吵架的时候没话说

不冷静，往往在气头上，不等对方说完直接就回击，因此，说话会偏激一些，您是后者，往往还没有说或者刚要张口就被堵上嘴了。还有一点，您是那种不喜欢吵架的人，人也比较善良，虽然有时会比较生气，但无法像对方一样，想说什么就来什么，所以往往吵架的时候不知道说什么或者是无话可说，实际上，是对方不冷静。在双方冷静的时候沟通一下，是一个更好的选择。

俩法子

一是等他再来找你，这个办法呢，有一点风险，就是对你们感情可能会有一点损伤

二是你自己去找他，有一些委婉的话问他，抛个橄榄枝，让他给你的台阶，如果你觉得丢脸啊，面子挂不住啊，或者本来就是他错了。

看你怎么选择，其实给他个橄榄枝就好，他肯定屁颠屁颠的来。。

俗话说，“床头吵架床尾和”，夫妻双方住在一起过日子，难免会有摩擦和冲突。但是如果两个人吵架后采用冷战的方式，那就有点难沟通了。那么夫妻吵架冷战该怎么解决？也许 这7点你一定能用上。

1，夫妻双方都要做自我批评

婚姻生活里，夫妻间闹矛盾，不管是谁的对错，这个时候都不要再指责对方了，这样只能让矛盾再度激化，而应该多做自我批评，多去思考自己的不对之处，这样有助于缓和紧张的关系。

2，冷战一定要及时处理

吵架引起的冷战一定要及时处理，如果拖着很容易影响你们接下来的生活，冷战的时间一长就会发展成为惯性的冷战，而惯性冷战就会发展成冷暴力，到时候再来处理的话会很难的了。过发展成冷暴力最终的结局很可能就是婚姻破裂。

3，出去散散心

吵架的氛围一定糟透了，这时候夫妻双方需要的是冷静，两人都闷在家里，不妨出去走走散散心，这时候夫妻双方需要冷静来缓解两个人吵架情绪，如果你想和好，可以买些他喜欢吃的宵夜，等到他见到你，就不会生气了。

4，分别找好友倾诉

倾诉会让人彻底打开心扉，俗话说，“旁观者清”，把事情的来龙去脉给好朋友说一说，说不定好友的一句话把你点透了呢？

5，寻求沟通

当自己的心情缓解后可以试着需找对方去沟通，夫妻之间一起生活那么久哪有什么深仇大恨啊，不管是自己的错，还是对方的错，该过去的就得过去，不然如何面对新的明天。

6，想想他的好，包容理解

冲动是魔鬼，不要因为生活琐事否定了对方的一切，冷静下来的时候，可以想想对方的好，谁都有犯错的时候，适当的了解才是给对方最真实的爱。另外作为一个男人，要有男人的大度，更要学会包容和理解。

7，一方放下身段去迁就

婚姻说到底就是两个人看对眼了一起搭伙过日子，那恋爱时的激情早被时间冲淡，两个人吵架冷战了，没有一方肯低头，那么还在一起干嘛，但是也不能每次都是以一方去迁就，轮流着，等回归自然后自然就知道谁对谁错了，那时候还会觉得那么气吗？

和老公吵架一个月不说话了，说明你老公是真生气啦？也许是因为你在吵架时触碰到他的底线了，或者是心灵深处的隐痛吧？你可以试着下个小去哄哄他，找一个他喜好但又不失大雅的话题，和他聊聊吧！如果可以的话，撒撒娇也行！死缠烂打的，尽可能让他高兴起来就一切都好办了！以后的事情再看情况而定吧？这次和老公冷战是最长时间的一次，我们已经有一个月没说过什么话了。他现在微信不回我，电话也不怎么接，要说有回就是很简单的“哦，嗯，好”。还跟我分房睡了，有种无的放矢的感觉，很压抑，很痛苦，我觉得自己快得抑郁症了。

