情商高和情商低的人都有哪些表现？

情商（Emotional Quotient）通常是指情绪商数，简称EQ，主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质，其包括导商（LQ）等。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。它是近年来心理学家们提出的与智商相对应的概念。从最简单的层次上下定义，提高情商是把不能控制情绪的部分变为可以控制情绪，从而增强理解他人及与他人相处的能力。

低情商的典型特征：

1、讲话做事容易无意识伤及别人的感受

2、要么对外界反应过分敏感，很容易感觉被他人伤害，你和他们讲话都要很小心；要么对他人的反馈非常的不敏感

3、发散出推卸责任、抱怨、绝望等等负面情绪，跟他们在一起，你的情绪常常会变差

4、在亲近关系中，容易表现出过度依赖的特征

5、缺乏对于“意图结果”巨大差异的意识，觉得好意就应该有好的反馈

6、朋友圈子小，单一度高

7、喜欢指责和打击他人

高情商的特征：

1、讲话做事善于照顾他人感受

2、解读对方情感和意图的能力强

3、辐射正能量，和他们在一起，你会感到舒服、轻松、快乐和热情

4、善于维系亲近的关系，也能保持独立和自我

5、深刻理解“意图与结果”的巨大差异，会主动关注和获取对方的反馈，加以调整

6、朋友圈子广，能容纳多种类型的人

7、善于鼓励和夸奖他人

8、主动关注和询问对方感受

9、善于鼓励与夸奖他人

其实情商了跟家庭环境以及我们所处的社会环境都可能会影响到一个人的情商高低。但是好在情商并不是一成不变的，它可以通过我们主动的观察，主动的学习和主动的了解而慢慢的提高。如果我们想成为一个能够鼓舞他人，给他人带来正面影响力的，并且自己也活的很开心的人，那么就要有意识的锻炼和提高一下自己的情商了。

1假装不知道,别给对方压力,正常保证你们的约会频率,如果有很多次你打不接你发不回你约约会被放鸽子,别质问对方,更不要勉为其难让其如时赴约。

2日常相处中经常给她准备一些小惊喜,可以根据你们以前的送惊喜频率而定,千万不要太频繁,否则凭借着女人的高敏感度,她一定会猜到你已经发现了事情真相,你突然变得这么浪漫也一定是在给她挖坑等着她跳,如此一来就前功尽弃了。

3改变你自身,无论她希望你改变的某方面还是你自己不满意自己的地方,穿衣打扮,发型,甚至生活规划方面,尽量充实自己的时间,把心思分散,不至于对她暴露过多需求感。

4掌握正确的相处方法,多了解女性思维,建立对她的吸引。让她觉得跟你在一起相处更为轻松愉悦,自然就会选择你。

重新认识完吵架，我们就不吵了。

吵架是因为他忽略了你的需要，没有满足你的需要啊，来让我们来重新认识一下吵架吧。

1、争吵的模式。

我们都有过争吵的经验，起因的事情可能很小，是约会迟到、晚回家、约会被放鸽子等。不管是因为什么争吵，我们的争吵模式大都是这样的：一方感觉受伤了，不停指责对方，对方为自己辩解，谁也不肯让步，争吵不止，陷入恶性循环。

在这个循环中，当一方用指责和愤怒来表达自己受到的伤害时，一方会认为"你觉得我不好”，进入防御状态，开始为自己辩解，开始用愤怒、指责来回应。双方的沟通，也因此会陷入相互指责的循环中。

2、争吵案例。

女朋友：我发现你最近都很晚回家，回到家就是一个人玩手机，好怀念以前我们一起逛街、陪我说话的时候啊，我感觉我有个假男朋友，我感觉我面对的是空气。感觉被冷落，指责男朋友

男朋友：我上班已经很累了，我回到家就想给自己放松放松为自己辩解，你自己做得怎么样呢？我回家很晚的时候，都听不到你的一句关心，更不用说有夜宵了。用愤怒、指贵回应

女朋友：你都不主动关心我，我怎么给你关心、给你弄夜宵啊？要有付出才有回馈吧。指责

男朋友：我认真工作就是付出，是为了我们的未来啊。

3、为什么越吵越凶？

为什么我们每次吵架都是越吵越凶，最后吵到了要分手的地步呢？

这背后是吵架的问题，始终没有得到解决。有没有发现我们很多时候，我们是为了同一个问题再吵。问题没有得到解决，当新的情境下触发了这个问题，我们就还是会因为同样的问题争吵。结果，两个人的情感因为吵架被持续消耗，导致分手。

4、为什么问题没有被解决呢？

首先，吵架时，我们都在情绪上，我们不会直面问题。情绪过了，我们以为问题解决了，但是问题一直都存在。还有就是我们其实是害怕面对问题，承认问题的。因为承认我们相处有问题，这会让我们难受。

其次，当我们承认两个人的相处存在问题，当我们提出这个问题时，这会让两个人的关系变得紧张。为了一时的相处和谐，我们可能会选择回避问题。

5、背后问题的真相。

每个问题的背后，都隐藏着我们的需要。我们为什么会愤怒、指责对方，是因为我们的需要没有被满足，被看见。处于亲密关系中的我们都希望对方能看见自己的需要，又因为对方忽略自己的需要而生气。所以，当我们愤怒、指责时，其实是给我们的需要加上了愤怒和指责的外包装。

6、例子-问题背后我们的需要。

女朋友：我发现你最近都很晚回家，回到家就是一个人玩手机，好怀念以前我们一起逛街、陪我说话的时候啊，我感觉我有个假男朋友，我感觉我面对的是空气。女朋友真正的需要是男朋友多陪陪自己

男朋友：我上班已经很累了，我回到家就想给自己放松放松，你自己做得怎么样呢？我回家很晚的时候，都听不到你的一句关心，更不用说有夜宵了。男朋友指责的背后是自己觉得累时，女朋友给自己更多的关心

女朋友：你都不主动关心我，我怎么给你关心、给你弄夜宵啊？要有付出才有回馈吧。

男朋友：我认真工作就是付出，是为了我们的未来啊。

7、为什么我们不愿意直接表达自己的需要呢？

一是，当我们提出自己的需要时，就意味着我们可能被拒绝、被忽略，或者对方会提出交换条件，这些都会让自己受伤。为了避免受伤，我们都不愿意直接表达自己的需要。

二是，我们害怕失望。有些人会提出需要，但是又提前假设了对方满足不了自己。比如会这么说"我希望你多陪陪我，在我身上多花一点时间，但是我知道你做不到”。为估么我们提出需要，又给出否定呢？因为我们怕失望。