弄一篇经典的关于失落情感的短文

　　支持原创：先看哈我前几年写的，不行还可以写，但分子吗？就要加了~！　《你离开后》　当流星划过天际的时候，我错过了许愿！当海浪撞击石岸的时候，我错过了呐喊！而当你出现在我身边的时候，我想我不能再错过什么了！　——题记　又是一个周末的下午，男孩一个人来到“快三秒”，径直走到三楼一个靠窗户的位置坐了下来，而服务员则拿来一杯“烧仙草”放在面前，“先生，一共四元钱，谢谢”。男孩只是静静地注视着对面的空位，好象刚刚没有人和他讲话一样。而服务员也没有再问，只是默默地走开。　其实，对于男孩，服务员也有一点了解：他好象前不久和一个女孩在这个地方坐过。那天男孩好象很开心，因为那天他笑的好灿烂。但从那以后就再也没有见他笑过。虽然男孩每天都去，同一个地方、同一种饮料、同有个服务员。但，从来就再也没有过。只是每到那时候，服务员都会特地为男孩准备一杯。虽然她并不知道男孩早已吃不出以前那种感觉了，但她还是精心准备，还特别加了一些糖。而男孩也什么都不说，只是接过慢慢喝着，好象他、她早就有一种默契一样。　男孩只是默默地注视着，一言不发，好象他天生就不爱说话一样。但服务员明明记得那天男孩说了很多，笑的很开心。　男孩脸上写满了沧桑，显的比同龄人老了很多，深沉的双眼给人一种猜不透的感觉，但又好像可以透视世间的一切。　当眼泪滴在桌上发出那特有的声音时，男孩才猛然从沉思中缓过神来。　抬头，并拌着惊喜。男孩条件反射似的跳了起来，拉着一个女孩的手紧紧不愿放开。“干什么啊？你、你神经病啊！”女孩显然被这突如其来的举动吓着了。但她还是马上镇定了下来，并迅速摔开了男孩的手。“怎么不是呢？怎么会呢？我　”从男孩吞吞吐吐的话语中，我知道，他又把女孩错认为是他等待的那个人了。　秃然回到座位上的男孩，紧闭双眼，靠在靠垫上。他、他睡着了吗？或者是在沉思还是想什么呢？哦，对了，他现在肯定在梦中见那个人去了。看，不然他怎么睡的那么香、笑的那么甜呢？　也不知道过了多久，我记得不太清楚了。只是见男孩睁开双眼，来到柜台接过帐。回头注视一眼曾坐过的地方，略带些无奈、惆怅离去了。背后，留下的是众人的议论和服务员摇着头的长叹声！　《想你时的寂寞》　这是一个忘记逃溃的季节。　这是一个想你、有很寂寞的季节。　很多东西我想忘记，可它就是深深地铅在心里不肯走。　很多东西我想拥有，可终究抵挡不住时间的力量。　面对失去，我无能为力，心中不可形容的痛。　面对无奈，我无从感慨。　天若有情，为何漠视我的悲哀。　唯一能聊以自慰的新里还可以挂念你、想念你。　我是一个固执的人，固执到愚蠢。我承认我老了，因为我已经开始回忆了。岁月把今天变成了昨天，剩下的只有回忆。回忆。到底是回忆；回忆，到底是过去；回忆，固执的让自己陷在痛苦中。固执地揭开内心的伤疤，目的是为了让它灿烂的更深、更彻底，这样才能时时提醒我：不要再受到伤害，太固执的追求，只会把自己弄的伤痕累累。不是所有的曾经都能停留，不是所有的等待都有结果。　“当一个女子看天空的时候，她并不是想要寻找什么，她只是寂寞而已。”我很喜欢安妮宝贝的这句话。我觉得不只是适合女孩，也同样适合于男孩子。所以，常常感到寂寞时，就仰望着无边无际的天空。当你很认真地注视着它时，会发现天空很广阔，自己很渺小。有时也会觉得安妮宝贝很可怜，如此阴郁的她注定一生都要与寂寞为伍吗？我觉得人类的时间不是一种圆形的循环，而是飞速向前的一条直线。所以，人不幸福。所以，我希望她能幸福，也希望我爱的人和爱我的人都能幸福。　午夜的城市，一切都显得那么灵动。华美的服饰在蓝色的玻璃窗内不安分地呆着。毕竟，里面的空间太有限了。衣服也需要深呼吸的是不是？天下着蒙蒙细雨，雨点洒落在玻璃窗上，像一只玩偶的两行清透而苦涩的眼泪。其实玩偶虽然不能讲话，但他会很乖，永远不会伤害你，不会背叛你，还会和你分享快乐，分担忧愁。如果可以，我真愿意做一只流着泪的玩偶。　流浪、流浪、流浪的小孩，漫游在大街上，没有人比他更叛逆。　《失去花开了，花又谢了，你的影子模糊了、却又重现了，看窗外，景也阑珊、人也阑珊，恍惚中突然明白，原来一生只有一次誓言。　已经就不清写了多少封信给你，已经记不起为你写了多少诗，只是，永远都没有勇气寄给你。一次次手指不经意触摸到邮箱的冰冷，一次次又莫名其妙地缩回来，永远都不明白为什么动摇了，却又逃避了。也许，心在告诉自己沉默是诠释一切的唯一办法。　虽然看着你的存在、听着你的声音、感觉着你传来的思念，心随着心跳动、思想左右着思想，却终究妥协了，知道自己很傻、知道会心痛、知道会后悔、知道会遗憾、知道会责备自己，却还是选择了恨自己。这样的日子、这样的过，似乎觉得突然之间长大了许多、成熟了许多，寂寞了许多，似乎已然成了一种习惯，似乎有一种期待在随风舞动中悄悄蔓延，却在落叶飞扬的时候渐渐落去……　不知道有谁问个我是得到后再失去好还是从来就未得到好。我沉默了，最终说后者好，既然最终都不能拥有，又何苦要去体验得到，让距离更加无法承受。我宁可一如既而往的守侯着、期待着、奢望着，让自己以为留有机会，给自己留下最后的期望。　我真的不明白，为什么生命中有那么多美好的东西需要去舍弃，也许在这么飘荡着淡淡花香的世界里生活着，看那恋恋风尘里始终有挥之不去的身影。昨天就像断了线的风筝，随风而逝去。不知道多年以后，谁又会想起曾经的纯真、曾经那些散落的班驳的泪。　告诉我，谁能够挽回似水流年？谁又能留住一切永不改变？　原以为，我早已经忘记了曾经有个的感觉，不在想起。当数着信上字字句句的时候，我问自己，怎么怎么全是密密麻麻地过去、全是对你的思恋，一点一滴，在慢慢地融化着那冰封的记忆，那转眼的灰飞烟灭，那来不急落下的泪，遗失泛滥后又丢在那里？　苍茫的侵袭、落寞地摇曳，我不经意抬头的瞬间，突然好想你。　后的痕迹》