我和老公谈恋爱时，我们是无话不说，什么都能聊到一块。偶尔闹点小矛盾，不用一天时间就化解了。那时候，我们感情很好，我25岁，老公大我4岁。现在结婚已经12年了，孩子两个。每天老公回家第一句话就是：“我饿了，有饭吃了没？”这样的，要不就是孩子和老人，家里的经济安排怎么样。

我都不记得，我和老公有多久没有一起好好聊过天了。这些年，刚开始还有很多话说，甚至为了家里的大事小情吵架，但是，不知道从什么时候开始，我们就不怎么聊天了，甚至连吵架都很少。有时他经常都不怎么理会在一旁唠叨的我，闷葫芦一个，有矛盾了会以出差，加班等理由离家出走。等他回来，我的气基本就消了，我会跟他道歉，说自己脾气急了，说话语气不好，以后会改正。刚开始，他会说以后不要这样情绪化了，后来就像现在这样光我一个人在那说，他根本没有任何反应。反正，一有矛盾，我很快就会主动找他和好。

最近一个月前，有次我做的饭菜不合他口味，他一不高兴撂下筷子就出门去外面吃了。他现在连话都不愿意跟我说了，无论我怎么做，他都是不怎么理我的样子。许川老师，我感到非常痛苦，和压抑，同时很怀疑他是不是外面有人了，想挽救一下我和老公的感情，请帮帮我。

许川：

这位女士，我能理解你的感受。你和老公原本是无话不谈的，到现在却无话可说，这中间所受的煎熬和折磨，是会让人感到非常的痛苦和压抑的。

甚至，你会认为，他在外面有人了才会这样对你，而这只是个猜测，并不能下定论。我们现在知道的是，老公确实不怎么和自己说话了。面对这个现实，我们还得找找原因，看能怎么挽救感情。

在现实生活中，很多男人会以冷漠或逃避的方式，来面对夫妻日常生活中的争吵，以换取家里的安宁。这其实是一种精神虐待，是冷暴力。你老公也不例外地用了这种方式，来解决争吵问题。当老公不怎么理会你的时候，最后都是你主动求和休战。我相信，你是愿意和老公交流的。而问题是，你的回应方式也不对。从一开始就错了。

我能理解你在老公不和你说话时，内心那种孤独感和被抛弃感，那是很痛苦的。而你老公在一次次地和你发生矛盾，一次次地用冷暴力来解决的时候，你的道歉求和无疑在告诉他，这种方法有效。这种方法可以休战。冷暴力带来的是“正反馈”，他可以通过这种方式来掌控你，这却给你带来了巨大的伤害。同时，一个很严重的后果是，他尝到了冷暴力的甜头，会冷不住地增加冷战的频率。

他可以不理会你的唠叨，反正你会跟他好；他可以在饭菜不合口味时离家，反正你会跟他好；他越不理你，你越着急地想和他好……

反正他用冷暴力，既能攻击你，又能让你乖乖求和，多么地好！这就是我说需要正确应对冷暴力的原因。

找到了原因，你想要挽救感情是可能的。面对不爱讲话的老公，你又不知道如何做时，发私信我，我来帮你。

我和老公吵架了，几天都不说话，咋办？

和老公吵架了几天都不说话了，那说明你们两个。都不愿意先低下头来。方承认错误。跟老公吵架这也是经常的小事儿，但是吵架后当天的事儿应该当天处理。不要先搁好几天，那经常期了就会使你们的婚姻。越来越淡忘了，越来对对婚姻越不利。要主动你老公找话题摆当天发生的事情，你们两个要静下心来谈一谈。这样事儿是多好啊，大家都不说话，闷闷不乐，憋在心里。使你们两个这样下去对身体健康也有害，对家庭安定也有害处。所以我觉得两个人吵架了，应该早些日子解决，尽快不要等的。好几天了都不说话，既然是夫妻没有。没有隔夜的仇，发些问题及时解决。

