我和我老公老吵架，，我发现他说话都很伤害人的我该怎么做

其实，夫妻吵架是很正常的事情，我和我老公也是经常吵架，并且经常冷战。吵架这个事情主要是看你自己怎么对待他的性质了 ，如果是他违反了婚姻中道德和忠诚等原则性的问题，那么最好是一吵到底。在 那个特定的场景夏伤害人的言语就显得不那么重要了 ，前提是你想和他离婚。而你如果还想继续和他过，他还在你心中占有很重要的位置，觉得你是爱他的，那么吵架时骂的话说的话那都是在没有理智的情况下才出现的 ，同样你肯定也说了伤害他的一些话，要记住伤害是双方面的 ，所以吵完就过去了，就不要再去计较得失，那样只会更加伤害你们俩的感情，致使婚姻变得更加不牢固。为 下次吵架又埋伏导火索了。婚姻中不要计较谁爱谁多一些这样的问题，不要认为给对方低头是很没有尊严没有面子的事情，恰恰相反正好衬托了你良好的修养。吵架这个问题完全是可以化解的，如果你是在气头上，尽量要先数5下，平静一下，想清楚我们为什么又要吵架？为这个事情吵架划不划算？该不该吵？那么这时候估计你就没有刚才那么激动了 ，这样也可以化解一部分的矛盾的，因为在日常生活中，吵架时在所难免的 ，还要根据你们两个的性格来说了 ， 依我看呢 ，你们两个的个性应该都很强，要不然也不会经常吵架了。其实可以找个机会和你老公好好的谈一谈，都试着改改自己的个性，生活中还是应该多点乐趣的，要不然女人这个花是很容易凋落的。在婚姻中女人是用来疼的，而男人是用来 忍让的 ，那么这个忍让是有尺度的 ，在你心中装一把尺子来痕量这个忍让的度，其实给老公忍让，包容他的一些缺点，也是给自己创造幸福，如果老公心里有你，你做的这些他不会 不知道，只会更加疼爱你，会在自己的心里对你内疚刚才不应该这样对你 ，不应该那样对你的 。前面我也说了 我和老公也是经常吵架，但是我很爱他，他也很爱我，很珍惜我们这个家，经常在他乱发脾气时我一般都是忍让，不吭气，等大家都平静了 做下来好好的谈一谈，解除误会。也有不忍让的时候， 他也会说很多很多伤人的言语，让你觉得心痛的要死了，可是怎么办呢 日子还是要过下去的 ，想想他平时对你的好，想想以后的 路，冷战几天，他肯定会找你谈的 ，哪时候呢 ，给他一个台阶，给自己要点面子，想想也就是生活中一些琐碎的事情，为这些事情伤害彼此之间的感情不值当，凭什么让自己不快乐？什么事情也就过去了 。婚姻就是这样，平平淡淡，偶尔也需要一些调味剂，最重要还是要花一些心思去经营的。小女人的安慰不知道对你有没有作用？总之呢 ，以后要让自己快乐，心思呢不要全部花在这个男人身上，不要太去在意你们吵架的事情，更不要记住他伤害你的那些话，出去和朋友逛逛街，吃吃饭，上上网，也还可以出去旅游，就是一句话：女人一定要对的起自己，一定要让自己幸福快乐！

其实有些人都是刀子嘴豆腐心，男人表面上凶悍，内心却也有脆弱的一面。夫妻之间吵吵其实很正常，可是吵也是有原则的，科学证明，一个人在愤怒的时候大脑会散失部分判断力，失去部分理智，这时他嘴里讲出的话多半出自人类愤怒的本能，并非他自己的内心。因此吵架时间一定不能长，长则生变。基于此，你应该从某种角度原谅你的丈夫。

我只是一个局外人，并不懂你们经历的事情，也不了解你们的性格与家庭背景。但感情这东西的确是能够培养，受了伤它也能复原的，而“谅解”与“爱”是最好的补给品。

望采纳，谢谢。

一个很容易在你面前发脾气的人，还有现在的这种表现，

可以绝对的说：根本不爱你

我说的可能会伤到你，

请原谅我的耿直，

他如果发脾气，那么你就走开，

过段时间回来后：你可以告诉他，你不是他的出气筒，假如有一天你们会离婚，不是我选择离婚，而是你这种态度在逼我离婚

你不采纳我的，我也会发脾气哦ˇ~ˇ

从我们的生活当中，情侣吵架的是最难免的事情，但是如果处理得好的话也是可以增进感情的。

特别是我们应该找到一个适当的台阶让两个人都能从吵架的事情上面转接过来。

我感觉吵架的时候第一时间应该说我们互相冷静一下。

因为我们知道在吵架当中两个人难免会说出彼此非常严重的话。等到彼此冷静下来以后，思绪清楚恢复理智的话，用另一种口气说出来。可能就会有不一样的结果了。

还有就是两个人在吵架的时候，如果有一个人可以放低姿态主动道歉的话，相信两个人的关系真的会越来越密切的。

我们都知道两个人在一起。吵架也是难免的，但是如果能主动道歉说明是非常珍惜这段感情的，对方也会估计面子马上的原谅你的。

在吵架当中转移话题也是一个很好的选择，我们知道在吵架当中的两个人是非常的不理智的，我们如果转移话题的话，让两个人从一件事情里面转移到另一件事里面，比方说吵架的时候说我们出去吃饭吧，吃点好吃的。这样对一个女生来说还是相当的有诱惑力的。