当我们失去了一个人时，我们需要寻求支持。我们可以向朋友、家人或专业心理医生寻求帮助。他们可以提供给我们情感上的支持和建议。

当我们和一个人在一起时，我们会憧憬着未来的美好。我们希望和他/她一起分享生活的点滴，共同追逐梦想。然而，当分手发生时，我们不仅失去了这个人，还失去了未来的期许。这种失落感会让我们感到无助和绝望。

当我们经历分手时，我们需要关注自己的情感健康。我们可以通过健康的生活方式、良好的睡眠和适当的运动来缓解痛苦。我们还可以通过阅读、写作、绘画等方式来释放自己的情感。

当我们被分手时，我们的自尊心会受到打击。我们会问自己为什么不够好，为什么对方不再爱我们。这种自我怀疑会让我们感到非常痛苦。

二、应对方法

1、总有太多的无奈围绕在身边，让我们无尽感伤也许只有学会放弃，才能让人不再旁皇。　2、能冲洗一切地除眼泪，就是时间，以时间来推移豪情，时间越长，抵牾越淡，仿佛一杯不时稀释地茶。　3、我们是具有离开情节的人，任何事情都以离开做为最后的解决方式，随时都在准备离开，接受离开，不去面对，不愿让新遭到消耗。　4、我总是以为自己是会对流失的时间和往事习惯的。不管在哪里，碰到谁。以甚么样的方式结束。　5、爱情是一个精心设计的谎言。　6、当我们失去了一些东西时，才能得到另外一些东西。　7、许诺常常很像胡蝶，美丽的飞盘旋然后不见。　8、我努力寻觅希望，深怕荣幸就在身旁，却被我粗心错过。　9、我心里空洞洞的。我感觉到好象全球都抛弃了我。孤独，孤单，失落、无助将我压的喘不过气来…我好想逃，逃到另外一个世界去……　10、我总是忘记自己的许诺，一遍一遍的对自己催眠！　11、淡但是遇，随便而行。深深浅浅的思念在心。荣辱不惊，闲看门前花开花落，去留无意，漫随天外云卷云舒。　12、在甜蜜的感情不一定就是爱情。再美的风景，不一定就是想要停靠的港湾。　13、从你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼……　14、青春恍如颠倒的沙漏，反反复复承受创磕。永久都是这些话……　15、时间和距离，真的可以冲淡感情。　16、如果有一天我放弃了，你要知道，那完全来自于你的不在意。　17、不要由于终了而抽咽，笑容吧，为你地曾具有。　18、或许生命中会有许多此相遇，却只能选择擦肩而过，就像树叶，生长与坠落的进程原来也只是一个孤单的轮回。　19、沉默地笑着，却不知道心里再想甚么，不想看，不想听。甚么都没成心义了吧。茕茕孓立，形单影只。冷了，死了。　20、祈求一点温暖但换来的却是一盆冷水。　21、以后不会再表露那一厢甘心的心了，每次表露，每次受伤。　22、短信来了，你问我在干甚么“在发愣”我这样回到“在等你的短信”这样的话发不出去啦。　23、爱情不是我生命的全部，我不能为了这点伤痛，委靡不振，颓废下去！！　24、命运就是这样蹊跷，没法言说，不是来得太早，就是来得太迟。刚恰好的情感交换，需要得到上天多大的宠爱。　25、没甚么事是放不下的，痛了，你自然就会放下了。　26、一直想要，和你一起，走上那条美丽的小路。有柔风，有白云，有你在我身边，聆听我快乐和感激的心。　27、不要再折磨我，我的心已被割破，流尽的不是血，是爱你的错。　28、喜欢在你身上留下属於我的印记，却不曾记起你从未属于过我。　29、梦总是有会醒来的时候，不会醒的梦总有一天会变成悲伤。　30、童话里都是骗人的，安徒生也在骗自己的。　31、关于一个男人的辛酸过往。爱情真不是好东西。　32、就像是我们之间隔着沧海桑田一样，我永久也跨不过去。　33、有时候我会相信一切都没尽头。　34、当恶运淹浸伤口太深，我谢绝着怨恨失落而自困，无地自容。　35、仍然习惯被爱的感觉，或许某天在喧哗的城市中，你我擦肩而过，我会停住脚步，凝望着那个正在远去的背影告知自己，那个人……我曾爱过。　36、我喜欢冬季，由于白昼短暂而黑夜漫长，这样会有更多的时间来回避。　37、摘不到地星星总是最闪亮地，错过地片子总是最美观地，落空地总是最想取得地地，为何欠好好爱惜珍重如今地？　38、我是一朵不开花的花还没有学会绽放，就已习于凋零。　39、若想得到这世界最好的东西，先得让世界看到最好的你。　40、学着做你自己，并优雅地放手所有不属于你的东西。　41、你对我好时，我没想太多，我想对你好时，你却已离开。　42、有时候，遗忘是最好的摆脱，有时候，沉默却是最好的诉说。　43、能冲洗一切地除眼泪，就是时间，以时间来推移豪情，时间越长，抵牾越淡，仿佛一杯不时稀释地茶。　44、我们是具有离开情节的人，任何事情都以离开做为最后的解决方式，随时都在准备离开，接受离开，不去面对，不愿让新遭到消耗。　45、我总是以为自己是会对流失的时间和往事习惯的。不管在哪里，碰到谁。以甚么样的方式结束。　46、爱情是一个精心设计的谎言。　47、当我们失去了一些东西时，才能得到另外一些东西。　48、我总是忘记自己的许诺，一遍一遍的对自己催眠！　49、不是由于困难重重，我们心生畏惧；而是由于我们心生畏惧，所以事情变得困难重重。　50、时光就像是一场地震，趁年少如花，路途遥远，我们在一起吧。　51、如果有人伤害了你，请一如既往的仁慈美好，好好享受生活享受爱情，就像没受过伤一样。终有一天那个人会后悔错过你。　52、你说过的永久，永久有多远？你说过的再见，什么时候再相见？　53、总有太多的无奈围绕在身边，让我们无尽感伤也许只有学会放弃，才能让人不再旁皇。　54、我们都很善于口是心非，又都很希望对方能有所发觉；很多时候，沉默比解释任何伤悲来得都容易；人生苦短，无谓去担心他人怎样想你，怎样说你，做你自己想做的，快乐一点；能陪你笑的人很多，能陪你走的人太少。　55、心累了，就休息下吧。繁忙的生活，好像绷紧的发条，箭在弦上，不能不发；躲在想象中的世外桃源，邀看世事变迁，我只是旁观！