你为什么不谈恋爱？

到了一定的年纪，加入各种单身群，并不是为了结束单身，而是看到这么多人都还单着，我就放心了。

单身群里的人，都不太活跃，或许正是不够活跃主动，所以更容易单下来。只有在七夕，520，圣诞节这样的日子，会有几个人偶尔在群里冒一下泡，问候一句大家都还在呀……孤独与孤独为伍，或许就没那么孤独了。

据三联生活周刊报道，2018年我国单身人口就已经达到了24亿，超过英国和俄罗斯两个国家人口的总和。从没想过单身的人会有那么多，但即使是和2亿人一起单身，还是会感觉孤独吧。因为单身的压力终究得一个人来承受。

等待爱情会孤独。你不知道命中注定的那个人什么时候会来，你一个人走过无数个四季，走过26，27，28，29，30个一个人的七夕。30年，即使是被银河系隔开的牛郎和织女，都该见上面了吧？你们在同一个地球，却咫尺天涯。你怀疑自己等的爱情，也许是那个永远等不到的戈多……

不再相信爱情会更孤独。你从感性转向理性，确认了爱情不过是基因为了自我复制制造出来的一种大型幻觉。说到底是一堆激素的产物，浓度最多维持三四年，终究会变淡消失。吵架的，分手的，出轨的，离婚的，争夺财产的，五花八门……果然，幸福都是相似的，不幸却各有各的不幸。所以你选择对爱情置身事外，不再抱有期待，你亲手熄灭了心里的一束光，但孤独的黑洞又扩大了几分。

爱一个人会孤独。暗恋是黑夜里一首悲伤的歌，就连让对方知道的勇气都没有。单恋是一个人跳的豪华双人舞，有几分不合时宜的可怜。失恋是唱到一半就卡住的情歌，总让人如鲠在喉，满是遗憾。爱一个人会孤独，无论是永远得不到的，还是得到了又失去的。

不爱任何人会更孤独。“有人可想，青春就尚在。没人可想，内心万籁俱寂。”当有一天，你的内心已经老了，老到再也无法起一丝波澜，尚可排解的孤独，就会被淬炼成无法再被岁月消融的孤寂。斗转星移也好，物是人非也罢，短的是爱情，长的是人生，而你终究得一个人面对。

不被理解会孤独，单身是自私？不按社会时钟传宗接代是不孝？不想将就又遇不到适合的人是性格有问题？你不想自己的人生被裹挟，但同时你又怀疑自己的选择到底对不对。你独自一人站在一边承受来自全世界的质疑，你不知道自己还能坚持多久。

被理解也会孤独。他们终于不再催你相亲结婚了。但他们也在一天天老去，他们怕你生病了，会没有人照顾。他们怕你老了，会比他们更孤独。他们怕他们离开了，在这个世界就真的只剩你自己一个人了。

你很抱歉，他们用尽一生来爱你，你却还要让他们晚年为你担忧操心。你很愧疚，本应让他们子孙绕膝，尽享天伦的……但你又不能为了成全他们，和一个错误的人走进婚姻，不然你的后半生会更孤独……自古不但忠孝难两全，你的幸福与你爹妈的幸福也难两全。

真爱需要运气，单身需要勇气。

你对爱情的坚持和等待，或许真能等到爱情，或许什么也等不来，除了孤独。而这种不确定性，与人生的不确定性是一样的，既让人不安又充满希望。

你对爱情的放弃与拒绝，或许会让你可以不受任何伤害，波澜不惊地度过平静轻松的一生。也许也会让你错过原本可以充满激情、爱得深刻、活得痛快、生命淋漓尽致地释放，度过充实而无憾的一生。又或者你也许最终无法爱上别人，却爱上了自己，也未尝不是一种幸福，谁知道呢？

