我很难控制情绪，并且缺乏自信

1、人通常所做的三项决定：1、决定聚焦在什么点上。聚焦点不同产生的情绪也不同。最成功的人聚焦在现在和未来上，成功人是失败过很多次的人，但是他们从来不把聚焦点放在过去。恐惧时，人们常常做出错误的决定。2、看清楚事情的真相，看这个机会是什么，可否控制。聚焦在正确的事情上，看到这件事情的真实含义，那么你一定会成功。3、准备采取什么行动。如果我改变我的状态，我就可以改变我的结果。作者：安东尼

2、情绪这种东西，非得严加控制不可，一味地自卑自怜便会越来越消沉。

3、因为你，我总是不能控制自己的情绪

4、也许你经历了失败，这就难免会有挫折感，也必然会有沮丧、悲哀、忧愁等。不过，你首先应该明白，产生这样的情绪是正常的，但不要永远停留在这阶段。如果总是被过去的挫折所激发的不良情绪所控制，你必然会神智恍惚，失张失措，没有上进心。反之我们应该化悲痛为力量，正确找到我们前进的方向。

5、一个人沉默久了，会变得消沉。人群中仿佛只有自己，无边无际的冷清。我从来不是世界上最寂寞的人，也不会被忧伤折磨到死去，何以沉溺不能自拔情绪就是心魔，你不控制它，它便吞噬你。

6、现实始终是残酷的，梦想还是得努力实现的，你也学会了控制自己的情绪，即使眼泪在眼眶里打转还能够微笑着继续往前走。成熟就是你越来越能接受现实，而不是越来越现实。

7、亲爱的自己，好好爱自己，没人会心疼你。如果不开心了就找个角落或者在被子里哭一下，你不需要别人同情可怜。亲爱的自己，学会控制自己的情绪，谁都不欠你，所以不要随便跟人发脾气耍性子。亲爱的自己，全世界只有一个你，就算没有人懂得欣赏，你也要好好爱自己！

8、在任何情况下都不能发火，发火会让你失去理智的，一个人心里面越脆弱的时候，他才越发火，你不能被你的情绪控制，你要安静 心如止水。出处：后厨

9、人总是会犯那些他们明知道是错的错误 然后活在无尽的悔恨之中 但是 倘若回到过去 他还是会毫不犹豫的做出同样的事情 人是很复杂的动物 说不清谁是谁非 在某一刻 某个地点 某种强烈的欲望 失去控制的情绪 突然迸发 毫无预兆 毫无理由 也许是日积月累 也许是偶有灵感 犯不着事事追根朔源 只是想做就做了

10、人的优雅关键在于控制自己的情绪。用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。

11、有人问佛:“佛陀，怎样才能控制情绪，遇事不生气呢”佛陀:“深信因果，则不生迷惑，一切恩怨皆因果所致，无迷则无嗔。生气，就好像自己喝毒药而指望别人痛苦。”

12、每一天都会告诉自己要好好控制情绪，不抱怨，谨言慎行，这不是将自己变的懦弱和没有性格，而是在慢慢的提升自己。凡事不以恶意揣度别人，不以私利给他人添堵，不妄自菲薄，也不诋毁他人，这是对自己最基本的要求。

13、抱怨、牢骚是负面情绪的温床，一但它们发芽，便会失去控制，成为漫天藤萝，将你缠得密不透风，直至被它们一寸一寸勒死。作者：安逸 出处：看不见爱情的房间

14、大家不要时时都随心所欲，要学会在不同的场合控制自己的情绪。

15、淡定看人生，宁静做自我。人生充满变数，定力如何，直接影响到人生的走向。所谓定力，就是对自己的控制力。定力好的人，谨言慎行，不随波逐流，不放纵欲望，有所为，有所不为。因而常不被情绪左右，淡看名利得失，宁静做自我，从容过生活。淡了，静了，你的生活才会听你的安排。

16、培养耐心是抵制愤怒的最好方法。有耐心的人心智成熟，似一匹勇敢的战马可以超越愤怒。他可以随时控制自己的情绪，并采取最有效的方法摆脱困境。这样的人总会平心静气地享受生活。

17、控制不好情绪，就已经证明我认真了，也就注定了结局，必输无疑!

18、当我不知道我自己愚蠢的时候,我还为这幼稚的快乐沾沾自喜,但若人刻意揭穿并以此嘲笑,便难以控制情绪低落,所以很多残酷的事实还是不知道的好，置身事外才最悠闲最开心，就算傻，那也可以是众人皆醉我独醒的自信。

19、作为一个***，应该控制自己的情绪，很多时候发脾气是无能的表现，合理的情绪控制对于团队的和谐，稳定军心有大作用。

20、积极的心态和确切的目标是走向一切成就的起点。我必须把自己的目标牢记在心里，用积极的心态，指挥我的思想，控制我的情绪，掌握自己的命运！

21、这个世界上谁比谁明白的道理少呢。愈发觉得，所谓懂事，不是你手里的人生哲理集有多厚，而是你的情绪和行为控制能力有多强。情绪稳定简直是太牛逼的事儿了，别拼谁更懂，拼谁更能停，谁更能等。

22、感情这东西，刚经历时凭直觉，涉事多了靠经验。回想我们的开始，我拼命的对你好，生怕做错什么让你不喜欢，以为你是我的全部，分手后才知道，这不是真爱，而仅是一种取悦，是我自己堵塞了走进你心里的通道。真正的爱情，是两种情绪的彼此融入，而并非互相的控制，你放弃自己，爱情抛弃你。

23、或者，就遂了他的愿也罢。 柳延这样想着的时候，三百年经历早已波澜不惊的心湖便不受控制的掀起巨浪，以为不可能出现的情绪仿佛一个巨大的漩涡，卷着酸苦的黑水，越漩越大，将他理性直接吞没。只留下没有丝毫遮掩的两个字:不准! 不准!作者：溯痕 出处：遇蛇