我只是在回避！　56、我奋不顾身爱的人最后都成了他人的爱人。　57、既不回头何必不忘。既然无缘，何须誓言。本日种种，似水无痕。明夕何夕，君已陌路。　58、不要对他那末好、早晚有一天他会变得很放肆、乃至不珍惜。　59、稀里糊涂的感觉，稀里糊涂的想发脾气。　60、我们一直在旅行，一直在等待某个人可以成为我们旅途的伴侣，陪我们走过一段他人没法替换的记忆。在那里，有我们独有的记忆，亲情之忆、友谊之花、爱情之树、和遗憾之泪！　61、我知道你的麻烦，心情可能也不舒畅，做一些自己感兴趣的事吧！把烦人的事渐渐地淡忘，让痛苦烦闷逐步减弱、减退，相信你的心情会变得开朗起来。　62、听一首歌，想一个人，念一些事，盼一些话。　63、余生你要少走弯路少爱错人我只能陪你到这。　64、心已很累很累了吧，那就让它搁浅在这片沙滩上吧。黑夜虽然漫长，总有拂晓的冲刺，波涛虽然凶险，总有停歇的片刻。　65、当大部份人都在关注你飞的高不高时，只有少部份人关心你飞的累不累。　66、一直以来，我都觉得自己是一个很独立，很坚强，很上进，不伏输的人。对生活，我有足够的韧性和冲劲，我不会被生活打倒。但是，当我真正经历风雨以后，才惊觉当初的我是那末的浅薄。　67、有时候我会为自己的所作所为感到恶心，由于在他人眼前，我不是真实的自己，太虚伪。同龄人说我少了少女的单纯，我认为这是早熟，由于我不缺单纯。　68、喜欢微笑，其实不表示你现在过得很好，而是你知道，只有微笑，以后才会过得比现在要好。　69、最让人疲惫的常常不是道路的遥远，而是你心中的愁闷。　70、人们宁愿让自己不快乐，也不愿意去做傻瓜。如果可以记住应当记住的，忘记应当忘记的。或是忘掉从前，把每天都能当做一个新的开始，那该有多好。可是，说起来容易，做起来却是那末的难。　71、心好累，就如此刻，心里压抑的连呼吸都觉得难受。不想要说话了，好想一个人躲起来。好想要大哭一场。心里压着太多东西，我想快把我压垮了吧。可生活还要继续，还要委曲自己去做自己不喜欢的事。我最大的欲望是，呆在家，不希望去接触外面的世界了。　72、你飘进了我的心里，左右了我的世界，你让我的世界灰白，心累了吗？累了就请离开吧！　73、压抑了好久的泪终究流了下来。已记不起那是甚么滋味，只知道流下的泪水比海水咸，海水比泪水冰。也是在那一刻我终究明白了：海是天的泪，泪是心的血。　74、我只是偶尔会累，会哭，会无理取闹，会感觉心烦，会对所有都陌生。　75、我想每天晚上八点躺在床上就可以睡着不要翻来覆去向那些有的没的了　76、偶尔，我一个人站在傍晚的荒野，代替你主持夕阳的葬礼。　77、相信爱情可以令一个人改变，是年轻的好处，也是年轻的悲痛。浪子永久是浪子。令男人改变的，或许是上帝的爱或佛祖的慈悲，但绝对不会是女人。常常不是女人改变一个浪子，而是女人在浪子想改变的时候恰好出现。　78、享受那短暂的安详心累了，就休息下吧？把自我变成那微不足道的一粒尘埃，飘飘荡荡过去了，落地后享受那短暂的安详！　79、或许，总有些东西会留在生命最深处，深深浅浅的痕迹，当心拂过，已不会感到疼痛。只有一份麻痹。喝着咖啡，苦苦的滋味，让我渐渐的苦到死去。　80、失恋的火山在你生活中爆发了，你在精神上要放松放松再放松，其实失恋也没甚么大不了的，不能再在一起，固然要分开，应当为自己的决定感到自豪。　表达心情失落的句子2　1、爱就是这样，你伤害了别人，无论有意无意，总会有人来伤害你。　2、你眼中有浓浓的夜，挂起着盈盈的月，倾洒进我的心房，让我日思，夜也难忘。　3、我怕失去，我怕哭泣，我害怕我的世界忽然没有你。　4、手机里放的是她爱听我不会唱的歌，手机屏幕是想在一起却没在一起的人。　5、没有什么是永远，也没有什么会很久，找个借口，谁都可以先走。　6、我过的很好，比和你在一起的时候还要好。　7、我什么也没有忘，只是有些事只适合收藏。　8、当每个人怀念曾最幸福的时候，那也是他最痛苦的时候。　9、病才知道谁爱你，酒醉才知道你爱谁。　10、伤口就像我一样，是个倔强的孩子，不肯愈合，因为内心是温暖潮湿的地方，适合任何东西生长。　11、关于距离，最让人怕的，就是不确定对方是惦记你，还是把你给忘记。　12、喝着孤独的酒，吹着自由的风，等待一个没有归期的人，余生做着只有自己的梦。　13、这世上最累的事情，莫过于眼睁睁看着自己的心碎了，还得自己动手把它粘上。　14、有一种深爱叫不联系，不联系却思念到发疯，不打扰，却心疼到泪崩。　15、不喜欢的就不要假装，不适合的就不要勉强，生活已经那么不容易了，何必再辛苦自己。　16、如果当初我勇敢，结局是不是不一样。如果当时你坚持，回忆会不会不这样。　17、别哭泣，别叹息，别呻吟；悲伤唤不回流逝的时光。　18、当初那么喜欢，现在那么释然，没有犹豫，这段路，只能陪你到这里了。　19、在你之后来过的每一个人，我都不敢抱太多的期望，这是阴影，也是教训。　20、其实我是一直相信的，我根本不需要想起什么，缘于我从来没有忘记过。　21、不要太在意某些人说的话，因为他们有嘴，但不一定有脑。　22、我爱过一个人，从满心欢喜到满心绝望。我用时间证明了我爱你，你用时间证明了我是个傻子。　23、后来，你终于成为了别人的故事，我也不再是那个讲故事的人，愿你安好，我不打扰。　24、故事我忘了，你我也不要了。旧爱的誓言像极了一个巴掌，每当你记起一句就挨一个耳光。　25、往事就此不提了，夜还很长，余生也是，需要留点力气重新等待，等等后来的人。　26、有时，与其说是失眠，不如说是想用清醒惩罚自己。　27、有些事情，不说出来憋在心里是个结，说开了却又是个疤。　28、总在最喧闹的时候，涌上最深的寂寞。　29、为了一个你，我和多少人淡了关系，结果，担心的事情还是发生了，你走了，他们也没了。　30、过度坚硬太伤人伤己过度柔软又保护不了自己要有多难才能做到一边棱角分明一边温情四溢。