　　徐良的，后街的也不错

　　周传雄的青花。

　　金莎的最后一个夏天。

　　方烔镔的坏人。

　　眼泪知道——温岚

　　——胡佳琛

　　拾起的布偶——胡佳琛

　　两个世界——胡清蓝

　　ANGELLA——蓝雨

　　凤与叶子——李维

　　真实——张惠妹

　　如果你娶了她——徐子淳

　　下次下次——薛凯琪

　　1《雨天是放声哭泣的时间》 （旋律一开始就被迷住了，走过忧伤 告别快乐 留下美丽的心碎记忆）

　　2《放弃》（有句话很经典:我们可以转身 但不必回头声音很清新明净，赞！）

　　3《you ll just never know》 （婉转的调调很好听丶舒服）

　　4吐血推荐《negative things 》 （ray推荐，绝对好听~~ ）

　　5《天亮前说晚安》 （站在陌生城市的街头，若我微笑，是我，想起你。“悲伤恋歌” 的主题曲。。好悲哀。但我超喜欢。。。回忆回忆)

　　6《If》 （倘若，有一天天晴了，记得为自己储备一点阳光。我怕天黑，你会难过。我已发誓褪弃，我很好。只是，不再需要你。）

　　7《我 们 的 无 奈》 （也 许 我 们 都 还 不 懂 事 ，还 不 懂 得 真 爱 也 会 有 隐 私 ， 不 懂 得 幸 福 该 如 何 开 始 。好 的 歌 曲 ， 不 用 分 是 谁 唱 的 。 好 听 就 可 以 了 。 ）

　　8《习惯 痛到及至》（开头很像白月光，：≠ 爱 到 ￣及至 / 痛 到 （ 及至 )。 歌词很好!!)

　　9《开始下雪了》 （演唱者的女朋友在一次雪崩中丧生了。于是，有了这支歌。 当时在论坛听到的人，十个有7，8个回去和吵架的女朋友合好或道歉。我不想把这支歌说得多么神奇。 简单的调调， 不算好的音质，低低的吟唱```但确实能触碰到W你的心。）

　　10《习惯假装》 （习惯被你冷漠，习惯被你遗忘，我假装微笑着，然而终于失去了你，假装已经忘记，假装生命中不曾有你，原来我们仍是陌生 ）

　　11《nico——你哭》 （你笑，全世界都跟著你笑。你哭，全世界只有你一个人哭。）

　　12《happiness》 （爱的魔幻的歌一直都是那么有味道！在st上难得听到这么欢快的调调，强烈支持个！

　　13《The Saltwater Room》 （很有夏天的感觉 中间的女生很让人很亲切~~ 据说是失眠时写的。）

　　14《Les 亲爱的再见 》 （你可知道，即使说了再见， 我还是从未在心里说过再见。 如果可以，亲爱的，我们能不能不要再见。 ）

　　15《Daisy-Hey》（**《雏菊》插曲） （非常棒的**,看了很多次了 一直很感动 悲伤的故事。不是童话。不是向左或者向右。是不见 ）

　　16《一份爱就够了》 （如此不可理喻，只想在你怀里找到幸福。如此肤浅，抛弃自己的自尊乞讨你给我幸福。 ）

　　17《即使知道要见面》 （SARA（泰国)--เจอกับตัวเองถึงรู้，泰文歌曲中的极品，好听的旋律，一听就爱上了 ）

　　18我会好好过---李玖哲 ＜声音很棒哦．我会好好过，等你再爱我．．．＞

　　19《越南女声》 （感兴趣的可以试试，调调不错）

　　20《Kuam Pid Tid Tua》 （你所不记得的那些,我都刻在了声音里这样深刻 ）

　　21《我们的回忆》 （记得那时我们的年少，你对我说，你要把我悄悄抓牢，让我跑不掉，让我睡不着 ，好可爱的歌 ）

　　22《爱情里的眼泪》 （爱情里流过的眼泪，让时间慢慢去烘焙，蒸发出任性的余味，让我们好好体会 ）

　　23《Yesterday》 （往事已成灰烬。we can never have yesterday)

　　24《And so it goes》（每一个故事。由一朵浓烈的玫瑰开始。却由一场惨淡的伤痛结束。）

　　25吐血推荐《ここにいるよ青山》 （连续稳坐环球音乐排行榜宝座！！！）

　　26《wo bist du (to dear mama)》 （献给最伟大的母亲母爱大概是上帝赐予人类最神圣与伟大的力量。我的母亲很平凡,但她对我包容和爱是这个世界任何事物无法企及的。）

　　27《Show me love》 （超喜欢~~~前奏和高潮部分旋律很好~~ ）

　　28《sound of silence》 （sound of silence被译为寂静之声曾被翻唱过无数,而这个版本却是特别的似乎用一个小女孩的视角在观察周围的一切,是脆弱的也是最直接而真诚的 ）

