报上只有好处没有坏处。"听完，爸爸马上反对"不要给孩子那么多压力”

这两句话，都是在陈述各自大脑中的假设与想象，需要双方各自补齐事实信息

06沟通并不是单方面表达

妈妈可以说“我发现孩子对机器人特别感兴趣，前两次看邻居小孩XX在玩机器人编程，一直专注地站在旁边，不肯走。他现在学校课程不算紧张，我想给孩子报个兴趣班

爸爸的语言可以变成“我希望孩子在小学阶段，过得轻松、自由些，不要有太多压力，保证休息、多运动，再去报个兴趣班

这时候，你会发现，彼此的对话，变得更加共创、更加有建设性了。

步骤三：感受期待

什么是感受期待就是找出对方内心真正想要得到的东西。

不同的角色、身份，有不同的期待与隐性契约，这也是我们在生活的不同面。

比如：之前我的朋友和学妹，问了我同样的一个问题-

要不要学心理学

学妹的期待：问我职业规划，期待我作为心理行业的工作人员，给她一些职业发展建议。

07共同感受彼此的期待

朋友的期待：想学习相关知识来经营的家庭，让生活变得更幸福，希望从我这里得到肯定的答复与支持。

显而易见，同一句话，不同的人对你说，有不同的期待。

尤其是当对方用“争吵”的方式表达时，内含的是更加强烈的渴望。

在这个时候，我们要了解情绪、结合事实，来判断、回应。

弗洛姆在《爱的艺术》中说：“爱就是我们对所爱对象的生命和成长主动的关心，哪里缺少主动的关心，哪里就没有爱。

与亲密的人连接，是人类情感的基本需要。早在婴儿时期就已经存在。对大多数人来说，婚姻并不只是搭伙过日子，还想感受到尊重、理解和安全感，以及对自我价值的肯定。

如果长期得不到另一方的情感回馈，就会争吵不断

频繁争吵中的大部分人，会觉得是因为对方的错才导致争吵的。而这种思维也正是两个人关系出现问题的根本原因

08看待问题的角度不同

吵架者的基本心态是“这件事一定是我对，TA一定错了”。问题是当两个人都这样想时，吵架就层出不穷了。

事实上，家庭纠纷、夫妻争执等经常都没有固定的答案，纯粹是角度问题，而不是是非问题。

“会吵架”的人在争执的过程中，努力地去体会对方的真正意思，给予对方情感的满足，或比较两人之间的差距在哪里，找到能够达成一致的点儿

“不会吵架”的人，在争执的过程中会批判对方，极力地要驳倒对方，甚至进行人身攻击，只是要证明自己的“无误”，结果反而两败俱伤。

因此，当两个人发生了争吵，我们一定要告诉自己：这个事情，可能也有我自身的原因，TA可能是对的。

当我们跳出“我对你错”的思维模式，在言语中不批判、攻击对方时，矛盾才不会升级，真正的解决之道才能浮现出来。

如果长期得不到另一方的情感回馈，就会争吵不断。

毫无幸福可言。

再好的感情，也会消耗殆尽。

孩子之间吵架了，家长该怎么做？是严厉批评自己孩子，还是护着自己孩子？家长们一定要慎重，你的做法可能会影响孩子一生。

小朋友在一起玩耍，总免不了因为抢玩具、抢零食等原因而发生争吵，当孩子吵架时，家长该怎么做？

为什么孩子之间会吵架？

孩子之间吵架，除了我们看到的表面原因，如争抢玩具、零食等，还和家庭环境及家长的教育方式有关。

1模仿父母和电视**

小孩子的模仿能力很强，如果家里父母经常吵架，或者他们经常看含有暴力成分的影视作品，他们就很容易在生活中模仿，并形成蛮横粗暴的不良性格。

2溺爱和教育

现在很多家长对孩子非常溺爱，全家围着孩子一个人转，这样容易养成“以自我为中心”的好强性格，在和小朋友相处时就容易发生摩擦。还有的家长怕孩子吃亏，会教孩子“如果有人欺负你就打回去”，这样的纵容也会让孩子容易与小朋友发生争执甚至动手打架。

3孩子不会处理矛盾

孩子毕竟小，不懂得怎样化解矛盾，当他们想要坚持自己的观点而又无法说服对方时，只能通过争吵来解决问题。

孩子吵架时家长该怎么做？

1不要急着干涉

有的家长深怕自己的孩子吃亏，当看到孩子与别的小朋友发生争吵时，会第一时间为孩子“撑腰”，但这样只会让孩子养成“唯我独尊”的性格。当我们发现孩子吵架时，家长首先要保持冷静，弄清楚事情的来龙去脉，再寻求妥善的处理方式。

2转移孩子的注意力

孩子的注意力其实是很容易被转移的，当孩子间发生争吵时，我们可以先将其中一个孩子带离现场，或者用其它孩子感兴趣的东西吸引他们，比如拿出新的玩具、书籍或零食，注意力被转移，争吵自然就会停止了。

3让孩子自己解决

当孩子间发生矛盾时，家长的干涉有时候会激化矛盾，因此我们要学会放手，让孩子自己解决矛盾。让孩子自己分析对错，让他们自己解决矛盾，还能帮助他们学习分析和解决问题的能力，同时还能帮助他们学会正确处理人际关系。

4保留孩子的尊严

如果发生争吵的过错在自己的孩子，我们就一定得让孩子认识到自己的错误，但一定要注意批评的方式。孩子虽小但也有自尊心，在批评孩子时不要用嘲讽的语气，不要对孩子进行人格和个性的侮辱式批判，更不能当着众人的面动手打孩子，以免给孩子留下心理阴影。