吵架后要及时沟通，应该怎样与另一半沟通呢？

吵架在婚姻中是最常见的，吵完架可以认识到问题点，并妥善处理，反而更能增加彼此的感情。一旦呈现冷战，双方都很痛苦。

生活中，不吵架的夫妻很少，夫妻都是在吵吵闹闹中过一辈子。吵架时每个人都会控制不住心情，吵架中，谁都不想先忍让一下，有时本人不吵了，而对方还三言两语，然后战争之火又漫延了。

夫妻吵架很正常，主要看你怎去处置这件事。有的夫妻吵架，谁也不让谁，死要面子不低头，其实没必要这么做，关于夫妻来说，两人之间基本不承在面子。有的男士做错事，跪搓衣板认错，在大街上求婚当众下跪，女士在大庭广众之下亲吻恋人，面子对夫妻来说一文不值。夫妻吵架，床头吵、床尾和，没有隔夜仇，想分明这一点，你就会豁然。

吵架，并不代表就没感情、不爱了。其实恰恰相反，每一次吵架，都会使感情更深一些。那有网友要问了，是不是为了增加感情，必需要吵架，这个问题，只能说你不会了解。吵架最伤感情的事不要做，不要恶语伤人、不要互揭伤疤，最重要一点就……就是不要出手打人，这是夫妻生活中最忌讳。

冷战对夫妻耐烦是一个绝大的考验，一吵架，一个不理一个，睡觉、不吃饭，什么事不做，上班也懒得去。两个人都不想先低头，坚持这种无声的对立，会让两个越想越气，接着再吵，无休止地循环。

要想处理夫妻吵架问题，男人必需放下自尊，主动低头和好。女人理性，耳根软，你只需认错，说点好话，很容易被打动，气就会消了。有的男人说，给女人低头，没自尊，太没面子，大哥，面子在夫妻之间不起作用。女人跟你貌合神离，不跟你生孩子，你有面子吗？

当然，女人也要懂得自珍自爱，懂得让步，不要像个怨妇一样，得理不饶人。老公既然给你台阶，你就顺势而下，这关于修复感情至关重要。

吵架假如防止不了，事后必需冷静，找出问题点，让双方认识问题所在，用心化解问题，根绝问题。夫妻在日常生活中，多和另一半沟通、互动，多关怀对方，凡事都不要锱铢必较，由于他们有个共同目的，家，家是彼此的爱巢，是避风的港弯，为了爱，为了那个爱的人，我们就要有付出，你们说不是吗？

主动道歉，两个人在一起选择了对象，不要想太多。作为男人，你会宽容一点，放低姿态，为对方想想，听到女人的错误，感到抱歉。矛盾自然会解决的。道歉的人其实更珍惜这段感情，彼此相爱又何谈面子呢。

约定冷静的时间，有些情侣争吵后总是冷战很久，这其实会加剧矛盾。如果双方需要暂时冷静，就要提前约定。只有两个人都同意的情况下才能使用这种方法。否则一方会感到疏远。突然出现了，对方不发短信就不接电话。那么用最直接的方法去找他就行了。突然出现总是带来意想不到的小惊喜，女人们最多和你闹，但这个时候也没有什么大问题。对方也差不多都知道就行了。

信任对方，不管斗争多么恶劣，信任对方就是爱自己。不能因为小事吵架，影响两个人之间的感情关系。如果不输掉比赛，就要分出高下。只会让恋爱中的配偶彼此受到更深的伤害。保持理性，吵架的时候，很多人很难保持理性，相信对方说的生气的话是事实，把对方最无情的一面当成现实。这种做法是相当错误的。正确的感情技巧是保持你的理智。就是不让愤怒控制你的思想。

脸上带着微笑，情侣吵架的话心情不好，脸上的表情也很明显，所以要记住，缓和争吵的时候微笑，愤怒会引起愤怒，微笑会发展幸福，以积极的态度解决矛盾，事情就会得到有效的解决。别忘了道歉，吵架的时候说的话，做的行动都是人们情绪崩溃时做出的激动反应，而不是实际的我们。所以，要记住，在争吵过程中犯下的错误，要主动道歉，让对方原谅自己的错误，让感情和好如初。