　　29《Daniel Powter Free Loop 》福特iMax汽车强打电视广告曲 （音乐听过很多遍，广告倒是没看过，现在的广告歌MS不错的很多啊~ ）

　　30《Not Looking Back 》网路询问度 No1 的AUDI A4汽车2007最神秘女声广告曲首度曝光 （歌词也很棒。深爱着一个人。。。。脑海中~）

　　31众人寻觅的广告曲－《one more chance》 （You give me one more chance I won’t let it down this time ）

　　32《Talk Play Love》_俊秀三星广告 （调调不错，喜欢他的 声音。推荐！）

　　33《番茄女孩》清新的广告歌，很好听 （以前在 电台广播里听过，印象很深刻，终于又听到了！很亲切 ~~）

　　34《空も飞べるはず 》午后红茶广告歌 （听着很舒服，很清新的一首歌）

　　35《You Are My Sunshine》__伊利广告歌 （初中时外教Cory教给我们的歌，没想到后来竟被做成了广告曲,换了个调子。 ）

　　36《Song from a secret garden》--这曲子绝对经典 （神秘园）

　　37《RAINDROPS FALLING ON MY HEAD》-立顿广告歌 （because i\\'m free nothing\\'s worrying me 真的找了很就的歌啊~！

　　38《Say Hello》 （纯纯的吉他，缓慢的节奏。清新纯美的声音，演绎真诚的爱情。 这就是由来自西雅图的美丽女人rosie thomas的“say hello”。）

　　39《我们的回忆》 （记得那时我们的年少，你对我说。你要把我悄悄抓牢，让我跑不掉，让我睡不着。）

　　40《Stand》 （以前不经意的时候听过……很长时间后，又听到了熟悉的旋律……很好听 ）

　　41《baby in red》 (香蕉猴子）

　　42非常好听的声音-《IOU》（恏侒静啲感觉铯艺）

　　43《Gone》 （男人的声音也可如此温柔 很有节奏感，而且不闹不吵，很有感觉！！ ）

　　44《Sorry》 (最后一次说抱歉。我想，与你的遇见或许是我最大的错误。对不起，是否就能一直能把你忘记。对不起，宁愿我不再爱你。 )

　　45《young for you》 （很特别的歌,刚听的时候会感觉像抽疯,越听越好听,心情差的时候不坊听一下 ！歌词太玩了！）

　　46《graduation》 （这首早些年曾响遍全美高中的毕业歌，让Vitamin这位摇滚乐园女主唱打响名号…… ）

　　47 绝对推荐！百度也搜不到！！！《爱》(sara版本,你没听过) （这首歌很久以前就听过了原来在百度找到的但是现在找不到了！！）

　　48<<悄无声息的沉迷>>

　　(sunshine after rain///// 清新的小调，动人的音乐，好象午后那杯暖暖的下午茶，细细的溶入你的心田 就像是沐浴在阳光中刚刚抽穗的麦芽带着一股清香 )

　　49<<My Goodbye>> (很适合懒懒的躺在床上静静的聆听 )

　　50<<用一个花开的季节温暖眼瞳>> 前奏真的很特别很好听。让人觉得可以随之摇摆。自己都忍不住哼调调了。嘿。 (故事的最后。韦驮忘记了昙花,而昙花所有的一切，默默的守候，都只为了等他回眸而他，到底要到什么时候才会回首？没有人知道，昙花也不知道 )

　　51<<Imagine me without you>> (一女孩推荐我听的~~~~~~~~她~说~~~~~~~喜欢夜晚安静的时候听`经常听哭了~~~~~~~~~ )

　　52<<为你的心灵刻上一个异性的名字>> (爱情你是距离我们最遥远的那颗星星 我坐在一个人的窗前仰望，你却成了孤独最好的证明 )

　　53<<Yestergay Yes A Day>> (她的声音，瞬间坍塌了我大半的神经。她就是如此疼痛的撕扯着这并不美好的旋律。诉说着这并不美好的人生。一切，就是如此。而已。)

　　54<<Littlest things>> (b29;绝好听的jazz-pop-听着Lily Allen的这首很有夏日风情、半念半唱的歌，真的很难忍住不跟着哼唱。)