轻轻的走了

不带走尘世的一片花絮

别离酒沉绕在心头

叹罢又叹

愁过更愁

雨随寒风无情而落

点点滴滴化作我伤悲

客尽茶亦凉透心菲

磕磕碰碰尝道世间真情

浮云散去

遥望迷雾中静屹小山

情路漫漫 左右逢缘

咫尺天涯可能再见？

只在山头望月再思佳人

终不悔！

希望有所帮助 感谢作者

　假如爱情可以解释、誓言可以修改

　　假如你我的相遇，可以重新安排

　　那么，生活就会比较容易

　　假如，有一天

　　我终于能将你忘记

　　然而，这不是随便传说的故事

　　也不是明天才要上演的戏剧

　　我无法找出原稿然后将你将你一笔抹去

——席慕容《错误》

对外界刺激缺乏相应的情感反应，对亲友冷淡，对周围事物失去兴趣，面部表情呆板，内心体验缺乏，或是内心想法丰富、流露于外部的非常少；对人或事缺乏兴趣，无责任感，不会关心人，没有同情心，常常显现的是对事物无动于衷的表情。

在内心深处，这类人大多内心深处充满孤寂和凄凉，总是对外界持不信任和不满意态度，对感人的事件怀疑，甚至拒绝感动。

扩展资料：

心理治疗

1、多交流：交流不仅能使人克服冷漠，还能使人攻克一切情感障碍，愿君多用之，此方最见效。

2、接触大自然：孤独冷漠感袭来时，不妨骑上自行车郊外转一圈，呼吸一下新鲜的空气，让它消除心中的苦闷和忧郁。

3、欣赏艺术：无论是音乐文学还是美术，都蕴含着让人不得不服它的魅力。

-情感冷漠症

1、我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。

2、我在佛祖面前许了一个心愿，希望化座一颗小树，矗立在你每天经过的路旁。我将爱恋与思念挂满枝头，希望有一天你会与我相恋！

3、在泪眼中，我慢慢地看清楚了，所有梦想就只为证明那最初的坚持。

4、好男人不会让心爱的女人受一点点伤，决不会象阵风在深夜里游荡，好男人不会让等待的情人心越来越伤，孤单单看不见幸福回来的方向。

5、如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握；如果朋友让你生气，那说明你仍然在意他的友情。

6、每个人背后都有个唯美的故事。而每个唯美故事的背后总是一道绚丽的伤。

7、有一种感觉比失恋还要痛苦，叫做自作多情。

8、你永远看不到我的正面，不是因为我不让你看，而是因为，你不看我的时候，我却一直在看着你。

9、是不是太久以后，我们就开始思念。思念那些已经忘记，正在忘记的人和事。思念那些，早就死掉的一切。

10、不吵不闹，美丽的开始就该有个安静的结束。

11、你不会知道我是爱你的，因为我永远也不会说出来了。这就是我爱你的方式，虽然很苦。

12、总在不经意的年生，回首彼岸，纵然发现光景绵长。

13、我们说好一起老去看细水长流，却将成为别人的某某，在分岔的路口，你在左，我在右，我们都倔强的不曾回头。

14、你不要指望所有人都喜欢你，因为不是所有的人都是人。

15、原来心疼，是这样的；催眠自己，告诉自己，有幸福。

16、不要仗着我喜欢你，做些让我难受的事，如果有一天，我不在乎了，那我们就真的完了。

17、在对的时间，遇见对的人，是一生幸福；在对的时间，遇见错的人，是一场心伤；在错的时间，遇见错的人，是一段荒唐；在错的时间，遇见对的人，是一阵叹息。

18、沿海的沙，聚集在岸。幻想看见海天共蓝，幻想听到波涛澎湃，幻想感受海风拂面。将自己埋入其中，尽情释放不能自抑的思念。

19、最初挥手的瞬间，就注定要说再见；最后恋恋不舍的缅怀，成了懦弱的表现。

20、望着你离开的背影，我告诉自己要坚强，不哭，是因为爱你，更是因为懂你。

21、如果你真的足够在乎我，那么你总能挤出时间来陪我，没有借口、谎言，没有不兑现的诺言。

22、自己，终究是个闯入者，只有尘封的窗户和孤独的树影是自己的配角，庆幸它们没有生命，否则，也会离我而去罢。

23、所有的悲伤，总会留下一丝欢乐的线索，所有的遗憾，总会留下一处完美的角落，我在冰峰的深海，寻找希望的缺口，却在惊醒时，瞥见绝美的阳光。

24、回家的路上我哭了，眼泪再一次崩溃孓。无能为力这样走着，再也不敢骄傲奢求了。我还能够说些什么，我还能够做些什么？

25、总有一天我会从你身边默默地走开，不带任何声响我错过了很多，我总是一个人难过。

26、你一走，带走了我生命里每一抹温暖的色调。剩下尽是晦涩不堪。

27、他纵有千个优点，但他不爱你，这是一个你永远无法说服自己去接受的缺点。一个人最大的缺点不是自私、多情、野蛮、任性，而是偏执地爱一个不爱自己的人。

28、谁是谁生命中的过客，谁是谁生命的转轮，前世的尘，今世的风，无穷无尽的哀伤的精魂。

29、既然开始是困难的，分开是难过的，那就留下中间最美好的回忆。

30、有些人，一辈子都不会在一起。但是有一种感觉却可以藏在心里一辈子。

31、是谁把未来续写，断断续续的笔勾勒着苍白的明天。

32、如果时光倒流我们能不分手，现在是否还能长相厮守。

33、一个人一生可以爱上很多的人，等你获得真正属于你的幸福之后，你就会明白一起的伤痛其实是一种财富，它让你学会更好地去把握和珍惜你爱的人。

34、感情失落的时候细细品味这些感伤的短信，是一种享受，也是一种感伤！不过，我喜欢！

35、你曾经说要和我到永远，可是现在却是我一个人。

36、对待爱人最残忍的方式，不是爱恨交织，不是欺骗背叛。而是在极致的疼爱之后，逐渐淡漠的爱。

37、你会流泪，并不代表你慈悲；我会微笑，也并不代表我一切都好。

38、没关系。爱你那么久，都是我心甘情愿。所以没关系。

39、谁把谁真的当真，谁为谁心疼，多谢你的绝情，让我学会死心；当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。

