千万别带着这4种情绪吵架，为何婚姻会被吵死的？

美国心理学家、婚姻教皇，约翰·戈特曼，从20世纪70年代开始展开了涉及3000个美国家庭，及700对新婚夫妇的纵向研究后，在他的《幸福的婚姻》里曾公布爱情大数据：

可以根据一段15分钟对话的前3分钟，预测出整场谈话的结果，这个预测的准确率高达96%。

毫无疑问，如果不当的交流方式和态度成为婚姻里的常态，夫妻争吵仅3分钟，你就可以预见这段婚姻的未来。

那么，在争吵中，是哪些因素预示着沟通失败，将婚姻推向了深渊呢？

01、 实事求是的评论VS以偏概全的批评

“你昨天晚上为什么没有把衣服洗了晾干？”妻子有点生气。

“吃完饭休息了一会儿，感觉累了就睡了。忘了！”丈夫说道。

“忘了？你怎么不忘了吃饭，忘了打游戏，你就是懒，就是逃避家庭责任。”妻子更生气了。

“你怎么不洗呀？”丈夫反击。

“我做饭、刷碗、辅导孩子作业呢，你看不见啊？比不得你游手好闲、玩物丧志。”妻子显然被激怒了。

……

很明显，这段争吵中，丈夫没有洗衣服是实事求是的评论，“懒”、“逃避责任”、“游手好闲”、“玩物丧志”都是以偏概全的批评。相比于评论，批评的打击面更广，力度更强，且往往伤及人格，直接导致无效沟通，伤及婚姻。