　　<How It Feels>> (人生晃如梦,梦中竟也有你的影子,醒来偷偷傻笑爱)

　　<<当某天 不再需要爱情>> (有人说，爱情是玻璃。碎了，就再也拼补不回来了。而我，却把一地的破碎狠狠的揉进胸口。当某天，疼到麻木了。恨到累了。也许，就不再爱了。

　　双人舞---潘玮柏 ＜强烈推荐＞

　　心墙---郭静〈这首我个人很喜欢〉

　　大声说爱我---amini

　　你叫什么名字---李慧珍 张靓颖 〈两个高手合唱的，不会让你失望的〉

　　迦南美地 ---刘耕宏 ＜强烈推荐，很好听！＞

　　夏天的风 离不开他 - 温岚 ＜前者是 R＆B风格的，后者伤感哈＞

　　一个人的星光---许静岚 <这首歌似乎苏永康也有唱过,但是这首更好听哦,很伤感>

　　终点---关心妍 <建议大家听听剧场版,真的很感人>

　　深呼吸---宇恒 ＜听这首歌很有感触＞

　　流浪地图---萧贺硕 <这首歌好象孙燕姿也有唱,但是还是她唱的好听>

　　孤单心事---蓝又时 <蓝又时的声音很耐听,不会那么做作,也是伤感之作哦>

　　曾经太年轻---蓝又时 <蓝又时又一经典伤感作品,很好听,不用我多介绍>

　　你的香气---claire <海豚爱上猫的主题曲,节奏轻快又不失忧伤,我很喜欢它的歌词哦>

　　行---李慧珍 <这首歌会让人一直静静地听下去,声音很舒服>

　　现在才明白---萧贺硕 <喜欢这首歌的歌词,当然旋律也很好听>

　　我不想忘记你---claire <又一伤感歌曲啊,失恋的人可以听听啊,好听>

　　说爱我---梁一贞 <战神主题曲,曾经有段时间很迷这首歌,不错>

　　雨不停歇---萧贺硕 <真的发现她的歌很好听,强烈推荐啊!>

　　路人---江美琪 <小美的声音大家都知道,很干净,她的歌我最喜欢这首了>

　　不哭了---许慧欣 <很轻很静很伤的一首歌>

　　放不下---龚诗嘉 <节奏相对其他的会较快,但不失特别的伤感味道>

　　洛丽塔---卓亚君 〈友友的推荐，伴奏是献给艾丽丝，很舒服的一首歌〉

　　你要离开一些时候---阿桑 <龚诗嘉也有唱过,两个人的声音都很有磁性>

　　远远在一起 再一次拥有 - 龚诗嘉 〈她的歌很好听哦〉

　　我爱你---萧贺硕 <不多介绍了,就是好听>

　　动听---王恩琦 <不是很喜欢她的声音,但是这首歌确实好听>

　　爱情走过以后---罗美玲 <更喜欢这首歌前面部分,很好听>

　　一直在找一个人---冯玮君 ＜就喜欢这样的声音，一听这首歌就很喜欢了＞

　　我可以---蔡旻佑 我想要说---蔡旻佑 城外---蔡旻佑 〈不错的一个新人，好听！〉

　　用心听 再说 除此之外 piano---范逸臣 〈他的歌都很好听，在这里就推荐几首特别喜欢的〉

　　我一直都在---林稷安&程于伦 〈不错的歌，听听〉

　　回旋梯---张简

　　紫外线---蔡诗芸

　　有你很快乐---蔡诗芸

　　张智成—末日之恋 伤心换日线 爱情树

　　我比想象中爱你---JS我们说好的——张靓颖

　　黑白配 没那么爱她 到不了---范玮琪

　　错过---蔡诗芸

　　交叉口---林凡

　　陌生人 双栖动物 ture love---蔡健雅

　　中间---王蓝茵 陈威全

　　爱一直闪亮---罗美玲

　　寻找李慧珍---李慧珍

　　涂鸦---纪敏佳

　　施文斌---忘不了

　　你的风衣---张语倢

　　缺席 缓冲 无缘---周旭风

　　盒子里的猫---袁耀发

　　你不懂---路嘉欣

　　靠岸 主题曲---林宇中

　　我谁也不怪---sweety

　　微笑眼泪---梁一贞

　　静静的---庾澄庆

　　说你爱我---SHE

　　遇到 听见---方雅贤