24、要学会控制情绪，不能愤怒。解释和争论，只在两种情况下有意义，一种是这个人很重要，一种是这件事很重要。

25、职场秘籍：保持求知心，工作有乐趣；树立好目标，热情激发起；诚实待同事，坦诚表建议；团队齐合作，并肩共努力；控制情绪化，晋升没问题。祝你成功！

26、一个成熟的人至少要做两件事，控制自己的情绪，寻找解决问题的办法。

27、“不管外面的世界多么纷繁复杂，她永远简简单单，没有被物欲控制，从不情绪失控;内心安宁，保持着对好多事情的好奇和热爱，不急不躁，慢慢生活。”作者：韩梅梅 出处：一个自己的房间

28、在探求真理的道路上，我们每个人只能独行，任何盲从只能变成起哄，这不是探求真理的态度。在通往真理的道路上，最大的障碍是总认为自己的观点是对的。比这更可怕的是情绪失去控制，失去了理智。作者：潘石屹

29、今天的你，是不开心的你，因为有人在言语间刺伤了你。你不喜欢吵架，所以你离开；可是你只是离开了那，却没有离开被那人伤害的情境，因此你愈想愈生气。愈有气，你就愈没有力气去理会别的事情，许多更该用心去做去想去处理的事件，就在你漫天漫地的心烦意乱之中，被轻忽被漠视被省略了。因为，你只是一心一意地在生气。在情绪上做文章，这是对自己的浪费，而且是很坏的浪费。毕竟，生气也是要花力气的，而且生气一定伤元气。所以，聪明如你，别让情绪控制了你，当你又要生气之前，不妨轻声地提醒自己一句：别浪费了。

30、我像一颗尘埃，流逝的风里，无人在乎，无人问津。我像那大海里的浪花，成了风景，却永远也找不到回去的路。风我问你，为何你可以那么肆意的漂泊大海我问你，为何你可以接纳所有的溪流我总是选择隐忍痛苦，却总是在人们面前流入出脆弱。我无法控制住自己的情绪，特别是在酒精的作用下，那是一个可以放肆的借口，我总是这样认为。可醒来迎接我的却是更痛苦的现实。

31、当你能控制自己的情绪时，你就是优雅的;当你能控制自己的心态时，你就是成功的。优雅不是训练出来的，而是一种阅历;淡然不是伪装出来的，而是一种沉淀。时间流逝，老去的只是容颜，而灵魂，却可以变得越来越动人。作者：恒诲法师

32、我挺懒，跑步只坚持了两天；我抽烟，危害健康的表现；我直来直去，得罪人成了家常便饭；爱发脾气，不懂得控制情绪；我缺乏耐性，尤其对不感兴趣的事情，我自信也自卑，矛盾得要命；面对歌迷，总觉得尴尬，我不太积极，老想要放假；我不算太听话，父母也拿我没办法。 我不是偶像，别崇拜我。作者：王菲

33、在这个世上，输赢之间的转换，可能只在一念之间。在面对事情的时候，你一味要强，咄咄逼人，看起来似乎得到好处，是赢了。但在别人心目里却失去了形象和地位，以长远计是输了。所以经常说不要被情绪控制，因为你过于情绪化，就在乎眼前的输赢。往往是赢了现在，输了未来。赢了对手，输了将来。

34、如果连自己的情绪都控制不了，即便给你全世界，你也早晚毁掉一切。

35、能不和人争吵尽量避免。一个发怒的人是很KB的，会因控制不了情绪变成疯子。

36、人到了晚上都是感性的动物，会想很多事，而且多半是痛苦的，这种情绪控制不住，轻轻一碰就痛。不要因为一点瑕疵而放弃一段坚持，没有一份工作是轻松的，没有人是完美的。耐心点，坚强点;总有一天，你承受过的疼痛会有助于你。生活从来不会刻意亏欠谁，它给了你一块阴影,，会在不远的地方撒下阳光。

37、我怎能不难过，又该如何安慰自己？欺骗的了眼睛，欺骗不了自己的心。那个还偷偷想你的心。曾几何时，已经无法控制我凌乱的情绪。

38、所谓爱情，就是有那么一个人，可以轻易控制你的情绪，前一刻让你哭，下一刻又让你笑。

39、我们日常生活中的情绪起伏，都会不可避免地影响周围的人；喜怒无常，也注定会破坏别人对自己的信任。所以，懂得做人，有时候比懂得做事更重要。即使你不懂怎么为人处世，至少也要学会控制情绪，而不要让情绪控制自己。

40、所谓爱情就是有那么一个人，可以轻易控制你的情绪，前一刻让你哭，下一刻又让你笑。

41、对于自己千变万化的个性，我不再听之任之，我知道，只有积极主动地控制情绪，才能掌握自己的命运。

42、任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。

43、《再见了，小妹》 远远的看见你的身影，提着暖壶向我走来，心里满是紧张，内心稍许混乱。 想象一下:遇到你的第一句话该怎样说呢问你一句无关紧要的话，还是抬手招呼你一下。 脑海里不停地编制着遇到你的对话，想要模拟出我们相遇的场景，你也一步步向我走来，我尽力保持自己的微笑，控制自己紧张的情绪，等待你我相遇的那一刻，忽然!你转弯了，去了另一条路线。 “呼~”长迂一口气，我们没有相遇，但心里满是失落。

44、一个真正聪明的人，是懂得如何让自己委曲求全的人。刚者易折，柔则长存。伴随着年龄增长，我们也就是应该学会完善自己的个性，控制自己的情绪。虽然这有点痛苦，但如果想要成功，就记住:成熟的人去做该做的事，而非只做喜欢的事。

45、真正无坚可摧的意志，一定是来自对自身彻底完全的了悟和掌控，包括能够控制生命基本的欲望和情绪。所谓壁立千尺，无欲则刚;天地所以长且久者，以其不自生，故能长生。

