手指关节肿胀疼痛？别不当回事，或是4种疾病找上门，要小心

手指，是人体的重要部位，在日常生活中经常会借助手指进行一些行为和行动，但是无意之间就会对手指造成伤害，目前比较常见的疾病是手指关节肿胀疼痛，出现这个症状，很有可能是身体器官功能出现了异常，需要及时就医诊治。

手指关节肿胀疼痛？或是这"4种"疾病在"作怪"

1、痛风

痛风是一种给人带来很大痛苦的一种疾病，每次发作的时候会让患者感觉特别疼痛难忍，还会伴有手指肿胀的现象。一般情况下的痛风可能都是由于在饮食不注意，一不小心吃了很多含有嘌呤的食物，从而引起体内的尿酸水平上升，这时尿酸盐结晶会在人体内形成堆积，引起关节的肿胀变形。

2、 骨质增生

如果一旦有骨质增生的问题，关节部位就会出现显而易见的肿痛，关节也会膨胀变大。但是睡醒之后手上的关节部位的疼痛和活动不灵活的症状就会得以缓解。骨关节炎多是因为骨节处组织变形，或者骨关节的劳累积累所致，多发生于体重较重或者身材肥胖的老年人群体。一般骨关节炎会出现关节的疼痛和僵硬感，还会出现肌肉萎缩的症状。

3、 腱鞘炎

手的关节位置也会出现腱鞘炎，这种腱鞘炎会使身体的一些部位充血和水肿，稍微拉扯就可能出现疼痛的感觉。而且也会在免疫力下降的同时，出现风湿性的关节炎、由于细菌感染造成的化脓性关节炎等等一些关节疾病，都会让人的手指部位有疼痛的感觉。

4、尿酸高

如果体内尿酸水平一直得不到控制及降低，会容易导致尿酸盐结晶累积在关节各处，让手指的各关节部位异常疼痛、肿胀。可能还会比其他部位的关节肿的更严重一些。这时，就需要去医院及时排查是不是体内的尿酸水平过高。因此，为预防痛风，平衡尿酸的水平，最好减少摄入嘌呤比较高的食物，比如海鲜、香菇、浓汤等食物。更不要用海鲜搭配啤酒来吃，这样会加剧尿酸水平的升高，使痛风更容易发作。

类风湿性关节炎，具体有哪些症状？

1、 肘关节：有些患者会感觉肘关节处有明显的疲乏无力感，还有部分患者会出现疼痛肿胀感，如果一直得不到有效控制，可能会造成肘关节伸不直。

2、手关节：手关节会有明显的疼痛、肿胀感，而且握拳较困难。

3、肩关节：如果肩关节出现问题，肩部会逐渐出现肿胀、疼痛感，甚至会活动受限。

手指关节肿胀疼痛？常按这"4个"穴位，帮你缓解关节疼痛

穴位一：大椎穴

首先正坐低头，头带颈左右晃动，后脖颈与肩膀平行位置会有一凸起部位，下方凹陷处就是大椎穴处。建议用大拇指顺时针、逆时针各按揉大椎穴3分钟，直到穴位处感到酸胀为宜。

穴位二：外关穴

该穴位处于手脖子横皱纹向上三指宽处，在前臂的背侧。首先需要两手交替按摩，每次按10秒即可，顺时针轻轻的按揉。

穴位三：曲池穴

使肘关节弯曲成直角，在肘弯横纹外侧尽头处即是曲池穴。用右手拇指顺时针、逆时针各按揉曲池穴3分钟即可，每天坚持按摩可缓解身体关节疼痛。

穴位四：百里穴

该穴位处于腿的后面，从弯曲膝盖时的皱纹5厘米左右下中央，建议左右腿交替按摩，每次10秒左右，反复按压10次即可。

手指突然肿胀是怎么回事

　手指突然肿胀是怎么回事，在生活里，我们会遇到大大小小的小事，有些人就会不计较的没放心上，这样是不好的，很有可能是什么疾病的前兆，所以有什么问题的话，一定要及时就医，下面一起来看看，手指突然肿胀是怎么回事。