　　只要你快乐---汪佩蓉

　　不说---丁文琪

　　错了再错---张栋梁

　　感情线---tension

　　回到慢歌---金莎

　　恋之风景---林嘉欣

　　地狱天使---温岚

　　幸福---许慧欣

　　拥抱的问号---袁泉

　　断了爱情的念头——段千寻

　　爱忧伤——胡佳琛

　　拾起的布偶——胡佳琛

　　两个世界——胡清蓝

　　ANGELLA——蓝雨

　　凤与叶子——李维

　　真实——张惠妹

　　如果你娶了她——徐子淳

　　下次下次——薛凯琪没有童话——叶文辉

　　一个人的旅行——易欣

　　请你说爱我——易欣

　　一直在找一个人---冯玮君

　　失物招领和围墙---李玖哲

　　重返寂寞很想你不夜城在KTV过夜---张智成

　　逼得宠物太紧——吴雨霏&小肥

　　男人KTV——侧田

　　伤心情歌——TWINS

　　难关——侧田

　　眼泪知道——温岚

　　雪在飘--安涛

　　我等候你--人间四月天原声音乐

　　张智成—末日之恋

　　夏天的风——温岚

　　我离不开他——温岚

　　如果爱下去——张靓颖

　　很傻——王恩琦

　　123木头人——黑涩会美眉

　　遇——AIMINI

　　PIECES——SUM 41

　　想着你——邓妙华

　　DON'T CRY——mini and 顾儿

　　爱我好吗——平底鞋女生

　　此时彼刻——金海心

　　消失——南拳妈妈

　　破晓——南拳妈妈

　　那件疯狂的小事叫爱情----袁泉

　　原来我爱你——sara

　　哭了——范晓萱

　　氧气——范晓萱

　　甜蜜的折磨——徐若瑄

　　幸福的轮廓——徐若瑄

　　戒不掉——哈林

　　朋友的朋友——江美琪

　　我又想起你——江美琪

　　张震岳的小宇，秋天冬天

　　不配——萧亚轩

　　失去你——萧亚轩

　　又：

　　1躺在你的衣柜里 这 首歌是绮贞的。

　　2静静的生活 还是绮贞。

　　3填字游戏

　　4dying in the sun 来自The Cranberries （小红莓）庸懒而无助，压抑而颓废，似乎在向我们诉说，仿佛在向世界救助，却又是那样的无能为力，那样的绝望，飘渺虚无，犹如来自另一个世界的声音……

　　5Zombie 还是The Cranberries （小红莓）的

　　主唱Dolores O'Riordan那具有力量和忧伤的双重性格的嗓音在之上两首歌里得到了完全的体现。

　　6as i moved on 来自丹麦乐队blue foundation。不一样的trip hop。这是一首充满迷幻色彩的歌曲，缓缓地吟唱引发出一种迷离的氛围，时躁时缓的饶舌，正是乐队的魅力所在。曲调不一定会为大家所喜欢，但是意境却很奇特，极具穿透力。之前一段时间狂喜欢。

　　7i cry 来自有理知花，不用解释，一听名字就知道是个日本女人。但是，很难以想象的是，那个日本女人，可以把一首英文歌唱得如此纯粹

领导之是，是有三个会议：一是股东会，决定方向与战略，二是理事会，决定铺路，三是再现场会，我们有了大的方向，一年是多少方，才会有中的战术，最后是小的

人与人之间会有碰撞，但是如果是一个团队，这里的碰撞就会很危险，为什么呢？两个团队就象嫁接，

一是距离太近，没有完美的人，只有完美的距离，二是动量太大，因为是两个团队，是一列火车，三是轨道太明显，你是从以前的轨道来的，会带有着强大的执着之念，

两滴水，　会浅下，碰撞到一起，最还是一滴，两粒砂，碰到一起，就会弹一下。两股空气，会全部融合。权力为什么争取，是过去的轨道痕迹太重，然后我们都信念在轨道之上，这里的轨道就是对对方的期待过多，然后发现对方没有这一个轨道，就会出轨了。

