5招面对情绪爆走的刺猬小孩

「我快被XXX气死了！」刚放学回来的孩子一进门就大吼大叫，让妈妈着实吓了一跳！抬头一看，YOYO怒气冲冲，全身仿佛有千万根刺扎着，就像一只刺猬一样，只差没贴张纸条写着：「生人勿近」，稍微一靠近，可能就会有数十只刺向你射过来XD！

「我快被XXX气死了！」刚放学回来的孩子一进门就大吼大叫，让妈妈着实吓了一跳！抬头一看，YOYO怒气冲冲，全身仿佛有千万根刺扎着，就像一只刺猬一样，只差没贴张纸条写着：「生人勿近」，稍微一靠近，可能就会有数十只刺向你射过来XD！

1漠视，让情绪缓和

这时，我假装没看见，不经意问他：「要不要吃点心？」试着让他先把情绪稳定下来，等他冷静后，能好好描述事情，我们再来处理。一见到妈妈这么说，YOYO放下书包、水壶，将餐盒拿去浸水后，便独自缩在沙发上，把自己内心关起来，却不时观察我在做什么，什么时候要去关心他…   约莫过了20分钟，我将手边的事暂告一个段落，看小孩慢慢冷静后，缓缓走向他，在沙发上坐了下来… 「还在生气？」我轻轻摸摸他的头。 一看到妈妈来了，迫不及待要分享的小孩，开始滔滔不决地说起事情原由：「我跟你说，XXX很过分，今天明明是他把同学的东西丢在地上，他却一直跟老师说是我，讲了100遍了！」 「然后呢，老师怎么说？你有跟老师说不是你吗？」 「有啊！我一直说不是我，可是XXX还一直讲，讲了180遍了！后来老师也说是我，就骂我…」讲到激动处，小孩情绪开始高涨起来，倏忽，眼泪不自觉掉了下来！

2给孩子温暖的拥抱

刚开始妈妈还在心里偷笑，原来小孩描述一件事时，讲得再仔细一点，就会夸张的增加数字，来突显这件事的严重性。本来不是讲100遍吗？怎么突然增加到180遍了？（这位妈妈有够不正经） 看到小孩趴在抱枕上难过的样子，我赶快收起搞笑的本性，将YOYO轻轻抱起，让他伏在我身上，尽情哭个过瘾，好好宣泄情绪… 「我知道你很伤心，因为被冤枉了，我也觉得被冤枉真的是一件很不舒服的事，有时我们也会面对这样的事情，真的很讨厌！」我一边安抚他，一边同理让孩子知道，妈妈是懂他的，让他放心地把自己的情绪交给我。 3生气就用力发泄，不要憋 「可是XXX真的很过分，他有时也会丢我的东西，还会欺负别人！」收起眼泪，他张牙舞爪，暴跳如雷对我吼著，仿佛我是始作佣者。虽然很冤，但是我耐著性子听他说。「这个给你，把它当作你同学，揍扁他！」我给了YO一个抱枕，让他好好发泄。 我从来不会叫孩子「不要哭、不要生气」，情绪需要宣泄，大人小孩都一样！积累久了反而会形成心理负担，为什么要压抑孩子表达自己的情绪？在安全的范围下，让孩子尽情去发泄，倒空负面能量，才能有重新再出发的勇气！但是，事后也要记得告诉孩子，动手是不对的行为，绝对不能先对别人动手，除非是为了保护自己的安全！

4处理情绪，再解决问题

挥了抱枕几拳后，小孩舒坦多了，我开始以轻松的口吻跟他沟通：「被冤枉是一件很不舒服的事，这样的事要避免发生，想想看，下一次你是不是可以找证人，证明你的清白？譬如：找有看到的同学，一起去跟老师说不是你做的，是XXX！」YOYO轻轻点点头，想着我的作法的可能性。 「那你可不可以写联络簿跟老师说？」 「这是一个办法，但是我不会这么做，我希望你自己学习解决事情。」 5以绘本引导孩子后续学习 「好，可是我以后再也不要跟XXX当好朋友！」气得要死的小孩仍旧重复著同一句话。 「嗯！绝交听起来不错，可是如果能把敌人变好朋友，我觉得会更好喔！记得我跟你讲过的故事―『臭小羊！∕呆头鹅』吗？」 「嗯！小羊和小鹅原本是好朋友，他们吵架了，后来又和好了！」 「对！朋友之间本来就会有吵架的时候，今天你不喜欢被冤枉，以后也不要去做同样的事，学习互相『尊重』。遇到这样的同学，你可以找出和他相处的方式，以后你们还会是好朋友，可以玩在一起，如果绝交了，又少一个朋友一起玩，多划不来啊！」 听到妈妈的分析，小孩开始破涕为笑，赶紧去书柜翻书，又把故事读了一遍。   情绪风暴来袭时，小孩其实也在学习如何管控，生气、哭泣、丢东西、打人;都可能上演，因为这是他们发泄的方式。在那当下，如果因为无法忍受就要孩子「不要哭、不准丢」反而会将负面能量全收进体内，对身体造成负担。适时引导孩子转换情绪，才能帮助他们面对自己、学习与人相处。

在恋爱中，一吵架就能看到刺猬，具有警示作用，提醒双方在维护个人空间和界线的同时，也要保持情感沟通和互动。刺猬以其自我保护能力和警觉性而闻名，这正是我们在恋爱关系中所需要的。

所以，看到刺猬可以类比为在恋爱关系中保持一定的防御心理和保护意识，这并不是坏事。实际上，它可能是一个提醒，让我们在冲突中更加深思熟虑，更加理解我们和伴侣之间的互动方式，以及如何更好地处理冲突，以建立更健康、更平衡的恋爱关系。

当然，如果在吵架的时候频繁看到刺猬，也许是一种暗示，你的恋爱关系可能需要更多的沟通、理解和妥协。在这种情况下，不妨和伴侣一起讨论如何共同应对这个问题，共同寻找解决方案。