夫妻两口子吵架怎么办

夫妻在一起久了以后难免会有矛盾产生，也是很正常的一件事。如果在争吵过程中双方的情绪都比较激动，那么在吵架后可能会对夫妻双方的感情造成很大的影响。那么夫妻之间发生争吵怎么办呢？夫妻之间的争吵是不可避免的事情，而且是会产生一系列的负面影响的。但是如果夫妻双方都能够控制好自己的情绪并保持理智的情况下吵架是完全没有问题的。

1、发生争吵之后要冷静，不要再冲动

夫妻之间如果发生争吵了，那么首先要做的就是不要再生气了。在生气之前先想想自己为什么要和对方发生争吵或者是为什么会和对方在一起。在生气的时候再去寻找问题的症结所在就很容易发生争吵了。只有夫妻之间冷静下来了，才能够从根本上解决问题。

2、要懂得冷静的处理

在夫妻之间发生争吵的时候，一定要学会冷静的处理。如果吵架的时候吵得太激烈就会让夫妻之间变得很尴尬。因为在夫妻之间吵架时是不能进行语言的攻击别人的，这样做就会让别人认为你是一个非常高傲的女人一般。如果争吵过急就会影响到双方之间的感情。切记要控制好自己的情绪才能避免争吵进一步的升级。

3、吵架的时候要讲道理

吵架时夫妻双方都应该要注意自己讲道理的能力，因为夫妻两个人在一起久了以后难免会有矛盾产生，也会出现各种各样的问题。所以在争吵过程中应该要注意不要把事情的都告诉对方。在吵架处理的过程中最重要的就是两个人都要主动站出来说话，而不是被一些鸡毛蒜皮的小事吵得不行。所以夫妻两个人在吵架之前一定要先让自己冷静下来，然后再去认真看一下事情发生以后双方的态度和做法。

4、吵架后要好好反思

吵架是难免的，而且是不能避免的，夫妻之间要想要减少吵架的次数也是比较难的。夫妻在吵架之后应该好好反思一下自己的行为是不是不对，然后在改正自己的缺点。不要一味地指责对方或者是否定对方。夫妻之间要学会互相理解才能够让彼此的感情更加好，所以夫妻之间一定要学会互相理解并互相包容。

1别用否定语气。

“你从来不关心孩子”、“你总是忘记重要的事”，这些话都是在否定对方为婚姻、家庭做出的努力。

否定对方角色的话，如“同事老公比你强多了”；抹杀对方价值，如“你什么都干不好”；表达消极期待，如“过不下去就别过了，离婚”——都是严重影响婚姻稳定的“气话”。

事实上，只有感受到了对方的重视和肯定，感到自己的努力获得了正面回馈，才会以积极态度去响应。

　　

　　2别牵连“第三者”。

发生口角时，只要和对方有关的人，无论父母朋友，还是同事邻居，都可能被视作“一丘之貉”。一肚子的怒气也会波及到这些无辜者，“我们买房，你爸妈都没出钱”，“你朋友除了哄你花钱，骗你出去玩，还会做什么”……

英国心理学家指出，吵架时牵扯出亲朋好友，会将战场扩大。

　　3不要无中生有。

“你从来不问我的意见，老是自作主张!”“随便你!不管我做什么，你都看不顺眼。”小郑让丈夫订台新电视，到货后，她又开始埋怨丈夫不尊重自己的意见。一场内战就此爆发。这段对白是“无中生有”的典范，根源就在于沟通不畅。

聪明的妻子要懂得给丈夫吃“糖衣炮弹”。与其怒不可遏地指责对方，还不如晓之以理。比如，“你买的东西很好，我不开心只是因为自己没帮上忙，让我觉得自己没有尽力。”

　　

