喜是正面情感,怒是负面情感,这个说法正确吗?

这个说法不完对因为喜为心志，心能表达人的喜悦之情。心能主血，喜悦时人体气血运行加速，面色红润，怒为肝志，肝能表达人的愤怒之情志活动，所表现的、以紧张情绪为主的一种情志活动。怒既有积极的一面，即指对个人和社会产生积极的作用，战前动员要鼓舞战士的土气，包括激起战士对敌人的仇恨和愤怒，使之在战斗时化为巨大的战斗力；怒又有消极的一面，即指对个人和社会产生消极和不良的影响。暂时而轻度的发怒，能使压抑的情绪得到发泄，从而缓解紧张的精神状态，有助于人体气机的疏泄条达，以维持体内环境的平衡。

一、收获新知

1人需要掌控一种资源叫情绪恢复资源。是当你感受到压力变得沮丧，只有调配了情绪，恢复资源，才能有效的弥补快速流失的精力。情感的获取，包括优秀情绪本身。

2想在情绪账户中拥有情绪恢复的能力思考问题是重要切入点。主动去想那些有趣，令人放松的事，把他们排入你的日程中。

3把满足时刻的习惯，整理到一份列表中，在需要休息的时候优先在这份列表当中选择适合自己的方式，补充情绪恢复资源。

4快乐是你维持最佳表现，让你情绪恢复的重要资源。

二、改变旧知

    不知道积极主动去找自己喜欢和快乐的事情，给自己的情绪充电。

三、如何去做

1每天的空闲时间，安排可以给自己带来幸福感，满足感，安全感的活动，为自己情绪资源充电。

2重视情绪充电的方式，每天为自己的情绪充电计划，写入赢效率手册。

正面情感和负面情感。按照其价值导向，情感可以分为正面情感和负面情感两大类，美育的情感定向就是培育与养护正面的情感。感情，拼音是gǎnqíng，意思是对于外界刺激所产生的喜怒哀乐等心理反应。