46、控制金钱，可以得到财富；控制饮食，可以得到健康；控制情绪，可以得到快乐；控制感情，可以得到幸福。学会控制，可以得到更多。

47、如果无法控制自己的情绪就无法控制周围的情境。

48、骄傲 幼稚 浅薄 情绪化 自私 虚荣 多愁善感 占有欲 控制欲

49、母亲虽然没有文化，但明事理，大事小事分得很清，特别是在培养孩子上不惜一切代价。记得初中毕业那年，一天放学回家，我硬生生地对母亲说，不想上高中了，要自己养活自己。正在剪鞋样的母亲深感意外，但还是平静地对我说：你的心事妈懂，可是家里再难，妈再没本事，也要保证你读完高中。当时我14岁，自认为已经长大，根本听不进母亲的话，火气冲天地扔了一句坚决不上学的狠话。母亲本想吓唬我一下，谁知情急之中，把手中的小剪刀意外扔出了手。小剪刀的一头正好扎中了我的大腿根部。为了达到辍学目的，我硬着头皮，忍着剧痛，要挟母亲答应。母亲的情绪一下子失去了控制，她边哭边说，没有文化不会有出息，不读高中怎样向你故去的父亲交待，万万不能让母亲后悔一世啊。母亲的话像一根针扎在我的心尖上，那份伤心远远甚于肉体之痛。我把小剪刀取出来后，母亲像做错了事的孩子一样颤抖着为我包扎伤口。止住了血，母亲一把搂住我，嚎啕大哭。母亲的眼泪打湿了我的衣裳，我和母亲紧紧地拥抱在一起，很久很久。我的左腿上至今还清晰地留着一道疤痕，它成了母亲望子成才的见证和催我奋进的动力。可以说，我们的几个弟兄都没有辜负母亲的良苦用心。

50、看别人不顺眼，是自己修养不够。 人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。 人的优雅关键在于控制自己的情绪。 用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。

51、人生箴言:1 最宝贵的东西不是你拥有的物质，而是陪伴在你身边的人。2 一时的错误可能导致一辈子的伤痛。3 控制自己的态度和情绪，不然你就会被它们控制。4 光让别人原谅你是不够的，有时候还要自己原谅自己。5 不能强迫别人来爱自己，只能努力让自己成为值得爱的人，其余的事情则靠缘分。

52、意志坚强的人，在碰到挫折和失败的时候，能调节自己的消极情绪，控制自己的言行，不灰心、不气馁、不焦躁。作者：佚名

53、拼命对一个人好，生怕做错一点对方就不喜欢你，这不是爱，而是取悦。分手后觉得更爱对方，没他就活不下去，这不是爱情是不甘心。你拼命工作努力做人，生怕别人会看不起你，这不是要强，而是恐惧。你要知道，很多时候被情绪控制，只敢抓住而不敢放弃，是很累的。

54、要学会控制自己的情绪这是成熟的一个最重要的标志。

55、一个人远离家人朋友，慢慢变得独立。 当习惯孤单以后，慢慢在变，明明还笑着，突然一拳砸到墙上。 明明心里很操蛋，却要控制自己的情绪，这叫装成一副淡定成熟坚强乐观绅士风度怂样，控制不住发泄出来，这叫不羁于这烦琐喧嚣所谓文明和谐社会。 一个人并不是不是独立，只是孤单。

56、能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。作者：拿破仑

57、一天，佛陀经过一个村庄，一些人对他口出秽言。 佛陀静静地听了一小会，然后说: “谢谢你们，我今天还要赶去下一个村庄。”其中一人听后觉得不可思议说:“难道你没有听见我们瞧不起你吗”佛陀:“我不会被别人的嘴巴所控制，也不会对别人的情绪做反应。因为我是情绪的主人，而不是情绪的奴隶。”作者：@康祖法

58、人会想很多事，而且多半是痛苦的，这种情绪控制不住，轻轻一碰就痛。不要因为一点瑕疵而放弃一段爱情，毕竟在爱情里,需要的是真情，而不是完美。耐心点，坚强点;总有一天，你承受过的疼痛会有助于你。生活从来不会刻意亏欠谁，它给了你一块阴影，必会在不远的地方撒下阳光。

59、沉浸在凄风冷雨般的情绪里难以自拔，有一些混乱的思绪无法控制。我脱不下一身的黑色，犹如习惯听忧伤的旋律，习惯一个人默默地抒写伤感的文字

60、一根火柴不够一毛钱，一栋房子价值数百万。但一根火柴可以烧毁一栋房子。一根火柴是什么东西呢 1、无法自我控制的情绪; 2、不经理智判断的决策; 3、顽固不化的个性; 4、狭隘无情的心胸。类似的火柴，你有几根

61、情绪是没有人能有办法驾驭它的涌现和压制脑细胞的出现, 大概我那套自制能力和自治压力对付自己能见效吧! 维持控制力和心情调谐都是无非的小关联, 最能运用情绪的感官,是需要感受到人生真正的味道后 才能说是基本已经学会了最初阶段的情绪过程 无非是经过很大的伤害,很多的失去 只要要受过抛弃,受过离弃,受过嫌弃,受过遗弃, 看似同一样的放弃,得到的是更多的明白不是所谓的悲剧~ 再乐观的人都好,也会有低落的情绪 至少自己别顽固的消沉下去~

62、在这一个时间里面，我已经慢慢成熟，在演技上面我也慢慢成熟，站在舞台上面你有说服力，我能够handle，就是我能够控制自己的情绪，什么时候爆发什么时候收回来。年纪越大的时候，可能一些皱纹啊，这些其实都是一种魅力，是人生经历的一种魅力作者：郭富城

63、青春，控制不得情绪，控制不得冲 动，控制不得荷尔蒙，控制得了膀胱就不错，总 有一些特征你要表现得自己像是青春，比如青春 痘。

64、你要控制自己的情绪，否则你的情绪便控制了你。作者：大仲马

65、如果一个人影响到了你的情绪，你的焦点应该放在控制自己的情绪上，而不是影响你情绪的人身上。只有这样，才能真正的自信起来。

66、也许此时我随风去拾起那曾失落的一段段往事，是一种安慰，也许是一种痛苦的重复。 可那风却总不会停止，那雨也不曾停止的落下，而我的记忆却也抹不去那一段段的往事， 总是在无法控制自己的时候让那情绪随着水波流淌，也总会泛起一阵莫名的思念……

67、当脾气来的时候，福气就走了!人的优雅关键在于控制自己的情绪。用嘴伤人是最愚蠢的一种行为。一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人更强大。水深则流缓，语迟则人贵。我们花了两年的时候学说话，却要花数十年的学会闭嘴。可见:说，是一种能力;不说，是一种智慧。

