因为生气久了自己憋着，最近一直胸闷，觉得老想叹气，心烦，有和我一样的人吗，怎么解决的，想快好啊

很理解你的感受，我最严重的时候，去医院精神科做SCL-90测试，所有都是中度以上，各种心里病。

生气找找原因被，两口子过日子，吵架其实更多的是因为不耐烦，没有什么问题是真正解决不了的(除了钱)

想想，是你太过唠叨，还是他压力太大。

别想太多，每天带孩子已经很枯燥很累了，给自己找点乐趣，不然你会憋死的。

女性胸闷气短提不上气怎么缓解

　女性胸闷气短提不上气怎么缓解，随着社会的不断发展进步，人们以前的一些思想观念也在悄然发生变化，比如越来越多人注重身体健康，经常会进行养生或者通过各类运动来强身健体，平时身体一旦出现问题我们就要提高警惕，接下来一起看看女性胸闷气短提不上气怎么缓解？

女性胸闷气短提不上气怎么缓解1

　果女性出现胸闷、呼吸困难，要第一时间到就近医院就诊，由专业的医生进行评估和判断，寻找引起症状的诱因。根据不同的诱因，采取不同治疗方案，才能使症状得以缓解。如果是吵架、情绪激动导致的胸口闷，伴有呼吸困难，很有可能是因为过度换气而造成呼吸性碱中毒，这时充分的休息，避免二氧化碳的流失，可以使症状得以缓解。

　除此之外，如果女性明确诊断为冠心病，也会导致胸口闷伴有呼吸困难。在医生的指导下舌下含服硝酸甘油，可以有效的缓解心肌供血不足，使症状得以改善。不仅如此，女性如果患有心功能不全，甚至心力衰竭，也会引起类似的症状。这时候在医生的指导下应用利尿剂，可以有效的缓解肺部淤血，使症状得以改善。

　女生出现胸口闷、喘不过气来有可能是支气管哮喘的发作，最快的缓解方式就是给患者喷涌扩张支气管的药物。出现胸口闷、憋气还有可能是气胸，这时应该立即到医院就诊，完善胸部X片或者胸部CT的检查，明确诊断，给予相应的处理。

　如果出现胸闷、喘不过气来，在这之前1-3周有呼吸道感染的病史，应该警惕心肌炎，也应该到医院就诊，完善心电图和心肌酶的检查，明确诊断。还有一种情况出现胸闷、呼吸困难是突然发生的，有可能是惊恐发作，出现这种情况应当及时找精神或者心理科医师进行诊治。

女性胸闷气短提不上气怎么缓解2

　 孕妇为什么出现胸闷气短

　 第一：跟孕酮有关

　相信不少的孕妇在早期的时候就会出现胸闷气短的情况，其实这是因为怀孕之后身体需要过多的氧气需求，而孕酮量的增加就会刺激到呼吸中枢，这就导致了你的呼吸量增加了而出现了胸闷气短的情况。

　 第二：跟子宫有关

　孕妇之所以会出现胸闷气短主要还是跟子宫的变化有关系。随着怀孕时间的增长，子宫也会慢慢的变大了。而变大后子就需要更多的氧气了，特别是在孕后期的氧气需求量会更多。而子宫会对膈膜产生压力，那你就会感觉到胸闷气短了，尤其是胎儿的位置比较高时更加的明显了。

　 孕妇胸闷气短如何缓解

　 第一：适当锻炼

　怀孕期间可以适当的锻炼锻炼哦，当你锻炼的时候就会导致身体的体质增加而且还会增加血氧量以及提高肺活量。这样就可以改善胸闷气短的问题，所以孕期也要多注意适当的运动哦。

　 第二：营养补充

　胸闷气短的朋友可以试试多补充点维生素以及蛋白质了，因此在饮食上面可以尽量的选择这几类的食物哦。

　 第三：体位调整

　孕妇胸闷气短怎么办才好呢？可以适当的调整体位改善呼吸哦。首先就是上半身直接保持挺直了，肩膀缓慢的向后舒展。你也可以在睡觉的时候将枕头直接放高一些，有侧卧的姿势睡觉，这样也是可以改善的。

