男女朋友双方吵架了要怎么办

　　1发生争吵时说出的话往往都是气话，甚至有可能是故意而为之，如果我们揪住一句气话而不放手，那么只能说太幼稚。当我们争吵之后，我们需要的是冷静，而不是怄气!至少需要一方冷静下来，这个人永远不要觉得是对方，你应该将这种责任划给自己，不论你是男生还是女生。

　　2当我们冷静下来之后，另一方或许还在喋喋不休，不要继续争吵，更不要置之不理，你需要的是引导，让对方认为你是诚心诚意的想要和对方继续这段感情，我很重视你，我很需要你，产生矛盾我想我们可以一起好好解决，当你能传达这个意思，对方的火气就消了一半。

　　3当然你还需要思考!思考为何会发生矛盾是价值观不同还是信息沟通不畅其实天下间的矛盾产生最多的就是因为这两个原因。价值观不同，我们能不能为了对方迁就一下，退一步大家都能海阔天空，当对方还在生气，你寄希望于能够讲清楚道理，那是天方夜谭，男生也罢女生也罢，只要他是一个人。信息沟通不畅解释清楚好啦。

　　4换位思考!平心静气的站在对方角度想想，不要抱着自我的观念，最简单的方法就是：他(她)对我做了同样的事情，从头到尾都是一样的，包括争吵时的表情和语态。你会发现，你会替对方感到心痛(出轨这种大问题除外)。这时一切都将迎刃而解。

　　5矛盾是双方的，没有任何事是绝对的，在伟大的事情也有错误的地方，矛盾中的双方一定是都有错误的，不论如何，道歉是第一要务。承认自己的错误，男人更应该在争吵中率先承认自己的错误，低头不是弱小，而是一种勇敢的表现。

　　6交流是最好的利器!国家间的战争尚且需要交流，更何况两个人的矛盾呢先承认错误，暂且平息矛盾，等到大家都能冷静下来了，双方就得平心静气的交流了，聊一聊自己的想法，但更要提到换位思考后自己的感受，否则很可能对方认为你在狡辩。

　　7最后要注意的事，当矛盾演化升级为冷战后，如果你不希望大家的感情出现不可磨灭的裂痕的话，请不要冷战!如何不冷战，需要的就是自己先退一步。最后祝天下间的情侣都能在一起，终成眷属。

没有一对夫妻不吵架的，这是所有“过来人”的经验，可有的夫妻吵到两败俱伤，最终只好挥手说“拜拜”；有的夫妻却能越吵越相爱，在争吵中磨合理解，感情指数上升。

　　英国最新的一项调查表明，如果善用吵架“秘笈”，架吵得好，也许可以成为两人感情的催化剂，使你们的感情在经历“冲突”之后，比以前更加稳固和坚实。

　　秘笈一　就事论事，不伤及无辜

　　在发生口角时，你的大脑是否仿佛有一个数据库，只要和对方有关的人，无论是父母朋友，还是同事邻居，一律“杀无赦”？一个简单的争执，却因为你的乱“开炮”，从他身上扩展开去：他父母去年中秋没有请你吃饭；他那穿“开裆裤”的死党很不识相，经常到你家骗吃骗喝……吵到最后，你撂下一句伤人的话：“我要是单身多好啊！”

　　英国心理学家指出，绝对不要在吵架时牵拖出一大堆陈年旧事，不要打击对方的家人、朋友以及同事、老板，否则战场将无限扩大，而你原本所想解决的问题却连影子都没看到。

心理学家建议，在开战前30秒，先问自己三个问题：一、究竟是什么在让你生气？二、这件事情是否很糟糕，需要通过吵架来解决？三、吵架能解决问题吗？在回答完这三个问题后，你会发现，有些事情根本不值得争吵。

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　　秘笈二　以退为进，从控诉到沟通

　　“糖衣炮弹”有时比真枪实弹来得更有威力，因为男人通常是吃软不吃硬的。吵架艺术的“最高境界”在于，既不指着他的鼻子做河东狮吼状，也不恶狠狠地跟他约法三章，而是“以柔克刚”。

　　Sandy打算在参加同学聚会时，将丈夫介绍给自己的高中同学，但丈夫迟到了一小时，而且只是向Sandy的同学简单打了个招呼，就匆匆离开了会场。等到聚会散场，Sandy强忍住的怒火再也无法抑制，她开始指责丈夫：“你总是这样目中无人！那些都是我5年没见面的死党，你怎么能对人家那么冷漠呢？”可丈夫却并没觉得自己做错了什么：“凭什么我要听你颐指气使？”一场内战就这样爆发了。

