想着一些事情的时候很想哭，特别难过，感觉自己一无是处。

第一，是因为你生活空虚，时间不充实

第二，情感孤独，在情感方面一一个人感觉到孤助无援，压力和情感无处释放

第三，没有生活目标和方向

第四，没有体会到生活重要性，也就是现实

第五，闲的了，忙碌起来，就没有空瞎想了

所以，多想想生活乐趣，人生有太多没有做的，比如，大江南北看了吗？尽孝了吗？天下美食吃过吗？房子车有吗？等等

一、心酸纵有千百种，沉默不语最难过

二、有些歌，听着听着就厌了。有些事，说着说着就忘了。有些伤，想着想着就哭了。有些人，走着走着就散了。

三、听到一些事，明明不相干的，也会在心中拐好几个弯想到你。

四、坚持不了就别给我承诺懂得？

五、我们都很擅长口是心非又都很希望对方能有所察觉

六、和你分开后，这世界上有两个我：一个假装快乐，一个真心难过。

七、你没见过我最狼狈的模样，就不要刻意的去发挥你的想象，以为我过得很好。

八、让我们哭泣的并不是那些歌本身,而是藏在回忆里的那些人。

九、生命若给我无数张面孔我永远选择最疼痛的一张去触摸。

十、我不重要，所以可以随时丢掉，对吧。

十一、当你眼泪忍不住要流出来的时候，睁大眼睛，千万别眨眼！你会看到世界由清晰变模糊的全过程，心会在你泪水落下的那一刻变得清澈明晰。

十二、有那么些人，我说着不在乎，却是比谁都重要。

十三、你喜欢的未必适合你喜欢又能怎样到最后还不是说散就散终其一生满是遗憾。

十四、最绝望的等待，不是那个人永远不会成为你希望的样子，而是那人做了一切，结果都与你无关。

十五、有时候爱一个人爱得太深，人会醉，而恨得太久，心又容易碎

十六、随着年龄的增长，人总会变得越来越宽容，所以很多事情到最后并不是真的解决了，而是算了吧。

十七、爱情不停站，想开往地老天荒需要多勇敢。

十八、你要的自由我给你就是了。

十九、一句话说一遍就可以了，我听到了！

二十、总是高估自己的痛苦，看低自己的幸福。

二十一、咱们曾经的过去，也是回不去的过去。

二十二、你要跟猫学一下保持冷漠适度撒娇几乎不动心

二十三、有些人，你努力多久，却也难得到她的心。有些人，你装作不认识，她却总能适时出现在你的世界里。

二十四、他若真爱你，你可以是任何一种女子。他若爱你不够，你才需要做一个全能的女子。

二十五、我不怕等不怕疼只怕等不来我要的结局还始终不肯清醒

二十六、好多话忍着憋着，后来就懒得说了，好多事失望多了，后来就不在意了，就是一次次失望以后，突然就想通了。时间会帮你攒够失望，并告诉你不用谢。

二十七、别用一个人的过去来揭人家的伤口，你听到的你看到的终究不是本质，谁还没有个过去，何必抓着不放。

二十八、若有一天，我消失了，谁会半夜突然醒来，想我想到泣不成声。有些事情不说是个结，说了是个疤。

二十九、你不会了解那种孤独到嗓子眼想哭又怕没人安慰咽下眼泪继续微笑的感觉。

三十、你不喊，没人知道你的压力有多大；你不说，没人理解你的处境有多难；你不哭，没人明白你的难过有多深。

三十一、对你的现在不打扰，是我能做到的最好。

三十二、寂寞是听见某个熟悉名字，不小心想起某些故事；孤独是路过我身边的影子，笑着对我说似曾相识。

三十三、失去缘分的人，即使在一个城市也不容易遇到。

三十四、后来有的人学会了撒谎不脸红，有的人学会了冷漠的微笑，有的人再也不熬夜，有的人狠心剪掉长发。他们都是回不去的人，这世上所有的重来，从来都是骗人的。

三十五、比失去你更令我伤心的是，你都没有为了跟我在一起而努力过。

三十六、一个人走，一个人睡，一个人烦躁，一个人体会

任何事情都有两面性，如果情感长期得不到宣泄使这个人产生幻想，或者思绪变的极端而又不和别人诉说，想要自我安慰，或许会人格分裂。一般人格分裂总是有一个正常一点的性格和一个恶劣极端暴力或极端软弱，低迷的性格，两种性格反复交替，其实是这个人非常迷惑，不知道怎么样是对的，怎么样是错的，从而产生的两种截然不同的人格来面对他所遇到的人或事情。

