治愈书单送给敏感迷茫情绪化的大学生

治愈书单送给敏感迷茫情绪化的大学生

焦虑敏感的女生

这10本书一定要看

拒绝情绪化|摆脱焦虑

《人生海海》

作者：麦家评分：80生

“没有完美的人生，不完美才是人生。”

这本书给我最深的感觉就是故事是如此真实，里面的各

种人物值得认真品味。生活对于我们每一个人的磨难，

都是人生不可逃避的课程。希望我们在认清生活真相之

后依然热爱生活。

《解忧杂货店》

作者：东野圭吾评分：85

“人与人之间的善意是世上最宝贵的财富。”

一直觉得人与人之间最可贵的是互相善待的心意。人们

总在不经意间与他人的人生紧密相连，有时互相伤害，

有时互相帮助，这本书想用最巧妙的方式告诉你：微小

却长存的善意，才是解忧的不二之法。

《被讨厌的勇气》

作者：岸见一郎评分：85

“要有被讨厌的勇气，才能真正获得自由。”

这本书用哲人和青年对话的形式呈现，代入感极强。“一

切的烦恼都来自人际关系”，要学会课题分离。如果你

时常希望得到他人的认可，常常感到自卑，焦虑、敏感，

那么这本书也许会给到答案。

《小王子》

作者：圣埃克苏佩里评分：91

““所有大人最初都是孩子，但这很少有人记得。

这是一本成年人都应该读的童话故事。或许每个人心里

都住着一个小王子，或代表着纯真，或代表着爱，或代

表着曾经的自己。《小王子》使我终于发现，原来有那么

多事情被我忽略了，原来我已经忘记了自己从前的模样。

《追风筝的人》

作者：卡勒德·胡赛尼评分：89

“为你，千千万万遍。”

透过这部小说，我看见了阿富汗这个遥远的国度，也因

为那句“为你，千千万万遍”不断重温胡尼笔下的聚

与散、救赎与成全、人性的曲折与美。我想，每个静心

阅读的人，都会被其中直指人心的情感打动

《亲密关系》

作者：罗兰·米勒评分：93

“爱不是万能的，但缺乏爱却是致命的。”

这本书整理并讨论了长期以来各个学科对亲密关系的理

解和论断，通过实验、案例研究和统计数据，提供了一

些实用的建议和技巧。读完这本书，有利于帮我们建立

美满和幸福的亲密关系。

《杀死一只知更鸟》

作者：哈珀·李评分：93

"有一种东西不能遵循从众原则，那就是人的良心。”

这是一本我很喜欢的书，从开头就吸引了我，迫不及待

想知道结局。它探讨了人性的复杂性和善恶的边界，每

一次看都会冲刷我整个心灵。然后会有种豁然开朗的感

觉，想把它推荐给所有朋友们

《云边有个小卖部》

作者：张嘉佳评分：75

“我爱你，你要记得我。”

我基本上是哭着看完这本书的，真的超级好哭!这本书

虽然讲的是刘十三的成长故事，但我认为也是在写我们

每个人的成长故事，同时也是写那些陪伴我们长大、又

离我们而去的人。有些人，再不降伴就没时间了。

《山茶文具店》

作者：小川糸评分：83

山茶文具店

“书信，就是寄信人的分身。”

这是一本温暖的书，以山茶文具店为起点，展现了仓

这座城市散发出来的悠闲和惬意，日复一日枯燥的生活

在作者笔下成为一种享受。读这本书就好像在看一部温

三馨的日剧，画面感十足，真的有让我感受到生活的美好。

《人类群星闪耀时》

作者：斯蒂芬·茨威格评分：82

“人只有在举棋不定、无从把握的时候才感到疲惫。”

历史往往就是在一些戏剧性的小事里发生巨大转折。这

本书收录了14个历史上重要转折的瞬间，抽丝剥茧，

以第三视角向我们呈现了一个个惊心动魄的画面，震撼

又引人深思。姜乙老师的翻译也让这本书锦上添花!

积极向上。围绕一个有趣的情感话题，内容要整洁有序，积极向上，富含正能量。情感是人对客观事物的态度和体验，包括感官、心理精神等方面的感受，人们能够感受到的爱、善、恶、美、丑等都是情感方面的态度和体验。

结婚后，你是否觉得经营感情挺不容易的？特别是有了孩子以后，婚姻生活变得琐碎无味，两个人的感情也渐渐变淡？

到底婚姻里两个人该怎么经营亲密关系，在《爱的八次约会》这本书里，婚姻教皇约翰•戈特曼给出了解决思路。书中提到：让彼此白头偕老、爱情天长地久、浓情蜜意的终极奥秘是：把留出固定的时间专心陪伴爱人当作生命中的重中之重，并保持对爱人的好奇心。

那具体该怎么做呢？这本书将情感经营约会对话分成8个主题，包括：信任、冲突、性爱、金钱、家庭、娱乐、成长、梦想这八个维度，并给出具体操作方法和约会样板，你只要照着练习就有收获。

如果你不知道怎样和另一半在平凡的日子里保持良好的关系，并且越爱越深，就尝试看看这本书吧，爱是一种能力，我们都可以通过学习获得。

情感励志书单吐槽点这样写：一、宁缺毋滥定会得偿所愿，饥不择食必将悔不当初。对爱情最好还是保持点儿洁癖，不要随便开始，不要急着妥协。

　　二、两个人能否走在一起，时机很重要。你出现在他想要安定的时候，那么你的胜算就很大。你出现在他对这个世界充满了好奇的时候，那么就算你多美多优秀都是徒劳无用。爱得深，爱得早，都不如爱的时候刚刚好。

有关徐青青主角的小说名字是《都市逍遥》。

《都市逍遥》的作者是茶君子，《都市逍遥》是都市情感类型的小说。主角是徐青青。该书文笔细腻，情感丰富。

书中主要讲述了：女友给我戴了绿帽，公司上司给我穿了小鞋，我失恋又失业，去应聘助理，没想到却是要当公关，而且部门上司竟然还是高中时期暗恋我的女人。

部分精彩章节：

黄云珊是个离异**，没有孩子，三十二岁了也没有再婚，长得挺不错的，成熟性感。公司只让黄云珊出差，并没有点我的名，但是黄云珊说让我陪她去，这是个好机会，能表现一把，搞不好以后就可以到处出差了。

不用在公司看徐青青的脸色，也不用看那个小白脸那酸样，得到上面的人赏识，给我弄个官做做也挺好的。“谢谢黄经理赏识，我一定会加油的。”我这么算是同意和黄云珊一起出差了。

在职场嘛，就要学会往上爬，爬得越高，就越轻松，如果只是小职员，每天都会做重复的事情，忙得要死，工资又不高，还要看上面的脸色，得罪领导随时就要滚蛋，所以要抓住机会，有机会就要往上爬。