40、明明知道一段不能维持长久的感情，何足挂齿。

41、是你让我懂得了什么是爱情；是你让我懂得了什么是珍惜；是你让我懂得了什么是永恒；是你让我懂得了什么是放弃；我会永远把你放在我心里的一个角落！

42、我不知道你是否还在爱我，如果爱着，为什么有那样一次离别，我不知道我是否早已不再爱你，如果不爱为什么记忆没有随着时光流逝，我的心起伏难平！

43、我一昧的一如往昔的爱着你，就像你甘愿迷失在她的城堡里。

45、听不见自己的心跳，听不见自己的呼吸，泪水早已模糊的双眼。

46、我觉得我应该是需要一个陪我说话，陪我天荒地老的朋友，我发现我有时候太过于憋屈了，没人说话，多可怜，我不知道应该去给谁说，好像没有适合我去告诉。

47、伤口就像我一样，是个倔强的孩子，不肯愈合，因为内心是温暖潮湿的地方，适合任何东西生长。

48、如果我能，我愿将心底的一切都揉进今日的分别。但是我不能啊！那么，就让我们以沉默分手吧！这是一座火山的沉默，它胜过一切话别！

49、我们像是表面上的针，不停的转动，一面转，一面看着时间匆匆离去，却无能为力。

50、突然记起某年某月某天你曾说过的话，你就像我手里的风筝我不会放你自由，被一个人这么霸道的牵挂着我真的很幸福，而如今你肯放我走是要我承认你是错的人。

关于失落的说说短句摘抄

关于失落的说说短句摘抄

1、那些因为缘分而来的东西，终有缘尽而别的时候。——三毛《我的宝贝》

2、我该如何隐藏，那散落一地的忧伤。

3、原谅我笑点低，却还总不开心。

4、友情再深，缘分尽了，就成陌路。——三毛《亲爱的三毛》

5、我淋过的最大的雨，是那一天你在烈日下的不回头。——张嘉佳《从你的全世界路过》

6、付出真心，才会得到真心，却也可能伤得最彻底。保持距离，才能保护自己，却也注定永远寂寞。

7、生命中，不断的有人离开或进入，于是，看见的看不见了；记住的遗忘了。生命中，不断的有得到和失落，于是，看不见的看见了；遗忘的记住了。——几米

8、如何让你遇见我在我最美丽的时刻为这我已在佛前求了五百年求他让我们结一段尘缘佛于是把我化作一棵树长在你必经的路旁阳光下慎重地开满了花朵朵都是我前世的盼望当你走近请你细听那颤抖的叶是我等待的热情而当你终于无视地走过在你身后落了一地的朋友啊那不是花瓣是我凋零的心------一棵开花的树——席慕蓉《七里香》

9、喜欢你，很久了。等你，也很久了。现在，我要离开，比很久很久还要久……——几米《想你了，你却不知道》

10、毕竟，那些真实美好的爱情故事只是少数不是嘛。

11、如果感觉到自己被她忽视，那么请你对她说“我决定一个月不理你！”你尽可以删掉她的QQ，移去她的一切信息。一个月后，如果她一如既往。那么

12、我问她“为什么对我很不好？”她说“你们之间有区别。”我问“明明我们之间关系比你和他好啊。”她说“这样子啊，可是我也不知道。”

13、如今这日光三寸长，我却再也找不到一个人一起分享，多么伤

14、怕了，也许。不知道会不会有结果。

15、你不会知道今天早上我知道你喜欢别人之后给你发消息的时候手都在颤抖。在你醒来时会看见我给你打的三个未接嘛。我在想，你应该不会给我回电话吧。我害怕你不会给我回电话。20xx年10月24日上午9:42

16、一直以来我以为让她笑她会喜欢我，结果却输给了另一个让她笑的男生。一直以来我以为让她明白有些事其实知道就好，可是她却不会去想这些事情啊。一直以来我以为她会知道我的好，但是她觉得这些是本该存在的。这些都只是“我以为”而已。我好像没必要对你这么好吧。可是你不会看见这些话，也不会知道我想给你说的这些话。20xx年10月24日上午9:37

17、只有当眼泪掉下来时，才知道知道自己被伤害的有多深

18、曾经有人告诉我，爱一个人就要包容TA的所有缺点，然后那个人因为我的错误而挥手再见。

19、明明当初说好要一起上天堂可为何你却先早一半下地狱去了呢？

20、他们都说风雨过后会有彩虹那么，我的彩虹呢？

21、曾今我是万人之上的公主，现在我是万人之下的庶子，命运的错愕岂是他人所能理解？

22、晚风过，夏蝉鸣星辰语，月光柔和渗我心。

23、原来，感情在时间面前如此孱弱，酒肉却也掩盖不了失落。

24、你的冷漠总让我不知所措我忽然觉得离你好远即使你就在我身边待我理清思绪后才晓得或许“你从来都不需要我吧”

