吵架时，你们会怎样缓解情绪？

吵架时，你们会怎样缓解情绪？说到这个问题，我还真是有话说。就那两口吵架来说， 吵架的起因就是双方意见不和，有时候有双方由于自己的事心情不好，而和别人吵架只是一时的冲动。以前我也会吵架，都是因为鸡毛蒜皮的事互相嚷的不了开交。随着时间的推移，加上上有老下有小，难免有压力，因为日久天长学会的包容和忍让。解决吵架的最好方式就是观察对方，如果对方不高兴，就没有必要去多说，即使想说的话知道会惹对方生气，学会话到嘴边留三分，得饶人处且饶人，努力克制自己。

和亲人计较你会失去很多，退一步海阔天空，忍一时风平浪静。随着时间的推移，慢慢就养成了习惯，大事化小，小事化了，惹人生气的话好好说，着急的话慢慢说。这样下去，会形成习惯，虽然不能解决永不吵架的问题，至少自己有互相沟通的机会，减少矛盾激化的次数。最后，希望大家认真的处理好亲情朋友之间的关系，吵架语言过激会伤人，严重者将会两败俱伤。善待亲人，善待朋友，有些东西得之不易，既然得到就要珍惜！

先学会止观，在情绪到来的时候，学会看着情绪所引发的身体感受，等到感受消失的时候再说话，说话的目的是表达自己的意见，而不是说服对方，不是要求对方认同，不是要求对方理解，仅仅是表达自己而已，如此就会放松下来，然后日常再练习正确地表达，我估计你从小到大父母或家人非常溺爱，你不需要说什么，就有人猜到你要什么，就会满足你的愿望，所以你从小就没有被训练过如何表达自己，而且你永远不觉得别人照顾得有多么周到，所以怨气也是比较大，更不容易表达清楚自己……呵呵……人生缺的课，早晚要补上，好好补课吧。

性格过于完美主义却又不擅表达的人有很多，其实不算什么大事。重点在于如何顺畅的表达自己的观点和立场。下次再遇到这样的事情，在与人争执之前，先试着让自己平静，然后先在纸上写下自己的观点和立场。当与人面对面的时候，不要把所有的注意力集中在体会自己是否负面情绪泛滥无法控制上，而试着关注事情本身和对方语言的逻辑。无论对方说什么都不要急着去反驳，这里的反驳指的是语言和内心。有的时候也许你嘴巴没讲出来，但是你的内心是第一时间拒绝或者非常激烈的反对对方讲出的任何语言的。先试着让自己学会聆听，听对方的话，然后理解对方的逻辑。

当你听完以后，你发现自己无法赞成对方的观点但是你依然无法说出口自己的观点时，你可以试着把你之前写在纸上的观点和立场，拿出来给对方看。最重要的其实是试着先让自己的内心平静下来，感觉情绪上来时不要恐慌不要强行的抵御或者想要控制情绪，你要做的只是先让自己平静的聆听，然后试着表达出自己的观点与立场。最终若不能协商一致，可以选择在表达出自己观点以后，就不再多说。多试几次，若有成效，便可以慢慢的纠正这样的情绪失控。

答案：不能动手，不能讲道理，不能骂骂咧咧，这都是基本的要求，如果你觉得还不明白，以下几点帮助你分析，如下：

第一、不能跟女生讲道理，这是铁律，对方生你的气，不是因为自己没道理，更多的是因为你喋喋不休的跟她讲道理，这一点很多男生自己都没有注意到，恰恰也是女生最在意的一点，要是讲道理有用，女生都不用你哄了，直接找老师家长聊聊人生道理更好，所以女孩子生气的时候，你千万不要跟她讲道理，即使你是对的，当下也要屈服承认对方是对的，这就叫爱情。

第二、千万不要动手，你吵架归吵架，动起手来那性质就不一样了，涉及犯罪了，有可能对方被你一时冲动给打坏了，到时候你后悔都来不及了，所以吵架可以，不要动手，而且爱动手的男人都有暴力倾向，很多女生是不会喜欢的，在她们眼里只有恶徒才会动手，你要是动手说明你，真的不爱她。

第三、冷暴力，保持沉默一言不发，吵架最忌讳的就是，对方再跟你说话，你直接保持沉默是金，让对方好像一拳打在棉花上，女孩子都是感性的生物，你要让她发泄出当下不满的情绪就好了，不要让她把情绪堆积起来，到时候新账旧账一起更你算，你就知道好不好受了。所以不要冷暴力处理，适当的说说有力的话，还能说明你在搭理她。

第四、一吵架就拿前任说是，有的情侣就会拿前任和现任进行对比，说前任就不会这样，哪里好哪里好，那你怎么不去找她，为什么还要分手呢？老提前任就会引发更大的矛盾，万一对方觉得你跟前任还保持联系怎么办，你有口都说不清了。所以千万别提前任，慎记。