02、 真实具体的感受VS无处不在的鄙视

“家里乱成这样，你闲着也不知道收拾一下。”丈夫抱怨妻子。“让我休息5分钟，一会儿就收拾。”妻子答道。

“5分钟？我给你50分钟，看你会不会收拾。”丈夫的语气里不乏挑衅。

“好吧，你等着吧。”妻子应战了。

“这50分钟够你做很多无聊的事了吧。比如做一次脸、刷两遍娱乐八卦新闻、上网买两个包包？”丈夫开始抨击妻子的业余生活。

“那你呢？一盘游戏50分钟不够吧，把打游戏的时间用来挣钱，估计你也不像现在这么穷了。”妻子回敬。

……

“下班后，我需要一个干净、整洁、温馨的家”是这个丈夫的真实感受，而“无聊”、“穷”则是相互的鄙视。

夫妻交流中，咒骂、撇嘴、嘲笑、不屑、乃至不恰当的幽默都是鄙视。

鄙视往往意味着好战、威胁与挑衅，会引起更多的冲突、恶语乃至暴力，最终毒害夫妻关系。

03、真诚承认错误VS无效辩护

“跟你说了多少遍了，开车要小心，转弯时不要只看后视镜，窗户也要看。”丈夫责怪妻子在今天事故中的责任。

“我看了，可他在我的视野盲区里，况且我是新手，又没有伤到人，车辆小剐蹭对新手来说很正常。”妻子说道。

“正常？小事不注意，大事就不远了。你总是粗心，开车是闹着玩的吗？平时怎么说都当耳旁风。”丈夫更着急了。

“我是新手女司机好不好？我本来就不擅长开车，为了接送孩子我才勉为其难的好不好？要不以后，你接送孩子吧，或者把车卖了，每天打车接送孩子。”妻子很委屈。

“有道理也讲不通，不可理喻。” 丈夫被激怒了。

……

因为疏忽导致事故是事实，“新手女司机”、“小剐蹭很正常”、“视野盲区”、“不擅长开车，卖了车，打车，”都是辩护。

婚姻里，当遭到攻击或感到委屈时，都会开启自我辩护模式以自保。

可在争吵中，辩护往往会适得其反，让对方觉得你在逃避问题，并在责怪对方，没有理解你，包容你，从而让对方有“无过受罚”的感觉，导致矛盾再度升级。

04、 解决问题VS开启冷战

“你妈说的话是什么意思？怪我没能给她生个孙子？”妻子有点委屈与愤怒。

“你爱怎么想就怎么想吧，她是老人，我有什么办法！”丈夫无奈地说。

“她老糊涂了，你年轻啊，你为什么不接话呢？”妻子更加生气了。

“我说什么？”丈夫开始惜字如金。

“原来你和你妈的想法是一样的。”妻子开始抽泣。

“……”丈夫。

“你也嫌弃我不能生育。”妻子继续。

“……”丈夫。

“那我们可以离婚，成全你。”妻子继续。

“……”丈夫。

一个拥抱，一句理解的话就可以解决问题，丈夫却开启了冷战。

冷战在婚姻里往往代表着冷漠，消极，否定和无所谓，它将婚姻里的热情、爱、责任、理解统统冰封，最终谋杀婚姻。

05、 末日四骑士VS喜爱与赞美系统

也是在《幸福的婚姻》一书里，约翰·戈特曼提出了婚姻里的“末日四骑士”概念。

“末日四骑士”这个词源于《圣经》的《启示录》：在世界终结之时，骑着白、红、黑、灰四匹马的骑士，将瘟疫、战争、饥荒和死亡带给接受最终审判的人类。

婚姻里的末日四骑士分别是：批评、鄙视、辩护、冷战。

“末日四骑士”的面目，在上文里已做了详解。如果夫妻的争吵中，只是偶尔出现“末日四骑士”之一、二，问题可能不大，如果你们的婚姻里常年驻扎着“末日四骑士”任其驰骋，你可能会遭遇“情绪淹没”。

情绪淹没是指，配偶的消极情绪，无论是假借批评，鄙视还是辩护突然爆发，而且势不可挡，让你觉得自己不堪一击。

一旦如此，你就会否定自己，否定伴侣，否定你们的婚姻，乃至否定婚姻之于生命的意义，最终瓦解婚姻。

那么，在日常生活中，应如何打赢“末日四骑士”阻击战呢？

答案就是：重建你的喜爱与赞美系统。

喜爱与赞美系统指，夫妻双方都各自保留了一些最基本的感觉，觉得对方值得尊重，敬佩甚至喜爱。如果一对夫妻的喜爱与赞美系统仍然在起作用，他们的婚姻就可以挽救。

你需要尽可能的从往日的记忆中搜索对伴侣的喜爱之处，多加赞美，以待发扬。

你需要最多次地与伴侣交流当下，共同计划一些对婚姻有意义的事，并一起付诸实践。

你需要尽最大可能发现婚姻之于单身的优势，重新树立对婚姻的信心。

最后一句话：你需要尽快实践。

吵架导致死亡!如果没有任何肢体上的冲突那就是纯粹气死的，这种多少还是要承担一定的民事法律责任的，要是吵架过程中有肢体的接触，比如推搡拉扯等行为还有可能上升到刑事犯罪，比如过失致人死亡罪。

法实践中，法官一般会综合考虑事件起因、双方过错程度、因果关系等因素，酌情予以考虑。一般人只要死了，另一方多少还是要负一定的法律责任的，只是看具体比例怎么分配的问题。

比如死亡的老人有心脏病高血压等疾病的情况下，另一老人如果知情或者不知情，都将影响自身承担法律责任的比例，肯定知情的情况下承担的责任比例要比不知情的情况多。毕竟争吵是构成老人死亡的诱因，偶然造成了死亡结果的发生，与死亡结果之间存在间接因果关系。

所以平日里不要逞一时口舌之快。

这要看具体情况，根据行为人者的主观心里状态，可以将气死人的行为分为四种情形：

第一，行为人者主观上没有任何恶意，很正常的说话，因为对方自己比较激动，导致了死亡。对于这种情况，因为气人者主观上既没有杀人、害人的故意，客观上也没有实施杀人、害人的行为，因此对死者不承担任何责任。