25、没有什么是永恒不变的，正如你身边的人都在更新。

26、其实，我应该知足了，仔细想想。现在我还行尸走肉的活着，难道不是嘛？！

27、把所有的抱怨通通藏起，你没有看到我的懂事。

28、随时间的流逝，一切都会变的。你忘了我，我忘了回忆。

29、你说你想要逃偏偏注定要落脚情灭了爱熄了剩下空心要不要春已走花又落用心良苦却成空我的痛怎么形容一生爱错放你的手——张宇《用心良苦》

30、潇潇云，涩涩月，两岸情谊危休克！无坚毅，忘初衷，深怜天不见！夜寒豪雨幽情，花随满地；微晨狂风凛冽，更去无踪！唯留我，影不见，尽残一场空留恋！

31、若不在乎，何必患得患失；若不曾期待，怎会有期待过后的失落；若甘愿自己平凡，又怎必迎着波折激流勇上。

32、那些都是只对于我们而言的，很好很好的事，它们发生在很久很久以前。那些发生在很久以前的很好很好的事，只是对于我们而言。——落落《不朽》

33、给不了想要的，不要不要的。

34、不要对我说所谓的誓言、一切以肯定的时间或语气为铺垫的誓言我都不信

35、不曾期待，才不会有期待过后的失落。因为那种感觉就像喝了一杯加冰块的冰水，整个心都凉透了，只有自己能体会。

36、如果你没有在这出现的话，那该有多好，那样我就不会在这犹豫离开还是不离开了

37、究竟要什么样的人，才够将我拖累一生。

38、我知道命运，但我也相信自己。当我决定放弃自己，那我也将不复存在。这就是命运。

39、过了保质期的罐头，虽然知道已经不能食用了，但心里还是惦记着，怀念着本该有的味道。其实，若你敢打开盖子尝一口，它并没有变了味道，是保质期给了你心理暗示它已经变坏了。有些话亦如此，若愿坦露出来，你我依然如初，只是相敬如宾；若遮掩搪塞，我只能当你变了质，没了本该有的样子。

40、我从来不敢想象离别，可却也没想到还未离别已有裂痕，是我太过敏感还是有意疏离，委屈，是我的纵容给了你们放肆的机会吗

41、我姓严却无法掩饰失落的眼神。我姓严却演不了你的爱人。我姓严却不能掩饰想你的心。

42、有时想在难过的时候写些华丽的句子，纪念自己的悲哀，炫耀自己的孤单，拿上笔的时候，莫名发现难过的时候是拿不稳笔的，还没有炫耀就开始了嘲讽。

43、我有一条裤子穿破了，没办法打上了补丁。虽说不如以前整齐，但也能凑活穿。其实那道撞破的创口一直都在，补丁也只是一种遮掩，不至于那么明显而已。

44、感情这东西永远对于每一个人都是公平的，也许有过人给你温暖，那么也注定有的人要带走你给出的温度。世间爱恨流转，归于平衡。无论如何都请珍视自己，也珍视别人

45、最痛苦的事，不是失败，是我本可以

46、《梦断魂归》昔日别，今六年，浮想联翩。魂归梦里度流年，醉眼卧看舞翩跹。纵把闲情付闲雨，听风落叶曲。怎消喧水涨人愁，无限青山暮去、楚天囚～

47、你说，是不是距离太远，差距太大，便只会心伤。

48、有些问题我不能给你答案因为你是我最重要的人我怕有一天会失去这便是我不回答你我喜不喜欢你的原因

49、总在期待一份历久弥坚的感情，到头来却只有消磨殆尽的真心和自顾自怜的旅行。

50、原谅我的不小心，让自己如履薄冰，寂寞成性，孤独成瘾。

51、当别人嫌弃你的时候，要学会主动离开

52、你所接触的人与他的家庭和生活习惯有关，如果不能完全了解这个人，可以通过他的家人对其有了解——生为

53、山谷花正开，溪涧人未还；山涧花已谢，溪谷人流连。人事纷无暇，浮生如云染；休道陌相逢，林下何曾见。

54、何以箫声默，默声箫以何？多情深许几，几许深情多？云若是以顾，顾以是若云…

55、早知回复是呵呵、我又何必自做多请呢

56、是的我追你，想尽一切不知疲倦的讨好你。是的我们在一起了，我为了在一起还是如此的卑微讨好。难道你没那么爱我是因为我追你？

57、下雪了，她看得到吗。

58、就算被世界遗弃，我还可以拥抱我自己。

59、兜兜转转，无数个转弯，是相遇，还是错过？

60、过去是个奇怪的东西，总希望过去，又害怕过去

61、做梦时的轻松美好快乐，梦醒后的失落孤独悲伤。

62、孤寂夜，橘红暗月高空悬，索索北风檐口过；独倚窗，远近高低无灯火，意气男儿挫山峦。

63、我对你的爱深深地藏在心里，不溢于言表，不附和于声色，默默地站在你背后，时刻关注着你，或许你不知我的用情，或许你不喜欢内向的人，我不会是你的唯一，你甚至不知道我一直在你左右，可我依然会孤独的陪伴着你。

64、当初的意气风发，毕业之际将那厌倦了的枯燥乏味工作辞去，自以为是天高海阔任凭鸟鱼遨游，可世界啊，却没有如自己所想的那样非黑即白。为得到更好的未来将现在过去所拥有的微薄美好都舍去，可却不曾得偿所愿，反而陷入漫长无所凭依的困窘中。

65、期望越高，失望越大

66、憔梦醉生梦死忧愁多，多愁忧死梦醉生。黄粱美梦一场空，空场一梦美梁黄。如痴似醉小时候，候时小醉似痴如。

67、其实我们不该纷扰别人，因为没有谁是上辈子欠你的。

68、情不知所起一往而深，恨不知所终颠沛失魂。

69、我不贪心，只愿再不会被亲近的人扼住咽喉，不会被心底的黑暗和天边的阴影追赶着流浪，不用在钢铁割裂的城市和荆棘蔓生的荒野里狂奔，不用让血和骨散落一地……或者，至少让我相信就快熬过这样的年月，就好。