女性胸闷气短提不上气怎么缓解3

　 一、功能性胸闷胸痛

　如果是在某些空气不流通的场所呆的时间太长，或者因遇到某些让自己不开心的事情，甚至是和别人发生激烈的争吵，或者身处的环境气压偏低，这时往往会产生胸闷的症状，人还会有一些疲劳感。

　这时如果能去一个通风较好的场所，打开窗子享受一下新鲜的空气，进行短暂休息，把自己的思想放松、多加开导自己，调节自己的情绪，用不了多长时间就可以恢复了。

　所以这类胸闷胸知道痛，用不着紧张，也没有治疗的必要。自己能够调整好自己，一切就会恢复如常，对身体健康也没有什么影响。当然，虽然对健康没影响，我们也应该避免这种情况的出现，有些情况是不受我们控制的，所以必须马上调整回来。

　 二、病理性胸闷胸痛

　1、呼吸道受阻，像气管内异物（包括肿瘤）、气管狭窄，气管被压迫；

　2、肺部病变；

　3、心脏疾病，如先天性心脏病还有风湿性心脏瓣膜病，以及冠心病等；

　4、膈肌病变，包括膈肌膨升症以及膈肌麻痹症；

　5、体液代谢以及人体的`酸碱平衡被破坏等。

　 早孕反应胸闷解决方法：

　1、首先要从心理上有明确的认识，怀孕的反应有很大的个体差异，要保持心情舒畅，不必过度紧张。如果各项指标均没有异常，胎儿的生长发育也符合正常的规律，可以对症治疗，例如吸氧，定期做胎儿监护，行生物物理评分，不要过于的紧张焦虑。

　2、要保证饮食营养的供应，必要时可以静脉应用营养液，增强体质。

　3、孕期氧保健：每日3次，每次吸氧（小氧)3～5分钟，孕妇在一定程度上适当吸氧，可防治各种缺氧症状，并促进胎儿健康发育。

　4、左侧卧睡姿：最好在睡觉的时候左侧卧位，有利于胎儿的供氧。

　5、注意自己所处的环境，注意屋内通风透气，饮食合理。

　以上内容是关于早孕反应胸闷的处理方法。希望了以对大家有所帮助。在怀孕期间出现任何问题都一定要及时到医院进行检查治疗。

　下面有几款用于孕前检查的药物，有需要的读者可以参考使用：

　早早孕快速检测条：协助临床判定妊娠的可靠指标

　优孕检测试纸（胶体金免疫层析法)：用于定性检测尿液中的HCG，当尿液中的HCG含量达到25mIU/ml或更高的水平时，即可得到阳性检测结果，一般在受孕后7到10天，检测结果即呈阳性。主要应用于临床妊娠早期的筛查或自我判断妊娠与否。

　促黄体生成素（LH)检测试纸（胶体金法)：本试剂用于检测妇女尿液中促黄体生成激素（LH)水平，以预测排卵时间，用于指导育龄妇女选择最佳受孕时机或指导安全期避孕。

属于正常现象。

生气的时候心跳加快，血流迅速，身体激素水平上升，整个人处于兴奋状态。所以消耗了大量精气神。精神放松下来，自然感觉疲劳，无力，心跳加快，吵架就跟跑了百米赛跑是一个效果。

发脾气之前，先感受一下自己的想法，感觉，情绪，心平气和的表达出来。这样会让发脾气缓和很多，就不会有你说的症状了。

如果您没有别的疾病的话

生气后可能会出现 呼吸性碱中毒 （过度通气综合征）

因为生气后会出现呼吸加快，导致体内CO2排除过多（超过人体正常）就会出现您说的症状

这时候可以用报纸等，卷一个锥形，大口扣在嘴上，小口冲外，深呼吸一下，应该可以缓解

呵呵，不至于气到这个地步吧！我想只有气到极点的人才会有这种感觉吧^0^…我觉得那应该是心脏那一瞬间负担过重的原因吧，心情一激动，导致心跳加快，所以那一瞬间心脏输出量迅速增大，突然的增大使心脏承受不住，然后再经过一系列我也说不清楚的过程，最后就会有你那样的反应了。应该锻炼锻炼心脏咯，没事多跑跑步，爬楼也是锻炼心脏的好方法！希望你每天都开心，别再生那么大的气啦！：)…