68、当事情没能按照预期计划进行时，态度要超脱一些。超脱会使你冷静，会使你控制情绪。超脱并不是麻木不仁，而是好事坏事都接受，这样心态就会平衡。也许有些美丽的意外，总是在你最伤心的时候出现;有些温暖的意外，总是在你最寒冷的时候来到身边。

69、情绪可以控制，但眼泪不会撒谎。

70、我面对顺流逆流的态度都一样，最重要是情绪的控制，可能我个人也较为乐观，一天十个问题能解决二个已很好，最重要是懂得享受人生，在工作中找出乐趣。作者：林峰

71、①有三种东西必须培养：理性、谦让和好学。②有三种东西必须控制：情绪、语气和行为。③有三种东西必须思考：生命、死亡和永恒。④有三种东西必须摒弃：罪恶、贪婪和背叛。⑤有三种东西必须避免：懒惰、野蛮和嘲讽。⑥有三种东西必须挽救：圣洁、和平和快乐。⑦有三种东西必须尊敬：坚毅、自尊和仁慈。

72、有些事情无法控制，首先要控制是我们的情绪。

73、想看小说打发时间，不成想却反被小说控制情绪。 究竟是小说太真实 ，还是多愁善感的我因为现实而惆怅

74、早安正能量:学会顺其自然，不是教你消极面对，而是努力之后有勇气接受成败;学会为人处事，不是教你阿谀奉承，是做人做事松弛有度;学会控制情绪，不是教你甘当奴隶，是让你别意气用事;学会沉默，不是教你变得冷漠，是张口闭口把握得当;学会平淡，不是甘于平庸，是保持内心的平静。

75、你永远也不会知道:那些表面对你微笑的人是怎样的蛇蝎模样。你永远也不会知道:那些怎么也控制不了自己情绪的傻女孩是怎样的单纯善良。

76、一股无法控制的愤恨的情绪，在我心里翻腾。

77、强势的人未必是强者。真正聪明的人，是懂得如何让自己委屈求全的人。刚者易折，柔则长存。曾有人说:“任性是事业最大的敌人。”伴随着年龄增长，我们应该学会完善自己的个性，控制自己的情绪，莫过度任性而为。虽然这有点痛苦，但如果想要成功，就要记住:成熟的人做该做的事，而非只做喜欢的事。

78、为什么人类在几千年的进化后，习惯用右手做事呢，因为，右手受左脑控制啊，左脑更理智，右脑则趋向于情绪话，可是遇见你后，我哪还有什么理智，连呼吸都忘记了

79、有两种人本应该最值得珍惜，一种是能控制好情绪的女人，一种是有耐心哄你的男人。然而现实中，这两种人最容易被辜负。

80、微笑着面对生活，即使一文不名，也能睡得香甜;微笑着面对人生，即使在黑暗中，也能看到希望的曙光。当你能控制自己的情绪时，你就是优雅的;世界再大，大不过一颗心;走得再远，远不过一场梦。人性最大的弱点，不是贪婪，不是懦弱，而是一切都想尽善尽美。

81、你也大可以转身就走，我也能配合地流一点鳄鱼的眼泪。你知道，情绪这玩意我能控制得好，只不过“夜晚”这种东西总是让人容易惆怅。

82、有三种东西要控制：情绪、语气和行为；有三种东西要摒弃：罪恶、贪婪和背叛；有三种东西要尊敬：坚毅、自尊和仁慈。

83、要用行动控制情绪，不要让情绪控制行动；要让心灵启迪智慧，不能让耳朵支配心灵。人与人之间的差别，主要差在两耳之间的那块地方！

84、人人都懂大道理，却难以控制小情绪。不成功，不是因为懂得少，想不到。往往是因为缺乏控制力。

85、年轻时不能控制情绪就很麻烦。要有节制和理性。有些自吹真性情敢发火的，其实只对弱者或表演发火有利无害的发火，和他利益相关的他谦恭着呢。一得意不乱吹，有点好事，别人没在意，自己到处吹反而招人烦。二生气不乱骂。乱骂不解决问题。古语说:“喜怒不择轻重，一事无成;笑骂不审是非，知交断绝。”

86、如果你连自己都认识不清楚，控制不了自己的情绪，把握不住自己的行为，发挥不出自己的隐忍，反而抱手于胸，聊着某个你并不了解和熟知的人，在上帝看来，多少觉得有些好笑吧。

87、你被愤怒所掌控，忒修斯，要学会控制你的情绪。节奏，忒修斯，节奏。出处：惊天战神

88、选择决定命运，环境影响人生。一切因缘而起，因念而生。执着患得患失，烦恼接踵而至；如能看开一切，心无挂碍，就能无所畏惧。看淡得失、无谓成败之时，会顺风顺水、遇难成祥。人生最宝贵的是有一颗平常心，远离混浊，平静如水，不为世间五色所惑，不被人生百味所迷，用行动控制情绪，让心灵启迪智慧。

89、高考加油！亲爱的朋友，平和一下自己的心态，控制自己的情绪，以平常心态应考，考完一门忘一门，让自己尽量放松，好好休息。希望你一举高中喔！

90、尔，我的情绪会突变、泛滥，烂到都不能好好的控制自己的情绪。这就是自导自演的生活。

91、一个人的胸怀决定了他人生的高度。一个人立身处世，如果任凭感性随意凌驾于理性之上，任由情绪控制理性，必然不会很成功。心有多大，世界就有多大。如果连自己的情绪都控制不了，即便给你整个世界，你也早晚毁掉一切。理性中带点感性看世界，才能比别人看到更多更精彩的事物，收获更多的美丽。作者：环球励志报

92、强者控制自己的情绪，弱者让情绪控制自己。

93、 人生十六难 最难描绘:风景;最难重复:心情;最难把握:情感;最难相信:忠诚;最难提高:素质;最难改变:命运;最难统一:行动;最难做好:细节;最难处理:关系;最难邂逅:机遇;最难实现:理想;最难得到:人心;最难分配:利益;最难平衡:心态;最难控制:情绪;最难战胜:自己。

94、何：啧！控制！注意你的情绪

95、长大了就必须学会控制自己的情绪了，我们不再是天真的小孩，不要因为任性而伤害了爱你的人。

96、很多人所谓的"无法控制情绪"，其实只是想不明白而已。另一个说法很形象--想不开作者：李笑来 出处：把时间当作朋友

97、在孤独中我们看到了真实的自己，学会怎样控制自己的情绪。

98、不要动不动就心情不好，不要莫名其妙就生气，你的怪情绪要学会改一改，学会控制自己的情绪，不要轻易发火随口骂人，没人心甘情愿给你发泄。你总是随意发火时，你也只能再憋回心里，周而复始越积越多。当你心里窝着火却不得不对别人笑脸相对，那样的你过得会更加辛苦。

99、也许不是每一天都那么美好，但每一天都会有一些美好的东西存在。人人都懂大道理，却难以控制小情绪。想的太多人生只会复杂，说的太多生命只会外流。我不该想太多、说太多。我该只做自己、充实自己、保持自己、心回自己、化解复杂、看淡人生、过好当下、认真生活，简单美好淡然充实的过完人的一生!

