特别害怕和别人吵架，所以只能自怪自己不争气，太郁闷了，

吵架不是唯一的解决问题的方法，而且吵架本身就是一种不好的行为，被人欺负了，解决的办法有很多，不要总想着和别人吵或打。具体怎么做就要看别人是怎么欺负她了，首先是不要害怕对方，你越怕，他越变本加厉。如果只是骂她，说她坏话，用语言侮辱她，那就让他不要放在心上，不用理他们就行了；如果是打他，强钱或是别的比较严重的，可以报警，学会用法律保护自己。

首先说明你是个善良的人，不希望伤害别人。其次可能是你缺乏安全感的表现，说明你身边的亲人朋友都是相对都是一些比较安分守己的人，当你与人发生矛盾的时候，你身边没有人会出来帮你解决问题。看看那些牛气哄哄的人，或是有钱有势，或是有些混混亲朋，很多时候遇事都是有恃无恐，感觉又认为自己撑腰，所以不怕事。不知道说的对不对，但不惹事是好事，当今社会法制化会程度会越来越高，人与人之间的矛盾发生冲突的几率会相对少些，至于那些邻里纠纷和同事之间的小摩擦就不要去担心了，调整好自己的心态，一切都会过去的。