　　心理学家建议，在遇到这种情况时，与其怒不可遏地指责他对你的朋友太不礼貌，还不如平心静气地对他晓之以理。比如，“你若是招呼也不打一声就消失不见，我真的很难办，因为本来是有很多关于你的话题要跟大家谈的。”———这样，你就变成了一个受害者，而不再是歇斯底里的控诉者了，这也会给你们之间进一步的沟通打下良好的基础。

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　　秘笈三　集中火力，切勿空对空地争吵

　　李女士最近刚刚从一场失败的婚姻中走了出来，她和丈夫分手的原因很简单：不断升级的口舌之争。两个人经常为一些鸡毛蒜皮的小事吵架，为晚饭到哪家餐馆吃而争吵，为何时要孩子而争吵，甚至会为了一句话中不恰当的形容词而吵架。婚姻就在这样的不良争吵中渐渐失去原来的温情。终于，在结婚两年后的某一天，疲惫不堪的丈夫提交了离婚申请书。李女士将婚姻的破裂归咎于“性格不和”，可在离婚后的一个星期，丈夫和她的一次长谈让她颇感意外：丈夫“记仇”的是李女士在每次争执中所说的“气话”。

　　心理学家认为，许多夫妻吵架到最后，都发展成一场“控诉会”，你恨不得把心掏出来，他却句句都在误会，这样，几乎所有的吵架都以冷战不了了之。那么，在争吵时，怎么样才能进行有效沟通呢？专家提出了三“不”建议。

　　●说“我”不说“你”。“你居然用这种态度对我？”“你又犯老毛病了。”这样的句式是不是很熟悉？当我们开始用“你”句式谴责对方时，就已经把对方逼到一个自卫的角落里。对方认为你在乱下判断，第一个自然反应就是捍卫自己，然后反攻。当防御体系建立起来时，沟通就立即停止了。

　　●不进行冷嘲热讽。“你不带我出去玩，我还要多谢你给了我自由呢！”嘲讽是夫妻吵架时常用的蹩脚伎俩，用途只是激怒对方。但这种伎俩的负面影响却很大，会给双方带来巨大伤害，很可能会一下子给感情减去很多分。

　　●不打断他说话。抢白他或打断他，你认为你完全知道他想说的是什么，这无非是“借口”而已。如果你拒绝倾听，那么对方怎么会注意倾听你的想法呢？告诉对方你的理解，以此来确定这是否是他想要表达的。在争吵时，常常用“你是说……吗？”，“你的意思是……”的句型重复对方说过的话，如有误差则让他纠正你的错误理解，这样才能达到聆听的目的。

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　　秘笈四　不要打消耗型冷战

　　有一招虽然不是很高明，但是大家都喜欢用，那就是冷战。吵架后，不接对方电话，故意“忘记”此前的约定，或者一气之下搬到娘家去住……

　　冷战成了一场赌博，赌的是耐心，看谁先选择妥协，而冷掉的是感情。专家建议说，不要想各种各样的形式去惩罚对方，因为在这同时你也惩罚着自己。

　　当你在大街上漫无目的地闲逛想晚点回家时，不如用积极一点的态度给争吵后的感情加温：回家一起吃饭；也不要再犹豫要不要接听你们吵架后他打来的第一个电话，除非你永远都不想接听他的电话，否则第一个电话和第五个电话有什么区别？

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　　编后语：闹矛盾之后如何和好？微妙处就在一条“台阶”。聪明的人，在关键时刻利用“台阶”，会马上解决问题，令感情得到升华。所以，天下恩爱有趣的情侣，都是懂得给对方台阶下，自己也会是个下台阶的高手。

中年男人有多认定你

1向你展现他的“柔软”，抚慰疗愈，爱得入心。中年人的爱情，就是一方是刺猬，一方是河蚌。当两个人相遇的时候，河蚌就会张开它的壳，用自己最柔软的一面来拥抱刺猬。不少男女，即便是多年夫妻，也会多多少少产生一些隔阂和绝望，留下一些伤口和创伤，唯有爱你的那个人，他会小心翼翼地如“蚌”一般，拿出他的柔软，给你抚慰和疗愈。

也许，在他人眼里，你矫情无比，但他却拿出了全部的理解和接纳，给你体恤和温暖。也许，你们的婚姻，充满了鸡零狗碎，但他却用心地把和你的日子，熬成了一锅温热的甜粥，浸润着尘世间的薄凉，覆盖着人情冷暖里的丑陋。中年男人，往往大风大浪闯过，风霜雪雨淋过，所以，他会很清晰明了:一个家，若想和谐，不能来硬的;对待自己深爱的女人不能用冷的。