吵架时说的是气话。

夫妻之间两人交往时间久了，一直会出现分歧磨擦的，在争吵的情况下说出来得话不必真的。情感里哪来那么多对与错，爱的多的那一方始终都是先低下头，心都给你了也要如何斤斤计较。

虽然我明白结果，可我依然是个很资金投入的人，即使今日我将话说的再绝，明日醒来时我依然会对你有感觉！实际上，女性暴跳如雷时常说得话，听起来很可怕，但事实上并不是女性心里话，夫妻之间仅仅一种情绪发泄。

我们在平常日常生活免不了都是有跟人争吵或是情绪不好的情况下，那麼我们在发火时表示得话全是真心实意的么？许多人觉得狠话自然并不是真心实意的，大家一直成心说伤人的话或是用极端化的语句来宣泄心里的心态。最先不一样的人到发火时有不一样的反映。

有些人会哭会闹会吊死，夫妻生活有些人会撒泼耍赖遍地上蹿下跳，也有的人会痛骂没什么遮掩。夫妻生活这种都是由于大家具备不一样的性情和置身在不一样的自然环境。

人到发火的情况下，夫妻吵架是否什么话都说的出去，越发不好听得话，越发非常容易说出入口，尽管是发火的情况下得话，可是，无论何时，说出来得话，好似泼出去的水，收总不回了。尽管，了解是他发火的情况下说的话，可是，那个时候，这些伤心的话，都听进了心里。

从恋爱到结婚，发生了很多变化，他们的地位也发生了变化。结婚后，他们必须学会互相照顾。很多新婚夫妇经常吵架。

新婚夫妻经常吵架怎么办

其实说白了，大多数吵架都是两个人想法不同，但都想做决定。无论是做一件事，买一件事，还是做下一个决定，双方都觉得自己是对的，都希望对方按照自己的方式去做。保持沉默有两种方式：要么让对方接受你的方式方法，要么让对方不反感你的方式方法。这两条路不一样！对方接受你，说明你对这件事或者一系列事情达成了共识，达成了一致的解决方案，以后还会发生类似的事情。不管是谁做的，还是一起做的，都会按照这个方法解决，自然不会有噪音。对方不反感，就是下次你做或者我做，你按你自己的方式去做，我也按我自己的方式去做，但是没有人胡说八道！不要抱着“家里的小事不应该是真的”、“家是谈情说爱的地方，不是讲道理的地方”这种侥幸的想法。不走上面这条路，要么下次因为同样的事情吵架，要么每次发生同样的事情都会有人暗暗不高兴。最后，“砰！”大吵大闹。而且如果真能这么想，就不会第一次吵架了。

新婚夫妻总是吵架正常吗

新婚夫妇老是吵架很正常，因为两个人在不同的家庭环境中成长了20多年，不想从生活方式的各个方面都一样。婚后两个人有分歧是正常的，但要学会包容，学会互相学习取长补短，吵架时让对方好受些。

新婚夫妻吵架懂得这几点磨合

一般刚结婚，双方更需要磨合。这个时候吵架很自然，不用特别担心。通常这种情况过一段时间自然会好起来。

沟通

如果结婚一段时间了，还是有争吵的话，最好坐下来沟通一下，看看问题出在哪里，然后改掉自己的缺点，尤其是那些让对方不开心的缺点。

分工明确

结婚初期，很多事情都需要去适应。比如我们除了工作什么都不做，最后什么都要自己操心，两个人一般都很着急。在这种情况下，我们需要进行合理的分工，这样分工明确了，焦虑的心态就会减少。

为父母争吵

很多时候会出现两个人被对方父母冤枉的情况。他们总是在父母面前互相尊重，回家发脾气。其实完全没有必要这么做。只要你老公对你好，你就能做到。没必要太在意老人。

检讨自己

如果不想坐下来心平气和的交流，那就自己想想，自己是不是做了什么坏事，为什么总惹别人生气，是什么导致了争吵。

吵架的时候要注意什么

1友好吵闹

把握方向，真正明白吵架的目的，并“研究”解决问题的办法。“善意”的争吵和“恶意”的争吵的区别在于，后者往往只是为了愤怒而抛开争吵和争吵的原因。“善意”之争是围绕问题进行的，遵循一定的规则。

2平等地争吵

夫妻之间互相尊重在吵架中很重要。夫妻之间的争吵不可能像拳击比赛那样有不同的体重水平。如果强者用简单粗暴的方法吓唬弱者，扔东西或者使用武力，这样的争吵是不会有好结果的。