为此，我们应该应该尽快从权力争夺到承诺期，不是承诺的内容，路不是干出来的，是在鼻子下来。是得问对方，不然就会活的期待了，为什么那一个地方很容易，而这里地方的人不行。

在权力争取，最大的缺点是痛苦的。在融合期，对方最大的缺点就是优点。一方为快，二方为平，三方为稳四方为定。

过权力争夺，一是有沉没有成本，不然遇到问题会急刹车后退，最后损失的时间，种草还得三个月。二是减少对方期待，三是保持一定的距离，四是各自给对方留下空间。五是双方都有西瓜，才会去种芝麻。在创造期，

人与人的关系，分为五个期间：浪费期也叫蜜月期，权力争夺期，稳定期，承诺期，共同创造期。

我们在蜜月期，我们是希望生命里出现一个完美的人，

人与人之间的关系是我们一生都面临的课题，因为人试图在关系中满足深层的心理动机，我们“寻找”他人是为了弥补自己的限制，克服婴儿式的恐惧，将内在的空虚感和寂寞感排解出去，这是与他人连接的基本驱动力。心理学家发现，所有关系都经历浪漫期、权力争夺期、整合期、承诺期、共同创造期，这个循环的周期适用于夫妻、恋人、亲子、手足、其他家庭关系、商业伙伴、朋友。那么，这个周期是如何律动的？ 

一个人可能处于不同的关系阶段，同一份关系的两人可能各自处在不同的阶段，将脆弱多变的关系变成稳定成熟的关系，使生活借由丰富的关系不断展现新的样貌，人无穷的灵性就会释放出来。 

第一阶段：浪漫期 

每一个关系开始都是浪漫期，浪漫的对象可以是异性，也可以是一个婴儿。就算是你找到一个新的工作，你也会有一个浪漫的期待跟想象，我想象我这个工作会发生一个什么样的事情。最容易发生的浪漫就是男孩子跟女孩子遇到之后就可以想象我们可以有一段很棒的关系。在浪漫期开始的时候，你不能太清楚地认识对方，因为你太清楚认识对方的时候，好事情就不会发生了。 

家人也会有浪漫的阶段，一对年轻夫妻刚开始决定要生孩子的时候，他们就对这个孩子充满了想象，在他们浪漫情怀里面，他们常常是嘴角上扬带着笑的，就像要开始养一个小狗一样，觉得那是充满乐趣的，好像在这个浪漫情怀里头尿布根本不存在，好像他们以为有了孩子以后他们还是可以一整夜不会被打扰地睡到天亮。所以任何的一种关系在开始的时候，那个浪漫的想象都会很强烈，因为你还没有真正经历过。像案例1中的父母，在怀孕期间他们对即将出生的婴儿抱有不切实际的幻想，以为生养孩子是轻松有趣的事情，当发现根本不是那么回事，他们就不乐意了。在刚开始的阶段，因为不清楚，所以开始有梦想和幻想。 

第二阶段：权力争夺期 

然而有一天，浪漫期骤然结束了。就像黄焕祥打的比方，有一天你突然醒来之后发现，虽然晚上约会的时候她是非常漂亮，但是第二天醒来之后，她头发掉得到处都是，嘴巴里飘出来的气味也不是那么香，她没有你记得的那么漂亮了，那么这时就开始进入关系的第二个阶段，那就是权力争夺期。 

在这个阶段，人们越来越多地了解到一些对方的信息，但是因为不太想接受这个事实，就会有掌控对方的意图。最明显的表现就像案例2中的荆女士一样，她对男友的态度是:你最好改变，你改了以后就会符合我当初浪漫的想象。所以，第二个阶段特点就是控制。 

在关系的初期，人们迫切渴望控制对方，越能控制别人，我们就越觉得有安全感。但问题是种种控制最终都会破坏关系。有时人与人的余生就陷入在权力争夺期之间，人们也许会这样解释：这个关系一开始就错了，那么他们应该做的就是离婚，再开始新一次浪漫情怀。那么没过多久，他们发现，同样的过程再次发生了，因为他们没有面对自己想要掌控别人的事实。在北美洲,差不多50%的婚姻在第七年的时候就宣告结束，也有的时候虽然这个关系两个人还维持着，假装戴上笑脸，但是两个人彼此都不再关心，不再喜欢对方了。 

