夫妻吵架不管什么原因，最好的最有效的解决办法是什么？

夫妻吵架最好的、最有效的解决办法包括以下几个方面：

1、首先要冷静下来

吵架越吵越凶，到最后会到了不能控制情绪的地步，陈年谷子万年康都会折腾出来，不知不觉会伤了伴侣的心。这个时候要让自己及时清醒，赶紧闭嘴，少说话，让双方尽快的冷静下来，为解决问题做铺垫。

2、做打破僵局的那个人

万事开头难，有了矛盾就要快点解决，夫妻在气头上，难免说话态度不好，语言犀利，讽刺挖苦，不知道会说出什么让人接受不了的话。夫妻双方吵架到了一定程度，谁也不让步，谁都不理谁，谁也不想先道歉，能打破僵局的人也是顾全大局、以家庭为重的人。

3、放下姿态，两个人好好谈谈

人的水平不一样，要选择对方能够明白、理解、听懂的方式进行沟通；如果说什么对方都听不懂，不能正确领会，即使说了也无济于事。夫妻生活在一起，对彼此的脾气秉性心知肚明，能够做到知己知彼，了解了这些，就要对症下药，找准让对方尽快消气的办法，让夫妻感情进入缓和状态。

4、爱是缓和矛盾最好的办法

只有双方有爱，就不会让感情濒临枯萎，就要让感情旧貌换新颜，用欢笑代替沉闷的家庭气氛。爱一个人，不论能不能接受，都要包容对方的全部，包括优点和缺点，都要全盘接收。爱一个人没有理由，就是想让对方生活的幸福、快乐，对方的快乐就是自己的快乐；对方的幸福就是自己的幸福。

5、道歉

家庭矛盾最好、最有效的方法就是由家里掌握大权的人，掌握主动权。不论自己对错，都要首先向对方赔礼道歉，求得对方的谅解，直到对方破涕为笑为止。然后，在对方心情好了之后，再找个机会与对方好好谈谈，让对方明白为什么错、错在哪里、以后怎么做才能避免这类事发生。

如何吵架不伤人

首先准备吵架前，先想一下目的是什么？

是为了分手，还是为了解决问题，升温感情？

如果是后者，先深呼吸一下，然后就问：今天想吵什么气得我差点吐血。

算了，忍得一时气，海阔又天空？

（具体话术可灵活运用）

让人出乎意料的是，这句话一出口，氛围一下子就变得轻松。

因为双方都清楚，无论怎么吵，你们并不想分开。

又何必继续吵下去呢？不信的话，可以跟他吵多几次找找感觉。

透过现象看本质：吵架是双方需求发生冲突后渴望对方满足自身需求的表面现象。

会沟通的人通过吵架了解对方需求，互相满足对方，解决问题。这样才会越吵越幸福在不确定的生活中，拥抱确定，让感情升温。

在生活中，两个相爱的人怎么做才能吵而不伤？甚至吵完之后更和谐的相处呢？

1、了解吵架的真相

吵架的第一个真相：不要总是期待男人做出改变，差异才是相爱的根源。如果你的爱人一下班就刷抖音，打游戏，你会是什么反应？你一般会拉着脸说：你怎么老是这样？你能改改这个毛病吗？你到底有没有出息啊？这是女人最多的抱怨方式，很多女人走在改造自己家男人的道路上，你希望男人改变什么？是不是想改变他和你之间的不同的差异？如果你也刷抖音，你也打游戏，你大概率不会发出这样的感慨。

你以为差异不好吗？心理学研究表明，大多数人最终会选择跟自己有些不一样的人在一起，相似性会让我们在生活的相处中感到满足 ，感到舒服；但差异性，却才是让我们彼此深深吸引的根源。

你性格内向安静，往往喜欢外向嘻哈的男人，正是性格差异的存在，才让你们一开始就产生好奇和探索，但是事物有阴就有阳，后面相处中无数次的争执和摩擦就是因为某些差异你不太喜欢，一旦两个人进入一段稳定的关系期，女人就想当然的认为你就是属于我的，然后就按照自己的想象去改变对方，不自觉的就将自己的需要、自己的失望感投射在对方身上。

