一、明白彼此的内心需求是什么。
任何情绪的背后都隐藏着未被满足的期待和需求,特别是负面的情绪感受更是如此。你已觉察到你和老公的情绪都是在女儿出生以后才发生了很大的变化,特别是你会很容易无辜发脾气。那么尝试去觉察当你想要发脾气的时候,你是在用发脾气来回应和满足自己内在的哪些需求,比如渴望被看见,被理解,被支持,被在意,而这些都是你长时间没有从老公那里获得的。
因为在你看来如果用平和的语气向他直接说出自己的这些需求,可能会被她认为你很脆弱,那样的回应是要来的,不是他出于对你的爱而主动给的,在你看来他如果真的爱你,他就应该知道你渴望被怎样对待,而真相是他真的不知道,他需要你直接告诉他怎么做。
如果女儿年纪还比较小,可能也是比较淘气及容易撒娇。然后你长期一个人面对女儿,难免会觉得有点儿压抑。而丈夫他的性格,也是很差的那种。而你已经因为带女儿身心俱疲,所以就很容易跟丈夫他因为一点小事;而吵得不可开交。如果你跟自己父母的感情还好的话,可以让他们白天的时候;过来你家帮忙你带女儿。
那么,你就可以有自己一个喘息的空间。譬如:跟闺蜜朋友她们出去逛逛街,喝喝下午茶;或者看看**之类的。那么,当你再次回到家里时;就不会再这么容易地发脾气。衷心祝福姑娘你现在所面对的问题,能够早日得到一个有效的解决。
二、理解彼此的角色转换。
你也要尝试去觉察你渴望从他那里获得的这些支持,你能否尝试着先通过自己的努力来给予自己满足和回应比如当自己在感觉特别累的时候,就遵从自己身体那一刻真实的需求,允许自己可以休息一会儿,放松一下,不要强迫自己,更不要以好妈妈,好妻子的完美标准来要求自己。
三、适应自己的角色。
现在我们已经升级了!不单单是妻子、丈夫,我们更是父亲和母亲,互相体谅。只有彼此谅解,知道对方的不容易,我们才能更加的长久,给宝贝一个完美的家庭!
孩子生病之后,可能父母都非常着急,因为那个时候孩子状态不好,身体很难受,会不停哭闹,父母心里一定比孩子还要难受。可能孩子生病的原因是由于父亲带她出去玩儿的时候沾了水,所以受凉了,感冒了难受了,或者也有可能是母亲不小心没有给孩子盖被子,导致孩子感冒发烧或者其它疾病。
如果是父母某一方由于疏忽导致孩子生病,那么必然就会导致吵架,因为另一方一定会责怪某一方为什么没有做好。但是如果孩子是由于一些先天性的疾病或者是其他意外导致的疾病的话,父母也是会容易吵架的,可能是由于他们不知道这个时候该怎么去发泄这种着急的情绪,所以就会把自己的愤慨发泄在对方身上。
父母在孩子生病的时候吵架还可能会是一个原因,就是比如爸爸要带着孩子去医院,可是母亲收拾得有一些慢了,父亲会因为这个和母亲吵架,其实这种时候妈妈不一定收拾的很慢,只是爸爸有些着急,所以才会导致两人的吵架。 亦或者是在医院的时候,由于医生提出的治疗方案需要父母来协商选择爸爸和妈妈的意见可能不和,他俩有各自的想法,这个时候就会吵起来。
但是无论怎样,爸爸妈妈这个时候是孩子最大的顶梁柱,他们就是孩子的天和地,所以千万不能倒下,也不能由于一些鸡毛蒜皮的小事就吵个不停,这样也会影响孩子的心情。
其实他们当时的情绪是非常激动的,可能内心有一种恐惧和一种担忧,但是不知道怎么发泄出来,也不知道该怎么办,特别是女性在这个时候会觉得很无助,所以父母双方会由于内心的恐惧和焦虑,然后遇到一些小事情都会爆发出来,会导致两人吵架。
在日常生活中家里的孩子生病了,一定要及时就医,不要胡乱的给孩子吃药,更不要由于父母的吵架而耽搁了孩子的治疗。
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