第二，双方在主观上都有过错，比如说吵架，行为人说了一些使受害人生气的话，这些话可能只是比较轻微的话，结果却把对方一下子气死了。对于这种情况，要作具体分析，双方吵架、斗嘴的环境、用语的激烈程度的不同，行为人承担的责任也不同，比如说，双方在公众场合，气人者用语激烈，对受害人进行侮辱、诽谤，受害人无法承受人格上的凌辱，气绝身亡的，行为人恐怕就要负刑事责任了。如果双方并不在公共场合，但行为人在从事不正当的行为时，与人发生争执，并恶语伤人，使受害方气绝身亡的，行为人要负民事赔偿责任。

第三，行为人主观上是恶意的，知道受害人有某种疾病不敢激动，或者心胸过于狭窄，故意找碴刺激他，让他激动犯病，以达到惩罚他的目的。对于这种情况，如果行为人主观上为了惩治对方，采用侮辱、诽谤的方式刺激对方，造成对方死亡的，可以构成侮辱罪或者诽谤罪。如果采用其他方式刺激对方，使对方身体受到伤害的，可以构成故意伤害罪。

第四，行为人主观上有杀人的故意，想通过气人的方式谋杀他，于是设计几个方案，最终把他气死。行为人在主观上有杀人的故意，在客观上实施了杀人的行为，尽管这种杀人的行为不是暴力，也没有使用凶器，但这种行为只要能够必然地引起被害人的死亡，应当认定该行为构成杀人罪，此刻，气死人应以故意杀人罪负刑事责任。

总而言之，恶语伤人或者故意刺激他人，导致他人死亡的，并不能完全归咎于受害人的心胸狭窄，除了受害人有过错的以外，行为人事要负法律责任的。

吵架气死人要负责吗

案例假设

一天，小丽与邻居70岁的张大妈发生争吵，吵架过程中，两人情绪都有点激动，言语也有点过激。70岁的张大妈有一点心脏问题，但是小丽不知道张大妈的身体情况。随后，其他邻居过来劝架，两人才各自回家。

刚回到家，张大妈就感觉身体很不舒服，之后便晕倒在地。张大妈家人赶紧将其送往医院抢救，结果，不幸的是，张大妈经抢救无效死亡，医院表示主要是因为情绪激动刺激心脏病发导致死亡。

张大妈家人认为张大妈的死亡跟小丽有很大关系，于是将小丽告上法庭，那么，小丽因与张大妈吵架将其“气死”，应该承担责任吗

法律依据

《民法典》第一千一百六十五条:行为人因过错侵害他人民事权益造成损害的，应当承担侵权责任。

法律分析

该法律条款适用的是过错责任原则，即依照法律规定推定行为人有过错，行为人不能证明自己没有过错的，应当承担侵权责任。

案例分析

小丽对张大妈的死亡是否承担责任，主要取决于以下因素:

1、主观上，小丽对于张大妈的死亡是否存在过错虽然小丽对张大妈的身体患有心脏疾病并不知情，但小丽作为具有完全民事行为能力的成年人，应当能够预见到吵架这一行为在一定程度上会引起吵架双方的情绪激动，进而有诱发其他疾病的客观可能性。

因此吵架双方都应尽到一般人的审慎注意义务，而小丽当时并没有注意到，所以小丽对张大妈吵架后死亡的结果存在疏忽大意的过失，在主观上存在一定的过错。

2、客观上，小丽与张大妈的吵架行为与张大妈的死亡之间是否具有法律上的因果关系据医院诊断，张大妈因吵架时情绪过于激动，进而诱发自身的心脏疾病发作，最终导致抢救无效死亡，说明小丽与张大妈的吵架行为与张大妈的死亡之间存在着一定的因果关系。

3、结合其他因素综合考量。张大妈明知自己患有心脏疾病，平常生活中不能过于激动，但在那天却与小丽发生争执，激烈争吵，张大妈对自己遭受损害结果的发生也有过错，应该自担主要责任，并减轻小丽的过错责任。

温馨提醒

日常生活中，还是尽量要与人为善，和睦相处，避免发生言语冲突甚至肢体冲突。虽然“气死人不偿命”，但因此可能要承担相应责任，情节严重的还可能触犯刑法，如果因为“逞一时口快”背上责任那就得不偿失了。