吵架的真相第二条：旧账值得翻，而且一定要翻。女人翻旧账就是当初的不开心和愤怒被压抑下去了，其实还在心里没有被处理，而到了另一个场景，这些被压抑的情绪又被唤醒起来。

常见的场景就是家里的男人曾经想出轨女同学，在情人节的时候给女同学发红包，然后你为了两个人的关系稳定就压抑下去了，但是2个月后因为男人的一场同学聚会，半夜以后才回家，你就会通过吵架统统的宣泄出来，弗洛依德说：任何被你压抑下去的情绪，日后都会以更加丑陋的方式卷土重来。

2吵架后如何应对

很多女生觉得吵架后，男生应该哄女生。

男生哄女生并不是承包全部过错，也不是睡了一觉当作什么都没发生，因为问题还在那边，总有一天会滚成雪球。

男方应当冷静几分钟，思考你们吵架的起因经过，这也是给女孩冷静的时间。

然后，真诚的对她说，我做得不对，以及我哪里哪里做的不好，不会显得敷衍了事。

接着，干万不要紧跟一句“但是，你也很让人生气…”。女方就知道接下来你要开始数落她，会开始树立防备心，气氛继续紧张起来。倒不如改为“我觉得，这件事我们怎么处理会更好，你当时怎么做会更好。”

你不要急于女孩给你—个答复，或者积极的回应，因为她或许还在情绪之中，或许你还没有给她—个足够的台阶。同时，你也不用担心，经过你诚恳的认错和分析，她自己其实也会反思白己哪里做的不好，不要认为女孩不讲理，她们就是要做出不讲理的样子，其实内心是很讲道理的。

此时你又一次给了些许时间和空间让你的恋人舒缓情绪，不要打搅她，花几分钟去整理整理屋子，比如吵架时她扔了的抱枕。

时间不要太长，五分钟后，回到她身边，递给她—个热毛巾擦擦脸，静静坐在她身边，不要立刻去抱她吻她，有大概率被推开(这就叫小脾气，多可爱）。

如果她拿着毛巾突然开始哭，恭喜你，她不是再继续生你的气，而是发泄和释放自己的情绪，此时，你终于可以抱她了。

这时候，你的自由度就可以很大了，你可以静静的安慰她，也可以带她去吃好吃的，也可以亲吻，做些肢体上安抚的事情。

如果引发争吵这件事很明显就是女生的错误，并且较为严重，女生也要勇敢开头先认错，自己先认真承担部分错误，再撒个娇把大部分错抛给男生。只要你能给他一个台阶下，爱你的人会很愿意与你和好，不要听信什么但凡吵架是男人都要主动认错，他也会伤心，一直压抑情绪对心力的消耗能力非常大，直到心力交瘁感情卒，因为在爱情里没有圣人。

最后，情侣争吵的时候，是你们一起解决矛盾，而不是解决对方。吵赢了，但是分手了，也不是你想要的结果。

吵架其实不可怕，不管你们是什么类型的相处。两个人除了平时需要多的增进感情，也需要多去换位思考。

真正能避免争吵带来的伤害最有效的方法，还是在问题发展成争吵之前就能解决掉。

　　一对爱情相亲相爱的在一起是肯定会经历一点风波的，小吵小闹是肯定会在生活中出现的，那么情侣经常吵架怎么办如何能够停止争吵可以让两个人和好如初呢情侣要注意以下几点了。