100、学着控制自己的情绪一码事归一码事，不要因为某件事情迁怒到无辜的人身上。记住，千万不要伤及无辜。

101、叶昭停下手，放开他，认真问:“你真的只是开玩笑” 胡青的眼中飞快闪过一丝黯淡。 八年并肩作战，生死相随，从最初的互相厌恶到互相扶持，怎会没感情 她是他心里飞扬跋扈的鹰，是霸道张扬的虎，是浴血的修罗，是天际的启明星，是唯一的信仰。除此以外，什么都不是，也不能是。 不应该想的东西就不要想太多，不能要的东西不要伸出手。 所谓兔子不吃窝边草，对着从地狱里一起活回来的人，说喜欢有些奢侈。只因谁也不愿意看着对方的脸，再一次次重温漠北的血色噩梦。 当不小心说漏了口，控制不了情绪时，更要一笑而过，再用无数的谎言，将真相埋葬。 他做得到。

102、让我告诉你，人生的旅程就是这样的，到处都充满了荆棘，随时都会遭遇挫折，我们没有人能预知未来，也没有人能控制命运。已经发生过的事情就发生过了，哭与笑都是情绪上的发泄，并没有办法改变已发生的事实。出处：一帘幽梦

103、心情控制不了 情绪不受控` 爆发的结果真是常人发挥不了的行为!

104、真正的爱，不会让你生病，更不会让你感到痛苦、焦虑、彷徨、恐惧。你之所以病了，你之所以会突发这些负面情绪，是因为，你的索取、自私、控制、占有、爱比较虽然很多人一直误解，固执地认为这都是对方造成的。

105、当你情绪不能自理，经济不能独立，情感不能自拔，那么，你爱的能力极其有限，对他人的需要和需求使你无法真正去爱。控制、依赖、恐惧、焦虑经常占领你，无条件的爱成为你的奢侈品。

106、每时每刻都放任自己的情绪 似乎偏离了人的本质 散了反而累了 我们太想要自己 却总跑在两个极端和自己较真儿 我们的生活 多了自己的控制 却少了记忆力那种平凡的感觉 找寻刺激累垮了平静的内心

都说婚姻需要经营。开公司有经商之道，婚姻也有夫妻相处之道，怎样的夫妻之道才会让婚姻长久经营下去呢？简单的三点其实每个人都能做到，却不是每个人能一辈子都做下去。



好夫妻，外人前护短

“打人不打脸，揭人不揭短”。越是至亲，越是知道对方的短在哪里。一个懂爱的人，不会去揭爱人的短，恰恰相反，他们会护短，在外人前维护爱人的自信与尊严。

好男人、好女人是夸出来的，不是靠揭短来改变的。好爱人愿意无条件接纳爱人无伤大雅的小缺陷，会小心保护彼此的创口，不将缺陷掀开供外人“品鉴”、“欣赏”。

最近热播剧《将军在上》中，郡王玉瑾是沉迷于声色犬马的纨绔子弟，没抱负、没本事，是所有人公认的废柴，他曾有过宏图大志，因身体孱弱，被母亲圈养于家中。

但在爱人“天下兵马大将军”叶昭眼里，他相公不过是大器晚成。她深知“有鸟不飞，一飞冲天；有鸟不鸣，一鸣惊人”的道理，处处维护自家男人。

这对不被人人看好的“女强男弱”的婚姻却成为了典范。在爱人的鼓励下，郡王不再在家坐享其成，文上用功读书终榜上有名，武上跟着将军大败西夏，为赵氏王朝做出了贡献。

在不知情的人看来，男人无能是幼稚，是懦弱。但在爱的人那里，他可以被理解、被接纳、被体恤。亲密关系里，不去刺激对方最脆弱最不堪的那个短处，你才能够去享受他的好，才能得到婚姻带来的益处。

然而，总有女人不懂得接纳和宽容，总把“自家男人没出息”挂嘴边，恩爱的夫妻因为一次次发泄和伤害而渐行渐远。总有男人不明白共情的力量，不理解妻子的痛楚，将她原生家庭的自卑和苦难撕扯给别人看，亲手将新生家庭撕得七零八碎。 

无心人认为是玩笑，有心人明白是伤害。无论是有心或者无意地展开伤口给外人看，那旧痕新痛叠加，永远难以愈合。





好夫妻，家人前装傻

恩爱不止是好好说话。恩爱是收起无谓的控诉和无心的宣泄，管住任性的恶魔，像对待自己的痛一样，去体恤对方的苦。

婚后男女都懂，长期的婚姻需要磨合、需要忍耐，家庭里的各种关系很微妙，谁都要理解谁都不容易。如果两个人都不愿意变傻，都精明、什么事都要弄个究竟，搞个明白、什么事都要分清谁对谁错，剑拔弩张，天天气鼓鼓的那就不用过日子了。

征服，是夫妻之间经常发生的事情，谈论谁是对的，追究谁是错的；讨论谁伤害了谁，谁过分了；这些，都是大忌。不想着征服对方，不想着搞赢他家人只为逞一时嘴快。

在家人前多夸夸对方，秀秀恩爱，让长辈放心，你们过得很好；在伴侣被挑剔时，为她说上一两句话，不传话，不激化矛盾，适时装装傻。

爱就别为难对方，别挑剔对方，别指责对方，傻傻地一路相伴。傻，是因为已经决定了，认定了，就没有什么需要再了解、再知道、再改进、再完善的。有进步，接受，没有，也接受。彼此相爱，达成默契，心照不宣地维护对方，这才是家应有的温度。