要防止出现这种情况，最好的办法就是找人说话，心理医生的帮助会比一般人来的大。既然是情感得不到宣泄，那么找个地方发泄出来就会轻松了。如果是一些难以在认识人中开口的，可以找网上的朋友，或者还是心里医生，不是有电话心里咨询的么。最重要的还是自己承受不了的压力就不要逼自己硬是接受。

之所以这么说，其实我觉得每个人都有过青春，都有过一些故事，都有过一些难以言表难以诉说的情感，那么这一份情感呢，它就是无法安放的情感,所以今天我们想来看看为什么会有这样的一份情感呢？

第1点，爱也不能。

其实我相信很多人他们都谈过恋爱，但是并不是所有的恋爱都能够得到一个好的结果，有的结果可能是你很爱他，但是最终你们两个人都不能够在一起，都有这么一份情感，也许很多人他们都不知道该怎么去安放，他只能够留在自己的内心，有时候埋藏在内心的深处，从来不会轻易的诉说，也不会跟别人讲起，就好像是尘封起来一样，如果没有人提起，如果不是遇见曾经爱过的人，那么自然就不会想起自己，还会有这么一份情感在那里，若干年以后依然难以释怀。

第2点，不甘心，舍不得。

有很多人明明已经知道没有结果了，但是他们依然不甘心，依然舍不得，其实我觉得对于这样的情感对自己来说并没有多大的好处，因为我们都明白有些东西今年已经过去了，那么就让它过去吧，不管你再怎么舍不得，不管你再怎么坚持再怎么不甘心都是没有用的，毕竟我们都明白爱情它是两个人的事，不是一个人的事，哪怕你一个人去坚持，那么又能够得到什么呢？只会让自己越来越无奈而已。

第3点，走不出来，活在过去。

其实一个人之所以有一份无处安放的情感，最多的情况下是在于他自己活在了过去没有走出来，总是觉得还是有机会的，总是认为对方还会回来的，所以这样子的话，难免会让自己极其亲人最终就会有那么一份情感，不知道放在哪里。

在职场中，我们经常会被要求隐藏自己的真实想法，因为这样有利于团队合作，也有利于维护公司利益，但是，这真的是对的吗？

其实，在职场上，我们更应该提倡的是：允许自己释放自己的情绪。

为什么这么说呢？首先，我们要知道，每个人都会有不同的性格特点，有的人喜欢表达，有的人喜欢沉默。而我们在职场上，往往都是需要与同事进行沟通，所以，如果总是压抑自己的负面情绪，只会让自己越来越不开心。

其次，当一个人处于一个比较焦虑、紧张的状态时，他往往会表现出一些反常的行为，比如：烦躁不安、坐立难安等。这些表现，其实都是由于他的内心过于焦虑从而导致的。

那么，面对这样的情况，我们应该怎么办呢？

第一，学会转移注意力，当我们发现自己出现了负面情绪，并且难以控制的时候，我们可以先试着转移一下注意力。

第二，适当发泄情绪，当你实在无法控制住自己的情绪，或者已经影响到工作和生活的时候，你可以适当的去宣泄一下自己的不良情绪。

第三：自我安慰，有时候，当我们的负面情绪出现后，如果我们能够及时的调整好自己的心态，并且对自己说没事儿，一切都会好起来的。

第四，寻求帮助，如果你实在不知道应该如何处理自己的情绪的话，你可以向身边的人寻求帮助，让他们帮助你走出这种困境。

总之，在职场当中，我们需要做的并不是一味的隐藏自己的情绪，而是要学会正确的释放。只有这样，我们才能够更好的适应这个复杂的社会。