在情侣之间一个温暖的拥抱也是可以缓解两个人吵架关系的。

我们知道女生总会有无理取闹的几天，如果你选择了这个人就应该去包容他的脾气，特别是在吵架的时候，不管是谁的错不管他说什么话只要你上去以后直接给她一个温暖的拥抱无声地说你是爱她的，这个时候不管这个女生有多大的气，瞬间也就不再生气了。

要是你和男朋友在某些方面因为意见不合而吵架，而他总是一言不合就说分手，并且每次都所说的话都很绝情，完全不顾你的感受，那么你可以考虑和他分手。

一个打心底里十分爱你的男生，他是万万不会说一些绝情的话来伤害你的，更不会将分手时刻挂在嘴边。真正爱你的男生，即使你将他惹生气了，他第一时间是会选择忍让的，而不是冲动用事，甚至总拿分手当做口头禅。正因为他是真的爱你，所以在他的心中，他知道对于所爱的女生，自己能做的就是尽自己最大的努力去疼惜和保护她。相反，一个总说分手的男生，本质上来说，他就是不爱你的，要是爱你，他就不会总将分手挂在嘴边，要是爱你，他更不可能说出一系列伤人的话，所以只有一种可能性，就是他根本就不爱你。其实，我也能够相信，你本人也是能够感受得到他是不爱你的，只不过你不愿相信事实罢了。你总是在幻想着他能够改正，但你一次次地给他机会，他却始终都没有做出一次改变，到最后就只有你一个人在苦苦支撑着这段感情。与其独自一人苦苦支撑，甚至次次选择退让，还不如大胆地向他提出分手，因为对于一个心已冷的人来说，你所做的一切，在他眼中都是无关紧要、甚至无所谓的而已。也许在你眼中看起来十分珍贵的爱情，在他眼中可能早已毫无价值可言，在你们两人的这段爱情中，可能从始至终就只是你一个人的执念而已，所以最好的选择就是与他分手，只有勇敢地提出分手，你才能够从执念中脱离出来。

要是你和男朋友因为某些事情意见不合时，你的男朋友第一时间回答你的就是分手，面对这样的男人，最好的方式就是提出分手。总将分手放在嘴边，甚至动不动就说出一大堆伤人的话，可见他是一个没有担当的男人，要是你不选择与他分手，就算你和他最后圆满地步入了婚姻殿堂，你的未来也将痛苦万分。要是在恋爱中所暴露的问题，你们解决起来都十分困难，那么，你们是肯定无法将婚姻生活中所遇到的问题解决掉的，与其在结婚之后后悔，还不如提前提出分手。在没结婚之前就提出分手，你完全有机会可以遇到比他还好的人，所以不要苦苦支撑这看似“廉价”的爱情了。

只要他心情不好，每次都说疼我，我就只能罚他一年不碰他。我不在乎他外面有没有别的女人。我知道他的弱点。我已经连续八个月没有和他过一次性生活了，就因为他对我说的话太伤人了！今晚，他心情不好，说了一些伤害我自尊心的话。我很长时间都不会碰他。其实我们从另一个角度来解读语言暴力，这就是所谓的精神控制。

大部分男人背后都是为了巩固自己在家当领导的地位而对你进行语言暴力，但你不能因为他给你贴标签骂你就觉得我真的那么坏吧？自我怀疑，不要这样，这样做，会掉进对方挖的坑里。那么开导的方法是什么呢？为了给自己积极的暗示，心理学研究表明，无论是大声喊出还是默默思考，句子越短越有效。传达的情绪越多，印象就会越深。

比如，告诉自己，我不想活得太累，我创造自己的好心情，世界大事关心我。告诉自己或者你告诉对方你说的有道理，但是如果我不听，我可以做到。并且告诉自己，从明天开始我会彻底改变自己，从下一刻开始我不会听任何人的话，我只活我自己。那么女人得到解脱后，内心的痛苦应该如何解决呢？我不能说你每天都砍我一刀，我就回家疗伤。

沟通是第一步，男人会对女人凶，要么这个女人太强要么这个女人太弱，这就是两极分化。如果你太强势，两个人就互相指指点点。如果你太弱，你会被欺负。在沟通之前，我们应该明白沟通的目的是交流信息，解决问题。如果你一直想下去，你怎么能这么说呢？你怎么能这么做？然后我们会用情绪沟通，最终会导致更糟糕的情况。我们之前谈到的非暴力沟通，可以马上使用。有一种长颈鹿语言，就是说这种语言分为四个步骤，观察和感受诉求。