好夫妻，彼此间好好说话

婚姻鸡零狗碎、一地鸡毛，总能让我们看到彼此最恶毒的一面，我们总把最坏的脾气留给了最亲的爱人，一点不顺心往往就成了吵架的导火索。

我明明知道有些话，可以将对方一击溃散。但我不说；我明明知道有些事，可以让对方瞬间颓败，但我不做。

男人有脾气正常，但男人的脾气可以对天发对地发，却不可以肆无忌惮对老婆发。因为不管你心情好坏，别人都可以转身离开，却只有爱人要陪着你，陪你度过心灰意冷，度过意气风发。

戳多了软肋，你自己也会变成她婚姻的软肋。

1、他恼羞成怒，拍桌子走了出去。

2、我们想象一个敢作敢为，直言不讳的拍桌子英雄，他的简单、蛮横的用词丝毫未留下任何含糊不清的事。

3、她开始手脚乱摆狂拍桌子，而波塔什则哭丧着脸把纸团塞到嘴里大嚼，然后吐出来。

4、大小一拍桌子负气的说：“我不要听地中海语！”。

5、一名疑是国阵乌鲁雪兰莪甘榜双溪朴雅行动室负责人拍桌子怒骂记者

两名完成采访任务后的网络记者前往该行动室打稿。

6、然而

这并不能阻止大佬们拍桌子。

6、lishixinzhi-造句大全

几千词语的造句供您参考!

7、林成一拍桌子

不容置喙的怒喝道:“真的没有!”。

8、你还敢犟嘴

什么叫进去就拍桌子

我那叫在气势上先压倒别人。

9、不料

对方不仅爱理不理

还对他耍态度

拍桌子大吼

问他到底想干什么。

10、黄安一拍桌子

道:正是

不过宗门的事情等会再说

你先听我讲完。

11、刘征毅重重一拍桌子

老爷子一生戎马倥偬

三十岁后就很少见到这样当面反驳他的人了。

12、拍桌子的声音整然有序

听起来像是一个有组织的乐队

欢迎的声音高亢有力

充满着青春的骚动。

13、未沧澜暴怒的一拍桌子

身后几名未家子弟

立刻将陈江白团团包围。

14、李陌猛地一拍桌子

掏出撸子盯在王墨林的脑门:“老子怕你个球!是哪个王蛋那天找人暗杀老子!”。lishixinzhi。

15、艾米大彻大悟地一拍桌子

释迦摩尼顿悟成佛的喜悦都未必比她来得发自内心。

16、众人急火火的赶到网吧

就看到上网的学生们拍桌子的、叫嚷的一片乱糟糟

老虎、石头和众网管满头大汗的在给赔话。

17、新愁旧恨齐上心头

杜欢恨恨瞪女儿一眼

重重一拍桌子。

18、我家媳妇儿

一吵架就啪叽一拍桌子

一条腿往椅子上一踩

指着我的鼻子扯嗓子喊:“你丫要文打

还是武斗”。

19、“哈哈哈哈”你看吧！绝对是兔牙李登科一边说着自己编的笑话，一边乐着。不一会周围的同学都被逗笑起来。我一走进教室，只见他用手捂着脸，不停的哈哈大笑，有时笑激动起来，还直拍桌子……

20、关于我本人，除了我确实是在埋头苦干以外，我没有什么优点，我不希望别人学习我，特别是某家香港报纸说我的本事就是拍桌子、捶板凳、瞪眼睛，那就更不要学习我。

21、除了我确实是在埋头苦干的工作以外，我没有什么优点。我不希望别人学习我。特别是某家香港报纸说我的本事就是拍桌子，锤板凳，瞪眼睛。那更不要学习我。

22、印象里小学时的班长极其严肃，一次自习课，教室里人声鼎沸，班长维护了几次秩序之后终于忍无可忍，站起来一拍桌子怒吼道:谁再吵，把他嘴打断!!!……全班肃静。

23、夫妻俩吵架，丈夫鼓足勇气大声说：这里谁是一家之主？妻子一拍桌子恼怒地说：我！我！不服吗？丈夫忙赔笑脸说：只是想让你明确一下，我心里好有数！

24、高中时班上有个男的娘娘腔，有次上自习的时候有人笑他娘。他忍不住，火了，一拍桌子站起来吼道：“你要再说我娘娘腔，小心老娘我跟你翻脸！”。

25、驻外窗口远离局机关

面对各类人群

扯皮拉筋的事情时有发生

通常人一来就拍桌子。

26、朱桐生本想唬人末了倒把自己唬住

遂变脸变色惊叫道:“榆生小心走火!“当年郭指导员拍了拍桌子

你诬陷他拿枪威胁你

今天你又是威胁谁”。

27、28日东城区 访办举行协调会

访办主任叶柱权称工人挨打“活该”

还拍桌子骂女工人为“泼妇”