据麦基卓的了解,大部分关系在权力争夺期的时候就会分离。在权力争夺期，最容易发生的事情就是朋友也好，伙伴也好，夫妻也好会掉入“我才是对的”这种争执当中。所以要经过这个阶段，最好的诀窍就是关系中的两个人彼此承诺说，我们绝对不要争执谁是对的谁是错的，你所做的只是我现在同意你或者不同意。如果你可以达到这样一个结论的时候，你就开始有一个很大的可能，拥有彼此很接近的关系，如果一直要证明我是对的，你是错的，很可能结果就是分离。 

然而,在权力争夺中还有另外一种可能性。麦基卓解释说，这是一种超越的状态，比如说，两个人之间有一人会把自己抽离这样的权力争夺的时期，他就变得比较冷漠，他不去真实感受自己的不舒服，而让自己变得麻木。冷漠是因为他们彼此都已经不在乎了，而他们在乎的时候就会吵架，打架。当黄焕祥他们看到一对在冷漠状态中的伴侣的时候，要做的是帮助他们回到权力争夺期，去找到那个能量。 

第三阶段：整合期 

有没有办法让情况变得有所不同？黄焕祥说，在这个阶段，如果大家彼此是有兴趣，有一些好奇心，有一个敞开的胸襟跟对方分享自己防卫的方式是什么，就可以进入到一个整合期。当态度转变，就不会试图控制、改变或责备对方，而开始以真诚的兴趣倾听、询问对方。整合期的伴侣或朋友可以意见不合，又不必争执，他们并不争辩谁对谁错，能接受彼此的差异，即使观点非常不同，仍能好好相处。这是逐渐接纳自我和他人的过程。案例2中的女士，如果不坚持让男友改变自己，而是理解他和自己的差异，她就能自己在处理关系的能力上获得成长，否则，在进入下一个关系时，当对方仍有她不中意的缺点，她还是不能接受。 

第四阶段：承诺期 

一旦扎实地建立了整合期的过程，双方就做好准备，可以迈入下一个阶段：承诺期。承诺期的伴侣非常了解彼此，包括各自的真诚自我以及各人会玩的心理游戏和权力游戏。他们乐于沟通想法和感受，由于完全了解对方和自己，已准备好做出全然的承诺，承诺的内容不是浪漫期的幻想和权力争夺期的义务，而是承诺彼此有自由的选择。黄焕祥麦基卓建议在这个阶段生孩子比较好，在这种氛围下，小孩会有坚固关系的基本经验，有助于他（她）成长为真诚独特的人。 

第五阶段：共同创造期 

经过承诺期，就会进入一个共同创造期。“创造”是多方面的，比如共同用创意抚养孩子；两个合伙人可以非常有创意地一起创业。因为此时两个人已经知道彼此的弱点、力量、愿望和梦想，所以能真诚地投入合作，他们在一起时，不论碰触什么，都会充满活力和亮光，任何任务都会成为创造的过程。在共同创造期，不论是跳双人舞，还是一起洗碗，他们的互动都是流畅优雅的，即使最世俗的事务也仿佛有了灵性。 

而且，黄焕祥强调，从浪漫期到共同创造期，这是一个圆，所以并没有到此结束，人们会一次又一次掉入另外一个浪漫时期，就是同一个人有另外一个浪漫期。一个人和不同的人，可以处在不同的关系状态。比如一对夫妻结婚十多年，已经不再有权力争斗，彼此之间有很好的情意，但他们也许跟在青少年期的孩子处在权力争夺的状态，或者也许太太觉得我一直在家养孩子，现在我很想去大学念书，所以她也可能对她的大学学习是处于浪漫的阶段。也许丈夫跟他的工作伙伴是彼此在一个共同创造期。 

健康是一种能量，可以自由流淌的、意义和谐的状态。当我们跟另外一个人能有敞开跟接触的状态时，这样的能量就开始流淌了。健康就是有能力跟其他的人产生连接，这个产生的连接，当你工作的时候也可以，玩耍的时候也可以。这个共鸣不但是跟另外一个人产生，也是跟整个大自然共鸣