3发出适度的噪音

作为夫妻吵架，作为任何一方，并不是每次吵架都要赢。表达你的意思就够了。不要总做最后的“总结发言人”。要知道，那些最后“开口”的，不一定能拿到“高分”。

4闭门争吵

尽量避免外人介入夫妻吵架，不要试图寻求外界的同情和帮助，不要动“救兵”给对方“施压”，这样不但于事无补，反而会越来越糟。

5注意语言的艺术

“三年难修。”有时候，在你生气的时候，说一句话就足以让对方讨厌你，与你背道而驰。世界上没有不吵架的情侣。如果他们真的发展到连吵架的力气和情调都没有的地步，那就说明婚姻走到了尽头。夫妻吵架的过程是一个不断磨合，不断适应，不断升华感情的过程。所以，如果你以一种正常的心态去看待你们之间的争吵，以一种反思的心态去审视争吵的内容，夫妻的生活会更加和谐美好！

跟情商高的人相处总是如沐春风，他们会让你感觉到特别舒服。即使两个人发生了矛盾，他们也不会让你难堪，在吵架的时候他们也能用自己的高情商化解这次矛盾，理智沟通。

一、冷静下来         

高情商的人在即将发生争吵的时候会让自己冷静下来，尽量不要将那一刻的坏情绪发泄在别人身上，而那些低情商的人往往就很容易触发争吵。高情商的人遇到矛盾时会特别冷静，等到自己平复了心情再去处理这次的矛盾。

二、站在对方的角度思考问题    

高情商的人在吵架时不会只顾着自己的利益而忽视别人，他们也会转换位置站在对方的角度去思考问题，以求能够达到互利共赢。由于他们愿意站在对方的角度去思考，因此也比较容易理解吵架时彼此存在矛盾的地方，这样更有利于他们去化解矛盾。

三、仔细分析问题          

高情商的人在吵架时会仔细地分析问题，找到两个人吵架的根源，然后再根据根源去挖掘解决问题的对策，尽量做到让双方都能够满意。他们会和对方一起分析问题，共同探讨，力求能够做到双赢。

高情商的人不管是在生活中还是在职场上，都特别受人欢迎，他们总是能够用自己的高情商来化解一切尴尬或危机。因此我们也要不断锻炼自己，让自己做一个高情商的人，这样会更有利于你在职场上的工作以及人际交往。各位读者，你们又有怎样的看法呢？欢迎在评论区里留言讨论一下。

在婚姻中，吵架几乎是非常常见的事情，没有哪对夫妻是不吵架的，但是夫妻床头吵架床尾和，吵架归吵架，日子还是要过的。两个人有了矛盾之后要想着解决，而不是说一直吵架。有的人在婚姻中吵架非常的喜欢翻旧账，其实这是比较忌讳的，因为你经常翻旧账的话，彼此之间的感情就会变淡。

一：激化双方矛盾。

似乎是女生比较爱翻旧账一点，两个人吵架的时候，本来很容易就能够解决眼前的事情，但是很多的人会去翻旧账，各种的矛盾就出来了，本来已经没什么事情，但是因为有了旧账，所以两个人的脾气就会更加的大，越吵越凶，激化双方之间的矛盾。导致矛盾更大，本来很小的事情就能够解决，但是现在就不行了。

二：伤害彼此感情。

翻旧账是很伤害彼此之间的感情的，双方之间有什么问题尽可能的解决就好了，如果说一直去翻旧账的话，那么这个问题根本就解决不了，而且双方的心里面还都会觉得很憋屈，长此以往，伤害的不仅是对方的心，更加伤害彼此之间的感情，不利于日后的和睦。

三：让事情得不到解决。

夫妻之间争吵在所难免，毕竟要在一起几十年的时间，总不能一吵架就离婚，所以我们最终的目的还是要解决问题的，翻旧账解决不了问题，还会激化矛盾，所以吵架归吵架，不要翻旧账，有事说事，解决完了之后就可以了。

所以说，在吵架的时候，千万不要翻旧账，这是夫妻之间非常忌讳的，本来已经过去的事情，为什么还要再提呢，解决不了什么，还是给自己徒增负担。吵架解决不了任何的问题，我们还是要都沟通。

一般是不能当真的，因为吵架时已经很激动，失去理智的情况下说的话，不能当真，当吵架完各自冷静了，也恢复理智了，会重新回想起刚才在激动时发生的前因后果，在理智的情况下重新判断自己的言语以及行为，所以，人最好是能够克制自己的怒火，让自己随时随刻保持理智的思想，才不会在冲动的情况下，说出伤人的话或者行为，当然要做到这一点，靠的是平时自己的修为还有克制自己发怒的能力，不是一朝一夕就能做到的，能做到尽量不吵架就最好了。