他会深知共情的力量，明白女人为家庭的付出:他会懂得，与爱人沟通，有话要好好说，有事要商量着做。他会管好内心任性的恶魔，收起无谓的宣泄，拿出内心的怜悯和柔情，用深情来暖女人的心。对于中年男人而言，他所谓“认定"，就是在漫漫岁月里，对你所有的一切，都有了不忍和不舍;就是和你一起经历了婚姻里的摸爬滚打后，内心中全部都是慈悲和体谅。

2让你有了“没有嫁错人”的感觉，相依相伴，爱得踏实。

女人这一生，不管你有多么让人羡慕的容颜，都会被时间刻画上岁月的划痕。但，倘若你遇到了一个认定了你的人，你就会身上充满着无穷而又温柔的力量，因为你会在这场爱里，感受到踏实和一心一意。毕竟，“没有嫁错人”，对于女人而言，就是活了半辈子，婚姻幸福的代名词。

一个纪录片，有一个镜头。一个男人在单位里得到通知晋升一级，他兴高采烈地马上发消息给妻子报喜。回到家里，看到妻子正在择菜，他心头一动，接过妻子手里的菜，认真地说:我今天所有的得到，都应该是你的，你是别人看不到的那个最努力，最辛苦的“我”，谢谢你，老婆。

妻子听了，眼眶瞬间就红了，她温情一笑，说:我就知道，我没有嫁错人。可见，中年男人的爱，很简单，就是份认定，一份感恩。柴米油盐，固然很琐碎，两个人的脾气性格，生活习惯，也都会有碰撞……

但是，他都不会怕苦，也不怕累，他只想和你一一磨合好，只想让两个人都能得到婚姻的滋润。男人认定了你，就是他会打心底里感恩:自己在外风光的背后，都是妻子在家中的疲惫风霜。他会带着一份愧疚的心，懂得女人心头的苦楚，明白她沉默不语的苦衷，知晓她脆弱时的满目疮痍，用感恩的心，认定和她的余生。

3依然和你“缠绵悱恻”，同甘共苦，爱得真挚。

有一部剧，里面有一个镜头。女主和男友吵架后，问自己的妈妈:你和我爸吵了一辈子，怎么就没有离婚呢她的母亲翻了个白眼，对她说:还不是因为你，不想让你结婚的时候，缺爹少娘，让婆家挑理呗。其实，观众都能看得明白，她的父母，明明白白地恩爱了大半辈子。

从缺吃少穿的年代，两个人相识结婚，生儿育女，一起在工厂里做工，一起去乡间偷苞米，女人为了不让男人冬天挨冻，用老织布机织布，只为了能给他做件新棉衣。男人为了女人生病时能补充营养，去山间给她找野味，差点没被夹子绊倒……

爱过的人，大概就是彼此间，即便年过半百，却依然内心都还缠绵悱恻。因为两个人，都路过对方的苦，走过对方的路，都知晓，这一路走来，一起相互扶携的艰难。中年男人的认定，也就在此。不管生活和爱情，要如何刀锋相见，他都会用成全的心，给爱人心安的踏实感。

人生，总会变幻无常，前路更是难以预测，但，他都会把身边的妻子，当作自己的信仰，用心去相依，用爱去相守，让彼此间，一辈子都有一份牢固的联结。

结束语:

人生漫漫风雨，喜欢，可以假装;而爱，来不得丝毫隐藏。男人到了中年以后，或许，他会开始掩饰自己的真性情，他会有心事得时候，不再如年少时那般，找一群朋友把酒言欢，一醉解千愁。他也不会再如年轻时那样，对着爱的女孩，山盟海誓……

但是，你会感受到，红尘喧嚣里，他想要和你并肩看透所有风景的心境。你会感知到，和他在一起时，“有人陪你粥可温，有人陪你立黄昏”的相依;你也会感动于，他想和你在细水长流的日子里，一起携手变老的决心。他对你的认定，也是他走遍万水千山，踏遍岁月山河，认定了你就是他心里唯一想要“好好爱，好好珍惜”的人。

对于恋爱中的男女吵架，都是非常正常的现象。

因为没有人会没有矛盾的两个人在一起总会有争吵和争执的。在这个时候我们应该好好的静下来心，两个人坐在一起慢慢的商量，找到解决问题的办法，不要一味地去争吵，或者打骂，这样不仅解决不了问题，而且会让彼此之间更加的认清自己的本性。也会让彼此间的感情变得越来越淡。

而在我看来，男生应该更多的给予女生包容和理解，毕竟女生有些时候就是容易任性和做，他们都希望自己的男朋友能够变得越来越好，对自己更是疼爱加倍，所以你要在指正自己另一半的错误基础上对他有一个理解吧。一定要好好的珍惜彼此之间的感情，一段缘分来之不易，我们不能轻易地就这样说厨房手就算有什么事情都是可以解决的。不要伤害自己，更不要伤害对方，毕竟她是你最爱的人。