两个人吵架时，总是口无遮拦说很多伤害对方的话，怎么才能控制自己呢？

  两个人吵架时，总是口无遮拦说很多伤害对方的话，怎么才能控制自己呢？

一、暂时离开吵架的场所。

    虽然夫妻之间的关系应该是最近的，但是，夫妻吵架却是日常生活中再正常不过的事情了。但是，有些人说话口无遮拦，为了一时解气，会在吵架的时候说出一些狠话，或者想方设法的说一些伤害对方的话。但是，事后又回后悔自己的做法。如果每次吵架都这样，渐渐的，两个人的感情就会被这些话伤到。所以，要尽量避免这种情况的发生，当两个人吵架的时候，如果觉得自己说这些话，最好是跟对方拉开距离，或者暂时离开一会，让心情平复一下。因为，近距离会让两个人吵架越吵越凶。

二、快速转移话题。

     想说狠话的时候，也可以转移一下话题，这样虽然对吵架本身没有什么用处，但是，可以避免自己说一些伤害对方的话。不过有时候，转移话题之后，也可能会让两个人的焦点从吵架的事情上移开。

三、数几个数之后，再把话说出口。

     每个成年人都应该有一定的自控能力，控制自己的情绪，做任何事不要冲动。吵架的时候，如果自己想说狠话，说出口之前，先数几个数字，或许会让这句话憋回去。这样的可能会让那些言直口快的人避免很多因为说话而惹出的一些麻烦。很多事情就是因为冲动而让自己做出一些后悔的事。所以，古人说，做事情要三思而后行。夫妻之间说话虽然不需要太多的顾虑，但是，谁也不愿意听到一些伤人的话。感情也需要两个人共同去维护，这种维护同样体现在说话，做事方面。

                  作者--云清

朋友和老公吵架了，俩人都在气头上互不相让，3岁的女儿在旁边吓得大哭，他们立马停止争吵，但却不知如何去安慰孩子？所以电话求助我：怎样做，父母吵架对孩子的影响才能降到最小？