称工人拿不到工资是“交学费”。

28、但是拉塞尔明显没这么细致的观察克里斯的面部神经

依然慷慨激扬的发表自己的看法

只见克里斯的脸色越来越差

最后克里斯猛的一拍桌子

他才停下。

29、达春眉毛早就竖了起来

见叶昭都骂起了大街

那还用说

拍桌子就站了起来

常三和几个黄带子跟在他身后一拥而出

那些杂役长随紧随在后。

30、说完!谜亚星和乌拉拉就转头看向胆固醇

胆固醇走到了季商南的桌边一手拍上桌子!季商南吓到似的抬头看向拍桌子的人!季商南淡淡的从惊吓中:“有事”。

星座：射手座

血型：O型

兴趣爱好：动漫科幻

最喜欢的动物：狗

最喜欢的菜：糖醋排骨

最喜欢的数字：2

最喜欢的动漫人物：（男）皇昴流 （女）阿特洛玻斯

最喜欢的颜色：蓝色

最讨厌的颜色：粉红

一、主要作品列表

（注：按首次出剧的时间排列：时间、剧名、出现部分、角色名） 2007年

05月 《不思议》预告（陈云涛）

07月 《不思议》（陈云涛）

08月 《不思议》之师生情缘（陈云涛）

09月 《不思议》（完结篇）之“夫妻”双双把家还（陈云涛）

11月 《星星的陨落》预告（志成）

12月 《天下无双》预告、上下回（非水）

2008年

02月 《星星的陨落》第一集（志成）

02月 《青梅子时》《楼兰旖梦》番外小剧场&宣传片（陈聿修）

02月 《Blue Master》预告（陆旬）

04月 《骗子和我》上回（纪念）

06月 《天下无双 雷》预告（段非水）

07月 《莫道阑珊》预告（秋绝夜）

08月 《效益工资》番外（薛奕）

11月 《星星的陨落2》（志成）

2009年

01月 《莫道阑珊》第一话（秋绝夜）

03月 《白色巨塔》预告（龟梨和也）（KT出道三周年YY独家首播 暂时谢绝论坛公开发布）

04月 《204纪事》预告（司希）

06月 《寻卿》全一期（长生）

06月 《媚朝纲》预告（秦慕归）07月 《小楼传奇之笑语轻尘》预告（楚若鸿）

08月 《等一分钟》上篇（罗冰）

08月 《小江你别跑》预告（小江）

09月 《雪人》预告（虞紫穹）

09月 《剑点梅间三分雪》楔子、片花 （红含）

09月 《我和骗子》全一期（纪念/小白）

2010年

01月 《示见之眼》预告（陆以洋）

01月 《等一分钟》下篇（罗冰）

04月 《仙剑问情》预告（莫还真）

04月 《效益工资》预告（薛奕）

05月 《折梅》（傅云苍）

05月 《触碰的距离》预告（李啸坤）

08月 《如此放手》第一期（伊修洛）

08月 《穿过你的黑发的我的手》第一期（沈小宇）

08月 《琉璃碎》预告（傅云苍）

08月 《似爱而非》预告（肖恒）

08月 《断情》（连生）

09月 《绝色黄昏》预告（程米雪）

09月 《重》预告（重墨）

09月 《黄半仙=活神仙》一期（黄半仙）

09月 《妖兽都市之鸾宣》一期（肖榭）

10月 《狐狸旧梦》第一期 （钱小满）

10月 《终于花开》预告（林雨明）

12月 《小鬼》上期（小鬼）

2011年

01月 《微小说——生一个试试》 （小受）

03月 《小江，别跑》第一期 （小江）

03月 《重生之名流巨星》预告 （云修）

03月 《识君》预告（沈念卿）

03月 《别，老恭！》全一期（齐小默）

03月 《穿过你的黑发的我的手》第二期（沈小宇）

03月 《见鬼》全一期（杨瑞）

05月 《误上龙床》预告（苏小砚）

05月 《仙剑问情》第一期（莫还真）

05月 《暧昧青葱事件》第二期（米小黎）

06月 《藏情》全一期（白玛仁吉）

06月 《小人物的幸福》全一期（齐秋）

06月 《呆呆小神捕》预告（公孙槿）

07月 《轮到谁谁倒霉》预告（面人）

07月 《我的王爷老婆》第一期（慕琉华）

08月 《送签小弟不要不理我》全一期（送签小弟）

08月 《小鬼》下期（小鬼）

08月 《桑下》全一期+番外（云茶）

09月 《狐狸旧梦》第二期（钱小满）

09月 《轮到谁谁倒霉》上篇（面人）

10月 《情人茶》全一期（简文哲）

10月 《春江花月夜》第一期（胡绯绡）

11月 《效益工资》上期（薛奕）

11月 《我独南行》上期（宋庭）

2012年

01月 《炸毛编辑和腹黑读者》全一期 （胡里）

02月 《识君》上期 （沈念卿）

02月 《世界第一初恋》同人广播剧全一期 （成年律）

02月 《韶光以外》楔子（何自明）

02月 《潇湘水色》预告（少年阙阳）

02月 《暧昧青葱事件》第三期（米小黎）

02月 《胡搅蛮缠》预告（陈墨）

02月 《世界第一初恋》全一期（成年律）

03月 《凡心大动》第二期（琉玉）

03月 《小青糕团店》全一期 （万小虎）

03月 《小声点儿》 耽美微小剧 （受）

04月 《我们合体了》耽美小萌剧全一期（屠豆）

04月 《猪，起床了》 （受）

04月 《断笛》第一期（司马冲/苏锦生）

05月 《从暗恋开始》校园BL剧 （方亦航）

05月 《狡童》微广播剧（陆风）

05月 《上白班的受和上晚班的攻的故事》预告番外（叶昭宁）

05月 《鬓边不是海棠红》第一期 （商细蕊）

07月 《家有小乖》第一期 （阿寮）

07月 《烨烨之伤三色堇》第一话 （江漓）

07月 《凤于九天之王恩浩荡》特辑 （凤鸣）

07月 《韶光以外》第一期 （杜咏珒 ）

07月 《我独南行》下期（完结）（ 宋庭）

08月 《漩涡》第一期 （叶苗）

09月《黄半仙=活神仙》第二期 （黄半仙）

10月 《百鬼夜宴》第一期 （胡绯绡）

10月 《CV是如何勾搭策划的》 （雪糕）

11月 《黑白配》 （秦越）

12月 折子戏——《海中篱》 （篱） 2013年

1月 《烨烨之伤三色堇》第二期 （江漓）

1月 《阑珊》第一期 （林均尧）

1月 《胡搅蛮缠》第一期（陈墨）

5月 《一千零一个萌点》第三期（秘书受）