　　情侣经常吵架怎么办？

　　1、情侣经常吵架应该多给爱情一些时间

　　快节奏的工作，无情的挤压着你的时间，你们共处的时光是不是越来越少。交往越久，越需要时间来巩固爱情，从百忙中抽出一些时间，一起看**，喝咖啡，甚至可以一起去买菜。

　　2、情侣经常吵架应该懂得原谅

　　爱情中磕磕碰碰是难免的，吵吵闹闹只要有度，就不会对感情造成多大伤害。学会原谅，适时的停止责备，会让对方心生感动，不依不饶只能让事情变得更糟。

　　3、情侣经常吵架应该给他一个空间

　　每个人都需要有自己的空间，就算你是他最最爱的那个人，他也需要有一些属于自己的时间和空间，也需要有自己的隐私，而不是全部曝光在你的面前。

　　4、情侣经常吵架应该记住更多细节

　　爱情的经营不应该是一种压力，它是一种源于爱的自然表达，会让你很自然的记住关于对方的一切细节，他的生日、他的口味、他爱看的杂志、他喜欢的笑话。

　　5、情侣经常吵架应该为回忆注入新的内容

　　如果你们两人在一起已经到了只能反复回忆那几个特定的情景时，你需要计划一些新的，有趣的，值得回忆的事情去做，为你们的回忆注入新的内容。

　　提升爱情幸福感四个招数：

　　1、学会感恩

　　学会对对方说谢谢，也许你觉得你们的关系很近，“谢谢”这类的客套话显得生疏，但一项对65对夫妇每日关系满意度的跟踪调查显示，感激之情是维护两人关系的重要机制。

　　2、学会保持距离

　　哥伦比亚大学梅尔曼公共卫生学院的最近一项研究证明，伴侣之间保持一些距离会让彼此更亲密。完全重叠的交际圈和生活会让两人的关系变得麻木，而差异会让关系变得更为健康和稳定。

　　3、接吻

　　接吻能很好的维系一段关系，能建立夫妻感情关系中的依恋成分，亲吻面部会有更好的效果，而性其实并没有这种作用。

　　4、注入饱满的热情听对方的好消息

　　如果你的另一半热情满满的和你说一个好消息，比如他升职了，比如他赢了某个比赛……你要学会注入饱满的热情来回应对方：“哇!太棒了!这是我本周听到的最开心的事情了!”热情的答复，会让对方幸福感倍增。

　　情侣很少吵架的原因有哪些？

　　1了解什么事该吵，什么事没必要

　　关系稳定、生活健康的情侣，你仔细观察就会发现，两人EQ都不错哦!他们不会因为芝麻绿豆大的'事情吵架，因为真的没必要，好好沟通就能解决的事干嘛吵而且，健康的情侣关系，要适当容忍对方的不足才行哦。

　　知道语言才是伤人的利器

　　脾气这东西谁都有，但你可以用正确的方式表达出来，好好说话，没必要单纯为了发泄而发作。人在生气的时候很难控制自己，会说出非常糟糕的话，而有些话一旦说出口，就再也收不回来了，你再后悔都没用。祸从口出哦。

　　2不会无端试探对方底线，这很无聊

　　女生经常会犯这种毛病，说一句话的时候隐含另一层意思，期待对方会发现，并且给你期望中的反应——这是什么心态啊姐妹们，诱惑对方在心理上满足自己真的很不好哦。 直接丢出一个暧昧不明的问题，让对方想破脑袋，回答错误了你还要生气，这对另一半真的很不公平，别再这样孩子气啦。

　　3更擅长从争吵中学习

　　试错，这么简单的道理，有几人能学习情侣一定吵过架，包括那些看起来恩爱得要死的甜蜜情侣。懂得试错的双方，很少会因为同一个理由再次吵架，因为他们已经从冲突中学到了更好的相处之道。人生苦短，没时间因为同一个问题吵那么多次啊~。

4他们不会刻意挑衅对方

　　“好好好都是我错，你永远对”“我就是任性我就是泼辣怎么样”，这种话你说过吗争执是因为观点不同，但你这样讲就是纯粹挑衅对方了，特别蛮横无理，特别伤人，不可能解决问题。

5绝对不会翻旧帐

　　每吵完一次就解决至少一个问题，所以哪里来的旧账翻啊!