　　4不迁怒。

经常能听见有些夫妻抱怨对方，“都是你害我发脾气，丢人了”或“都是你唠唠叨叨，害我错过了重要电话”。但自己犯的错要自己承担，不应迁怒于爱侣。

真正的亲密关系是，每个家庭成员都能坦然地显露真实的自我、想法和感觉，而不会被讥笑、拒绝或迁怒。

　　5往事不再提。

这容易把“芝麻”吵成“西瓜”，最后难收场。要避免这一问题，夫妻应该“约法三章”，约定“1个月前的过错一律不再提”。

如此，双方都感到能“重新开始”，不必背负过去犯错的重担。

　　6“离婚”不要挂嘴边。

夫妻间的威胁和恐吓，破坏性最强。特别是有些妻子爱把“离婚”挂在嘴边。这是中年夫妻最忌讳的问题。

中年人上有老、下有小，生活压力大，外面诱惑多，一吵架就说离婚，会让对方产生负面印象，觉得谁离开谁都能活，干脆离了算了。

　　

　　7长辈少掺和。

父母往往有“护犊心理”，只考虑自己孩子的利益，而忽略了子女在婚姻中的相互关系以及夫妻的共同利益。结果，小夫妻可能在其父母的“支招”下，形成两派，甚至诱发婚内争权，一点点磨灭情感。

因此，夫妻争吵时最好避开长辈，也不要在父母面前埋怨对方。

　　8冷战是消耗战。

吵架后，故意不接对方电话，将对方视为空气，一气之下搬回娘家……冷战就像一场赌博，赌的是耐心，看谁先妥协。但其代价，就是感情在不断降温。

夫妻僵持若超过48小时，负面情绪会压过爱情或恩情，关系容易恶化，衍生出更多矛盾。这是非常不可取的做法。

在夫妻的生活中，出现矛盾冲突就很容易吵架，而冷战就是吵架后的作品，在冷战中，有时候双方都不愿意低头，想要对方先认输，而却不知道冷战是在消耗彼此的感情，人的感情是在交流和交往之中产生的，而冷战只会消耗这种感情，所以在生活中，彼此出现冷战需要找到正确的处理方式，只有双方都学会正确经营爱情才能走的更远。

夫妻吵架后的心理分析——女方心理

1、想要你多一点的关心和浪漫

如果男人懂女人的这点心理，其实女人是很好收服的。如果男人不懂，你只能累人累已，以后的日子也许更难过。有的夫妻冷战很快就结束，而有的夫妻也许会打持久战。

打持久战的女人，她一定是自尊心特别强、对爱的高求特别高、理解特别深的女人。她不会只因为一句好话就投降，而会前前后后把爱情和婚姻重新梳理一遍。所以，这时女人就进入了一个思考反省期。

2、通过冷战方式来分辨是非

如果确认对方依然是爱自己的，女人就会放下所有的不满。因为她终于知道，这也许是婚姻的过程，幸福其实只是相对的。确认了还要继续走下去后，从某时开始女人会期待着男人来示好和挽留自己。

她也许甚至会去主动做一些家务小事，以引起男人的注意，但男人如果依然没有任何举动，甚至有意离女人更远的话，女人会更伤心，甚至绝望，这时她会更深刻地感受到，自己是爱男人的，是离不开他的，而笨蛋的男人也许还不知道。

夫妻吵架后的心理分析——男方心理

1、郁闷心理

男人在冷战时内心会郁闷做错什么，在冷战期间，他的内心活动总是有很多变化的，这时候他的面子在冷战中起到了很大的阻碍作用，因为面子他会拿感情上要平等的原则看待问题。

也许并不是每次他都向你道歉，也许你也没觉得每次都被男人所迁就，之所以冷战就是因为彼此都认为自己没错，但又找不到一个合适的解决方法，胸口都堵着一口气，谁也不肯认输谁也不肯让步。

2、逃避心理

他宁愿选择扬长而去关掉手机，眼不见为净，一副惹不起还躲不起的样子，留下你一个人发飙。要知道这才是夫妻冷战的重要原因。当男人转身离开后，女人心里会浮想联翩，把事情往最坏处想。一旦出现这样的局面对你对他都不是好事，这会加深双方内心的不信任感。

夫妻吵架后冷战的结果——网友回复：

1、冷战这东西，太可怕了，我那位是只要一抄架就冷战，结婚快三十年了，我付出的太多太多，他人太自私，也从来看不到我的付出，永远都是埋怨你这埋怨你，那-现在我是心灰意冷，觉得付出在多多没意思啊。