在一个人不小心犯了错，往往十分容易引发争吵，特别是对于那些结婚有一定年限的夫妻。

彼此已经过了热恋期，过了那个把自己最美好的状态呈现出来的那个时期。

会把自己的情绪与做法毫无掩饰毫无隐藏的表现出来。

当男人每天很晚才回家的时候，女人一开始会关心的问：怎么那么晚回家，工作不要太累。也要好好注意身体，这个家不能没有你。

当时间久了，每次丈夫都是很晚才回的时候，女人则会生气的责问：打你电话你又不接，你每天都这么晚回来？你知道我的感受吗？

男人听了这话，觉得自己在女人眼里，成了不负责任。

而自己每天忙就是为了这个家，怎么就成不负责任了呢？认为女人要求高，同时也在无理取闹。

其实女人，只想让丈夫对自己有回应，能明白自己的担心，想让丈夫好好休息，在这休息之中同时能多陪陪自己，感受对方的陪伴和家的温暖。

夫妻之间的感情，随时随地都可能产生波动。

而产生波动的事情，常常以日常家务、工作、金钱、子女教育、等有关。

往往在于没有感受到伴侣的爱和理解。

妻子带孩子去外面玩，孩子在外面就像放飞的小鸟，什么都感觉新鲜而且也不知危险。

不小心把膝盖摔破皮痛得哇哇大哭。和着孩子的伤口，妻子虽然认为孩子太过于调皮，但更多的是心疼和内疚：要是当时牵好孩子的手不让他走就好了。

好不容易哄好小孩，回到家后，丈夫看到孩子的伤，不问青红皂白吃去劈头盖脸的就只怪妻子：“带着小孩出去竟然还带伤回来，你是怎么当妈的，你又是怎么带小孩的？”

孩子的好奇心和行动力和快速移动是难以琢磨和阻止的。

看着孩子的伤的当妈也是看在眼里急在心里，要是可以，都想把孩子的伤痛让自己来承受。

孩子的伤口没几天就好了但是这件事情，却在妻子的心里留下了一个疙瘩。

丈夫揪着自己的过失不依不饶，那个生气的眼神和不可原谅的姿态，寒了妻子的心。

心理学中贾斯汀法则：10%的生活是由发生在你身上的事情组成而另外的90%取决于你做出的反应。

事情是小事，但从你身上散发出来的反应却是大事。

很多时候矛盾的并不是矛盾事件的本身，而是你对这个矛盾的态度和出的反应。

遇事只知道责怪对方，并不能将事情，反而会将彼此之间的关系弄的更糟糕。

如果当时，这事发生在自己身上，自己也是很难过的正所谓伤在儿身疼在娘心。

丈夫懂得站在妻子的角度，询问妻子孩子是怎样弄成这个样子的？了解事情的经过，之后安慰妻子和孩子：我小的时候也很调皮我妈妈也经常对我说越摔越高。孩子这次摔了之后他下次就长记性了，就不敢再胡乱来了，就会好好听家长的话了。

遇事不责备，宽容过失，也宽慰对方的心，使得夫妻之间彼此之间的心更贴近。

在你感冒发烧的时候，你是不是也希望有个人在你身边，能够理解你的不舒服，并且适时的给你端来一杯热水，同时暖心的说：你好好休息，有什么告诉我，让我来做就好。

而不是站在一边，高冷的责备你为什么不好好照顾自己？为什么天冷不懂多穿衣服？不懂多喝点水，不懂自己去医院看看？

遇到事情之后要抱着同理心要与妻子有共情。

与伴侣站在同一条线上，感受他（她）的感受，要克制自己的表达欲以及克制自己的情绪，换位思考，和伴侣感同身受、肝胆相照的。

现在在你情绪上头的时候，他和你讲道理没有用，怎么讲也讲不清楚，索性他就干脆放弃，等你自己情绪过去后，问题就自然而然解决了。双方情绪上头时，解决这些问题，可能要花100分精力还解决不了，而等情绪过去后，可能20分精力就解决了。讲道理的本质就是一种，接纳和理解的行为，充分运用换位思考，两人理性的交流意见和想法，使两人关系的信任和亲密，也就是在这个时候才会逐步的建立起来的。