5月《溯世约》十二生肖系列剧一 祀辰

6月《鬓边不是海棠红》第二期 （商细蕊）

7月《人体素描》第一期（吴桐）

8月《终于花开》第一期（林雨明） 2007年

09月 《银翼》（亚伯翰）

12月 《曼珠莎华》序（承辉）

2008年

01月 《进化》第二期（店员2）

02月 《宝珠鬼话》预告（雅）

02月 《宝宝求亲》第一集（二哥小离）

02月 《月白树前传真红之少年》第三集（某龙套）

02月 《男男纪事》序幕吵架+之一出差（小吉）

03月 《众享》预告（度飞）

05月 《花容天下》预告（崔镜）

08月 《晨曦》预告（高远）

09月 《红墙白瓦》第一期（林因）

09月 《宝珠鬼话》之人面桃花（雅）

10月 《风流》第一话（某龙套）

11月 《男妓韵事 锦瑟》预告（齐岚）

12月 《众享》第一话（度飞）

12月 《晨曦》第一期（高远）

2009年

03月 《桃红》全一集（某龙套）

05月 《听说爱情回来过》预告（沈安宁）

07月 《听说爱情回来过》第一期（沈安宁）

07月 《蛇君》预告（胡绿/晓捷）

08月 《花容天下》第一期（崔镜）

08月 《微微的微笑》第一期（小周）

08月 《欺骗》全一期（小落）

09月 《河图洛书》第一期（某龙套）

2010年

01月 《路人》第一期（路九）

01月 《流氓皇妃》预告（旁白）

01月 『男妓韵事』系列之《一世如梦》第一期（齐岚）

02月 《蛇君》第二期（胡绿/晓捷）

03月 《笑倾三国》预告（郭嘉）

04月 《九尾忆情》（莫苍）全一期

05月 《予谁江山琴断》全一期（素谦）

07月 《以恶制恶》第一期

09月 《少年时代》第二期 （江水）

11月 《风起建章》第三期（董彦）

12月 《天籁纸鸢》预告（庆容）

12月 《好木望天》预告（黄半仙）

2011年

1月 《当时明月在》第一期（少年林烟）

2月 《罪大恶极》第三期（九灵元圣）

2月 《非常家庭》第一期（梦降沁）

3月 《夜凉如水》第五期（完结）（少年苏加）

5月 《竹梦》下期（竹林仙子）

6月 《喂，你嫁给我吧》第一期（唐尧）

9月 『男妓韵事』系列之《锦瑟》下篇（齐岚）

9月 《老板，来一盘红烧鱼》第一期（五彩豆）

9月 《就是喜欢吃果果》预告（花不花）

2012年

03月 《瓶邪·生活琐事之世界末日》 （路人甲）

04月 《嗨～蓝星》预告 （平谷）

04月 《喂，你嫁给我吧》第二期 （唐尧）

04月 《千里快哉风》全一期 （背景1）

05月 《乱紫夺朱》预告（冬青）

05月 《凌晨零点五十五》第三期（完结）（田元）

07月 《凤隐龙藏》预告（宝卷）

07月 《从天而降的李小葵》全一期 （瘦庄主）

09月 《剑点梅间三分雪》第一期 （红含）

10月 《幺儿》 第一期 （封峰）

10月 《阴阳枷锁》第二卷·桃夭 （颜华）

10月 《十里青山远》预告 （齐铭）

11月 《果味VC》预告 （童越）

11月 《直线下坠》第一期 （李杰）

11月 《恶魔的声音》叶程篇第三期 （阿齐）

2013年

2月 《果味VC》 第一期 （童新）

2月 《毒伯爵该隐之情伤朱丽叶》第一期 （艾利尔）

3月 《国王坛风云录》之《骚货自有贱人磨》 （李无敌）

3月《琼觞》预告（白琼隐）

5月 《浮世偷生》上期 （周湛清）

爱上一个人以后，你会愿意为了她卑微到尘埃里，你会愿意为了她把脸贴到地上，因为在你的眼中，她就是全世界最美好的，为了她，你可以放弃整个世界，你可以整天都围着他转，不管她怎么伤害你不管，她每次把你伤的遍体鳞伤之后，你还是能够依然始终如一的爱她。爱一个人你会包容她所有的缺点，其实是她对你不好，即使是她一次又一次的伤害你，但是你仍然当做什么都没发生，或者是你愿意忘了她伤害你的事。就像有一句话这样说的，即使她在你身上捅一刀，你也会愿意相信她是不小心的，爱一个人，你会愿意为她付出自己的生命。这是爱一个人的力量，这就是爱一个人可以为他卑微的境地。

如果你的男朋友在每次和你吵架之后都主动跟你道歉，就算那是你先犯的错，是你发脾气了，是你太作了，但是他还是愿意主动跟你道歉，你还是依然耍小脾气，不肯原谅他，但他却没有放弃，一直跟你道歉，一直到把你哄乖为止，或者是明明是你犯的错，但是他还说是他自己不好，时时刻刻宠着你，让着你，一直这么对你有耐心，不对你发火，不对你大吼大叫，并不是因为他这个人脾气就是一直都这么好的，也不是因为他这个人本来就很软弱，而是因为你是他在乎的人，你是他爱的人，所以他宁愿为了你而卑微，他总是以你为中心，只要你开心，他就会很开心。如果你有一个这样的男朋友或者女朋友的话，那就请你好好珍惜她吧，因为他是一个真正爱你，愿意为你卑微到尘埃里的人，不要等到自己失去了以后才追悔莫及。

表演难度相当高！很稳很惊艳！---这是金马奖组委会和华语金牌导演陈可辛对马思纯的评价。

一部《安生与七月》让新晋小花马思纯和周冬雨成为金马双料影后，这也是金马奖史上首次出现“双黄蛋”，可见金马奖组委会对马思纯的演技有多么肯定了。

相比周冬雨的鬼马多变，马思纯的演技确实很稳，而且她的稳是那种演什么就是什么的真实感，表演的痕迹被她掩藏的不露一丝一毫。就像**里的七月，感觉这就是马思纯。

近期在热播剧《将军在上》里面，马思纯和盛一伦搭档，饰演一位从小女扮男装混迹军营的女将军。并非科班出身的马思纯，她诠释出来的叶昭大将军，行为豪放不拘小节，男儿性格凸显，却又不失小女子骨子里自带的柔情。看着屏幕里的她，你会情不自禁的觉得，这就是我心目中的女将军。

我觉得能诠释角色本性，演活这个角色，是马思纯演技最厉害的地方，这也是为什么短短一年，她就能从新人变影后的原因。可能正式因为并非科班出身，她的身上少了很多教条式的“规矩”，反而多了很多自己演戏总结的“套路”。每个角色的用心演绎，才会让角色贴近生活，变得真实。

所以说，马思纯是新晋小花中为数不多的演技派，她的演技比她的颜值还要高。