手指突然肿胀是怎么回事1

　手指突然肿胀可能是因为气血不畅造成的这个情况，也可能是手指腹部的皮下组织化脓性感染引起的，这个俗称为指头炎。如果是冬天的话，可能是因为手指头冻了，这样的情况遇热会发痒的，也可能是被蚊虫叮咬了，会有一个比较大的包，需要结合实际的情况来判断是怎么回事的。

　 手指突然肿胀该怎么做

　手指突然肿胀需要留意是不是因为手指头破了造成的感染，如果是气血不畅的话可以通过食补的方式来补充的。平时要注意手指的保暖，不要受凉，还要注意卫生的清洁。如果手指疼痛的话，可以采用热敷的方式来缓解，建议去医院了解肿胀原因，然后在根据医生提出的建议来治疗比较好的。

　有的时候会发现手指突然肿胀，手指突然肿胀是怎么回事？这个是要结合实际状况来判断是怎么回事的。如果情况严重一定要就诊，不要等病情加重造成更严重的现象发生。如果是冬天的话一定要保护好双手，防止冻伤，可以使用护手霜来保护手部。夏季也要防蚊虫，防止被咬伤的。

手指突然肿胀是怎么回事2

　 运动后手指肿胀的情况是怎么回事？

　 肢端急速充血导致

　由于平时的运动量少，手指部位是习惯于较小量的血液回流，而进行剧烈运动之后，血液循环速度加快，会使得血液急速涌进身体的末梢部位，从而导致手指充血过多发生肿胀。

　 血液流动不畅引起

　在运动前没有活动好手指部位或运动姿势如跑步时手臂屈起、散步时手臂下垂，都是会导致运动时会出现手指的血液流动受阻，血液循环不顺畅，从而出现手指肿胀的情况。

　 补水过多引起的

　很多人喜欢在运动后喝大量的水，特别是天气热的时候。但是在运动过后补充水分过多，会容易出现低钠血症，从而导致手肿胀的情况。

　 运动产生乳酸过多

　在运动中产生乳酸过多，就可能使得肌肉在运动之后产生酸涨的感觉，而手指则会给人肿胀酸胀的感觉。

　很多人在进行了一项运动之后，可能会感觉到自己的手指涨涨的，有一种肿胀的'感觉，就像是血液都向着手指这个部位涌过来一样。有的人在运动后休息后这种肿胀就会消失，有的则可能好几小时甚至几天才会消失掉。这种运动后手指肿胀的情况是怎么回事呢？

　 运动后手指肿胀怎么办

　1、运动后要记得做整理活动，进行拉伸放松运动，活动活动手指，帮助放松紧绷的手指，促进手指部位的血液循环，缓解手肿症状。

　2、按摩缓解。可以找专业的医生帮助按摩手臂部位，帮助血液循环畅通，注意自己不要随便乱按以免加重肿胀情况。

　3、用温水泡手，将双手浸泡在温水中20分钟左右，水温保持在50度左右。

　4、如果运动后出现手指肿胀，长时间不消退，建议要及时的就医检查为好。

　5、由于营养不良引起的手肿，要多注意饮食的丰富和营养的均衡。

　 运动怎么避免出现手指肿胀

　1、在运动前做好充分的热身运动，活动手指各个关节，使得手指的各个部位能活动开来，这样可以促进手指的血液循环的流畅。

　2、在运动过程中和结束运动后，不要大量饮水，以免因喝水过多而导致出现低钠血症导致手肿。

　3、运动后要及时做整理活动，放松运动中紧绷的身体肌肉，帮助身体恢复。

炎热的夏季：炎热会使血管扩张，让更多热量从皮肤中流失，以保持体温不会升高。这时血管内的一些体液也会流向软组织，从而引起浮肿。随着双手的运动并持续进行日常活动，这种浮肿会逐渐消失。但如果你注意到浮肿只出现在手部和手指，而腿部没有出现，并伴随轻微的疼痛或握力减弱，则可能是某种疾病的迹象，这时应尽快就医。