6知道道歉的重要性

　　你在争吵中伤害了对方，你一定知道的，只是当时你也很愤怒，无暇顾及对方的感受，但是切记!冷静下来后一定要向对方道歉，现在不是争论谁对谁错的时候，而是你伤了人。如果你伤人而不反省，你们只会越离越远。

吵架很正常，要看你们俩都用什么样的心态面对，如果吵架那就是你们之间有问题了，要去解决，吵架并不可怕，可怕的是你们经常吵架但是都不去解决，俩人真的想在一起就要坦诚，有问题应该一起找解决办法，不是总想到要对方先低头，如果你们真的爱对方，那就多交流，吵架也是一种交流方式，爱情面前如果俩人在一起很要面子的话，那你们早晚会分手，我对待感情是比较积极的，最开始在一起爱的天天粘一起还不够，时间一长彼此缺点出来，就开始吵架，这是2个人在一起的磨合，要处理好，不然2个人很辛苦，很累的。既然爱对方就不要用言语来伤害对方，对去体谅一下对方，就算吵架，打架，也是一种经历，每吵次都可以让你更了解对方些，那么吵架也是值得，2个人吵完了，就好好谈，你们还相爱，还想在一起，那么放下彼此的面子，好好去解决你们的问题，别逃避。逃避是痛苦的。内心最煎熬的是自己，告诉他，你很爱他，就算吵架也不会减少，别怕吵架，当一个人生气的时候，另外个就要冷静，聆听对方为什么生气，我和男朋友吵架的时候用的方法是，比如他在发火的时候，我会微笑的看着他，听他发牢骚，我会中间冒句，我家男人就是帅，连发火都那么有型，也难怪我这么爱你；我生气和他吵架，他去到杯水端在手里，很认真的做那听，一句话不插，等我说差不多的时候，把水递来说，老婆先喝口水，然后接着说，我老婆口才真好，然后很认真的看着我说，我好爱你，一个吻下来，那我就投降了。也许你们觉得肉麻，可是这样你们在慢慢谈，慢慢了解对方，把每次吵架变成感情的升温，不会好，感情彼此去珍惜是会越来越浓的，爱情也需要呵护的。不要因为争吵让感情消耗尽了，彼此改变点相处方式，你会发现可以改变很多。微笑是很好很好的，爱上一个人也是很棒的，开心。伤心。吵架。和好。。。。。。等等，；能够彼此相爱，请彼此珍惜，不要因为争吵让彼此忘记，你爱着对方，去勇敢解决彼此的问题，好好的了解对方，如果有什么问题，可以直接QQ问我也可以，你要加油，俩人时间越久就越要努力。

亲密关系中，如何做到吵架不伤感情？ 你懂吗？1、掌握吵架背后的真相

吵架的第一个实情：不要总希望男人改变现状，差异才算是相爱的根源。假如你的另一半一下班就看抖音，玩游戏，你会是什么反映？你一般会拉着脸说：你怎么老是那样？你可以修改这个毛病吗？你到底有没有前途啊？这也是女人数最多的埋怨方法，许多女人站在改造自己家男人道路上，你希望男人改变什么？是否想改变他和你间的不同类型的差异？假如你也看抖音，你也玩游戏，你很有可能不容易传出这种感叹。

你觉得差异不好吗？心理研究说明，多数人最后都会选择和自己有一些不一样的人在一起，相似度能让我们在生活的相处过程中觉得达到，觉得舒适；但差异性，却才是让我们彼此之间吸引住的根本原因。

你不爱说话清静，通常喜爱性格外向说唱的男人，恰好是性情差异的出现，才让他们一开始就造成好奇心和实践，可是事情有阴便有阳，后边相处过程中无数次争吵和磨擦是因为一些差异你不是很喜欢，一旦两人进到一段相对稳定的关联期，女人就想当然的觉得那你就是属于我的，然后按照自己想像去改变另一方，不由自主的就把自己的必须、自已的心寒感投影在对方身上。

吵架背后的真相第二条：老账非常值得翻，而且一定要翻。女人提过去便是当时的不开心和愤怒被压抑感下去了，其实还在心中没被解决，而到另一个情景，那些被压抑的情绪也被唤起下去。