有人说，当你爱上一个人，你就赋予了他伤害你的权利。

说起“伤害”，很多人的第一反应是欺骗感情、背叛婚姻这样的行为，但在现实中更为普遍的来自伴侣的伤害，通常不会是你最害怕的这些“重型武器”，而是两个人每次争吵时的话语。

有些话从其他人口中说出，你可能会很不屑，但同样的话出自老公之口，你会觉得那些锋利的句子就像是小刀，一下一下地剜着你内心最柔软的部分。这种争吵发生得多了，就忘记了对方的爱和美好，最终隔阂加深，感情冰冻。

那么，究竟是为什么，最亲密的人在争吵时会彼此攻击呢？这里我要给大家揭露一个秘密——就是当你感到老公说话刺激到了你时，他同样也受到了你的刺激。可能你会说，每次发生争吵，先撂狠话的并不是我呀！没错，在绝大多数情况下，争吵的爆发不是某一方的错，而是双方思维不同频，曲解了对方的本意。我举个例子你就明白了。

比如，老公有一天临时加班，没提前通知妻子。妻子在家等得有些着急，又联系不上老公，差一点就要出门去找了，正在这时老公进门了。妻子马上带着责备的语气问老公，“怎么这么晚才回来？你去哪鬼混了？”

听到妻子责问式的关心，在老公耳朵里就被翻译成了这样一句话——“你根本就没理由这么晚回家，更何况你还不打招呼，你也太不靠谱了！”结果就是老公不耐烦的辩解，“我工作难免有急事，你不能指望我每天都按时吧，我手机恰好没电了，这也不怪我啊。”

这种带着搪塞的辩解会让妻子感到委屈，于是气话脱口而出——“你回来晚了，也不提前说一声，还不让我问了？那好，你以后在外面爱怎么样我都不管了，我真是多余操这份心！”

这时，老公联想到自己辛辛苦苦工作，还不是为了这个家，可是累了一天回到家之后又能怎样呢，还不是被妻子各种挑刺，于是他冷冷地回击道，“行，你不管最好，反正我是受够了！”

这时的老公在妻子眼中是如此的冷漠无情——他无故晚归，问他一句还不耐烦，最后还说受够了，妻子心开始刺痛，她会想，老公是从什么时候开始不爱我的？我们之间的感情怎么会变成这样？

事情发展到这一步只有2种结果，要么全面爆发唇枪舌战，两个人抛出的狠话一句比一句扎心，要么是各自一夜无语，事后谁也没再提，但隔阂进一步加深，两颗心在沉默中渐渐归于冰冷。

那这样的局面怎么破呢？有没有什么办法可以让夫妻在遇到矛盾时把力量集中在解决问题上，而不是陷入互相伤害的争吵中呢？我总结了一个简单易操作的小方法，大家可以在发生争吵的场景下尝试应用。

首先，当你感到老公说的话伤到了你，不要马上回应，深呼吸3次，把注意力放在自己的感受上；然后，尝试向老公描述你此刻的感受。还拿上面的对话举例，妻子在听到老公不耐烦的辩解之后，可以说，“我很担心你，你刚才的话，让我觉得委屈”。

这两步很简单，原理就是打破攻击和防御性攻击的恶性循环。语言造成的伤害是看不到伤口的，当你描述自己的感受，实际上就是让内在的伤口显化，让对方看到，这样不仅能让对方会停止攻击，也可以让对方会后退一步，尝试表达自己为什么会说出攻击你的话。就像上面的对话，老公听到妻子描述自己的感受，就会意识到妻子的询问是出于担心，这时老公会停止攻击，并安抚妻子说，自己不是故意要让她伤心。

接下来老公多半会说说自己当天工作上遇到的突发事件，告诉妻子自己回家时情绪不好，所以说了无心的话，妻子听了，也会更容易体谅到老公的辛苦，夫妻间可能还会因为这个小插曲出现暖心瞬间。

在婚姻生活里，唇枪舌战是离间夫妻感情的元凶，如果你和老公每次发生摩擦时都用最伤人的话彼此攻击，两个人就越来越难感受到对方的爱，越来越看不到对方的美好，这样的婚姻随时都会因为一件小事走向崩溃。

如果你和老公经常发生激烈的争吵，已经影响到了婚姻质量，你可以把详细情况发私信告诉我，我来帮助你找到适合你的解决方案。

你老公是不是很强势的类型，无论在家里还是工作都是想占上风的，但可能是平时你宠着他太多了，第一次伤你的时候你就没有反驳，选择容忍，久而久之他觉得你做什么，都是理所当然，不为你考虑，也不站在你的角度想想你的难处。其实两个人在一起最重要的是相互尊重，相互体谅和包容，他都没有做到，说明他很自私，爷不够爱你！你们之间的关系值得再重新考虑一下哦！