　　摄入过多盐分：餐馆中的菜肴、买来的零食、任何油炸食品中都含有大量盐分，造成水分在体内滞留，引起了浮肿。最好能使人体保持水盐平衡，摄入更多盐分意味着身体必须保持更多水分才能消减咸味，从而引起肿胀。通常来说，由食物中盐分带来的肿胀会在一天之内消失，但过多盐则会使肿胀的时间持续。如果你已经减少了盐分摄入，而肿胀仍然存在，则应去医院检查是否身体出现了其它疾病。

　　骨关节炎：如果手指关节出现肿大，这可能是骨关节炎的症状之一。这种病症是由于关节处的软骨退行性变而引起的，多见于中老年人和肥胖者。骨关节炎通常伴有疼痛和僵硬，但并不总是如此。众多其它种类的关节炎也会引起手指发胀和疼痛。应避免过多的手部活动，减少关节磨损。也可通过药物注射来减少发炎情况。

       以下是宝宝手部肿的一些原因：

　　第一：孩子手有些肿胀的现象，家长外观观察是否有此现象呢，平时睡前要少喝点水的，再一个手不要下垂时间太长了。

　　第二：常见于血脉不活，或风湿性疾病，请到医院骨科检查确诊，针灸按摩理疗，热敷，活血药物口服

　　第三：考虑心脏，肝脏 ，肺 ，肾脏。希望你到医院详细检查。检查尿常规是否是肾炎和肾盂肾炎，心脏彩超检查是否是有心脏瓣膜有问题啊

　　手脚发麻乃是由于末梢血液流通不畅而导致的，手足局部供血不足而出现发麻的现象。 手脚麻木是人们日常生活中常常会出现的症状，如怀孕、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发，一般会在短时间内消除，不会有什么大问题。但是，有的人手脚麻木后长时间（超过一天）无法缓解，就可能是身体出现了疾病的信号。

　　·由疾病导致的手脚麻木有：

　　★引起手脚麻木的原因一般有以下四个方面：

　　一是患有糖尿病的人会出现手脚麻木。只要身体任何部位经常出现麻木、酸痛、肿胀，就要及时检查血糖。

　　二是药物或化学制剂引起的麻木。如感冒或拉肚子时，服用了黄连素或痢特灵后，会引起手脚麻木；在含有氢、砷、二硫化碳等环境中呆时间长了，也会出现手脚麻木。

　　三是神经炎引起的麻木。神经炎最常见的病症即手脚麻木、肌肉萎缩、四肢无力。如果拉肚子或感冒达半个月之久，就会引起神经炎。

　　四是四肢分散性地出现麻木。四肢不是同时出现麻木，而是分散出现，这种情况就是局部神经受到了刺激，如醉酒后的中风、昏迷引起对头部神经刺激、老年人拄拐棍对手神经的刺激、颈椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神经刺激导致的腿麻木等。

　　手脚麻木不能对症治疗，而是要对病因治疗。不管是什么原因引起的手脚麻木，都应该首先到医院神经内科进行检查，判断神经有无损害，受过何种刺激。 若是神经方面的问题，还需要作肌电图检查，进一步确认神经受损程度、范围、性质等。如果是其他原因引起的手脚麻木，则再转到其他相关科室治疗。 神经损伤引起的手脚麻木，要根据神经损伤的程度、范围、性质来选择是采用药物治疗还是手术治疗。药物治疗通常配合针灸、理疗同时进行，促使其快速恢复。手术治疗则是通过手术引开受压迫神经以达到解除神经受压迫、刺激的目的。 病情治愈程度，主要取决于神经病变原因和性质。如果是周围神经（除脑、脊髓以外的神经）损伤，一般恢复的时间比较长。

