最近上火两口子老吵架，闺蜜说多喝点蜂蜜水，有用吗？

多喝蜂蜜水可以清凉降火，对上火是有用的。蜂蜜水中含有丰富的营养物质，同时在中医上来说蜂蜜水性中性，微凉，对患有上火的人来说，喝蜂蜜水是可以帮助降火祛热的，尤其是最近因为吵架而产生的气火，如果不及时降火，可能会患有口腔溃疡等上火的症状，这时喝蜂蜜水，可以起到降火去热的作用。

但是有些人可能会产生疑问，为什么自己上火时喝蜂蜜水反而加重了上火的症状呢？其实是因为我们饮用蜂蜜水的方法不对。很多人喜欢在喝热水时加入蜂蜜，认为这样可以促进蜂蜜的吸收，还可以暖肠胃，对于体质阴凉的人来说是有帮助的，但是对于上火人群来说，这时候用热水冲泡蜂蜜反而会加重上火的症状，而且热水会加重体内热气的滋生，不利于降火。

其实正确泡蜂蜜的方法是凉着喝蜂蜜，这样不仅能利用蜂蜜的营养滋养人体，还可以清凉降火，对降火有很大的功效。起口腔溃疡时就可以多喝一些蜂蜜水，对治疗口腔溃疡有很好的作用。蜂蜜和其他一些食物一同饮用，对于降火还有更好的功效，比如和柚子，我们常喝的蜂蜜柚子茶，就是用性凉的柚子和蜂蜜组合在一起，冲泡成了蜂蜜柚子茶，对于去火有着很好的功效，而且柚子的独特风味和蜂蜜组合在一起非常的般配，在口感尚佳的同时也能保证营养的摄入。

同时梨也是和蜂蜜十分搭的一种水果，梨和蜂蜜不仅可以滋阴养肺，还能润喉清口，对于上火和患有咽炎的人来说，具有很好的保养作用，关于因为吵架而引起的上火，你还有哪些推荐的降火水果或食物呢？欢迎在下方留言讨论。

哪4种情况，易导致慢性咽炎的发生，若你符合，要及时解决？

慢性咽喉炎指的是出现在咽喉部粘膜及其粘膜下，也有淋巴组织的一系列炎症。一旦生病，病人在日常中便会不断发生咽喉部位干躁感，不适感及其烧灼感，或者是痒感。不仅会给病人产生较多痛楚，并且发炎非常容易根据淋巴血管的支系蔓延至身体的别的内分泌器官，进而引发一些别的的后遗症，对健康危害比较大。因此在日常生活当中，一定要搞好防止慢性咽喉炎的工作中。那样，导致得了慢性咽喉炎的缘故究竟都有哪些呢？

一、长期性身患呼吸道变病

导致得了慢性咽喉炎的其中一个主要原因，与长期感柒一些呼吸道炎症相关。例如针对长期性身患鼻窦炎或者是慢性鼻窦炎得话，因为一些炎症性分必物会通过后鼻孔进到咽后壁，促使咽喉部粘膜遭受不断刺激性，非常容易导致发生发炎。而针对不断身患慢性扁桃体炎及其反流性食道炎的病人来说，咽喉部位也会由于遭受不断的影响进而得了慢性咽喉炎。

二、欠佳饮食搭配刺激性

针对长期性喜欢吃一些朝天椒的群体来说，得了慢性咽喉炎的可能性比其它群体要高许多倍。朝天椒之中的辣椒红色素针对咽喉部粘膜拥有较明显的刺激性，假如有时候服用并不会引起发炎。但如果长期性摄取太多朝天椒，咽喉部粘膜会遭受辣椒红色素的刺激性，进而发生血肿、浮肿状况。除开服用太多朝天椒以外，假如长期性发生膳食结构不正确，例如不喜欢吃水果、蔬菜水果、杂粮得话，便会导致身体内欠缺很多维他命。也会造成免疫功能的失调，进而引起咽炎的发生。

三、长期抽烟饮酒

在烟草中带有十分多的是有害物，除开带有较多的是烟焦油、尼古丁、一氧化碳等成份之外，还带有很多的有毒金属材料。这种有危害金属材料会同时促使咽喉部的粘膜受到刺激，非常容易引起发炎的发生。针对长期性日常生活在二手烟自然环境之中的群体来说，得了慢性咽喉炎的可能性也会比较高。此外，假如长期性很多饮酒得话，酒精也会刺激性到咽后壁等位置，进而造成黏膜充血。长此以往，出现发炎的可能性也会尤其高。

我们所说的咽炎通常包括急性和慢性咽炎。急性咽炎主要由病原微生物引起。慢性咽炎可由多种因素引起，通常与饮食习惯、生活和工作环境等有关。然而，如果急性咽炎反复发生且不恢复，则会导致慢性咽炎的发作。让我们谈谈急性和慢性咽炎的常见原因。

1、 急性咽炎一般由病原体感染引起，环境因素也有影响。

（1） 病毒感染导致急性咽炎。柯萨奇病毒、腺病毒和副流感病毒很常见，其次是鼻病毒和流感病毒，它们通过液滴和密切接触传播。

（2） 细菌感染引起急性咽炎。链球菌、葡萄球菌和肺炎链球菌是常见的，其中A组链球菌和B组链球菌感染最严重，可导致远处器官的化脓性病变，称为急性化脓性咽炎。

（3） 由环境因素引起的急性咽炎。如高温、灰尘、烟雾和刺激性气体可导致这种疾病。

2、 慢性咽炎是指咽粘膜和粘膜下组织的慢性感染。常见原因有：

（1） 反复发作的急性咽炎，如果没有适当的治疗、反复发作或治疗不彻底，就会变成慢性咽炎。

（2） 刺激近器官病变，如鼻窦炎、扁桃体炎、鼻咽炎、气管炎等），如各种鼻部疾病，导致鼻通气受阻，需要张口呼吸；鼻窦炎和鼻咽炎导致化脓性粘液从后鼻孔流向口咽，导致咽壁感染。

（3） 长期在被化学气体污染的大气环境中工作和生活尤其容易生病，尤其是在一些化工原料厂。

（4） 头颈部肿瘤已采用放射治疗，唾液腺的破坏也容易引起慢性咽炎；慢性病所致体质虚弱，易诱发慢性咽炎；当全身和局部抵抗力由于过敏体质而降低时，该疾病很容易诱发。

（5） 这种疾病通常是上呼吸道慢性炎症的一部分，与某些系统性疾病（如贫血、糖尿病、便秘、心脏病、肾炎和肝硬化）引起的局部外周循环紊乱有关。

（6） 慢性咽炎也很容易由过度吸烟和酗酒、灰尘、有害气体等以及喜欢吃刺激性食物的人诱发。

（7） 根据统计报告，在慢性咽炎患者中，病因不明的患者比例也相当大。

温馨提示：咽炎会引起人体不适，不利于人们的工作和生活。根据以上对原因的理解，在生活中，我们应该采取预防措施，照顾好自己的喉咙，注意健康，远离灰尘多的地方，必要时戴上口罩进行身体防御。