2、我们冷战最长时间是半个月，结婚十年了，我这个人呢，喜欢该吵就吵，一会儿之后我就忘记了，但是我去和我老公说话，他不理我了，我才想起来刚才和他吵过架了，他的脾气不好，我们两个人一起上班，一下班了，他就玩王者荣耀，我下班了还给他洗衣服。

3、当初没有冷战的时候，对方已经不愿意和我沟通，老是借口说累什么的，爱理不理，有什么再也不和我沟通和我说了。直到我发现，看到暧昧聊天记录后，我就明白了，外面已经有人，不愿意和我在沟通，不愿意和我分享他的喜怒哀乐，冷战就是这样开始了。

4、已经三月没和老婆说过句话，见过二次面，都是在不知情的情况下偶然遇到，平时一个出门了，另一个才起床，一个回家了，另一个要等到睡了才回，饭各吃各，女儿现在小升初，不出门，整天看手机，唉，悲哀。

5、年轻的时候整天吵吵闹闹，生活过的很充实。 因为妻子外出打工，习惯了一个人的生活，总是不愿意我亲近她，看我那里都不顺眼，开始两年我们还会因为意见不同而沟通(吵架)，时间久了，我们都觉得人累心更累，慢慢地就少了沟通，连架都吵不起来了。 我曾经为别人调解了许许多多的家庭问题，让他们过上了幸福生活，可到了我自己身上，我用尽了我所有的能力和方法，也未改善我们夫妻之间的冷战。

6、结婚快六年了，第一次尝试冷战，足足20多天，他过来叫我一起吃饭，又叫我一起看电视，我没采他，他就再也不响，隔壁房间待着去了。妈的这种日子再也不过了。我决心要好好经营婚姻。冷战没用，最后一个人都成一种习惯了。

我也很多次想离开她，但又担心她后半生不好过，尽管她对我十分冷漠，我还是坚持了七年。 现在我已五十多岁了，妻子从来没有对我说过一句暖心的话，更不要我亲近她，我是一个普普通通的正常人，又是一个很爱面子的人，所以生活过得很抑郁，我真的不知道余生怎么生活、日子怎么过 冷战确确实实是夫妻感情的第一杀手。

语言暴力对婚姻的影响非常大，以下是详细逐条论述：

1、破坏夫妻关系：语言暴力是一种伤害和攻击行为，它可以直接破坏夫妻之间的关系。当一方使用语言暴力时，另一方可能会感到恐惧、愤怒、失望等负面情绪，这会导致夫妻之间的信任和尊重受到损害。

2、引发婚姻危机：语言暴力往往是婚姻危机的导火线。当夫妻之间出现语言暴力时，很容易引发激烈的争吵和冲突，这可能导致夫妻之间的情感疏远和关系破裂，引发婚姻危机。

3、影响夫妻心理健康：语言暴力可以导致夫妻双方出现焦虑、抑郁、自卑等心理问题。这些问题可能会影响夫妻的工作和生活，甚至会影响到他们的家庭和社交圈子。

4、伤害孩子的情感：如果夫妻之间出现语言暴力，孩子可能会感到害怕和无助。这可能会影响孩子的情感发展和身心健康，甚至会影响到他们的未来婚姻和人际关系。

5、难以修复：语言暴力的后果往往是长期的，很难在短时间内修复。即使夫妻双方意识到语言暴力的危害，也可能会因为难以消除负面影响而难以回到正常的婚姻关系中。

综上所述，语言暴力对婚姻的影响非常大，它可以直接破坏夫妻之间的关系，引发婚姻危机，影响夫妻心理健康，伤害孩子的情感，并且难以修复。因此，夫妻之间应该尽量避免使用语言暴力，保持良好的沟通和相互尊重的关系。

夫妻吵架最忌讳说的话有哪些

　夫妻吵架最忌讳说的话有哪些，吵架是门艺术，有人婚姻日益和谐，有人伴侣毅然分离。关键是争吵时，双方是否把握好度，是否触及雷区。那么，来看看下面关于夫妻吵架最忌讳说的话有哪些。