　　★老人手脚发麻多与脑血管硬化密切相关，其中以小中风及高血压引起发麻现象最多。 所谓“小中风”，又称“短暂性脑缺血发作”。由于大脑组织特别是大脑皮质缺血，大脑的感觉和运动中枢发生了功能性障碍，从而导致相应部位的肢体麻木。脑缺血可引起一侧上肢或下肢麻木，或者半身麻木，一般持续几小时至数天。如不及时治疗，可发展成半身不遂症，甚至危及生命。 “小中风”除有手脚麻木或软弱无力外，还伴有头晕、头痛、视力障碍（视物模糊或复视等）、记忆减退（尤其是近期记忆下降），以及血压增高或偏低等现象；手脚麻木多为半侧，以大拇指或连同食指麻木者为常见。 高血压者当血压波动或升高时，全身小动脉痉挛，动脉管腔变窄，可使胶体血液循环发生障碍，引起的手足局部供血不足而出现发麻。除手脚麻木外，患者肢体可有僵硬、蚁行感，以及常伴有头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠等症状。此外，血压突然降低，有时也可出现手指发麻感觉。 春季，高血压患者更易出现手脚发麻，这多与初春时气候干燥、寒冷，易致交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，从而引起血压升高有关。高血压除可有手脚发麻外，有时还可能导致短暂脑缺血至脑出血，引起口眼歪斜、瘫痪、失语及昏迷等，甚至会导致死亡。 脑血管硬化以60 岁以上老人发病最多。所以，当老年人近期如反复有手脚发麻现象，首先应考虑是脑血管方面疾病。由于脑血管疾病又常与血压、血糖、血黏度等有关。 为明确诊断，患者应到医院查血压、血脂、血糖、眼底及血液流变学方面检查，必要时应配合X线摄片或CT检查。一旦确诊原发病，应进行有针对性的治疗，如降血压、溶栓、降血脂、降血糖等。

　　★手脚发麻亦有可能是颈椎的毛病，如果经常伏案工作或者电脑工作者要考虑是否有颈椎疾病，颈椎病容易压迫神经导致血液流通不畅而出项手脚麻木

　　■对于办公室一族和电脑工作者导致手脚发麻的预防方法■

　　颈部与肩部运动

　　1、十指交握放在脑后，重量置于手和手臂，将头往下压，脖子伸直，深呼吸5次。

　　2、将右手置于左耳，轻轻勾住，让头倾向右方，做深呼吸5次，重复数次后换左手练习。

　　3、慢慢旋转颈部，顺时针、逆时针各5次。

　　4、将肩膀提高，吐气并放下，重复4~5次。

　　5、晃动肩膀，向后5次，向前5次。

　　6、脸向右看后下方，重复3~5次，再反方向进行。

　　7、放松坐着，手臂垂直平放于膝，然后抬头挺胸，二者交替运动3~5次 脚部与足部运动 将腿弯曲提起与胸平行，提起、放下各5次，可让你备感舒适。 顺时针、逆时针转动脚踝各10次。 将脚趾并拢，弯曲向上，伸直向下交替做5次。 脚平贴于地然后换脚，重复练习20~30次。

　　手部与脸部运动

　　1、用指尖按住头顶部，上下移位。(轻按)

　　2、用指尖轻轻由太阳穴按摩到下颚处。

　　3、食指与拇指捏住上眼皮，向外拉，反复多次。

　　4、沿着面颊骨按摩眼睛四方。 由鼻孔旁向外按摩至下颚，再回到原点。 沿着下颚向下按摩。 下颚左右转动各5次。 手掌按住鼻尖做圆周运动，每个方向5次。 捏住耳骨向上、向下、向外拉各3次，然后向前、向后各转动3次 办公族