在回答这个问题之前，我们首先要知道：父母吵架会给孩子带来哪些伤害？

记得有本书上说： 父母吵架，无论哪一方赢，伤害的永远是孩子。

在这个世上无论父亲还是母亲，在孩子生命中都是无可替代、十分重要的人。

年幼的孩子看到父母吵架，或许事情发生的当下暂时看不出来，但这个伤害如果不及时处理，很有可能成为孩子一辈子的阴影。

等他们长大，在他们的事业和家庭中慢慢显现出来。

比如： 它会损害孩子的安全感，容易形成讨好型人格。

孩子自打出生，就是一个个全能自恋的个体，天然有一种：万事万物都和我有关的意识倾向，正是这种倾向，才让弱小的他们，能够有足够的自信在这个世界上生存下去。

也恰恰是这种想法，让孩子在面对父母吵架时，觉得这一切都是因为自己：是自己不好，自己做错了，才引发父母的吵架。

他们自卑、内疚，不敢做真实的自己，试图用压抑自己、讨好父母的方式来互动，希望能够拉近父母的关系，维护家庭的和平。

带着这样的感受，成年后与人交往，也会有低人一等的自卑感，容易形成讨好型人格。

又比如 ：会影响到孩子成年后的亲密关系，变得恐婚。

在父母经常吵架的家庭环境中成长起来的孩子，在亲密关系中，会不自觉模仿父母的互动方式，学父母的暴躁脾气，甚至恐惧婚姻不敢进入亲密关系。

那么，如何做才能让父母吵架对孩子影响最小？以下三点，可以借签：

第一点：关注孩子的感受

如果孩子在父母吵架时，出现恐惧、痛哭的表现，父母需要立即停止争论。

把孩子抱到身边，抚摸孩子，拍他的后背：对不起宝贝，爸爸妈妈讨论问题声音太大了，是不是让你害怕了，我们不说了，爸爸妈妈都很爱你，你很安全！

用大量爱的语言， 身体的抚摸来安慰孩子，直至情绪平静为止。

第二点：划清界限，心理减负。

对待每个年龄段的孩子，父母要用他们听得懂的语言与孩子沟通。

事情过后，对于大一点的孩子，我们要对孩子说：爸爸妈妈刚才对某个事情意见不同，争论也是爸爸妈妈沟通的一种方式，希望能够达成一致。

让孩子知道：这是大人之间的事，和自己没有太多关系，并承认当时自己冲动有情绪，以后会注意。

让孩子知道事情的起因，划清责任界限，能让孩子内心的恐惧得到缓解。

为孩子心理减负。当孩子的面承认错误，是在给孩子做榜样：让孩子以后也能为自己的错误勇敢地承担责任。

第三点：事后复盘，化冲突为经验与养分。

对于更大一点的孩子，父母吵架过后，还可以把自己和对方：如何争执、如何和解的过程与孩子分享，再听听他们对这件事的看法。

这样我们既可以听到孩子的心声，还可以让孩子在父母婚姻的互动中了解到：冲突也是生活中很自然的一部分，学会如何面对冲突，如何化解他们。

有时候，孩子还会从他们独特的视角，给出让我们意想不到的，解决问题的“好主意”！

最后，我想说:和伴侣有分歧，争几句比憋着好。

世界上没有不吵架的家庭，生活中夫妻为一些事意见不合，偶尔当着孩子的面争吵几句，其实问题不大。

相反，在勇于表达、积极沟通的家庭成长起来的孩子，会看到真实的夫妻生活。

总是憋着不吵架的父母，不仅会让孩子经常感受到家庭气氛的紧张、压抑，长大后也会追求一种表面完美的家庭观，不能接受过错、失误，对孩子来说并非是一件好事。

当孩子看到父母的坦诚与开放，看到父母在生活中，虽然有矛盾冲突，但并不影响他们的亲密关系。

遇到问题积极面对时，孩子就有一个积极的榜样去学习模仿， 相信，能够做到这一点的家庭，孩子以后的亲密关系也不会差。

根据有关调查显示，有85%的孩子最害怕的就是父母吵架。对父母来说，偶尔吵架只不过是平淡婚姻生活中的调节剂，但如果父母总是当着孩子的面吵架，却很容易对孩子的心理造成伤害。

爸爸妈妈当着孩子的面吵架，孩子虽然听不懂，却能够感受父母话语中的愤怒情绪，同时也会看到父母因为愤怒做出的一些具有伤害性的动作，这些负面的东西可能会让孩子开启自我问责模式： 爸爸妈妈为什么吵架？是因为我才吵架的吗？是不是我做了什么事惹爸爸妈妈不高兴了？爸爸妈妈会不会不要我了？不爱我了

父母当着孩子的面吵架，对孩子的智力、心理和身体发育都可能会造成难以弥补的负面影响。如果孩子长期生活在一个矛盾冲突不断的家庭里，孩子会变得缺乏安全感，人际交往能力也会受到影响，在与人接触时缺乏自信，不愿意主动与人沟通，很难跟他人建立良好的信任关系。

长久生活在家庭战争中的孩子，可能会误以为吵架才是正常的相处模式，从而阻碍了孩子的 情感 发展，有些孩子长大以后无形中也会模仿父母的行为，频繁跟自己的伴侣吵架，最后不断的形成恶循环。有些伤害深远的孩子甚至会暗暗发誓：长大以后坚决不结婚，因为不想重演父母的悲剧。。。

但是人非圣贤，相信这世上很难有几对夫妻能够做到几十年如一日地相敬如宾，感情再深厚的夫妻也难免有意见不统一的时候，偶尔争吵几句是很正常的，有时不仅不会对夫妻双方造成伤害，反而能够增进夫妻感情。但是当一个家庭里面有了孩子以后，夫妻之间吵架就需要有所克制和适当的注意了。如果父母确实因为没有控制好自己的情绪当着孩子的面吵起来了，事后该怎么弥补才能减少对孩子的伤害？

1、安抚孩子的情绪

父母吵架以后，千万不要以为两个人和好了就没事了，对孩子造成的伤害已经造成，虽然可能无法彻底消除，但家长也要尽可能的弥补孩子。

比如通过亲吻、拥抱来安抚孩子受惊的情绪，要温和平静地告诉孩子，爸爸妈妈吵架与他无关，尽量避免孩子因为父母吵架产生自责心理，之后再慢慢引导孩子说出自己的感受，说出孩子害怕什么，是害怕爸爸妈妈生气吵架时的样子还是害怕爸爸妈妈因为吵架不要自己了，然后再向孩子保证，爸爸妈妈永远爱他，永远不会离开他。爸爸妈妈会尽量控制自己，以后尽可能不吵架了。

2、不要对孩子诉苦

有些家长在跟另一半吵架以后喜欢跟孩子哭诉自己的委屈，这种做法是非常不好的，不仅无法真正排解自己的烦恼，反而会给孩子造成心理负担，让孩子过早地面对成人世界的烦恼。爸爸妈妈如果心里烦闷，建议自己寻找恰当的调节情绪的方式或找亲近的成人倾诉，跟孩子倾诉烦恼是非常不可取的。