夫妻吵架最忌讳说的话有哪些1

　 1、别用否定语气

　否定对方角色的话，就是在否定对方为婚姻、家庭做出的努力，抹杀对方的价值，这些都是严重影响婚姻稳定的“气话”。事实上，只有感受到了对方的重视和肯定，感到自己的努力获得了正面回馈，才会以积极态度去响应。

　话说得不要太绝，比如“你从不”“你总是”“你什么都不”

　 2、别牵连“第三者”

　发生口角时，一肚子的怒气也会波及到一些无辜者，“我们买房，你爸妈都没出钱”，“你朋友除了哄你花钱，骗你出去玩，还会做什么”…

　就事论事，把亲朋好友牵扯进来会将战火越烧越大。

　 3、不要无中生有

　“你从来不问我的意见，老是自作主张！”聪明的妻子要懂得给丈夫吃“糖衣炮弹”。与其怒不可遏地指责对方，还不如晓之以理。比如，“你买的东西很好，我不开心只是因为自己没帮上忙，让我觉得自己没有尽力。”

　千万不要把没的说成有的，被冤枉的人除非是哑巴否则谁吃了黄连都会觉得苦。

　 4、不迁怒

　经常能听见有些夫妻抱怨对方，“都是你害我发脾气，丢人了”或“都是你唠唠叨叨，害我错过了重要电话”。但自己犯的错要自己承担，不应迁怒于爱侣。

　不要经常甩锅给别人背，背多了别人也会觉得累。

　 5、不要老翻旧账

　这容易把“芝麻”吵成“西瓜”，最后难收场。要避免这一问题，夫妻应该“约法三章”，约定“1个月前的`过错一律不再提”。

　一生气就翻旧账，也不问问人家陈芝麻、烂谷子的意见就把人家翻出来。

　 6、“离婚”不要挂嘴边

　夫妻间的威胁和恐吓，破坏性最强。特别是有些妻子爱把“离婚”挂在嘴边。这是中年夫妻最忌讳的问题。一吵架就说离婚，会让对方产生负面印象，觉得谁离开谁都能活，干脆离了算了。

　“离婚”还是不能有的，万一说着说着就成真了呢！

　 7、，长辈少掺和

　父母往往有“护犊心理”，只考虑自己孩子的利益，而忽略了子女在婚姻中的相互关系以及夫妻的共同利益。结果，小夫妻可能在其父母的“支招”下，形成两派，甚至诱发婚内争权，一点点磨灭情感。

　尽量不让父母掺和夫妻间的吵架，父母们护起自己的孩子来往往没有理性。

　 8、冷战是消耗战

　吵架后，故意不接对方电话，将对方视为空气，一气之下搬回娘家……冷战就像一场赌博，赌的是耐心，看谁先妥协。但其代价，就是感情在不断降温。

　冷战是伤害力最强、杀人于最无形的手段，几乎无一幸免。

　 9、千万别动手

　动手打架，容易导致关系恶化，衍生出更多矛盾。这是非常不可取的做法。

　能动口的千万不要动手，你一个“无影脚”，我一个“十八掌”，极有可能就残了。

夫妻吵架最忌讳说的话有哪些2

　 1、“你怎么这么没用”

　生活中，当夫妻之间关系变得不平等时，强势的一方总会对相对弱势的另一方说出“你看你，怎么这么没用”这种话。骂对方没用，是非常狠毒的话。会让对方感觉自己很窝囊，情绪上也会感到沮丧和绝望。脾气不好的男人，甚至会因此大打出手。

　在一个家庭中，如果妻子总是嫌弃丈夫没用，他真的会因此失去斗志变得窝囊;如果丈夫总是责骂妻子无用，妻子会觉得很沮丧因此而变成一个怨妇。恶毒的语言有时真的会摧毁一个人。夫妻本是互相最需要的人却被对方指责成无用。这些话就像是热辣辣的耳光，扇掉对方所有的自尊。

　 2、“能过就过，不能过就离吧”