普遍的画面就是家中男人以前想出轨女生，在情人节的情况下给女生送红包，那么你为了能两人关系平稳就压抑感下去了，可是2个月后因为男人的一场老同学聚会，深夜之后才回来，你会根据吵架通通的发泄下来，弗洛依德说：一切被你压抑感下去情绪，日后都会以更加丑陋的方法重新来过。

很多女孩子感觉吵架后，男孩子应当哄女生。男生哄女生并不是承揽所有过失，并不是睡了一觉作为什么都没发生，由于难题还在这边，总有一天会滚成滚雪球。男性理应理智数分钟，思索大家吵架的起因通过，那也是给女孩清醒的时长。

随后，真诚跟她说，我做得不对，及其我哪里哪里做得不好，也不会显得敷衍塞责。然后，干万没事儿跟一句“可是，你也让人非常气愤…”。女性就明白下面你需要逐渐责怪她，就会开始塑造戒备心，氛围再次紧张起来。还不如改成“我认为，这件事情大家如何处理会更好一些，你当时如何做会更好一些。”

你不要急着女生让你—个回应，或是积极主动的回复，因为他或许还在情绪当中，也许你都没有给他—个充足的阶梯。与此同时，你也不必担心，通过你诚恳的承认错误与分析，自己其实会思考自己哪儿做得不好，不要以为女生蛮横无理，她们就是要做出不讲理的模样，其实心里是最讲道理的。这时你又一次给一丝时间与空间使你的另一半缓解情绪，不必打扰她，花数分钟去整理整理房间，例如吵架时她扔掉了的靠枕。

的时间别太长，五分钟后，返回她身边，拿给她—个湿毛巾擦干脸，静静地坐到她身边，不必马上去抱她吻她，有很有可能被拉开(这就叫小任性，多可爱）。假如她拿着纯棉毛巾突然开始哭，祝贺你了，她不是继续生你的气，反而是宣泄和尽情释放情绪，这时，你终于能抱她了。

1一定要搞清楚俩人产生分歧的症结所在，不然架是吵不完，感情也全伤没了。如果是兴趣不同，比如一个人超爱远足爬山，另一个人比较懒(说的就是我)，那在路线选择前就要有充分的交流，双方都要做到妥协的准备，毕竟相爱的人出门在外，还是希望尽可能多的陪伴彼此，一个人看再好的风景另一个人不参与也会心有戚戚。懒的那一方也得有决心挑战自己，尝试自己不擅长的，因为爱TA，就会想要尽可能跟对方分享更多快乐。这是我们超长途环球旅行中一直在上演的课题，他会为我选择适合我的徒步线路，我也会为了他尽可能挑战自己，好在在路上他会很鼓励很帮助我。实在不想去，他就自己去，俩人爽快的告别，各自干各自喜欢干的。我觉得这一点很重要，两个人在一起，给彼此空间很必要。如果是生活习惯不同，那没办法，只能彼此理解尊重，慢慢磨合，双方妥协，因为生活细枝末节说小虽小，但事关重大!如果真的不能调整到最佳值，那说明俩问题：爱得不够不愿做进一步改变，或真的真的不合适，如果是这两种情况，就理智的考虑下一步吧。2吵架中和吵架后一定也要讲究技巧。吵架中，谁都窝着气，话往狠的撂，嗓门比谁高，但这样不可以不可以，要自控要自控!心里一定要有底线，吵架可以，但不能光图嘴上过瘾，一定要说实质问题，哪怕俩人很激动，但把问题所在和心里怎么想的都说明白了，是一个成功解决问题的第一步。吵架中不管再怎么激动和主观，也一定要留一只耳朵给对方哦。吵架后，一般来说两个人中总有一个得先示好，不一定总是同一个人，一个人开了头，另一个人一定要见好就收给个台阶就千万下来(这一点是我要做的功课，固执到可恶，正在有意识的修正自己)。然后最重要的，就是就问题和平冷静的讨论，这个讨论不一定要紧跟在吵架后，但一定要在接下来几小时到两三天之内展开，目的是发现问题讨论解决方案，一定不能抛到脑后，这样下次遇到同样的事情一定还会吵，并且会吵的更凶还翻旧账，感情裂痕就更大了。