比如我自己小时候，爸爸妈妈每次吵架以后，妈妈就喜欢跟我哭诉自己的委屈，说自己养孩子有多么不容易，说爸爸多么的不体谅她，说生活的艰难等等，而且总是一边说一边哭。。。后来别人总说我心思重，性格悲观，想想还是孩童的我，最终拥有这种性格，父母是不是也应该有一些责任呢？

3、不要在孩子面前指责另一半

很多家长常犯的错误就是喜欢当着孩子的面指责另一半，这样做不仅会影响对方在孩子心目中的形象和地位，也容易扭曲孩子的是非观，导致孩子只偏向父母中的一方或为了谁也不得罪，最后养成心口不一的坏习惯。

4、最好能当着孩子的面和好如初

父母如果当着孩子的面吵架，最好也要当着孩子的面和好，然后要告诉孩子，因为每个人都有自己的想法，有矛盾有争吵是正常的，就像小朋友之间也会闹别扭一样，只要大家都平静下来以后，能够互相真诚的道歉，主动和好，以后还是相亲相爱的一家人。

当然了，大人也要尽量做到以后不在孩子面前吵架，慢慢的孩子也会忘记爸爸妈妈吵架的事情了。

5、真诚地向孩子承认错误

夫妻两个人吵架，肯定都有做得不好做得不对的地方，父母应该正视自己的错误，在孩子面前坦诚认错，并表示以后爸爸妈妈也会努力改正的，这样也能够给孩子做个榜样，让孩子做个有错就改的好孩子。

最后若莲想说，没有一对夫妻能够做到永远不吵架，可能也无法彻底避免不在孩子面前吵架，但是我们毕竟是孩子的父母，是孩子学习和模仿的对象，尽可能地克制自己的情绪，实在要吵也尽量避着点儿孩子，为孩子营造一个温馨和睦的家庭是我们的责任，为了孩子让我们一起努力做得更好吧。

夫妻两人总是吵架，你觉得应该从哪些方面来避免？是的，如果夫妻经常吵架，会影响他们的感情。随着时间的推移，一些小问题累积成大问题，影响他们的婚姻生活。

当我们战斗时，我们必须实事求是地对待问题，并有一种正派的感觉。夫妻之间的争斗不伤害感情和和谐是最基本的原则。一切都需要梯子。与其走得太远，不如走得太远。夫妻吵架也是一种必须学会的智慧。夫妻之间的吵架更怕咄咄逼人，不屈服于对方。到头来，他们只能激化矛盾，甚至从言辞的争论到拳脚的添加，都会使他们的感情受到伤害。

是的，如果夫妻经常吵架，会影响他们的感情。随着时间的推移，一些小问题累积成大问题，影响他们的婚姻生活。

当我们战斗时，我们必须实事求是地对待问题，并有一种正派的感觉。夫妻之间的争斗不伤害感情和和谐是最基本的原则。一切都需要梯子。与其走得太远，不如走得太远。夫妻吵架也是一种必须学会的智慧。夫妻之间的吵架更怕咄咄逼人，不屈服于对方。到头来，他们只能激化矛盾，甚至从言辞的争论到拳脚的添加，都会使他们的感情受到伤害。

当夫妻吵架时，他们不可避免地会说残酷的话，但当我们发誓时，我们应该避免言语。冷战期间，我们也应该避免情绪激化。我们应该少说话。最好不要说话，以免伤害别人。在这段时间里，两人都很敏感。一旦我们互相说坏话，就很容易陷入麻烦。

2不提“离婚”或“分手”，不提所谓的“救助”

经常受到离婚的威胁，如果对方说“离开，谁怕你不能”，去不去？如果你离开，可能不是你想要的；如果你不去，你就没有面子，如果你选择离婚，你会后悔的，因为争吵是夫妻之间的事。与父母、姐妹或朋友互相“抱怨”，赢得“片面”同情，只会加深彼此的抵触情绪。更糟糕的是，如果你的家人像你一样互相争斗，甚至互相辱骂，要激化矛盾,把本来可以挽救的感情转化为不可挽回的感情。

四个。不要说“绝对”

当夫妻吵架时，他们喜欢说对方的坏话，但他们不知道自己会伤害对方。例如，“你从来没有对我诚实过”和“你欺骗过我”。当你生气时，你会给对方一个彻底的否认。当然，其结果是加剧了矛盾。

五个。不要那样做。

吵架就是吵架，一个绅士什么都不做。如果对方太过分，你也可以出去躲几天让他思考。如果你生气地打自己一巴掌，争吵的性质会立即改变。