其实夫妻吵架，有的人就喜欢翻旧账，说狠话，我觉得只要彼此之间有感情，吵完架，相互沟通，应该没有大问题成功的婚姻就像是配合默契的双人舞

当一个人说要养你一辈子，要一辈子对你好的时候，你要明白是自己哪方面让对方有了这样的想法，怎样做可以维持这种状态，而不是完全等着对方永远不变。

身边很多女孩说起嫁人的原因，多半是“他真的对我很好”。毫无疑问，嫁人肯定要嫁对自己好的，但是仅仅因为“对我好”而选择这个人过余生，真的会获得幸福吗？

“对我好”透露出的讯息

选择一个对你好的人本无可厚非，让我们先来捕捉一下只图“对我好”所透露出来的讯息：

1。证明你不爱他。

亲密关系的爱应该是相互流动、彼此滋润的，而只图他“对我好”，他是付出的一方，我是索取的一方，关注点还是放在满足我的需求，而不是满足彼此的需求。这样的感情从一开始就是不均衡的，对双方都是一种隐形的伤害。

2。拱手相让主动权。

因为缺乏自己与岁月抗争的勇气，想一劳永逸地将自己的余生构筑在那个看似对你好的人身上，这无疑让自己成为亲密关系中被动的一方。如果哪一天，他对你不好了，你就什么都没有了。

3。忽略了对方的其他基本信息。

“对我好”并不意味着“这个人好”，只图这些“好”，会忽略对方很多人品、思想、道德等方面的基本问题，最终进入一段充满危险的关系。

美国心理学家斯腾伯格提出爱情三角理论，认为爱情由三个因素组成：激情、亲密和承诺。这三个因素相互影响，又相互独立。一段爱情，必须同时满足这三个因素，才能保持相对稳定。显然，只图“对我好”无法做到这一点，它只是个情感的陷阱。

探寻“对你好”的根源

你在享受他“对我好”的时候，是否思考过他为什么对你好？

心理学家亚瑟·阿伦认为，浪漫之爱不是一种情绪系统，而是使求婚者和所喜欢的恋爱对象建立并维持亲密关系的动机系统。曾经有一个案件，令人唏嘘。

2006年，李承恩连刺女友14刀，最终致其当场死亡。而在这之前，李视女友为生命中最重要的人，对她百依百顺，连饭都不舍得让她做。相恋4年，女友一直没有工作，李就养着她。生活虽苦，但两人共同许下“爱情生死誓言”：忠于爱情，永不变心，如果谁背叛就杀死谁。后来，女友提出分手。李试图挽回，遭拒绝后下此狠手。

李承恩之前对女友好，是真切的。但对于付出方来说，对你好，未尝不是一种情感投资。既然是投资，就希望有回报和收益——“因为我对你好，所以你要永远和我在一起。”

原来，动机和目标导向的行为是浪漫之爱的核心。对你好，是有目的的，有代价的。

现实生活中，李承恩们往往是期待通过“对你好”而“驯服”你，控制你，占有你。而一旦付出太多，却没有回报，他的心理就会失去平衡，做出过激行为。

当一个人说要养你一辈子，要一辈子对你好的时候，你要明白是自己哪方面让对方有了这样的想法，怎样做可以维持这种状态，而不是完全等着对方永远不变。

亲密关系的本质

社会学家霍曼斯说，任何人际关系，其本质上就是交换关系。亲密关系也不例外。这句话听上去 有点冷酷，但深入思考，现实也的确如此。亲密关系中有三个层次的交换。

现实层次的物质交换：比如，那些为了得到金钱、资源、房子而结婚的人。这是赤裸裸的交换，是意识层次的。当这些交换不能满足你的时候，你就会失望或者自动化疏远。

心理层次的情感交换：你在情感、心理营养的某个部位缺失了，你需要一个人的补给。

如孤单时，需要被倾听和理解；无助时，需要被安慰和保护；害怕时，需要被陪伴和连接……当能够补给的这个人出现的时候，你会自动靠近他。

灵性层次的精神交换：如你跟某人很聊得来，有一致的价值观，共同的兴趣爱好，这种共鸣感，让你愿意靠近他。只有这种人与人之间精神和物质的交换过程，达到互惠平衡时，人际关系才能和谐，而且只有在互惠平衡的条件下，人际关系才能维持。

成功的婚姻就像是配合默契的双人舞，而不是某一方的独角戏。他对你好，你也对他好，才是好的爱情。