　离婚是一个需要慎重考虑的问题。而现在的很多年轻夫妻一吵架就把离婚两个字挂在嘴边脱口而出。确实这可能只是气话，但是气话也是话，说出去的话就如泼出去的水收不回来了。

　你生气一时冲动说出来的话，在别人听来就有了更深的意思。这个人竟然因为这点小事就不想跟我过了，竟然不惜提出离婚，伤心愤怒失望的情绪会一股脑的向他砸过来，对感情的伤害是非常大的。有时候处理的好了，离婚只是生气了一时心急说出来的话，最怕当时一个人说“我们离婚吧”，另一个在气头上又抹不开面子，说“离就离，谁怕谁”。话说到这份上，就真的覆水难收，进退两难了。夫妻间最怕说离婚，这两个字的威力非常大。一吵架就说离婚的，结果说不定哪天就真的离了。

　 3、要不是为了孩子，我才不跟你过

　很多有了孩子的父母，矛盾越积越深吵架吵到完全过不下去。这时候很多妻子都会数落不负责任的丈夫，最后落在那句“要不是为了孩子，我才懒得跟你过”。这话明显在表达自己的一种将就，让男人心里听了很不是滋味。

　本来好好的日子过的还开心，有些小矛盾沟通沟通就过去但非要把孩子扯进了。本来是夫妻间的互相容忍，这么说以后生活就变成了彻底的忍耐。夫妻过日子切忌把孩子拉扯进来，孩子本来是爱情的结晶结果变成了婚姻将就的理由，只会让日子变成煎熬。

　 4、你和你爸(妈)一个臭德性

　吵架时牵扯到双方父母,吵架就吵架，不要牵连无辜，尤其是双方父母，现在恋爱自由，结婚离婚更自由，有了矛盾也是夫妻双方自己处理不好，与父母又有何干？

　只要有一方对另一方的父母口出不敬之词，另一方必不会忍气吞声，必回以更加不堪入耳的辱骂之词，都是娘生爹养的，可以骂我，但不能骂我的爹妈，这是一般人吵架时不能被触及的底线。很多人心里的观念都是，你骂我，我忍了，但是涉及到我父母就是触碰到了底线。

　在实际的挽救婚姻中也经常见到这样的例子，自己父母被辱骂成为心里过不去的坎。所以夫妻吵架最好口下留德。

　 5、你说我当初怎么就瞎了眼看上你了

　这是许多夫妻在吵架时经常说的一句话，也许是为了故意气气老公(老婆)，也许是心里憋屈，想一吐为快，你说出来了倒没什么事了，可说者无心，听者有意。女（男）人可是会把这句话记住。

　因为女（男）人觉得，只要结了婚，大家就是一家人，不能说这种伤感情的话。这种话一但说出来，女（男）人很容易就会经常考虑，我这段感情会不会真的有了问题。如果你说，你当初怎么就会看上我了呢。那这个女（男）人肯定虚荣心得到极大满足，你让他干什么他就会干什么。

夫妻之间的争吵是很常见的，但如果双方都不愿意妥协，可能会导致矛盾加剧。以下是一些可能有用的建议：

1 冷静下来：当情绪激动时，很难进行有效的交流。因此，首先要冷静下来，避免情绪激动，保持理智。

2 倾听对方：倾听对方的观点和想法，尊重对方的意见，试着理解对方的角度和情感。不要打断对方，或者批评对方的观点。

3 寻找共同点：尝试找到双方可以共同认可的地方，从那里开始解决问题。共同点可能是双方都关心的问题，或者双方都想要达成的目标。

4 找到妥协方案：尝试提出一些妥协方案，寻找解决问题的办法。可以尝试讨论一些具体的行动计划，比如谁负责哪些家务事，或者如何分配育儿责任等。

5 寻求外部帮助：如果夫妻之间的矛盾已经到了无法解决的地步，可以寻求外部帮助，比如婚姻咨询师或者家庭治疗师。这些专业人士可以提供一些中立的意见和建议，帮助夫妻找到解决问题的方法。

最重要的是，夫妻之间要互相尊重和理解，尊重对方的意见和感受，尝试寻找解决问题的方法，而不是指责和攻击对方。