70、有人说，希望就在山顶，我历经几度心灰最终坚持着攀登到山顶，结果还有连绵起伏的大山等待着我。。。。。。。。

71、总是自以为是的认为我是你最爱的那个她，却不知你空间那条“发现你超烦”的说说，说的是我·····

72、形容想做的事没做成，是用失望恰当，还是用失落恰当呢？嗯，我现在已经分不清是怎样的心情了。

73、做个单纯的人走一段幸福的路

失落的时候用的情感个性说说

失落的时候用的情感个性说说

1、我在美好的心酸里，往事蝴蝶般扑面而来。

2、每个人有自己的宿命，一切又与他人何干。

3、亲爱的， 告诉你我不开心， 你是否会笑出来。

4、我最讨厌聊天的时候 别人打呵呵这两个字。

5、我们所爱的人，却最具有伤害我们的力量。

6、那是你说的 我们是天作之和 最后怎么了。

7、幸福的日子，就是吃饱了撑着去睡觉的日子。

8、如果作业可以复制 粘贴，孩子们该多高兴。

9、眯起眼，也不能像兔斯基一般的优雅淡定。

10、在你学会不去猜忌我之前，不要说对不起。

11、如果我知道了爱情的含义，那一定是因为你。

12、如果你不是真心，就别再动摇我的心。

13、无论我好或不好，你始终如一的存在着我的无处不在。

14、当一个人谁都不爱的时候他就会爱上身边的任何一个人。

15、幸福就像扯淡一样，越扯越淡。

16、你向我叙述她笑靥如花。

17、流年给予我们的，就不要轻易说再见。

18、有故事的人，才会喜欢悲伤的文字。

19、因为我，她的阳光不复存在。

20、阳光依旧，却照不进那扇紧闭的窗。

21、相濡以沫不如相忘于江湖。

22、我还是不能说服自己 注定要死在性格手里。

23、你可以不喜欢我 但你不能阻止我喜欢你。

24、我希望一个人能比我爱我自己还要爱我。

25、你那么平凡的名字却影响我那么多的情绪。

26、我想找个人，像我妈疼我爸一样的疼我。

27、你毁了我飞翔的翅膀 还怨恨我飞得不够高。

28、我不高不瘦不漂亮，不美不潮不温柔。

29、当初有多能为谁去死，现在就有多想谁去死。

30、明明就在撒谎、还不承认。你睁这眼说瞎话的本领还真厉害。

31、被假象迷惑住的眼睛，永远看不到真相。

32、如果必须失去，但愿是忧愁！如果必须遗忘，但愿是烦恼！

33、我们可不可以不勇敢，当爱太重心太酸无力承担。

34、如果有人问起，就说忘了。不解释，不悲伤。

35、人的一生会遇到两个人，一个惊艳了时光，一个温柔了岁月。

36、你唯一的方法不是放弃而是坚持，把不可能变为可能。

37、我只想轻轻的在你耳边呢喃着你的名字。那是我的故事。

38、只是在一个人发着呆，只是在一个瞬间，只是忽然，很想你。

39、一天很短，开心了就笑，不开心了就过会儿再笑。

40、千万别说什么天长地久，没人会信包括自己。

关于情感失落的话语

关于情感失落的话语

1、其实爱情是人生唯一的、真正珍贵的；也是唯一的、真正值得追求的东西。只要你有一个心爱的人，你就有了原动力，你就能面对全世界。

2、每个女孩都是一个无泪天使，当天使爱上男孩便有了眼泪，天时落泪坠入凡间，所以每个男孩都不该辜负你的女孩，因为他曾为你放弃了整个天堂。

3、距离产生的美感与思念都是暂时的，都是源于一方不在身边的不习惯，一旦这种不习惯被习惯了，距离便会产生疏远。

4、即使你有一千个不如意的理由，也完整没有必要颓唐。因为至少还有一个鼓励你振作的理由，那就是：无论在任何情况下，我都会坚定的站在你一边。

5、或许是宿命的安排，让我们在一个意外的时间，意外的地点，因为一点点意外遇见命中注定的他。

6、感情的可贵不在於可从对方获得什麽，一方面是一种被依赖、被需要的感觉。有人依赖我，需要我，我会得到满足。

7、分开是一种必然的考验，如果你们感情不够稳固，只好认输，真爱是不会变成怨恨的。

8、不想再要那样的生活，所以，在我还没有放弃你之前，请你，至少要喜欢上我。

9、不是因为寂寞才想你，而是因为想你才寂寞；孤独的感觉如此之重，是因为想你太深。

10、爱情是一朵生长在悬崖峭壁边缘上的花，想摘取就必须要有勇气。

11、爱的最高境界在于“不说”，就是把爱情摆在心里，含在口里，流盼眼底，都比挂在嘴上可贵而扣人心弦，爱情原本是心灵感应，其深刻处便在于不可言之的那份感觉。

12、原来在爱人死后，活着的人是靠着回忆继续爱着的，所以不要以为为爱的人死就是爱，若真的爱，就为爱的人活着，活到很老很老。

13、有一种感觉总是在失眠时才承认是相思；有一种缘分总是在梦醒后才承认是永恒；有一种目光总是在分手时才看见是眷恋；有一种心情总是在离别后才明白是失落。

14、我像是一个你可有可无的影子，让寂寞交换着悲伤的心事，对爱无计可施，这无味的日子，眼泪，是唯一的奢侈。

15、我爱你，可是我不敢说，我怕说了我会死；我不怕死，我怕我死了，没人像我这么爱你。

16、世界上有许多出色的男人和美丽的女人，然而属于你的感情只有一个，千万不要因为别人的眼光而改变自己的挚爱，千万别活在别人的眼里而失去自己，也永远不要太贪心。

17、生命是一项随时可以终止的契约，爱情在最纯美的时候，却可以跨越生死。

18、如果真爱一个人就要爱他原来的样子，爱他的好也爱他的坏，爱他的优点也爱他的缺点，决不能因为爱他就希望他变成自己所希望的样子。

19、如果有谁认为世界上有十全十美的爱情，那么这个人不是诗人就是白痴。

20、如果世界上有一万个人爱你，那里面一定有我，如果世界上只有一个人爱你，那人一定是我，如果世界上没有人爱你了，那一定是我死了。

21、人的一生也就两三万天，如果其中有一天你是在想我中渡过，那我就占了你性命中万分之一，如果我有一万次这样的机遇，老去时，我将会唤着你的名字含笑九泉。

最近一位读者向我倾诉,觉得自己非常抑郁，压力巨大。雄心壮志却没有明确目标，想法很多但不知从何开始。好习惯不多坏习惯不少，过去几年在感情工作与生活方面经历了一些不愉快的事情，让他一直没办法走出来,有时在想自己是不是应该去看心理医生。他问我有没有同样的经历？那当时我是怎么走出来的？

如果说我一直都很积极向上正能量，那肯定是骗人的。每个人都会有这样的经历（由其是童年过得不太好的人）。有些人可能选择逃避不去面对，有些人可能过分重视让自己钻入牛角尖，但也有人可以很好处理心理负担，走出精彩人生。

成长过程中每个人都会碰到一系列的问题，以何种态度去对待它们会影响我们的一生。我本身也经历过逆境，也有过心情烦躁没有目标没有安全感的日子，还试过生活很顺利但就是莫名的烦躁。在过程中 我自已 总结了以下8个途径来帮助自己调整心情！如果想靠自己走出抑郁可以参考。

当然如果你觉得自己深陷其中不能自拔需要咨询心理医生，那就去吧。国人常对看心理医生有一些偏见，觉得去看心理医生者就是精神或心理有病（我们观念中的 神精病 ）。但其实这并没有什么大不了，在国外很多学校都会有心理治疗师参与到教学辅导中去，为的就是让孩子心理成长更健康！