在感情中，发生了争吵之后，应该怎么办？首先，情侣或夫妻之间，要互相理解，及时沟通，尽量避免各种矛盾的发生。一个家庭的和睦，是要两个人和一家人的共同努力，做事多站在对方角度，为对方考虑，会减少很多矛盾的发生。其次，“舌头哪有不碰牙的”，现在人的生活中会有来自各方面的压力，所以也难免会把不好情绪带给自己的家人，真是由于误会产生矛盾，恋人之间要保持冷静，尽量不要争吵，待情绪稳定后，相互沟通相信可以消除误会，解决矛盾。

还有，即使真的存在很大矛盾，双方吵架，底线也是不要动手，夫妻之间能有多大仇，真到了过不下去的矛盾了，也要好聚好散，一时冲动只会，让自己遗憾终生！实际上大多数的情侣都是打打闹闹中过来的，有句老话叫欢喜冤家，他们打闹也不见得是出现什么问题，用现在的话说:没有战争，就没有进步 回到你这问题上，如果真的是感情出现问题矛盾了，俩人一定要先心平气和的沟通，误解不信任是感情破裂的根源，不要自以为然，自己在那瞎猜，胡思乱想。

出现问题要及时沟通，自己先反思一下自己，同时也给对方解释的机会。这才是解决感情问题的方法。各退一步，合则聚，不合就散。不单单是情侣，人和人之间都会有矛盾，不过是各退一步，互相理解，试着站在别人立场上看看问题。退一步海阔天空，鸡毛蒜皮的小事，没必要计较，大事，各自冷静，退一步想想，到底是谁的错，心平气和的谈谈。吵架解决不了问题，只会增加更多问题。实在解决不了，只能说，两个人气场原本就不和。

你需要纠结的不是是否要立马原谅对方，而是你们两个人吵架的原因是什么，你们两个人谁是过错方？

对于有些女生来说，她们总会认为男生向自己道歉是天经地义的事情，同时也认为吵架的责任方在男生身上。事实上，如果一个女生有这种想法的话，这大概率说明女生才是吵架的真实原因。我个人建议女生在感情中尽可能成熟一些，没有必要把自己当成一个天生的索取者。

你需要关注谁是吵架的过错方。

当你提出是否要原谅对方的问题的时候，这本身就说明你已经提前预设的立场，你也认为男朋友是吵架的过错方面。我不知道你们两个人平时的相处模式如何，也不知道你们为什么吵架，当如果你提前把自己当成一个需要接受道歉的人的话，这说明你本身就没有维护感情的态度，你只希望男朋友单方面迁就自己。

你要去了解两个人吵架的真实原因。

对于你们两个人来说，如果你们真心相爱的话，你们不应该把注意力放到个人的面子问题上，而是放到解决问题上。在多数情况下，两个人之间并没有本质的矛盾，很多情侣吵架也是因为一些鸡毛蒜皮的小事而已。如果你们两个人对感情负责的话，你们需要尽可能多去解决问题，同时也需要主动跟对方联系。

我觉得你反而需要平等看待两个人的感情。

正如我在回答开始中所做的那样，两个人吵架非常正常，但你不能直接把男朋友当中所谓的过错方，你的男朋友也没有道理什么事情都顺着你。如果你把自己当成一个平等的人来看待的话，你们就需要尽可能在生活中多去包容与理解对方，同时多去维护自己的感情。

吵架后要及时沟通，如何与老公沟通呢？人们常常说夫妻没有隔夜仇，既然是夫妻，相信很多过来人都知道，再怎么吵再怎么打，过不了多久，一切照旧。而且只要不是什么原则性的问题，像很多突破底线之外的都是鸡毛蒜皮的小事，不得不承认的一点，任何事情没有绝对的对错，但是往往双方都觉得自己委屈。

很多时候吵架都是一时的冲动，其实冷静下来都觉得有点可笑，甚至于很多时候也觉得，可能真是我太过分了，但是很少去向对方认真的道歉，这是夫妻之间和恋爱之中的情侣的区别。更多的时候是用行动去表现，比如说他平常都不怎么洗碗洗衣服的，自觉理亏，他都会很自觉的去做很多事情。