　　“保健操”13招

　　1、双手捂住耳朵，手指弹动脑袋，10~20次，可促进大脑血液循环。

　　2、扯耳朵，右手经过后脑勺，往下扯动左耳垂；随后，左手经过后脑勺，往下扯动右耳垂，每次做10~20次。

　　3、炼眼，双眼远眺窗外的景观，眼睛用力向下眨，可舒缓眼睛晶状体的疲劳。

　　4、“转颈”，脖子左左、右右、前前、后后，顺时针转动，再逆时针转动，可放松颈部紧张神经。

　　5、肩周的最疼点，可采用压抓揉的手法，可缓解痛楚。

　　6、“搓脸”，双手相互搓热后，搓脸，使脸部发热，可起到活血的效果。

　　7、“伸懒腰”，反复数次。

　　8、双臂过头，扶住墙壁向下压，可拉伸、牵引劳累的肌肉。

　　9、“搓肚”，手掌搓肚皮顺时针转动，再逆时针搓动，可帮助消化。

　　10、“腹式深呼吸”，平时我们采用的胸部呼吸，可采用腹部深呼吸，一舒一张。

　　11、“提肛”，肛门缩起，放松，可防止痔疮等疾病。

　　12、散步。

　　13、不坐电梯，爬楼梯，办公室简单实用的运动。

　　★手脚发麻更严重的可能是中风先兆

　　★如果手脚发麻伴随着：腰酸、腿痛、腿抽筋等不适，其实这是体内缺钙的信号。可以喝点牛奶，另外一个就是多做运动，可以解决

　　★若手脚发麻伴随着：出虚汗，眼花，四肢无力，留鼻血等不适，可能是贫血引起的，需要到医院查个血常规。

　　★另外：如果出现3高：高血压、高血脂、高血糖的话，就容易导致末梢血液流通不畅，会出现手脚麻木； ·非疾病引起的手脚麻木原因： [

　　☆中医认为，人有七情六欲。其中七情是指：喜、怒、哀、思、悲、恐、惊。而几个关键的是， 喜伤心， 悲、怒伤肝， 思伤脾， 忧伤肺， 惊、恐伤肾。 如果这几项太过于强烈，都会伤及身体。 在长时间的大哭后，肝脏和肺都会受到“冲击”。由于肝脏主血，是怒则伤肝，血库震荡，则血脉乱，肺主气，在它们受“伤害”时，会造成血液流通不畅，呼吸系统暂时“衰竭”，就会出现手脚发麻，无力，面部无控制的抽搐，头晕，胸闷喘不过来气、等症状。 这是身体内脏的机理问题，并非是神经上有什么问题。解决问题的方法是要控制自己的情绪，不要大哭、大悲，若哭过之后，要多喝一些水，也可以睡一会觉缓解。

　　☆手脚发麻亦可是气血不足造成，既是血虚。因为阳气虚弱，造成血虚，并且阳气无力行血，血液就达不到血管末梢。手脚是人体的末梢，因此血虚会有发麻的感觉。 平时注意保养，阳虚应该少吃寒凉食物

　　解决方法 以上几点非实质性疾病引起的手脚发麻 可吃些中药来慢慢调理

　　■另外■： 有时偶尔休息不足，缺乏运动，身体虚弱，常坐办公室的也会导致手脚发麻，最好的解决办法就是清晨起来跑步，注意休息

1、 我们的手指也是会得病的，那么手指肿胀疼痛变粗怎么办？这很有可能是出现了类风湿关节炎，此时的病情也是有一点严重了，是不怎么好治疗的，不过它是不会影响到人的健康的。但是我们还要是对它重视起来。

2、 手指肿胀疼痛变粗怎么办？如果出现了这种情况我们最好是要找一个专业一点的中医的医生进行一下很好的调理，同时还是可以配合的使用针灸和推拿的方法来进行治疗的。这样是有一定的效果的。

3、 手指对我们的作用是非常的大的，但是它也是最容易受到伤害的，它常常会出现肿胀疼痛变粗的情况，如果出现了这种情况我们可以用热水进行热敷，这样对消肿是有很好的作用的。