一吵架就想哭,其实一点都不想哭,但是控制不住怎么办?

方法如下：

你跟别人吵架总会流泪，控制不住自己的情绪。是自己心情不好，像这种情况你属于情绪控制不足，而且与别人沟通交流是有问题的。建议你多培养些兴趣爱好，鼓励自己与别人沟通交流，遇到问题要换个角度去考虑，冷静理性的去处理，不要用吵架的方式来交流。

简介：

情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应，一般认为，情绪是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动。

情绪（emotion）是一种内部的主观体验，但在情绪发生时，又总是伴随着某种外部表现。这种外部表现也就是可以观察到的某些行为特征。这些与情绪有关的外部表现，叫表情。

在快要落泪时深呼吸3秒，然后在心中问自己三个问题：因为什么而吵架？对方是否真的值得自己流泪？流泪是否能够解决问题呢？相信你问自己这三个问题时，眼泪便不会那么廉价了，须知道，廉价的泪水是无人懂得珍惜的。

因为什么而吵架？这是解决问题的第一步，因为鸡毛蒜皮的事而流泪于事无补，吵架的目的也不是为了让自己泪流满面，而是通过吵架来让对方重视自己的诉求，既然吵架是为了让对方重视诉求，那我们何不郑重其事地跟对方沟通呢？认真的态度来表达自己的诉求，往往会得到更多的重视，你觉得呢？

对方是否真的值得自己流泪？有时候跟一些无关紧要的人吵架，更不必将自己的情绪宣泄出来，因为对方根本不值得，即使你痛哭流涕，对方也只当做是看戏，只会丢了自己的脸面，所以这时要端正自己的态度，控制好自己的情绪，别让对方看不起你。

流泪是否能够解决问题呢？答案是肯定的，当然流泪无助于事情的完美解决，既然这样，我们何不珍惜自己多余的泪水呢？我们不否认泪水有助于推进事情的解决，但绝不是因为泪水的原因，而是对方感受到你对这件事的重视，自己对事情的重视也促使对方端正态度，以合理的方法去解决问题，但如果每次吵架都流泪，那么对方也将慢慢习惯你的哭闹而变得漫不经心了。

不要让自己的悲伤阈值变低，须知道越容易流露出来的情绪越廉价，也只会让对方对你越来越不重视，到最后如果眼泪已不能引起对方重视时，自己又该如何应对呢？作为成年人，控制情绪是最基本的技能，希望大家都能够做到控制自己的情绪。

跟老公吵架把老公气哭了怎么办

跟老公吵架把老公气哭了怎么办？在现实生活中，夫妻之间难免会吵架闹矛盾，吵架之后有不少男性会被妻子气哭，他们非常的委屈。接下来就由我带大家了解跟老公吵架把老公气哭了怎么办的相关内容。

跟老公吵架把老公气哭了怎么办1

一般来说的话男生是很少掉眼泪的，如果你的老公哭了，最主要的一个原因就是因为他现在是非常委屈的或者是他的心情特别的伤心。

夫妻两个人之间出现矛盾也算是比较正常的，但是还是应该好好的去解决掉这个矛盾，要不然肯定会影响两个人的感情，所以你还是应该好好的和你的老公去沟通。

只要是你站在你的老公的'角度上去考虑，你老公就不会这么生气了，所以还是应该多方面去考虑吧。

当你的男人这个时候哭了，你就该马上把争吵的问题和语气放下，轻轻地问他，我说的很重吗，或者用语言的什么的来缓解在男人哭的时候的的心情，毕竟男人哭的时候不多，我也是个男人，没到一定的时候谁爱哭才怪，也许在1次次的争吵中累计想法他很委屈和伤心，如果你家的责任多在你的那位肩膀上，那就又是一种哭时的理由，说句实在话，我们男人真的很累，做个好男人更累。

跟老公吵架把老公气哭了怎么办2

跟老公吵架后聪明女人的做法

1、想办法冷静下来

吵架为什么那么伤感情？还不是因为吵架的时候什么都说互不退让。这样的情况真的很难相信你们是情侣。吵架就是最容易把两人的负面情绪都带动起来。想办法冷静就是不让吵架时产生的负面情绪加深。吵架最后悔的就是双方都特别冲动的情况下做的一些行为。所以聪明的女人就会想办法冷静。

2、退一步海阔天空

吵架的时候都是怒气冲冲，这个时候退后一步。不仅怒火不会加深，赌气的话也不会说出口。如果长期吵架的话，感情都是吵着吵了没有的，所以这个是跟老公吵架后聪明妻子做法，退一步。把矛盾降低，才不会让一些难听暴露，说者无心但听者有意。说出就很难说出口了。

3、不当面吵架通过其他方式进行沟通

为什么会吵架？还不是有些事儿没有合心意，一来二去的问话、答话在到后面没有话说牵扯出旧事。吵架一般都是女人挑起的，聪明女人就直接不面对老公，通过微信或者便利贴的方式让老公知道哪儿不好，自己在生气。这种方式永远也不会挑起冲动的。

 可能你是一个比较感性的人吧，所以一吵架就会控制不住，然后就会掉眼泪，这类人其实也是比较难搞的，因为你平时就有不好的心态，这些都是没有办法的事情，我们不能做一些办法来改变你这样的心态的话，那你会走向一个极端。

情绪是这个世界上最难控制的东西，只有自己控制住了，我们才能理性地思考一个问题。可能跟别人吵架的时候，你会发现周围的人其实并没有你的情绪那么激动，这样就会导致你的情绪更加糟糕，你会认为这些人都是不在乎你的，然后你吵架的同时就会想一些别的东西，然后就会破坏自己的思维。

这个时候情绪一上来，你就没有办法了，只能选择落泪，可能你会觉得在吵架的时候流泪是一件很丢脸的事情，但是你就是不能够很好的管理好自己的情绪，这也是没有办法的。

情绪一旦失控就很难维持住了，所以有很多人会疑惑怎样才能避免让自己落泪，他们会选择一些极端的方法，有的人还会去找心理治疗师治疗，但是心理医生能够治愈你外在的伤患，却不能解救你受伤的心灵，我知道有些人是无法控制住自己的情绪的，情绪这个东西你只能改变自己的心态，让自己的心态之间变得好起来，在这同时你还要不断的增强自己的抗压能力，这样才能将事情做得更好。情绪不好的人是很难在社会中立足的，所以管理好自己的情绪是一件很重要的事情，希望你能够克服身上的这些矛盾，然后让自己变得更加优秀。