调整心态最重要

始终相信一个理念就是 「上帝在为你关上一扇门的时候，同时会为你打开一扇窗」 任何事情的发生都有两面性，取决于你以一个什么样的心态去看待它。

那位读者可能太过于专注在过去的不幸上。为什么这事会发生在我身上？为什么别人要这样对我？为什么我就这么倒霉？如果一直保有这样的想法，久而久之自己心态会变得非常消极，当心态消极时你看任何事情的感觉都会是负面的，你也不会去发掘生活有意义的一面。

例如：你的老板和你谈一件公事可能声音大了一些，如果这时候你已经陷入负面思维你可能会对这件事情特别敏感，本来一件小事会被你的思想无限的放大，让自己心理上又背上一层负担，所以你觉得不幸的事情接二连三在你身上发生。根据吸引力法则，你想坏事就会吸引坏的事情，从而让你越陷越深。

要瞬间从 消积 的心态调整到积极的心态是很难，而且也不现实。重点是要意识到自已需要调整心态，下定决定调整，并学会观察与反思自已内心的真实反应，预防 自已 陷得更深并慢慢调整转变心态！

多做有氧运动

看过一份心理学研究报道里面写到，大部分抑郁症可以通过运动来解决。因为运动可以让身体产生 胺多酚 ，胺多酚是大脑中枢神经系统受到某种刺激时，分泌出的一种化学物质。具有镇定作用，可减轻疼痛感，重点是可以使人心情愉快。

这个方法非常实用，我轻历过几次较长时间的抑郁，在 《草根奋斗史》 里也谈到过。我发现运动都能帮助我走出抑郁状态，走出心理的低谷，后来我学会定期的去运动以让自己保持一个好的状态。

写日记

写日记也是我用过的方法之一，效果明显。它其实就是自我沟通与反思的过程，通过日记可以把自己的情感宣泄出来，你也不用害怕泄露自己的秘密或伤害到他人。日记不但能帮你宣泄还可以辅助你成长，但请记得在日记里多用积极正面的语言去鼓励自己，给予自己肯定，这样的帮助会更大。

还有一种日记倾向于帮助自己思考，让你深入思索一些问题发生的原因，这样你就可以找到是什么东西在困扰你。

加入社交团体

很多抑郁者都不喜欢出去社交，喜欢宅在家里，一个人宅久了就容易出事。人是群居动物，社交其实也是人类基本需求之一，当与人交流的时候我们会找到情感的寄托。有些人郁闷很久，但可能和朋友聊一个下午心情就会非常好，为什么？主要是因为情感得到了宣泄，在社交的过程中我们基本的需求得到了满足，如果朋友还能给你一些建议与宽慰那效果会更佳。

要切记！你朋友不是垃圾桶，不要一见面就拼命的倒苦水，到时候你舒服了该换你朋友抑郁了，没人喜欢这样的感觉！

对这一点我深有感触，有一段时间我非常迷日漫。周末与晚上基本都呆在家里看日漫，饭都可以不吃。这种状态持续了两三周我发现到自已那时心态非常消沉，什么都不想干。但那段时间我的生活工作并没有发生什么不顺的事情，后来我才知道是因为自已与世隔绝太久。

当状态不佳的时候要逼自已走出去，参加一些活动，讲座，或加入一个社交团体。选择社交团体的时候最好选积极正面的社团，因为积极正面的环境可以改变自已的心态。千万不要听了我的意见去加入黑社会，那我就造孽了！

旅行

实在是受不了了，可以给自己放个假出去放松下。旅行最大的好处就是可以让你立该换一个环境，换一种心态，虽然花钱但效果明显。要记得旅行有两种模式：一种是 活动型旅行 ，一种是 休闲型旅行 。

如果你是内心郁闷苦恼，提不起精神，要选择活动型。这类旅行很容易把问题苦恼全抛在脑后，因为有太多新鲜有趣的事情让人应接不暇，每天赶行程让自己停不下来。忙起来就容易摆脱过去陷入的情绪死节。在旅行前给自己一个承诺，尽情的去疯去享受整个过程，回来后记得回顾下自己心情的变化，找回那种放松的感觉。

如果你是工作压力太大，大脑想太多导致疲劳，要选择休闲型。例如躺在海滩上，听海哭的声音，吹吹风，晒晒太阳，让自己的大脑静下来，放松给自己充电。工作已经够累了就不要再让满满的行程把自己搞得精疲力竭了。

听音乐与唱歌

音乐是人类心灵最亲密的朋友，因为音乐声波的频率会引起大脑的反应，优美的音乐可以提高大脑皮层的兴奋度，促使人体分泌一些有利于身体健康的活性物质，调节人体内血液的流量。而音乐的节奏也会影响人体荷尔蒙及肾上腺素地分泌。有研究表明人在紧张压力的情况下会分泌更多的 类固醇 ，而在听了使人放松的音乐后类固醇分泌就会降低下来，这也是为什么现在会有许多人用音乐疗法来帮助人摆脱抑郁。

建议你如果压力大就多听些舒缓的音乐，如果抑郁可以选一些快节奏的。不过音乐的选择还是因为而异，如果你本人已经很伤感还去听一些失恋伤感情歌，那情绪可能会越听越郁闷。

跳舞

此方法也是从《正能量》一书中获得，因为我本身不跳舞并没有尝试过。根据行为心理学理论，人的外在行为也可以影响一个人的内心，并不只是内心想法来决定外在行为。根据该理论心情不好的时候，强迫自已微笑会让心情好起来。而舞蹈是激发内心快乐情绪最好的外在行为。

非常认同，跳舞时人一般都会兴高采烈，其实是因为肢体的动作，刺激大脑调用兴奋的情绪。现在知道广场舞为什么这么受中老年人欢迎吧，没有广场舞可能中国要涌现几亿天天唠叨孩子的父母。

给自己一个短期目标

你抑郁，你失落有时是你闲得慌！

你可以什么都不管，先去做一个对自己没害的短期目标，为的就是给自己找些事做。当有目标时你更容易集中精力，不容易分心去想东想西。长期目标会更好，短期也无所谓，至少这个目标能把你从情绪的陷阱里拉出来，可能过了这段时间你自己就恢复了。《 3方面入手寻找人生意义与方向感？ 》里面有一些建议告诉你如何去找到自已的人生方向

希望这些建议可以帮助到你，如果你有好的想法可以给我留言互相学习