我个人还是比较提倡那种有什么事儿都说出来，别埋在心里，所谓积怨就是累积的结果。那么事后去分析为什么吵架，吵架的原因，没有必要摆什么道理摆事实，把握那个分寸和氛围。可以毫不夸张的说，在生活中，我们所谓的幸福和快乐都是建立在别人的痛苦之上的，那些所谓和谐美满的婚姻也不是平等对等的，必然有一方委屈自己去成全对方，而这种成全和委屈也是在他的底线之内。

有些时候作为女人来说，你撒撒娇委婉道一声对不起，也不会成为笑话。很多时候争输赢没有实际的意义，只会让两人的感情越来越糟。婚姻中还有一个有利的地方，就是有第三方的参与，比如说孩子，父母，很多时候，孩子和父母起到一个调节和平衡的作用。

所以不管是什么原因造成的吵架，既然已经成为了夫妻那就好好的相处，夫妻间吵架少了，孩子也能健康的成长，岂不是两全其美。

每天看一遍戒掉恋爱脑

恋爱脑的六个等级

一级：滤镜脑

为爱选择性眼瞎，全世界只有对象最优秀这类恋爱脑骨子里对自己极其不自信，一旦坠入爱河看见对方就像开了十级滤镜无限放大对方优点，自动忽略对方的缺点把对象捧上天，把自己按到尘埃里摩擦，就连被渣还觉得是自己配不上对方。

如何改变：爱情不是单方面的盲目崇拜，当初双方奔在一起一定是因为各自身上都有闪光点，偶尔听一听局外人的评价，学会理性看待恋人，欣赏美好的自己。

二级：作精脑

恋爱中的控制狂，相爱就要互相占有以为自己是独立的大女主，其实一恋爱就丧失自理能力，极度缺乏安全感，认为爱就是要24小时黏在一起，爱就应该在生活里只有对方，为爱情设置的关卡，比唐僧西天取经路上遇到的都多，结果总是亲手葬送自己的爱情。

如何改变：不要因为恋爱就把两个人完全捆绑，也不要总是试探爱情考验人性，一个人的时候去社交、运动、工作、看风景，两个人的时候就好好在一起甜甜蜜蜜约会，爱是给对方留一些空间，爱是给爱人一些信任。

三级：言情脑

总是为爱大喜大悲，喝了爱情这杯酒，醉了以后就上头，言情脑的人总是为爱醉得死去活来，所有情绪都与恋爱进度挂钩，对方随意的一举一动都能脑补出一场撕心裂肺的大戏，热恋时，像是打了鸡血的偶像剧女主，在爱情的滋润下发光发热，吵架后，又像是祥林嫂上身全面怀疑人生丧到极致。

如何改变：恋爱只是生活中的一部分，爱情不顺时生活的其他方面还要继续运转别让恋爱成为生活的主导，受了情伤就把恋爱的精力投入到工作中去搞不成对象至少要搞好事业吧。

四级：付出脑

谈恋爱就像做慈善，付出就会快乐，在爱情里从不计较得失，永远把对方的需求凌驾于自己之上，对方态度越冷淡，越怀疑是自己付出的还不够，于是常常被渣男榨干、人财两空。

如何改变：爱情需要沟通、需要你来我往，是双方共同的磨合和让步，一味的单方面付出感动的永远只有自己，记住，你是在谈恋爱，不是在养一个好大儿。

五级：圣母脑

感情里没有底线，只有原谅，认为自己是行走在人间的圣母，共情能力满分，幻想自己是改变对方一生的那个人，受伤的是自己却总在帮对方找借口，美其名日是在谈恋爱，外人看来完全是在渡劫。

如何改变：恋爱就是考察对方是否适合走下去的一个过程，不要妄想能在原则问题上改变一个人，一定要坚守自己的底线，无论感情多深，旦触碰到底线问题，内心再不舍也要当机立断、及时止损。

六级：自刀脑

恋爱疯批，狠起来连自己都刀多数人因在极端缺爱的环境下长大没有尝过被爱的滋味，一点点好就让自己甘之如饴，愿意为了爱情无条件改变自己，为爱而伤后容易失去理智，甚至会为了挽留对方伤害自己。

如何改变：想要做出改变的原因永远是自己想要变得更好，而不是为了讨好迎合别人的要求，收获爱的前提是先学会自爱，不要为了人生中的过客伤害自己，觉得自己撑不下去的时候，记得求助亲近的人或心理医生，永远记住，你本身才是最珍贵的存在。